通过演讲稿的规划和组织,可以使演讲内容结构清晰、层次分明,更容易被听众接受和记住。演讲稿范文是一个学习和借鉴的宝库,希望大家通过阅读范文能够写出出色的演讲稿。
课前精彩演讲稿(精选21篇)篇一
很多老师都会要求同学们在上课前来个三分钟的自由演讲。那么,这个课前三分钟演讲该说些什么内容呢?今天,小编给大家分享四篇课前三分钟演讲稿,供大家参考。
大家好!
今天我演讲的题目是《改变不了环境,就改变自己》。
著名的文学家托尔斯泰曾经说过:“世界上只有两种人:一种是观望者,一种是行动者。大多数人想改变这个世界,但没人想改变自己。”想要改变现状,就要改变自己;要改变自己。就得改变自己的观念。一切成就,都是从正确的观念开始的。一连串的失败,也都是从错误的观念开始的。要适应社会,适应环境,适应变化,就要学会改变自己。
柏拉图告诉弟-子自己能够移山,弟-子们纷纷请教方法,柏拉图笑道,说:“很简单,山若不过来,我就过去。”弟-子们一片哗然。
这一个世界上根本就没有移山之术,唯一的一个移动山的方法就是:山不过来,我便过去。同样的道理,人不能改变环境,那么我们就要改变自己。
一个黑人小孩在他父亲的葡萄酒厂看守橡木桶。每天早上,他用抹布将一个个木桶擦干净,然后一排排地整齐地放好。令他生气的是,往往一夜之间,风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。父亲摸着小男孩的头说:“孩子,不要哭,我们可以想办法去征服风。”
于是小男孩擦干了眼泪坐在木桶边想啊想,想了半天终于想出了一个办法,他从井边挑来一桶又一桶的清水,然后把它们倒进那些空空的橡木桶里,然后他就忐忑不安地回家睡觉了。第二天,天刚蒙蒙亮,小男孩就匆匆地爬了起来,他跑到放桶的地方一看,那些橡木桶一个一个排列得整整齐齐,没有一个被风吹倒的,也没有一个被风吹歪的。小男孩开心地笑了,他对父亲说:“要想木桶不被风吹倒,就要加重木桶的重量。”男孩的父亲赞许地微笑了。
是的,我们不能改变风,改变不了这个这个世界上的`许多东西,但是我们可以改变自己,给自己加重,这样我们就可以适应变化,不被打败!
在威斯敏斯特教堂地下室里,英国圣公会主教的墓碑上写着这样一段话:当我年轻自由的时候,我的想象力没有任何局限,我梦想改变这个世界。当我渐渐成熟明智的时候,我发现这个世界是不可改变的,于是我将眼光放得短浅了一些,那就只改变我的国家吧!但是我的国家似乎也是我无法改变的。当我到了迟暮之年,抱着最后一丝努力的希望,我决定只改变我的家庭、我最亲近的人——但是,唉!他们根本不接受改变。现在我在临终之际,我才突然意识到:如果起初我只改变自己,接着我就可以依次改变我的家人。然后,在他们的激发和鼓励下,我也许能改变我的国家。再接下来,谁又知道呢,也许我连整个世界都可以改变。
人生如水,人只能去适应环境。如果不能改变环境,就改变自己,只有这样,才能克服更多的困难,战胜更多的挫折,实现自我。如果不能看到自己的缺点和不足,只是一味地埋怨环境不利,从而把改变境遇的希望寄托在改变环境上,这实在是徒劳无益。
虽然我们不能改变世界,但我们可以改变自己,让我们用爱心和智慧来面对一切环境。
各位年轻的朋友:
大家好!
如果有人问你:什么是精彩?你会怎样回答?战争年代的踊跃参军,八十年代的文学热,还是九十年代的出国热?对,它们都是精彩。每个时代有每个时代的精彩,每个时代也造就了不同的精彩,但无论怎样,精彩总是与青春紧紧相连。
记得走进大学的第一天,辅导员就告诉们,老狼校园民谣里轻松自如的大学生活在这个年代已经一去不复返了。九十年代宣扬的"读书无用论"也早已被热火朝天的"考研"、"考证"热吹得无影无踪。时代已经将新一代的青年推向了社会的最前沿。因此,要寻找属于这一代人的精彩。
为了活得精彩,要拥有目标和信念。目标是心头的一盏明灯,信念是鼓舞你向着目标迈进的力量源泉。目标可能飘渺,路途可能坎坷。然而只要确定一盏明灯,就能让你顺利地泅过危难的海洋!传说中的火凤凰,它迎着太阳飞翔,为的就是将自己的身体点燃,因为只有燃烧才能重生。这多少有一些悲壮。但又确是一幅壮美的画面。因为奋斗拼搏的过程无比精彩!
为了活得精彩,必须拥有知识和技能。知识是成功的基础,技能是实现成功的工具。人类步入二十一世纪,世界多极化,信息全球化,知识信息量在以百倍的速度递增。面对这样的现实,昔日象牙塔里轻松自在的场景早已不见,取而代之的是寻找精彩的一双双炽热的目光。社会将竞争的残酷带到了的身边,从而也造就了新一代青年的自强和向上。有一句话说"机遇留给有所准备的人",那么,年青的朋友们,让早早准备。
为了活得精彩,还要有不断超越的精神。鲁迅先生曾说,"不满是向上的灵魂"。时代的进步使新事物以让人难以置信的速度发展。没什么铁饭碗,没什么保质期。无论什么时候,都必须以起跑线上的姿态去迎接挑战。只有不断地学习和提高,才能跟得上这个精彩的大时代。
永远究竟有多远?没有人知道。只是历史长河中的小小一滴水。然而既是青春的拥有者,就没有理由不为自己喝彩,没有理由不活得精彩!都将老去,但不是为了永远的青春而来,而是为了感受和不同的青春而来。从现在开始,让活得精彩!
谢谢大家!
敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家早上好!
