优秀作文的观点独到，立意深刻，能够引起读者的思考和共鸣。以下是一些优秀作文范文的精选，透过这些范文的文字，我们可以更好地了解和感受优秀作文的魅力所在。
论完美主义（实用19篇）篇一
作为一名完美主义者，我一直以来都对事物要求非常高，总是希望做到最好。但随着生活经历的增长，我也逐渐意识到，完美主义并不高尚。完美主义的心态会阻碍我们前进的步伐，让我们陷入困境。因此，在我走过的路上，我领悟到了一些关于完美主义的心得体会。
一）追求完美不等于全能。
每个人都有自己的优点和缺点。完美主义者常常过度强调要做到最好，而忽略了自己的弱点。然而，人无完人，即使是做到最好的事情也会有缺陷。因此，我们应该学会接受自己的局限，而不是追求完美。只有当我们接受自己的不足，我们才可以集中精力在发挥自己的长处上，从而更好地实现自己的目标。
二）适当放弃才能更进一步。
一些完美主义者总是希望在每件事情上都做到完美。然而，在实践中，我们经常会遇到一些不可控的阻碍。这种情况下，如果我们坚持要求完美，往往会让自己变得疲惫不堪。因此，适当地放弃是有必要的。在生活中，我们应该学会取舍，把精力集中在重要和可行的事情上，这样我们才会更有可能取得进步。
有些完美主义者把追求完美等同于成功。然而，真正的成功应该是实际进展，而非完美无缺。在我们通往成功的路上，我们会经常遭受失败的打击，但这并不意味着我们应该失去信心。从失败中吸取经验教训，不断完善自己，才是通向成功的真正道路。
四）接纳别人无完人的事实。
当我们要求自己做到完美时，往往也会要求别人达到同样的标准。然而，这是不现实的。每个人都有自己的特点和缺陷。如何克服缺点，让优点更显著，是我们需要学习的。并且，我们也应该接受别人不够完美的事实，并尊重别人的差异。这样才能把我们自己放在更均衡的地位，享受到成功的快乐。
五）适当的放松更有助于成功。
完美主义者通常在追求完美的过程中处于高压状态，勤奋也让自己的身心耗尽。而一个放松的心态会使自己更轻松、更舒适地做正确的事。还有，适当的放松也更有助于增强心态的稳定性，更有利于促进我们自身的成长。因此，我们应该在适当的时间找到自己喜欢的放松方式，来让自己得到放松和充电。
总结：所以，完美主义心得体会让我认为，我们应该接受自己的不足，并学会放松，适时取舍，集中精力在最重要的事情上。同时，也应该适当减少对自己和他人的苛刻要求。从容、自然地实现自己的目标，才是真正的成功。
论完美主义（实用19篇）篇二
社会上不乏完美主义者，而其本身也就追求完美。不愿委曲求全，宁为玉碎，不为瓦全。
而如今，人们对追求完美主义却是产生了质疑，认为人一生中时光短浅，不可能有那么好的机缘可以与完美期然相遇。因此不再“执迷”，安慰自己：“别人何尝不是和自己一样呢？”也正是因为如此，形成了现在这种社会氛围。
父母为使自己脸面添彩而对子女“严加管教”；学生为使升学“不辞辛劳”；商人为谋求利益“绞尽脑汁”；公司为稳固事业“不惜代价，有勇有谋”。
我们主张乐观，殊不知，这只是面对强敌一个滑稽的借口。我们总认为环境改变人，人适应环境更好发展，殊不知，人也可以创造环境。
我国一代文人鲁迅，在黑暗’阴沉，充满血腥气味的环境下，用一支“马良的神笔”，为生活在阴霾下不见天日的中国人指引了光辉的路。他！创造了一个空前的振奋人心的环境。不是说长江后浪推前浪么？身为华夏儿女，我们难道不应该追求完美？不应该活得更好么？这是一个进步的时代。
其实世上本没有完美主义，只是完美主义者追求了完美主义，才有完美主义的问世。正如“地上本没有路，走的人多了也变成了路”。难道时隔多年后，我们要让完美主义成为一种过去的文化遗产吗？我想不是的。
十四、五岁的青年，身上总带着张狂的气息，而随时间的磨砺，磨平了那棱角，用来铺垫幕布下那“阴暗潮湿”的深渊。张狂，是我们与生俱来的活力，我们应在社会的历练中，增添一抹稳重，来达到与张狂的平衡，做到钢中以柔，然后走完完美主义的旅程。
这便是人生的财富与真知。
论完美主义（实用19篇）篇三
这真是没想到的事―数据表明中国人普遍存在“潜在饥饿”：55％的人缺乏维生素a，50％的人缺乏维生素b2，城市中的贫血者达30％以上。原来，我们的宝宝一点都没吃饱！看来，完美主义辅食，需要重新打造！
人自出生后6个月开始，各种营养不良问题就开始出现了。而目前最普遍的营养缺乏集中在铁、维生素a、维生素b2的摄取量达不到供给量标准。造成这种状况的主要原因是：人们没有做到有目的地选食这几个领域里营养价值高的食物。
维生素a：维生素a的功用甚广，主要作用是维持暗光下的视觉功能，保护上皮组织，促进骨骼与牙齿的正常发育等，对于婴儿期尤为显著。
缺乏它将会：严重时可发生夜盲症、干眼病、皮肤病、呼吸道感染及腹泻等多种疾病。
哪里有它：维生素a的最丰富来源是动物肝脏，其次为蛋黄、奶油等。另外，胡萝卜素溶解在油里后可以转化成维生素a，胡萝卜素的最丰富来源是橙色、绿色蔬菜，比如胡萝卜、菠菜、油菜、冬苋菜、南瓜、红薯、香菇、柿子椒等。
维生素b2：又叫核黄酸，是机体最易缺乏的一种营养素。它参与组织呼吸和氧化还原过程，具有维持神经、视觉和消化器官健康以及促进小儿生长发育的.功用。缺乏它将会：体内维生素b2不足导致物质代谢紊乱，就会出现口角炎、舌炎、眼角炎、脂溢性皮炎和阴囊皮炎等。
哪里有它：含量较高的有动物肝类、蛋黄、瘦肉、黄豆及豆制品、口蘑、香菇、紫菜等。
铁：铁对婴幼儿极为重要，它是人体血红蛋白（也称血色素）的重要组成部分，血红蛋白将氧输送到全身组织。
缺乏它将会：发生缺铁性贫血，严重者在活动后或大哭时，出现呼吸困难、心率过速等症状。
哪里有它：食物中的肝类、瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜及某些水果中含铁丰富。
所幸的是，虽然我们严重缺乏这3种微量元素，但是我们却不难在富含它们的食物表里找到重复的名字，像这样一样食物多种补充的，我们更是应该多做给孩子吃，比如肝。
五彩肝末：
1.猪肝洗净切碎。洋葱、油菜洗净切碎。胡萝卜、西红柿洗净去皮切碎。黑木耳泡发切碎。
2.猪肝、洋葱、胡萝卜、黑木耳放入锅中，加高汤煮熟。
3.最后放入西红柿、油菜、盐，继续煮片刻出锅。
tips：适宜7个月以上的孩子食用。各种原料一定要切碎，而且不宜过咸。
鸡肝茸：
1.鸡肝洗净，放入开水锅中焯去血水。
论完美主义（实用19篇）篇四
意识是在人脑中的反映，是客观存在的。完美主义是一种意识，是一种主观主义和典型的理想主义。完美主义之所以完美，那是因为人的意识认为它是完美的，可意识毕竟不是客观事物！
过分追求完美的人，别人不会以为你是完美的。由于人的思维不同，所以辨证的观点也是不同的。以下有两种看法：第一种认为你很自信；第二种认为你是白痴！看看吧！自信不是吗？要达到完美，不就等于过分的自信吗！过分的自信就意味着骄傲，难道骄傲呀是完美的吗？第二种就现而意见了！所以说他不能叫完美！
世上没有两片完全相同的树叶，也没有性格完全相同的人。所以也不存在完美！
现在我们可以给完美下一个相对的范围，它只有狭义只论，没有广意之论！
任何事物都有它的本质和规律，所以人们不能从根本上来改变它，它也不会因为人们的改变而消失！除了它厉害的一面外，可也有它被征服的一面啊！所以说事物也不是完美的！就拿宇宙而言，在人们还没有认识它，它的概念还没有在人们的头脑中形成前，它是完美的！现在呢？人们认识了它，它的概念逐渐在我们的脑中形成，我们也初步的认识了它！这不也说明它有不完美的一面吗？所以说它也不是完美地！
论完美主义（实用19篇）篇五
