计划书是对未来一段时间内工作或学习的安排和规划，是对目标和行动的清晰表达。如果你需要一份优秀的计划书参考，不妨点击以下链接，下载我们为您准备的精选范文。
篮球的计划书（精选18篇）篇一
早晨，我匆匆忙忙来到了精诚中学训练，刚到那里，景老师就立马把目光射向我，对我喊道：“天天来这么迟，你如果像张琳心一样来那么早，那太阳就从西边出来了！”我放开胆子对老师说：“张琳心今天又没来，我起码来了呀。”“不跟你多说，你来了正正好，四打四。”no！为什么我才来就要打比赛！“我和你们一组。”老师突然说。耶！我心里的这块大石头终于放下了。
激烈的篮球比赛开始了，我的对手是：三个六年级的和一个五年级的，我的队友则是：老师和一个四年级的，一个五年级的。
老师从敌方手中拿到了球，第一个目标就是把球扔向我，老师真是错不及防啊，一定是我早上来迟了，要趁机报复我，每次把球都传给我，好让我大汗淋漓。最后比赛结果出来了，我方进了七球，敌方进了三球，我们方的球而且全是我进的，因为老师每次都把球传给我，我就正好站在篮筐底下，可以直接投球，我累得气喘吁吁。
我发誓，我以后早上的篮球训练绝不会来迟，也不会缺席，否则，就天打雷劈，因为我不想再遭受景老师的报复了！
篮球的计划书（精选18篇）篇二
我校本着以兴趣为导向，以活动为载体，以学生为主体，以培养学生个性特长、创新精神和实践能力为重点，结合当前特长生的考试情况，以社团活动为手段，丰富学生的课余生活，增强学生发展自我和发现问题并独立解决问题的能力。
1、社团活动计划的拟定，以学校人力、设备、场所及学生兴趣等条件，作弹性运用，以期能把学校的设施，发挥最大的效果。
2、本校社团活动以学生为主体，依学生志愿选修，指导教师提供最佳指导，协助其学习，体验生活，培养兴趣。
3、各类社团必须与各学科密切配合，以增进教学效果，并以艺术性、体能性及培养学校骨干为主要目的。
4、全校教师对学校社团活动，均能有指导和参与的责任，且各项活动均应依据教师专长，为最优先考虑。
1、社团成员主要采取学生自愿报名，教师做适当调度的形式组成，让学生全员参与。
2、社团。
学校社团得依据本校教师专长开展，在班级中实施统一调度，所涉课程有体育组统一排定。
(1)每学期拟订课程计划时，根据各教师专长，排定任课教师，并由其提交社团课程计划表及其进度表。
(2)学期结束各社团应将全学期活动记录本及学生活动情况送交科研处。
(3)社团活动应服从学校统一安排，以全校性的活动为优先考虑。
(4)学校社团有义务代表学校参加荥阳市及其他一切集体活动，并在学期结束时做好成果展示。
1、学生得到生活情趣的陶冶，增进自身的才艺能力，拓展人生的学习广度。
2、发展学生多元能力，促使孩子潜能的开发，造就多层次的社会人才的培育。
3、让更多的学生学有所长，增强自信心。
本学期社团活动具体如下：
1、对篮球有浓厚的兴趣；有一定的篮球基本功。
2、有纪律意识，能服从安排；能严格遵守校纪校规；
招生对象:七八年级学生(男女不限)。
活动时间：下午第三节课。
活动地点：篮球场。
教练：李广。
1、以10人为一小组，各组指派一名组长，训练时分组进行。
2、课时安排：前10分钟进行热身运动，指导老师利用10分钟时间讲解篮球技巧，复习巩固基本技能。后20分钟分组自由练习。
3、不定期举行小型的篮球比赛。
4、定期组织观看nba等篮球赛式，举行有关篮球的知识竞赛和游戏，丰富社团活动。
5、训练培优，争取在“中牟县篮球联赛”上举行一次精彩的篮球比赛。
1、篮球社团活动必须落到实处，指导教师要有明确的活动目标，认真制定切实可行的.活动计划，并认真安排好活动内容，及时地做好相关记录。学期结束前写好活动总结。
2、指导老师对本组的工作负责。必须管理组织教育好学生遵守社团制度和规定，按时到岗参加活动，使学生在提高专业技能水平的同时，同步提高思想道德素质和文明行为素质。
3、各位社团会员要做到准时到岗，有事有病请假，指导教师做好活动前的点名工作，对缺席学生要问清原因并做好点名记录。
4、社团活动过程中，教师必须认真辅导，积极热情，充分调动学生的积极性，确保活动扎实有效，安全。
篮球的计划书（精选18篇）篇三
新学期开始，为了营造一个积极、健康、热烈、活沷、朝气蓬勃的校园环境，为增强学生的体质，丰富同学们的课余文化生活，综合素质，培养积极向上的进取精神。本着“友谊第一比赛第二”的原则，我院承办第二届大学生校园文化艺术节之“新生杯”篮球赛。
为同学们打造个互相交流、互相学习的平台，树立大学生内练素质，外树形象的`岁月，展现大学生的运动风采。
（1）切实推动“全民健身计划”增强大学生身体素质。
（2）增进各学院之间的感情，促进篮球爱好者间的交流。
由各学院组织报名，最后报建工学院学工办。
凯文学院团委。
建工学院团总支。
1、参赛单位：学院各个二级学院。
3、参赛人数：运动员至少5人，最多12人（包括正副队长）；领队一人。
4、报名日期：10月15日前
5、报名方式：名单在截至日期前发送到邮箱。
1、采用“五人制”篮球赛的比赛规则。
2、所有比赛单位以抽签的方式分为a、b两组每组中有两队，进行循环赛，每组取前两名，进行交叉淘汰赛，胜者进行冠亚军争夺。
1、每队必须有五名参赛队员，其余的人员为替补队员。
2、比赛开始后不准更换原有队员，否则取消参赛资格。
3、比赛换人没有限制，但仅在死球或半场结束时才能换，进球也可以换人。
4、进球后换发球。
5、每次换发球，发球方必须退到界外发球后再进攻。若发球方没有退到界外或发球时踩线，此次发球不算并换发球。
6、三分球：在三分线外出手投中篮作三分算，三分线内投中算二分。
7、比赛时，实行“24秒”制，会有比赛监督员记录，若24秒未投篮，则换发球。
8、比赛时间采用上下半场，每半场20分钟，中场休息10分钟，每队每半场有两次暂停；个人犯规累计达5次后离场；每半场全队犯规累计达7次以后，执行罚球。
1、文艺部和女生部负责开幕式活动和礼仪队。
2、宣传部负责赛前宣传和海报制作。
3、学习部负责赛事报道，通过校报和广播台做好宣传。
4、纪检部负责维持秩序和会场布置，体育部负责协调。
5、外联部负责活动赞助。
1、比赛队伍迟到：队伍迟到十分钟即认为弃权，以0：20计得分。
2、比赛人员中途受伤：轻伤经处理可以继续比赛者，比赛暂停一段时间，待伤势处理好后进行。伤势严重无法比赛者必须换上另一名队员，负责人员不够视为弃权。
邀请体育教师担任此次赛事的裁判，坚决公平、公正。