今天我讲话的主题是“有始有终,定能成功”。古希腊著名哲学家苏格拉底曾经在中学当教师,有一天他对班里同学说,我们来做个甩手游戏吧。游戏很简单,就是把手使劲往前甩三百下,再往后甩三百下,但要求每天都这样做。同学们纷纷说这个游戏容易,保证能做好。一个星期以后,苏格拉底问同学们游戏完成得怎么样?同学们全都举起了手。一个月以后,当苏格拉底再做统计时,全班仍有百分之九十的同学在坚持做。一年以后,当苏格拉底在课堂上再次向大家了解情况时,只有一位同学举起手,他就是后来成为大哲学家的亚里士多德。亚里士多德在自己的学习和生活中,凭着这种持之以恒的精神,自觉锻炼自己的意志,终于在哲学领域取得了前所未有的成就,其哲学思想直到现在仍然放射着智慧的光芒。
同学们,这个甩手游戏从动作上看很简单,但每天坚持,却是一件不容易的事,需要持之以恒的精神。这个故事告诉我们,做事情要有始有终,绝不能半途而废,如果我们能养成这样的好习惯,就一定会取得好成绩。人们常说,在科学之路上没有平坦的大道,只有敢于在崎岖的小路上不断攀登的人,才能到达希望的顶点。让我们认准自己的努力目标,坚持不懈地努力,不断地鼓励自己,这样我们就会体验到成功的喜悦和收获的快乐。
最后,我送给大家一句法国生物学家巴斯德的名言:“告诉你使我达到目标的奥秘吧,我惟一的力量就是我的坚持精神!
课前精彩演讲稿(精选21篇)篇二
同学们:
十八岁,是一个放飞希望的多彩季节,今天,站在人生旅途新的起跑线上,面对国旗庄严宣誓,标志着从此将全面享有宪法所赋予的公民权利,独立承担起对国家、社会应尽的责任和义务。朋友们,奋发吧!让我们立志做一个自强自信的时代青年!因为,在这片热土上,开拓发展的重任终将落在我们肩上,我们将义不容辞的要在这世代生息的土地上各施所长,并把她建设得更加繁荣富强。
在这个庄严的时刻,我们心潮澎湃,思接千载。我们生于斯长于斯,且不说澄海人文蔚秀,向称“滨海邹鲁”,也不用说澄海人心灵手巧,“种田如绣花”,更不用提“粮食产量甲全国”称号与全国第一个“吨谷县”的“当年勇”,今天,我们要说的是,自强不息、艰苦创业历来是我们先辈的优良传统。想当初,潮汕先民飘洋过海,异国创业,历尽沧桑之后开创了潮人海外新天地,造就了一批旅外侨领、企业家和知名人士,留下了“有潮水的地方就有潮人”的美传,留下了“团结、拼搏、拓展、创新、奉献”的红头船精神激励着跨世纪的青年一代。
作为跨世纪的澄海青年,我们首先要树立正确的人生观,少年当立志、儿女当自强,要立志投身到当前经济建设的大潮中,将青春热血奉献给社会主义现代化建设。
此外,我们还要继承勇于偿试的实践精神。邓小平同志就是凭着敢想、敢干、敢闯、敢试、敢创新的思想,创造出了“一国两制”、“社会主义市场经济”等伟大的构想。远的不说,最好的例证就在我们身边:崛起于上世纪八十年代的澄海玩具工艺礼品行业,起步初期,澄海并没有珠江三角洲的地缘优势,资金、技术、外销渠道也并不畅通,但正是靠这样一股敢干敢闯、自强不息的精神,许多人从一万几千元逐渐积累,厂房利用旧屋竹棚,设备从土到洋,一步一个脚印闯出一条康庄大道,经过二十多年的滚动发展与积累,才有了今天的“中国玩具礼品城”的荣誉称号;澄海人正是靠着这样一股艰苦奋斗、自强不息的精神,创下了xx年澄海的国内生产总值92.45亿元,增长9.2%,工业总产值229亿元,增长10.31%,农业总产值27.8亿元,增长6.39%的好成绩。
课前精彩演讲稿(精选21篇)篇三
上有千种拥有,但有一种拥有最珍费,你也许丝毫觉察不到这种拥有,感觉不到它的价值。随着悠悠岁月的流逝,无数个春夏秋冬的更迭,在你生命的某一天,当你蓦然回首时,才发现自己不再拥有。它不是地位,也不是金钱,而是瑰丽的青春。
世上有万般失却,但有一种失却很无奈,它让你追悔莫及,以一生作代价。你纵有回天之力,也只能仰天长叹,顿足捶胸。它不是权势,也不是美貌,而是无价的青春。
有一种说法很耐人寻味,世界上有两种东西,当你失掉它们后才会发现其价值,那就是青春和健康。
青春是一种令人艳羡的资本,凭着健壮的体魄,你可以支撑起一方蔚蓝的天空;凭着旺盛的精力。你可以开垦出一片神奇的土地;凭着巨大的潜力,你可以变得出类拔萃,令人刮目。
同学们,青春是一笔弥足珍贵的财富,但时间老人却把它作了最精确的均分,给每个人的仅有一份,无论贵贱尊卑,智愚富贫,你一生只能拥有一次,因此才有“花有重开日,人无再少年”“百年容易过,青春不再来”的忠告,才有了“盛年不重来,一日难再晨,及时当勉励,岁月不待人”“莫等闲白了少年头,空悲切”的感慨,才有了“劝君莫惜金缕衣,劝君惜取少年时”的劝勉。
年轻的朋友,即使你百般不如意,万事不顺心,你可以有一千种理由苦闷、埋怨,但却不能有一种理由放弃理想和追求,因为你毕竟年轻,美丽的青春仍牢牢在握,希望、阳光属于你,这个世界属于你!
一个潇洒的灵魂,青春是他一生中最美好的日子,喝彩青春,不要因为岁月的流逝而消颓。只要你把青春经过的地方当成宝藏,珍藏的青春定会大放光芒,照亮你前进的路。喝彩青春,便是喝彩人生!
无情的年华听着生命的轮转,逝水东流,曾听说一只蝴蝶因为美丽而被捕捉制成标本,美凝固了,蝴蝶的翅膀不再扇动,而它却仍在你的梦中习翔……抓住这似水流年,高亢一首激昂的曲子,在这如花似梦的季节,让我们为青春喝彩!
青春是燕子的呢喃,是山花的摇摆,是生命深处的辉煌。
为青春而喝彩!不要疑惑,不要怠慢,不要错过,把握青春,喝彩青春,喝彩明天!
