优秀作文的语言使用恰如其分，既不过于简单平淡，也不显得太过华丽繁杂，能够很好地表达作者的意思。以下是小编为大家搜集的优秀作文范文，供大家参考学习。
生活因知识而精彩（实用19篇）篇一
1、别吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
5、女生月经来时。不要喝绿茶。因为绿茶室凉性的，可以喝红茶，因为红茶属热性。多吃可以补血的东西。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
17、多油脂的`食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
生活因知识而精彩（实用19篇）篇二
1、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。
2、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。
5、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长;把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。
6、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。
8、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。
9、如何使用砂锅:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。
10、巧用“十三香”:炖肉时用陈皮，香味浓郁;吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜;自制香肠用肉桂，味道鲜美;熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。
12、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。
13、当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免烫伤。拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。
15、如何使用砂锅2:用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。
16、烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生素有保护作用。
17、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。
18、洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境，可令洗衣机更耐用。
19、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。
20、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素c溶解在菜汤里。
21、白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。
22、如何使用砂锅3:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。
24、面包能消除衣服油迹:用餐时，衣服如果被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹即可消除。
25、用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮;残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。
26、饺子煮熟以后，先用笊篱把饺子捞出，随即放入温开水中浸涮一下，然后再装盘，饺子就不会互相粘在一起了。
27、炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美。
28、蔬菜尽可能做到现炒现吃，避免长时间保温和多次加热。另外，为使菜梗易熟，可在快炒后加少许水闷熟。
29、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。
30、男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。
31、风油精的妙用:在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用。
32、刷油漆前，先在双手上抹层面霜，刷过油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮肤上，用干布擦拭，再用香皂清洗，就能把附着于皮肤上的油漆除掉。
33、豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。
34、面包能消除地毯污迹:家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭，然后将其挂在阴凉处，24小时后，污迹即可除净。
39、舒缓眼部疲劳小窍门:用水浸泡药用小米草或母菊花，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟，可有效舒缓眼部疲劳。
40、煮饭不宜用生水。因为自来水中含有氯气，在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含的维生素b1，若用开水煮饭，维生素b1可免受损失。
42、风油精的妙用，在水中加入数滴风油精，浴后会有浑身清凉舒爽感觉，还有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。
43、炸馒头片时，先将馒头片在冷水里浸一下，然后再入锅炸，这样炸好的馒头片焦黄酥脆，既好吃又省油。
44、做菜或做汤时，如果做咸了，可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟，这样，汤就能由咸变淡了。
45、葡萄汁送服降压药效果好!用葡萄汁代替白开水送服降压药，能使血压降得平稳，且不会出现血压忽高忽低的现象。
46、夏日天气炎热，身上容易长痱子，可用温水将长有痱子的部位洗净，涂擦一层牙膏，痱子不久即可消失。
47、室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。其有效期为六、七天，可每周换一次。
48、如果用陈米做米饭，淘过米之后，可在往米中加水的同时，加入1/4或1/5啤酒，这样蒸出来的米饭香甜，且有光泽，如同新米一样。
50、煮饺子时，饺子皮和馅中的水溶性营养素除因受热小部分损失之外，大部分都溶解在汤里，所以，吃水饺最好把汤也喝掉。
51、忌食鲜黄花菜!因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质，食用后会导致恶心、腹泻等。而加工后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出，食用则不会中毒。
52、风油精的妙用:在点燃的蚊香上洒几滴风油精，蚊香放出的烟气不会呛，而且清香扑鼻，驱蚊效果也会更佳。
53、在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮，或滴几滴醋，能消除碗碟等餐具上的异味。同时，它还能使硬水软化，同时增加瓷器的光泽感。
54、皮肤小面积擦伤会导致局部肿胀，这时可在伤口处涂些牙膏，不仅具有止痛、止血、减轻肿胀的功效，还有防止伤口化脓的作用。
生活因知识而精彩（实用19篇）篇三
如果人们假设一下，人类没有知识，世界将会怎么样。知识是人类改造世界的桥梁。
如果没有知识，人类如何发明火箭，探索太空。如果没有知识，人类如何发明轮船，发现新的岛屿。知识是人类的.“老师”。
你肯定见过一些新闻报道，一些卡车翻车，经常有几箱鱼掉出来经常被无知的人类哄抢。你可知道，那些是拥有剧毒的河豚，吃了便可丧失性命，有一些人因此而死去，但大多数人因为懂行而存活，看见知识用处之大。
知识有时大能救人，小能帮人。有些工人搬运货物到楼上，经常大汗淋漓，你不试一试技巧，很多楼梯都有滑坡，你可以推着走，可以节省很多力气。
知识也曾使人丧失生命，在真理面前，哥白尼将知识告知天下，却被罗马教堂认为是邪教，在火把面前，他依然坚持真理。在死亡面前，他依然不屈不饶。二百年后，人们为英雄建立了雕像，向这位伟大的天文文学家致敬。一百年后，罗马教堂才送来迟来的道歉。
知识使我们的世界更加和谐美好！
生活因知识而精彩（实用19篇）篇四
生活中总是要遇到一些麻烦事，以下是一些生活中的基本常识知识，希望对你有所帮助：
美化寝室的几个要领，希望对大家有所启发：
整洁——室内地面要经常扫、桌子、柜子，门窗要常擦。 整齐——物品多没关系，只要摆放整齐，看上去比较舒服。 统一——室内的物品要统一摆放，要有条理，蚊帐统挂统收。 通风——经常打开窗子，防止室内有异味。新鲜的空气对身体也是很有好处的。
适当装饰——寝室里可以放一些花显得温馨，一些书画可以显得有品位。
二、宿舍安全常识
防火——
1．防火要领
1)使用安全电器，应到正规商店购买电源插座、台灯，认准安全标志、出厂证明和检验合格证。
(2)不使用热得快、电炉、电炒锅、电茶壶、电热毯等大功率危险电器；及时制止或举报其 他同学使用类似威胁大家安全的电器。
(3)在寝室内不可使用蜡烛等明火、不焚烧信件杂物。
(4)离开寝室前取掉所有充电器、拔掉所有电源插头。
(5)寝室内提倡不吸烟，如吸烟请及时熄灭烟头。请不随地
乱扔烟头，更不把烟头扔到垃圾桶内。
(6)留意宿舍楼内的消防器材放置地点和使用方法，熟悉宿舍楼内的安全通道，以防万一。
(7)台灯应放在桌上使用，不能放在床头等处使用。
(8)电源接线板不应放在床上，电线不要与床架等金属物接触。
2．灭火器使用方法
使用手提式1211灭火器时，应用手提灭火器的提把，迅速带到距燃
烧处5米左右，先拔出灭火器的保险窃销，一手握住开启提把，另一手握住喷射软关前端喷嘴处，如无软管灭火器则另一手扶住灭火器底圈。先将喷嘴对准燃烧处，用力握紧开启提把，1211灭火剂即从喷嘴喷出。
如果是容器内液体燃烧时，不能直接喷射在液面上，以防可燃液体溅出；
如果是固体物质的初起火灾，则应对准燃烧最猛烈处喷射； 如果在室外灭火，应选择上风方向。
3、发现着火时怎么办？
不管情况如何，不能见火就跑。俗话说得好，“临危不乱，灾情减半”。因为初期火灾容易扑灭，若能及时扑灭，火情不会扩大。应一边呼救，一边进行扑救。但却要首先估量自己是否有能力，有把握将初期火灾扑灭。如果认为自己无能力灭火，应该立即报告管理人员，由管理人员采取相应灭火措施。
防盗——
宿舍内不宜存放贵重物品和大量现金，个人物品请自行妥善保管，宿管中心不承担财产保险责任。
(1)大量现金及时存到银行，存折和储蓄卡妥善保管，密码最好不要与生日、201电话卡及上网密码相同，身份证与存折分开存放。存折号码做好记录，以便挂失。
(2)随身听、cd机、照相机、掌上电脑、贵重衣物等不用时及时锁好，妥善保管钥匙。
(3)人离寝室及时锁门，保管好寝室钥匙，不随意借给他人使用。
(4)不让不熟悉的人或刚认识的人随便进入寝室，不在寝室内留宿其他人员。
(5)在宿舍内洗澡前先将衣服内的现金、储蓄卡、手表、呼机、手机和钥匙等放在安全的地方。
(6)不在众人面前显示自己的贵重物品和大量现金，开启密码箱时注意回避。
(7)遇到陌生人进寝室或旁边的寝室，请仔细询问，必要时送值班室。
(8)寒暑假期间，请带走个人贵重物品，如有需要，宿管中心可以提供代管服务（需支付适量的代管费）。
防台风、暴雨方法——
(1)请同学关注天气变化情况（各值班室都有天气预报），如遇到台风暴雨时，为防止雷击，请同学迅速切断各类电器的电源（如电脑、电视、热水器等）。
(2)检查并缚紧容易被风吹到的物件，如窗或空调等；
(3)关紧门窗，以免被强风吹开；
(4)如遇玻璃松动或有裂缝，请在玻璃上贴上胶条，以免吹碎后，碎片四散，引起危险；
(5)请勿在玻璃门、玻璃窗附近逗留；
(6)检查并缚紧窗外植物，把花盆等易散落的物件搬回室内；
(7)台风、大风过后，若有玻璃破损，请及时更换；
(8)台风、大风可能造成停水停电等现象，请及时做好日常生活的准备工作。
三、医疗保健常识
什么情况下需要到医院看急诊?
