培训心得是在培训结束后，对整个培训过程进行回顾和评价的一种方式。阅读以下培训心得范文，相信能够给大家带来不同的思考和启示。
防暑降温培训心得（热门22篇）篇一
夏季是高温多雨的季节，也是消防工作最为困难的时期。在这个季节里，消防员的工作量非常大，而且面临着高温、高湿度等诸多困境。为了保证消防工作的顺利进行，消防员们必须要时常注意防暑降温，同时还要加强体能训练，提高自身素质。在这个过程中，我也有了一些心得体会，现在和大家分享一下。
为了防止高温中的中暑现象，消防员们可以采取一些措施进行防暑降温。首先，饮食方面要注意，可以多喝水、喝盐开水、或者喝一些运动饮料。其次，要根据情况适当进行休息，建议是每小时休息10-15分钟左右。此外，还可以将水袋带在身边，及时补充水分，降低体温。
第三段：体能训练的重要性。
消防员的身体素质是非常重要的，因为只有素质好，才能够在高温高湿的环境下完成任务。因此，体能训练也是非常必要的。在夏季，消防员们可以进行水上救援、山地救援、跑步训练等项目，这样能够提高自己的身体素质，增强自己的抗压能力。
第四段：夏季消防特别注意事项。
在夏季中，消防员们要特别注意一些事项，这样才能够更好的完成任务。首先，一定要注意防火措施，避免高温天气引发火灾事故。其次，还要做好预防挥发性有机物和装备受热起火的情况，需要随身携带灭火器等设备，及时应对实际情况。
第五段：结语。
总而言之，在夏季消防工作中，消防员们需要通过各种方式保证自己的身体健康，提高自己的工作效率。在实际操作中，我们也会不断总结经验，完善我们的工作流程。只有这样，我们才能在消防工作中取得更好的成绩，为人民群众的生命财产安全保驾护航。
防暑降温培训心得（热门22篇）篇二
时雨润万物，甘霖解久渴。县进修学校适时组织校长培训，三个周末的学习，时间不长，但课程安排得非常充实，有《学校安全事故处理与预防》与《教师心理健康教育》，有《教育科研》与《教育政策法规》，还有学校办学特色经验介绍。培训的内容包括了学校管理工作的方方面面，对于我们这些走上学校管理岗位不久的校长来说，无异于“雪中送炭”，因为这些正是我们困惑已久却始终得不到解答的问题。此次培训还要求大家做读书笔记，撰写心得体会，督促我们潜心学习，及时总结。而精心安排的外出考察学习更为大家打开了一扇窗，兄弟学校先进的办学理念和科学的管理方法激起我们一次次“头脑风暴”。我们犹如春天里的小苗，贪婪地汲取着营养，并转化为前行的力量。
作为分管教学教研的副校长，此次培训给我带来的感触颇多，现从以下几个方面具体谈一谈自己的体会与认识。
一、树立正确的办学意识。
教学管理工作应是学校的核心工作，其他工作最终都是为教学工作服务的。抓住了教学，就抓住了学校发展的根基。
虽然教学工作是学校的核心工作，但不是全部工作。因为，学校应该是一个让学生安全、健康、快乐成长的地方；学校应该是一个让孩子的理想、品格、习惯朝着正常人的方向发展的地方；学校应该是一个让孩子知识、能力、情感都能快速增长的地方。因此，如果学校的教学工作，离开了其他工作的有效服务，也是办不好学校的，就培养不出正常的社会发展所需要的人。
因此，身为分管教学工作的副校长，我一定会把“学校如果不抓教学不是学校，只抓教学办不好学校”的道理铭记于心，切实履行自己的职责，同时积极协调关系，取得其他校领导的支持与配合，使学校的教学及各方面的工作蒸蒸日上。
二、切实履行分管教学校长的职责。
作为副校长一定要深入教学第一线，脱离教学第一线的副校长在教学管理中是没有发言权的。因此，我虽然已经是一名副校长了，但始终不能忘记自己的教师角色，一定要上课，而且上好课，发挥自己特级教师的引领辐射作用。我必须以自己优于其他教师的教学业绩来说话，以先进的教育教学理念影响全校教师，引领学校的教育教学工作。
当然，副校长只上好自己一个班的课是不够的，我必须还要学会听课、评课，指导好全校教师上课，积极开展各项教学教研活动，以此促进教师业务素质的整体提升和学校教学工作的稳步发展。
三、点燃教师的激情。
点燃教师的激情，盘活整个教师队伍应是副校长的职责之一。那么，要点燃教师激情，副校长就要做好三件事：一是放大教师的闪光点、优点与长处；二是为教师提供成功的机会；三是大力宣传教师的成果。因为教师的成长一样需要得到学校领导的认可与肯定，一旦自己的工作得到了学校领导的肯定，家长的认可，往往就能爆发出前所未有的激情与冲动，并且不达目的誓不罢休，同时还能激发和鼓舞其他教师，形成你追我赶的良好竞争态势。
四、实施教学常规常态化管理。
学校的管理工作是一项长期且细致而耐心的、持之以恒的工作，既来不得半点虚假、浮躁和骄傲自满，又不能急功近利，心血来潮和放松管理。因为，管理精细化、常态化既是一种管理理念，也是一种工作态度与工作方法。
作为管理者应更多一些理性，更多一些执着，更多一些智慧，更多一些反思，这样才能一步步走向更高的学校管理境界，只有这样，师生才会满意学校的做法，家长才会认可学校的做法，社会才会满意我们的办学。
作为分管教学工作的管副校长，更应理性地思考一些问题，努力做到管理工作的常态化。管理的真谛在于坚持。坚持才能让平凡变得伟大，才能创造奇迹。
带着满满的收获，我又回到自己的工作岗位。今后的工作中，我将把此次学习所获、所悟、所感，应用并指导自己的实践，在实践的过程中不断摸索、改革与创新，为江重实验小学的腾飞和崇仁教育的发展献出自己的力量。
防暑降温培训心得（热门22篇）篇三
通过这次培训学习，使我更进一步地掌握了有关现代信息技术的知识，提高了认识，理论水平、操作水平也有所提高。现就这一次培训学习的认识、体会做一总结。
随着计算机、多媒体、现代通讯网络为代表的信息技术的迅猛发展，信息技术已经渗透到了教育领域，在教育领域中引起了一场深刻的变化。信息技术在教育领域的应用，对于转变信息教育观念，促进教育模式，教学内容，教学方法和教学手段的改革，对于推进中、小学实施素质教育，促进基础教育的发展，全面提高教育质量和效益，都具有重要的意义。
作为一名教师要适应现代教育工作的需要，就应该具备现代教育技术的素质。如果不具备现代教育技术的素质就不能完成或很好地完成现代教育和未来教育的教育和教学任务。因此，现代教育技术要应用现代教育媒体和开发各种现代教育技术，要适应工作需要首先应掌握现代媒体技术。如果只有现代教学媒体，教师不能很好的应用在教学中，就不能很好的发挥其作用，教师还应该具备优化教学过程的系统方法，即教学设计，因此，教师只有具备了这样的素质才能适应现代教育的需要。教师掌握了现代技术，有助于改善教师的能力结构。增强教师对工作的适应性。作为一名教师，就应该具备在教学过程中的听、说、读、写、算、推理以及计算机应用等基础能力，教学设计能力，应用教学媒体的能力，思想品德工作能力，组织管理能力，处理人际关系的能力，科学研究能力;应变机智，创造能力。
学习和掌握现代信息技术，不仅使我在原有的教学能力的基础上有所改善，增强我对新时期现代信息教育工作的适应性，更重要的是增强了适应素质教育的要求。
随着教育改革的深入发展，深化学校教育改革，由“应试教育”转到“素质教育”上来。素质教育的重点是创新能力和实践能力，培养的目标是创造型人才。为达此目标，按照各门学科的教学目的和教材性质，建立各种现代教学方法体系，是当前学校教育现代化建设的重要内容之一。
大力推进信息技术在教学过程中的普遍应用，逐步实现教学内容的呈现方式、学生的学习方式、教师的教学方式和师生互动方式的变革。充分发挥信息技术的优势，为学生的学习和发展提供丰富多彩的教学环境和有利的学习工具。我们要充分认识现代信息技术的这种巨大的作用，我们要提倡以提高教学质量和效益为目的、以转变学生学习方式和促进学生发展为宗旨的教学技术应用观。要本着从实际出发因地制宜的原则，挖掘和发挥传统的各种技术手段在教学中的积极作用。黑板、粉笔、挂图、模型等传统教学工具，录音机、幻灯机、放映机等传统的教学手段，在学校教学活动中同样具有独特的生命力，在教学中都有用武之地。当然，每种教学手段也都有其局限性和使用范围，所有的教学手段都有其自身的价值和存在的意义。
网络资源的开发突破了传统课程的狭隘性，在相当程度上突破了时空的局限。网上充足的信息可以使思路更开阔。多媒体强大的模拟功能可以提供实践和实验的模拟情景和操作平台，网络便捷的交互性可以使交流更及时、开放。所以，可以重复利用网络这一巨大的信息载体，进行课程资源的开发和内容重组。教师可以通过网络使学生以独特的方式进行学习，学生也可以在适合自己的时间、地点获得有关学习资料。所以说，网络资源的开发和利用对于转变课程功能和学习方式具有重要意义。一方面，可以超越狭隘的教育内容，让师生的生活和经验进入教学过程，让教学活起来;另一方面，可以改变学生在教学中的地位，从被动的知识接受者转变为知识的共同建构者。从而激发学生的学习积极性和主动性。同时，还可以开阔教师的教学视野，转变教师的教育观念，从而更好地激发教师的创造性和智慧。
现代信息技术的发展突破各种资源的时空限制，使得课程资源的广泛交流与共享成为可能。为此，一方面，要充分利用各种网络资源为教育教学工作服务，同时，也要积极参与网络资源的建设，运用网络技术贡献自己的教育教学经验和成果，使之成为网络资源的一部分，与广大同行交流和共享。另一方面，还要鼓励学生学会合理选择和有效利用网络资源，从而增加和丰富自己的学习生活经验。
希望今后能多一些这样的培训，因为教育信息技术更新是很快的，只有不断地学习，才能掌握最新的知识，把工作做得更好!