课前精彩演讲稿(精选21篇)篇四
还没有来得及把你的背影存起,你就消失在我的视线中,那样的轻飘飘。那时,你正奔向花季里的18岁。
悲鸣的寒风呼唤这你的名字,暗淡的光线欲想勾勒出你清晰而帅气的轮廓。
手捧一本《花田半亩》,我看到田维姐姐面对死亡的那一份淡雅与安静。虽然眼中的那些字让我感觉到有死一般的孤独,但那每个字里所透出的气息却是如此清香。书本里的插画都是朴素简介的荷花,我好似闻到了她的味道,光芒在闪烁但不耀眼。
一个美丽女孩的遗留了一部50万余字的《花田半亩》,她时时刻刻都用文字为自己的青春祭奠着,花田踏破了各个角落。于是,我想起了你,你什么都没有留下就突然的与世长辞了。
突然,我只能这么说。阳光明媚的时刻突然就变得漆黑一片,即使你是再坚强的男子汉也会恐惧的,只是你再也不会心有余悸。你那颗被坚韧的外壳包围着的脆弱心是多么的不堪一击。
我看见了你青春的欢笑,不知道欢笑的周围有着无数的黑色的曼陀罗花。不知道你的欢笑里藏着彻夜未干的泪水。晶莹剔透。
你曾苦笑地说,命运很爱捉弄人。我问,你相信命运吗?你答,相信,命运让你死你就不得不死,连为自己的过去祭奠一下的时间也没有。
我撇了撇嘴说你是无可救药的悲观主义者。我没有告诉你我的答案,我是不相信命运的,因为你一旦相信命运,就会被命运束缚,再也没有任何的反生之地。然而你只是一味的淡笑,我盯着你看,却怎么也找不到你笑里深藏的含义,可能就是你生命已被命运束缚,随时都有可能远去。
远去了。你的青春还没有画下完美的句号就离去了。你连回忆的时间都没有,一年后,只好让我用文字来回忆你的过去,祭奠你。
你说你喜欢周杰伦的《世界末日》。
天灰灰会不会让我忘了你是谁。
夜越黑梦违背难追难回味。
我的世界将被摧毁。
也许事与愿违。
你常在我面前唱起,我以为你是喜欢这旋律,直到那天,你走了我最后一次进你的留言板留下最后的言语时,才意识到你是喜欢这歌词的。唱出了你心声的歌词。
梦违背了你的世界,你不该去拥有梦,我的世界末日就在你眼前,你事与愿违。
这是我在你的留言板上看到你和自己说过的话……。
如今,我早已经把你的号码删掉了。那一连串数字也忘得一干二净。
忘了,就不愿去追忆。
天堂的你们还好吗?我认识的和不认识的,我深爱的和痛恨的朋友,你们还好吗?
我正寻找一个梦在青春的路上走着,不曾忘记时期那平凡的纸和笔,去祭奠自己的青春。倘若脚步止了,我亦可以为自己留下青春的文字。
心怀感恩的心来感恩生命。
闭上眼睛,生活继续,梦继续……。
课前精彩演讲稿(精选21篇)篇五
亲爱的各位同学:
大家好!
在威斯敏斯特教堂地下室里,英国圣公会主教的墓碑上写着这样一段话:当我年轻自由的时候,我的想象力没有任何局限,我梦想改变这个世界。当我渐渐成熟明智的时候,我发现这个世界是不可改变的,于是我将眼光放得短浅了一些,那就只改变我的国家吧!但是我的国家似乎也是我无法改变的。当我到了迟暮之年,抱着最后一丝努力的希望,我决定只改变我的家庭、我最亲近的人——但是,唉!他们根本不接受改变。现在我在临终之际,我才突然意识到:如果起初我只改变自己,接着我就可以依次改变我的家人。然后,在他们的激发和鼓励下,我也许能改变我的国家。再接下来,谁又知道呢,也许我连整个世界都可以改变。
人生如水,人只能去适应环境。如果不能改变环境,就改变自己,只有这样,才能克服更多的困难,战胜更多的挫折,实现自我。如果不能看到自己的缺点和不足,只是一味地埋怨环境不利,从而把改变境遇的希望寄托在改变环境上,这实在是徒劳无益。
虽然我们不能改变世界,但我们可以改变自己,让我们用爱心和智慧来面对一切环境。
谢谢。
课前精彩演讲稿(精选21篇)篇六
演讲稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定,要求情感真实,尊重观众。随着社会不断地进步,在很多情况下我们需要用到演讲稿,那么一般演讲稿是怎么写的呢?以下是人见人爱的小编分享的课前三分钟演讲稿(精彩3篇),希望能够给予您一些参考与帮助。
亲爱的老师、同学们:
“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。”这一句名言,一直刻在我的心里,成为了我的座右铭。
以前的我,是一个不珍惜时间,整天懒散的一个人,妈妈也就经常教育我,什么时间一去不回烦啊,什么光阴似箭啊。可任凭妈妈怎么讲,我都听不进去,还是老样子。一直到一个星期六的下午。
那天,我还是懒懒散散,妈妈看不下去了,就很凶的说:“今天下午四点前如果没有把作业做好,就不用做了,星期一去的时候,让老师来处置,你要是超过了四点还在做作业,就把作业撕了!”我一听,可慌了神,要知道,我最怕的就是老师了,所以,我二话不说,赶紧奋笔疾书。
但就如妈妈所说的那样,你还没有抓住时间,而时间已经溜走了。我虽然把作业做完了,但已经超过了四点,妈妈和蔼的对我说:“看你今天表现可佳,就饶你一命,明天带你去世纪城玩。”我一听,蹦的三尺高,应为我不知道,把作业做完,还可以去玩。
从前有三只小鸟,它们一起出生,一起长大,又一起从巢里飞出去,寻找成家立业的地方。
它们很快飞到一座小山上。一只小鸟落到一棵树上说:“哎呀,这里真高!你们看,那成群的鸡鸭牛羊甚至大名鼎鼎的千里马都在羡慕地向我仰望。能够生活在这里,我们应该满足了。”
另两只小鸟失望地摇了摇头说:“好吧,你既然满意,就留在这里吧,我们还想再到高处看看。”
这两只小鸟飞呀飞,终于飞到了五彩斑斓的云彩里。其中一只陶醉了,情不自禁地引吭高歌起来:“我不想再飞了,这辈子能飞上云端,你不觉得十分了不起吗?”
另一只说:“我坚信一定还有更高的境界。”说完,它向着九天、向着太阳执著地飞去??后来,落在树上的小鸟成了麻雀,留在云端的。小鸟成了大雁,飞向太阳的小鸟成了雄鹰。各位同学,你们的目标是什么呢?是树梢,云端,还是太阳?我们当然都想成为翱翔于九天的雄鹰啊。
因为我们每个人都渴望成功,成功的桂冠对于一个人来讲,不仅是一种荣誉,还是一种身份的象征。但是,成功地首要前提是立志,也就是要找准自己的位置,锁定自己的目标。目标的高低决定成就的大小,人们常说,心有多高,舞台就有多大。
当然,知道了自己身在何处,心系何方,还要为之追求不止,奋斗不息,不因为一次小小的成功而满足,也不因为一次失败的打击而停滞不前。
同学们,为了将来能放歌于山巅,让我们弃燕雀之小志,慕鸿鹄以高翔,设立好人生的目标,奋力向前冲刺吧!
