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翻越障碍学生篇一
;摘 要：在体育学习中，大学生存在着不同程度的心理障碍问题，对高校体育教学活动的顺利开展以及教学目标的实现带来了不利影响。本文从外部客观因素、体育教学因素、学生自身因素三个层面入手，对大学生体育心理障碍归因进行分析，并提出有效的教学策略，期望对消除大学生体育心理障碍，提高高校体育教学质量有所帮助。
关键词：大学生 体育 心理障碍 归因
一、大学生体育心理障碍归因
1.外部客观因素
2.体育教学因素
3.学生自身因素
造成大学生体育心理障碍的自身因素具体表现在以下方面：一是学生存在胆怯心理，缺乏冒险精神，在遇到具有一定挑战性、危险性的项目时连尝试的勇气都没有，使得学生无法掌握运动技能；二是学生意志力薄弱，缺少吃苦耐劳的品质，遇到学习困难时没有决心战胜困难，甚至产生逃避、放弃的心理；三是团结合作意识不强，体育运动项目多为团体项目，强调学生与学生之间的密切配合，但是部分学生排斥与其他学生一起运动，不善于与人沟通交流，难以体会到合作的乐趣；四是学习动机不正确，学生对学习的体育项目没有兴趣，表现出厌学或抵触情绪，不愿意接受教师指导。
二、应对大学生体育心理障碍的教学策略
1.开发体育课程资源
在对大学生进行体育课教学时，教师应当按照锻炼项目的不同特点，并结合相关的心理知识，帮助学生解决体育心理障碍，这样不但能够培养他们良好的人格品质，而且还能提升其社会适应及与人交往的能力。高校可依据学生的实际需求，加大相关体育设施的投入力度，对现有的设施、器材、场地等进行完善。同时，学校应积极开展一些形式多样、内容丰富的体育活动，让学生参与进来，在运动的过程中感受体育活动的快乐。此外，学校在进行体育文化建设的过程中，应以学生作为立足点，多开设一些内容新颖、普及率高的体育选修课，通过选修课使学生逐步养成体育生活化的良好习惯，借此来帮助学生克服体育心理障碍。
2.组织丰富的体育竞赛和活动
3.创建良好校园体育文化氛围
良好的校园体育文化氛围能够使大学生找到自己对体育运动的兴趣，有助于克服体育心理障碍。为此，学校应当为学生创建一个良好的校园体育文化氛围。首先，学校可以开办一些适宜学生长期进行的体育运动，如晨跑等。其次，可在休息日开办短距离徒步。再次，可开办各类校级联赛，如足球、篮球等。通过上述体育活动的开办，为学生营造出一个健康的体育运动环境，提高他们的心理健康水平，从而克服自身的体育心理障碍。
4.改进教学方法
想要使大学生克服自身的体育心理障碍，教师就必须不断改进教学方法。首先，教师应当采用一些对学生具有吸引力的教学方式，并为学生营造一个轻松、愉悦的学习氛围，使学生能够全身心地投入到体育学习当中。其次，教师应结合学生的特点，对教学内容进行精心设计，选择的体育活动要难易程度适中，器材的选择和场地的布局要以安全为主，这样不但能够进一步调动学生的学习积极性，而且还能消除运动负荷过量引起的体育心理障碍问题。再次，教师应当尊重学生的个体差异，实行因材施教的方法，对不同体质的学生布置不同的运动量，尽可能使所有的学生都能够适应。同时，在教学中要帮助学生增强自信心，消除体育心理障碍。
结语
总而言之，大学生体育心理障碍对高校体育教学目标的实现能够产生严重的负面影响。为此，高校体育教师必须重视对学生体育心理障碍成因的研究，而后从开发体育课程资源、组织体育竞赛活动、改进教学方法以及创建体育文化氛围等方面入手，引导学生消除体育心理障碍，积极参与到教师安排的教学活动中，顺利完成学习任务，从而不断提高学生的身体素质和心理素质。
参考文献