防暑降温培训心得（热门22篇）篇四
在夏季高温天气下，消防员们的工作异常艰难。高温、闷热、炎热的气候不仅增加了救援难度，同时也对消防员的健康构成了威胁。由此，消防夏季防暑降温工作非常重要。
首先，强烈的太阳辐射会导致直接晒伤皮肤或引起皮肤结疤的小损伤。其次，高温闷热的环境会增加身体负担，容易引起中暑、脱水等情况。另外，通过对环境的适应，人体会消耗大量的能量和水分，如果没有及时补充，也容易引发身体不适，甚至危及生命。因此，我们需要全面了解夏季防暑降温的措施，才能更好地保护自身健康，更好地完成消防工作。
消防夏季防暑降温主要包括合理饮食，增加运动量，多喝水补充体液等措施。首先，在饮食上，应少吃油腻、刺激性食物，多食新鲜水果、蔬菜等易消化的营养食品。其次是增加运动量，可以通过适当的运动来提高身体适应能力，同时也可以带动让身体充满活力。还可以适当的做瑜伽等放松的体育运动来缓解身心疲劳。最后，多喝水补充体液也很关键。在工作期间，不断喝水可以有效地减少身体的负担，维持正常的身体机能运转。
消防员的工作涉及到火灾事故的处理、人员救援等重要职责，但在夏季高温酷暑下，消防员们的健康将受到一定的辐射损伤，特别是长时间奋战于火场中时。因此，消防部门的一项重要工作就是采取相关的防暑降温措施以保证消防员的工作安全和顺利进行。
第五段：总结。
消防夏季防暑降温既关系到消防员的健康，也关系到消防工作的顺利开展。只有全面深入地了解和认识夏季防暑降温的措施，才能更好地做好防暑降温的工作，并确保消防员的身心健康。相信，通过我们的共同努力，争取更好的防暑降温措施，我们一定能够取得消防工作更大的成果。
防暑降温培训心得（热门22篇）篇五
随着夏季的到来，钢铁行业迎来了高温的挑战。为了保障生产安全、员工健康，钢厂必须加强防暑降温工作。在本文中，我将总结和归纳我在钢厂防暑降温工作中的心得体会。
第一段：认识防暑降温的重要性。
高温环境对工人的身体健康将产生负面影响，不仅会导致工人体力不支、出现中暑等问题，还会影响工作效率和生产质量。因此，钢厂必须高度重视防暑降温工作，采取有效措施确保员工的健康和生产安全。只有真正认识到防暑降温的重要性，才能采取相应的措施来进行有效应对。
第二段：合理安排工作时间和休息时间。
夏季高温天气下，为了避免中午时段高温时段工作，我们钢厂将工作时间调整为早上5点至上午10点，下午4点至晚上9点。这样不仅能避开高温时段，而且也能利用天气较凉爽的早晚时段进行生产工作。同时，为了缓解工人们的疲劳和烦躁情绪，每两小时休息15分钟，并在休息室内提供充足的凉水和防暑设备，让工人们能够及时补充水分和休息，保持良好的工作状态。
在钢厂工地上，我们采取了一些措施来加强防暑降温设施的建设。例如，在酷热的工地上安装了大型遮阳篷和风扇，为工人们提供凉爽的工作环境；在生产车间内增设冷风机和空调设备，降低室内温度，确保工作人员的舒适度和工作效率；此外，我们还为工人们配备了防暑西装和防暑帽，有效地降低了高温对工人身体的影响。
第四段：加强员工的防暑意识和安全教育。
钢厂防暑降温工作中，加强员工的防暑意识和安全教育非常重要。我们定期组织员工参加防暑降温知识培训，让员工了解高温对身体的危害，并学习如何预防和处理中暑等情况。我们还向员工发放防暑草帽、防暑饮料等宣传品，提醒员工在高温环境下注意保护自己的身体。通过这些措施，员工的防暑意识和安全意识得到了提高，并积极配合钢厂的防暑降温工作。
第五段：总结体会和展望未来。
钢厂在防暑降温工作中的措施和举措取得了良好的效果。工人们的工作状态更好，生产效率提高了，员工健康问题也得到了有效控制。然而，防暑降温工作仍然是一项长期而艰巨的任务。钢厂需要进一步加强设施建设，提高员工的防暑意识，积极应对高温环境带来的挑战。只有不断改进和完善防暑降温工作，才能保障员工的身体健康和生产的持续稳定。
在本文中，我们总结了钢厂防暑降温工作中的一些体会和心得。通过合理安排工作时间和休息时间、加强防暑降温设施建设、加强员工的防暑意识和安全教育等措施，钢厂能够有效地应对夏季高温挑战，保障员工的健康和生产安全。但是，防暑降温工作仍然需要不断改进和完善，钢厂需要继续加大力度，推动防暑降温工作向更高水平发展。
防暑降温培训心得（热门22篇）篇六
随着夏季的来临，高温酷暑给工业企业带来了巨大的困扰。钢厂作为一个高温环境下工作的行业，更是需要采取科学有效的防暑降温措施来确保工人的健康和生产的顺利进行。通过对钢厂防暑降温的实践和总结，我深刻认识到了科学合理的防暑降温手段对于提高工作效率和保障工人身体健康的重要性。本文将总结归纳出几点关键经验，希望对其他工业企业的防暑降温工作有所启示和借鉴。
首先，科学规划、合理安排工作和休息时间是防暑降温工作的基础。在高温炎热的环境下，工人的体力消耗加大，容易出现中暑等情况，因此，钢厂需要科学地规划工作和休息时间。合理安排工人上岗的时间和轮班制度，尽量避免在高温时段集中工作，合理分配工作强度，使工人得到足够的休息和恢复。此外，钢厂还可以在高温时段适当延长休息时间，使工人能够避开酷热时段，减轻体力消耗，提高工作效率。
其次，钢厂需要加强对工人的健康监测和防暑措施的宣传教育。钢厂应当为工人提供必要的健康监测，定期对体温、血压等指标进行测量，并提供相应的医疗保健服务。同时，对于高温作业环境下的危害和防范措施，钢厂需要做好宣传教育工作。通过开展有针对性的培训和讲座，向工人普及防暑降温的知识，提高工人的防范意识和能力，以减少高温环境对身体的伤害。
第三，合理配置降温设备是钢厂防暑降温工作的重要环节。钢厂可以安装各种降温设备来调节工作环境温度，提供舒适的劳动条件。比如，在生产车间或室外工作场地安装喷淋降温设备，通过雾化喷淋降低空气温度，减少工人炎热和中暑的风险。此外，钢厂还应当加强场地排水，保证工作区域的干燥和通风，防止因潮湿和密闭导致的热中暑。
第四，饮食和营养的合理搭配对于钢厂工人的防暑降温至关重要。在高温环境下工作，工人容易出现体力消耗和脱水的情况，因此，饮食的合理搭配和摄取足够的水分尤为重要。钢厂应当提供充足的饮用水和补充盐分的食物，促进工人体内电解质的平衡，预防中暑的发生。同时，钢厂还应当加强对工人的饮食教育，提倡多吃新鲜蔬菜水果，饮食清淡，避免油腻食物，保持良好的营养状况和身体健康。
最后，建立健全的应急机制是保障工人身体健康的关键所在。钢厂应当建立健全疫情防控和急救措施，培养一支应对高温环境突发情况的专业应急队伍。组织应急演练，提高应急处理的能力和效率。此外，钢厂还应当加强与医疗机构的合作，确保在紧急情况下能够及时得到医疗救治和援助。
通过总结钢厂防暑降温的实践经验，我们深刻认识到了科学有效的防暑降温措施对于保障工人的身体健康和提高工作效率的重要性。在今后的工作中，我们将进一步加强对防暑降温工作的重视，不断完善和创新防暑降温措施，为工人创造更健康、安全的工作环境，为钢厂的发展做出更大的贡献。
防暑降温培训心得（热门22篇）篇七
湖北大禹2015年“青干班”培训心得：
拓宽思想格局勇担发展使命。
（三公司高凯）。
2015年7月30日。
根据公司的组织安排和分公司的推荐，有幸参加2015年度的青年干部培训班，感获颇丰，受益匪浅！
每个人在社会生活中都担任着不同的领导角色，或工作岗位上，或朋友圈中，或家庭里，每人都需要提升自己的领导力。对于公司而言，正处关键的发展机遇期和转型期，青年干部的培养和干部领导力的提升对公司的发展起着举足轻重的作用。因此领导力的提升对个人、对公司都是十分必要。
培训即过，如同为众青年才俊拉开华丽舞台的帷幕，期待我们精彩演出。谈及体会，勉成粗浅俚句贻笑于大方。
一、开国际视野，拓思想格局，更上一层楼！
自洋务运动以来，便有人提出“师夷长技”；自改革开放以来，便迅速国际化、全球化进程。如今国内工程愈加有限，市场竞争呈白热化，吾辈青年一代更应该放眼世界，把目光盯向国际，积极加入亚、非、拉的基础设施建设领域。加强自身的管理水平和技术能力，做到“修身”；大力发展公司的生产力，全面贯彻科学创新，效益与效率同步提高，做到“齐家”；国内国际两条路并行，既保国内饭碗不丢，做到“治国”；更努力开拓国外工程市场，发国际治“洋财”，才是做到“平天下”。
通过培训期间的学习，非常清楚的看到我们目前还与市场要求存在着巨大的差距。差距不在于工作本身，而在于自己内在的思想格局、思想境界，在于自己是否及时、能够拓宽的能力。
有道是：昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。选择正确的目标，天涯路将更加宽阔。
二、尽忠而职守，担发展使命，以天下为天下！
作为一名青年干部，必须要有较高的理论素养，坚定的政治立场，开阔的思维方式和精深的管理水平，做时代的先锋者，方能称为一个符合时代要求的现代领导者。