凡遇到以下情况，应立即到医院去看急诊，以便及时治疗，免得贻误抢救时机。
(1)发热，体温在38.5℃以上；
(3)各种大出血，如外伤出血、呕血、咯血、便血、五官出血、阴-道出血等；
(4)昏厥、休克、抽搐、眩晕；
(5)急性中毒，如药物中毒、食物中毒等；
(6)呼吸困难及咽喉、食管、气管有异物；
(7)急性腹痛，如急性阑尾炎、胃十二指肠溃疡穿孔、肠梗阻、急性胆囊炎；
(8)急性损伤，如骨折、脱臼、烧(烫)伤、冻伤、急性软组织损伤及其他外伤；
(9)严重的腹泻、呕吐。
如何调节情绪?
在日常生活中，要提倡心理卫生，学会自我心理调节，以保持良好的
情绪状态。具体来说，希望能做到以下几点：
(1)要对自然事物保持兴趣。像孩子一样，对环境中的色彩、声、光、香味、美景等自然万物保持兴趣，使人生变成一段趣味无穷的旅程。
(2) 广交朋友，积极处世。与朋友一起，积极参与一些有意义的活动，克服顾影自怜，郁郁寡欢的自卑心理。
(3) 乐观明朗的人生态度。无论在学校里或家庭中，避免过多的抱怨、挑剔和指责。遇事不忘超脱，放弃一切成见。尤其在用餐时切忌苦恼、害怕、焦灼或责难。
(4)对问题当机立断，不要左思
右想，犹豫不决。问题一经决定，不要再去多想。
(5)珍惜前时光。不要热衷于空想未来或追忆从前而使自己陷入苦思冥想的深渊，应该以最有效的方式来从事现在的'工作和生活。
(6) 从事适度的文娱、体育活动。
(7) 必要时可运用"心理防御机制"进行自我调节。
四、饮食卫生常识
果蔬的健康吃法——
(1)清洗去皮：用水冲洗干净，去皮再吃。
(2)择时而吃：饭前1小时或饭后2小时，在上午9时至下午4时间食用，更易为人体所吸收利用。橘子含有机酸可刺激胃粘膜，不宜饭前或空腹时吃。
(3)对症吃法：苹果－血脂高者可多吃；梨－治疗咳嗽、气喘、咽干口燥；苦瓜－降血糖、健胃、降肝炎；茄子－可防治高血压、脑溢血。
(4)加工后吃：菠菜、笋、洋葱、荸荠、茭白等在烹制时最好先用开水烫一下；苦瓜加辣椒可去部分苦味；苹果吃后马上用清水漱口可避免发生龋齿。
蔬果治病——
用蔬菜、水果能治疗一些常见病痛，方法如下：
(1)扭伤： 用洗干净的莴苣或卷心叶用泥涂上，要防止患处肿胀。
(2)咬伤： 可用生洋葱片摩擦被蚁咬之处，同时，也可治愈荨麻刺伤的患处，若是被蜜蜂咬，则涂上小苏打液，并来回搓患处。
(3)口臭： 嗅丁香树，口咬新鲜欧芹，并咀嚼之，使口臭消失。
早餐前吃，以疏通那些谷类纤维。
(5)打嗝儿： 吃一二茶匙橘子酱。
(6)消化不良：喝一茶匙小苏打水。若你感到肠痛，则可喝一些姜水-将姜切碎约一茶匙放入热中。
(7)晕车： 咀嚼一些小姜片。
能防治感冒的食物——
用食物防治感冒是很简便、节省和无副作用的方法。这些食物有：大蒜、生姜、干辣椒、柠檬、柑橘、可以食用的花卉、鸡肉、鸡汤、蜂蜜尤其是富含王浆的王浆蜜、富含维生素c的各种蔬菜水果、富含锌元素的海产品如牡蛎等。
此外，长期多食富含饱和脂肪酸的食物，如肉类、人造黄油等。谷物、蔬菜、水果吃得少，会降低机体免疫细胞的抗病毒能力，引起感冒。食菜太咸也是引发感冒的一个诱因。因此，平时吃清淡饮食，少食高脂肪食品也不失为一条防感冒的有效措施。
五、衣物保藏
冬衣洗涤法——
天气转热收藏冬衣时，应先清洁一番再收藏。若是把衣服送到洗衣店清洗，取回后应放至阴凉处吹半天左右，然后放到衣柜内。因为利用蒸汽干洗的衣服，如水气未完全干透，便放到衣柜里，衣服会很容易受损或发霉。
怎样去处衣服上的霉斑——
丝绸衣物、嵌丝衣料服装、毛料衣服
怎样收藏夏衣——
(1)棉织品：棉织品收藏前一定要晒干，并放些樟脑丸，以防霉变虫蛀而损坏衣服。
(2)丝绸品：丝绸服装存放时应毡上布，放在箱柜上层，以免压缩。
(3)毛织品： 收藏前，要将服装上的灰尘掸掉，再把服装洗净晾干后，用布遮起来，并在箱柜内放少许樟脑丸。
(4)化纤织品：收藏前，一般只能用洗衣粉洗，决不能用肥皂。收藏时应放些卫生球，最好将卫生球用纸包好放在衣物中。
生活因知识而精彩（实用19篇）篇五
痔疮是一种常见病、多发病，对人体的危害颇多。为工作和生活带来诸多不便，如何预防痔疮的发生或复发就显得非常重要。预防痔疮要从平时做起。
一、解剖学原因：人在站立或坐位时，肛门直肠位于下部，由于重力和脏器的压迫，静脉向上回流颇受障碍。直肠静脉及其分枝缺乏静脉瓣，血液不易回流，容易瘀积。其血管排列特殊，在不同高度穿过肌层，容易受粪块压迫，影响血液回流。静脉又经过粘膜下层的疏松组织，周围缺乏支架固定，容易扩张屈曲。
二、遗传关系：静脉壁先天性薄弱，抗力减低，不能耐受血管内压力，因而逐渐扩张。
三、职业关系：人久站或久坐，长期负重远行，影响静脉回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈，静脉壁张力下降，血管容易瘀血扩张。又因运动不足，肠蠕动减少，粪便下行迟缓，或习惯性便秘，可以压迫和刺激静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压力升高，静脉壁抵抗力降低。
四、局部刺激和饮食不节：肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，以致静脉壁抵抗力下降。
五、肛门静脉压力增高：因肝硬变，肝充血和心脏功能代偿不全等，均可使肛门静脉充血，压力增高，影响直肠静脉血液回流。
六、腹内压力增加：因腹内肿瘤、子宫肿瘤、卵巢肿瘤、前列腺肥大、妊娠、饮食过饱或蹲厕过久等，都可使腹内压增加，妨碍静脉的`血液回流。
七、肛门部感染：痔静脉丛先因急慢性感染发炎，静脉壁弹性组织逐渐纤维化而变弱，抵抗力不足，而致扩大曲张，加上其它原因，使静脉曲张逐渐加重，生成痔块。
1、生活要有规律多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。
2、预防便秘便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。
3、养成定时排便的习惯纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑。
4、保持肛门周围清洁注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。
5、注意下身保暖保持血液通畅，多饮开水，避免缺水，肠道干涩，大便干结。
6、避免久坐久立及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。
7、注意孕产期保健妇女妊娠后，子宫膨大影响痔静脉回流，易诱发痔疮，且孕期一般活动较少，引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失，肠道干枯少津便干便秘，加重或诱发痔疮。因此孕期应适当增加活动，避免久坐久立，每次便后用温水熏洗肛门局部，改善血液循环，产后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔疮。
8、常做提肛运动具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，意想把下陷之气提至丹田，然后放松，如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。这项运动可随时随地进行，办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做，效果很好。
9、自我按摩痔疮是局部血脉瘀结的结果，按摩为我国传统健身祛病的方法之一，长强穴（尾骨尖前面）为治疗痔疮首选穴位，取长强穴按摩可明显改善局部血液循环，在预防和治疗上都是很有效的。
10、及时用药一旦有痔疮发作先兆，如轻度不适、疼痛、瘙痒、便血时应及时用药，往往事半功倍。
生活因知识而精彩（实用19篇）篇六
1、定期检查，用户要经常检查气瓶、胶管及灶具是否漏气。检查时，可用肥皂水涂在可能产生漏气的地方，如胶管的接头、钢瓶、灶的开关等处，若有漏点，则该处会吹起气泡。