（1）获前3名的队给予集体奖和个人奖。
（2）在比赛中得分最多的运动员得mvp称号。
主办：山东凯文科技职业学院团委。
承办：建筑工程学院团总支。
篮球的计划书（精选18篇）篇四
2、参赛方式：每班各出一代表队参加比赛，每班各自选拔，男生五名、女生2名。(女生在中场休息时进行罚篮，每人罚五个球，每球一分。)。
3、比赛时间、地点：20xx年x月xx至xx日、学校篮球场。
1、由各班体育委员联合宣传委员进行赛前宣传和赛后总结，并以活动成果的形式展示。
2、裁判：xxx。
4、比赛用品：篮球两个、哨子四个、记分纸。
本次活动设冠、亚、季军各一名。
本着友谊第一比赛第二的精神进行比赛，运动员必须无条件服从裁判的判决，若有意见，当场比赛间歇由队长向裁判申诉;如遇雨、大风等特殊情况，根据体育部意见，并及时通知更改比赛时间，希望这场在充满阳光的春季中举办的数理系篮球赛可以使更多篮球爱好者走到一起，共同体味合作与拼搏的滋味，一同感受篮球的魅力和体育的力量。预祝这次篮球赛会就是一场充满感动，充满激情、和平友好的体育赛事，希望每支代表队会以最好的风貌向全校展示我系风采。
设冠军、亚军、季军各一名。
冠军奖金：300亚军奖金：200季军奖金：100人员分配与资源配置。
1、广播站负责本次活动的前期宣传和比赛宣传。
2、外联部负责筹集本次活动所需的资金。
3、宣传部负责出本次活动的海报和条幅。
4、体育部和学生会各部门负责本次活动的人员安排，每个场地设一名主裁、一名副裁、两名记分员、一名计时员、三名场边工作人员(两名维护秩序和一名医护人员)。
比赛用球4个。
口哨6个。
记分牌4个。
秒表4块。
海报4张。
条幅3条。
比赛用纸若干。
彩色粉笔6合。
工作人员用水4箱医疗用用品一箱。
篮网5对备用资金100。
比赛用球320元。
口哨30元。
记分牌100元。
工作人员用水60元。
医疗用品120元。
奖品、奖状1200元。
共计：1830元。
篮球的计划书（精选18篇）篇五
数理系11、12、13级学生。
三、比赛流程。
2、参赛方式：每班各出一代表队参加比赛，每班各自选拔，男生五名、*2名。(*在中场休息时进行罚篮，每人罚五个球，每球一分。)。
3、比赛时间、地点：201x年x月至xx日、学校篮球场。
四、活动安排。
1、由各班体育委员联合宣传委员进行赛前宣传和赛后总结，并以活动成果的形式展示。
2、裁判：...
4、比赛用品：篮球两个、哨子四个、记分纸。
五、活动奖项。
本次活动设冠、亚、季军各一名。
六、比赛注意事项。
本着友谊第一比赛第二的精神进行比赛，运动员必须无条件服从裁判的判决，若有意见，当场比赛间歇由队长向裁判申诉;如遇雨、大风等特殊情况，根据体育部意见，并及时通知更改比赛时间，希望这场在充满阳光的春季中举办的数理系篮球赛可以使更多篮球爱好者走到一起，共同体味合作与拼搏的滋味，一同感受篮球的魅力和体育的力量。预祝这次篮球赛会是一场充满感动，充满*、和平友好的体育赛事，希望每支代表队会以的风貌向全校展示我系风采。
篮球的计划书（精选18篇）篇六
提升校园运动风气，鼓励学生多多锻炼，渲染五彩缤纷的大学生活，培养团结合作的精神，促进构建和谐校园。三、主办单位：
管理学院分团委学生会体育部。
比邻超市。
10月13日至10月底校篮球场。
1、10月8日：分发球赛邀请函、报名表及规则说明至大一、大二各个专业班级。
2、10月9日10日：收回报名表、整理统计报名表及抽签分组。
3、10月13日：开幕式（见附件一），比赛正式开始。
管理学院大一、大二所有专业。
比赛分为小组循环赛和淘汰赛两个部分。
篮球的计划书（精选18篇）篇七
赞助商：
活动宗旨：为丰富校园文化，推广篮球运动，加强各学院间的联系与沟通，提高我校篮球竞技水平，培养我校学生的团体协作和勇于拼搏的精神，体现体育运动为文化建设服务的宗旨。在我校xx个学院的大力支持下，校篮球协会和校学生会特申请组织“xxx大学篮球联赛”。
活动时间：常规赛在本学期14周——19周
季后赛在下学期3周——8周
活动地点：xxx篮球场
活动内容：以学院为单位报名，常规赛采取单循环，根据胜负场数积分选出前八名进入季后赛，季后赛根据积分分成两个组，进行淘汰赛(3场2胜)，胜者进入下一轮半决赛(5场3胜)，决出总冠军(7场4胜)。
参赛院系：我校xx个学院(排名按拼音顺序)
材料学院管理学院环工学院建筑学院
机电学院技术学院继续教育学院理学院
人文学院土木学院体育系外语系
信控学院冶金学院艺术学院研究生部
组委会：组建“xx大学篮球联赛”组委会，总管比赛过程中各项事务。下设医务组及治安保障组，及时处理比赛中突发事件，医治受伤人员。
xxx大学第xx届“xxx杯”
篮球联赛比赛规则
比赛时间、比分相等和决胜期
1、比赛由4节组成，每节12分钟。
2、在第1节和第2节之间，第3节和第4节之间以及每一决胜期之前应有2分钟的休息时间。
3、半时间的休息时间应为15分钟。
4、如果在第4节比赛时间终了时比分相等，为打破平局，需要一个5分钟的决胜期或多个这样的5分钟来继续比赛。
5、在所有的决胜期中，球队应朝向第3节和第4节中相同的球
篮继续比赛。
3秒钟：当某队在场上控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续的3秒钟。
24秒钟：每当一名队员在场上获得控制一个活球时，他的队应在24秒钟内尝试投篮。一次投篮的构成，必须遵守下列条件：在24秒钟装置的信号发出前，球必须离开投篮队员的手，并且球离开投篮队员的手后，在24秒钟装置的信号发出前球必须触及篮圈。
队员5次犯规：一名队员不论侵人犯规或/或技术犯规已发生了5次，应通知本人并必须立即离开比赛。他必须在30秒钟内被替换。先前已达他的第5次犯规的队员的犯规，登记在教练员名下并应在记录表上填入“b”。
全队犯规——处罚：在一节中，作为登记某队任何队员的侵入犯规或技术犯规的结果，已发生了4次全队犯规时，该队是处于全队犯规处罚状态。在任一比赛休息期间发生的所有全队犯规应被认为是随后一节或决胜期的一部分。在任一决胜期内发生的所有全队犯规应被认为是第四节的一部分。当某队处于全队犯规处罚状态时，所有随后发生的对未做投篮动作的队员的侵人犯规应被判2次罚球，而不是判给掷球入界的球权。如果控制活球队的队员或拥有掷球入界球权队的队员发生了侵人犯规，这样的犯规不应被判2次罚球。
xxx大学第二届“xx杯”
