演讲稿是中学生展示自己口才和思维能力的重要方式，让我们一起来写一篇出色的演讲稿吧。在以下这些中学生演讲稿中，我们可以看到他们积极向上、自信阳光的形象和态度。
做文明健康的中学生演讲稿（热门15篇）篇一
下面由我和同学们共同探讨一下有关中学生心理健康方面的话题，健康包括三方面：
一、身体健康;。
二、心理健康;。
三、具有良好的社会适应能力。
在现实生活中心理健康往往比生理健康更为重要。近几年，国内有关中学生心理卫生方面的许多调查都表明，在中学生中存在不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。其中有3%—6%的学生存在比较严重的心理疾病。最终导致校园的一些恶性事件的发生。下面，我们一起回顾一下近几年由于学生的心理问题，发生在校园的一些典型案例：(请同学们注意听)。
2、20__年5月，浙江省金华市一初三男生，因父母吵架而杀死亲生父亲;。
4、20__年4月，中国传媒大学一男生、一女生因感情问题，双双从13楼跳下身亡;发生在我们身边：
6、前几天，在职专，高二某班一女生由于感情问题，服毒自杀事件;除了刚才我例举的案例外，电视里常报道的中学生跳楼、吸毒、自残等等现象还有很多。这说明了什么，说明学生有一个健康的心理是尤为重要的。下面，我从六个方面与同学们共同探讨一下有关中学生的心理健康问题：
一、怎样做个“美丽”的中学生(美丽加引号)。
对中学生的仪表，国家教育部有规定：不烫发，不化妆，不佩戴首饰，不穿高跟鞋。(新的《中学生日常行为规范》还特别增添了不染发内容。)烫发、化妆、佩戴首饰，不是不美，而是分什么年龄、什么场合、什么身份。从身体发育的角度说，烫发、染发、化妆对正处在生长发育时期的你们并不适合。然而，我们仍然有很多同学把自己的头发染成了五颜六色的，我不知道你们怎么看，反正我看了没有感觉到美，只是想到“另类”这个词，更多联想到鬼怪故事里的红毛妖怪。爱美之心，人之常情。妆扮得有个性一点也可以理解，但作为中学生，应该有一个积极的审美观。讲个性是美的，但病态不是美，特殊也不是美，另类更不是美。爱美没有错，追求美更没有错，关键是心中要明白怎样是美的。一个人，如果没有知识、没有文化、没有涵养、没有道德、没有素质，往往外表越妖艳，越遭人恶心。所以内在美才是最重要的，因此，我向同学们提出以下几点建议：
1、衣着打扮要干净、利落、得体，这样会让你看起来青春亮丽。
2、仪容仪表要得体，端庄大方，这样才会显示出你高雅的气质。
3、平时要注意自己言谈举止，抓住细节，这样才会得到他人的尊重和爱戴。(举例)在我们的校园里，总会有这样的一批人：长得有模有样，但出口就是脏话，随地就一口痰;课间在楼道里大喊大叫、男女生追逐打闹，得意忘形;跑操时兔子似的乱窜乱跳;在公共场合烟卷一叼，吞云吐雾等等现象试问同学们，这是美吗?我个人认为这是“心理变态”
4、要有高尚的人格和知识修养高尚的人格是一种发自内心的高贵气质的自然流露。这种气质与你的出身阶层无关，与生活贫富无关，与身材高矮、容貌美丑无关。它表现为心地善良、有道德，富有爱心、同情心;不向权势低头，不为利益出卖良心;有分辨是非的能力，言行一致、讲诚信。也许我们不能全做到，不能做得很好，但起码要有向高尚的人格努力靠拢、努力去做的愿望。别人的缺点你没看到，你并不损失什么;别人的优点你不学习，你就失去了一次提升自己的机会。现在我们有的同学分辨是非的能力就不够强，看到别人吃得好，穿得时髦，花钱大方，就跟人家学，攀比，根本不考虑父母的辛劳和家庭的经济状况;还有的同学，不能坚持正义，明知有些事不对，就因为别人做了，自己便也跟着做。或者，面对错误，面对违反校规校纪的事，不关我的事，就不制止、不批评，不向老师反映;要么因为她是我的好朋友，我就明知她违反了纪律，也包庇她、纵容她。这都是不辨是非的表现。修养和知识是共同促进的。缺乏修养的人心地狭隘，私心重，受不得半点委屈，一不如意，就有发不完的牢骚怨气，和别人处不好，自己心情也不舒畅。所以，今天有这样好的条件读书、学习，应该珍惜。学得多，是你自己的财富;学得少，是你自己的损失，是你在放弃使自己变得美、变得有魅力的机会。所以说，高尚的人格，丰富的知识、良好的修养，才使人具有高雅的气质。这才是到老也不会变的美。这才是真正的美。
二、正确认识纪律与个性的关系。
我们生活在一个集体中，谁也不能脱离社会大环境而独立存在。大环境给我们建立了一个生活规则，就是纪律。纪律约束的不是个性，而是我们身上那种惰性、那种散漫习气。纪律不是束缚了自由，而是更好地保证了大多数人的自由。学校不允许乱扔乱弃、践踏草坪，是为了更多的人能拥有美的环境;不允许住宿生晚就寝时乱打乱闹、玩手机，是为了保证别的同学的休息自由。(举例)我在网上曾看到过：长春市街道上有一个标牌，这样写的：没有红灯的限制，哪有绿灯的畅通。这句话很值得我们深思。你不能只顾张扬自己的个性，而忽视了周围人的权力。遵守纪律也是一种修养。有的同学，一个人独来独往，对集体活动不热心、不参加，或应付、对抗，不服管教。这不是有个性，不是超脱，而是放任自流、浅薄低俗。其实，制定纪律，不是想制裁谁。所有的纪律都是为大家好，为大家创造一个好的学习、锻炼、生活的环境和氛围。
三、正确看待和处理男女生的交往，不要过早陷入感情的漩涡。