2、使用燃气时一定要留人看守，千万不要开火离人，避免水溢灭火，造成液化气泄漏发生火灾或爆炸。
3、在使用液化气时，厨房的门窗要保持打开通风状态，确保室内空气流通。
4、长期使用液化气，留在灶台上的油渍、污渍是非常容易着火的，用户在使用后要经常进行清理。
5、如果用户长期外出或者停止使用液化气，应该关闭钢瓶阀门，培养“人走火熄”的好习惯。
6、液化气钢瓶应避免高温，禁止暴晒。避免易燃物靠近灶台，用户最容易忽略的就是在油烟机上的一层塑料膜。
二、如遇液化气泄漏怎么办。
1、如果闻到异味时，应该及时关闭阀门，并打开门窗通风，动作切记轻缓，以免产生火花而引起爆炸。
2、液化气泄漏时不能见明火，也不要触动任何电器开关，包括电灯、排气扇等，如果有电器开着，也不要去关闭它。
3、如已起火且火势较小，尽量第一时间关掉阀门，用干粉灭火剂灭火，或以湿毛巾将小火覆盖熄灭，不要直接拿水泼。如火势较大，应立即离开至室外安全区域，并拨打119报警。
生活因知识而精彩（实用19篇）篇七
今天下午我们整个三年级去五楼报告厅。
一进报告厅就看见了坐在台上的同学。主任让我们坐下，前面还坐着亲爱的唐校长，还有齐主任……每个老师都选了亲友团。
开始比赛了，第一关是我爱朗读，规则是：读五年级或五年及以上的课文，一班读的`很好，一班读完以后报告厅里骤然响起掌声，到了我们班，我们班的选手比一班读的好，也响起了热烈的掌声，往后越来越好。
第二关是规则是：要三位选手联手合作说出是十个四字词语。我们一直等，终于等到我们班了，我们抽的是描写冬天的，我们班顺利地说出了描写冬天的成语，我们很高兴。
下一个是作文口说，同学们都顺利的说了出来。第四关才是激动人心呢！抢答，我们大部分同学都回答了，有的是回答正确的，有的是错的。
文档为doc格式。
生活因知识而精彩（实用19篇）篇八
1、良好的护牙习惯应从小培养，如每天早晚刷牙，睡前不吃零食等。
2、从小培养孩子与人平和相片和体贴别人的情操，是父母送给孩子最佳的瑰宝。
3、在生活中锻炼孩子的应变能力，对日后成才大有帮助。
4、让孩子树立珍惜时间的良好习惯，能更好地应对学习和生活上的挑战。
5、培养孩子的耐挫能力能让其从小形成坚毅顽强的心理素质。
6、冬季应多让孩子参加户外活动，晒晒太阳。阳光中的紫外线可促进骨骼生长。。
7、孩子若不爱蔬菜只吃肉会吃出贫血，所以注重孩子饮食的荤素搭配尤为重要。
8、孩子之间的友谊是在共同活动和交往中逐步建立和深化的，对孩子的人格发展很重要。
9、锌是孩子成长必须的，孩子补锌要多吃牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等食物。
10、家长应让孩子用自己的`语言把意思表达出来，培养孩子的自主意识，做有主见的人。
11、切勿忽视孩子粗粮的摄入，粗粮中含有丰富的营养，多给孩子补充粗粮有益身体健康。
12、家长要注意和孩子之间的沟通，正确的沟通方法是形成良好亲子关系的关键。
13、尊重孩子的意愿，正视孩子的价值更有利于让孩子获得独立成长的安全感。
14、水果营养丰富，易感冒的孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防作风感冒的作用。
15、在家庭生活中，应当放手让孩子参加自我服务劳动，让其学会照料自己的生活，让孩子形成独立的性格。
16、拥抱是一种力量，它是父母借着身体的接触在告诉孩子，我们永远爱你。这种爱将影响孩子的一生。
17、营造和谐亲子关系，一是要做到“言传”与“身教”并重；二是要做到关注孩子的生理需求与心理需求并重。
18、如何管理压岁钱，家长应当起引导作用，培养孩子的理财意识，让压岁钱能成为最有效的工具，给孩子上一堂理财课。
19、好奇心是兴趣的先发部队，善用好奇心的求知动力，可以开户孩子智慧之门。
20、家长应注意限制孩子过多地吃糖或甜食，这样易使体内的钙和维生素d被消耗掉，导致身体缺钙。
21、久存的水会被细菌污染，不利于身体健康，还会诱发多种肠道疾病。因此更要切记久存的水不宜给儿童喝。
22、从小鼓励孩子多学知识，开阔孩子的视野，丰富孩子的社会经验，对培养孩子气质十分有益。
23、菠菜营养丰富，富含铁、维生素c等多种有益健康的营养素质，是春季特别适合儿童食用的蔬菜。
24、面对无理取闹的孩子，家长应学会适时的说“不”，而不是盲目满足孩子的所有要求。
生活因知识而精彩（实用19篇）篇九
这几天，可把我们班10个参加语文知识竞赛的人给累坏了，又是看课外书，又是查资料啦，忙的我们这几个人都昏了。
终于熬到语文知识竞赛的一天啦，我们这参加竞赛的几个人都纷纷准备好了笔和书垫。我们排着整齐的队伍向食堂的二楼出发了。
到了食堂二楼，我们这些人各自都找好了自己的位置，准备就坐。忽然一位老师带着哨子走过来说，请不要讲话，这里是考试的地方。假如有人再吵，取消参赛资格。我们一听这话，马上端正的坐在自己的位置上。
试卷发下来了，我们各自多开始做了起来，一开始还算好，可是到了后面，我们这些参加竞赛的人都开始摸着自己的头，有些人还不停的念念有词：“这该怎么做啊？这该怎么做啊？”我自己呢！也才做了一半。
时间过了一大半，忽然那位老师走了过来，盯着我旁边的那位同学，我以为发生了什么事。原来那个人因为做不出来，所以就趴在桌上，慢慢的就睡着了。老师一碰再碰，那个人还是不醒，最后老师用力的一碰，他终于醒了。
一个小时过去了，比赛也完了，真担心明天不知道是来好消息还是坏消息。第二天，刚到校，朱老师笑容满面的走进了教室。对着汪子惠说：“考试考了个50多分！”我们大家听了都觉得奇怪，汪子惠的脸上露出了不满意的面容，因为汪子惠考了50多分怎么朱老师还是笑容满面？我可纳闷了。朱老师又接着说：“考了个50多分竟然还可以拿到个第一名。”汪子惠听了又露出了笑容，我很想知道别人的成绩，拭目以待。
唉！不知道我的成绩怎么样，真令人紧张……。
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生活因知识而精彩（实用19篇）篇十
1、煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高。此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。
2、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。
3、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素c溶解在菜汤里。
4、若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。
5、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。
6、烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用。
7、豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。
8、煮饭不宜用生水。因为自来水中含有氯气，在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含的维生素b1，若用开水煮饭，维生素b1可免受损失。
9、做菜或做汤时，如果做咸了，可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟，这样，汤就能由咸变淡了。
10、夏日天气炎热，身上容易长痱子，可用温水将长有痱子的部位洗净，涂擦一层牙膏，痱子不久即可消失。
11、室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。其有效期为六、七天，可每周换一次。
12、忌食鲜黄花菜！因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质，食用后会导致恶心、腹泻等。而加工后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出，食用则不会中毒。