正所谓：天若有情天亦老，人间正道是沧桑。人生能偷懒几何？好，观众朋友们，欢迎来到本期的《肖肖偷懒小课堂》，本期的总题是《如何完美躲过妈妈布置的长跑》，一个不错的主题，其实很简单，接下来我给大家演示一个。
好，大家可以看到，妈妈怒吼着走了过来，这很正常。哎呦，她向我提出了要我每天早上长跑的无理要求，为什么呢？因为我体育不好，而中考要考1０００米！不要慌，这个时候慌张是没有用的，跑就跑呗也就五圈。
好，绕我家b区四栋楼跑完一圈，没有任何猫腻，这时不能偷懒的，她一定在我家凉台上看着我。她满意地走了进去，是不是有点累了？好了，我们可以开始偷懒了，为了防止她再次走出来，我们可以跑到对面楼房的背面，在脱离她的视线的地方，远远地望见小凳子后，可以放慢速度了，温馨看提示：太快坐下来，对心脏不好的哦。
好了，休息好了吗？休息太久了她可是会怀疑我的，开始跑起来吧。第二圈跑完了。什么？还有一圈？为什么体力不够了，没有关系，我们可以故伎重演。当第三圈跑完时，我们又可以放慢速度了，休息一会儿，我们用冲刺的速度结束长跑吧！可以看出她并没有发现我们的偷懒。
新的一天又要开始了，又是美好的一天，让我们好好地享受生活吧。什么，今天又要长跑？管它的，睡，接着睡，睡不着就装胃痛，迎接肾腺激素时她不会叫我去跑步的，偷偷看一眼她，哈哈，她果然去做饭了，等到她做完饭，想起来要叫我们起床时，她已经要去上班了，没有了监督当然就没有了长跑，于是我们又愉快地蒙混过一天。
朝阳又升起来了，经过两天的偷懒，你是下是已经不想跑了，很遗憾，她把我们叫起了床，那么我们能否套用第一天的“成功经验”呢？对不起，不行，她可是派了人监督（哭泣）。因为她派了爸爸来监督，不过很欣慰的是，爸爸很同情我，这是个好兆头，果然，他允许让我休息一会儿，这种好机会我们怎么能浪费呢。快喘喘气，此时不偷懒，更待何时，赶紧坐啊。于时在跑完和二圈后。我可以再次向他提出要休息一下的请求，看，他同意了，因为他也有点累了。
那么就让我们再偷懒一会儿，然后结束长跑。
什么？妈妈要我跑5圈？哦不，观众朋友们因为种种原因，我们的直播可能要被迫终止了。“知道了，我马上就跑！”最后提醒一句话：偷懒只是一种方式，而且并不好，当你有能力做到时，请一定不要偷懒。
论完美主义（实用19篇）篇六
追求完美并不是个缺点，只不过期待和现实难免有落差，一般人可能会退而求其次，或者修正自己的期望，则缺乏这样的弹性，他们不是落入明知不可为而为之的困境，就是逃避现实，独自躲在梦想的框框内。
静怡认为她心目中理想的对象应该有完美的人格、高尚的气质，要兼具文学的美感、理工的冷静、商科的敏锐，要求爱情的纯度要100%，而且她坚持这样的标准，不作任何的退让。她说：反正我都已经坚持了这么多年，现在要我妥协，那我过去的坚持算什么？到现在，静怡仍在期待那个百分百完美的男孩，虽然他可能永远不会出现。
如果你的生命中出现了一个不错的男人，你会因为他没有骑着白马或开着宝马而来就拒绝他吗？一位经历婚变的女性表示，她很后悔当初放弃了她的初恋，当时觉得那个男友平平凡凡，但现在回想起来，却是她生命中遇到的最好的男人。许多年轻女性，对爱情总怀有过度的憧憬与幻想，但幻想归幻想，一旦发觉现实根本无法提供圆梦的可能时，还是应调整自己的心理预期以符合现实情况，以免任凭梦想害得自己伤痕累累。
萧红的情况则属于另一型。由于对人与人之间相处模式的误解，使她坚信相爱的人是不会起冲突的，直到她跟工程师男友订婚时仍抱着这个信念还是坚定不移，后来经过无数次情绪上的打击后，她才了解自己多年以来的想法并不正确。事实上，两人间关系越亲密，起争执的几率越高，我们很少会跟自己不在乎的人生气吧。他们结婚以后，萧红又开始期望婚后两人间的浪漫感觉仍会如婚前般的美好，希望男友能够永远像热恋时，每天一束鲜花，半夜不辞辛劳去买她忽然想吃的永和豆浆，因为她认为这样才算是把她捧在手心上。
都市女性普遍爱看罗曼史小说，当作休闲娱乐并无不可，但如果把它当作生活指标，可就是害人害己的愚蠢行为。萧红就是浪漫小说的受害者，只为了成就心目中完美的感情，却没想到对方的心情和处境，她其实是跟自己的梦想谈恋爱直到有相同经验的过来人告诉她，婚后没有鲜花巧克力的爱情也有沉静平凡的美丽，她才开始调整自己对婚姻的的期许，从而免除了姻缘的破裂。
很多人由于从小受到父母、社会的期望，成为，对自己要求非常严格：聪明不是普通的聪明，才情要最有才情，事事都要第一名。18岁的谢婷就是这样一个对自己要求完美的女孩，家人知道她落榜的消息时都不敢告诉她，直到她知道真相后就像发疯般崩溃：为什么是我？我日里无食，夜里无衾，睡梦中还在桌前读书，为什么会是我？没有人可以告诉她为什么是她。也许读书的方法不对，也许只是运气不好。但没有人告诉他们：水能随遇水长流，面对人生真的需要多一点弹性。
人有梦想的权利，即使十分实际的人，明知成功需经过努力，有时也难免怀有过高的期许。何况，努力与成功之间的等号也未必是那么绝对。可是，我们总是很天真地相信一分耕耘，一分收获，认为只要努力就一定会有相对的收获，结果使我们在希望落空时几乎没有平衡的能力。无数莘莘学子埋首苦读，但每年依旧有许多考生必须接受落榜的残酷，在发榜那天忽然跌进万丈深渊，从而失去面对现实的心态，徒然受到加倍的伤害。事实上人在心理受到创伤之后有复原能力，有人坚持这样的人生再接再励，并懂得修正；也有人发现另一条路的风景更加旖旎。
论完美主义（实用19篇）篇七
“完美”是人的终极幻想，在宇宙中并不存在。你越是争取完美，就越是陷入失望。如果你以非常挑剔审慎的眼光来看待事情，任何事情都可以再改进--每一个人、每一种观念、每一幅画、每一种经验、每一件事。所以，如果你是一个完美主义者，那么不管怎么做，你都是一个失败者。
如果你有完美主义倾向，下面我们介绍如何帮你克服完美主义。
1、要想战胜完美主义，第一步最好从动机开始着手，你必须要有坚持运用此方法的动机。请列出追求完美的好处和坏处，也许你会惊奇地发现，这样对你的确没什么好处。只要你能明白追求完美实际上弊大于利，你就会更坚决地放弃它。
2、写完列表后，你可以看看追求完美的好处和坏处。此时，你也许想做一些试验，以验证一下这些好处是否有效。和许多人一样，你可能会想：“如果不追求完美，我还是个人吗？我又怎么能把事情做好？”我敢打赌，你从来都没有验证过这种想法，因为你总以为自己不行，这已经形成了惯性思维，你从来都没有想过要去质疑。你有没有想过，如果没有这些完美主义的想法，你可能会更成功呢？完美主义不是成功的基础！要想知道真相的话，你可以做个试验。你可以将自己在各种情况下的标准分为3个级别--高标准、中等标准和低标准，然后你可以试着降低标准，看看自己的表现是否真的会随之降低。其结果可能会让你大吃一惊。我写作、给病人做心理辅导以及跑步时都用到了这种方法。结果惊人的一致，我总会惊喜地发现，降低标准后，我不仅会更欣赏自己的表现，而且我的发挥还会更出色。
3、如果你是一位有强迫症的完美主义者，你可能会认为，如果不追求完美，你就无法充分地享受生活，也找不到真正的快乐。要验证这种想法，你可以使用“反完美主义表”。你可以计划许多活动，例如刷牙、吃苹果、林中漫步、修整草坪、晒太阳、写工作报告等等，然后记录下你从这些活动中实际获得的满意程度。现在估计一下自己完成每项活动的完美程度，用0-100%之间的数字表示；同时还要用0-100%之间的数字记录每项活动的满意程度。这样做可以帮助你打破“完美”和“满意”之间的错误联系。
5、学会战胜恐惧。你可能没有意识到，在完美主义的背后始终都有恐惧的影子。恐惧会强迫你精雕细琢以求完美。如果你选择放弃完美，一开始的时候你可能会有这种恐惧。你愿意放弃吗？不管怎么说，恐惧还算是完美主义带来的一点好处--它可以保护你，可能还会让你不会失败，不至于被别人批评指责。如果你打算降低行事标准，开始时你可能会心惊胆颤，好像天要塌下来似的。
