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高中克服恐惧范文（19篇）篇一
结婚恐惧症对生活和工作都会有影响，通常“症状”是烦躁、脾气比较急、爱发火，有的人会沉默寡言，不愿多说话，进而影响到工作和生活。如果担心不适合未来的生活，在讨论结婚前，经常到对方家里坐坐，了解他(她)的家人，或者和他(她)多谈谈他的家人，直接或间接地了解未来的家庭成员的生活习惯等，这个过程也是心理适应的过程。
对婚姻持久性怀疑和恐惧时，要保持开放的心态，能够去跟对方沟通交流，进而打消这种疑虑。无论出任何事，类似他突然不愿意结婚这种事，可能你觉得很不舒服，但不要急着否定双方的感情，还是要多问问他(她)，可能他(她)有其担心和顾虑的原因，他(她)的担心未必是多余的，有时可能是很实际的。如果协调好，对婚后的生活也是很有利的，在自我调节甚微的情况下可采用静神定恐剂来调节结婚恐惧症。
通常而言，任何心理疾病都是源于之前的社会遭遇和当下特殊情况双方面结果。将恐惧症归咎于“不负责任”是一种极为粗暴和浅薄的认知，也并不利于该疾病的消除。当你发现准配偶患有婚前恐惧症，请自我检查如下几点：
1、你是否过度将一切责任都压在对方身上?
2、你背后的家庭是否也有相当不合理的要求?
如过度保护孩子的焦虑心理下，对配偶定下完全不近人情、甚至践踏对方尊严的“规矩”。某些家长本身对孩子营造的环境就有严重的问题，他们将自己的错误问题反而以种种“要求”强加在配偶身上，令配偶不堪重负。
3、这段感情是否属于正常、健康的关系?
聪明的人不会留恋这种感情，他们只会厌恶胁迫，包括自己胁迫对方和对方胁迫自己。而虚假的爱情包装了占有欲的本质，以暴力胁迫对方的方式来满足自己。其结果，不仅留不住对方，反而让自己一再为不值得的感情付出，导致雪球越滚越大，最终矛盾彻底爆发，甚至酿成刑事案件。
任何被胁迫和纠缠换来的情感，都将给彼此带来巨大压力。
4、你和他的三观真的接近吗?真的适合在一起生活吗?
如果你是因为自私的原因，想找一个人甚至赖上一个人以脱单，那遭到对方嫌恶也在所难免。很多时候双方的性格和意愿并不一致，在一起也未必幸福。但其中的一方出于极为卑劣和自私的目的以种种借口胁迫对方在一起，其结果将导致对方婚前有严重的恐惧症。
5、你是否看错了人?
的确存在有一种只愿意恋爱不愿意结婚的人，这并非责任问题。如果随意结婚导致婚后不幸福，也是一种责任的缺失。三观不同导致的差异，让二人出现裂痕，这很正常。而如何处理这些裂痕，是否属于可修复弥补的，则有赖于二人的智慧和认知。
然而，如果其中有人出于个人的自私目的，那这段关系从一开始就戴上了阴影。别人或许会屈服于一时的胁迫，但不会屈服于一辈子。众多家庭刑事案件证明，不健康的关系从一开始就存在，只是因为某些压力导致错误一直发生着。可以说，最终的刑事报复往往都是源于人性的自私，一旦自私起源，就会错上加错。
你愿意过家庭生活，对方不愿意，这没有什么对与错，关键是你从一开始就找错了人。当然，如果一开始对方是以结婚为理由和你恋爱的，恋爱中你们也比较合适，而最终莫名其妙地出现了婚前恐惧症，那你就必须想办法为对方减轻压力，合理调配双方的不同。但这也仅仅是外在弥补，如果真的是内在有问题，弥补也未必有效果。
总而言之，恋爱和婚姻都是一门学问，如果要将个人阴暗的目的强加在对方身上，比如将对方看成是没有尊严或者自己的玩偶，而不是同等尊严的人，那么，婚前恐惧症也不可避免。这与所谓的“责任”毫无任何关系，并不是人家和你恋爱了一场就卖给了你，如果要谈责任，你胁迫对方的选择权责任更大。没有谁有权力强迫谁结婚，将恋爱的失败看成是自己单方面损失的人，只不过是极端自私透顶的人。只要对方没有在感情和金钱上欺骗你，如果情感失败，都是双方共同的损失。任何人都无权以任何责任去胁迫对方。
真正的爱情是建立在双方自觉自愿的基础上，如果缺失了这一点，请自查自己或者对方是否存在自私的目的。
高中克服恐惧范文（19篇）篇二
在生活中，我原本是一个有着虎胆的小孩儿，然而在国庆节的一个月中，我却成为了一个胆小如鼠的小孩，事情的来龙去脉是什么呢？把耳朵凑过来，我来告诉你吧！
