在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
朱自清散文集阅读心得篇一
第一段：引言（200字）
滑冰作为一项古老并且优雅的体育运动，其比赛更是充满了激情和挑战。参加滑冰比赛是每个滑冰爱好者梦寐以求的机会，我也有幸参加了一场滑冰比赛。在这场比赛中，我经历了激烈的角逐和种种挑战，收获了许多宝贵的经验和体会。
第二段：备赛准备（200字）
参加比赛前的备赛准备是非常重要的，不仅仅是技术上的训练，还包括心理上的调整。我在备赛过程中主要注重提高我的技术和稳定性。每天早晚我都会到冰场进行训练，坚持磨练自己的技巧和力量。同时，我也注重舞台表现的训练，学习如何通过肢体语言和面部表情与观众沟通。这些准备为我在比赛中的发挥奠定了基础。
第三段：挑战与收获（300字）
在比赛中，我面临了许多挑战。首先是技术上的挑战，我需要在短暂的时间内展示我最好的水平。这要求我练就出极高的技术熟练度和临场反应能力。其次是舞台压力的挑战，比赛时观众的目光和评委的严格评判使我感到一种紧张和恐惧。然而，正是这些挑战让我学到了很多东西。我学会了如何控制自己的情绪，在紧张的情况下保持冷静和专注。我也学会了如何快速适应场上的情况，通过调整自己的节奏和动作来迎接各种挑战。
第四段：团队协作（300字）
滑冰比赛中，队友之间的配合和团队协作至关重要。我参加的比赛是团体比赛，我们需要在一定的时间内完成一系列的动作和编排。这要求我们充分相互信任，并紧密合作。我们互相鼓励，共同讨论如何完善我们的表演。在比赛中，团队的支持和协作让我们的表演更加出色，也让我们收获了一种团队精神。团队的力量不仅能够使我们个人在比赛中有更好的发挥，而且可以为观众带来更加精彩的表演。
第五段：总结与展望（200字）
通过这场滑冰比赛，我不仅仅锻炼了自己的技术和心理素质，也提升了自己的团队意识和协作能力。我明白了滑冰比赛并不仅仅是一场胜负之争，更是一场锻炼自我的过程。未来，我将继续努力提高自己的技术水平，更好地表达自己的情感和艺术品位。同时，我也希望能够继续参加各种滑冰比赛，与更多的滑冰爱好者一同分享滑冰的魅力。
总结（100字）
滑冰比赛对于参赛者而言，是一次充满挑战和激情的经历。通过备赛准备、面对挑战、团队协作等过程，参赛者不仅可以提高自己的技术水平，更能够学会控制自己的情绪和适应场上的情况。滑冰比赛是一个综合素质的考验，也是一个锻炼个人魅力和团队精神的机会。只有不断努力，我们才能在滑冰比赛中取得更好的成绩，并为更多的观众带来更加精彩的表演。
朱自清散文集阅读心得篇二
每年到了寒冬季节，屋外寒风凛冽滴水成冰之时，我便对孩子们说，如果有一大片光滑又结实的冰面那就好了，可以带你们去体验滑冰车的快乐。虽然我说的兴致盎然唾沫四溅，因儿子没有滑过，女儿年纪尚小，缺乏感同身受，皆不能完全体会我的心境。
前些日子，当了五年半办公室主任的我，终于调任公园管理中心副主任，总算离开了一大堆烦人的文书，回归到久违的清新的大自然，几乎每天都要沿着公园的小径走上几圈，也算工作职责所系，便于随时发现问题及时处理解决，看到人工湖水面时冻时化，冻得不很结实，总担心有小孩不慎掉下去。后来，一直没有下雪，但随着数九天的来临，人工湖冰面渐渐地结实起来，不时有游人行走其上，心中还有些惴惴不安。再后来，人工湖完全冻结实了，我悬着的心才算放下，冰面上竟然出现了冰车，有绳拉的，有人推的，有手滑的，有四脚朝天的，有盘腿端坐的，有伸脚坐椅的，各式各样的冰车滑行在偌大的湖面上，实在令人叹为观止。看到眼前这热闹的一幕，我的思绪禁不住地穿越到三十多年前的家乡。