有一种方法可以帮助你应对这种恐惧并战胜它，这就是“反应阻止法”。它的基本原则简单明了。你需要反抗这种追求完美的习惯，绝不能屈服，但可以想那些让你焦虑害怕的问题。不管你有多么紧张，都一定要坚持，绝不能屈服。你的心会悬在半空中，最后紧张到了极点。这一阶段最长也许需要几个小时，最短可能只需10～15分钟而已。等这段时间过去后，强迫性冲动将会开始减弱，最后完全消失。你赢了！你战胜了这种强迫性的恶习。
6、承担生活责任，你需要给所有的活动设置严格的时间限制，只需一个星期即可。这样可以帮助你改变心态，使你能够投入多姿多彩的生活并学会享受。
如果你是个完美主义者，你很可能会有拖延症，因为你总坚持尽善尽美。快乐的秘诀在于设置简单可行的目标。如果你想自讨苦吃，，那就想方设法坚持你的完美主义和拖拉态度吧。如果你想改变的话，那就应该在每天早上安排当天的活动，给每项活动都规定一个时限。等时间一到，不管事情有没有做完都要放下，立刻开始做下一项工作。假设你练钢琴，有时可以弹几个小时，但有时一分钟也弹不了，那我劝你应该规定每天只弹一个小时。如果这样做，我相信你会更快乐，而且效果也好得多。
7、我敢打赌，你肯定很怕犯错！犯错有什么好怕的？犯错了天会塌下来吗？告诉我，谁犯错了就活不了？我要说的是，一个人如果不敢冒险，他就永远都长不大。要想战胜完美主义，最有效的方法莫过于学会犯错。
9、学会吐露心声。如果你在某种情况下会感到紧张自卑，那么就找个人说说吧。不要掩盖事实，你应该告诉别人，你觉得自己在哪方面觉得无能为力。你可以向对方请教如何才能提高。如果他们因为你有缺点而排斥你，那就随他们好了，只是不要放在心上。如果你不知道该怎么办，则可以问问他们--他们会不会因为你犯错了就看轻你。如果能这样做的话，以后如果你有不足之处让别人看轻时，你就会知道该怎么处理了。
10、另一个战胜完美主义的方法是“贪婪法”。这种方法基于一种原理--我们大多数人之所以苛求完美，是为了比别人强。可你有没有想过？如果你降低标准，你可能会更成功。你如何才能运用这种方法呢？假设你在做一项任务，但进展却很缓慢。你觉得你的效率几乎越来越低了，这时你最好转头做下一项任务。我不是劝你半途而废，但你可能已经意识到，你和别人一样，都会认为多个80分比一个95分要好。
论完美主义（实用19篇）篇八
大厦的保安和前台的姑娘们都在争先恐后的探听着知情人的内幕，仿佛怕世界末日到来而自己却不得而知一样。
今天值班的保安下午看到一幕一个人自导自演的杯具……简直就是惊悚片……。
快说……好的……。
然后她身体颤抖的越来越大了，好像是大哭了一阵子一样，最后头枕在一条胳膊上停在了桌面，那只是一小下的时间，头就从胳膊上移开了，用下巴尖放在桌子上，从监控的角度看就跟桌子上放个脑袋那是一样的啊，然后看她那样静静的待了会，仿佛又跟那说了会话是的，突然就站起来了，用白衣服摸摸鼻涕一样的动作，然后把椅子摆好，走到背后的那个工位，正襟危坐，双手放在膝盖上，乖的像个幼儿园的孩子等待着家长来接走自己是的看着刚才的那把椅子，然后静静的待了会，站起来把那个椅子也放好了，又走到挨着刚才那把椅子旁边工位的椅子那坐下，把刚才那把椅子转向自己方向，对面坐着一样，还是乖巧的样子，正襟危坐的谨慎一般，手整齐的放在膝头，笑着开始说话，说了好半天，又哭又笑的，说着说着偶尔还把手搭在桌沿，当然还是几个手指头的前端扒住桌沿的姿势，把头轻轻的枕在手指尖上，露出可爱的笑容，妩媚的表情，看着对面的椅子，说着，哭着，笑着，头发渐渐挡住了她全部的脸，全部滑了下来，看起来就像一颗被压在闸刀砧板上的死囚头颅一般，、。
然后呢，赶紧说，周围的保安和物业姑娘们已经急不可耐的催促着这个值班的小保安，外围也占满了听说书一样看热闹的人群，有的听听就走了，有的留下来想听个究竟，保安这个时候没有马上说话，而是叹了口气，深深的呼吸，仿佛是感叹错过世间最后一丝牵挂的遗憾一般，看着人群中透过来白光的窗外，定睛的看着窗子。
没啦，就这样，我没看到她，你们听够了么，我赶紧下班回家了啊，散了散了。
“没劲”齐刷刷的一句和声，里三层外三层的人纷纷离开了小保安身边，玦没着急走，看到人群散后小保安默默的笑了起来，玦好奇的凑过去，“你怎么还不着急回家啊，笑什么呢啊，是不是其实有故事结尾你没讲给大家啊，说出来吧，一个人憋着多难受，说出来我保密”
哈哈哈哈，这位姐姐，你好奇心真强，其实也没什么，只是发现桌子上有东西了，有点怕触犯了神明鬼怪的，不能瞎乱说出去，怕找上我的。
“你说说吧，求你了，勾起我好奇心来啦，我肯定保密，跟没听过一样”
“你懂什么了啊？”
天机不可泄露……。
“什么啊……诶……诶……你说完啊，你别走啊……切”
回家路上，还是琢磨，玦的好奇心害死猫，突然看见不离在家附近的天上飘呢，看似一缕青烟恐被风吹过就魂飞魄散一样，慢慢飘向自己的方向。
“诶，不离，你今天干吗去啦，一整天都没看到你出现，诶，我今天听了一个特诡异的故事，我给你讲哈，是一个保安……”
论完美主义（实用19篇）篇九
他是一个不折不扣的，什么事都要求完美，如果有一件事做得不好，他都要想方设法去弥补。
老师要求做黑板报，让他担任美化工作。第二天一早，他就来到了学校开始美化。等我来的时候，他快完工了。他画得手上脸上都是粉笔灰。这时，他突然发现还有一处还不好，又立刻爬上去继续画。直到十分完美才下来休息。
上周，我看见他在撕糖纸。只见他慢慢的撕开糖纸，先看看第一层糖纸是不是完全被撕下来，再撕第二层。他撕第二层糖纸的时候最“变态”。先把糖纸用嘴舔一次，再用手把糖纸弄下来。大家都说他很恶心。可他为了他的完美，也只能这样做。这糖纸如果有一点在上面，他就不会吃。他显得特别与众不同。
他的完美还表现在家里。有次我去他家里玩，看到他正在整理房间。只见他飞速把床上的东西理好，桌子上也理得一尘不染。理完桌子后，他又弯下腰把房间地板上的东西放回原位。我在一旁都看呆了。一般一个女孩子都做不成的事，他却做得十分完美。
这个的人缘并不是很好。原因是他每节下课都去把别人桌上的东西给放进书包。他觉得别人的桌上很乱，自己也不开心。真是多管“闲事”。原本这样是好事，可有些同学做好课前准备后就出去玩。回来东西都没了，上课还会被骂。
这可真是个做什么事都求完美的。
论完美主义（实用19篇）篇十
一方面，瞬息万变的时代困扰着家长们，让他们给子女的成功施加了更大压力，通过口头语言、叹气、沉默和皱眉等方式塑造出具有完美主义性格的后代。
另一方面，这种个性反而让人僵化，失去了适应多变世界的灵活性，对不确定的事物容易焦虑。
担心出错还可能演变成对自己行为的怀疑、不确定感，从而重复无意义的动作、反复检查，这些都是强迫症和广泛性焦虑的重要症状。
高标准的人并不都是完美主义者，完美主义的关键在于过分担心出错，认为任何一次表现都是自己能力和形象的全部体现。“哪怕遇到地震也绝不会不化妆就跑出去”，他们想方设法回避或掩盖错误，也因此很难从自己的错误和失败中得到成长和提高，比如一些运动员在上升时期就早早结束运动生涯。其实，越怕出错就越容易出错，心理学研究证明，过强动机会让运动员动作变形、学生记忆力下降。
完美主义者给自己定的标准往往高不可攀，因此注定收获无情的挫折，甚至沉浸在失败前的担惊受怕和失败后的悲观丧气中。
“完美”并不等于“优秀”：前者是懊丧不成功，后者是享受成功。如果“完美”已经成为你的束缚，记得常常温习不完美的好处。首先，转移注意力。在追求“最好”疲惫不堪时暂停一下，看场电影、打场球，再重新审视快乐的真正所在。其次，故意犯错误。一向妆容完美的你可以试一次素面朝天出门：别人嘲笑你了吗？小看你了吗？新的感觉会给你新的思路。