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今天的任务是翻越障碍，同学们都很期待。第一个项目是跳越壕沟，第二个是跨越木板，第三个是走独木桥，第四个项目是钻铁丝网。哇！开心的一天又开始了！
首先是跳越壕沟。老师先给我们示范了一遍：先用右手扣住板上，然后跳下去，上去的时候双手一撑，就上去了。大家看了以后好像信心十足，觉得这个挺容易的，但有许多同学姿势不对，所以过关有一点难度，但我们一定会更加努力的。
然后是翻越木板。老师放慢速度为我们示范了一遍，还说了一个关键点：翻过木板时，手一定要先撑住木板，一顶，就上去了。后来在老师的指导和帮助下，顺利过关了。
接着是走独木桥。其实这个桥并不是木头桥，而是水泥桥，又高，又宽，所以还挺容易的。
最后是钻铁丝网。这个项目是同学们最期待的，电视剧里常有这个情景，都是部队里的兵练的。看了男同学们过铁丝网时的样子，好像并不容易。老师提醒我们说：“这个障碍比前几个难一些，爬过去的时候一定要用胳膊肘，要是姿势不对，过去就会很难。”听了以后，同学们个个信心十足，顺利过全关了！
今天的活动非常有意思，大家也好好锻炼自己。
翻越障碍学生篇三
学生对数学学习的爱与厌，通常反映在学习方法得当或是因学习方法不得当而产生学习障碍，如：学生学法不对头、思维定势简单化、情绪不稳定给学法带来障碍，导致怕数学的现象；因此在平时就应加强对学生的学法指导。本文就对这种情况谈谈个人的一点体会。
经调查发现，多数同学不注意课前预习、课中作笔记、课后回味巩固，没有独立整理知识系统的习惯，不能合理地设计记忆线索，每节课的内容靠简单模仿、死记硬背、导致信息零乱、孤立、学习效率低。
学习数学概念只注重形式，不探求实质、不注重知识的内涵与外延，缺乏突破障碍的发散思维能力及心理准备，造成思路狭窄，思维不畅，没有变换思维角度的习惯，在学习过程中，当他们遇到新问题时，由于思维定势过强导致有先入为主的思维习惯。例如：在直角三角形abc中，a=3，b=4，c=?，多数学生回答c=5，这是受勾三股四弦五这一思维定势的影响。在习题课教学过程中，许多学生由于知识信息零乱、孤立、难以汇聚，更难以形成系统的整体，加上题中设置的问题干扰和迷惑情境，许多学生误认为是熟悉的问题，于是套用现成的解法。当尝试失败后引起情绪波动，思维混乱、从而失去捕捉反映问题本质关键性机会，造成心理失常，情绪失控，引入烦乱导致课堂情绪的骚动。
研究表明，情绪对学习成绩的影响极大，情绪不同的学生对学习结果大不一样，情绪高涨、轻松、愉快地进行学习的学生，比情绪低落、忧郁愤懑的学生成绩要高出20%左右，究其原因是由于学生在情绪快乐轻松的情况下，大脑处在积极的接收和运转状态，可以吸收较多的信息，并且脑筋转得快，联想丰富。而在情绪低落的时候，学生常常是心扉紧闭，反应呆板僵化，老想着自己的心事，根本无心向往学习。
引起情绪障碍的原因主要是，自我控制能力差，过度焦虑反应，缺乏自信、抑郁反应，对周围事物和活动缺乏兴趣。
引入概念，要用一些学生所熟悉的实际事例，利用实物、模型、图片、投影、式子等多种形式，让学生眼、脑、手、口并用，进行看、想、写、说等多种活动，逐步引导学生加以抽象、弄清它的含义，认识它的本质特征，准确地掌握它的内涵和外延，启发、引导学生对概念下定义。对于定理要重视揭示它的发生、发展过程和探索推导过程，明确它的条件和结论以及它的用途和适用范围。