13、面包与饼干不宜一起存放。面包含水分较多，饼干一般则是干而脆，两者如果存放在一起，就会使面包变硬，饼干也会因受潮失去酥脆感。
14、梨可防晒！常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的'维生素e，对太阳光的暴晒能起到防护作用。
15、电吹风治疗肩周炎！用电吹风以适当距离对准患者肩部用热风吹约10分钟，每天两次，3周可愈。若先在患者肩部擦上药酒再吹，效果更佳。
16、教你剥蒜皮:将蒜用温水泡3-5分钟捞出，用手一搓，蒜皮即可脱落。如需一次剥好多蒜，可将蒜摊在案板上，用刀轻轻拍打即可脱去蒜皮。
18、热水泡双手可治偏头痛。把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜，并不断地加热水，以保持水温。半小时后，痛感即可减轻，甚至完全消失。
生活因知识而精彩（实用19篇）篇十一
目前电脑与网络普及，许多青少年学子无论搜寻资料、写报告、聊天、甚至玩游戏，都长时间地使用电脑，一方面长时间的坐姿造成腰椎过大的负担与压力，容易腰痛腰酸，另方面则因为姿势的不正确，形成颈椎的种种问题，以及颈肩乃至上背部的肌筋膜慢性炎症，进而引发头痛头晕，肩颈的僵硬与酸痛。
坐姿相较于站姿，对脊柱的压力是更大的，因此建议坐姿勿超过1个小时，应该起身活动活动。另外不正确的坐姿经常是一个头部前倾的位置，这将使得颈椎的负担过大，造成包含颈椎椎间盘、小面关节、椎间孔等等问题，而在软组织方面，容易造成枕部的肌肉紧绷、颈部肌肉的劳损或痉挛、肩部上背部的肌筋膜发炎等等。在临床上越来越容易见到青少年所拍的x光片，已经提早出现了退行性病变的现象，无论青少年本身或是家长，都应该特别留意问题的严重性。
在暑假期间，孩子们的.户外活动增加了，打球、游泳、郊游、登山，脚踝易受损伤，如何处理才恰当呢?脚踝扭伤应该立即冰敷，冰敷时间为每次10~15分钟，冰敷时间间隔1~2小时，并且应该将伤腿垫高，如此才能避免肿胀。若受伤之后立即采用热敷，将会使肿胀更加严重!应该冰敷72小时之后，再视状况改为热敷。而用药膏不当的推揉，也很容易形成二次伤害。
脚踝扭伤之后，应该到规范专业的医院做检查，确定有无骨折，韧带有无损伤，关节有无脱位等等状况，保守治疗可采用固定方式，再加上康复治疗，包含了仪器治疗的超声与电疗，以及肌力训练与本体感觉训练，不但能够真正的治疗痊愈，还能防止日后的一再重复受伤。
快速的转头转脖子的做法不可取。
颈椎是脊椎椎体之中比较小的，而活动度却是最大的，所以容易因动作不当而受伤。如此快速的绕圈活动，容易因为活动过大而造成肌肉或韧带的拉伤，或是椎间盘的突出，另外因为不断地在颈椎椎体形成过大的压力，而形成骨质增生，也就是俗称的骨刺。
正确的活动伸展颈部，应该是速度放慢，依循各个活动方向达到完全的活动度，可在终端角度停留6至10秒再回到原位置。而肌肉的牵拉伸展，则依肌肉的走向给予适当力道，不宜过大或在终端角度来回震荡，以免没达到健身的效果反而拉伤。
人们一般都认为伤筋动骨后需要休养100天，之后就可以康复了。这种说法从一个侧面反映出骨折或韧带损伤后的康复需要一个较长的过程。事实上这个说法也有很多误解。骨折和韧带损伤后的愈合时间是因部位、损伤程度、治疗方法不同而有很大差异的。在有些情况下愈合过程中需要新的治疗介入，否则再长的等待时间损伤也难以最终康复。
骨折和韧带修复过程中要根据具体情况接受康复训练，积极有效地康复训练可以促进愈合过程，否则，静止等待100天后再活动就会带来很多并发症。骨科术后的患者，应该在术后立即介入规范的康复治疗与训练指导，因为术后的固定以及卧床，很容易造成肌肉的萎缩与关节僵硬，甚至心肺功能下降，因此随着复原的各个阶段，应该给予合适的康复锻炼与治疗，可能包含了肌力训练、关节活动度训练、本体感觉训练、步态训练等等，以及种种消除肿胀与疼痛的仪器治疗。
生活因知识而精彩（实用19篇）篇十二
一旦怀疑自己食物中毒，要立即喝大量清水，并及时用手指、筷子等刺激舌根催吐。如果因食物中毒引起腹泻，并伴有面色苍白、出虚汗、手脚冰凉等症状，一定要及时就医。”外出旅行，尤其是到森林、植被多的地方游玩时，切忌采摘食用不认识的蘑菇、野菜等，颜色越鲜艳的植物，有毒的概率就越大。
烫伤。
发生烫伤时，要第一时间离开烫伤源。如果烫伤处皮肤没有破损，可以用冷水、冰块等进行冷敷，带走热量，避免继续损伤;如果皮肤有破损，则应该让伤口充分暴露，避免毛巾、衣物覆盖，不要迷信土方，用酱油、牙膏等涂抹伤口，这样做有可能会进一步损伤烫伤部位，并增加细菌感染机会。
如果烫伤面积比较大，在经过简单处理后，一定要及时将伤者送往医院进行消毒处理。
扭伤骨折。
不慎扭伤后，不要随意移动受伤部位，用树枝或木板进行局部包扎固定，如果周围有冰水或冰袋，赶紧敷在患处以消肿止痛。要注意的是，扭伤后可能出现韧带损伤伴内出血，因此千万不要热敷，或者服用、涂擦活血化瘀药物，这些做法都会加速血管扩张，使伤势更严重。
如果无法判断是扭伤还是骨折时，要先注意观察，一般情况下，患处疼痛感强、肿胀明显，那么骨折的可能性就比较大。出现这种情况要及时前往医院进行拍片检查，根据实际情况进行处理。
蛇虫咬伤。
如果不慎被蛇咬伤，要第一时间用手机拍下蛇的照片，以便就医时医生能够及时识别毒蛇的种类。同时迅速用皮带等有弹性的条状物在伤口近心端进行包扎，减慢毒素扩散进入血循环。可以适当扩大伤口面积，并用大量肥皂水或清水冲洗伤口，随后及时送医。
如果不慎被蚊虫或蜜蜂叮咬，可以涂点氨水或肥皂水，因为大部分蚊虫所带的毒素都呈酸性，用碱性物质中和后便能解毒，有条件的话最好冰敷，这样可减轻疼痛和肿胀。
心肌梗死。
急性心肌梗死的情况经常会出现在老年人以及糖尿病、高血压、高血脂人群身上，因此这类人群出游时，要备齐急救药品。
急性心肌梗死发病后的3至6小时内是黄金救治期，一旦在旅行途中感觉胸闷、持续性的胸痛且无法缓解时，就应该立刻停止活动，并立即拨打急救电话，避免耽误治疗的最佳时机。
鱼骨卡喉。
鱼骨卡喉后，应立即停止进食，张大嘴发“啊”的声音，让亲人借助光线或手电筒，看清鱼骨所在部位，再用镊子夹出。若未发现鱼骨，则鱼骨可能卡在喉咽更深处，应去医院就诊。
不少人喜欢采用吞咽干饭团的方法来对付鱼骨卡喉，该方法对小的鱼骨可能有效，但对稍大一些的鱼骨无效，有时鱼骨会因挤压而刺得更深。还有些人认为，少量多次吞服食用醋会使鱼骨溶解，其实这个办法没有太大作用。
生活因知识而精彩（实用19篇）篇十三
去除气味，对清洗运动鞋而言，是最重要的事。洒一点小苏打到球鞋上，刷一刷，再放一个晚上。小苏打的性质可有效去除异味。
2、使用白牙膏擦鞋底，鞋底将白净如新。
牙膏有很多用途，用来清洗肮脏的运动鞋是其中一个功效。挤一点牙膏到旧牙刷上，将它刷在橡胶脏脏的底部，确实刷干净。你可以等上几分钟，等牙膏渗入鞋面的织布构造里，再用湿毛巾拭去牙膏。
3、鞋子泡醋。
醋是强大的除臭剂!因为醋是酸性的，而造成鞋子臭味的因素则是碱性。当碱性物质与醋接触，醋会产生中和反应，驱逐异味。若想消除运动鞋讨厌的气味，尝试把鞋子进泡在加了醋的水溶液中。比例大约是2杯醋兑上8公升的水。
4、玉米粉能吸纳麂皮的污渍。
玉米粉可以擦除麂皮鞋上油腻的`污渍，很好用喔。
5、稀释过后的酒精可以擦皮鞋。
药店和药房都可以买到酒精，这种“外用酒精”可以安全去除皮革上的污渍。用棉花棒沾一点外用酒精，或在酒精里轻轻浸泡，等待约30分钟，再擦去鞋子上的污渍。
6、指甲锉可以消除鞋子表面划痕和污渍。
指甲锉去除干湿污渍特别有效，尤其是绒面上的划痕。先用软布轻轻揉搓污渍处，尽可能多擦去一点污渍。如果顽固污渍始终不动如山，再轻轻地擦用指甲锉或砂纸轻轻刮除，直到污渍渐渐减少。
7、用砂纸磨鞋底。
很多人希望自己的鞋底多一点抓地力，防止跌倒，这时你可以用砂纸研磨鞋底比较平滑的部分，让鞋子底部变得粗糙。
8、天然食用级蜂蜡，可帮助布鞋防水。
阴天或雨天时，想要帆布鞋保持干燥，就用蜂蜡防水。把蜂蜡涂在鞋子整个表面，然后用吹风机将防水物质吹进鞋子。
9、在鞋面皮质上涂点凡士林。