我们这个年龄，有点情感的萌动是正常的'。但是，也不能因为这是正常的心理变化，就任其自然发展;更不要把这种朦胧意识，当成爱情去盲目地追求。男女生间的“来往过密”，可能当事人自己觉得很沉醉，但其实这并不是我们通常所说的爱情，大多属于友情、好感。我们这个年龄段，精力旺盛，思想活跃，记忆力强，是学习知识、提高各种能力的最佳时期。这个时期被感情问题纠缠,必定分散学习精力，浪费大好时光。甚至会造成严重后果(前面的案例)那就得不偿失了。所以，面对感情的波动，同学们必须理智，在明辨是非的基础上，学会控制自己的感情，勇于修正自己的错误。采取积极的措施，把主要精力集中在学习上，让家长放心，让老师放心。
四、保持积极乐观的心境，做个自强自立的中学生。
做为中学生，不要把自己当弱者，不要指望别人的怜爱;先自信、自强，而后才会得到别人的尊重和喜爱。唐朝大诗人李白有一句诗写得好：“天生我材必有用”，老天既然把我们生下来，就一定有用得着我们的地方。在这个竞争和发展的时代，弱者只会被淘汰。美好的明天、幸福的生活，需要我们自己努力去创造。我给同学们讲个故事：英国的一个小镇上，有一位小杂货商。杂货商有个女儿，叫玛格丽特。玛格丽特从小受到父亲的教育就是：永争一流。父亲对女儿说：你就是坐公共汽车，也要坐到前排。女儿记住了父亲的教诲，从小学到大学，学业成绩总是名列前茅，演讲、文艺、体育等活动也一直走在前列。校长评价说：“她是学校中最优秀的学生，每件事都做得很出色。”这位优秀的女生，后来成为英国第一位女首相，就是玛格丽特.撒切尔夫人。
一个人可以一辈子不登山，但他心中一定要有座山，这就是目标。这座山使你总往高处爬，使你总有个奋斗的方向，使你任何一刻抬起头都能看见自己的希望。要实现希望和憧憬，就要有一个良好的心态，挑战艰难、挑战自己。英国作家狄更斯说：“一个健康的心态，比一百种智慧都更有力量。”
五、正确处理好人际关系问题，做一个健康快乐的中学生。
人际关系处理不好，是一件很烦恼的事。大多数同学内心有强烈的交友需要，但有些同学常常不知如何处理同学之间的矛盾、摩擦、误解和猜疑。怎样才能建立和谐的人际关系呢?我们知道“人”字是一撇一捺写成的，人字的写法中包括着三种含义：一是，每个人都有长处和短处;二是，每个人一生中都有上坡路、逆境的时候，也都有下坡路、顺境的时候;三是，人与人之间是互相帮助、互相支撑的，你拿走一撇不让我做人，那么，我也撤掉一捺让你做不成人。这三层含义，可以说，道出了做人的真谛。同学们，要想处理好人与人之间的关系：首先，要摆正自我位置，以坦诚的态度、宽阔的胸襟对待朋友，彼此交流，取长补短，共同进步。其次，在交流中学会表达自己，尊重他人。“尊人者，人尊之”，尊重别人的生活习惯，不探究别人的隐私;对别人的帮助表示感谢，并能在别人困难的时候真诚地帮助别人;“送人玫瑰，手存余香”。约定时间要守时;交流中要注意对方的感受。不要小看了一句话、一个动作这样的细节，可能就为一句不恰当的话，你就失去了一个朋友，有一句话说得好：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。再有，同学们在交往中，要克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固执己见”、“自命清高”等认识偏向，努力寻求双方的共同点，做到全面、客观地认识自己和他人。
六、学会适应、学会感恩。
多改变自己，少埋怨环境人不能要求环境适应自己，只能让自己适应环境。比如，今天下大雨，你心情不好，不停的埋怨天气坏也无济于事，不打雨伞、不穿雨衣，只能被大雨淋成感冒。你所在的班级，老师再不如意、同学再不称心，你光生气不起任何作用，消极抵触只会越来越糟，只有去适应才是积极的态度。变换角度思考问题，选择积极的角色进入生活，才容易成为一个成功者。举个例子：有个小男孩叫艾克，他闲暇时经常与家人一起打扑克牌。有一天晚上，他连续几把都抓到破牌，就不高兴了，不停地抱怨起来。母亲正色说道：“如果你要玩，就必须把手上的牌玩下去。发牌的是上帝，你能做的，就是把手中的牌玩得最好。打牌是这样，学习、生活更是这样。”后来，艾克在遇到生活困境时，总是会想起母亲的话，总是尽力调整好自己的心态去适应环境，去面对挑战。他从一个平民家庭走出，从士官而成为上校，后来成为二战时的盟军总司令，最终成为美国总统。他就是艾森豪威尔。
做文明健康的中学生演讲稿（热门15篇）篇二
老师们、同学们、大家下午好：
非常感谢学校领导能够提供这个机会，让我在这里与同学们共同探讨中学生的心理健康问题。同时感谢公司领导对我的信任，让我能够与同学们有共同提高的机会。
心理健康问题正日益成为当代青少年教育中一个引人注目的课题。原因在于：
其一，随着人类文明的发展，今天“健康”的概念外延已由过去的生理健康扩展到身心健康和社会适应能力健康。世界卫生组织明确地把“健康”定义为：“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态与社会适应能力。”这表明人体的健康不仅是躯体生理上的正常，还包括健康的心理与健全的人格。
其二，在社会转型期里，社会环境的复杂化，市场竞争的白热化，人际关系的功利化，以及各种文化的碰撞与社会生活方式的改变、家庭变异等，导致了一系列心理障得、心态危机、心理疾病的出现。
其三，当代青少年学生处于一种竞争激烈的学习、生活环境之中，升学、学习、家庭等压力，加上学习挫折、经济能力攀比所引起的心理不平衡以及青春期心理躁动等，很容易导致不同程度的心理障碍、心态危机和心理疾患。
如果说健康的身体是搞好工作，搞好学习的基础条件，那么健康的心理是我们拥有健康身体及适应环境的精神力量，二者是缺一不可的。