另外，完美主义者还跟周围人过不去。耶鲁大学的心理学教授高兰・沙哈认为，完美主义者通常先入为主地觉得自己比别人更能干，因此对人际交往感到厌倦，对他人和社会容易挑剔、仇视甚至攻击。古代诗人屈原的一生就颇具完美主义的悲情色彩，他“怀瑾握瑜”，不屑与市井大夫为伍，“举世皆浊我独清”，最后对外界完全绝望，只得怀石沉江。
论完美主义（实用19篇）篇十一
意识是在人脑中的反映，是客观存在的。完美主义是一种意识，是一种主观主义和典型的理想主义。完美主义之所以完美，那是因为人的意识认为它是完美的，可意识毕竟不是客观事物！
过分追求完美的人，别人不会以为你是完美的。由于人的思维不同，所以辨证的观点也是不同的。以下有两种看法：第一种认为你很自信；第二种认为你是白痴！看看吧！自信不是吗？要达到完美，不就等于过分的自信吗！过分的自信就意味着骄傲，难道骄傲呀是完美的吗？第二种就现而意见了！所以说他不能叫完美！
世上没有两片完全相同的树叶，也没有性格完全相同的人。所以也不存在完美！
现在我们可以给完美下一个相对的范围，它只有狭义只论，没有广意之论！
任何事物都有它的本质和规律，所以人们不能从根本上来改变它，它也不会因为人们的改变而消失！除了它厉害的一面外，可也有它被征服的一面啊！所以说事物也不是完美的！就拿宇宙而言，在人们还没有认识它，它的概念还没有在人们的头脑中形成前，它是完美的！现在呢？人们认识了它，它的概念逐渐在我们的脑中形成，我们也初步的认识了它！这不也说明它有不完美的一面吗？所以说它也不是完美地！
无论是人类还是整个宇宙，都没有完美可言！
上述事例说明，完美也会受时间的改变而改变！我们现在可以给它下个比较确切的概念：完美是一个时间概念，它只存在于意识之中，不存在于客观世界中！我们把他们的交集称为完美。所以说完美是一种主观主义和典型的理想主义！
论完美主义（实用19篇）篇十二
也不知从何时起，我心中的完美主义开始愈演愈烈，已经到了一发不可收拾的地步。
“真是的，老是写，不晓得写那么长干什么，作文嘛，简单写写不就行了？搞得这么复杂干什么哟！”每当我执起笔写一篇像是结尾遥遥无期的文章时，身边的人就会用这样的口吻、语调、文字来评价我，我写得多了，他们也就说得多了，我开始渐渐地习惯这种声音，心无旁骛低用笔尖细细地雕刻自己的作品。
我痴痴地欣赏着像曹文轩、鲁迅那样的写作名家，更是痴痴地迷恋着他们笔下的不朽之作，提起笔的一瞬间，那些曾被我翻阅过的文字仿佛历历在目，年轻的我一心渴望着将那些或是华丽、或是朴素的文字通通写进自己作品。从写作的那一天开始，我总希望自己的文字能是最真实、最深刻、最美妙、最难忘的。或许，这只是一番愚昧的痴心罢了，但两三年过去了，这一番痴心非但没有淡去，反而变得更为固执，曾经有人当面否定过我的文章，但我心中的完美主义无法消解，让我痴心不改，倒是更加得坚定了。
“不够好，还是不够好……”我的脑海中不禁澎湃起“不够好”三个字，完美主义在我的心中燃烧着，升腾着，无论是什么事情，我都不允许有任何瑕疵，就这样，我开始用残忍的方式来惩罚自己，严惩自己的不完美，过分苛求自己的完美无缺。
仍忘不了那次书法课，我像是着了魔，一口气写了一堆作品，竟开始和自己的老师比较，妄想着和老师写得一样好，一样美观，这好似是一种徒劳的奢求，别人都说我是异想天开，劝我趁早放弃，其实我也知道，我写的字是一定赛不过老师的，而我更不是十全十美的人，但是我总会情不自禁地提起笔，染上墨，一味地写下去，以至于每张纸、每个字、每一划，都想要写成有史以来最完美的，然而每一次，我都自我否认了，每一次，即使是获得了老师同学们的认可，可在我看来，它们都还不是最完美的，细节处甚至说是一塌糊涂地，谁让我这么讲究呢？但是我决不放弃，继续追求着我心中所憧憬的完美……然而在最后，我还是崩溃了，我实在是受不了这般折磨了，我开始暴躁，在心中咆哮着，怒吼着。直到那个时候，我才彻底意识到：完美主义可以造就一个人的精彩，也可以轻松毁掉一个人，不要过度地要求自己，因为人的期望无限，能力有限，完美永远是那么渺茫。
而当我再次翻开那些书本时，总会非常无奈，因为知识是取之不尽的啊，即使我花上一辈子去刻画一篇文章，也不一定会是最完美——没有最完美，只有更完美。
完美从来都没有标准，只要尽心尽力去做就行了。没有早些领悟到这个道理，也许是我的悲剧吧！
世间的一切，缺点虽多，但仍是美好的！
论完美主义（实用19篇）篇十三
果果是个可爱的小熊宝宝。圆圆的小脑袋，棕色的耳朵上戴着一个粉色的大蝴蝶结，两个眼睛忽闪忽闪的眨着，有点发黑的小鼻子下面有一张小嘴巴，嘴里还露着几颗白莹莹的牙齿。但是，果果有一个缺点，总是喜欢浪费。
今天太阳耀眼的映照着大地，到处都是暖洋洋的的景象，五颜六色的野花竞相开放。果果去找她的好朋友兔子和松鼠玩。她们先玩了一会儿跳方格，又玩了一会儿数星星便回家了。回到家以后，果果嚷着要妈妈给她洗衣服，熊妈妈说：“今天早上才换的干嘛要洗啊？”“我玩了一会游戏，衣服肯定脏了。”“果果衣服还可以再穿两天呢，一点也不脏。”“不嘛不嘛，我是完美主义者，什么事都要求完美。”果果换了一件紫色小泡泡的连衣裙，又去练字了。
过了一会儿果果妈妈拿着蛋糕去房间里找果果。天啊，地下全是被果果扔了的纸。妈妈打开一张，一看，里面的字挺工整的呀，怎么扔了？果果说：“最后的那个‘淡’字写得不好，所以我要重写。”“可是果果，最后一个字写得不好下一张写好就行了，不用重写。还有这张，怎么了？”“错字太多了。”“错字多就不行啊？”“我是完美主义者，什么事都要求完美，一有错就不行。”说罢，果果放下铅笔，洗了手吃饼干去了。
果果一边吃着各种各样的的饼干一边联想。那个房子状的饼干是这边这个黑呼呼的小熊的家，这个小熊就是我，果果。手里的这个蝴蝶草莓味饼干就是我的蝴蝶结，旁边这两个花生饼干是兔子和松鼠。果果想着想着手中的饼干掉到了桌子上，果果马上把妈妈找来，让她把饼干清理干净。“果果饼干掉到桌子上就不能吃了吗？我才收拾了桌子。”“我是完美主义者，什么事都要求完美，饼干掉了就不能吃了。”说完，果果跑去吃晚餐了。
晚饭过后，妈妈拉着果果去散步。途中，妈妈对果果说：“果果，你这样浪费可不行啊，有些森林里面的动物连水，纸，粮食都没有多少，怎么能任你这样浪费呢？如果有一天咱们也没有水，纸，粮食那我们这样生存呢？”“哦，我明白了，妈妈，我不会再浪费了。”
论完美主义（实用19篇）篇十四
朋友说我是个完美主义者，并且有严重的拖延症。于是翻开手中的《别太苛求·摆脱完美主义的束缚》。我真的是个完美主义者吗？且看下去，这本书是作者作为心理治疗师长年工作而得出的心得体会。她以四个典型人物为例，首先介绍了内向型和外向型完美主义者的特征：完美主义的人都注意细节，对自己期望很高，期待自己表现完美，害怕犯错，把绝大多数时间放在试图把事情做好但却对结果永远也不满意。
另一方面，完美主义者喜欢一切井井有条。比如写稿前，总要先清理好书桌，找齐需要的参考书，泡杯热茶等，这样自然而然就减慢了工作进度。拖延带来了无休止的焦虑，影响我们的健康和心情。
熟悉的感觉瞬间被唤醒。还记得自己总把该做的决定一次次拖延，可心中却时刻惦记着，这时焦虑一点一点如魔鬼般附身，每天心神不宁，失眠也如影随形；还记得与朋友的误会一直未曾冰释，一直拖延着不去解释，于是朝晨暮夕，唯影相伴。对着电话，犹豫再三，迟迟未把号码按下，心中却每每失落如潮涌……夜风起了，星星在尘飞的地方扑朔迷离。我苦笑，记忆把拖延的果实撕碎搅拌，呈现在我面前的是一片鲜血淋漓。