篮球联赛裁判员制度
1、检查和批准在比赛过程中使用的所有器材。
2、指定正式的比赛计时钟、24秒钟装置、计秒表并确认记录台人员是否到齐。
3、不允许任何队员佩戴可能造成伤害的物品。
4、在中圈执行跳球开始第一节和决胜期的比赛。
5、如果球队在得到通知后拒绝比赛，或以其行动阻碍比赛的进行，有权判定该球队弃权。
6、在第2节、第4节以及任一决胜期的比赛时间结束时，或在任何他认为有必要的时候，仔细地审查记录表以认可比分。
7、每当有必要或裁判员的意见不一致时做出最终的决定。
8、有权对这些规则中未明确规定的事项做出决定。
9、当情况需要时有权停止比赛。
10、比赛过程中只有队长及领队有与裁判员交涉的权利。
其最终决定该判罚是否正确并做出相应处理。此为终审判决，不得更改。
12、裁判员应秉公执法，通过高超的判罚手段确保一个公平友好的竞赛环境。
xxx大学第二届“xxx杯”
篮球联赛奖励制度
奖项设置：设
总冠军(1)：奖杯、证书、总冠军戒指、奖金500元以上
常规赛冠军(1)：奖杯、证书、奖金300元
mvp球员(1)：奖杯、证书、奖金100元
得分王(1)：奖杯、证书、奖金50元
篮板王(1)：奖杯、证书、奖金50元
最佳风尚奖(1)：奖杯、证书、奖金50元
优秀裁判员(2-3)：证书
优秀领队(2-3)：证书
优秀队长(2-3)：证书
大学篮球周训练计划书2很多人都喜欢看球赛，尤其是男孩子看球赛的人很多，以前小编上学的时候，只要一到休息天，很多男生就会围在一起看球赛，大家都是球迷，现在也有人利用篮球来锻炼自己的腰部力量，有的人说效果还是很明显的，锻炼的时候还是要掌握一定的方法的，这样锻炼的过程中也会更加的有意思，这里小编就给大家介绍下篮球腰部力量训练怎么样。
当一种训练需要腹肌持续的稳定性和身体旋转时，腹肌能够产生最大的活动。由于需要在不稳定的环境下控制平衡，所以在进行卷腹训练时，篮球卷腹要比传统卷腹需要更多的肌肉收缩和控制。事实上为达到最佳效果，建议尝试有规律地进行多种不同锻炼，因为这样可以锻炼到不同的肌肉并且不容易产生厌倦。
不论选择哪种练习方式，训练和强化腹肌都需要时间和耐心。请记住，腹肌的训练目标是肌耐力，而非增大肌肉和力量。最后切记锻炼后进行肌肉伸展。
仰卧起腿。起始姿势：仰卧平垫上或头朝上仰卧斜板上。两手握住头后方的固定物件，全身伸直。动作过程：收缩腹肌，将保持伸直的两腿向上弯起，直到可能的最大程度。保持一秒钟，再让两腿徐徐回落。
呼吸方法：向上弯起两腿时吸气，回落时呼气。
注意要点：下落两腿时，仍要控制腹肌，勿使下落过快。
篮球力量训练一般分为五个阶段，即肌肉增生阶段、基本力量阶段、体能高峰阶段、保持阶段、积极性休息阶段。
直腿拉是指直臂体前抓杠，膝盖伸直或者稍弯，慢慢直背俯身，将杠铃沿腿部下放到脚背，直背慢慢回到起始位置，不要快放快起。对于年轻的初学者，根据身体特点可以采用无须借助举重设备的练习手段，每周训练三次，可以安排在每周一、三、五，也可以每周二、四、六，根据研究肌肉最佳恢复时间为48-96小时，因此训练要隔天进行。
大家在进行腰部力量训练的时候，最好能够多选择几种运动，因为篮球这项运动并不是适用于所有的运动者，对于某些人的效果可能会很好，但是有的人也会没有多大的效果，所以大家一定要找到最适合自己的方法，这样才可以最好最快的锻炼自己的腰部力量。
篮球的计划书（精选18篇）篇八
学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的`开展，校运动队在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。
丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接各项篮球赛事，为我区小学生篮球比赛取得好成绩打下基础。
学生来自不同年级、地区，竞技水平、基本功不相同，而且身体素质并不突出，理论知识缺乏，训练时间少，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下，上下齐心协力，培养一支具有较强实力的队伍。
1、准备部分:慢跑、运球、跳绳(尽可能双飞)、步伐练习。以上练习，人到即练，自觉训练。
2、开始部分:投篮、上篮、传球、球性练习。
3、基本部分:具体根据每天的主要安排进行。
4、结束部分:放松练习，主要以放松为主，中间穿插对球性的练习。
身体素质训练具体步骤:。
1、爆发力训练:纵跳、蛙跳、单脚连续跳、30米冲刺、50米冲刺、80米冲刺、摸高。
2、耐力训练:长跑、长跑游戏。
3、力量训练:哑铃推举、俯卧撑、拉轮胎。
4、反应能力训练:口令练习、喊数抱团游戏。(各种训练方法相结合。)。
篮球的计划书（精选18篇）篇九
“我运动我健康我快乐”
1、参赛者须品德良好，参赛队员要自觉遵守赛会规定，本着“友谊第一、比赛第二”的原则，赛出风格，赛出水平，尊重裁判，服从赛会统一安排，注意安全。
2、参赛者需是篮球社成员。（加入篮球社需符合条件、详细请参看篮球社细则）
3、如一个班级篮球社成员不足构成上场比赛队员，将视该班级弃权
1、高一年组采用半场4v4制。高一年级共16个班，以班级为单位进行比赛，共16个队。采用先循环赛，再进行淘汰赛。按同上体育课的4个班为一组、共4组，进行小组循环赛。
a组、1班、2班、3班、4班
b组、5班、6班、7班、8班
c组、9班、10班、11班、12班
d组、13班、14班、15班、16班
小组赛每个班级与同一对手各战两场。最后按胜率进行排名，每小组前两名直接出线，共8个队；淘汰赛抽签，4个班为一组，共两组。同小组赛相同，每个班级与该小组同一班级各战两场，按胜率进行排名，两组排名前两位出线进入半决赛，共4个队。半决赛采用交叉对战，即一组第一名对阵二组第二名，一组第二名对阵二组第一名，两两进行比赛，同样采用两局制最终胜者进入决赛，共2个队。决赛采用3局2胜制。
3、高二年组共15个队，文科联队（5班、11班、12班、16班）以及理科14个队。依然采用先循环赛，再进行淘汰赛。按同上体育课的4个班为一组，共4组。
a组、1班、2班、3班
b组、4班、6班、7班
c组、8班、9班、10班、13班
d组、14班、15班、17班、18班
文科联队进行抽签决定与a组或b组进行比赛