青年干部的最大优点是充满激情、思维活跃、工作快捷高效。而我们的最大缺点往往是缺乏埋头苦干的精神、缺乏顽强拼搏的精神、缺乏无私奉献、勇于担当的精神。作为新时期青年干部，我们必须要发扬自己的优点，改正自己的缺点。只有埋头苦干，我们才能在工作中做出实实在在的成绩；只有顽强拼搏，我们才能克服前进道路上的各种困难和问题；只有勇于担当，我们才会有多彩的人生，才会攀越事业高峰。
如是说：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。湖北大禹公司组织本年度青年干部短期培训，既满足我们每个青年人积极向上的追求，也符合公司为今后谋取更大发展、培养干部、积蓄人才的需要，是真正“以人为本”的重大举措。
中层干部是中坚力量，公司近期目标的实现取决于中层干部的领导力和执行力；青年干部则是储备力量，公司长期规划的发展则决定于青年干部的素质培养和实践锻炼。
通过这次学习，让我更深刻地认识到，在一个大的社会组织中需要自身恰当定位，在公司这个家庭里，要学会、要尝试、要努力从领导的视角想问题，要有领导眼光，要把领导力和执行力紧密结合。
让我们所有的青年干部都能够拓宽自己的思想格局，勇担中坚使命，为湖北大禹的美好未来贡献自己的力量。
防暑降温培训心得（热门22篇）篇八
夏季是高温季节，这不仅对人们的身体健康造成威胁，也给消防工作带来了新的挑战。消防员在救援任务中常常需要面对高温环境，这时如果不采取必要的防暑降温措施，不仅会影响工作效率，还可能因中暑等原因危及生命安全。在这个特殊的公共安全岗位上，消防员们需要学会如何防暑降温，以保障自身健康和救援工作的顺利进行。
高温天气的到来，给消防员的战斗任务带来了考验，如果消防员在参与救援的过程中发生中暑或其他健康危机的话，不仅会影响救援效率，更将直接危及消防员自身的安全，且也会成为救援现场的负担。因此，消防员防暑降温至关重要。在这个过程中，需要采取科学有效的防暑降温措施，以达到保护身体健康、确保战斗效率的目的。
1.穿透气、吸湿的衣服和鞋子：要选择透气性好，吸湿性佳的衣服和鞋子，同时衣服不宜过于紧身，以免限制血液循环，增加身体负担，而鞋子则最好选用轻便透气、防滑、耐脏的作战鞋。这样可以让身体的汗液蒸发更快、更顺畅。
2.合理饮食：用餐要按时吃，每日饮水要充足，以补充汗液丢失的水分和盐分。尽量少吃含油腻和高蛋白的食物，多吃些清凉爽口的食品，如蔬菜、水果或吃点营养价值高的蚕豆、绿豆、荸荠等。
3.尽量避免太阳直射：在任务中穿戴好帽子遮阳，尽量避免直接受到太阳的照射，如果有必要的话就使用遮阳伞或随时寻找遮蔽物停留降温，尽量减少热射线的直接照射对皮肤和身体的损伤。
4.合理休息：在任务进行中，多休息，定时补充体力和水分，避免连续负荷过大或长时间的工作，这是有效的防暑降温措施之一。
5.使用防暑药物：在高温环境中，消防员们可使用防暑药物来降低汗液的散发和促进身体的新陈代谢，以达到保护自身安全的目的，并避免暴力气候带来的健康威胁。
四、小结。
消防员防暑降温是消防救援任务的必备技能之一，具体措施是多方面的，包括穿透气、吸湿的衣服和鞋子、合理饮食、尽量避免太阳直射、合理休息，用药物等，通过这些措施可以达到有效的防暑降温效果，良好的防暑降温工作不仅可以保护消防员的身体健康，也对保障救援任务的顺利进行至关重要。
五、展望。
随着科技的不断发展，消防设备和救援技术将继续更新和完善，在提高效率的同时，对消防员的健康关心也会不断增加。因此，我们也可以随时关注重视消防员日常防暑降温，以更加安全、有效、高效地开展救援工作。
防暑降温培训心得（热门22篇）篇九
首先，我要强调，这篇心得体会旨在分享个人在防暑降温过程中的体验和感悟，我会尽可能地描述自己的感受和思考。
在炎热的夏季，防暑降温成为了我们生活中不可或缺的一部分。最近，我有幸参加了一次防暑降温的培训活动，旨在提高我们在高温环境下的工作能力。这次经历让我对防暑降温的重要性有了更深的理解，也让我认识到了防暑降温的策略和技巧。
在培训中，我们首先了解了高温对人体的影响，以及如何预防中暑和热衰竭。我意识到，高温下，人体很容易出现脱水、疲劳等症状，因此，保持充足的水分摄入，避免长时间暴露在高温下，是至关重要的。此外，了解和预防常见的热中暑症状，如热痉挛、热衰竭和热衰竭后低钾血症等，也是防暑降温的重要内容。
在掌握了这些基本知识后，我们开始了实操训练。在炎炎夏日，我们被安排在室外进行训练，这无疑是对我们耐力和意志力的考验。然而，通过使用遮阳帽、防晒霜和饮用清凉饮料等方法，我们成功地度过了这个艰难的时刻。这让我深深感受到，防暑降温并不仅仅是依靠药物或设备，更是一种自我保护意识。
回顾整个过程，我深刻地认识到防暑降温的重要性。在高温环境下，我们需要时刻保持警觉，及时调整自己的状态，以适应不同的环境。同时，我们还需要学会调整自己的心态，以应对高温带来的挑战。我相信，通过这次经历，我已经获得了很多宝贵的经验教训。
首先，我认识到，在高温环境下，保持充足的水分摄入是至关重要的。这不仅有助于维持身体的正常功能，还有助于降低热疲劳的风险。因此，我将在未来的工作中更加注意自己的饮水习惯，确保在高温环境下能够及时补充水分。
其次，我意识到，防暑降温并不仅仅是依靠药物或设备，更是一种自我保护意识。因此，我将继续加强自我保护意识，学会在高温环境下自我调整，以保持最佳状态。
此外，我也认识到，在高温环境下工作，需要保持积极的心态。通过参加这次培训，我更加明白，面对高温环境，我们需要学会调整自己的心态，以应对挑战。
总之，这次防暑降温的培训经历让我收获颇丰。我不仅提高了自己的防暑降温能力，也更加深刻地认识到防暑降温的重要性。我相信，在未来的工作中，我将更加注重防暑降温，以保持最佳状态。
防暑降温培训心得（热门22篇）篇十
人员中暑；物资暴晒造成物资质量问题；化工类物资阳光直射、暴晒，产生理化反应，造成事故；高温天气影响正常物资接卸、配送。
应急力量的组成及分布情况。
厂区应急抢救中心（中化泉州石化急救中心），位于厂区3号路第二食堂旁，联系电话：
项目部应急小组，全面负责突发事件的应急处置。位于厂区原化验中心办公室（现仓储办公室）。
3.1成立以项目经理为组长，安全员为副组长，各班组组员为成员的应急小组，全面负责应急处置和救援。
3.2应急小组人员职责。
（1）总指挥职责。
负责统筹安排仓储各库区作业场所的防暑降温工作。
紧急情况下，调动公司各种设备、设施进行现场抢险。
（2）副总指挥职责。
负责对外、对内的联络、协调工作。
负责根据天气情况提出预警，并安排相关预防准备工作。
负责提报防暑降温物资的配置计划，并落实应急物资。
负责组建抢险队伍人员名单和抢险物资的.调配。
（3）其他现场工作人员职责：
负责按照总指挥、现场指挥下达的防暑降温安排落实各项工作。按照分工各司其职。
负责第一时间向其上级主管和应急小组指挥报告现场实际情况。
必要时将抢险救援转交给专业队伍，并按照预定的撤离路线有序进行撤离。
4.1宣传教育。
仓储管理项目部hse将通过网络、新闻、广播等多途径地关注本地天气情况，并利用每日早例会、微信工作群、邮件等方式及时进行传达，结合实际，安排防暑降温工作，在日常管理中利用早例会宣传防暑降温知识，增强人员防范意识，清楚防暑降温措施和应急预案，以保障防范有效，应急及时。
4.2防范措施。
坚持安全第一的思想，管理人员和班组长必须以身作则，把防暑降温的具体工作落实到每一个工作人员中。
定期对各库区等作业场所进行季节性专项检查，重点检查防暑、降温物资的配备、人员防暑降温常识知识的掌握和实际工作中的落实情况，同时对可能出现的灾害组织员工认真分析避险手段，提出和落实改进方案。
防御指南。
连续三天日最高温将在35℃以上。
1、有关部门和单位按照职责做好防暑降温准备工作；
2、午后尽量减少户外活动；
3、对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导；
4、高温条件下作业和白天需要长时间进行户外露天作业的人员应当采取必要的防护措施。
24小时内最高气温将升至37℃以上。
1、有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施；
3、对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；
4、有关部门和单位应当注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。
24小时内最高气温将升至40℃以上。
1、有关部门和单位按照职责采取防暑降温应急措施；
2、停止户外露天作业（除特殊行业外）；
3、对老、弱、病、幼人群采取保护措施；
4、有关部门和单位要特别注意防火。
接收到高温预警信息后，项目部组织防暑降温自查，利用早理会对高温预警信息进行公布，并查看上班人员精神状态，对身体不适的或状态不佳的及时了解具体情况，如不适合作业，按照公司规定安排调休，对当天需要完成的露天作业内容进行具体安排，在不影响正常工作的前提下，尽量避开高温天气，露天作业必须2人以上参与，安全员进行安全监护，并做好随时处置人员高温中暑的准备。