尊敬的老师们,亲爱的同学们:
大家好!
从我们懂事的那天起,父母就告诉我们凡事都要努力去做;当我们成为学生的时候,老师又教育我们学习一定要勤奋。毫无疑问,只有勤奋努力,才会离自己的目标更近。成功永远亲睐、眷顾那些勤奋努力的人。
升入六年级之后,同学们的学习热情日益高涨,由原来的“要我学”变成了“我要学”。好多同学一下课就围着老师问问题,一副难题不解,誓不罢休的架势;也有的同学利用早读午读前的零碎时间,见缝插针、旁若无人一笔一画地练起字来;还有的同学即使是在紧张值周工作之余,还不忘捧着自己喜欢的书籍,陶醉在文学世界里……看到这一幕幕情景,作为老师的我倍感欣慰,为大家的勤奋努力而高兴。但近段时间,我却又因为同学们的“勤奋”担心了起来。
那天,数学老师见到我,不满地说:“咱们班的同学们真是“太用劲”了,在上数学课的时候竟然悄悄地练起字来。”听到这儿,我不禁皱起了眉头。练字原本是件好事,可以陶冶情操,平复急躁的心情,我也经常告诉大家要积极练字,提高书写质量,而且练得一手好字确实是一生的财富。可是如果在老师正讲课的时候去“争分夺秒”地练字,不仅是对老师的一种不尊重,更重要的是错过了老师讲的内容,影响了听讲质量,这不是得不偿失,因小失大吗?这样的勤奋,我看,不要也罢。
无独有偶。上次,我在批改过语文练习册之后,发现存在着不少问题,需要在课堂上专门强调纠正,引起大家的重视。可正当大多数同学全神贯注,侧耳倾听时,随着我目光的环视,发现一位同学正低着头,“认真”地写着什么。待我走近一瞧,原来这位同学正在写练习册下一课的习题。对于这种方式的“勤奋”不知道大家会不会认同。试想一下,老师在课堂上讲的知识一定是重点难点,最关键的部分,这个时候不听讲,而去做其他作业,效果会怎样呢?可以肯定的是,这位同学是捡了芝麻,丢了西瓜。所以,这样的勤奋有意义吗?毫无疑问,答案是否定的。
没有任何人会质疑勤奋是一种好品质。但如果勤奋努力用错了地方,用错了时间,只会事倍功半,甚至适得其反。
理解勤奋的真正含义,在对的时间努力去做对的事情,同学们,加油!
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课前精彩演讲稿(精选21篇)篇七
同学们:
在这激—情似火的盛夏,伴着缕缕金色阳光,三秦学子们齐聚一堂,用自信谱写豪迈,用魅力抒发胸怀,更用智慧、理性、希望展现大学生的风采!
站在这里,此时此刻,我心中依然在不断地鼓励自己。为什么?因为面对这次比赛,我一直深感压力与恐惧!我害怕失败,害怕失败后无法面对那一双双期待的眼神;但是,我告诉我自己,面对生活,我需要这样一种心态:直面逆境,不做生活的屈服者!
说起逆境,我们大家的思维定势都会联想到一些大悲大苦的故事。故事中主人公的经历,总是常人无法想象和承受的。其实我们大家的生活并没有多少大坎坷,大痛苦;相反,我今天所要谈的逆境,就像前面我自己的例子一样,是我们大家生活中经常可以碰到的琐事与烦恼。
举一举例子。有时,我们会因为与朋友的关系搞不好而发愁;有时,我们会因为感到社团领导交给自己的任务太难,而身感压力;还有时,我们会因为学业成绩的不满意,而哀声连连。诸如次类的琐事与烦恼才真正构成了我们生活中常见的逆境。
面对它们,我们感到痛苦,我们感到忧愁。到底该如何去获得那一颗宁静与祥和的心?!!
请随我一起回顾我曾经的一个故事。大二的时候,我满怀信心的。要在学校举办一次“大学生成功心理学”的演讲,但是,在筹办的过程中我却遇到了以下困难:首先,这次历时两天、每天四小时的演讲需要记忆的材料量很大,,6本书,不仅要浓缩,还要有系统性、层次性以及趣味性;其次,我为了把宣传工作做好,需要完成近20张海报,6条横幅,50张多媒体幻灯片的制作;最后,就是那一颗恐惧演讲失败而惴惴不安、几欲放弃的心。当时,面对这些困难,身处逆境的我,该当如何?!
我不断地自我激励!首先,我努力摆正心态,去面对这次演讲的困难与压力;同时,也考虑到演讲的各种意外和后果。我克服胆怯,去迎击那些有形和无形的障碍。在逆境面前,我坦然得挺直了腰板!这一举动,为我理性的分析困难,寻找对策,从而获得演讲的最终成功,奠定了坚实的基础!
从这不难看出,在逆境面前,我们需要一种坦然、正视的心态。
心理学家研究发现:人类在面对逆境的压力和困苦时,只有坦然正视的心态,才会让人做出理性的分析,正确的抉择,从而引发潜力,化逆境为顺境!
朋友们,人之一生,不如意者十有八—九。重要的是我们自己对自我的认识,对环境的理解。环境不能决定我们的命运,相反,我们自己对环境的态度,才真正决定我们的成功与失败。
万事需要一种积极向上的状态。面对生活中的逆境,请不要退缩!沮丧时,让我们引亢高歌;悲伤时,让我们开怀大笑;自卑时,让我们换上新装;恐惧时,让我们勇往直前!
我亲爱爱的朋友们,面对生活,请直面逆境!因为只有这样,我们才是生活中真正的不屈者!
课前精彩演讲稿(精选21篇)篇八
演讲稿。
尊敬的领导、老师,亲爱的同学们:
大家好!
我讲的题目是智慧也是一种美。
智慧是一个人对生活的洞察与体悟,是一个人的智商在生活中碰撞出来的火花。智慧和美联系起来实在有些哲学意味。
智慧的人深刻,大俗而又能大雅。大家都知道写《围城》的钱钟书先生吧!他的文章写得多幽默。《围城》之所以能够吸引那么多的目光,就是它里面所包涵的关于人生的深刻思考,而这种思考是通过幽默和讽刺的方式来表达的。钱钟书把生活的智慧化成了艺术上的美。鲁迅先生也曾说过:嬉笑怒骂皆成文章。牛顿在生活中发现了苹果落地,从而发现了牛顿第一定律,他把他的智慧转化成科学的美;现在流行的行为艺术,更是把智慧化成艺术的美。
没有智慧又怎能形成美、捕捉到美。就让我们的智慧越来越美吧!
我的演讲到此结束,谢谢大家!