小组赛每个班级与同一对手各战两场。最后按胜率进行排名，每小组前两名直接出线，共8个队；淘汰赛抽签，4个班为一组，共两组。同小组赛相同，每个班级与该小组同一班级各战两场，按胜率进行排名，两组排名前两位出线进入半决赛，共4个队。半决赛采用交叉对战，即一组第一名对阵二组第二名，一组第二名对阵二组第一名，两两进行比赛，同样采用两局制最终胜者进入决赛，共2个队。决赛采用3局2胜制。
4、高一比赛为15分钟一场，有两次暂停机会，不停表。小组赛时每节课每班进行两场比赛。高二比赛为上、下半场各15分钟，中场休息5分钟。上下半场各两次暂停，比赛过程中不停表。
5、在比赛过程中，每个球员6次犯规必须离场。若对裁判员的判罚与数据有任何异议，即时提出，但最终决定权在裁判员。
6、比赛中累计犯规5次进行罚篮。
7、比赛规则将参照国际篮联最新篮球规则并根据实际情况做出一定改动。（例如：不采取三秒、五秒、8秒、二十四秒违例等）
8、比赛过程中如发生打架事件，立即取消该班比赛资格，并予以打架成员记大过处分。
1、冠军球队予以冠军照，将贴在冠军墙上成为历史。
2、设mvp一人、全明星赛mvp一人、金哨一人。
1、请各班必须以认真、积极的态度参与本次活动。
2、友谊第一，比赛第二。
3、比赛时班主任必须到场。
4、比赛时不得发生冲突。否则取消该队参加比赛资格，并对发生冲突球员进行记过处分。
1、各班自行负责本班的啦啦队工作，禁止场上、场下出现不文明言行，一旦发现将追究所在班级和个人的责任。情况严重直接取消该班比赛资格。
2、观看球赛秩序工作由班主任负责维持，需在指定界限观看，观看比赛的同学必须服从管理。
3、班级尽量统一球衣，以免比赛时造成双方混乱。
4、后勤工作由各班统一协调负责。
5、各参赛队加强纪律安全教育，杜绝发生安全事故。
6、比赛期间要做到“友谊第一，比赛第二”，赛出水平，赛出风格，以促进各班之间的友谊。
7、裁判由篮球社裁判部成员担当，以保证比赛的公平性。
8、如在比赛期间遇到阴雨天气，则将延期比赛，具体时间另行通知。
1、比赛开始时间：**年4月9日
2、比赛地点：校篮球场
3、小组赛在体育课时间进行，每节体育课两场比赛。淘汰赛在体活课时进行，每节体活课高一进行4场比赛，每个班级同一体活课参赛两场。高二进行一场比赛。文科联队小组赛在体活课进行。
4、小组赛赛程由抽签进行决定。
5、各班级报名时需上报一名领队（必须是班主任）以及一名主教练和不超过8名参赛队员（高一不超过7名）。主教练可是参赛队员。
6、报名截止日期为3月20日体活结束之前。如超过时间不递交报名名单、按弃权处理。
篮球的计划书（精选18篇）篇十
三、实施内容：球员选材、球员技术培训、球员品德培养，参与各项篮球比赛。
四、实施方式：
每周第一次课外活动安排技战术训练，第二次课外活动安排适当体能训练
课程：篮球技战术训练、篮球专项体能训练，辅助训练安排。第一阶段辅助训练：
（1）投篮训练（定点投篮以20个计算命中率；移动投篮20个、多组数重复训练，每人300个）。
（2）敏捷训练（禁区步伐环绕、跳绳、6公尺折返跑、禁区对角快跑、梅花桩折返跑）。
（3）运球训练（全场椅子障碍物运球通过、一对一运球攻守、假动作切入）。
（4）防守训练（空手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退防守步伐、半场移动防守步伐）。
（5）越野慢跑5000米
（6）传接球训练（全场7次、5次、3次两人互传上篮；全场双手长传上篮、各式传球训练）。
第二阶段体能：
（1）间歇训练：边线七点来回冲刺15趟（注意心跳最高2次减去年龄数，冲刺完成后以慢跑、慢走恢复至心跳120次左右再作第二回合，共作15-18次）。
（2）循环训练：设8至10个站，计有双脚并拢前后左右跳跃、伐船式前后弓身、左右手上伸跳跃、180度转身跳跃、俯卧弓身、等。
（3）肌力训练：抬膝碰胸、蹬阶、背部伸展、伏地挺身、双杠推撑、二头肌卷举、等。
（4）速度训练：举腿跑、原地立姿摆臂、双脚跳跃前进、全场冲刺、半场冲刺、等。
（5）爆发力训练：低障碍物侧向跳耀、双脚原地跳跃、原地触板跳、跨步跳跃、跳绳、单脚连续跳、跳碰胸等。
（6）重量训练：蹲举、高拉、直立双手上赙、屈膝举手上赙、腿部推举、负重登阶、俯卧腿后肌腿卷举、部伸展、立姿单脚腿后机卷举、腿部伸展、大腿内收、大腿外展、等。
注意事项：
体能训练必须注意训练前的'伸展运动，以及训练后的放松收操，让肌肉、心肺功能、骨骼、神经、等系统获得充份准备及休息。在实施过程中要重视每位球员的负荷量不同，因此在操作时要注意其安全及器材的重量与次数，尤其实施操作与放松要别重视，此外训练人员务必在场指导，同时维护球员操作时的安全，以避免发生运动伤害。
篮球的计划书（精选18篇）篇十一
作为青春的代言人，大学生总是洋溢着青春的活力，充满着狂热的激情，对新奇刺激的活动必然会踊跃参加，全程投入。这样的活动必然会让主办协会的指明度得到很大的提高，也会让赞助单位达到想要的宣传效果。本年的十一月份是活动开展的最好时间，产品的最佳的宣传时机，形象策划的最佳时段。因为大学生的生活进入正轨，一切相对顺利，这月的功课相应较少，会有更多的时间组织和参加活动，更何况学校的活动月也在这个时候完全开放，很有活动的气氛。在这个宣传的黄金月，哪个组织率先策划出极具创意的活动，哪个组织就能在新生中树立良好的公众形象，同样哪个公司能在这个月做最有效的宣传，哪个公司就能树立稳固的公寓品牌，更快地占去这一片超两万人的大市场。因此，篮球协会作为学生声望最高的协会组织又怎会错过这么好的一个黄金时机呢？！于是我协会精心策划了这次全院的女子“彩虹杯”篮球赛！本次活动的策划不但在上年成功举办篮球赛的经验总结之上，而且通过了整个篮球协会筹备委员会的分析讨论，极具权威性。况且本次活动是篮球协会极具特色的招牌活动，也是本学年的重头戏，因此得到学校和相关部门的高度重视，并给予大力的支持和配合。除此之外本活动还得到本校各兄弟协会、学生组织、外校团体、特邀嘉宾……的鼎立相助和参与。届时必将能让活动的参与者感到耳目一新，兴奋不已；让赞助商尽情享受投资少回报高的乐趣，篮球协会也会为此而奋斗到底！
1、同电视、报刊传媒相比，在学校宣传有良好的性价比，可用最少的资金做到最好的宣传。
2、学校消费地域集中，针对性强，产品品牌容易深入民心。其中高校学生作为现代青年都喜欢追求新鲜的、刺激的、浪漫的、能展示个性表现自我的时尚活动。若是商家能在篮球这种刺激活跃的活动中进行宣传，效果可想而知。