防暑降温培训心得（热门22篇）篇十一
培训在现代社会中扮演着重要的角色，它不仅可以提升个人的技能和知识，还可以激发自身的潜能和动力。我最近参加了一次培训，获得了很多宝贵的经验和体会。在这篇文章中，我将分享这次培训给我带来的启发和收获。
第一段：培训的重要性。
培训是一个持续学习和发展的过程，它可以让个人在不同层面上取得进步。通过培训，我们可以学习新的技能和知识，提升自己的竞争力。此外，培训还可以帮助我们发现自己的潜能和机会，激发内在的动力和热情。在这次培训中，我明白了培训对个人和组织的重要性，它可以使我们在不同的领域中取得更好的成果。
第二段：培训的价值。
培训的价值在于它可以提供适应市场和社会发展需求的能力。通过培训，我们可以了解最新的技术和行业趋势，从而提供更好的服务和创新。此外，培训还可以改善个人的沟通和领导能力，增强个人的自信心和团队协作能力。在这次培训中，我不仅学到了许多实用的工作技巧，还提升了自己的自信，成为一个更好的团队成员。
第三段：培训的经验和教训。
培训不仅带来了知识和技能的提升，而且也教会我们如何克服困难和挑战。在这次培训中，我遇到了许多挑战，例如时间限制、工作压力和沟通问题。然而，通过培训，我学会了如何管理时间，处理压力，并提高沟通效果。这些经验和教训对我以后的工作和生活都非常有帮助。
第四段：培训的感悟和收获。
通过这次培训，我收获了许多宝贵的经验和教训。首先，我意识到自己在很多方面都有提升的空间，需要不断学习和发展。其次，我明白了合理规划时间，提前做好准备的重要性。此外，我还学会了如何与他人合作和沟通，这对建立良好的工作关系至关重要。总体而言，这次培训为我带来了真实的成长和个人突破。
第五段：未来的学习和发展。
通过这次培训，我明白了学习和发展是一个持续的过程。虽然培训给我带来了很多的收获，但我还有很多的学习和提升的空间。因此，我计划在未来继续参加培训，不断学习和发展自己。我相信通过持续的学习和努力，我可以在个人和职业方面取得更大的成就。
总结：
通过这次培训，我意识到培训对个人和组织的重要性，它可以提供知识和技能的提升，激发内在的潜能和动力。培训的价值在于其能够提供适应市场需求和社会发展的能力，并提高个人的沟通和领导能力。通过培训，我们可以学到许多实际的技巧和方法，从而在工作和生活中取得更好的成果。尽管培训过程中会有挑战和困难，但通过克服它们，我们可以获得更多的经验和教训。通过培训，我收获了许多宝贵的经验和教训，明白了未来的学习和发展的重要性。在未来，我将继续参加培训，不断提升自己，取得更大的突破和成就。
防暑降温培训心得（热门22篇）篇十二
1、宣传学习教育活动主题“预防火灾，从身边的细节做起”。
2、了解引发火灾的原因。
3、认识防火设施，了解防火设施的作用。
4、掌握灭火方法，学会正确的自救和逃生方法。
（一）故事导入。
同学们：生活中很多地方用到火，火方便了我们的生活，但有很多时候火也给我们带来了灾难。下面请看这则事例：
（幻灯片展示）20xx年4月5日上午，山西省某煤矿第二小学四年级共195名学生，在10名教师带领下，到七八里外的山上春游，因学生私自玩火引发大火，当场烧死学生29名，重伤1名，轻伤3名的恶性事故。
一场大火，29名学生离开了这个世界，离开了深深爱着他们的`父母、老师和同学，预防火灾刻不容缓，今天，我们就来学习《预防火灾，从我做起》，教师板书课题。
二、自主学习，交流展示（幻灯片出示提纲）。
1、引发火灾的原因。
（1）除了这则火灾事例，同学们还知道别的火灾事例吗？请同学们小组交流展示自己搜集到的火灾事例，讨论说出引起火灾的原因。
（2）选出小组代表说出本组的火灾事例。
（3）得出结论：引发火灾的原因。
板书：引发火灾的原因。
自然原因：火山爆发、雷电、干旱。
人为因素：用火不慎、电器使用、吸烟、放烟火等。
2、发生火灾后正确的逃生方法是什么？
学生讨论得出结论。
（幻灯片展示结果）。
3、怎样预防火灾。
火灾给我们带来很大的灾难，我们应该防患于未然，那么怎样可以有效地预防火灾呢？（幻灯片出示提示）。
（1）校园防火应注意什么？
（2）家庭防火应注意什么。
（3）野外用火应注意什么？
（4）发生火灾时应如何报警？
学生讨论得出。
（1）校园防火。
禁止学生携带烟花、爆竹等易然、易爆物品进入学校；
不动电源开关；
不挪用消防器材，不占用消防通道。
（2）家庭防火。
安全使用液化石油气。
安全用电及家电器。
安全使用炉火。
（3）野外防火。
要杜绝人为火种（吸烟、野炊、举行火晚会）。
要采取一定的保障措施，如防止汽车漏气，扔烟头引起火灾。
（4）火灾报警。
发生火灾，如果不能控制应该立即报警。
（1）报警电话和注意事项。
记住火警电话：“119”，同时说明失火地点，由什么引起火灾，火灾情况等，并说明报警人的姓名，电话号码等。
（2）119报警电话的原由。
三、实践活动：分组演示灭器的使用。
四、课堂小结：
通过今天的学习，我们知道了火灾引发的原因，火灾的逃生方法，火警电话，预防火灾的方法，以及使用灭火器的方法等，生命是可贵的，我们要从小增强防火意识，提高火灾自救能力。
防暑降温培训心得（热门22篇）篇十三
培训师培训心得要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的培训师培训心得样本能让你事半功倍，下面分享【培训师培训心得优秀5篇】，供你选择借鉴。
四点宝贵启迪。
一终生学习是对包括培训师在内每一个人的要求，尤其是对培训师本身更具有现实意义。
二台上一分钟台下十年功。
关于这一点，在前面的企业培训师是不容易做的中已有阐述，我们还可以找到无数成功者的事例来证明，像梁玉柱刘羚王囤等老师，我们看到的是他们在讲台上精彩的演讲高超的指导技巧，但我们完全可以从他们的精彩高超中看到他们勤奋刻苦的磨练正所谓宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来!
三做事先做人。
四挑战自我才能实现自我。
六点学习感悟。
一投入是基本的要求。
二立即行动是关键。
三兴趣是最大的动力。
四学员是最好的老师。
五苦练是最佳的捷径。
六时刻反省促提高。
七同学友情是宝贵的资源。
八选准机构也比较重要。
我在报名之前咨询过5个以上的机构，每一个机构都信誓旦旦，保证多多但是在经过一番比较之后，我选择了广州市红日人力资源培训学校主要基于以下几点考虑，供有意参加企业培训师及其他职业鉴定类培训的朋友们参考：
最后，感谢广东省企业培训师项目组，感谢广州市红日人力资源培训学校!感谢我们教给我们渔具的梁玉柱刘羚王囤刘建宇明等培训师老师!
应公司安排于3月14日、15日去济南参加了由海纳管理学院组织的为期两天的ttt培训，首先感谢公司为我提供了一个这么好的培训机会，经过此次培训，我觉得受益颇丰，也有许多需要总结的地方，以便日后在公司内部培训工作中能更好地运用。
培训一开始就进入分组，其主要强调的是一个团队合作精神，体现团队的力量，以竞赛的形式进行，团结成员，尽最大的努力为团队争取分数，以这种方式贯穿于整个培训过程，有效地活跃了培训的氛围，提高了学员的积极性。为我们进行培训的是资深培训师刘有林老师，他以图片引导法开场，把培训师比作那个砸到牛顿头上的苹果，他说每上培训师都是一个苹果，都有可能开启一扇神奇的门。整个课场运用理论引导、影片分享、案例分晰、互动讨论、身体力行的参与、列举解决方案的给予、多媒体影片的应用等等方式进行，让大家在这样的快节奏的带领下，思想得到了非常大的震撼。
这次培训让我学到很多实用的专业的知识，结合这此培训的收获，我将向大家分享以下几个方面：
1、空杯心态。所谓空杯心态就是学习的心态。做为一个培训师或者要加入培训师队伍的人来说，学习与持续学习是最重要的。因为在培训过程中，学员是主体，培训师是起到一种引导的作用，培训师在整个过程中让学员有效的接受到知识，为学员提供条件信息，帮助学员达到适应岗位提高能力自我发展的目标。而让学员做到这一点，做为一个培训师就必须拥有更多更高层次的知识。还有一点就是要真正做到终生学习，就必须终生持有空杯心态，简单讲就是要谦虚，向学员学习，学员是最好的老师，我们可以通过互动来和学员进行探讨，让学员能更展示自己，在展示自我的同时你何常不是学习?向身边的每个人学习，学习无处不在，看如何如何去学，做为一个学习型的培训师，一定要懂得任何一个人身上都有值得自己学习的东西，明白学得越多未知更多的道理。
2、准备永远比资历更重要。俗话说台上一分钟台下十年功，关于这一点，我们可以找到无数成功者的事例来证明。象为我们做过培训的刘晓老师和培训职场上资深培训师余世维老师，我们看到的是他们在在讲台上精彩的演讲高超的指导技巧，但我们完全可以从他们的精彩高超中看到他们勤奋刻苦的磨练，正所谓宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来!