在去年国庆节中，我和爸爸、哥哥在一起看电影，名叫《木乃伊3》，这部电影把我深深地吓住了，可我一声不吭，生怕大家知道嘲笑我。我睡觉之前，脑子里尽是恐怖的场面。当哥哥推开门进来时，我一下子坐在床上哇哇大哭起来，哥哥便喊上爸爸来叫我，可我就不醒，爸爸决定等我自己醒来，过了好一阵子，我才渐渐醒来，又立刻睡着了。
第二天，爸爸将昨夜的事告诉我，我听了，很吃惊，因为我不知道，但又确实哭了。因此我的声音开始变得沙哑、难听了。
从那以后，我天天都要做恶梦。
在一天晚上，我在爷爷家住。我早早地睡了，又做了一个恶梦。第二天，因为我睡得早，大约在凌晨4时就醒了。当时，到处都是黑漆漆的，只有街上的灯还亮着，一切都是那么静，静得要死。而我，躺在床上，再一次想起以前看到的恐怖画面，割怕得颤抖了起来，为了不让自己更害怕，我便自己说起话来：“妈妈不是对你讲过，世界上哪儿有鬼呀！只是你太胆小了。”不过，我感到好一些了，继续对自己说鼓励的话：“你是男子汉、大丈夫，别怕，你是巨人，没人能阻挡你……”很快，我再也不感到害怕，而恐惧与那些可怕的图片，很快被我抛到九霄云外去了。
从那以后，我再也没有做过恶梦了，我为自己战胜了恐惧而激动。
高中克服恐惧范文（19篇）篇三
恐惧像一只拦路虎，挡住了我前行的道路，恐惧又犹如一个魔鬼缠绕在我身边。
中秋刚过两天，道馆招人去全市比赛。妈妈觉得这是个大好机会，这样可以让我变得勇敢，又可以让我去累积经验，可我就不这样想了，我跆拳道打得那么差，怎么与高手比呢？我拒绝了妈妈，可妈妈仍不死心，硬要让我去比赛。我愁眉苦脸。摇摇头：“我哥哥之前去比赛，说他一进场，就遇到一个蓝红段的，把我哥哥打得哇哇直叫，牙都要打掉了。我才不想受这皮肉之苦呢！”我本以为这样说妈妈就会心软，妈妈笑了笑：“你不去尝试，怎么知道呢？”唉！怎么都躲不过，看来只好去参赛了。
星期六，跆拳道高手班突然通知要集训，妈妈拿起包说：“拿着，快走去训练，我在那里看着的。”“不要！”妈妈恼羞成怒：“钱都给了，生活费也给了，今天不去也得去，去也得去。”唉！看来是已经到了不可挽回的地步，只能硬着头皮去了，猜想本次比赛肯定会被打的惨不忍睹。
我与妈妈来到道馆，只见个个腰段高级，身强体壮，而我像鹤立鸡群里的鸡——格格不入，要多寒酸就多寒酸。果然，不出所料，我被他们打得哇哇大叫。训练结束了，我伤心的回了家。
终于到了比赛那天，我们来到了西安体育馆，一进入场地，只见选手们五大三粗，身体强壮，他们目光似乎喷射着怒火。
一开始比赛，选手更是八仙过海，各显神通，我们道馆也不放弃，顽强拼搏，轮到我了，我看了一眼对手高我两个头，强壮的能把汽车抬起，吓得我尿都要出来了。哎，看来有好戏看啦！看来我必输无疑了。这时，我听到道馆的人喊我的名字，为我加油，我像是上了发条似的，立刻与他打了起来，他虽然很强壮，但速度很快，我快速闪躲，最后还是无处可逃，一脚被他踢倒在地。我又顽强地站了起来，我用脚踢了过去，对手闪开了，我又用脚蹬过来，对方闪躲不及，一下就淘汰了，我拿了个小组第一名，我异常兴奋。
是啊！如果我不正面的去面对恐惧，也不会战胜对手，从这件事之后，我越来越爱去比赛，因为我战胜了恐惧，找到了自信。
高中克服恐惧范文（19篇）篇四
拿破仑曾经说过：“我的字典里没有“难”这个字。”我并不是很相信。因为人一生下来，就不会是十全十美的，必定会在成长过程中，遭遇某种困难。对我来说，生活中琐碎的小事，都有可能成为我的阻碍，当我遇到时，我的心情就会像是一夕之间，所有花草树木都枯萎一样，那么的凄凉。
当我还很小时，曾因为一时爱玩，而从栏杆上摔下来，从此之后，我就不敢爬到高的地方，久而久之这成为了我心中的恐惧，挥也挥不掉。这样的情形一直维持到去年暑假，辅导班老师带我们到公园去玩时……。
“连羿婷—我们去玩吊单杠！”我的朋友这样呼唤我，并把我拉了过去。我看见她身手矫健的'爬上了单杠，不由得心生羡慕，她看见我呆呆的站在那里，就跳下来把我推了过去，她说：“你把脚抬上去，我会在后面扶着你，不让你摔下去。”起初，我还是不太敢尝试，经她再三保证与鼓励，我才鼓起勇气爬了上去，等到我再次睁开眼睛，才发现我做到了，此时的我，心情就像一瞬间百花齐放，万紫千红，多么的芬芳。