3、因为年年都有新生，如条件允许的话，商家还可以同我们篮球协会建立一个长期友好合作关系，如每年共同策划一次“彩虹杯”女子篮球赛，将会使商家在汉中内外的知名度不断加深，甚至到陕西各个高校，极具有长远意义！
4、便捷的活动申请：商家在高校内搞宣传或促销活动，一定要经过一系列的申请，而通过和我们篮球协会合作，贵公司相对可以方便快捷获得校方批准，并且得到我们协会各部门的协作配合。
5、本次活动将有过两万人了解，并至少超500人能进场参与（因场地所限人不可进太多），并会在陕西理工学院校区广为流传。
6、假如这类活动能再度成功举办，我们篮球协会计划在下年的“五一”劳动节策划一个更大型的“三人制”篮球赛。，其盛况也必定空前。本次活动作为关键的一炮，意义深远，商机无限！
1、活动目的：
本次活动是本着活跃校园气氛，提高会员积极性的大型特色活动。
2、组织机构：
主办单位：陕西理工学院篮球协会（北区）。
协办单位：陕西理工学院篮球三大球协会（南区）。
赞助单位：
3、活动时间：
4、活动地点：陕西理工学院（北区）中心操场；
陕西理工学院（南区）中心操场。
5、活动内容：当天活动详细内容是由理事委员会策划的，他们那里有一份详细方案，但在活动开展前暂不公开。
1、申请审批：
在20xx年11月6日前落实策划的审批和场地的申请工作（由秘书部负责）。
2、寻找合作组织。
在20xx年11月5日前落实合作机构及合作项目（由主席负责）。
3、寻找赞助单位。
在20xx年11月13日前落实赞助情况（由外联部负责）。
4、邀请嘉宾。
在20xx年11月13日前落实嘉宾情况（由秘书部负责）。
5、筹备资金。
在20xx年11月15日前落实物资和金钱的筹备工作。包括：赞助资金。（由财务部负责）。
6、现场布置。
活动当天由组织部和裁判部负责。
1、篮球协会在比赛期间悬挂两到三个活动相关赞助商。
2、篮球协会在比赛期间悬挂了有活动赞助商的大型海报。
3、篮球协会在比赛期间为赞助商设立了两至四个小型宣传委员会。
4、篮球协会在篮球比赛的开幕式和闭幕式上，邀请了赞助商的领导人参加和发言。
5、主办单位可提供有助于本公司比赛奖品的卡片或其他小礼品。
6、赞助商可以在休息时间向观众提问，给观众一些小礼物。
7、赞助商可以赞助几套以贵公司名义为服装的服装，或组织一个对贵公司品牌有推广意义的节目，并在开幕式上表演3分钟左右。
8、赞助商可针对本次活动发行有纪念意义的电话卡。
9、赞助商可与篮球协会签订长期协议进行长期合作，以助于贵公司扩展校园市场。
10、上述意见为篮球协会方的意见，如赞助方有更好的建议或意见，可经双方协商后再作决定。
1、裁判费———————————————共500元。
2、制作记录表、秩序册及相关资料————共150元。
3、开幕式表演人员纪念品————————共100元。
4、买荣誉证书—————————————共35元。
5、制作两块宣传板———————————共115元。
6、项开幕式闭幕式布置场地————————共100元。
7、总计————————————————共1000元。
注：宣传用海报、横幅及礼品属于活动经费之外费用，均由贵公司提供。
篮球的计划书（精选18篇）篇十二
为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增加青少年体质的意见》精神，落实阳光体育精神，为了丰富我校中学生的校园文化生活，提高学生的身体素质和积极性,全面推进素质教育，增进班级之间的交流,决定在第3周举行八年级男子篮球比赛。
“我运动我健康我快乐”
参赛者须品德良好，参赛队员要自觉遵守赛会规定，本着“友谊第一、比赛第二”的原则，赛出风格，赛出水平，尊重裁判，服从赛会统一安排，注意安全。经医务部门检查身体健康者。
1.采用5人制，每队需设一名队长。比赛前各班队长均需到场内负责人处签到方可比赛，如不到者，按该班自动弃权算，则另一班为胜。
2.八年级共12个班，采用先循环赛，在进行同名次赛。抽签，分为四个小组，每组三个队，进行小组循环赛，每小组第一直接出线，共4个队；在进行同名次赛，四个组第一名抽签分为两组，两场比赛的胜队决1、2名，负队决3、4名。
3.比赛为上、下半场各15分钟，中场休息5分钟。上下半场各两次暂停，比赛过程中不停表。4.在比赛过程中，每个球员6次犯规必须离场。若对裁判员的判罚与数据有任何异议，即时提出，但最终决定权在裁判员。5.比赛规则将参照国际篮联最新篮球规则并根据实际情况做出一定改动。（例如：不采取三秒、五秒、8秒、二十四秒违例等）
取前四名，颁发奖状。
1.请各班必须以认真、积极的态度参与本次活动。
2.友谊第一，比赛第二。
1.各班自行负责本班的啦啦队工作，禁止场上、场下出现不文明言行，一旦发现将追究所在班级和个人的责任。情况严重直接取消该班比赛资格。
2.观看球赛秩序工作由班主任负责维持，观看比赛的同学必须服从管理。
3.班级尽量统一球衣，以免比赛时造成双方混乱。
4.后勤工作由各班统一协调负责。
5.各参赛队加强纪律安全教育，杜绝发生安全事故。
6.比赛期间要做到“友谊第一，比赛第二”，赛出水平，赛出风格，以促进各班之间的友谊。
7.裁判由老师担当，以保证比赛的公平性。
8.如在比赛期间遇到阴雨天气，则将延期比赛，具体时间另行通知。
1.组织部门：学生工作处、体育组2.竞赛组主任：李伟成员：全体班主任
3.比赛裁判：朱礼、张伟、黄锦、唐照红
4.工作人员：谢纯、戴微、余鹤玲、刘颖婷、沈婵、蔡靖、杨舟，王爱华。
5.场地器材组：于慧枚、各班班主任。（负责比赛场地所需的`工作桌椅，体育器材的搬运等）
6.后勤工作：工作人员饮用水、比赛中需要的记录用的文具由张宇主任负责安排，学生比赛所需物品（如：服装、号码簿、饮用水、药品等）由各班主任负责安排。
7.宣传工作：照相、写宣传报道、赛事海报由袁乾熠和沈婵、蔡靖负责。
8.比赛时间：20xx年9月20日
篮球的计划书（精选18篇）篇十三
丰富同学们的课外娱乐生活，提高大家的综合素质，培养用心向上的进取精神。我们本着“友谊第一比赛第二”的原则，促进校园间的交流，同时为校篮球选拔人才，作好充分的准备。我们组织这场篮球赛，不仅仅能提高校园的凝聚力，同时也倡导了一种热爱运动的校园文化氛围!在这次活动中，我们企盼广大同学用心热情的参与，校园及老师们的广泛支持，同时也期望本次活动能圆满成功，并能在以后的学年中一向延续下去!