虽然皮鞋超难照顾，如果不想花钱保养，就试试用干净的布沾矿物油或凡士林，再擦掉鞋上的刮痕，鞋面就会变得很闪耀!
生活因知识而精彩（实用19篇）篇十四
厨房是每个人每天都要进的地方，特别是居家生活中，有个整洁清新的厨房环境会让用餐时胃口和心情都很舒畅。众所周知，厨房是油腻最多的地方，也相对其他地方很难清洁的。下面介绍一些清洗小窍门,让你不再为厨房烦恼。
橱柜的水池既要洗菜还要洗碗，容易沾染洗碗水中的油垢，如果没有专门的水池清洁剂，在有油污的地方撒一点盐，然后用废旧的保鲜膜上下擦拭，擦拭后用温水冲洗几遍，也能让水池光亮如新。水池的四周弯角和下水处可以准备专门的.小刷子或者牙刷用细盐、肥皂水、清洁剂擦拭，下水处的水盖也最好用温肥皂水浸泡20-30分钟，达到理想的去污效果。
厨房地面的砖缝中常常会积聚很多油污。清洁时，可将稀释过的盐酸滴在砖缝上，这时盐酸会冒出很多小气泡。几秒钟后，用刷子顺着砖缝轻轻刷擦，砖缝里的污垢很容易就被清除掉了，最后，再用清水将地面冲洗一下即可。
厨房瓷砖上积聚的油污，可用吃剩的面包擦除。因为面包柔软又有黏性且含大量淀粉，很容易将油污吸去。此法不但简单而且环保。
厨房墙壁上瓷砖的接缝处很难清洁，容易因油污堆积而长出霉斑。不过不要紧，一把旧牙刷和一些酒精就可以轻松将霉斑去除。
用拖把拖厨房地面时，可在洗拖把的水中加入少许食醋，这样拖把就能将地面上的油污轻松去除。如果碰上难以清除的顽垢，可先将洗洁精滴在污垢上，稍等片刻，用卫生纸将顽垢擦去即可。
生活因知识而精彩（实用19篇）篇十五
1、注意行车间距。应该与前车保持一定的行车距离。
2、注意观察和判断路面，尤其是在转弯、坡道、岔道、上下桥等处被冰雪覆盖路面的情况下，不要盲目通过。
3、行车中要平稳驾驶，不要来回并线，尽量避免超车，变换车道时一定要果断，提前打转向灯，减少制动次数，尤其要避免紧急制动。
4、转弯时要缓慢转向，不要猛打猛拐，停车时要使用手制动，使用脚制动时要点刹车减速，不要一脚踩死，停车要缓慢。
5、若积雪路上已有车辙，应循车辙行驶。
6、充分顾及他人，尤其要预料骑自行车人、行人可能会因路滑而突然摔倒等紧急情况。因此，驾车通过路口和人行横道时，要与行人、非机动车保持安全距离，切忌抢行。
7、遇有雾天，特别是夜晚、清晨降雾，视线距离短，应采取开雾灯、勤鸣笛、远距离、减速行等措施。
8、保持良好的视线。确保挡风玻璃、后视镜、倒车镜干净清晰。
9、由于降雪后气温较低，从夜晚到清晨，有些路面上容易结一层薄冰，车轮碾压后极易打滑。对此，驾驶人尤其是新驾驶人，驾驶车辆要格外小心。
10、车辆在雪天行驶，应在雪停后及时冲洗。溶雪剂中越来越多的.腐蚀杂质，对漆面、底盘、轮胎等都会造成损害，因此，要及时清洗车辆。
生活因知识而精彩（实用19篇）篇十六
8、公民参与政治生活遵循的三个原则（背）；权利和义务的关系，以及对公民的要求；为。
什么要坚持个人利益和国家利益相结合原则，以及如何实现两者的结合；
9、直接、间接选举、等额、差额选举的优点和缺点；影响选举方式的因素；为什么要珍惜。
公民的选举权利（背）；如何珍惜选举权利（背）；
10、公民间接参与民主决策的表现；公民直接参与民主决策的四个方式（背）；民主决。
策的意义（背）；
11、p24第一至第五段的内容；居委会的性质；群众自治的意义（背）；
12、熟悉p27第二段话；民主监督的四个渠道（背）；民主监督的意义（背）；如何进。
行民主监督（背）；
13、我国政府的性质（背）；我国政府的职能（背）并熟看p37第二至第五段话；如何。
处理公民与政府的关系；
14、我国政府的宗旨和原则（背）；如何坚持对人民负责原则（背）；
15、依法行政的含义；依法行政的意义和必要性（背）；怎样做到依法行政（背）；
16、权力的行使为什么需要监督（背）；怎样对权力进行监督（背）；
17、政府权威的含义；政府权威的决定因素（背）；政府权威的特点；如何树立政府权。
威（背）；
18、我国的政体（背）；全国人大的性质和地位；全国人大常委会的性质；地方各级人。
大的性质；人大的职权（背）并能充分理解；人大代表的法律地位、义务和权利（背）；
21、为什么要坚持党领导p63（背）；我国民主党派的性质。
22、我国政党制度的名称、地位（基本政治制度）、特点（背）；
23、社会主义民族关系、处理民族关系的三个原则及关系（背）。
24、我国民族自治地方的三个级别、自治机关、核心内容；
27、国际组织的分类（背）、作用；联合国的宗旨、原则和作用；
28、国家利益的三句话（背）；国际关系的内容和形式（背）；
29、和平与发展是时代的主题（背）；和平的重要性；战后世界维持总体和平的原因；
30、国际格局向多极化发展（背）；当前国际竞争的实质（背）；
31、我国外交政策的名称、决定因素、宗旨和基本点（背）。
生活因知识而精彩（实用19篇）篇十七
1.白天多喝水，晚上少喝水。
2.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。
3.多油脂的食物少吃，因为得花~小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。
4.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。
5.种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
6.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
7.隐形眼镜不宜天天戴。
8.领带过紧容易眼疲劳。
9.金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;。
10.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢;。
11.蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病;。
12.做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手分钟可护肤;。
13.多吃菌类食物。可调整体内菌群，提升机体抵抗力;。
14.夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”;。
15.多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿;。
16.将白醋喷洒在菜板上，放半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味;。
17.龙眼营养丰富，有健脑益智等功效，但多食易滞气;。
18.新购的瓷制餐具放入醋水内煮、小时，可去除微量铅。
19.皮鞋皮包放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水(：)溶液擦拭即可。
20.蜡烛冷冻小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油。
21.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃,不利健康,最好加一点醋再食用。
22.遇雷雨时汽车内是躲避雷击的理想地方。
23.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月面部会变得白嫰滋润。
24.用水质蜡水直接喷在原木家具表面再用干布抹干，家具会光洁明亮。
25.加酶洗衣剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。
26.豆浆不含胆固醇，能防止动脉硬化延缓衰老。
27.原木家具表面有刮痕，可先涂上鱼肝油，晾干后用湿布擦拭即可。
28.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上帖在头痛处症状可减轻。