我们首先了解一下心理健康。那么什么是心理健康呢？心理健康是指没有某种心理疾病和病态心理，具有良好的心理品质。
对于我们学生来说，是指心理上有比较完善的发展，以形成比较健全的品格个性，能做到自然应用自己的智慧去适应客观环境，使个人心理倾向和行为与社会现实要求之间有着和谐的关系。具体的说，可以从以下几个方面判断：（如果哪位同学觉得自己已经达到了心理健康的标准，那么他就可以爬在桌子上休息了。）。
通过监控画面上同学们的表现，尚未发现有同学愿意爬在桌子上休息，并有幸见到了同学们的笑颜。那我们就接着往下一起来探讨了。
首先是精力充沛，态度积极，对学习有兴趣，能从容不廹的完成学习任务。
其次是能较快的适应外界环境的各种变化，采取适合自己能力的行为，与他人建立良好的关系。
再次是情绪适度，能较快的控制自己的情绪，注意情绪流露的场合。
还有是在不违背集体利益的前提下，能够充分的发挥自己的个性和特长，保持个人人格的和谐完整，个人需求得到恰如其分的满足。
最后是生活目标切合实际，生活有节奏，善于调节劳逸关系。
现在让我们来共同看一下，究竟有多少同学已经达到了健康的标准呢？感觉自己已经达到标准的同学情举手示意一下。
既然我们大家都没有能够达到心理健康的标准，我们该怎么办呢？
既然同学们心中都有自己的理想，我们应该如何才能实现我们心中的梦想呢？下面让我们共同来探讨一下。
调查显示；在我国大中城市中，约有17％到30％的学生存在着各种类型的心理问题，主要为攻击行为，逆反心理和不合群现象。常见的表现有：友谊、学习、考试、集体、亲子关系，人际交往中的各种心理障碍。
通过上面的交流，我们逐渐认识到，既然我们生活在社会当中，就不可避免要受到来自各方面的影响。也就是说，要想在一生当中不发生心理障碍，或没有心理障碍，客观上几乎是不可能的。因此，如何矫正已产生或已形成的心理障碍，就成为我们关注的重点。
心理障碍主要表现为学习困难、社交障碍、环境不适应、人迹关系失调、人格障碍等方面。这些直接生成我们的心态危机，心态危机则主要表现为厌学症和冷漠化(包括对人生、社会、他人、生活等冷漠关心)、物欲化、庸俗化的待人处事态度，以及躁动型、感觉型、缺乏理智的行为方式。
下面根据大家关注的重点，我们首先来谈论一下厌学症。谈到厌学问题，同学们最容易把责任推给家长和老师。比如说：家长的要求过高。当家长要求过高的时候，同学们就会产生一种害怕失败的心理，继而导致丧失上进心。特别当家长采用强硬、专制的手段时，我们内心便会以一种逆反的行动报复父母不公证。同学们，你们说是不是呀！
既然家长的要求过高不好，那么家长的要求过低又会出现什么情况呢？我们内心是不是就会产生顺水推舟，不去做更大的努力的想法了。
有的同学可能会说，我不是因为这些情况。同学们，不要急，,你们得给我时间让我慢慢说，心急可是吃不了热豆腐的`。
我们不否认这些因素都可能会造成我们厌学的情绪，可我们不能把责任一推了之，好像都不是我们的错，把自己扮演成受害者的角色对我们来说并没有什么好处，因为后果是需要我们自己来承担的。当我们在社会中生存，因缺乏这样那样的知识与技能而生活艰辛的时候，这杯自酿的苦酒只能是我们自己来品尝了。
那么我们该如何解除目前存在的厌学心理呢？首先要端正我们的学习态度，我们目前不是为父母、为老师学习的，而是为我们的将来在奋斗。其次我们要理解家长和老师对我们的要求，不要抱怨家长和老师的不理解我们，毕竟家长和老师都是曾经和我们一样，也是从学生时代过来的，同时还在社会中经历了很多事情，吃过的米可是比我们吃过的饭还要多。在品尝够了缺乏知识与技能对他们所造成的后果，才会为了我们将来能够尽快适应社会并能较好的生活而教导我们。
我们要求别人理解我们的时候，我们是不是考虑怎样去理解别人呢？我们要求得到别人尊重的时候，我们是不是尊重过别人？我们应该明白，我们不是世界的主宰，我们没有权利去要求别人都围着我们转，我们不可能让任何事情都按照自己的意愿来做。我们能够做的只有一点，那就是认识自我，改变自我，特别是改变我们对待社会的态度，让我们能够来适应社会而不是社会来适应我们。
下面，我来和大家分享一个故事：
有三个人被关进监狱三年，监狱长告诉他们，可以满足他们三个人一人一个要求。
美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。
法国人最浪漫，要了一个美丽的女人相伴。
而中国人说，他要一个能与外界沟通的电话。
三年过后，第一个出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊到：给我火，给我火.原来他忘了要火。
接着出来的是法国人，只见他手里抱着一个小孩子，美丽的女子手里抱着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。
最后出来的是中国人，他紧紧握住监狱长的手说：这三年来我每天与外界联系，我生意不但没有停顿，反而增加了200％，为了表示感谢我送你一辆汽车！
大家讨论一下，这个故事告诉了我们什么？（停3—5分钟）。
对，这个故事告诉我们，什么样的选择就决定了什么样的生活。今天的生活是由我们以前的选择所决定的，而今天我们的抉择将决定我们以后的生活。
近年来，大家对学习的方法越来越重视了。不过据我所知，许多学法指导，几乎都是一刀切的。当提倡某种学习方法的时候，就只说他的好处，对谁都有好处，对谁都适用，用了准行。
还有些把学习搞成某种模式，几个环节，几个步骤，据说人人都必须这样学习，否则成绩好不了。
有没有这样一种灵丹妙药式的学习方法呢?