我如迷路的小孩，在时空的流里冥思。完美主义带来了我的拖延症，无尽的焦虑也由此而生。所以，何不摆脱它的束缚，寻找另一份美丽？此书从认知——行为疗法角度提出一系列解决方案，树立对完美的正确看法。正如依莱恩·阿伦所说：它对敏感性很强的人当然会很有帮助，对于我们这些力图使自己接受我们人类的局限并更好地享受每一天甜蜜生活的人也会有很大帮助。
夜很静了，世界欲睡，而我却刚刚清醒，心中徒然清澈。
论完美主义（实用19篇）篇十五
在胖子和瘦子之间，有一个群体，叫作微胖界。我自己是微胖界的一员，我估计正在看这篇文章的你也是微胖界的一员，因为这个群体实在太庞大了。
对微胖界的人，人们总是抱着一种恨铁不成钢的感情，我们提起自己的时候，也往往用半是遗憾半是惭愧的语气，给相亲对象发张照片还要说一句：“不好意思，微胖界的。”
我是从什么时候开始踏入微胖界的呢？大概是从我退出胖子界的那天开始的。其实这也不是我自个儿努力的结果，而是发育蹿个儿的结果，然后我就以一米六八、一百一十斤的指标稳定地生存在这个星球上。不稳定的是这个星球的评判标准，他们一会儿管我叫“模子大”，一会儿说我“身材中等”，现在他们终于决定了，管我叫“微胖界的”。既然如此，我为什么不努力一把成为无可争议的瘦子呢？我想了又想，想为我们微胖界找个说法。后来我终于想通了，我们不减肥，是因为我们是完美主义者。
假设一个胖子、一个瘦子和一个微胖界的一起坐在咖啡厅里，胖子肯定会要一杯全脂卡布奇诺外加一份奶油，搭配三个马卡龙和一块芝士蛋糕。瘦子肯定会面带礼貌而挑剔的微笑对服务员这样说道：“请给我一杯拿铁，不加糖，用脱脂奶，谢谢。再来一个火腿三明治，不要火腿，不要蛋黄酱，谢谢。”然后被笑容僵硬的服务员腹诽而死。
微胖界的呢，她也会要一杯无糖拿铁，但是用全脂奶，因为少了那一点点油，咖啡就不会像丝绸。她也要一个马卡龙，樱花口味的，那罗曼蒂克的粉红色，没人舍得大口吃它。微胖界的左手边坐着大快朵颐后正在后悔的胖子，右手边坐着嘴里淡出个鸟来还要强颜欢笑的瘦子，她抿一口咖啡就一口马卡龙，享受美味和卡路里握手言和的战果。
除了为自身考虑的完美主义，我们微胖界的还是为他人考虑的人际关系完美主义者。这个世界上最扫兴的`事情是什么？莫过于兴致勃勃地打算暴撮一顿的时候，身边的人宣布自己正在减肥，任凭你怎么点菜都无法调动她的热情，而且在你每吞下一口食物的时候报出一个卡路里数字。微胖界的就不会这样，我们不是强迫症患者，对偶尔的放纵接受良好。如果朋友需要，或者情绪需要，我们随时准备把卡路里这回事抛到脑后，先醉生梦死一番再说。但是和真正的胖子相比，我们又是可以一起谈瘦身谈时尚的好闺密，毕竟，我们在放纵这条路上不会走得太远，而且会在你不小心走得太远的时候拉你一把。
说来说去，我们微胖界的，一脚踩在胖子的分界线上，一脚踏在瘦子的大门前，我们之所以停在这里，没有向左或者向右再迈近一步，是因为我们追求完美的平衡。是我们对自己、对生活、对大家的爱，让我们留在了微胖界。阿门！如果你的身边有一个微胖界的人，请一定珍惜。
论完美主义（实用19篇）篇十六
在董海洋的办公室里，贴满四壁的一汽丰田车型照片中间，一幅由牛皮手工制成的巴拉圭地图显得格外特别。董海洋说，他有一个尚未实现的梦想，就是有朝一日能够亲身领略他所钟爱的浪漫南美风情，感受那激情四溢的足球魅力，体验南美人洒脱自在的生活方式。
十年前，大学刚刚毕业的董海洋告诉一汽大众汽车有限公司的面试官：“我要做中国的艾柯卡”。现在，身为一汽丰田销售公司副总经理、正在中国人民大学攻读博士学位的董海洋说：“中国谁能做艾柯卡？反正我不行。我想做一个务实的完美主义者。”
开动一汽丰田“汽车”
好的公司应该是一辆汽车，谁来都可以驾驭。
就在董海洋接受采访的当天，一条关于一汽丰田销售公司高层变动的新闻不胫而走：原四川丰田汽车有限公司总经理毛利悟将接替古谷俊男出任一汽丰田汽车销售有限公司总经理。古谷俊男回到日本任职，今后将全面负责丰田的海外企划及赛车业务。丰田中国亦加强了人事力量，曾统括美洲、澳洲及中东地区业务的前专务董事稻叶良升为副社长，将全面统括中国业务，曾主管丰田海外企划的常务董事牛山雄造将具体管理中国业务。
在一汽丰田的公司架构中，经管会直属于最高决策层董事会，负责公司日常业务处理。经管会共由四人组成，其中日方两名毛利悟和松井秀司分别担任总经理和副总经理，中方两名王法长和董海洋为常务副总经理和副总经理。其中董海洋和松井秀司各分管三个部门，另外两位全面管理日常事务。
从古谷俊男到毛利悟，不同的领导人势必会带来不同的处事和管理风格，董海洋及其所在的一汽丰田销售公司尚需要时间去适应。与毛利悟从原来的产销关系到现在的同屋共事，董海洋坦称“一切还只是一张白纸”。
不会因人废事。
时代人物周报：听说一汽丰田刚刚有高层人事变动？
董海洋：所谓的高层变动是我们公司总经理由古谷俊男先生换为毛利悟先生，我原来与毛利悟在工作上有过接触，产销经常有来往。因为一汽丰田汽车销售公司(ftms)是总销售商，上游有四个工厂，原来毛利悟所在的四川丰田是其中一个工厂，它们生产prodo(普拉多)和coaster(柯斯达)并通过我们这个总的销售商批发给全国网点。可以说我们原来是产销关系。
董海洋：现在还不能作出判断，因为他昨晚从四川成都过来，今早(6月28日)刚刚上任。我想对我来说，一切还是一张白纸，原来和毛利悟是产销合作的关系，现在在一个公司里面共事，一同研究针对中国市场的行销该怎么做，(两者)还是有一定的区别。
有人说，好、坏企业的区分就像马车和汽车一样。一些企业尤其是部分民营企业，老板能够驾驭这个马车，继任者可能驾驭不好；但是我们的企业就像汽车，只要你有驾驶证你合乎要求谁都可以把它开走，我想一汽丰田下半年的销售战略和发展目标绝不会因为人事调整而改变。
经销店的“玩法”
一汽丰田销售公司从11月开业时的68家经销店已经发展到了遍布全国的189家，在一汽丰田销售公司的构架里，丰田已经完成了对一汽丰田各生产厂和进口车的销售渠道整合，实现了资源、营销策略和品牌推广上的统一共享。由于今年又有三款新车上市，到年底根据销售计划和目标，一汽丰田的经销店数量可能达到220家。
分管经销店支援部及业务部的董海洋对于经销店管理别有心得。
时代人物周报：请介绍一下丰田目前的销售情况？
董海洋：一汽丰田销售公司从月开业时的68家经销店已经发展到了遍布全国的189家，到年底根据销售计划和目标，一汽丰田的经销店数量可能达到220家。公司前年销售车量达53000台，去年是83000台，今年原来的目标是134000台，现在上调到145500台。因为目前经销店存在缺货现象，包括威驰、花冠、皇冠都要等1-3个月，这么长的交货期对于用户很辛苦。这需要根据市场供需关系来提高产能。
时代人物周报：你最近在忙什么？
董海洋：我现在分管三个部门，分别是财务部、经销店支援部和经销店业务部。我解释一下什么是经销店支援部，它主要负责区域管理、企划支援和经营企划。区域管理就是将全国分为六大销售区域进行管理，并负责经销店和厂商之间的沟通；企划支援如经销店店头的集客活动、商务政策和年计配车等等；经营企划是负责经销店的经营状况，即每个经销店是否建立了一个最佳的赢利模式，比如我们要考察经销店的资金情况、收益情况和资产效率情况，每月有相关月报，如果财务或资金出现问题不能达标，我们就要派遣小组和经销店一起研究问题出在哪里，该如何改进。
我们把经销店分成abcd四个等次，主要关注最后十名，使大家都不落伍，我们不希望整个经销店团队内部出现巨大的贫富差距，而希望让每家经销店都保持合理的收益空间。
时代人物周报：实际上经销店之间可能出现这种贫富差距过大的情况？
董海洋：这取决于每家店的业务模式。有些店精品业务开展比较好，有些店二手车业务开展比较好，我们就把好的模式推广开来。