29.怎样防止脱发?勤洗头，勿用碱性肥皂。勤梳头，要用梳子。忌用化学染发。少吃过辣、过酸。常保持精神愉快。
30.怎样防止面部起皱纹?洗脸水宜至度。经常按摩面部。晚上睡前适当涂些营养霜。勿长期用单侧牙吃饭。枕头勿太高。
31.夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生;。
32.夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康;。
33.早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝;。
34.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠;。
35.吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康;。
36.少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。
37.怎样防止失眠?睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。
38.妇女经期有六忌：忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食，忌盆浴和游泳、忌同房、忌过度疲劳。
39.怎样才能生一个智力较高的宝宝?晚婚晚育。孕妇忌吃辣。孕妇保持乐观心情。孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶，因这些饮料中含有咖啡因，咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。
40.怎样使孩子更聪明?科学证明，如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头，就会更聪明。
41.哪些人不能睡午觉?经常失眠和体重超标准或岁以上的人，心脏病和心肌梗塞的`病人。
42.哪些病人不能过性生活?患有传染病、性病、大病初愈或病中，妇女产前产后和经期，心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。
43.哪些人不能吃糖?胃病、肾病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人。
44.老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。
45.哪些人不宜吃啤酒?胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童。
46.哪些人不宜吃螃蟹?发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。
47.儿童生活有哪四不宜?不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。
48.用矮桌进食有啥害?积食滞气、影响消化。
50.刚出炉的面包不宜马上食用!
51.远离充电座，人体应远离公分以上，切忌放在床边。
52.天天喝八杯水。
53.每天十杯水，膀胱癌不会来。
54.吃哪些蔬菜易中毒：)发芽、发青的土豆有毒。)鲜黄花菜(即金针菜)有毒。)腌制未透的菜。)隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
55.儿童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力。
56.烂姜不宜吃：烂姜有极毒，能坏死肝细胞。
57.晚上洗发易头疾。
58.药前药后禁蔬果。
59.喝酒御寒不可取。
60.为什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫等致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。
生活因知识而精彩（实用19篇）篇十八
1.煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙.磷.铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高。此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。
2.巧剥蒜皮:将蒜用温水泡3-5分钟捞出，用手一搓，蒜皮即可脱落。如需一次剥好多蒜，可将蒜摊在案板上，用刀轻轻拍打即可脱去蒜皮。
6.梨可防晒！常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素e，对太阳光的暴晒能起到防护作用。
8.冷冻食品解冻法1:肉类:适宜在室温下自然解冻，在水中解冻会使营养流失；家禽:宜在水中解冻，但未去内脏的最好在室温下自然解冻。
9.彩电不能自行接地线，如果接地线，一旦电源插头接反时，会使机内地线与电源的火线接通而使机架等部件带电，这样会有触电的危险。
10.揭胶纸.胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带，如果生硬去揭，会损坏物件，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。
12.巧制肉馅:将要做馅的肉放入冰箱冷冻，待完全冻实后取出，用擦菜板擦肉，很容易就能擦把冻肉成细条，之后，只需用刀剁几下就可以了。
13.煮肉的时候，如果想使汤味鲜美，应该把肉放入冷水中慢慢地煮；如果想使肉味鲜美，则应该把肉放在热水里煮。
14.宝石戒指如何清洗？可用棉棒在氧化镁和氨水混合物，或花露水.甘油中沾湿，擦洗宝石和框架，然后用绒布擦亮即可。
15.芦笋可减肥！芦笋能提高人体的基础代谢，促进人体内热量的消耗，并有很强的脱水能力，因此，多吃新鲜芦笋能变得苗条。
16.如何让蜡烛不“流泪”？生日蜡烛用之前先放到冰箱的冷冻室里冷冻24小时，再插到蛋糕上，点燃后就没有烛油流下而弄脏蛋糕了。
17.夏天甲鱼易被蚊子叮咬而死亡，但如果将甲鱼养在冰箱冷藏的果盘盒内，既可防止蚊子叮咬，又可延长甲鱼的存活时间。
18.茶叶与食糖.糖果不宜一起存放。茶叶易吸潮，而食糖.糖果却恰恰含水分多，这两类物品存放在一起，就会使茶叶因受潮而发霉或变味。
19.洗涤面粉袋时不要在水中搓洗，可将面袋放在清水中泡1-2天，待发酵后，面粉会从面袋上自动脱落，这时再用清水漂洗，即可干净如初。
21.牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了。
22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；
23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能；
24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，
25.若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可；
27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽；
28.桌子.瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭；
32.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；
33.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；
34.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；