尊敬的领导、老师,亲爱的同学们:
大家好!
昨天上街遇到这样一件事:一位出租车司机将车停在路边,他站在车边解手。此时,正是下班时间,街上不说川流不息也是人来人往。一会儿,司机站立的周围就是一片汪洋了。
这一行为实在不雅。然而,我又深入地想了一下这个问题,这位司机一定是憋急了,没办法,如果是女司机可就惨了。看来,城市里真的应该多建些公共厕所,让人们想方便时能多一些方便。
一位刚从日本回来的朋友告诉我,说日本的大街即使下雨天也不会让你满裤角沾满泥水。街道干净得你不忍心去吐一口痰。
看来,精神文明还是需要物质文明的铺垫。
我的演讲到此结束,谢谢大家!
尊敬的领导、老师,亲爱的同学们:
大家好!
今天我演讲的题目是:《保护环境》。
常言说得好“保护环境,人人有责”。保护环境的确是一个值得大家关注的问题。现在人们的生活在不断提高,而保护环境的意识却越来越淡薄,我们经常可以看到有些人乱扔垃圾,随地吐痰,使原来美丽的小河,碧绿的草地变得为世人所讨厌。我们仿佛听到它们在哭泣着“我们原本是美丽的,现在大家为什么那样厌恶我们呢”。
同学们,让我们大家携起手来,从自己做起,共同为保护我们的家园出一点力吧!
我的演讲到此结束,谢谢大家!
课前精彩演讲稿(精选21篇)篇九
闻一多先生演讲稿又叫演说词,它是在大会上或其他公开场合发表个人的观点、见解和主张的文稿。演讲稿的好坏直接决定了演讲的成功与失败。
演讲稿像议论文一样论点鲜明、逻辑性强、富有特点,但它又不是一般的议论文。它是一种带有宣传性和鼓动性的应用文体,经常使用各种修辞手法和艺术手法,具有较强的感染力。
演讲未必都使用演讲稿,不少著名的演讲都是即兴之作,由别人经过记录流传开来的。但重要的演讲最好还是事先准备好演讲稿,因为演讲稿至少有两个方面的作用:其一,通过对思路的精心梳理,对材料的精心组织,使演讲内容更加深刻和富有条理。其二,可帮助演讲者消除临场紧张、恐惧的心理,增强演讲者的自信心。
课前精彩演讲稿(精选21篇)篇十
飞翔的蜘蛛信念是一种无坚不催的力量,当你坚信自己能成功时,你必能成功。一天,我发现,一只黑蜘蛛在后院的两檐之间结了一张很大的网。难道蜘蛛会飞?要不,从这个檐头到那个檐头,中间有一丈余宽,第一根线是怎么拉过去的?后来,我发现蜘蛛走了许多弯路--从一个檐头起,打结,顺墙而下,一步一步向前爬,小心翼翼,翘起尾部,不让丝沾到地面的沙石或别的物体上,走过空地,再爬上对面的檐头,高度差不多了,再把丝收紧,以后也是如此。温馨提示:蜘蛛不会飞翔,但它能够把网凌结在半空中。它是勤奋、敏感、沉默而坚韧的昆虫,它的网制得精巧而规矩,八卦形地张开,仿佛得到神助。这样的成绩,使人不由想起那些沉默寡言的人和一些深藏不露的智者。于是,我记住了蜘蛛不会飞翔,但它照样把网结在空中。奇迹是执着者造成的。
课前精彩演讲稿(精选21篇)篇十一
尊敬的老师,同学们:
如果今天不走快点,那么明天可能就要用跑的了,后天也许就要看不清前进的方向了。何必去管梦想会不会实现呢,向前走向前奔跑就是了。有的时候梦想会比较近,有的时候梦想会很远,但是它们总会实现的。
坦白说,自己只是不想在这短短的一生中留下太多的遗憾,可是我似乎总是在等待,把梦想留在将来,把努力留在明天,拿来一本书翻了几页想等到下次有空的时候再看,那些本该今天要完成的事情,总是想到等等再做,然后经这么一放下,就再没有然后了。
这段时间情绪并不是很好,总是回想着自己,回想着昨天,踏上社会的这些年,发生了很多事,见过各式的人。可是这一切,就这样无声息的过去了。
四年有多长,放在一个时间刻度里,似乎没有十年来的那么刻苦铭心,却也足以让一个人的生活发生天翻地覆。在这么一个不长不短的时间里,到底是经历了一些什么呢?四年前踏上离开家乡的客车的时候,反复告诉自己这是我决定的路,无论如何都不能放弃,你有你的梦你有你的路,拼了命也要走下去。大概正是应了那句话吧:青春免不了一场颠沛流离。
其实仔细想想,为什么自己要从一个城市奔向另一个城市,投靠一个尔虞我诈的暴风港?没有人逼你为了投递一张简历四处奔波,也没有人逼你拖着行李离开自己的故乡。自己之所以会站在这个地方,是因为当初自己的决定,可是为什么我居然忘记我站在这里的原因了。
以前我还觉得自己心智算成熟,可不知道为什么总是会被一些莫名其妙的情绪充斥着,莫名的觉得孤单,难过,甚至觉得被整个世界遗弃了。
为什么自己会那么义无反顾,为什么自己总能在遭受打击之后还能找到自己的信仰,然后继续向前走。是因为自己想要这个世界因为有自己的存在而有一点改变,变得更好,变得更不冷漠,变得更热情,变得更正义。因为想要自己的生活能够更加丰富多彩。因为不甘心,想要自己的青春不那么的无趣。因为自己想要在现在做一些将来不会后悔的事情。因为不是每一次醒来都可以是一场梦。
也许有些路好走是条捷径,也许有些路可以让你风光无限,也许有些路安稳又有后路,可是那些路的主角,都不是我。至少我会觉得,那些路不是自己想要的。
仔细看看周围的人,始终有那么一些人,坚定地在向前走着,他们变成闪闪发光的存在,总觉得他们就像是神似的存在这世界上,可是自己却不知道他们到底用了多少努力,才换来了这样的一个他们想要的人生。
但是不管怎样,生活还是要继续向前走去。有的时候伤害和失败不见得是一件坏事,它会让你变得更好,孤单和失落亦是如此。每件事到最后一定会变成一件好事,只要你能够走到最后。
课前精彩演讲稿(精选21篇)篇十二
我有一个朋友,叫做极限。每当我骄傲的时候,他总会告诉我:“不行,你差得还很远,要不断地加油才行!”听了他的话,我便会不由自主地低下头,审视自己的盲目、狂傲。