自己真正懂得做人的道理才可以为人解惑，才可以引导于人，否则再精彩的演讲再高超的技巧，只是博学员一笑的闹场，应付培训的时间消耗，无职业道德可言。
4、培训的真实性与意义。每个企业做培训的目的就是能通过培训，让员工更迅速地成长起来，能更好的服务于自己本职工作。也就是我们平时听到的化培训力为生产力的说法。化培训力为和生产力是一个很大的概念，这就必须立足于企业本身的状况以及培训的目的性，企业不能因为培训而培训，一定要有自己的培训制度与配套的评估，这一点我觉得咱们公司做的很好。对于企业的内部培训师来说，一定要了解企业培训的意义，一定要注重培训内容的真实性与针对性，去真正结合当前培训本身做诊断，知道培训需要什么，培训什么，缺什么，补什么，这是做培训的原则，也是一个内部培训师的职责。
5、兴趣是最大的动力。这个道理我们都懂得，但有了兴趣还远远不够，那就对这份职业的热爱。在本次本培训中刘有林老师不至一次的提到，对于我们这些已经跨了一只脚在培训师门槛里面的学员甚至想要跨进来的人说都是相当重要的。培训工作并不是如大家想象的那么简单，我记得刘晓老师在给大家做培训师说过这样一段话，她说：“做一个培训师，一定要读100本书，看100部电影，懂得分晰100个实际案例，如果可以至少要做100场以上的培训实练。”试想，如果我们没有足够的兴趣和足够的对这份职业的热爱，真难想象我们是否能坚持下去。经过多次培训的人都可以体会到，培训场如战场，在这个战场上，你可能遇到各种各样的学员，他们有的职高权重，有的知识丰富，有的甚至问题刁钻??，面对诸多的这些，做为一个培训师就必须有足够的兴趣来推动自己的进步，更重要的是有持之以恒信念，有足够的爱来呵护这份职责。
培训是一项任重道远的工作，需要全员的参与，接下来还有一个艰巨的任务等着我去完成，我会好好准备，把自己的所学所知分享给大家。我相信，我一定会做好，我更相信，通过我们内部培训师的努力，我们的培训工作一定会取得可喜的成果!
一、企业培训师不是单纯从事培训工作的企业培训师究竟是做什么的?
在接受培训之前，的确是存在很大的误解：我以为培训师就是在企业做培训的——不就是做个计划，写个讲义，上个课嘛。我相信，有我这种理解的人不在少数。事实上，企业培训师并不是我想象的这么简单。按照教材的定义：培训师是指能结合经济、技术发展和就业要求，研究开发针对新职业(工种)的培训项目，以及根据企业生产、经营需要，掌握并运用现代培训理念和手段，策划、开发培训项目，制定、实施培训计划，并从事培训咨询和教学活动的人员。
我们看看教材中关于制定培训总体计划、开发培训项目、开发培训课程、开发培训教材、教师任用资格与培训评估、指导培训工作、人员素质测评、岗位职务描述、现代教育培训技术应用、教学活动的组织管理、教学活动的实施各个章节的内容阐述，不难明白培训师究竟是吃什么饭干什么活的。
按照老师的概括，企业培训师的本质职责是企业培训工作的策划开发、组织实施，即培训管理者。在培训管理体系--iso10015培训体系中就有企业培训管理者的说法，这与iso9001中的质量管理者代表一样。企业培训师主要的工作在于企业培训的策划和组织管理，也即企业培训的管理者。
弄清楚这个概念，对于进一步发挥企业培训师作用，增强培训师自信心、调动培训师积极性等方面具有至关重要的作用。
二、企业培训师不是那么容易做的。
通过这几天的系统学习，知识丰富并具实战经验的老师用铁的事实告诉我们，培训师必须具备：自我感知的能力、激励他人的能力、建立关系的能力、变通的能力、前瞻的能力、控制的能力、把握职业界限的能力、诊断问题并找出解决方法的能力、从事商务的能力;良好的沟通、表达能力，以及组织教案、充分运用各种现代教学设备的能力;学习能力强，能不断更新知识和观念，特别需要有调动气氛的能力和案例分析能力，能够设计并运用课堂讨论、案例分析、模拟游戏、角色扮演等手法。
企业培训师不单单是培训，更重要的是培训的管理。要管理培训就必须是培训的内行，动起嘴来有两口子，动起手来有两刷子。培训师需要掌握的知识是相当广泛的，最基本的都要做到一专多能，尽可能是多专多能。不仅仅掌握知识，更需要丰富的实战实践经验，现场操作演示能力，对主讲的课程有丰富的相关工作背景，具有专业的培训或授课经验。要管理好企业的培训工作，就必须了解培训相关的法律法规，懂得企业培训的基本规律，掌握企业培训的各种相关知识和技能技巧，并能熟练运用于实践。同时，还必须了解有关经济的、市场的、质量的等方面的知识，特别需要掌握工商企业管理的知识，以及具备人员素质测评、岗位职务描述等人力资源开发相关的知识、工具、能力。
仅仅从前面这些肤浅的体会中，我们已不难感受企业培训师要学的东西、掌握的技能、熟练运用的工具实在是不少，这就意味着做培训师并不容易，做一名优秀的培训师就更难。
三、企业培训师的前景光明但道路是曲折的。
广东广播大学副院长邱培彪表示，虽然准入制度是企业培训师的趋势之一，但是准入制度管不住企业内部的培训师，尤其是一些舍不得花钱培养培训师的企业，因此，国家应出台专门政策，对企业内部的培训师也进行管理规范。邱院长说这话是针对“企业无法管理”忧虑而言的。
我个人认为，就算国家出台专门政策，对企业内部的培训师也进行管理规范，这也无多大的现实意义。你总不能像现在的生产许可证制度一样，你企业不具备多少个培训师国家就不允许你开业。就算是这样，像现在的若干行业的生产许可、卫生许可等等，其约束作用是相当有限的。而且就当前现实看，持证上岗的企业培训师未必是企业的必备要件。
第二，外请培训师有点啃鸡肋的感觉。有两个关键：一是提高一个企业的经营业绩，不是简单的一次两次哪怕是若干次系列化的培训就可以解决的，这是一个常识问题。哪怕你再深入调研，你开发的课程针对性再强，如果企业的相关配套政策跟不上，那也是收效甚微。还有就是一个企业本身的文化，要想借助培训师一己之力进行再造的话，几乎是一个美丽的神话。不培训，“要马儿跑，又不给马儿吃草”;愿意为部分员工或管理人员提供培训或是把培训作为奖励;头痛医头，脚痛医脚，为了培训而培训，没有系统。第二是除非长期跟踪合作，再深入的调研也难以做到贴近企业的实际，因为企业所处的内部外部环境是不断变化的，而我们现在企业界对培训界的看法多数是“就像做软件一样，顶多我修改一两个组件就足以应付”。
第三点忧虑来自我们做培训师的本身。这里我仅仅站在做企业内部培训的角度谈个人看法。当前，除了外资、合资企业和一些大型，以及像软件、电信、大中型餐饮娱乐等行业外，大多数企业都还没有专门的培训部门及培训师，特别是当前活跃的民营企业中的制造型企业更是如此。做培训的多半是兼职，我本人就是主管品质，仅仅是因为品管需要用到培训这么一种方式。在这种情况下，大家的主要精力都在主管工作上，就算想提高自己，都会在时间、精力等等多个方面难以把提高自己的培训能力放在重要位置，更不要说是放在首要位置。个人如此，企业亦然。
所幸，国家已经重视而且成效初显，企业认识不断提高且需求激增。这使我们看到了希望，也由此有了信心。虽然难度很大，当我相信我们通过这次培训，已经开始了“万里长征”的第一步，有了老师教给我们的渔具，再通过我们自身的不懈努力，我们就一定可以做合格的培训师进而成长成为优秀的培训师。
我在公司不是专职的培训工作者，但作为负责部门培训的管理人员，应该掌握培训的相关知识。所以为了能系统学习培训知识、掌握更多的培训技能技巧、开阔培训视野，考取企业培训师资格证，更重要的是为了真正提高员工素质及工作能力，为公司出力。我与公司签订了培训协议，报取万里培训学校的企业培训师培训班。
本次的培训老师按授课时间顺序依次为褚莉莉、赵瑞银、王颖莉、陆兆章老师，他们都各有特点，使我印象深刻，在他们身上学习到了很多知识，他们是我培训方面的启蒙老师，也是今后学习的榜样。
我们利用周末时间，共进行了四个月的培训学习，收获颇多，主要有以下五点心得体会：
一、培训需从岗位需求出发。
之前我一直在思考企业培训实效性差的原因，通过培训使我找到了最根本的答案，那就是培训要先做培训调研，了解需求，找到员工能力与岗位素质能力、员工素质与公司要求间的差距，然后深入挖掘该岗位优秀员工的做法及经验，梳理总结后有针对的对该岗位进行理论与实践培训，着重技能培训，而不是一味的采取机械宣贯式培训，这样才能真正提高培训的实效性，真正提高员工的工作能力。
1、授课流程清晰，层次分明，主要有开场白、目录、每段过门、每段正文、每段总结、结尾等。
2、语言表达要简洁、明了，仪表仪态要适合培训。
3、要选择与培训内容相适应的互动手段，如做问答、做练习、做游戏、看电影、情景模拟、角色扮演等。这样可以提高学员的接受度，以致提高培训效果。
4、要学会控场技巧，也要学会如何应对处理紧急局面。
三、学习需态度谨慎、思路清晰。
1、在学习中需掌握全书结构，将所有内容的框架刻在脑子里，如，岗位职务描述、人员素质测评、项目开发、课程开发、教材开发、培训质量管理、培训评估、现代技术应用等，并逐一进行消化吸收。
2、学习的思路需清晰，在对待方案设计时要掌握设计思路及模板应用，重要的是要联系工作实际开展。
3、注重学习方法与记忆技巧，快速、深刻的记住重点知识。
4、掌握考试技巧，借鉴以往经验。
5、做事要肯付出时间与辛苦，认真对待每一天，完成学习目标。
四、培训需知识渊博，现身说法。
在每个岗位上都要积极思考、尽职尽责，不断总结经验。经验丰富、知识渊博的培训师，可以现身说法，这样才更能吸引学员的注意力与好奇心，让学员敬佩培训师的经历与能力，激发学员的学习兴趣，以利培训效果的提高。
五、培训需熟练掌握各类培训工具。
例如，学习ppt制作新方法，使用褚老师传授的方法，将一个word版教材变成幻灯片形式，只需两分钟。而且可以批量加入不同照片。再加上配色技巧，解决了以往制作ppt费时、费力的困扰，可以在较短的时间内作出一份优美的幻灯片课件。
除了学习以上知识与技巧，在今后的工作中还要不断充电学习，更重要的是要勤于练习，修炼成一名优秀的培训师，为企业(部门)做好参谋和培训。
培训师顾名思义就是培训的老师,做好一名”老师”,不但要业务熟练,还要对”学生”言传身教,教会”学生”,教好”学生”.更不能出现误人子弟的现象,这样做不但害人还害己.