35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿；
36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；
37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；
38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；
39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；
40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；
42.早餐多食西红柿.柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝；
44.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；
47.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味；
49.皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可；
50.发生头痛.头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑.丁香油可镇痛；
51.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油；
53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃，不利健康，最好加一点醋再食用；
55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润。
生活因知识而精彩（实用19篇）篇十九
1、知道我国的国家性质：中华人民共和国是工人阶级领的、以工农联盟为基础的人民民主专政的社会主义国家。
2、理解人民民主专职的本质及其特点：本质：人民当家作主。特点：对占全国人口大多数人民实行民主，对极少数敌视和破坏社会主义事业的敌人实行专政。
3、阐明我国民主特点：广泛性、真实性。
4、了解我国在尊重和保全人权方面取得的成就：我国宪法规定：“国家尊重和保障人权。”
5、理解我国民主与专政的关系：相互区别、相互对立、相辅相成、互为前提。
6、阐述坚持人民民主专政的重要性：是社会主义现代化建设的政治保障。
7、说明公民享有广泛的政治权利和自由，同时必须遵守应尽的政治义务：我国宪法在规定公民享有广泛的政治权利和自由的同时，也规定了公民必须履行的政治性义务。
8、理解政治自由与法律、权力与义务的关系：（1）要正确理解政治自由。政治自由不是绝对的自由，是相对的自由，是做法律所许可的一切事情的权利。（2）公民的权利与义务是统一的，二者不可分离。权利与义务在法律关系上是相对应而存在的，公民在法律上既是权利的主体，又是义务的主体。权利的实现需要义务的履行，义务的履行确保权利的实现。
9、了解我国政治生活的主要内容：民主选举、民主决策、民主管理、民主监督。
10、明确公民参与政治生活要遵循的基本原则：坚持公民在法律面前一律平等的原则。坚持权利与义务统一的原则。坚持个人利益与集体利益、国家利益相结合的原则。
11、评述公民有序参与政治生活的意义：公民有序参与政治生活，对于推进我国的民主化进程和保持政治稳定以及维护最广大人民的根本利益等具有重要的意义。（1.公民有序参与政治生活是社会主义民主政治的本质要求。公民有序参与政治生活，对国家权力的运行保持一种自下而上的经常性的影响力，既有利于加强对权力运行的监督和制约，又有利于保证决策的民主化和科学化。2.公民有序参与政治生活有利于推进我国的民主化进程，实现民主权利的法治化、政治参与秩序化。公民有序的政治参与程度，已成为衡量一个社会政治体系民主化和现代化程度的重要标志。不足的公民政治参与则表明民主不完善，只有有序的公民政治参与对民主最有利。3.公民有序参与政治生活有利于实现在推进我国的民主化进程中保持社会的稳定和促进经济发展，可以防止社会动荡等不稳定因素，从而保证我国建设和改革事业的顺利发展。4.公民有序参与政治生活是培育政权合法运行的深厚群众基础的前提条件。公民通过政治参与，表达自己的意愿及目标选择，可以在政府与社会大众之间建立起一种机制，来协调或矫正政府行为同公民大众意愿之间的关系。5.公民有序的政治参与，决定着我们能否真正的享受民主生活，这也是对我们政治素养的检验，是实现人的全面发展的内在要求。）。
12、比较不同选举方式的特点：直接选举：每个选民都有机会选择自己心目中最值得信赖的当家人。间接选举：由选民选出的选民代表进行选举。等额选举：可以比较充分地考虑当选者结构的合理性，但在一定程度上会限制选民的选择。差额选举：有助于选民了解候选人，但是如果不加以有效规范，容易发生虚假宣传。贿赂选民等情况。
13、说明选方式选择的制约因素：时期、地区、社会经济制度、物质生活条件。选民文化水平。选民人数、候选人人数等。
14、明确公民依法行使民主权利的正确态度：坚持公民在法律面前一律平等的原则。坚持权利与义务统一的原则。坚持个人利益与集体利益、国家利益相结合的原则。
项社会公示制度（4）社会听证制度。
16、理解公民参与民主抉择的意义：听证于民是为了决策利民。
17、了解公民参与民主管理的途径和形式：实行村民自治和城市居民自治。途径：（1）村民直接投票选举村民委员会成员（2）居民委员会由居民民主选举产生。
18、理解公民参与民主管理的意义：实行村民自治和城市居民自治，以扩大基层民主，是社会主义民主最为广泛而深刻的实践。我国正把它作为发展社会主义民主政治的基础性工程重点推进。
19、了解公民依法行使民主监督权力的渠道和方法、原则：渠道：（1）信访举报制度（2）人大代表联系群众制度（3）舆论监督制度（4）监督听证会、民主评议会、网上评议政府。方法：一方面，为了国家和人民的利益，要敢于同邪恶势力进行斗争，勇于使用宪法和法律规定的监督权。另一方面，必须采取合法方式，坚持实事求是的原则，不能干扰公务活动。原则：实事求是。
20、阐明公民参与民主监督的意义：实行民主监督，既有利于改进国家机关和国家工作人员的工作，也有助于激发广大公民关心国家大事。为社会主义现代化建设出谋划策的主人公精神。
21、比较有序与无序的政治参与的区别和后果：区别：是否遵循法律、规则、程序参与民主选举、民主决策、民主管理、民主监督；是否依法行使政治权利、履行政治性义务；是否正确处理权利与义务的关系。后果：有序参与政治生活：（1）准确地表达自己的意愿（2）切实维护自己的合法权益（3）不断提高自身的政治素养和参与政治生活的能力（4）不断改善公共管理，创建文明祥和的新社区（5）有力的促进政府机关的廉政建设。无序参与政治生活：（1）宪法和法律的权威遭到藐视（2）公民自身的合法权益无法维护（3）正常的政治活动无法进行（4）国家、集体的利益遭到损害。
22、阐释我国政府履行职能的宗旨和原则：宗旨：为人民服务。原则：对人民负责。
23、知道求得政府帮助的途径：（1）开设热线电话（2）设立信访部门（3）推行电子政务（4）依法建立行政裁决，行政复议和行政诉讼制度等政府为公民求助或投诉提供的多种途径。
24、理解依法行政的要求及意义：要求：加强立法工作，提高立法质量，以严格规范行政执法行为；加强行政执法队伍建设，促进严格执法、公正执法和文明执法，不断提高执法能力和水平；深化行政管理体制改革，努力形成权责一致、分工合理、决策科学、执行顺畅、监督有力行政管理体制。意义：有利于保障人民群众的权利和自由；有利于加强廉政建设，保证政府及其工作人员不变质，增强政府的权威；有利于防止行政权力的缺失和滥用，提高行政管理水平；有利于带动全社会尊重法律、遵守法律、维护法律，推进社会主义民主法制建设。