加强和三亚高校间的交流与友谊、促进双方的了解。展现学生的运动风采，丰富校园文化生活。旅游商务协会举办首次跨校五人篮球赛。以此培养同学们对体育活动的兴趣，促进两校校文化体育的发展。同时对校园进行宣传，彰显琼州学院师生的运动风采和校园文化。
李永怀毛印艳武
共青团琼州学院委员会主办
旅游商务协会策划承办
旅游商务协会篮球队三亚学院篮球队
11月18号琼州学院灯光篮球场
11月20号三亚学院风雨球场
11月23号场地抽签决定
张扬青春，生命脉动---为篮球而喝彩
参赛人数：比赛双方各五人
队服要求：运动服，上场前发统一队服。
比赛规则:
(1)比赛分为四节，每节12分钟，每节每队能够有一次暂停，最后一节能够有两次暂停，最后两分钟不可喊暂停，暂停时停表。
(2)比赛中每个队员允许4次犯规，5次罚下场。
(3)得分多为胜，得分相同时加打三分钟。
(4)比赛中队长是唯一发言者，队员要服从裁判，以裁判的判决为最终决定。
(5)比赛中倡导“友谊第一，比赛第二”
冠军:1)名奖金600
亚军:(1名奖金500
旅游商务协会各部门部长及干事
体育部：负责记录各个参赛队的成绩;
实践部：负责赞助工作，为活动拉经费、奖品和后勤工作
宣传部：负责宣传工作和公布比赛进程。
组织部：负责，维护比赛秩序，负责计分等工作；以及监督管理
保证比赛顺利进行；负责处理比赛中的违纪，争议事件。
秘书部：负责具体比赛协调工作，及咨询工作。
1.在校园宣传栏内张贴宣传画及海报
2.在适宜的地点设置展板
3．在校园各个醒目位置悬挂海报
4.在校网，贴吧等进行网络宣传
5.透过校团委和旅游商务协会宣传部跟踪报导，广播赛程
物品费用：篮球2个每个260元共计520元、
队服20套每套60元共计1200元
比赛用水10箱每箱72元共计720元
宣传费用：横幅12条10元/米，12x5米x10条=600元
宣传海报12张30元/张30x12=360元
奖金费用:冠军600元亚军500元
其他费用：雇佣裁判两天400元车费1200元（一天四百需三天）
总计经费:6100元
（1）同电视，报刊，网络等传媒的宣传相比，在校园宣传商家的品牌商品具有良好的性价比，大校园园不仅仅有着良好的消费市场，而且也用最少的经费，较短的时间树立了良好的品牌形象。
(2)篮球在大校园园能够说是最多人参加的体育活动。因此，在我们在本次活动中定有着一大批身手不凡，而且有热爱篮球的同学。不仅仅如此，透过多次组织篮球赛的经验可知，本次篮球赛必须会吸引很多同学用心参与到本次的活动中来，因此商家在本次的品牌宣传中会到达比较集中效果。可谓商机无限！
（3）因为本次篮球赛的举办是全校性的，我院（旅游管理学院）也用心的参与其中，我院在校园不论在学生人数方面，还是在学风，体育，文娱等面在校园都有较大的优势，在本年也多次成功举办了大型的活动，其各方面的而经验是很丰富的。我院对本次篮球赛进行了规范化的精心策划，使本次活动丰富多彩，具有更大的吸引力和影响力。在这样一场精彩的活动中进行品牌宣传，效果就应是可想而知。
（4）由于我院长期的宣传经验积累，我们会对给予我们赞助的商家进行品牌宣传，我们会尽量满足商家提出的宣传要求，我们各部门会用心配合，再将活动办的精彩的同时也对给予与我们经费赞助的商家做最好的额宣传最为回报。我院对本次篮球赛进行了规范化的精心策划，使本次活动丰富多彩，具有更大的吸引力和影响力。（5）但在如果条件允许的状况下，我院能够在每年迎新生的过程中进行商家的品牌宣传。随着琼州学院的不断壮大，每年的新生的数量也是很大的，这是一个潜在的大市场，更存在更多的商机。透过多次的合作，商家能够与我院更好持续良好的合作关系，实现真正好处上的双赢。
（1）球服宣传：
可在运动服上标记商家广告。这是整个场上显示最多的也是最耀眼的，整齐的服饰必须为你的品名为之一亮。而且球员在各校园都有很大的影响力，日常训练的穿着对贵公司也是种长期的宣传。
（2）横幅宣传：
(3)海报宣传：
篮球比赛策划方案--策划书篮球比赛策划方案--策划书
我们每次搞活动都会有海报作为最重要的宣传途径之一，因为它主要张贴于同学必走过的路边宣传栏内，也有着持续时间长、宣传效果好的特点。而且我们宣传部的干事主要来自艺术设计学院，海报的吸引力完全能够保障。
(4)传单宣传：
为让我们的活动在第一时间抓住同学们的眼球，我们将宣传单列入了我们的宣传途径。一方面能更好的辅助海报宣传和条幅的宣传，另一方面也会对更公司取得更好的宣传效果。宣传单由商家带给。
(5)宣传栏宣传：
我院能够将赞助商的宣传单和海报张贴在校园和公寓的宣传栏中，以到达更好的宣传效果。
(6)广播台宣传：
(7)网络宣传：
本次的活动的网站报道均能够融入公司文化，其电子资料最好由商家带给。
(8)其他宣传:
商家能够自我选取宣传方式，不同的宣传方式赞助不同的资金和实物。商家也能够带给自己的方案给我们。如果是双赢的效果。我们将乐于理解。
（1）双方就细节问题达成协议。
（2）双方负责人签字，合同生效。
（3）双方一旦签订合同就严格按合同行事。
我们的承诺：
选取与我院合作我院将会为贵公司做最到位的宣传，绝对保证质量，相信贵公司在于我院合作以后会以最低的投资获得最高的回报及最广泛的影响，更期望能够获得与贵公司长期良好的合作机会。
预祝我们合作愉快，到达共赢！！！
篮球的计划书（精选18篇）篇十四
篮球比赛即根据篮球运动进行的比赛。篮球比赛的形式多种多样，有较为常见的五人篮球，也有最流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。今天小编给大家带来学校篮球比赛计划书划，希望大家喜欢并且能够有所收获。