没有，人与人不一样，有的用这种学习方法管用。比如说记忆：有的同学听一遍记得比较清楚，有的同学看一遍记得比较清楚，有的同学念一遍记得比较清楚，而有的同学写或者是说一遍就会记得很清楚，还有的同学用笔在纸上画各种图和符号，别人看不明白，他自己却说觉得这样记得很清楚。
所以，我所谓的“有方法”，指的是适合自己特点的学习方法。找到这样一套个性化的学习方法，非常重要。
下面我们来探讨一下如何改善与同学、老师、家长关系的问题。
在探讨这个问题以前，我们来看一个案例，那就是大家比较熟悉的《陶行知的四块糖》。
陶行知在担任育才学校校长时，碰到两个男同学打架。陶先生叫那个打得狠的学生到他办公室一下。当陶先生来到办公室里，那位同学已在陶先生的办公室等候了。陶先生拿出一块糖说：“奖你一块糖，因为你很守时，比我先到。”陶先生又拿出一块糖说：“再奖你一块糖，因为你尊重我，我叫你来你就来了。”接着，陶先生问这位同学为何与同学打架，这位同学回答：“那位同学欺负小同学，我看不过去打抱不平！”陶先生拿出第三块糖说：“奖你第三块糖。因为你有正义感，能帮助弱者！”这位同学不好意思地低下了头，说：“先生，我错了，我不应该打架。”陶行知先生拿出第四块糖说：“知道不对就好，给，我再奖你一块糖，”陶先生没有再说什么，让这位同学回到教室里去了。
大家讨论一下，这个故事告诉了我们什么？（停3—5分钟）。
对，这个故事告诉我们，当我们有不良情绪或行为的时候，先离开引发我们情绪或行为的特定环境，就能避免不必要的矛盾和冲突了。比如说有两个同学在打架，如果把打人的同学叫走了，那么被打的同学还受谁的打啊。
“一些家庭添置了电脑，上了宽带网，但家长却不会打电脑，不会玩游戏。在电脑面前，家长与孩子没有共同语言，无法沟通，孩子怎么可能接受你的‘循循善诱’？”我们认为，网络时代的教育存在教育者迟缓于受教育者的现状。
网络时代家庭中的“三无”家长，面对新兴的网络技术显得不知所措，而采取简单粗暴禁止的做法只能取得适得其反的效果：
“无知型”——处于中年时期的家长，大多数人在他们完成学业的阶段内，对电脑、对网络还很陌生，有的还根本没有接触过，既不会到互联网上去浏览信息，也不想在互联网上获取资料。孩子打电脑、玩游戏时，家长只能成为旁观者，既缺乏与孩子交流的兴趣点，也失去了与孩子沟通的共同语言。
“无技型”——现代生活中，不少家庭添置了电脑，不少家长的工作也离不开电脑，但这仅仅是工作的需要，他们充其量只会在电脑上打扑克、打麻将，根本不懂电脑游戏、网络游戏，而他们不懂的却恰恰是孩子最热衷的。
“无法型”——家长自己没法管得住孩子，就运用控制的手法，或者不在孩子的房间放置电脑，或者不连接宽带网，企图在时空上把孩子约束住。岂不知，有一些孩子不管家里有没有电脑、不管家里的电脑上不上得了网，还是往网吧里跑。
“家长与孩子缺乏共同语言，必然无法了解孩子迷恋上网的心态，当然就无法对孩子做出正确的引导。”网络时代的教育应该注意防止教育的内容与实际脱离，家长应该及时“充电”，学会与孩子沟通的技能和本领。可以尝试主动与孩子一起上网，一起打游戏，一起获取资讯，以一种平等、对话的方式来引导孩子，这样才可能被孩子所接受。
“不要一开始就企图蒙住孩子的双眼，束缚他们的双手，青春期的逆反心理和好奇心的驱使会让孩子惹来更大的麻烦。”
一些专家表示，家长同子女一起上网的过程，是积极引导子女健康触网络的过程。家长应该通过上网获取更多的知识，增长技能的同时能够帮助子女提高上网技巧，开阔视野，而这也是引导孩子积极、健康上网的好途径。
我有个朋友，孩子目前十四岁了，目前正在中学就读。在孩子刚上初中一年级的时候，没有能够及时改变自己的教育理念和教育方法，还用孩子上小学的教育方式来进行指导，效果是显而易见的，孩子在与同学的交往中，慢慢学会了打电子游戏，经常往网吧里面跑。
孩子刚开始上网的费用，是从家长所给的零花钱和早餐费中俭省的。随着对网络游戏的迷恋，那点费用已无法支付他的上网费用了，他就不断的跟亲朋好友借钱，甚至发展到欺负低年级的同学来获取上网费用，家长想了不少办法都不见效果。
后来，朋友找到我们，让我们想想办法救救他的孩子。我们通过与孩子谈心，了解到孩子对电脑非常感兴趣，就建议朋友在家中为孩子配备了电脑，并指导朋友学会了基本的网站制作技巧。
然后，我们在与孩子交流的时候，告诉孩子：“你经常上别人的网站，玩别人网站上的游戏，为什么你不自己做网站，让别人浏览你的网站，玩你自己的游戏呢？”同时告诉孩子，他的爸爸就会制作网站。孩子对网站制作非常的好奇，通过他爸爸的现场演示，立即对网站制作产生了浓厚的兴趣。
现在，这个孩子已经拥有了自己的域名和网站，学会了flash动画制作技巧，在制作网站的过程中，深感自己的知识和技能的不足，对学习也产生了兴趣，迅速提高了学习成绩，得到了老师的鼓励和赞扬，结交了不少网站制作、动画制作方面的朋友，现在生活的非常开心和快乐。
好了，同学们，我们今天的交流时间马上就要结束了，如果你们有什么想法和建议，欢迎和我交流探讨。谢谢你们用最大的耐心听我罗嗦了这么多，对你们今天的表现，我们感到非常的满意，真诚的谢谢你们。
做文明健康的中学生演讲稿（热门15篇）篇三
老师说过，21世纪是知识经济的时代，是网络时代，是人类数字化生存的时代，电脑和网络，是每一个学生都必须掌握的一门课程。在美国等西方国家，四五年级的学生都能够熟练地使用电脑、网络、查阅资料，学习知识。相比之下，让我们中学生告别网络的做法，我想在座的同学没有一个会同意的。但我们法律为什么又规定“禁止未成年人进入网吧”？首先，我们不能把“网络”等同于“网吧”。不接触网吧，我们同样可以接触网络。比如通过：家庭个人电脑、学校电脑室等，当然，这方面的开发和利用，有待学校、老师、家长和我们同学的共同认识基础上逐步实现。第二，表面禁止的同时，深含对我们未成年人的身心保护。我们中学生迷恋网吧，不能自拔，导致学业无成，甚至是猝死网吧的现象时有耳闻，一旦事件发生，我们总认为这是因无知而犯下的错，但也为时已晚。“禁止未成年人进入网吧”是为了让我们的学生少犯或不犯同样的错误，让更多的人来关爱我们这些未成人。
但是，目前那些黑网吧，象一个个美丽的陷阱，使许多同学丢魂失魄、丧失意志、无心学习、前途废弃。据调查，学生上网80%以上是打游戏，15%左右是交友聊天，真正查询资料用于学习的为数极少。有13%以上的男生很喜欢上网或迷恋上网，达到了严重影响学习的地步。一到寒暑假，学生们更是肆无忌惮，不少学生生通宵达旦地玩电游、上网。网上游戏、网上聊天和网上色情是网络三个魔爪，是使中学生堕落的三大杀手。由于网络游戏、色情和聊天充满刺激、惊险和浪漫，许多网迷一旦接触，便深陷其中而不能自拔、网上“三魔爪”又被称作“电子海洛因”，是杀人不眨眼的刽子手。同学们，你们听说过这么一件事没有？为了搞到钱到网吧里玩游戏，山东省聊城市的'三名中学生竟想出了拦路抢劫的办法，仅5月6日到5月11日短短6天时间，他们就作案3起。据这三名中学生交代，他们泡网吧成瘾，但又没那么多钱，只好向家长撒谎要，不行就去偷、去抢。