董海洋：凡事要问个为什么，如果你资金短缺了，是由于自有资金不足，还是银行贷款信用发生问题？再比如你今年亏损了，那我要看你是费用过高了(比如当地劳动力成本过高、广告投得太多、投资过大)，还是主营业务收入不高？根据短板理论，我们要找到最短的板。我们要把整个过程都纳入pdca循环体系，plan是先把问题找出来，do是让经销店去做，check是我们去检查，最后是action。
在一汽经营未来。
他问来应聘的每一个员工：
你对未来的规划是什么。
董海洋太忙了，除了每天早八点到晚八点十二个小时的工作之外，他还要在飞机上度过无数时光，此外每周二和周四他又要重返校园，因为他正在攻读人大经济学博士，研究方向是流通经济。
规划要趁早。
时代人物周报：听说你在学日语？你希望有一天可以用日语与来自丰田的员工交流吗？
董海洋：学了一点点，现在还是初学者。我想这是机会成本比较的问题，我会英文，我的同事大部分也会英文，所以我们就选择中间路线，因为这对我来说机会成本比较最小。
时代人物周报：现在这么忙，有时间在人民大学读经济学博士吗？
董海洋：我从去年开始读博，其实我们基础课占得时间少，周二周四晚上上课，我有时出差不能去，但尽量都会去上。其实博士生更注重的是自己的学术研究方向，比如选题方面的新颖性、独创性，读博士就是增强自己在某一领域的独到见解。
时代人物周报：你有十几年的实践经验，怎么还要读博士？
董海洋：我选的课题是流通经济，流通经济在中国出现的时间比较晚，汽车营销也是流通经济里面一个特殊的小课题，正好与我本身的职业相符。从实践中提出课题，再从理论到实践，是很好的过程。另外，学习这东西是活到老学到老，没有止境，书到用时方恨少嘛。
时代人物周报：你是否对自己的人生有明确的规划？
董海洋：你这个问题我没有想过。大学毕业后我直接就去了一汽大众，当时我刚二十二、三岁，面试官面试我的时候，问我为什么选择搞汽车，我回答得非常简单，“想做中国的艾柯卡”，我那时想像艾柯卡一样做销售。
现在想想当时挺可笑的。中国汽车界里谁能成为艾柯卡?我肯定不行，可能是年少志狂吧。现在我面试员工时，常常要问一个问题，你能告诉我五年或十年之后甚至二十年之后你要做什么吗？如果你有清晰的规划，我则认同你。因为你必须对你的人生负责，现在有个新词叫职业生涯设计，你一生的职业发展从始到终都应该有一条主线。
职业生涯设计说起来很高尚，其实职业培训意识在商业社会里就是商业化的道德观，做什么事情都可以职业化，比如职业杀手很酷很有两下子，职业写手能迅速写成需要的东西，职业营销人对营销有专业的理解，做每一行都可以职业化。职业化要求你不仅把事情做得好，还要把它看成自己的荣誉和事业。
我1991年大学毕业后到一汽集团被分配到长春齿轮厂，经过选拔和考试，我以翻译的身份进入了一汽大众。等到我才考的工商管理硕士。我是吉林大学开办mba专业的第一届毕业生，还是班长。当时我们班讨论mba班训，我写了四个字：经营未来。人也是生产资料，你的体力、智力和知识都是你的资源，你得把它们管理好，选拔正确的投资方向，使你自己增值。
与一汽一起成长。
董海洋在一汽大众、一汽集团和一汽丰田都工作过，却自始至终没有离开一汽这个大平台，他说自己“热爱一汽的事业”。当他向《时代人物周报》回忆起往事点滴时，既有刚刚“入道”的稚嫩，也有离别时的不舍，既有引以为豪的过去，也有值得憧憬的未来。
时代人物周报：你大学里的专业是汽车设计与制造，从什么时候开始接触汽车营销？
董海洋：我从1993年在一汽大众负责市场推广时开始做营销业务，给一汽大众的商务副总经理展万金先生作助理。当时刚刚上市的捷达车要作市场推广，但是那时对品牌、定位、卖点等等，大家都没有明确的概念。
我当时是一个参与者，很少发言。印象很深的一件事是，一汽大众要给全国经销商老总开会，展万金经理要我写篇如何促进销售的发言稿。当时我在读两样东西，一个是中国汽车工业销售总公司总经理的黄福亨先生的一篇文章，那是对1994年汽车市场的判断，分析了先低后高的趋势；另一个是当时读了丰田销售之神——神谷正太郎的故事，神谷正太郎提出了“创造需求”的理念，就是在日本开设驾校，让人们去领驾驶执照，回来再促进销售。我把读书感触引用到发言稿中，反映非常好。
时代人物周报：你是否已经确定汽车营销作为事业的坐标？
董海洋：现在提出了一个整合营销的概念，即汽车营销广义上讲是从研发、制造到营销的全过程，整个是一个价值链，单独把生产与营销割裂开来不太好，就像铁路一样，你不能划开管理。没有一个人会说他热爱汽车是热爱汽车的营销，他应该热爱的是汽车的全部。
时代人物周报：在一汽大众最令你自豪的事情是什么？
董海洋：我从1991年到在一汽大众。开始在生产呆了两年，1993年协助商务副总经理做销售、服务、采购、物流方面的工作，一直到，一汽大众销售公司成立，我就到销售公司去工作，把整个销售公司的业务管理全部升级，建立三大模块——财务、储运和售后服务，19由我负责组建了当时在全国比较早的callcenter(呼叫中心)。应答员将客户反映的问题呈报到我这里，我签字请分管部门来回答，根据问题性质在2小时、5小时或10小时之内必须解决。
时代人物周报：后来是在怎么样的情况下又来到一汽丰田任副总？
董海洋：19我回到了一汽集团工作，当时集团正在进行机构改革，准备成立设在一汽贸易总公司下面的营销管理部，任命我来设计部门的架构、职能以及招聘事宜。回过头来看，其实我做过很多开拓性的工作。
有趣的是，在一汽大众这样的合资企业，我穿西装打领带习惯了，而回到一汽集团，我还大夏天里也西装领带的，他们看我都蛮吃惊的。
营销管理部成立之初我给每个员工写了一封信，说欢迎大家到这个集体来，每个人都是一小束光，如果把光都聚在一起，就是强激光。逢年过节时我们还给家属送礼物，感谢他们支持爱人或儿女的工作。
时代人物周报：员工反应很好吗？
董海洋：是。当时一汽集团的办公环境就是一人一小屋，我跟贸易公司领导说，我喜欢敞开式的办公环境，后来就把几个隔段打开了，包括隔段是一米五还是一米八，要不要加玻璃，包括门怎么设计我都研究过。当时我们部很小，开始就十七、八个人。我走的时候，营销管理部的全体员工都痛哭流涕，这是我一生中难忘的，我临别和大家说话都说不下去了。
时代人物周报：为什么你和员工感情那么好？
董海洋：首先我是这个部门的初创者，大家作为一个团队一起努力，部门后来是一汽集团直属的18个部门之一，而且发挥的作用越来越大，员工也在不断成熟，能学到很多东西，有很多收获。最重要的一点是我有个规矩，就是绝不允许一个人来向我抱怨另一个人，我只能听你赞美一个人，所以大家都比较平衡，我也比较随和，大家有问题在一起讨论，互相比较尊重。我想民不患贫而患不均，如果作为一方领导能够公平公正对待每个员工，他有错误你指出来，尽管很严厉，他也能接受。
当时我们部门刚组建时，很多人没有经验，我就把几个人派到下面各个销售区域呆了3-6个月，去了解情况，我们部门每周还请外教来给大家上英语课，给大家买书看，还定期讨论，学习业务知识，将优秀员工送到国外去学习，给大家创造了很多机会。
我们对集团整个营销战略的研究，包括品牌战略、渠道战略和顾客关系战略等等，做了很多很有意义的尝试，比如中重卡车的市场预测和数据分析我们都有发展模型，这东西到现在还在用。
我当时的理想就是给一汽集团的领导做出一个驾驶舱来，他们就相当于飞机驾驶员，我把各种营销数据表提供给他们，让他们对飞机的高度多少、航向多少、气压多少、室内室外温度多少一目了然，以此来判断这个飞机是否航行在一个正确的方向上。
王道人道商道。
营销不是抢钱。
时代人物周报：业界给你的称呼是汽车界的少壮派精英，你怎么看？