首先，要鼓励学生提问，对学生提出的问题，不论简单与否，都应给予详细的回答，以保护学生的自尊心，绝不能说：“这么简单的问题还不会？”或者“这个问题才讲过，回去自己看书吧”等之类的话；对不愿提出问题的学生，要求他们每周至少要提出两个问题，使他们逐渐养成乐于钻研、善于提问的习惯，再逐步提高要求，指导学生学会问，训练学生提出富有创造性的问题；其次，要培养学生的好奇心，奇中生疑，疑中生问，追求对问题的透彻理解，这是发现问题和提出问题的动力。
在解完每一个重要的数学问题之后，要从多方面的角度想一想：证明的思路是什么？有没有更简单的解法？证明的关键是什么？是如何想出来的？条件能否减弱？结论能否加强？问题能否推广？等等。例如：对于条件“在δabc中，d在ab上，e在ac上且de∥bc”从这个条件了发可以得出哪些结论？又如“直线de交δabc的ab于d，交ac于e，问满足什么条件可以使δade与δabc相似？”通过这样的开放性试题，培养学生勇于独立思考、探索问题的能力。
对学过的知识，要善于对比、分析，找出它们的区别与联系，如平面几何中的相交弦定理及其推论，切割线定理及其推论，有何区别与联系？何时用哪个定理？为什么要用这个定理？指导学生总结其规律。再如学了二次函数以后，指导学生深入思考：二次函数y=ax2+bx+c与一元二次方程ax2+bx+c=0有什么区别和联系？经过探索、思考，让学生发现，抛物线y=ax2+bx+c与x轴交点的情况与一元二次方程ax2+bx+c=0的根据的判别式有关，当时，方程有两个不相等的实数根，抛物线与x轴有两个交点；当δ=0时，方程有两个相等的实数根，抛物线与x轴有一个交点（即顶点）；当时，方程无实数根，抛物线与x轴无交点。利用这一规律可以巧妙地解决一批相关的问题。
总之，解决学生对数学学法障碍涉及方方面面，以上实为初浅探索。
翻越障碍学生篇四
大学生常见沟通障碍及应对措施是什么?下面是本站的小编为大家整理的一些有关d的信息，欢迎阅读。
人际沟通一般指人与人之间的信息交流过程。也是人们在共同活动中彼此进行的事实、思想、意见、情感等方面的交流，取得相互之间的了解、信任，形成良好的人际关系，从而实现对行为的调节。人际沟通无处不在，在大学里面，面对来自天南海北的同学，有效的人际交往显得极其重要。
1.以自我为中心、心胸狭隘
当代大学生中大部分都是独生子女，在家里家长的宠爱甚至溺爱，养成他们自私的性格，他们以目中无人只考虑自己的利益，不尊重他人，漠视他人的处境不顾他人的感受。他们只站在自己的角度看待事情，做事情冲动不成熟，不懂的控制自己的情绪，容易意气用事。他们与人的沟通方式不仅会对他人造成伤害，也对自己造成了伤害。发生这种情况的原因:国家计划生育政策与家庭生活的影响，当代大学生大多数是独生子女是家里的掌中宝，家里长辈的过分溺爱使孩子从小缺乏合作和集体精神，心态不够平稳，思想和行为有点偏激。他们对他人的认知和判断是首先是根据自己的好恶得出的，然后再得出他们的品质。严重带有主观个人意识，他们没有经过长时间的相处，就早早给别人贯上了标签。
2.自我封闭、不愿与人沟通
有一些大学生整天沉浸在自己的世界中，对任何事情都不感兴趣，不愿与他们交流、沟通团结协作以防止暴露出自身缺陷和丧失竞争力。还有就是过于腼腆、羞于与陌生人交流沟通、不知道如何与人沟通交流。产生这一情况的原因是:一是他们有着严重的自卑心理，不能够正确认识自己和评价他们，他们害怕与人交流沟通的过程中暴露自己的缺陷，恶性循环加剧。他们不能够进行正确的自我选择和自我发展，最终他们可能会沉迷网络世界，不可自拔，在现实生活中封闭自我，断绝与外界交流不与他人沟通。有的沉浸在对专业课程的研究，钻研专业知识，忽略与同学们的交流与沟通，害怕他人超越自己。大学生所处的群体环境差，心里不成熟，又不善于自我疏导，长期就会形成孤僻心理。还有部分学生，缺乏父母关爱、与父母不和，或者父母忙于工作，无暇顾及孩子的成长，更甚是父母离异，家庭破碎，对孩子的心理造成了无形的伤害，又不及时修补伤害，长时间就导致了孩子自我封闭。