进入公司工作有几年时间了,公司的规模在不断的扩大,作为一名老员工,同时作为一名培训师,为许多新进公司的员工进行了培训,我对培训工作也有一些心得体会.以下是我的几点看法:。
1.把握好培训质量。
2.因材施教,最大限度挖掘潜力。
每个人的性格和特点是不一样的,我们要在培训的过程中发现新员工的优点,特点,,看现在培训的岗位是否适合它,有没有更适合的岗位,如果有那我们将为其更换更合适的岗位以发挥其本身的潜能.对于在培训中掌握技能慢的,我们要不断的鼓励,正确的引导,使其尽可能尽快的掌握工作技能,达到我们的培训要求,进入到新的工作岗位中.
3.不断学习,提高自身的竞争力。
以上是我的一些肤浅认识,我将在以后的工作中更加严格的要求自己,不断的学习提高自己整体素质,同样在以后的培训的工作中我也将会更加尽职尽责,为公司的发展贡献一份力量.
防暑降温培训心得（热门22篇）篇十四
此次培训对我来说是一次洗礼、一次震撼、也是一次破茧而出的这六天五夜的学习、生活，不仅让我在心灵上得到震撼，知识上有收获，能力上有提高，观念上真正领悟了职业生涯规划对个人、家庭、企业、社会和国家的意义，而且在办班思路、培训方法、细节把握、心理引导、团队合作、工具运用等方面均有很多感触和收获。此次培训的主要收获有以下几个方面：
在培训中我们观看了失去双臂的任吉美的自强不息的生活、工作录像，与残奥会火炬手孙长亭进行了交流，和来自汶川灾区的失去右臂的14岁的李丹同学的共同学习，他们乐观、积极的心态给了我很大的震撼，使我充分认识要有更高的追求，要实现人生的价值，要有强烈的责任感和使命感。程社明老师在汶川灾区的行动、感受以及在培训班上对价值观的阐述和对人生的感悟深深地打动着我，也让我重新审视自己，我做得如何？我能否做得更好。
2、明确了个人的发展方向和目标。
通过对需求理论、生命周期、人生阶段、五种年龄、职业成功的多样性、内外职业生涯理论、终生学习理论等知识的学习我明确了自己所处的阶段、应该努力的方向。把眼光从职位、工资、待遇等外职业生涯转为能力、技能、意识、观念等内职业生涯方面。在了解目标订立的9大要素以及职业生涯规划的具体应用后，我给自己拟定了近期、中期、长期的奋斗目标，即在三年内成为管理培训领域的专家，打造一支积极主动、精简高效的培训团队，致力于将管理理论转化为实际执行力。
3、提高了分析问题、解决问题的能力在培训中穿插了很多的管理知识和操作方法，如看板讨论法相关流程、三三法总结经验、职业化和终生学习的有关理论、十条重要的职场观念、12种有效工作方法等。这些课程的学习解决了我很多平时存在的.问题，如不要推卸责任，、正确思考问题和运用能力等内容让我明办了很多道理，对我公司的企业文化也有了更好的理解。对于接受工作问职责、准备工作学经验、请示工作说方案、实施工作求效果、汇报工作说结果、总结工作改流程、交接工作将道德、回顾工作谈感受、布置工作定标准、关心下级问过程、批评帮助摆事实、表扬鼓励夸人品这些有效工作方法能够提高我的工作绩效和水平。
4、了解了潜能的有关理论。
潜能是指一个人自身虽然目前还看不出但可能存在的能力，它在目标实现的过程中逐步显现成型，反过来又帮助目标的实现。我们可以利用设定合理的目标、提高自己的信心等方式加强自己的潜能转化。提高自己的能力和解决问题的办法。通过突破潜能的练习，我更坚定了自己的信心，我一定能够完成我的目标，实现我的理想，我一定能够把潜能开发工作落实到培训中。
5、提升了培训技能。
这次培训中对培训师的培训非常到位，既有培训师技能的讲解与示范，也有每日一练的教学安排，还安排了天津交广台的主持人谭艳、为我们作了2个专题的讲授和演练，通过角色扮演、案例分析、体验式的培训方法，使我对课前的准备、教学内容的把握、讲课的技巧、语音语调、体态语言均有很大的提高。
职业生涯在人生发展中占有绝对重要的地位，是以心理开发、生理开发、智力开发、技能开发等人的潜能开发为基础，以工作内容的确定和变化、工作业绩的评价、工资待遇、职称职务的变动为标志，以满足需求为目标的工作经历和内心体验的经历。通过外职业生涯和内职业生涯的交替发展，来实现自身价值。通过确定方向、明确目标、努力实践来提升自己的职业化水平、提高企业的核心竞争力。职业生涯的成功要有强烈的愿望、明确的方向、具体的目标、有效的方法、大胆的实践。
2、熟悉了职业生涯开发与管理的体系结构。
职业生涯开发是发现潜能、激发潜能、强化潜能的过程。职业生涯开发有三件事：“测、定、学”。职业生涯管理是发挥潜能、评价潜能、实现潜能的过程。职业生涯管理有三件事：“干、评、发”。由于职业生涯具有个性化、开放性、主动性、可操作性等特点，作为心理合同，必须先要激发个人愿望，再制定个人目标，并通过系统的分析方法确定好实施方案，通过学习、实践、评价来实现个人的成功、企业的发展和社会的进步。
3、明确了开展职业生涯开发与管理工作的方法。
开展职业生涯开发与管理，首先应进行理念宣贯，明确潜能的作用和激发方法，引入职业化和内外职业生涯概念，提出“要”和“给”的理念，人生发展周期的概念，通过案例分析和概念阐述，利用价值观念激发个人愿望，再通过系统观念介绍如何进行职业生涯开发与管理，最后对职场经验和有效工作方法进行介绍，提高对职业生涯的控制能力。职业生涯开发与管理必须符合三个特点：个人要有需求、开发要有方法、实施要有系统。
1、团队管理。
培训班采取团队管理模式，充分利用团队间的竞争激发学员的学习热情。从团队的沟通、共同愿景的建立、矛盾的处理、领导艺术、任务分配、有效激励等方面体验了团队合作的美妙感觉。通过每天的团队排名、爱心大使、团队关爱、团队认同、团队合作、团队竞赛、团队表演等方式使大家充分融入团队，在团队中开放自我、提升自我、积极主动、创造佳绩。
此次培训组织非常严密，每一个环节都紧张有序，从报道开始就进入了高度紧张和高速进步的阶段。培训内容引入有趣、合理、对主题的支持性强。各培训内容间联系紧密，通过案例、游戏、讲演、视频、提问、启发等多种方式始终紧紧抓住学员的注意力，培训效果非常好。在今后的培训中我们也应该积极探讨如何加强培训内容的有趣性和说服力，对课程的各个环节也要仔细研究认真准备。
3、心理引导。
在培训班中大量运用了心理引导的技巧，用爱贯彻始终、用认同强化信念、用信念改善行为，让学员逐步打开心灵的壁垒，融入到这个集体中。我们在培训中也要考虑心理引导的作用，让学员们感受到我们的真诚，使讲课变为人生观的展示、自我价值的感动、知识的传播、爱心的传递。
4、注重细节。
此次培训让我在心灵上得到震撼、知识上有所收获、观念上有所转变、能力上迅速提高、也收获了很多的友谊，是一次心灵之旅，也是自我价值的极大提高，让我更有勇气做我自己，为自己、为家人、为朋友、为同事、为企业干好自己的工作、创出自己的事业。
防暑降温培训心得（热门22篇）篇十五
自入司以来，一直从事培训工作，我也在如何做一名优秀的讲师与如何更好的提升培训效果的道路上不断的探索与学习。很有幸在4月19日参加了时代光华组织的《师培训》，作为一名培训工作者，这是我第一次参加专业的培训师培训。
从一天的培训中我学到了很多，其中最重要的是培训观念的改变，以前一直以为一名合格的讲师就是带好班、讲好课，其实不然。通过一天的培训，渐渐的发现培训工作是一个系统化工程，带班、讲课只是系统中的一部分，在培训的道路上我还需要加倍努力学习，下面是我对这次培训的心得体会。
作为一个培训讲师，首先要具备一定的`在人前讲话的胆量，避免站上讲台之后的紧张和慌张，也要避免不切实际的夸张和嚣张，这就需要通过无数次的锻炼和不断的实践来培养，在培训过程中我也听到了很多有经验的讲师将自己不紧张的方法和大家共享，我从中也找到了很多合适自己的。
作为一个培训讲师，要善于编写相关的培训教材和资料，对于培训内容自己本身要具备一定的专业能力，在培训之前首先对培训的内容要进行反复的推敲和琢磨，避免讲课时候的跑题，或者因为自己对内容的不专业而词不达意，并且所有的内容要有逻辑性，保证课件内容的通惯性。
培训不仅仅是讲师的个人表演，而是全员的积极互动参与，所以，作为培训讲师，需要掌握号自己和学员之间的配合互动，要通过培训的各种技巧来酝酿培训的效果，比如讲师和学员的眼神交流，语言交流，肢体交流，议题互动，小组讨论等都是培训过程中需要运用和注意的环节。并且要有哦现场的突发事情的解决能力。
保险市场不断在变化，公司不断在发展，我觉得提升自身的培训意识、思想尤为重要，并且还要提高自身营销意识及对保险市场的认识。我会在日后的工作中，消化和吸收本次培训所学内容，并通过不断的实践与学习，提升自身的培训业务能力，做一名合格的培训师。
最后，感谢公司和领导为我提供这样一个培训的机会，总结的内容只是培训所学的一小部分，希望领导能给予指导和建议，也希望在日后培训工作上得到公司和领导的支持与鼓励。
防暑降温培训心得（热门22篇）篇十六
1.通过对火灾事件的了解，提高学生的防火意识。
2、了解各种消防设备，牢记灭火方法。
3.学会背诵儿童火之歌。
4.分组制作防火宣传墙报，提高防火意识。
5.了解火与人类的密切关系，知道火给人类带来的危害。
6.通过老师的讲解，让学生了解火灾的主要原因，提高学生的防火意识，明确防火和自救的重要性。
7.学生运用各种方法查阅和收集消防安全数据，培养学生收集和处理信息、获取新知识、交流与合作的能力。培养学生积极参与的意识和认真负责的科学态度。
1、防火及危害。
2、灭火方法。
消防安全知识。
(一)展示谜语，激发进口兴趣。
红的，大的，一见风就暴力。它不用嘴就能吃世界上所有的东西，但它不怕雨。(播放自然现象)。
教师和学生开展猜测活动，激发学生的学习兴趣。(回答:火)。
老师介绍:火与人类生活息息相关，给我们的日常生活带来了极大的便利。但是如果我们不好好利用它，它会摧毁我们拥有的一切。这节课，我们将一起学习“消防安全知识”。
(二)新课程内容。
1、火的好处。
(1)人类是如何学会用火的。
(两个学生报告什么是自然火，原始人生火的方法。)。
(2)火给人类带来了什么好处。
(三位同学报告了火对人类在食品、人身安全、工农业生产等方面的好处。)由其他同学补充。
(3)老师总结:是的，火在我们的生活中应该无处不在。没有火，人类文明就不会有进步。但是火也给人类带来了很多伤害。
2.火灾危险。
(1)老师呈现一组数据:。