我有一个敌人,叫做极限。我非常地恨他,因为每当我在用尽全力向前冲刺,想要超他的时候,他往往毫不留情地将我推倒在地,然后用轻蔑的语气讽刺道:“你想超过我吗?别妄想了!等到下辈子吧!”看着他狂妄的眼神,我快被心中的怒火吞噬了,然而我却不能说什么,人微言轻,失败的我只能在心中默默地为自己流泪。
我有一位严厉的导师,叫做极限。他总是用“失败”这把刚劲的教鞭,鞭策着我前进,尤其是在我迷茫不知何去何从时,他总会将目标清楚地摆在我的眼前。虽然他很严厉,但同时他又十分仁慈,他总会在我即将崩溃的时候将我领回正轨,在我被自己的征服欲逼疯之前,令我冷静下来。
我还有一个毕生追求的目标,就是突破极限。然而这个目标对我来说就像是一个美妙的梦——我可以去幻想,但终究无法实现。并非是因为我不努力,而是因为极限实在像一个魔怪,总是站在我的肩上,使我用尽全力登上东岳之顶,天姥之巅,却还有更高的位置。我想比它站得高,然后便不停地攀登,直到累得昏倒,才停下来做个好梦。
唉,极限,我该对你说什么呢?我不知道自己应该去爱你,还是去恨你。我爱你,因为你没有让我失去目标;我恨你,因为我总无法完完全全地超越你。我曾恶毒地诅咒过你,但你没有介意,仍然像一位导师和好友,鞭策着我前进。为此,我对你由衷地敬佩。可是如果你觉得这样,就可以把你那暴虐的本性表露出来,对我肆意侮辱,那么你就大错特错了。即使我摔倒了,也会再次爬起来,鼓起勇气,继续前进;我会在摔倒时吸取教训,我会从你的身上取走那些能够令我强大的魔力,然后,在同你并驾齐驱的时候,我将体会到胜利的甜蜜,而你也会尝尝失败的痛苦滋味。
好吧,极限,我的敌人,就让我向你挑战!同时,也让我把爱献给你——。
课前精彩演讲稿(精选21篇)篇十三
世界上有很多爱,但只有一个是无私的,伟大的,只有给,不要求退货,就是——母爱。
母爱像天空一样无边无际,像大海一样浩瀚,沐浴在爱的.阳光中,充满了无声的爱。因为母爱,我们快乐幸福。
我看过这样一份真实的报道,去年在报纸上发表了一篇文章。一个家庭正坐在进入山区观光旅游的缆车上,母亲抱着她的孩子不到一岁。突然,坠毁的缆车出了车祸,倒在了山脚下。就在我即将倒地的那一刻,我母亲匆忙将她的孩子抱在怀里!当获救人员到达时,母亲已经死亡,但她的双臂举起手臂,僵硬地伸向天空,手牵着她的孩子。孩子安静地睡在妈妈的手上,她的笑容挂在她可爱的小脸上!在生与死的那一刻,妈妈想到了自己的孩子!
多么令人难忘的心理之旅!这位母亲深深爱着骨髓,融入血液,影响着每一根神经。真诚的母亲的爱在空中传播,令人心碎。母爱的深度,母爱的酒精,母爱的厚度,以及母爱的长寿,使所有其他的情感低劣。
很多年前,我们开了一家毛衣加工店。我记得我必须庆祝新年,商店里的生意非常繁忙。我让妈妈为我编织一件毛衣。由于她的日程繁忙,我母亲被推迟了。我不懂事,我觉得我妈妈不爱我,我和妈妈吵架。我不能说我母亲是个老巫婆!我很生气,妈妈哭了。那天晚上,妈妈没有回家睡觉,我以为她生我的气。第二天早上,当我醒来时,我注意到床前有一件全新的毛衣。事实证明,我妈妈整晚都没有睡觉,我们一夜之间为我编织这件毛衣!看着妈妈的红眼睛,因为熬夜而疲惫的脸,我突然哭了起来。
“音乐母亲的手,流浪的衣服……”每当我读这首诗时,我母亲疲惫的脸就会出现在我面前,我忍不住心里感到痛苦!
“谁是傲慢的,并报告给三春会“”这种沉重的母爱,我会永远铭记在心里。
妈妈,生命来自你,与你的不知疲倦的形象交织在一起,充满了艰辛,风,霜,雪和雨。请让我为你按摩疲惫的肩膀,晚饭后洗碗,为你洗衣服,让你轻松;让我为你伸出眉毛,脱掉你的鬓一边的白发,让你的笑容在我心中永远绽放;让我点亮你的手,享受你的春天!
母亲深爱着母爱,为母爱在我们每个人的心中欢呼!
课前精彩演讲稿(精选21篇)篇十四
大家好!
我是五年级七班的学习委员。作为学生,主要任务就是学习,我很高兴能与大家分享我对提高学习效率的想法。
我认为学习首先要制定一个学习目标,有了目标才能主动学习,为梦想打拼!这样不仅仅能培养孩子的进取性,还能培养孩子的耐心。
上课认真学习,进取回答问题也是十分重要的。一节课四十分钟,仅有充分的利用起来,才能提高效率,不浪费宝贵的时间。把这四十分钟牢牢的把握住,也不是件容易事,得努力才行。
假期里认真复习和预习新知也是不可缺少的。把学过去的知识复习几遍,在脑海中的记忆也增加了不少,这样,对以后的的学习就会有很大的帮忙;进取预习新知也很重要,等到学的时候,便一点就通了。
同学们,这只是我的个人想法,为了完美的明天,加油吧!
课前精彩演讲稿(精选21篇)篇十五
尊敬的老师,亲爱的同学们:
今天我要演讲的题目是————
六一怎么过
1920xx年在瑞士日内瓦召开的关于儿童福利的国际会议上,首次提出了“儿童节”的概念,号召各国设立自己的儿童纪念日。
从1949年开始,我国正式规定每年6月1日为国际儿童节。这是我们儿童最快乐的日子。国家规定少年儿童放假一天,是让我们安心地休息,看几本好书,听几首好歌,玩几个有益的游戏。但现在每年六一我们谈论的话题已不是又读了几本好书;又学了多少知识,而是买了多少新潮的衣物;买了多少奇特的玩具,有的同学甚至还整天沉迷于电脑游戏之中。这对学习又有多少帮助呢?同学们,我们是家庭的宝贝,学校的孩子,祖国的花朵,社会的未来。我们要学会学习、学会生活、学会做人、学会创造,学会合作,做一个理想远大、品行端庄、学习优良、身心健康的共产主义事业的接班人。今天,我们因实验小学而自豪;明天,实验小学为我们而骄傲!