25、阐明对政府权力进行制约和监督的意义：政府只有接受监督，才能提高行政水平和工作效率，防止和减少工作失误；才能防止滥用权力，防止以权谋私、权钱交易等腐败行为，保证清正廉洁；才能更好地合民意、集民智、聚民心，做出正确的决策；才能真正做到权为民所用，造福于民，从而建立起一个具有权威和公信力的政府。
26、知道我国的行政监督体系：国家权力机关监督，中国共产党的监督，人民政协的监督，社会与公民的监督，司法机关的监督，行政系统内部的监督等多种监督形式。
27、评析一项加强对政府权力进行监督的改革措施：我国政府为了方便人民群众对政府及其工作人员进行监督，建立了信息公开制度和公开办事制度，增强了政府工作的透明度。近年来，我国一些省市陆续向群众开放政府“红头文件”的查阅。（这一举措有利于增强政府工作的透明度，便于群众加强对政府工作的监督；有利于群众维护自己的合法权益，化解社会矛盾，维护社会稳定。）。
28、说明我国政府的权威来源以及树立权威的途径：来源：指政府在社会管理和公共服务过程中形成的得到人民认同的威望和公信力。途径：政府的权威是通过政府及其工作人员决策的科学性、依法行政的态度和能力、履行职责的效果以及政府工作人员的道德形象等树立起来的。
29、明确人民行使国家权力的机关是人民代表大会：全国人民代表大会是最高国家权力机关。30、明确人民代表大会的地位、职权：地位：全国人民代表大会在我国的国家机构中居于最高地位，其他中央国家机关都由它产生，对它负责，并接受他监督。职权：全国人民代表大会及其常务委员会行使最高立法权、最高决定权、最高任免权、最高监督权。
31、说明人大代表的权利与义务：权利：人大代表代表人民在国家权力机关参加行使国家权力，除审议各项议案、表决各项决定外，还享有提案权和质询权。义务：人大代表在自己参加的生产、工作和社会活动中，协助宪法和法律的实施，与人民群众保持密切联系，听取和反映人民群众的意见和要求、努力为人民服务，对人民负责，并接受人民监督。
32、阐述人民代表大会制度是我国的根本政治制度：人民代表大会制度是按照民主集中制原则，由人民选举代表组成人民代表大会作为国家机关，统一管理国家社会事物的政治制度。以人民代表大会为基石的人民代表大会制度是我国的根本政治制度。
33、理解人民代表大会制度的优势：（1）它保障了人民当家作主（2）它动员了全体人民投身于社会主义建设（3）它保证了国家机关协调高效运转（4）他维护了国家统一和民族团结。
34、理解中国共产党领导和执政地位的确立是历史和人民的选择：p63。
36、阐述中国共产党是中国特色社会主义事业的领导核心：。只有坚持中国共产党领导，才能始终坚持中国特色社会主义道路；才能维护国家的统一、民族的团结，为社会主义现代化建设创造稳定、和谐的社会环境；才能最广泛。最充分地调动一切积极因素，实现全面建设小康的奋斗目标。
37、理解中国共产党的执政方式：科学执政、民主执政、依法执政。
38、明确中国特色社会主义理论体系的内容：包括邓小平理论、“三个代表”重要思想以及科学发展观等重大战略思想在内的科学理论体系。
39、相信谁、依靠谁、为了谁，是否站在最广大人民的立场上，是判断马克思主义政党的试金石。
40、了解中国共产党坚持以人为本的要求：党坚持以人为本。党的一切工作都是为了造福于民。党始终把实现好、维护好、发展好最广大人民的根本利益作为一切工作的出发点和落脚点，尊重人民主体地位，发挥人民首创精神，保障人民各项权益，走共同富裕道路，促进人的全面发展，做到发展为了人民发展依靠人民、发展成果由人民共享。
42、说明我国政党制度基本内容：p70。
43、阐述中国共产党领导的多党合作和政治协商制度是中国特色的政党制度：中国共产党领导的多党合作和政治协商制度，是共产党执政、多党派参政、共产党领导、多党合作的政党制度，它绝不是西方宣传的所谓一党制，也根本区别于西方的多党制。
44、明确我国绝不能照搬西方的政党制度：中国共产党领导的多党合作和政治协商制度，是共产党执政、多党派参政、共产党领导、多党合作的政党制度，它绝不是西方宣传的所谓一党制，也根本区别于西方的多党制。
发展社会主义经济和文化，它有利于构建社会主义和谐社会，它有利于推进祖国和平统一大业。
47、民族共同繁荣的基本原则。
48、说明我国民族区域自治制度的基本内容：民族区域自治制度是在国家统一领导下，各少数民族聚居的地方实行区域自治，设立自治机关，行使自治权的制度。自治权是民族区域自治的核心内容。
50、阐释民族区域自治制度是适合我国国情的基本政治制度及优越性：（1）实行民族区域自治是适合我国国情的必然选择，是由我国的历史特点和现实情况决定的。统一的多民族国家的历史传统，“大杂居，小聚居”的民族分布特点，以及各民族在长期奋斗中形成的相互依存的民族关系，是我国的民族区域自治具有坚实的社会和政治基础。（2）优越性：有利于维护国家统一和安全。有利于保障少数民族人民当家作主的权利得以实现。有利于发展平等团结互助和谐的社会主义民族关系。有利于促进社会主义现代化建设事业蓬勃发展。
51、说明我国宗教政策的基本内容：我国实行宗教信仰自由政策，依法管理宗教事务，坚持独立自主的原则，积极引导宗教与社会主义社会相适应。
52、了解国际社会的构成：在当代国际社会中，主权国家是最基本的成员，是国际关系的主要参加者。主权国家具有多样性。按国家性质划分，有社会主义和资本主义国家；按经济发展程度划分，有发达国家和发展中国家。
53、理解主权国家及其权利与义务：（1）人口、领土、政权和主权是构成主权国家的基本要素，其中最主要的是主权。（2）最为主权国家，在享有独立权、平等权、自卫权、管辖权等基本权利的同时，也应履行不侵犯别国，不干涉他国内政，以和平方式解决国际争端等义务。
54、了解国际组织概况、分类和作用：概况：一些国家、地区或民间团体，出于各种特定目的，通过签订条约或协议的方式，建立了有一定规章制度的团体，这就是国际组织。国际组织名目繁多，规模不一，如我们熟悉的联合国、欧洲联盟、国际奥林匹克委员会、东南亚国家联盟、非洲联盟等。分类：依据不同的标准，国际组织可分为不同类型。其中有政府间的和非政府间的，有世界性的和区域性的。作用：（1）消极：有的国际组织受某些大国控制（2）积极：促进国家直间的政治、经济、文化、科学技术的交流与合作；协调国际政治、经济关系；调节国际争端，缓解国家间的矛盾，维护世界和平；等等。
55、说明联合国的宗旨和原则：宗旨：维护国际和平与安全，促进国际合作与发展。（《联合国宪章》规定联合国的宗旨是：维护国际和平与安全；发展国际间以尊重人民平等权利及自觉则为基础的好友关系；促进国际合作，以解决国际间属于经济、社会、文化及人类福利性质的国际问题；作为协调各国活动的中心。）原则：各会员国主权平等，履行宪章规定的义务，以和平方式解决国际争端，不得对其他国家进行武力威胁或使用武力，集体协作，不干涉任何国家的内政。
56、说明中国与联合国的关系：中国是联合国的创始国和安理会常任理事国之一。
57、阐释国际关系及其决定因素：国际关系：国家之间、国际组织之间以及国家与国际组织之间的关系。决定因素：竞争、合作、冲突。
58、阐明怎样维护我国的国家利益：国在维护自身利益的同时，尊重其他国家正当的国家利益，维护各国人民的共同利益。
59、说明和平与发展是当今时代的两大主题：邓小平提出，现在世界上真正大的问题，一个是和平问题，一个是经济问题或者说发展问题。
60、明确维护和平、促进发展的有效途径：为了和平与发展，必须坚决地反对霸权主义和强权政治，改变旧的国际秩序，建立以和平共处五项原则为基础的有利于世界和平与发展的国际新秩序。
61、评述世界多极化的发展趋势：目前，世界正在形成若干个政治经济力量中心。美国、欧盟、俄罗斯、中国、日本等大国和国际组织在国际社会中扮演着重要角色。62、理解国际竞争的实质：以经济和科技实力为基础的综合国力较量。
63、把握我国外交政策的宗旨及基本点：宗旨：维护世界和平，促进共同发展。准则：互相尊重主权和领土完整、互不侵犯、互不干涉内政、平等互利、和平共处。（和平共处五项原则）64、说明我国在国际社会中的地位和作用：中国是维护世界和平与稳定的积极因素和坚定力量，是促进世界经济发展的重要力量，对国际事务发挥着重要的建设性作用。