据统计，今年1-8月份全国共发生火灾89664起(指统计月份，不包括森林、草原、部队、矿山地下部分火灾，下同)，死亡730人，受伤398人，直接财产损失8.7亿元(不包括央视新址火灾损失)，与去年同期相比，4位数下降6.2%、23.6%、11.6%和26.7%。此外，从1月到8月，发生了2371起纵火火灾，造成98人死亡，37人受伤，5226人直接财产损失。两万块。
(2)火灾给人类带来了哪些危害。
(四位学生报告火燃烧的情况，什么是火，分类，危害)。
(3)新疆克拉玛依大火。
(4)火灾事故介绍。
方法:用幻灯片展示火灾现场的各种图片，学生边说边看后感受。
老师总结道:“人生如此美好，又如此脆弱，珍爱生命，提高防火意识。”
3、了解灭火器材，牢记灭火方法。
(1)方法:用幻灯片介绍各种消防器材，牢记各种消防方法。
老师组织学生表演模拟灭火(制作道具，学生扮演火魔和灭火英雄)。
你拍一个，我拍一个，你拍东西从北到南。
你拍两个，我拍两个，我们作为合作伙伴宣传。
你射三个，我射三个。不要在无火源的地方吸烟。
你射四个，我射四个。如果用火不当，就会出事。
你拿五，我拿五。如果烟囱坏了，就把它修好。
你射六个，我射六个。很难挽救一场大风和大火。
你打七，我打七。不要玩火。
你拍八，我拍八。你不能只拉电线。
你拍九，我拍九，火警号119。
你拍十个，我就拍十个。要落实人人防火。
我开枪打你，你开枪打我，大家都来防火。
(3)学生走火通道快板表演:。
请记住，我不怕火。
静下心来处理，用心想办法。
快打119，撤离安全通道。
用湿毛巾捂住口鼻，以免冒烟起火。
躺在地上，剧烈翻滚，向前爬行，爬出来。
自救自保赢得生命力，生命无价保平安。
老师:火灾给我们带来了巨大的财产损失，对我们的生命构成了极大的威胁。一定要学习用火和防火的知识，不要玩火。展示一组小学生玩火的图片。
4.面试活动，刺激的游戏。
(1)你知道发生火灾时如何报警吗？模拟通话。
(3)能说出几种逃生方法吗？表演。(关门逃生，从窗户逃生，从安全出口逃生)。
(4)小火灾应该如何处理？
小组讨论，报告。
(3)总结。
1.请学生谈谈这门课的收获。
2.老师总结:在这个班里，老师和学生都学到了很多防火常识，让我们在日常生活中提高防火意识，珍爱生命，永远安全。
3.播放歌曲《祝你平安》结束这节课。
(4)作业。
1.为防火宣传周准备材料。
2.设计家庭火灾逃生计划。
防暑降温培训心得（热门22篇）篇十七
第一段：引言（背景介绍培训的目的和意义）。
在当今竞争激烈的社会中，不断的学习和培训已经成为我们获得成功的重要途径。为了提高自己的职业能力和适应不断变化的工作环境，我参加了一次为期两周的培训课程。通过这次培训，我获得了宝贵的经验和知识，对自己的职业发展有了更深刻的认识。
第二段：培训前的期望（介绍对培训的期望和预期）。
在参加培训之前，我对课程内容和学习环境有一定了解，并因此对培训期望很高。我希望通过这次培训，能够了解最新的行业趋势和创新理念，提高自己的工作技能和领导能力，以便更好地应对工作中的挑战。此外，我还期待能够与其他有相同目标的人们交流和互动，从他们身上学到更多。
第三段：培训过程中的收获（介绍培训过程中学到的具体知识和经验）。
在整个培训期间，我们接触了各种各样的案例、工具和技巧，对我来说都是非常有价值的。其中，我特别受益于实践教学和小组讨论。通过参与模拟案例和团队项目，我学会了如何在实际工作中应用所学的知识，并培养了团队合作和领导能力。此外，培训中的专家讲座和分享会也为我拓宽了视野，了解了行业内一些前沿的理念和趋势，这将对我的职业发展有很大的帮助。
第四段：个人成长（介绍培训对个人成长的影响）。
这次培训不仅仅帮助我提高了工作技能和专业知识，更重要的是，培训过程中培养了我的自信心和自我认知能力。通过参与各种讨论和演练，我学会了主动表达自己的观点，并且反思自己的不足之处。这使我更加自信，并且在工作中能够更好地发挥自己的优势。此外，培训还加强了我的人际关系和沟通技巧，让我更加善于处理与他人的关系。
第五段：总结和展望（总结培训的收获并展望未来发展）。
通过这次培训，我学到了很多宝贵的东西，不仅仅是专业知识和技能，还有自我成长和人际关系方面的提升。通过不断学习和培训，我相信自己会在职业生涯中取得更好的成就，并且能够适应未来工作环境的变化。我也会继续保持学习的习惯，并积极参加各种培训机会，以便不断提高自己的职业能力和个人素质。
总结：通过这次培训，我不仅掌握了新的知识和技能，还发展了自己的自信心和领导能力。这些宝贵的经验将在我的职业生涯中起到重要的作用。我相信通过不断学习和培训，我将不断取得进步，并为自己的未来发展铺就一条成功之路。
防暑降温培训心得（热门22篇）篇十八
2013年的5月21日至5月22日，我在院党支部的关怀下，参加了贺州市直属机关工委第二十六期入党积极分子培训。两天培训来，我始终抱着认真的态度参加每一节课学习，悉心聆听了老师的讲课，认真学习了中国共产党的党章、党史和十八大的相关知识，使我对党的感性认识又上升到了一个新的层次,自己思想上得到了升华、对党的性质、宗旨和指导思想有了更加深刻的体会、更加清楚地认识了党的本质，也坚定了我向党组织靠拢的决心。
这次培训虽然时间短暂，但我受益匪浅、收获颇多，概括来说有以下几个方面体会：首先，通过系统学习党的性质、宗旨、指导思想、奋斗目标、组织制度和组织原则等基本知识，对党的认识水平有了更深一层的提高。我之前对党的了解是片面的、有局限性的、现在我才真正意义上了解了中国共产党不仅是中国工人阶级的先锋队，同时也是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的核心，中国国家建设和民族复兴必须依靠中国共产党的坚强领导。中国共产党代表着中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益，这也是党为什么能够取得中国革命、社会主义建设和改革开发成功的原因。党的最高理想和最终目标是实现共产主义，虽然这个过程比较漫长，但党有坚定的为之奋斗的信念，以及邓小平理论、三个代表、科学发展观等与时俱进的指导思想，共产主义社会的理想就一定能实现。党的宗旨是全心全意为人民服务，任何时候都必须把人民的利益放在第一位，一切为了群众，一切依靠群众，从群众中来，到群众中去。其次，加深了对十八大报告及科学发展观的理解和认识。
十八大是在全面建成小康社会决定性阶段召开的一次十分重要的大会，它为我们指出了今后十年举什么旗、走什么路，以什么样的精神状态去完成什么奋斗目标的问题。十八大报告首次将科学发展观列入党的指导思想。这是对马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论的继承和发扬，是中国共产党集体智慧的结晶。科学发展观不仅是指导经济建设的理论，而且是指导党和国家各方面工作的理论。科学发展观向全世界表明，我们的党是一个顺应时代潮流，与时俱进，充满自信，头脑清醒，镇定自若的党。第三，进一步端正了入党动机。通过学习，我意识到为了献身共产主义事业、更好地为人民服务才是唯一正确的入党动机。
通过这次党校培训，使我也意识到入党条件之多，要求之高，发现自己身上尚有许多缺点和不足，距一个真正的共产党员还有一定差距。因此我决心从以下几方面提高自己，以早日成为一名共产党员。
一、加强政治理论学习。
要认真学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想这些科学的理论体系，他们是无产阶段解放运动的理论，是指导革命和建设的强大思想武器。有了这个强大的思想武器来武装头脑，才能确定自己正确的人生观、世界观、价值观，才可以防止和排除种种错误思想、错误倾向和干扰，少走弯路保持正确的发展方向。另外一方面要学习党的基本路线和党的各项方针、政策，只有认真学习理解才能去很好地贯彻执行党的路线、方针、政策，始终与党中央保持一致，参加改革开放和社会主义现代化建设，为经济发展和社会进步做出贡献。
二、坚定共产主义信念.认真学习通过开展班级工作进行实践锻炼，不断增强克服困难的信心和能力，人们对事物的正确认识，往往是要经过实践—认识—再实践—再认识这一漫长的过程，并不断循环往复，才能够获得的。
要通过身边活生生的、实实在在的、投身于建设有中国特色社会主义伟大事业的实践活动，来加深对党和共产主义事业的认识，强化正确的入党动机。
三、加倍努力学习科学技术知识。
新世纪，新发展，要求我们不管在哪个战线上的都要有新的知识结构。只有多掌握一些科学技术知识，才能适应市场经济发展的需要，才能不被时代所摒弃，做时代的主人，只有这样才能为祖国的强大尽一份力量。加强科学技术知识的学习。只有努力做到干一行，爱一行，精通一行，勤勤肯肯，踏踏实实，才能不愧于共产党员的光荣称号，才能更好地发挥共产党员的先锋模范作用。
四、要向周围的同志们学习。
在这次培训班中，每次课大部分学员们都很早来到教室，讲课时认真的听，仔细的记，积极地参加讨论，培训班的大部分学员对待学习的认真态度都互相影响着。从大家的身上我感到了一种活力，一种动力。在我周围，有许多优秀的共产党员，和先进模范人物，克己奉公，吃苦在前，享乐在后，处处为他人着想的精神一直感染着我。在学习和生活中，他们兢兢业业地做事态度一直是我学习的榜样和努力的方向。
五、贵在坚持，端正入党动机，不是入党前的一时的问题，而是一辈子的事情。
正如毛泽东同志所说的：“有许多党员，在组织上入了党，思想上并没有完全入党，甚至完全没有入党。这种思想上没有入党的人，头脑里还装着许多剥削阶级的东西，根本不知道什么是无产阶级思想，什么是共产主义，什么是党。”我们都应引以为戒，不论组织上是否入党，都应做到首先在思想上入党，而且要长期的注意检查自己做党员的动机，克服那些不正确的思想。
总之，通过这次党校学习，使我对党的基本知识和理论有了比较系统而全面的理解，使我思想觉悟上有了更深一层次的提高，使我更加渴望早日加入党组织。今后，我会更加认真地学习党的理论知识，积极靠拢党组织，以身边党员同志为榜样，在日常工作中，不去计较个人得失，真正做到无私奉献。此外，我会不断提高自己的知识水平和业务能力，以便更好地做好本职工作。我要把自己的世界观、价值观和人生观提高到一个新的境界。虽然现在我还没有加入党组织，但是我会时刻以党员的标准来要求自己，自觉做到：坚持理想信念，坚持勤奋学习，坚持党的根本宗旨，坚持勤奋工作，坚持遵守党的纪律，为争取早日加入党组织的行列而不懈努力！
汇报人：
2013年5月23日。