同学们,儿童时代是美好人生的开端,远大的理想在这里孕育,高尚的情操在这里萌生,良好的习惯在这里养成,我们一定要珍惜、要努力啊!我们一定能行!
精选课前演讲稿500字左右篇三
亲爱的朋友们:
我首先想请问你们一个问题:在你们心中,什么是最伟大的?我想,答案一定是两个字——祖国。那这伟大的祖国是怎么来的呢?是用一个个革命烈士的鲜血和生命换来的,我们能眼睁睁的看着我们的祖国被别人欺压吗?不,不能。我们一定要把我们的祖国发扬光大!
20xx年7月13日,我们的中国申奥成功了。这是全国人民共同支持的胜利。世界上应该不可能再找到第二个像中国一样,有百分之九十五的人支持申奥,有那么多的人参与申奥,有那么多的人盼望申奥成功啊!
在中国的正确领导下,我国在祖国统一大业上也取得了举世瞩目的成功,成功实现了香港和澳门的平稳回归。
长江、黄河是我们沸腾的血液;千万座耸入云端的山脉,是我们不屈的盘骨;无际的肥田沃土是我们宽阔的胸膛;无边的森林草地是我们乌黑的头发;祖国的每个部分,都嵌在了我们的身上,更深深地嵌在我们的心上。我们是祖国的骄傲,是祖国的明天,是花朵。我们应该像他们那样从小做一个胸怀大志,品学兼优的少先队员,努力使自己成为有理想、有道德、有文化、有纪律、爱祖国的革命事业接班人。把我们的国家发扬光大,把祖国建设得更加美丽,把我们的生活变得更加美好!
从现在开始,我们一定要好好学习,把我们的祖国建设的更加美好,让一个富强、民主、文明的中国,在二十一世纪这个崭新的年代里屹立在首位!让我们胸前戴红领巾骄傲、自豪的迎风飘扬吧!
课前精彩演讲稿(精选21篇)篇十六
祖国是一个家,一个温暖的大家。
祖国是一片海,一片壮阔的大海。
祖国是一棵树,一棵深根的大树。
――题记
祖国?朦胧的意念
祖国?原谅我好吗
日历上的数字像魔法一样变幻,太阳升起又落下。当我拿着沉重的成绩报告单时,我的心一下子坠入了谷底。那些虚无飘渺的影星、歌星像被风吹散了一般,消失得无影无踪。
"詹天佑是一位伟大的爱国工程师!"我的思绪收敛到了课堂上,语文老师正在热情的上着课。我感到好幸福,沉浸在文学里的享受胜过了一切。为什么会有那样博大精深的文学?没有伟大的祖国,哪有那样的文学!
国?我的心中还有国吗?我像转世了的婴儿,仿佛消失了所有的记忆。
我的眼前变得模糊,老师的身影隐去了。出现了一道白光慢慢晕开,时间仿佛折回到了以前……我看到了爷爷慈祥的笑容,耳畔又回想起了那首熟悉而又陌生的歌。
祖国?我爱你
当詹天佑在英国人的歧视下坚决捍卫祖国的尊严,自己修筑铁路时;当钱学森冲过美国人的道道阻拦,毅然决定回国做贡献时;当杨利伟冒着生命危险乘坐中国第一载人航天飞船时;当王福洲、刘连满、屈银华、贡布在暴风雪凶猛的鞭打下毫不退缩攀登珠峰时,我的心无不为之震撼。他们为了什么?为了祖国!为了祖国,他们宁愿牺牲一切。而我又做了什么?我是中华民族的公民,我是炎黄子孙,是华夏儿女,我的身上流淌着中华民族的热血。我的身体里贯通着涓涓溪流,是知识的海洋,是中华民族的精神灌溉,让我茁壮成长。我的每一寸皮肤,每一块骨骼都是祖国赋予我的。我在知识的海洋里,我在祖国的摇篮里。
我突然发现,我的心跳和她的跳动是一样的。我知道了,祖国永远在我心中。她就像我的母亲,无论我怎样,当我平静后,她都会以最宽容的心来对待我。即使哪一天祖国要我停止呼吸,我也愿意,因为是她给了我心跳。
祖国我爱你,直到永远……
课前精彩演讲稿(精选21篇)篇十七
地沟油实际上是一个泛指的概念,是人们在生活中对于各类劣质油的通称。 地沟油可分为三类:
二是劣质猪肉、猪内脏、猪皮加工以及提炼后产出的油;
三是用于油炸食品的油使用次数超过规定后,再被重复使用或往其中添加一些新油后重新使用的油。
实际上平均掏一桶油就能挣上七八十元。一个人通常每天能掏4桶,回收提炼之后,就算只按食用油市场价格的一半出售,每月也能赚1万多元,相当于高级白领的收入。有人告诉学生们,在这一行,就是打杂的小工,每月也有2500元工资。
于是,掏地沟油就成了暴利行业。有人垄断了某些餐馆的餐厨垃圾,每天派专人收购。一座城市通常会被划分为好几片势力范围。
何东平的学生、调查小组组长江山说,但凡有餐饮业的地方就有回收地沟油的。反过来,因为价格低廉,这些地沟油最终又回流到餐饮业,从街边小铺到五星级饭店,无一得免。 医学研究成果显示,长期摄入地沟油会对人体造成明显伤害,如发育障碍、易患肠炎,并有肝、心和肾肿大以及脂肪肝等病变。而地沟油中的主要危害物之一黄曲霉素是一种强烈的致癌物质,其毒性是砒霜的100倍。
课前精彩演讲稿(精选21篇)篇十八
大家好,今天要讲的是安全旅行。
生命是唯一的,是宝贵的。世界因有生命而变得有趣。(萧伯纳,生活)我们应该珍惜生命,不管是我们自己还是别人。据不完全统计,我国每年约有10万人死于交通事故,交通已成为“世界第一级站”。今天,作为新一代,我们必须遵守交通规则。
在科学技术突飞猛进的当今社会,交通流量相当大。只是一时疏忽,可能会酿成大祸。我记得四年级的时候,我们班的肖蕾在十字路口被一辆飞驰而过的面包车撞了。当时,我虽然没有目睹它。但是通过学生们的描述,这件事有多可怕,她和几个同学一起来学校的途中,肖蕾跑到最前面,在红灯的时候冲向印度,然后发生了那惨烈的场面。肖蕾因为交通事故几乎半年没来学校了。不幸中的万幸,肖蕾只是骨折。但是她也因此荒废了学业。肖蕾告诉我们不能闯红灯!同样违反红灯,这个学生没那么幸运。放学后,一个孩子和另一个伙伴玩耍,不小心闯出红灯来,其中一个坐了大卡车。
撞倒在地,司机没有发现,从那个小孩的身上活生生地压过去。导致儿童当场毙命。
课前精彩演讲稿(精选21篇)篇十九
亲爱的老师、同学们:
大家好!