记得那年冬天，我大概上小学二、三年级吧，跟随父亲到村里的水池边挑水，看见几个大孩子在冰面上玩冰车，便缠着父亲做冰车。父亲忙完手头的营生，就找来几块木板和几段钢筋，开始自己照猫画虎地加工起来，车架模样大致不差，还连夜赶制了两只冰锥。第二天早晨，我迫不及待地来到水池旁的冰面上，迅速放好冰车，盘腿端坐其上，手握冰锥向后用力，滑行一段后便翻倒在地，踉踉跄跄地爬起来，再滑行再翻倒。几次翻车后，父亲终于发现症结所在，一是做冰刀的钢筋太短，二是两侧的距离过近，快速或者转弯时便容易栽跟头，只好回家深入研究不断改进，经过几次改造后才算大功告成。学会滑冰车不久，我便不再满足于水池边的小片冰面，于是不惜背负冰车步行数百米，与小伙伴们一道成群结队地转移到村外更为广阔的河面上。
在我的记忆中，老家村子西侧有一条小河，村民们叫它鱼沟，据说源头是一眼清泉，因此一年四季流水不断。小时候经常和小伙伴们到河边玩耍，夏季学游泳，秋季逮蚂蚱，冬季滑冰车。夏季的时候，涓涓河水清澈见底，纤细苗条，曲曲弯弯，河内小鱼游荡青蛙鼓噪，两岸水草丰茂野花盛开；到了严冬时节，小河便开始发展壮大起来，上层是坚实的冰面，下层是潺潺的流水，最后竟变成庞然大物占满了整个河床。
我一是胆小怕蛇，二是不识水性，对游泳记忆不深，唯独对滑冰车记忆尤深，其乐融融。记得那时候，天气特别寒冷，小伙伴们个个头戴棉帽，手戴手套，尽管小脸冻得通红，手脚冻得冰凉，还是乐此不疲，时而自由滑行，时而比赛速度，不到太阳落山绝不归家。午后，太阳照过的冰面开始有了淹水，于是有人湿了棉裤，有人湿了棉鞋，因害怕大人责罚，便在半路上拢上一堆柴烤火，有时离火太近难免会烤焦了衣服烤焦了鞋袜。我的衣服后背上就曾烧过核桃大的一个小洞，回家吃饭还遮遮掩掩，生怕被母亲发现，但最终还是被发现了；母亲没有责备，更没有打罚，只是说以后要小心一些，然后默默地取过针线，一针一线地把棉袄和外套全部补好，补了两个整整齐齐的圆形补丁。哎——一晃三十多年了，只可惜物是人非，小河早已消逝，母亲也已去世，一切往事只能在梦中追忆了。
星期天下午，我专门带妻子和女儿到公园去滑冰车，不为别的，只为再见那冰车满河飞。七岁的女儿没有见过这么大的冰面，更没有见过滑冰车的场景，刚开始滑冰车有些笨拙，慢慢地就熟练起来，而且越滑越快，越滑越稳，开心地滑了一圈又一圈，耳朵冻得通红也在所不惜，银铃般的笑声一直不曾停过。远处的冰面上的游人可真不少，有三口之家，有二人世界，有三五成群，都在尽情地玩耍游戏；岸边的小径上游人三三两两，有散步的，有遛狗的，有健身的，都在悠闲地享受生活；西边的天空上，夕阳如火，晚霞似锦，耀眼的光芒均匀地洒在大地上，明暗相间，斑驳陆离，是那么幽静那么和谐那么自然。
归家途中，我在默默地想：现在党的政策确实是好，人们的物质生活有了翻天覆地的变化，开始追求更多更好更高的精神享受，公园已经成为全县人民休闲、健身、娱乐的极佳场所。作为公园的管理者，我们应该尽心尽力、尽职尽责地把她建设好管理好，努力创造出更优美、更舒适、更清洁的宜居环境，服务于最广大的人民群众，这不仅是我们的义务，更是我们的责任。
朱自清散文集阅读心得篇三
滑冰是一项优雅而迷人的运动，不仅能够锻炼身体，还能培养人的意志力和坚韧性。作为一名大学生，我从大一开始就喜欢上了滑冰这项运动，并且每年都会找时间去冰场滑上几次。在多次滑冰中，我逐渐体会到了滑冰对我的积极影响，也积累了一些关于大学滑冰的心得体会。
首先，滑冰能够锻炼身体。滑冰时，我们需要用到全身的肌肉，特别是腿部和核心肌群。这种全身运动不仅可以增强肌肉力量，还能提高耐力和灵活性。每次滑完冰后，我都能感到身体的放松和疲劳，这种身体疲劳感并不令人沮丧，而是一种满足感，因为我知道自己的身体在不断进步和成长。
其次，滑冰培养了我的意志力和耐心。滑冰是一项需要耐心和坚持的运动。一开始，我对滑冰毫无经验，常常摔倒和失去平衡。但是，我没有放弃，一次次爬起来，继续尝试。通过不断反复的练习，我逐渐掌握了滑冰的技巧和稳定的姿势。在这个过程中，我深刻体会到了坚持不懈的重要性，并且学会了忍耐和面对挑战。