防暑降温培训心得（热门22篇）篇十九
夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种：
盐开水：中医称“白开水是百药之王”。从营养学观点来看，任何含糖饮料都不如白开水的价值大，因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收，进入血液循环发挥新陈代谢的功能，同时调节体温、清洁人体内环境。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20至25℃)，这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。
茶水：有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方式补钾。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。如果缺钾，人就会感到倦怠乏力，且耐热能力降低。缺钾严重时，会导致心律失常和全身肌无力。科学分析表明，茶叶含钾较多，约占其比重的1。5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。
陈醋：夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。如果在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。另外，如在烹饪时加入几滴醋，就会减少蔬菜中维生素c的损失，而且有利于食物中铁的吸收。
绿豆汤：绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。
苦瓜：有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，其实从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。苦瓜因其味苦而清香可口，被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。尤其到了炎热夏天，人们都要祛暑热解劳乏。中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神，烦渴顿无。
人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道管蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。
防暑降温培训心得（热门22篇）篇二十
夏季施工气候炎热，建筑工人普遍在露天和高处作业，劳动强度大，时间长，随时都有发生中暑事故的可能。因此，加强夏季的防暑降温工作是保护职工身体健康，保证完成生产任务的一项重要措施。
一、概述。
中暑是指高温或烈日暴晒引起体温调解紊乱所致的一组临床疾病群，以息热、皮肤干燥无汗及中枢神经系统症状为特征，一般分为中暑息热、中暑衰竭、中暑痉挛和日射病类型。日常生活中，劳动生产中偶有发生中暑伤害事件，重者可当场死亡，轻者如不及时抢救也危及生命，因此，如发生相应伤害应在第一时间内及时处理，以尽可能降低对人体的危害，为后期抢救赢得时间。
二、中暑表现。
（一）高温作业下出现口渴、大汗、疲乏、头昏、胸闷、恶心；
（二）体温多在38oc以上，面色潮红，皮肤灼热；
（三）中暑严重者出现面色苍白，恶心呕吐，血压下降；
（四）重症中暑出现晕厥、昏迷、痉挛或高热、体温达40oc以上。
三、中暑的预防。
（一）教育职工对中暑的防范意识；
（二）保持工作环境的通风、通气和尽可能遮阳；
（三）配发必要的劳保用品，如草帽、遮阳伞等；
（四）配备预防药品如藿香正气水、十滴水、清凉油等。
医疗卫生机构发现高温中暑病例后填写(高温中暑病例报告卡)，于当日通过中国疾病预防控制中心网络直报系统报告。无网络直报条件的医疗机构在当日以最快方式将(高温中暑病例报告卡)报当地县级疾病预防控制中心。非医疗卫生机构发现高温中暑病例，由高温中暑事件的报告单位在当日报当地疾病预防控制中心，由后者进行网络报告。当地疾病预防控制中心每日12:00时汇总辖区内前24小时报告的高温中暑病例总数，对照高温中暑事件分级标准，对符合高温中暑事件的，要立即通过网络直报系统以归并的方式作为高温中暑事件上报，同时通知同级气象业务单位，并报同级卫生行政部门。卫生行政部门收到报告后要立即对高温中暑事件进行确认，并通报同级气象行政主管机构。必要时，卫生行政部门可根据实际工作需要缩短高温中暑事件的报告时限。
防暑降温培训心得（热门22篇）篇二十一
1、要尽量避免在11～15时高温时段出门，不要长时间在阳光曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作。
2、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。空调不要对着自己吹。
3、外出时要注意使用太阳伞、太阳帽、太阳镜等物品，在皮肤上涂些防晒护肤品，免受阳光的直接照射。
4、外出受热归来，忌“快速冷却”。不要立即去吹空调、吹电扇、洗冷水澡。这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
5、要多饮水，出汗多的人可饮淡盐水。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。
6、穿着应宽松，多穿棉质布料、颜色较浅的衣服。
7、多食梨子、西瓜等水果;可饮一些消暑清热化湿的凉茶，或饮冬瓜、莲蓬、薏米仁汤水等。此外，绿豆汤、菊花茶、酸梅汤等也是方便理想的消暑饮料。
8、外出旅游或出差时若感不适，可用一些如仁丹、清凉油、风油精、十滴水、薄荷锭等降温药品。
9、充分休息，不要开夜车以免降低身体抵抗力。
10、少吃多餐，一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。
11、吃辛辣食物，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温。
12、温水冲澡，最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。
13、多喝水，医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择。
14、避免剧烈运动，剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度。
15、使用冰袋，可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果。
16、选好枕具，使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。
17、日间小睡，研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度。
18、喝菊花茶，菊花茶能够降温醒脑。
19、凉水冲手腕，每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。
20、外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
防暑降温培训心得（热门22篇）篇二十二
在现代社会，培训已经成为了个人和组织发展的重要一环。培训的意义在于提升个人的技能和知识，为个人和组织的发展创造更好的条件。笔者最近参加了一场关于领导力培训的活动，通过这次培训经历，我收获了很多。
第二段：培训内容与收获。
这次培训的内容主要涵盖了沟通技巧、团队合作、决策能力等方面。培训师通过理论讲解、案例分析以及小组讨论等方式，让我们更加深入地了解了领导力的内涵。通过培训，我不仅学到了如何与团队成员进行高效沟通，还学会了合理分配任务、激励和激发团队的方法。此外，培训还加强了我的决策能力，通过针对不同情景的模拟练习，我学会了权衡利弊、审慎决策的重要性。
第三段：培训的价值。
培训不仅仅是传授知识和技能，更为重要的是提升个人的意识和思维方式。通过培训，我们能够更加深入地了解自己的优势和不足，并找到适合自己发展的方向。在这次培训中，我发现自己在团队合作方面存在一定的问题，通过专业指导和小组讨论，我不仅得到了改进的建议，还收获了改进团队合作的实践经验。另外，培训还为我们提供了与其他行业从业者的交流平台，通过倾听他们的经验和观点，我对自己的定位和职业规划有了更明确的认识。
第四段：培训的应用与延伸。
培训之后，最重要的是将所学知识和技能应用于实际工作中。通过培训，我深感领导力的重要性，并对如何在实际工作中应用所学进行了深入思考。我开始着重培养自己的沟通技巧，在和团队成员交流时更加多元化而有效地传达信息。此外，我还主动参与团队活动，积极展现自己的领导能力和团队合作意识。同时，在日常工作中，我也会不断思考如何更好地运用所学知识和技巧，不断提高自己的领导力水平。
第五段：总结与展望。
通过这次培训，我深感培训对于个人和组织发展的重要性。培训不仅有助于提升个人的知识和技能，更重要的是激发个人的潜力和动力。我相信，只有不断地培训和学习，才能适应社会的发展变化并保持竞争力。未来，我会继续参加各类培训，不断拓宽自己的知识面和技能，并将所学应用于实际工作中，为个人和组织的发展做出更大的贡献。
在现代社会，培训已经成为了一个人和组织发展的关键环节。通过培训，我们可以提升自己的技能和知识，为个人和组织的发展创造更好的条件。通过这次培训经历，我学到了很多关于领导力的理论和实践经验，以及如何与团队合作、决策等方面的技巧。培训不仅仅意味着知识和技能的传授，更为重要的是提升个人的意识和思维方式。通过培训，我们可以更深入地了解自己的优势和不足，并找到适合自己发展的方向。培训的核心是将所学知识和技能应用于实际工作中，通过改进和实践不断提高个人的领导力水平。通过这次培训，我深感培训对于个人和组织发展的重要性。我会继续参加各类培训，不断拓宽自己的知识面和技能，并将所学应用于实际工作中，为个人和组织的发展做出更大的贡献。