董海洋：我既不是少壮，也不是精英，我只是一个搞汽车营销的刚刚上路的学生。我真是这样觉得。5月24日我去日本名古屋参加丰田全球gkc会议，就是全球28个国家的丰田distributor(即总销售商，比如中国就是一汽丰田汽车销售公司)各自选出一个当地化的高管人才，叫做champion，champion(代言人)。这28个人组成一个gkc，即globalknowledgecenter(全球知识中心)。
开会的时候，各国的营销代表在一起讨论。跟全球其他国家的分销商相比，我感觉到，虽然我这些年一直致力于营销理论的研究和营销实践的探索，但是跟这些全球优秀的汽车营销职业经理人相比，在职业素养上我还是有很大差距。
时代人物周报：差距在哪里?请说得具体一些。
董海洋：首先是同样对一个事情的理解，你是否真能看到本质。比如我们谈到品牌战略，你对品牌到底了解多少？什么东西是战略？在公司层面如何确立品牌战略？方法论可能我们掌握一些，实践心得我们是没有的。
职业素养的形成必须有多年的营销实践。营销行业里有一句话，“你必须用当地人听得懂的语言作营销”。另外，营销是一门实践性很强的学科或者说是科学，必须要经过实践的积累才能掌握一种比较成形和系统化的模式。
中国商业文明断代、缺少百年品牌就是因为我们国家的商业太缺乏零售环节的支持。对于汽车业我们不缺乏总体战略性的营销，但缺乏微观零售。这是我们该研究的。汽车进入中国家庭也是90年代后期的事情，短短的光景，让我们做出多大成绩也是苛求。但是必须意识到中国汽车营销人的眼界和洞察力与国际上先进的营销水平相比仍有一定差距。
没有得意之作。
时代人物周报：作为汽车销售公司的老总，你有哪些营销中得意之作？
董海洋：我没有奇招怪术，也不相信旁门左道。营销是一个复杂多变的话题，你说“一招鲜吃遍天”好像不行吧。营销的实践性很强，而且研究的课题又是多样化的，不同的时间不同的地点发生同样的事情有不同的处理办法。
论语里有一句话，君子要务本，你要有对营销思想内核的把握。从营销的本质上看，其一是王道，所谓王道，是互利思想，和王道相对的是霸道，就是以我的利益最大化为出发点，我抢你的钱包，占有你的利益。王道，是仁信礼义，不能搞赢——输模式，必须是win-wingame(双赢)。
其二，营销还应该是人道，社会营销的概念就是一个企业做营销时要考虑对社会的回报，另外就是消费者的个性化需求在你的产品中应该得到反映。
其三，营销还是商道，小商谋利、大商谋义。术的问题只是小道的问题，在营销中有很多小的技巧，比如现在我们常说金点子，搞轰动效应，一招致胜，一夜成名。我非常不赞成这种观点，我想营销和做人一样，要扎扎实实。让你的用户满意。我要老想自己占点便宜，你就不喜欢我了，我就没法做了。营销是一种市场交换的管理过程，以双方利益最大化为目的。让你的用户满意的前提是必须要你的经销商满意，让你的经销商满意的前提是必须让你的员工满意。我作为公司领导者，我令员工满意了，我的经销商就满意了，我的客户就满意了，他们就会买我的产品，我的股东就满意了。我上面下面都满意了，就转起来了。
错了要说对不起。
年底的丰田广告事件是董海洋不愿提起的旧帐，在面对公众危机时企业该如何处理，董海洋显得十分坦然和坚决。
时代人物周报：如果企业面对危机，你将采取怎样的方法处理？
董海洋：积极主动的应对，坦诚公正地回答，不隐不瞒不藏，告诉他们我们当时怎么想的造成这样的错误，引起大家的误解，对此我们深表遗憾，马上改正。
时代人物周报：要做到这点恐怕并不容易，现在一些企业似乎并不愿意正面承认自己的错误。
董海洋：其他企业怎么想我不知道，对个人来说，我觉得要堂堂正正做人，磊磊落落做事。中国有句话叫眉越描越黑，没有必要掩掩藏藏。面对危机时，你应该让大家知道你是怎样想的。你犯了错误后，大家不是关心你错误多严重，而是你对待错误的态度和采取的措施，我想中国人是很善解人意的，也很善于理解别人，如果你能说对不起我改正，大家是不会深究的。
时代人物周报：在你们的营销研究中，如何对待中日历史问题？
董海洋：在商言商，首先我们不懂政治，也没有资格去谈论政治，我想我们只要能兑现对用户的承诺，给用户很好的销售和服务的体验，其他事情非我力所能及。
在中国市场春风得意。
成立二年的合资销售企业已经销售了十几款车型。
一汽和丰田的合作，是双方几代人培育的成果，从70年代开始的30年间里，双方领导进行了多次互访和考察。中国加入wto后，特别是一汽与天汽联合重组，以及一汽出资四川丰田的中方总公司川旅，为一汽丰田的成功合作打下了基础。
8月29日，一汽和丰田经过30年培育的长青树如今终于瓜熟蒂落，中国一汽集团和日本丰田汽车公司牵手京城，就实现中高档轿车、微型车、中高档suv三个领域的生产达成一致协议。2003年11月，一汽丰田汽车销售有限公司正式营业，囊括了一汽丰田在中国的四个生产厂的所有乘用车品牌和丰田进口车业务。
一汽vs丰田的美满姻缘。
时代人物周报：在一汽丰田，董事长是中方的，总经理是日方的，是不是一种相互的制衡？
董海洋：因为股比的问题，一汽占股51%，丰田占股49%，这是一种现实或者惯例。中国有句古话叫“有为才能有位”，你在企业中话语权取决于你带领整个管理团队前进的能力，你的判断是否比别人更深一步更有远见，或站在更正确的方向上，这是关键。
时代人物周报：一汽与大众和丰田的合作模式有何不同？
董海洋：一样的，跟大众合作的时候中国还没有加入wto，而跟丰田合作的时候已经加入wto，规则有些变化，但基本相同。
董海洋：搞这种模式也是获得政府的大力支持。此前东风公司与台湾裕隆公司曾合资组建东风裕隆汽车销售公司，也是产销分离，但跟我们完全不一样。根据现实情况，我们需要建立一个团队、一个网络、一个声音来进行市场推广。
董海洋：2003年11月成立当年完成了预期目标。去年由于下半年市场冷却情况，我们没有完成预期目标。今年的目标是销售实现145500台，用户满意度在全国进入前三名，去年是第四名。到的目标是年销售达到60万台以上。
新车型全线出击。
时代人物周报：您个人对一汽丰田旗下哪款车最满意？
董海洋：我个人最喜欢的车是prodo(普拉多)，它很适合我的口味，我喜欢开越野车做运动。
董海洋：当然是我们的花冠。去年表现不好，卖了39156台，但今年表现非常好，仅1-5月份花冠就销售了3万台，今年准备要销售到65000台。
时代人物周报：65000台在与花冠同档的市场上将占有多少份额？
董海洋：目标是达到9.2%。我们的市场细分是这样的：最上面是高级豪华车皇冠，下面是中级车锐志，再下面是小型车，又分为小型高端车如花冠，小型低端车如威驰。
董海洋：锐志在中级车里面有很多独特的卖点，首次采用了通常高级车所采用的fr前置发动机后轮驱动技术，以及2.5升v6发动机和手自一体式6at变速箱。现在我们已经进行了全国四站的热身巡展活动，估计在今年底正式上市。
至于对东风日产天籁形成直接冲击的说法，我不认同，三年前我们就做了对锐志的产品规划，当时还没有天籁呢。每个竞争者在市场上都有平等的身份，都有自己的策略，都值得尊重，不是损人就能利己。我们的车不以任何其他车型作为竞争对手。
董海洋：先驱prius运用混合动力的技术即hybrid，通俗一点来解释就是，它是1.5l的，但它的油耗仅相当于1.0l，功率却相当于2.0l，非常精彩。这款车现在面临很多问题，其一是因为技术先进所以国产化很困难，另外维修方面需要专用设备，费用很高。
一汽丰田旗下车型一览表。
国产。
crown(皇冠)。
corolla(花冠)。
vio。
darioterio。
landcruiser(陆地巡洋舰)。
landcruiserprado(普拉多)。