如何防止让我们中学生上网上瘾，真正做到未成年人不入网吧？我认为最重要的是家庭、学校、社会齐抓共管，真正重视我们中学生的心理需求，在心理上加以指导，帮助摆脱心理压境，提高心理素质。此外，提高我们中学生的现实交往能力，培养自信心才是摆脱“上网成瘾“的根本。我建议我们学校要多开展一些健康、有益的文体活动，开放电脑室和阅览室，让我们中学生旺盛的精力有“用武之地”。
同学们，让我们共同携手，树立坚定的信念，告别网吧，做文明健康中学生吧！
接触网络。比如通过：家庭个人电脑、学校电脑室等，当然，这方面的开发和利用，有待学校、老师、家长和我们同学的共同认识基础上逐步实现。第二，表面禁止的同时，深含对我们未成年人的身心保护。我们中学生迷恋网吧，不能自拔，导致学业无成，甚至是猝死网吧的现象时有耳闻，一旦事件发生，我们总认为这是因无知而犯下的错，但也为时已晚。“禁止未成年人进入网吧”是为了让我们的学生少犯或不犯同样的错误，让更多的人来关爱我们这些未成人。
但是，目前那些黑网吧，象一个个美丽的陷阱，使许多同学丢魂失魄、丧失意志、无心学习、前途废弃。据调查，学生上网80%以上是打游戏，15%左右是交友聊天，真正查询资料用于学习的为数极少。有13%以上的男生很喜欢上网或迷恋上网，达到了严重影响学习的地步。一到寒暑假，学生们更是肆无忌惮，不少学生生通宵达旦地玩电游、上网。网上游戏、网上聊天和网上色情是网络三个魔爪，是使中学生堕落的三大杀手。由于网络游戏、色情和聊天充满刺激、惊险和浪漫，许多网迷一旦接触，便深陷其中而不能自拔、网上“三魔爪”又被称作“电子海洛因”，是杀人不眨眼的刽子手。同学们，你们听说过这么一件事没有？为了搞到钱到网吧里玩游戏，山东省聊城市的三名中学生竟想出了拦路抢劫的办法，仅5月6日到5月11日短短6天时间，他们就作案3起。据这三名中学生交代，他们泡网吧成瘾，但又没那么多钱，只好向家长撒谎要，不行就去偷、去抢。
做文明健康的中学生演讲稿（热门15篇）篇四
尊敬的领导，同事们：
大家好：
当你看到身边一个又一个离家出走的孩子，你是为青少年不良道德行为扼腕痛惜还是为越来越多的病态心灵捶胸哀叹！老师们，国家有那么多教育未成年人的法律，地方有那么多保护青少年的法规，而现实生活中为什么越来越多的孩子出走、自杀，甚至犯罪？老师们，你为什么不走进孩子的心灵，聆听他们的心声呢？我至今还为没有和一个孩子沟通而内疚。那是一个叫张育先的孩子，家里很穷，父亲也不管他。我把他带到我的教工宿舍，每个周末与我同吃同住，我义务为他辅导，把工资给他作了学费。几个月后，张育先变得守纪律了，变得爱学习了。
假如我们关心学生！我们就应该多给学生一些宽容，多给学生一些温暖……。
美国教育心理学家布莱特说：“当孩子对我说话的时候，我总是蹲下身子，耐心聆听他的心跳。”同志们，让我们走进孩子的心灵，抚慰孩子心灵的创伤，塑造孩子健康的灵魂吧！
就会变成过往！同学们，自信点，乐观起来吧！我们是打不死的小强！
谢谢大家，我的演讲完毕！
做文明健康的中学生演讲稿（热门15篇）篇五
尊敬的各位领导、亲爱的同学们：
大家上午好！
今天我演讲的题目是（中学生如何才能有一个健康的心理）。
如果我问一位同学：你健康吗？他也许会说：我当然健康！瞧，我壮的像小牛犊。可是你健康不应是指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。
那么，如何让自己的心理更健康？我们从下面几点来注意：
1、不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应把目标要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。
3、疏导自己的愤怒情绪：当我们勃然大怒时，会做出许多错事或事态的事。与其事后后悔，不如事前加以自制，把愤怒转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿q精神。
4、偶然亦要克服：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的。因此只要大前提不受影响，在小处又是亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。
5、暂时逃避：在生活受到挫折时，便应该暂时将你的烦恼放下，去做你喜欢做的事。如运动、睡眠、看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。
6、找人倾诉烦恼：把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉你的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。
8、在一段时间内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9、不要处处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，应该以和为贵。
10、对人表示善意：我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候表现自己的善意，对交朋友，少数敌人，心情自然会变得平静。
11、娱乐：这是消除心理压力的最好办法。娱乐方式不要太要，最重要的是令心情舒畅。
只有适时的接受必要的心理辅导病拥有健康的心理，我们才能顺利而轻松的解决学习和生活中出现的问题，从而更好的适应新的环境，不断保持与增进身心健康，是人生健康丰富的发展，迈向自我实现。
谢谢大家！
做文明健康的中学生演讲稿（热门15篇）篇六
尊敬的领导，同事们：
大家好：
我是来自成型**班的心理委员**，我是来竞选心理部干事的，很高兴站在这里为大家演讲！
我的演讲内容有三点：
同学们，勇气与机会是并躯前行的，多一分勇气，便拥有多一份机会！很多时候并不是我们没有机会，而是我们缺乏抓住机会的勇气，从而导致机会的流失！所以我们需要鼓起勇气抓住机会，就正如现在我站在这里就是一种抓住机会的表现，我知道竞选不一定成功，但如果不站这里你就永远没机会进入学生会这个部门，社会上其他工作单位也皆如此吧，所以同学们请用你的勇气，把握好机会吧！相信这样你的将来会更精彩！