另外，滑冰给我带来了心灵的放松和平静。在忙碌的大学生活中，我时常感到压力和疲惫，而滑冰成为了我释放压力和放松心情的方式之一。滑冰是一种独特的感觉，当我滑在冰面上时，周围的一切都消失了，只有我和冰面的亲密接触。这种宁静的感觉迷人而平静，让我能够暂时忘记烦恼，专注于自己的身体和动作。
此外，滑冰也让我学会了与人合作和交流。在滑冰场上，我遇到了不少志同道合的滑冰爱好者。我们一起分享经验，互相鼓励，并从对方那里得到帮助和启发。通过与他人的交流和合作，我不仅提高了自己的滑冰技术，还结交了一些好友。和他们一起滑冰的时光是快乐而充实的，我们互相支持和鼓励，共同进步。
最后，滑冰教会了我如何处理失败和挫折。在滑冰过程中，我常常会摔倒和失败。但是，我逐渐认识到失败并不可怕，它可以成为我们前进的动力。每次摔倒后，我都会站起来，仔细分析失败的原因，并努力改正。通过这种不断尝试和改进的过程，我逐渐提高了自己的滑冰水平，并变得更加坚韧和不怕困难。
总而言之，大学滑冰是一种充满挑战和乐趣的运动，它不仅可以锻炼身体，培养意志力和耐心，还能够带来心灵的放松和平静。通过与他人合作和交流，我不仅得到了技术上的提高，还结交了一些朋友。滑冰教会了我如何处理失败和挫折，使我变得更加坚韧和勇敢。无论遇到什么困难和挑战，我都会坚持下去，滑向自己的梦想。
朱自清散文集阅读心得篇四
滑冰是一项古老而有趣的运动。当我们穿上滑冰鞋，站在光滑的冰面上时，感受到的不仅是速度和刺激，更是一种与自然融为一体的愉悦。作为一名滑冰爱好者，我在这项运动中积累了许多宝贵的经验和感悟。下面，我将为大家分享我对滑冰的心得体会。
第一段：滑冰带给我的乐趣
滑冰让我尽情享受速度和自由。当我划动双脚，在冰面上飞奔时，我感到仿佛我可以飞翔一样。这种刺激的感觉令人难以忘怀，使我忘记了一切烦恼，身心得到了解放。同时，滑冰还能让我与同伴们一起分享快乐，建立友谊。在冰上互相竞技、互相鼓励的过程中，我不仅带来了自己的快乐，也分享了同伴们的快乐。因此，滑冰不仅仅是一项运动，更是一种欢乐和团结的方式。
第二段：滑冰的技巧与挑战
滑冰虽然看上去简单，但它的技巧性却不容小觑。光滑的冰面需要我们具备良好的平衡力和灵活性。在初学滑冰时，我常常摔倒，脚步不稳。然而，通过不断练习和坚持，我逐渐掌握了一些基本的滑冰动作，如前进、转弯、停步等。当我能够在冰上自如地划动双脚时，我感到一种成就感和满足感。滑冰也教会了我耐心，教会了我在困难面前不轻易放弃，激发了我追求卓越的动力。
第三段：滑冰对身心健康的好处
滑冰不仅能提升我们的技巧和动作能力，还对身心健康有着积极的影响。首先，滑冰是一项全身运动，可以锻炼身体的各个部位，增强体质。其次，冰上的寒冷刺激可以增强我们的免疫力，预防感冒等常见疾病。此外，滑冰还能释放压力，缓解焦虑和压抑情绪，提高心理健康。所以，滑冰的好处远远不止于身体的锻炼，更是一种综合性的身心训练。
第四段：滑冰的安全注意事项
滑冰是一项有一定风险的运动，所以我们在进行滑冰时要注意安全。首先，要选择合适的场地和天气条件进行滑冰，以确保冰面的安全和稳定。其次，要穿戴合适的装备，如专业的滑冰鞋、头盔等，以提供保护。此外，必须正确使用滑冰鞋，确保它们牢固地绑在脚上，以减少出现意外摔倒的机会。最重要的是，我们应该遵守冰场的规则和指引，保持与他人的安全距离。只有保护好自己的安全，才能开心地享受滑冰的乐趣。
第五段：滑冰的启示
滑冰是一项需要耐心、勇气、毅力和团队合作的运动。它教会了我很多宝贵的品质和人生态度。在滑冰的过程中，我学到了如何面对困难和失败，如何克服自己的恐惧和不安。同时，我也懂得了团队合作的重要性，只有与队友们密切合作，才能在滑冰赛事中取得好的成绩。滑冰让我变得更加坚强、自信和富有责任感，这对于我的人生发展来说是非常宝贵的。