时间：20xx年5月27日党团活动课正式开始(根据天气情况;如有调整另行通知)。
地点：学校篮球场。
1、各班组成参赛队，各组选派5名同学参赛，2名(含2名以上)同学替补和一名队长。
2、各班没有参赛的同学由班主任组织成拉拉队。
1、比赛规则将基本参照国际篮联篮球规则并根据实际情况做出一定改动。
2、比赛采用上下半场制，每半场的比赛时间为二十分钟，中场休息五分钟。
1、组织部门：黔东南州德才科技职业技术学校政教科、校团委、学生会。
2、比赛裁判：杨老师及学生若干。
3、比赛计分、计时：校团委。
4、比赛场纪律维持：学生会纪检部、体育部。
5、卫生责任：各班拉拉队打扫所站位置，学生会卫生部进行监督和协助。
6、后勤保障：学生会生活部、文艺部及各班后勤保障人员。
1、本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的;一切都得尊重裁判判罚、遵守规则，文明比赛，不得请外援(参赛运动员必须为本班在校学生，各队员请备好球服)。
2、各队必须准时到达指定比赛场地，有事者必须提前向举办部门领导说明，如无故迟到5分钟，当弃权处理，并判给对方胜。
3、每场比赛学生会派出协助人员，主要任务是协助比赛正常进行。
4、各班注意学生安全，实行班主任负责制，学生管理处干事协助管理。
(一)奖励项目
1、第一名
2、精神文明奖一个
3、最具有价值球员(男、女mvp)
(二)奖励内容
1、第一名，加班级操行分50分/组，奖状一张，纪念照片每人一张;
2、精神文明奖奖励一组，加班集操行分30分，奖状一张;
3、最具有价值球员(男、女mvp)奖励精美纪念品、荣誉证书。
篮球的计划书（精选18篇）篇十五
(1)、新生杯篮球赛是以增强大一新生体育锻炼积极性，选拔优秀球员，培养团队精神为目的，在我院有广泛的影响力，也受到院内广大师生好评。
(2)、商学院在团委老师指导下，组建了各个球队，各球队在学生会体育部的统一协助下共同参与秋季联赛、五四杯各项赛事。新生杯篮球赛能为学院篮球球队储备人才，为球队的可持续发展打下基础，同时也让体育锻炼深入同学心里。
(3)、活动时间：xx年9月26日-9月28日。
(4)、活动地点：东校区乒乓球台前篮球场。
1、在东校区粘贴“新生杯”宣传海报。
1、利用晚点名时间通知各专业“新生杯”情况并填写新生杯球队报名表。
1、报名表收回整理、抽签分组、赛程安排。
2、各专业上报球队负责人联系方式。
3、公布赛程表，将比赛时间、比赛地点告知各专业球队负责人。
1、邀请4名篮球赛裁判、4名篮球队的'老队员做观察员(现场可以挑选球队的后备球员)。
2、桌椅租借。
1、确认所有物品都准备到位。
2、联系各专业球队负责人和裁判确保其能准时到比赛场地。
1、所有工作人员4点30分到比赛场地并布置场地。
2、4点40分球队签到。
3、4点50分比赛开始，裁判、记分员、观察员就位。
4、比赛过程中挑选优秀队员记下其联系方式赛后在签到处点名报到。
1、所有工作人员4点30分到比赛场地并布置场地。
2、4点40分球队签到。
3、4点50分比赛开始，裁判、记分员就位。
1、所有工作人员4点30分到比赛场地并布置场地。
2、4点30分球队签到。
4、4点40分开始一分钟三分球和罚篮比赛。
5、5点比赛开始，裁判、记分员就位。
6、奖品奖状的颁发。
1、比赛实行淘汰赛，只决出前3名并颁发奖状和奖品。
2、比赛开始前五分钟未到视为弃权。
以专业为单位组一个球队打全场(分男篮和女篮)，比赛分为上下半场。上半场女生打10分钟，男生15分钟，紧接着下半场女生打10分钟，男生15分钟(中场无休息)。
罚篮规则：男投手在罚球线自投自捡，一分钟内进球数最多者胜出，每个专业限1男生名，如有进球数一样者，再赛。
女投手可邀请一人帮捡球，一分钟内进球数最多者胜出，每个专业限1女生名，如有进球数一样者，再赛。
第一名：奖状+篮球一个，第二名：奖状+足球一个，第三名奖状+硬排球一个。
罚篮和三分大赛只颁发第一名的奖状。
1、体育部：
(1)报名表的制作以及赛事的安排(负责人：何达旭)。
(2)裁判、老队员的邀请(负责人：刘琪)。
(3)通知各个专业球队负责人、裁判并确保准时到场(负责人：刘琪)。
(4)向生活部申报购买桶水纸杯，药品种类和数量(负责人：李锐)。
(5)新生杯赛事的总结(负责人：潘佩肖)。
2、生活部：
(1)桌椅、篮球的租借(负责人：宋春生)。
(2)药品、桶水和纸杯的购买并在比赛时及时送到比赛场地(负责人：王科)。
3、宣传部：
(1)商学院10级“新生杯”横幅的制作及悬挂(负责人：王韵)。
(2)各个公告栏粘贴1张“新生杯”的宣传海报(负责人：徐晶)。
(3)赛后新闻的发布(负责人：王韵)。
文档为doc格式。
篮球的计划书（精选18篇）篇十六
活动目的：为了丰富同学们的课余生活，活跃社团气氛，增强同学们的体育锻炼意识，提高身体素质，打造一个互相交流，互相学习的平台。通过篮球赛，加深同学之间的友谊，构建团结友爱的社团气氛。
活动主题：友谊，从运动开始！
活动对象：植保科创，植保青协
活动时间：*月**日
活动地点：山农大南校区篮球场
主办单位：植保科创
活动内容：
1、植保科创与青协分别组成，科创队和青协队
2、每队选七人，比赛中五人上场，两人替补
3、选好队长，由队长带领其队友，根据情况组织训练一段时间；
4、xx月xx日**点正式开打。
比赛规则：