人如果有了切确的目标，就会有强大的动力，你的梦想便是你的目标，为了你能拥有更大的动力，同学们请保持你的梦想！也许奔驰在梦想路上的我们，有时会感到迷茫，但没关系！当我们迟疑不决的时候，不妨向前迈出一小小步，比如现在我站在这里，这也是一种锻炼，这种锻炼不正是为了梦想而奠定基础么？这就是所谓的一小小步，所以同学们请大胆的迈出你们的小小步吧！为你们的梦想进发！
生活中我们会遇到许多挫折，很令人头痛，但没关系！同学们自信点！乐观的面对它，因为生活总是难在当下的，回头看看我们走过的路，多大的困难，我们还不是走过来了，所以当我们遇到困难的时候，坚持一下，它就会变成过往！同学们，自信点，乐观起来吧！我们是打不死的小强！
谢谢大家，我的演讲完毕！
做文明健康的中学生演讲稿（热门15篇）篇七
演讲稿是为了在会议或重要活动上表达自己意见、看法或汇报思想工作情况而事先准备好的文稿。在快速变化和不断变革的新时代，用到演讲稿的地方越来越多，演讲稿的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编收集整理的做文明健康的中学生演讲稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家好！
我今天演讲的题目是《告别网吧，做文明健康的中学生》
随着时代的进步，科技的更新，网络作为开放式的信息传播和交流工具，如雨后春笋般地走进了我们的生活。可是，同样置身于windows的蓝天白云之下，芸芸众生却是千姿百态。有的人愿意钻到“榕树下”享受来自文学殿堂的缕缕清风；有的人愿意登陆时事在线坐观天下风云；还有的人却愿意以网络为依赖，泡在网吧里玩游戏以至于乐不思蜀。
曾记得前不久发生在重庆的一件惨案：两名中学生，由于通宵在网吧玩游戏，以至于劳累过度昏睡在火车轨道上，不料却被火车活活轧死，两条人命一瞬间的逝去，留给我们的是怎样的深思啊！
的确，网络游戏是一个繁华峥嵘的世界，在这个世界里，你有超自然的力量，呼风唤雨，无所不能。可在现实里，却是彻头彻尾的失败者，迷茫失意，看不到未来。网络填充了梦想的空虚，丰满了现实的情感。但，你可曾想过，无论在游戏里你多成功，它都无法改变你现实的窘迫。在此，我呼吁那些还迷恋于网络游戏，沉浸在虚幻甜蜜中的同学：当你的替身战意正酣的时候，你可曾想到焦急的父母正在等待你回家的消息？当你陶醉于刀光剑影的时候，你可曾想到辛勤的老师为你耕耘的身影？当你与新识的网友高谈阔论的时候，你可曾想到同学间真挚的话语才是真正的友情？当你沉溺在那略带灰色的.网络文学中的时候，你可曾想到现实世界正在渐渐离你远去？同学们，快从虚幻的世界中解脱出来吧，同样宝贵的东西--时间，正从你点击鼠标、轻敲键盘的手指间悄悄溜走，无法挽回！一个人的青春能有几年？莫待时光东流，剩得白头空悲切！
有句话这样说“人实役物，非物役人”，如何运用网络完全取决于我们自己！因此，我们要学会正确使用网络，让它发挥积极的作用，不要让它伤了自己。要知道它只是给我们提供了一个自由发挥的平台。网络中不文明的事物和行为的出现我们无法左右，但我们可以净化自己的思想和心灵。让我们从现在做起，从自我做起，自尊自律，健康上网，文明上网，上文明网！
古人云“人非圣人，孰能无过，过而能改，善莫大焉。”失足并不可怕，人生随时可以归零，重新开始。同学们，我们憧憬着美好的未来，而未来就掌握在我们自己的手中。千万不要让网络这张大网网住了自己的手脚，束缚了心灵。记住一句话，“网络是把双刃剑，美丽却拥有着毒性！”让我们大家一起告别网吧，远离“网毒”，驱除“网魔”，回到可爱的校园，回到温馨的家，把握眼前的一点一滴，同创一片明净的蓝天吧！
我的演讲完毕。谢谢大家！
做文明健康的中学生演讲稿（热门15篇）篇八
亲爱的老师、同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《掌握自身，远离网吧》。
网络就像蜘蛛网一样，延伸到了社会生活的各个角落。网络给我们带来许多方便，我们可以在网上查阅资料、浏览到最新消息；网络还可以开阔我们的视野促进我们的学业。然而，网络中不良信息的危害也日益彰显，尤其是网吧!网吧就像是一个美丽的陷阱，有的同学沉浸于网络游戏不能自拔，学习一落千丈；有的同学因每天长时间上网，导致视力严重下降，甚至网膜脱落；有的同学受不良信息的影响，竟铤走而险，走上盗窃、抢劫的犯罪道路，甚至发生了杀人或自杀的恶性的事件。
年仅17岁的少女小芳，因被网吧老板拒之门外，竟一把火夺去了二十几个鲜活的生命。此外，网瘾会让人陶醉于虚拟世界当中，迷失了自我。一个网瘾少年，因上网受到母亲的责骂，竟将含辛茹苦养育自身十几年的.母亲活活打死。当警察找到他的时候，他还在网吧若无其事地上网打游戏。警察问他为什么敢打死自身的母亲时，他的回答让我们惊讶。他说：“我把她当成了游戏中的对手。”而他却不知道，他的母亲永远也不会像游戏中的对手那样再站起来了。
同学们,让我们用最聪明的头脑，严控自我，切勿让网络这张大网网住手脚，束缚心灵，不要被网吧里那些看不见的陷阱埋葬自身的花样年华！
“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，希望大家能告别网吧，掌握自身。掌握自身，就是掌握好自身的人生航向；掌握自身，就是给自身的未来一片蔚蓝晴空！
做文明健康的中学生演讲稿（热门15篇）篇九
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我演讲的题目是"远离__，拥抱健康生活"。
一个看似离我们很遥远，却让生活不断演绎着一桩桩悲痛惨案的瘾君子，让有些人既割舍不下，又痛恨不已，因为它夺走了属于这些人的正常生活，让他们的生命从此不再有阳光。从起初的好奇，到最后的上瘾，此过程的变换之快让人始料不及。人们都在谩骂__的始作俑者，可我们扪心自问一下，难道与我们自己就一点关系也没有吗在职校这个大家庭里，同学们来自不同的地方，不同的家庭，习惯自然不同。有些同学在踏入职校校门时，也把他的抽烟习惯带进来了。
同学们，勇敢的对递过来的烟说"不"，勇敢的扔掉手中的烟，从最熟悉的事做起，学会拒绝，我们才有信心相信自己不会经不起那些糖丸的诱惑，不会在那些糖丸的面前改变我们的初衷。世界上没有"后悔"药，要想不后悔，拥有美好的人生，就必需远离__，千万不要抱着好奇的心理去尝试那些东西，要为自己的身体健康着想，要为辛苦养育自己的父母着想，不要做出既伤害别人，又伤害自己的事。
同学们，谁都没有权利剥夺我们的健康，就让我们远离__，拥抱健康生活吧!