今天我演讲的题目是“做一个无畏的勇士,守一方童话的城池”。
前一阵有一个哲理性问题登上了热搜榜,不知道大家有没有被问住过,就是,“你相信光吗?”之所以说是有哲理性的,是因为这其实不仅限于动画片中的角色或者说童话里的世界。作为一个被我弟弟一对一解说过多次奥特曼家族的新时代青年,我很赞同这样一个回答:“世界这么大,总会有人不相信某些真理。但是大家都知道喝水可以解渴,吃饭可以解饿。而我们的使命,就是将光的信仰散播到世界各处。”
在我看来,所谓相信光,就是相信你所相信的,相信你自己。相信这个世界上总有光辉,相信我们的身边总有童话,相信没有什么能够阻挡少年不羁的力量。而我们每个人都可以做自己世界的英雄,同时,拯救他人。
我想说,做一个无畏的勇士吧,恐惧什么的,都是过眼云烟。埃莉诺·罗斯福曾说过:“你停下来直面恐惧的每一次都将获得力量、勇气和自信。你能够对自己说:‘我不再害怕这个恐惧。接下来是什么我都有能力面对。’你必须做那些自认为无法做到的事情。”诚如斯言,当我们直面自己内心的恐惧时,恐惧便会消失。那是选择和大多数人一样安逸地生活在恐惧的周围,还是将自己暴露在所有让自己害怕的事情面前,然后勇敢跨过去,建立自己真正想要的生活呢?当我们面对恐惧时,才有战胜它的机会。其实,我们所害怕的,就是成长的希望所在。
做一个无畏的勇士吧,哪怕只身前行,也仿佛带着一万雄兵。我们常把不孤独理解为有人陪伴。但他人在侧耳难以交流的孤独,远甚于单枪匹马、仗剑天涯的孤独。真正走出荒芜的自我,要从自我的岛上蜿蜒出藤蔓,或是从水底的沟壑延展,让岛与外界相连。激活心底的自我,让真正的自我即使只身前行,也仿佛带着一万雄兵。
做一个无畏的勇士吧,“穷则独善其身,达则兼济天下”。当我们自己足够强大时,便有能力有义务去做让世界更美好的事情,小则互相帮助,大则见义勇为,更甚之,站在能所触及的最高远的山巅为身后的人指路。
做一个无畏的勇士,守一方童话的城池,就像那句“愿你走出半生,归来仍是少年。”一样。希望我们每一个人,都能有属于自己的一方天地,为之带着一腔孤勇一往无前地走下去。
我的演讲完毕,谢谢大家。
课前精彩演讲稿(精选21篇)篇二十
奉献,什么是奉献?奉献就是一种不求回报的给予, 奉献既是一种高尚的情操,也是一种平凡的精神;既包含着崇高的境界,也蕴含着不同的层次。奉献既表现在国家和人民需要的关键时刻挺身而出,慷慨赴义,也融会和渗透在人们日常的工作和生活中。爱因斯坦生价值,应该看他贡献什么,而不是取得什么。
试想,在印尼海啸时没有世界各地人民的奉献,那群生活在灾难中的人不知道何时才能重建自己的家园;试想,没有当年解放军战士的奉献,小江珊的生命早已被洪水吞没;试想,没有蜡烛的奉献,就不会有黑暗中的光明。
爱心是奉献的基石,一个班集体中如果每个人都献出自己一点点的爱心,那么这个集体中就充满了浓浓的团队精神;如果在运动场上大家都尽其所能,那么整个集体就能做到最好;如果在同学之间消除隔阂,互相帮助,那么这个集体必将是优秀的。
在奉献的同时,你照亮了别人,也体现了自己。奉献是每个人应具备的品格和精神,奉献是一种不求回报的给予。奉献,不动声色地滋润着这个世界。我们生命中需要奉献。
奉献是神圣的,伟大的祖国需要我们奉献,火热的生活需要我们奉献,需要我们奉献热血、辛劳、眼泪和汗水。同时我们自身也需要奉献,在奉献中完善生命,在奉献中实现人生的价值,在奉献中获得真诚和坦荡。
选择阳光,高山会拥有绿色;选择奉献,我们会拥有辉煌的明天!
谢谢大家!
课前精彩演讲稿(精选21篇)篇二十一
前几天看了一期《天下女人》,是关于刘嘉玲的访谈录。作为一位著名艺人,必然要面临必我们普通人沉重得多的压力。谈到如何释放压力,嘉玲说她一般会选择两种方式,一是精心打扮自己,穿上靓丽的衣服使自己心情好转,二是到大自然中去,亲近自然,舒展心情。
每个人都会有这样那样的压力,也都需要适合自己的释压方式。如果还不懂得什么样的方式才能给自己降压,就一定要用心去发现、去尝试。
就我的经验看,释放压力最好的方式就是转移注意力。记得一位朋友在开导我的时候曾作过这样一个比喻:我们看待问题和压力就像看一张白纸上的一个小黑点,如果我们的眼睛死死地盯住这个黑点,就会觉得这个黑点怎么那么黑呀,于是心里满满的都是这个黑点,而如果我们把目光放宽了,放眼整张白纸,这才发现,原来,那个黑点在整张大白纸上原来才那么不起眼的一丁点而已,白纸还是很白的呀!
原来很多时候,我们之所以那么纠结于一个问题,产生某一方面的压力,久久难以释怀,只是因为我们过于关注它,把所有的注意力都集中在它身上,越是这样,便越觉得它仿佛占满了我们的心房,成了生活的全部,于是,就越觉得压抑和沉重。
感觉到压力或者情绪低落的时候,我通常的做法是,找一些能吸引自己注意力的事情来做。比如:放下手中的工作,去看一些情节跌宕、引人入胜的小说;或者,穿上舒服的休闲服和平底鞋,出去逛逛街,给自己买一件漂亮的衣服或者喜欢的首饰;又或者,想想有什么自己喜欢吃但很久没吃到的美食,然后揣着钱包狠狠地去吃一顿;如果实在抑郁得很,也可以找一两个好朋友,去ktv吼一嗓子,把所有的怨气都吼出去。
总之,只要是舒服的,自己喜欢的,能转移自己注意力的事情,都可以去做。
当时间一点点过去,到了某个时刻,也许你就会发现自己的烦闷的心情已经舒缓了许多,而那些让你烦闷的事情,也或许已经有了新的转机。