1、本次活动规则参照国际篮联篮球协会的规则并根据实际情况作出改动；
2、比赛采用四节制，每节十分钟，每节比赛结束休息2分钟，中场休息5分钟，比赛过程部停表。(可以根据实际情况，延长或缩短比赛时间)
3、每节比赛球队累积犯规4次，开始罚球，个人累计5次罚退场；
注意事项：
1、本次比赛本着友谊第一，比赛第二的目的。尊重裁判，凡与裁判或对手发生冲突者一律取消比赛资格。
2、为了公平起见，各队选出一名队员，协助裁判记录。
3、比赛期间遇到阴雨天，推迟比赛，具体时间另行通知。
4、比赛中一定要注意安全，不要为了争球而伤害自己或他人的身体。
5、后勤服务工作由xxx负责（如运动员用水和奖品的购买）
奖励方法：胜利方每人一个笔记本
活动经费：奖品:3*7=21
水:1*14=14
共计：35
活动意义：通过举办篮球赛，可以丰富同学们的课余生活，锻炼同学们的身体；同时，篮球这一集体的运动，还可以体现同学们团结合作精神的良好的途径，可以培养同学们的集体荣誉感营造团结向上的氛围。
可行性分析：篮球在学校里可以说是最多人参加的体育活动。因此，在我们新生中定有着一大批身手不凡，而且有热爱篮球的同学。
篮球的计划书（精选18篇）篇十七
圆圆的球，可以拍，可以滚，可以投，可以传，是时下人们最喜欢的运动器械之一。拍球能促使手、眼动作的协调，以及动作的`敏捷性和节奏感，拍球反弹时的不同方位和时间能增进人辨别方位的能力，形成时间的概念；用左右两手轮流拍球，可以促使左右大脑的平衡发展；拍球还能锻炼人的耐力，增强体质，是人们最喜欢的球类器械。
据研究表明，从小开始打篮球的孩子，长大以后的社会性发展会比一般的孩子强，其基本活动能力、组织能力、思维能力、心理承受能力、合作能力等在篮球活动中能得到更好的锻炼，为其成长提供有效的促进。而且，据不完全统计，经常打篮球的人会比同龄人身高高出大约高3~4厘米。
凡满4周岁以上、17周岁以下身体健康的均可报名参加。
即日起接受招生报名，随到随学。
限20人以下
xxxx
周一至周五上午07：00—09：00
下午 16：30—18：30
周六、周日休息
本班从7月15日开始授课
7月15日——8月31日为训练期
共62—72课时，每课时为120分钟
每课时15元，一次性付清学费可享受最低优惠价800元
电话：x老师 xxxxxx
qq：xxxxxx
xxxx篮球场
培训班设备提供：
本暑期班提供篮球运动训练场地，篮球培训班的学员必须自行准备篮球运动服装、运动鞋。
报名参加的学员必须身体健康，凡有心脏病，癫痫病，化脓性皮肤病等各种传染性疾病和一切不适宜剧烈运动者均不宜参加，如隐瞒病情参加训练而导致发生意外事件，本班概不负任何责任。
报名时需缴纳强制保险金
篮球的计划书（精选18篇）篇十八
篮球运动作为一项有1xx多年历史的体育运动，既具有很高的观赏性又具有较好的参与性，既讲究团体协作又讲究个人能力，既讲究战术配合又强调身体对抗的特点，深受广大体育爱好者的喜爱。
篮球赛是我校的一项传统赛事，已经成功地举办了两届。本次为缓解我系学生紧张的学习压力，丰富大家的课余生活，提高身心素质，培养对篮球的兴趣以及对篮球基本规则的了解，增强班级凝聚力，提升团队精神，展现土建系人独有的风采，我系学生会体育部特举办第一届系篮球比赛。
团结拼搏休闲快乐
比赛均安排在双方没有课程安排的时间，具体比赛时间见附表。
青岛理工大学费县校区篮球场。
xx、xx、xx级各专业为单位组队，每支球队限报男生8名，女生6名，每队选出队长一名。大一四个队，大二三个队，大三三个队，共十支参赛队;分a、b两组，a组包括大一四支球队，b组包括大二大三六支球队。
各个篮球队篮球赛三分远投赛
1、运动员资格：运动员必须是青岛理工费县校区xx、xx、xx级学生，上场队员必须是属各队报名注册人员，一旦发现不符合规定或未经报名注册之球员，一律取消该运动员及该运动员所在球队比赛资格。
2、比赛队员必须统一着装，比赛双方服装应有明显差异。
三分远投赛每支球队限报男生2名。
3、每个参赛队预交押金1xx元，赛后退还。
如有违反体育道德行为及打架斗殴行、不服从顶撞裁判等现象，扣除押金;并按照学生手册中相关规定队恶劣行为给予相应处分。
共1xx队伍，分别分入a,b两组，每组内球队进行淘汰赛。a组二支球队和b组三支球队出线进入六强赛，六支球队再以单循环赛形式进行比赛，决出冠、亚军。
(一)各个代表队篮球赛
1、此次比赛的执法由校体育教研室和系体育部负责，采用国家体育总局审定的最新篮球竞赛规则。
2、每场比赛参赛队必须在比赛开始前1xx钟内将出场队员名单及号码交至比赛技术台，若比赛开始1xx钟后一方仍未到场，则按该方弃权，对方赢记录。
3、比赛分四节，男生参加一、三、四节，女生参加第二节。小组赛为每节15分钟;常规时间，犯规、出界、发球、罚球不停表;若双方平局，进行加时赛五分钟，加时赛停表。直至分出胜负。
4、每场比赛，每方各有一次暂停机会;每队每场比赛有额外暂停机会一次，此次暂停只能在第3、4节使用，每次暂停时间为1分钟。
5、小组赛如遇下雨等特殊原因，比赛顺延，时间另行通知;球队提出延期比赛需提前一天通知主办单位。
(二)三分远投大赛
1、预赛每人投1xx三分球，限时间1分钟，五点定位投篮，每点投两个，投进个数最多的六个人进入决赛。
2、决赛每人投15个三分球，限时间1分钟，按照nba三分大赛规则计分，按得分排除名次。
1、团体赛名次取前三名的球队奖励。
2、三分赛取前三名奖励。
1、本规则未尽事宜，另行通知，
2、本次比赛的最终解释权贵土建系学生会体育部。