做文明健康的中学生演讲稿（热门15篇）篇十
尊敬的领导，同事们：
大家好：
在这青春似火、热情四溢的五月，我们即将迎来5月25日——20xx年大、中学生心理健康日。
“5·25”的谐音即为“我爱我”，此节日的核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。也就是说，心理健康节的本质是引导同学们在生理发展的过程中，也能关注和把握自身的心理成熟度和适应力。
从心理学的角度来分析，一个人真正成熟的开始就是懂得接纳不完美的自己，能够真正地去认识自己。
人生难免遇到不如意的事，令人禁不住捶胸顿足，一遍遍地去想：为什么坏事尽发生在我的身上，也不敢去承认这件事的发生。其实，人并不是在遭遇了不幸才会感到强烈的不适，很大程度上是因为拒绝接受现实，才会产生痛苦。
正所谓覆水难收，你很难扭转既定事实。唯一能真正改变的就是自己的心态。一个真正成熟的人，他会意识到世界的复杂性，他会做到去理解，也不去纠结过去发生的事，而是会把目光调整到怎样去面对各式各样突发的状况。
此外，当别人的行事风格跟我们的不同时，例如在宿舍遇到因为学习跟大多数同学就寝时间不同的人、在小组活动中总是划水的人、考完试就忍不住凡尔赛的人，内心也容易产生不愉快的感受，有时甚至会爆发激烈的冲突。而一个真正成熟的人，他会站在客观的角度理解和分析问题，也能够尽量做到跟每个人和谐共处。正是因为他们能够做到对事不对人，即把对事物的看法与评价一个人区分开了，所以就能够使自己的言行不易冲动伤人。当一个人能够拥有接纳的心态，纵使对方确实有错，也不会立马跳出来大声苛责，而是心平气和运用理性的知识和严密的逻辑去逐一分析，也能够站在对方的角度去思考问题。这种处理问题的方式很理智，也很成熟。在世界上，没有两片相同的树叶。自然，就没有两个完全一模一样的人。每个人的性格不同，看待问题的角度不同，思想也就不同。因此，懂得去善待他人，也就是在接纳着自己。
真正成熟的人能够看得通透，人生的对对错错都是一体的，任何发生在我们身上的事都是对我们成长的邀请。既然如此，不如去做些有意义的适应和改变，与人为善，共同进步。
就会变成过往！同学们，自信点，乐观起来吧！我们是打不死的小强！
谢谢大家，我的演讲完毕！
做文明健康的中学生演讲稿（热门15篇）篇十一
演讲稿可以帮助发言者更好的表达。在充满活力，日益开放的今天，能够利用到演讲稿的场合越来越多，你知道演讲稿怎样才能写的好吗？下面是小编为大家整理的中学生心理健康演讲稿，仅供参考，欢迎大家阅读。
各位老师，各位同学：
大家下午好，今天我演讲的题目是：珍爱生命，健康成长。
成长是人生的必经之路，走向成熟，通住成功；成长是一个五彩斑斓的梦，那么美丽、那么真实；成长像是桌上的各种菜式，甜、酸、苦、辣应有尽有；成长是痛苦中的泪水，也是初尝成功的甜蜜。
初中时是在省重点中学度过的，又是在重点班，在骄傲与自信的背后更多的是同学之间激烈的竞争，因为每个人都会有一个梦想，每个孩子都渴望成功。但是有时，竞争是残酷和无奈的。班上曾经有一个乖巧的女孩，刚进班时成绩还不错，可是几次失利后，她似乎忘却了自我，于是她不再努力，而选择了另外一条道路，上网，结交，甚至轻生。终于有一天，班上前排的一个座位永远空了出来，在那一刻起，她便不可能再有机会和我们在一起为曾经的梦想奋斗了。
生命是父母赐予的最高权力，不要让自己到人间白走一遭，请相信自己，一定要珍爱生命。
人生是波折的，也许前途茫茫，也许灰心丧气。无论遇到什么困难，都要寻找乐观的方式解决，让自己的每一天都充满阳光，让自己每一天都快乐，你会发现，生命原来如此美丽。
年少的我们，执着于信念，奔跑着想去触及那些遥不可及的梦想：等我们长大，却会发现神圣的理想就在眼前，却要以改变自己的代价才能得到。为了它，我们必须学会忍耐寂寞，学会能屈能伸，学会适当地保持沉默，我们必须蜕变成一个社会人。
为了父母，为了自己，为了理想和一切有价值的东西，珍爱我们的生命吧，让我们在快乐中长大，在快乐中成熟。 各位同学，路在脚下，我们唯一的选择是走下去，一如当初我们从婴孩成长为现在的自己一样。让我们迈出成长的脚步吧！
谢谢大家！
做文明健康的中学生演讲稿（热门15篇）篇十二
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
其实上网并不是一件坏事，任何事情都有两面性。
只要我们不沉迷在网络里，不贪心，因为这可能是坏人制造的陷阱，坏人会盗取你的钱财或者个人信息卖给别人，更严重的是你从网络上刚认识的朋友，他有可能是个骗子，他会诱惑你，让你跟他一起去什么地方创业，，然后想办法把你的所有积蓄都骗走。所以在网络上认识的朋友，或者得到的什么信息，一定不能轻易相信，因为你不知道在网络的那头是什么人在操作这件事，一不小心就会上当受骗。