3.过于嫉妒他人、四处传八卦 有些大学生对人缺乏信任，喜欢胡乱猜疑，这种心理集中表现在同宿舍中。在室友去的好成绩时不给予承认反而贬低，当自己取得成绩时就沾沾自喜，处处提放，害怕他人伤害自己。一抓住他们把柄就四处宣扬，当自己做错事的时候就开始想着他人是不是在讲自己的坏话，被迫害心里严重。这种沟通方式，害人害己，不仅交不到交心挚友也会让他人远离自己。高校的多起投毒毒杀室友的案件，都是因为猜疑嫉妒产生怨恨心理引起的。发生这种情况的原因是:步入校园，中学的高手汇聚一起，有些人十几年学习生涯的优等生地位不保，曾经的光芒不再，自我的心理调节不到位，就会产生猜疑嫉妒心理，不及时疏导，就会产生严重的沟通障碍，一念之差以至于走上违法犯罪的道路，伤人伤己。
1.学会换位思考、顾及他人感受 大学生在日常与人沟通交流中，要学会坦诚待人，多多站在他人的角度考虑。当然不是说他人利益放在第一位，不顾及自己，毕竟现在的我们没有这种大公无私的心境，只是我们不应自私自利，俗话说:己所不欲勿施于人。我们要去感受他人的心情。与人交流时应保持微笑，学会倾听，善解人意，尊重他人。
2.增加自信心，克服自卑心理 想要进行很好的人际沟通，让他人喜欢自己、接纳自己，我们首先要肯定自己，也要向他人敞开自己的心。一个封闭的内心、对自己缺乏信心，都是不能得到良好的沟通的。我们要善于发现他人和自己的优点，同时也不能放大他人的确定更不能在沟通中抓住他人的缺点不放。从而进行有效的人际沟通。
3.宽容待人、胸怀开阔
人际交往中要学会宽容待人，学会谦让。俗话说:退一步海阔天空。不要去过多嫉妒别人比自己好的地方，也不能夸大自己的优点，也不能心中狭隘不能接受他人的挑战，要勇于接受挑战。可以多多参加社团活动、志愿服务，不断充实自己。
4.学会人际沟通的方法
人际沟通的方式正确与否直接影响沟通的成功失败。在人际沟通中我们要注意以下几点:⑴称呼要恰当。正确的称呼可以满足人们的心理满足。是他人愉悦。⑵沟通时应该注意礼貌。正确的运用语言、说话大方得体、对不同的人用合适他们的语速，沟通时注意面部表情，适当的微笑可以促进沟通的效果。⑶沟通时要适当的夸赞他人。要善于发掘他人的优点并且多多赞美，满足对方的心理，他就愿意与你交流就增加了沟通成功的可能性。⑷学会调节情绪，避免争论。大学生是一群充满热血的年轻人，喜欢争论真理，不愿意服输。但是相互间的争论会破坏同学之间的友谊，产生沟通障碍，甚至还可能触发更严重的事情。所以，在人际沟通时沟通方式在中起到至关重要的作用。我们要学会沟通的方法与技巧。
四、总结 一名大学生想要建立起良好的人际沟通，就应该用真心待人，真诚就是人与人之间沟通的桥梁。以诚相待，双方都可以建立信任感，结成深厚的友谊。我们还必须做到热心帮助他人不求回报，我们能够虚心接受他人的批评和给出的意见，在看到他人的缺点，我们也要用委婉的方式指出来，不能放大他人的缺点，我们也要善于发现他人的优点同时我们也要增加对自己的信心，走出自卑。对人、对事实事求是，对不同的观点能直陈己见而不是口是心非，既不当面奉承人，也不在背后诽谤人，做到赤诚待人、胸怀坦白。 总之，要从各方面锻炼自己，克服各方面的心理问题，改善人际关系，使自己能够适应大学生活。大学时期是大学生心理趋于成熟的时期，特别需要别人的理解，愿意向别人倾诉自己的思想，以便通过别人的理解与安慰而对压抑的情绪进行调节，使心理压力缓解。另外，重视人际交往，掌握交往技巧，积累交往经验，不仅是大学生现实生活的需要，也是大学生成功走向社会的需要。