朱自清散文集阅读心得篇五
今天第二节下课，老师说学校里有好多出事的人，你们要是玩雪的话，小心一点。
下了楼，地上都是雪，白茫茫的一片，像白云掉到了地上一样。
我们一直在玩滑雪的游戏。我看见了一个人坐在一个垃圾筒盖子上，有两个人在那里拉他。过了一会儿，又一个。我眼红了，决定也去找一个垃圾筒盖子玩。
上了楼，我通过我们班的小播音知道了张玉洋磕得头破血流了。当然，这是夸张的。
到了教室，我和同学压在一起玩。我把这个消息给班长说明了说，他的.眉头马上紧锁了。
唉，张玉洋，玩得太过火了！
朱自清散文集阅读心得篇六
滑冰作为一项受欢迎的冬季运动，不仅能够锻炼身体，还能够让人感受到滑行的快乐与舒适。作为一个滑冰爱好者，多年来我一直积极参与滑冰训练和比赛，并从中获得了许多宝贵的经验和体会。在这篇文章中，我将分享我对滑冰圈的心得体会。
第一段：热爱滑冰的初衷和滑冰圈的魅力
滑冰圈作为滑冰训练的主要场地，吸引了许多热爱滑冰的人士。滑冰圈不仅是人们展示自己滑行技巧的地方，也是一个大家互相交流和互帮互助的社交圈。在滑冰圈，大家可以交流技巧，分享经验，并热烈地为彼此加油助威。这种友善和团结的氛围，使得每一个滑冰圈都充满了魅力，让人愿意一次又一次地回到这个美妙的地方。
第二段：滑冰圈的学习与训练
在滑冰圈中，学习与训练是每个滑冰爱好者的重要任务。初次踏入滑冰圈时，我十分紧张，但同时也充满了对滑冰的渴望。在老师的引导下，我学习了基本的滑行姿势和动作，并开始进行反复的练习。逐渐地，我掌握了一些技巧，例如前冰追溜、跳跃和旋转等。每一次在滑冰圈上的训练，都让我感受到自己进步的喜悦和冰上飞翔的乐趣。
第三段：滑冰圈带给我的成长与挑战
在滑冰圈中，我不仅学到了滑冰技巧，还学到了许多关于生活的宝贵经验。滑冰让我学会了坚持和毅力，因为只有通过不断的练习和努力，才能够在滑冰场上不断提高自己的水平。在挑战自己的过程中，我也经历了许多困难和失败，但每一次的失败都让我更加坚强和勇敢。无论是在滑冰圈上，还是在生活中，我都尽力将这种坚持和勇敢的精神应用到每一个领域。
第四段：滑冰圈中的互助与友谊
滑冰圈不仅是一个训练和比赛的场所，更是一个团结友爱的集体。在滑冰圈上，我遇到了许多志同道合、热心助人的伙伴。他们愿意与我一起分享技巧和经验，互相鼓励和支持。在比赛中，我们相互竞争，但同时也保持着友善的态度。滑冰圈上真正的竞争是与自己的对抗，而与他人的竞争只是一道五彩斑斓的风景线。
第五段：滑冰圈中的快乐与收获
滑冰圈带给我的最大收获就是快乐。在滑冰圈上，我能够尽情释放自己的能量，享受滑行带来的快感。每一次顺利完成一次跳跃或旋转，都会给我带来无尽的满足感和成就感。感受到自己的进步和成长，以及与队友一起取得的成绩，这种快乐是无法言语表达的。滑冰圈也教会了我如何面对失败，如何坚持不懈地追求梦想。这种积极向上的心态和对滑冰的热爱，将伴随我一生。
总结：滑冰圈是一个魅力无限的地方，在这里，我不仅学会了滑冰技巧，还学会了坚持、毅力和竞争。我在这里结交了许多志同道合的朋友，他们给予了我很多帮助和鼓励。滑冰圈带给我的快乐和成就感无法用言语表达。在滑冰圈中，我收获了许多宝贵的经验和成长，这将伴随我一生。无论未来如何，滑冰圈都将永远是我最美好的回忆之一。
朱自清散文集阅读心得篇七
今天，我和妈妈、爸爸、弟弟一起去公园玩。
我看见了有很多人在滑冰。看着他们飞舞的身影，我的心里很羡慕、如果像他们那样，那该有多好啊！
于是我决定也要学滑冰，我也叫妈妈给我买了一双这种鞋子，然后，我一直在练习，我在滑的时候，经常摔跤。稍不注意就摔倒了，有时摔的直哭，好好说：现在千万不要放弃。终于有一 天，我也和别人一样能滑冰了。
小朋友，他们会滑冰吗？
这就是我会滑冰的本领，yeah!