coaster(柯斯达)。
进口。
hiace。
century。
camry。
previa。
rav4。
将上市。
reiz(锐志)。
priu。
丰田与中国的交往史。
早期与中国开展交流活动、进行丰田生产方式(tps)指导及初步探讨合作生产的阶段。
1964年4月。
首次向中国出口丰田crown皇冠轿车。
1971年9月。
丰田汽车销售公司副社长加藤先生为团长的丰田代表团访华。
1972年9月。
丰田邀请中国汽车工业代表团访日。
1978年。
一汽管理层到丰田总部进行研修。
丰田及日野派专家团考察一汽。
与北京汽车工业公司就以ckd形式生产corona可乐娜轿车进行协商。
陷饼落在我头上——我只是一个幸运人，陷饼落在我头上了，仅此而已。
关于名字——我生活在内蒙古，我家有草海，就是草地漫天遍野，一望无际，像海一样。而且我的父亲喜欢水，我们的兄弟姐妹的名字都带有水字。父辈人找比较通俗的字给我取名字，怕我以后目不识丁不会写自己名字。(笑)。
最钦佩的人——不同阶段喜欢不同的人，现在是朱rong基，他的博学和语言才华非常令我钦佩，还有他作为人民公仆的形象，清正廉洁、刚正不阿，确实为中国政坛带来一股清风。
如果有机会创业选择什么行业？——我已经老了，我现在就是一汽一个普通的高级经理，从开始进入一汽到现在十几年，一直为一汽做事，我想能有这样一个大的熔炉，大的平台，让自己并不多的才能得到发挥，我感到非常荣幸。我很热爱一汽的事业，它是共和国的长子，也是中国汽车史上重要一段，能为一汽做一些事情，挺自豪的。
为自己下定义——我很勤奋，包括在工作和学习上，也很善良。如果说缺点，就是太方正直率，也会对别人造成伤害。尽管我是公司的一位副总经理，但对这个庞大的事业来说，只是一个小水滴而已，我不认为一个人对形成一件事情和其成功有多大作用。
希望自己成为什么样的人？——我是一个完美主义者，我注重五方面，工作做得好，在家庭中是称职的丈夫和爸爸，在个人生活上希望有健康的体魄，在朋友圈子里是一个可以依赖的朋友，在灵魂上真正成为一个有学问、有道德、很高尚的人。（关囡）。
来源：时代人物周报。
论完美主义（实用19篇）篇十七
今天语文课上，老师讲起了《幸运52》。我非常喜欢这个节目，每个周末我都会打开电视，全神贯注的去看。令我们高兴的是，今天老师要让我们来玩一次，可把大家高兴坏了。
老师让每个小组选出一名男生和一名女生，四个组比赛，看哪一组得分高，哪组就是胜利者。我是我们组的女生代表，我的搭档是侯天宇，他是我们这组的男生代表。由于他的表演能力比较强，而我的表达能力比较强，他便是表演者，我来猜。
当老师拿出第一块牌子时，只听同学们一齐鼓掌，连声叫好。我就象被隔离了一样，同学们都能看到老师手中举着的词语，唯独我不能。那种感觉是无法用语言形容的，我的大脑一片空白，根本不知道迎接我的是怎样的挑战，我该怎样克服它。再加上同学们的欢呼声，令我感觉这个词语非常难，更加心虚了。我一直告诉自己：我能行！
我看到侯天宇用手在半空中画了一个圈，然后蹲在地上，两手拖着下颚，抬头仰望上空。我看他的样子很好笑，像一只青蛙，我的脑海里闪出一个词，“井底之蛙”，不知道为什么，我却随口说出了“坐井观天”这个词，后来又想了想，这个词语比“井底之蛙”更为贴切，更为精确。便又底气十足的把这个词语重复了一遍，听到同学们一阵喝彩声，我想一定是猜对了。我的信心一下子提高了许多。
可是，在以后猜的过程中，并不是那么“风正一帆悬”。虽然我的搭档一直在用心表演，想尽办法让我明白其中的意思。从他的表情里，也可以看出他心里的焦急，我又何尝不是一样的着急呢！我在书中看过、读过的词语一个挨着一个的出现在我的脑海当中，我小心地过滤着侯天宇的动作和表情，在脑海里寻找着最佳答案。
我们这轮结束了，猜对了三个，一个二分，我们组最后的成绩是六分，还不算太差。可往后的三组，都已经熟悉了游戏的步骤，玩起来就轻松容易多了。我们组的人都感觉很不公平，不过，事实就是这样，不管结果怎样，都是一次尝试。
这次的游戏的确很有意思，没有文字的提示，只能靠对方的表演，这个游戏难度较大，如果没有很强的理解能力与日常的知识积累，根本无法玩这个游戏。在猜词语的过程中，许多知识是课外的知识，需要我们平时的积累。我们平时必须加大阅读量，而不能仅仅局限在课堂上所学的知识，只有这样，我们才会驶入语文学习的快车道。社会的发展，需要相互协作。未来的世界，应该是协作的世界，每一次合作都是很好的锻炼机会。珍视机会，锻炼自己，未来会绽放绚丽的色彩。
一对好的搭档，要互相配合，心有灵犀，齐心协力，才能成功。即便我们组的成绩不太理想，相信通过我们的努力，一定可以成为最完美的搭档。
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论完美主义（实用19篇）篇十八
执笔，暮然间的停滞，促使我多了一丝彷徨——我到底在写些什么？！
总是觉得还不够好、还不够好…我逐渐开始怀疑自己的星座，怀疑自己是不是完美主义的处女座。我开始用残忍的方式来惩罚自己，惩罚自己的不够完美。
开始与身边的人攀比，攀比自我美，攀比学习成绩、写作水平、逻辑思维、英语口才甚至文艺方面的音乐天赋、美术文笔、舞蹈身姿…我不知这样做是否对，只知道我总是情不自禁地这样做，我知道，比我优秀、完美的人有许许多多，然而，这个世界上并没有十全十美的人，就算有，那便是神了。但我仍是怀揣着这样的心理，以至于每一篇作文，都想要写出一篇完美、世界上最好的作文，然而每一次，我都失败了，每一次，我都觉得还不够完美，甚至是一塌涂地，但我仍是不放弃，仍是追求着我所憧憬的完美。
当我翻开那一本本字典，汲取其中华丽的文字与词语时，总会感到一丝淡淡的忧伤，原来，还有那么多、那么多的未知等待着我的挖掘，而如今微弱渺小的我，只能怀揣着完美的时空在梦境中含着泪、镌刻着。
总是徘徊在原地，渴望传说中的灵感能够插上天使的羽翼，飞进我的脑海里，像海鸥在大海上翱翔的自由。脑海里总是有许许多多想要记录、想要诠释的，然而，我却无法恰当地运用文字，无法恰当地将自己内心真挚的情愫好好诠释，只因我学习的'知识还不够多。因此，我总是好好地、好好地记住每一件有意义的事情，每一件我渴望记录、渴望分享的事情，因此，我爱上了写日记。然而，时间总是无法给予我过多的时间考虑，考虑该怎样才能把这篇日记写得完美，我只好迷迷糊糊地乱写一糟，我渐渐觉得日记并不是我曾认为的最好的作文。
我依然不愿意选择去修饰，我觉得就是这样了，就是这个水平了，再怎样，我也不过是一个什么都不懂的小蚂蚁而已，我所能做的，不过是自己想自己的，自己做自己的梦而已。我想要去追逐自己的梦，但总是惶恐我的梦不如预计中的那样，遇到未知，总是退缩，躲在角落里，进行另一番想象，错过了许多翱翔的机会。
传说中处女座的完美，天蝎座的我该怎样去追求？
论完美主义（实用19篇）篇十九
一人开车赶夜路。对面车辆疾驰而来，他很有礼貌地把刺眼的远光灯转换为柔和的`近光灯。但对方却依然打着远光灯疾驰而过，强光刺痛了他的眼，他心里很是不快。在白光晃眼中，他又迎来了下一个远光灯主义者――这次他有点愤怒了。
有人愿意永远只是自己为别人把远光灯变过来吗?于是他决定下一个不管是谁，坚决打远光灯。不一会儿，一辆打着远光灯的车急驰而来。他没有把远光灯变过来，对方也没有。对峙似的，两道刺目的白光直射对方的眼睛。但在交错的瞬间，对方忽然良心发现，将远光灯改为近光灯，他在瞬间也变换了过来――那是个双方都感到惬意和温暖的时刻。
要求全面理解材料，但可以选择一个侧面、一个角度构思作文。自主确定立意，确定文体，确定标题;不要脱离材料的含意作文，不要套作，不要抄袭;不少于800字。