当然网络也是一个很好的工具，，比如我们能通过网络看到好多好的作文，能知道中国最近发生的事情和周边国家发生的事情，我们可以做到足不出户，便知天下事了！我们还能通过网络和那些不常见面的朋友和家人视频聊天，不管他们身在何处，只要有网络，感觉我们的距离就不是很远！现在每年过年过节大家都习惯了用网络给远方的亲人和朋友发去节日祝福，拉近了彼此的距离！
所以我们要正确使用网络，让网络成为我们生活和工作的好帮手，让我们行动起来，弘扬网络文明，支持绿色上网！
做文明健康的中学生演讲稿（热门15篇）篇十三
大家好!在成长过程中，并不一定会一帆风顺，而在这过程中，一定会历尽所有的苦难。
然而在这一切过后，一定会有明媚的阳光在等着你，你便会想到，这一切都值了。
诗人说“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，路是人走出来的，其中的艰辛只有行路的人才能体味。而在这坎坷的人生道路上，人生有多少哲理可言?人生的道路为何而艰辛?生生死死两茫茫，爱恨情仇不可伤。说不定超乎我们想象的光明就在前方。我们应好好把握自己，不能让艰辛将我们打到。他会是我们走向成功的绊脚石。但有时，在不同的环境中，他也有可能成为我们的垫脚石。
在人生中，有时遇到困难，那就是你驶向成功的驿站。成功的人，遇到苦难，他会一笑而过。
留一个微笑给伤痛，伤痛会悄然溜走，因为，在我们心中没有太阳照不到的角落让他驻足;留一个微笑给邪恶，你会看到邪恶在瑟瑟发抖，因为邪恶最恐惧的正是你那纯洁的笑容;留一个微笑给善良，它们会发扬光大;留一个微笑给弱者，他会升起奋进的风帆。
微笑，仅仅只是嘴角上扬，那也许就是王者的霸气。
逆境，在许多人看来，这是一个多么刺眼的词语啊，多少人将他恨之入骨，他让多少人痛苦过啊!也正是因为这些，他才使人忘不了他，将他刻入骨里。
在逆境中成长，你会懂得更多的人生哲理。你才会脚踏实地的走向成功之塔!
谢谢大家!
做文明健康的中学生演讲稿（热门15篇）篇十四
尊敬的各位评委，各位老师，亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的题目是《谈吐举止见文明》。
谈吐举止，简单说，就是人们相互交往中的语言与行为。
谈吐举止可以说是人的外壳，它有美丑之分，雅俗之别。那么，什么样的谈吐举止才是美好而文雅的呢?我的回答是：真诚和自然。
一切美的言行皆出自“真”，美的谈吐首先应该是真诚的。违心、虚假的“礼貌用语”，并非礼貌;一个伪君子的彬彬有礼，只能让人感到不舒服，没有半点儿美可言。
中国台湾一位女诗人在一首诗中写道：“假如/你对我说过/一句一句/真诚的话/清早起来/我便会记得。”这位女诗人的心里有一片真诚宁静的天地，没有半点儿人情世故。一句两句真诚的话语比重复了千百次的客套话更让人难以忘记。
美是自然的，无须雕琢，举止的美无需模仿。生硬地模仿美的举止，倒会变成丑。对“东施效肇”的典故，人们不免付之一笑。但仍有人有意无意地重蹈着东施的覆辙。崇拜明星，可以算是对美的追求，本无可非议;可把自己的头发、衣服、鞋子甚至音调、表情都改成明星的样子，变成了一个模型，真的自己消失了，还哪里谈得上美呢!
让我们抛弃虚伪，抛弃造作吧!让我们多一些真诚和自然吧!
我的演讲到此结束!谢谢!
做文明健康的中学生演讲稿（热门15篇）篇十五
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
相信大家都一定上过网呢，大多都是上网玩游戏、查找学习资料、浏览各个网站。可是你们有没有想过看手机要适当的去看呢？如果世界上只有100人，那其中的99个人都是手机不离手的，而其中的那一个人也有可能是看手机一小时休息半小时。
如果全世界人都在大量玩手机的话，可能国家电量会减少，动物灭绝，花草树木都不在生长，天空变黑，到时候我们人类后悔都来不及了。
电子产品在全国各地泛滥成灾，有些不满五周岁的孩子都已经戴上了眼镜，手机、电脑、电视都和微波炉一样有着大量的辐射，不利于我们的健康成长，所以一定要尽量少玩。
如何绿色上网呢？每次上网玩游戏的时间一定要减少，如果是查找资料的话还可以体谅一下，若玩游戏玩那么久那可不能原谅哦。我们在上网玩游戏的时候，每次玩一小时要休息半小时，在这半小时之内，如果觉得眼睛很累的话，你可以多眨眨眼睛，让眼睛里分泌出泪水，还可以眺望远方。你能看多远就看多远，你也可以多看看绿色植物，还可以做一些运动在不济也可以盯着风扇看哦（风扇转动时看）。
作为小学生的.我们手机可以带进学校吗？我的观点与老师一样，不可以，因为会影响到学习，如果你现在不好好学习的话，那你长大的工作和生活就不那么如意了。
你是低头族吗？长时间玩手机或者其他电子产品的话，你的头可就得“掉”了哦！请爱护好自己的眼睛与身体，少看一点电子产品，这样就可以更完美的保护好地球资源了。
加油，我们是新一代的“环保小卫士”和“不沉迷于网络的新一代好少年”！