你们也应该学，滑冰可真有趣啊！
朱自清散文集阅读心得篇八
作为一个初学者，我最近参加了滑冰课程。尽管在之前没有任何滑冰经验，但是随着课程的进行，我逐渐开始掌握技巧，并从中汲取了许多宝贵的经验。在这篇文章中，我将分享我在滑冰课程中学到的一些重要体验和体会。
第一段，初学滑冰需要悉心准备
在滑冰场上，身体平衡和力量是非常重要的。因此，为了更好地准备学习，我们需要进行充分的悉心准备。首先，我们需要注意饮食和健康状况。如果我们一天中吃的东西不健康，或者我们缺乏足够的睡眠和休息，那么我们就很难保持好的精神状态和身体平衡。除此之外，我们还需要考虑选择合适的服装和鞋子，以确保我们能够保持温暖和舒适。总之，在开始学习之前，我们需要耐心准备自己，以确保我们已经做好了滑冰的准备。
第二段，掌握滑冰的基本技巧
在掌握基本技巧的过程中，重点是平衡、弯曲和转弯。在平衡方面，我们需要集中注意力，保持身体的垂直线，用手臂维持平衡，这样我们才能避免摔倒。在弯曲方面，我们需要用腿部肌肉来控制身体和速度，以及膝盖来弯曲和减速。最后，转弯是一个比较复杂的技术，需要我们熟悉如何使用脚掌来控制转向，并避免卡住。
第三段，勇于尝试新的挑战
在滑冰过程中，我们经常会遇到挑战和难点。例如，刚开始我们可能会感到不安和害怕，因为我们害怕摔倒。但是，当我们一步步掌握技巧，一点点改进时，我们的信心也会随之增长。在这个过程中，我们需要鼓励自己去尝试新的挑战，并且坚持不断的练习。更好的方法是在一个友好、合作和鼓励的环境中学习，这样我们才能更好地掌握并享受滑冰。
第四段，体验滑冰中的快乐和乐趣
滑冰的美妙之处还体现在其带来的乐趣、刺激和快乐。随着我们不断攀升新的技能和挑战，我们可以感受到这种快乐和喜悦。在滑冰中，我们可以享受速度，感受风的轻拍和天地的交融，它能够让我们感到无比轻松和舒适。
第五段，群体合作精神的重要性
我们可以惊叹于一个出色滑冰运动员的技术，但也不能忽视团队协作和友谊的重要性。一个团队中每个人都会面对挑战和难点，互相鼓励和支持，才能达到最终的胜利。当我们在平衡、弯曲、转弯这些基本技巧的学习中遇到了困难，我们需要支持和帮助他人，并以积极的态度面对所有的挑战。只有这样，我们才可以成为一个成功的滑冰者。
总结：
总之，滑冰是一项非常有趣、刺激和充满挑战的活动。在这个过程中，我们需要保持耐心和毅力，练习和坚持，对于我们的内心强大的意志力和决心同样很重要。通过学习和练习，我们可以达到成功的滑冰水平，并通过这个活动来得到身体和心灵的健康。