经过这件事以后，我才真正了解了拿破仑的想法，每个人虽然不是十全十美的，但只要肯用心、努力的去做，心血是不会白费，困难终将会消逝，世界总有一天会有属于你的一席之地。
高中克服恐惧范文（19篇）篇五
还记得不久前我便因数学进步比较大，被班主任选中在班会课上分享学习心得。跟我一样也要上讲台的是另外两位，不过看起来他们都很平淡，没有一点紧张的样子。而我一听到这个消息就感觉有点不可思议，在兴奋的同时又难免有点紧张。为了不让自己一上去就无话可说，我头一次这么主动而且还这么认真地写了一篇发言稿，可是怎么看却像是一篇。
演讲稿。
不过还是发现有时候语文还是挺实用的哩。
班会课上，班主任迟迟未到，我焦急地等待着，难免有些慌乱。大半个钟头过去了，班主任出现在了眼前，果然如预期的开始了学习心得的分享。同时，我很庆幸我是三个人中最后一个上的。看着第一个人上去了，一副镇定自若的样子，在台下的我不禁有些慌乱，不识地盯着自己的发言稿，轻声地默念着。然而，他们两人的发言都极短，不足两分钟就下了台。很快就轮到了我，我一个箭步走了上去，因为胆怯，我完全没有关注台下的听众们。只是一上讲台稍微平定一会之后就开始念着那篇本以为自己熟悉的发言稿。
不知不觉地，我的手开始颤抖起来，那台下投来的是一双双锐利的目光。在人群的注视之中，我越来越紧张，手心里冒出一阵冷汗，我不敢抬起头，企图用手中的那本写着发言稿的笔记本把头遮住。我的声音在不知不觉中渐渐低垂了，偶尔读错的几个字音让我尴尬不已。在紧张中，我的语速也渐渐加快，到后来变得迷糊不清。那发言稿上密密麻麻的字迹让我难以辨认，但我还是决定要坚持到底，直接跳了一段之后接着都下去。最终，我成功地埋着头读完了那篇发言稿，虽然后半程发音迷糊不清，但还是迎来了一片雷鸣般的掌声，自己努力去尝试过了之后便发现那时的掌声比以往在任何时候都更响亮，有着别一般的意味。
综合比较之后，班主任以一句“准备充分”来评价了我的这次分享。的确，在经历了几番尝试之后我走出了这一步，熬过了这艰难而又充满挑战的五分钟。虽然刚开始不太顺利，但我相信这会是一个转折点，也期望下次能做得更好些。
高中克服恐惧范文（19篇）篇六
你们猜一下我最不喜欢什么颜色？当然是最不喜欢黑色啦！为什么不喜欢黑色呢，那是因为黑色不鲜艳，全是一大团黑色，没有边际，没有未来，也没有出口，所以，我才不喜欢黑色。
那么问题来了，喜欢黑色的人，就会大声顺道：“你不喜欢黑色可以！但是你们不能把我们的黑色改为其他颜色，这样不公平！”
黑色代表神秘和未知的未来，充满了各种不确定。到了黑色吧，即使在家里，当我独自一个人去卫生间的时候，因为没有开灯，所以就总会觉得有个漂浮在半空中的幽灵在我背后晃来晃去，吓得我得了黑色恐惧症。所以我讨厌死了黑色。前两天，爸爸和妈妈带我和哥哥去厦门科技馆，有个项目叫海盗船的体验项目，进去里面，灯光很快就消失了，我戴上耳机，可以听见一际若有若无的脚步声从我后面靠近。突然，就在我的背后停下来，我的天呐，他要干什么？为什么在我背后？我刹那间就紧张起来了，只感到后背发凉，正当我恐惧无助的时候，妈妈的声音传了过来：“妹妹你拉住哥哥的手。”我赶紧摸到哥哥的手紧紧抓住不放，“嘿嘿嘿”的从阴冷的地底传出来的怪声响了起来，这下热闹了，像爆米花炸了锅驼机似的，一起进来的其他几个人都惊叫了起来，背后的那个幽灵仿佛也受到了惊吓，在屋子里面四处乱窜，碰倒了凳子、桌子，打碎了酒杯等物件，我吓得没有了思想，脑子里面只是想，天呐！快点结束吧！妈呀，爸呀，救救我啊！就在我快要崩溃的时候，一盏小黄灯亮了起来，然后门被打开了，我听到周围的人都长嘘了一口气。
经历这次惊吓以后，我发现，恐惧是与生俱来的，黑夜之后总会有光明，亲情是可以打败恐惧的，这次的海盗船之旅，感谢哥哥给我坚强的支撑，让我有了应对各种困难和黑暗的勇气！恐惧，让我不断成长和变得更加强大！
高中克服恐惧范文（19篇）篇七
在我四、五岁的时候，我特别天真，认为世界有鬼，只要谁在看鬼片，我就躲的远远的。但是，在一次鬼屋冒险中，我竟然克服恐惧。
在一个星期天里，爸爸妈妈带我去鬼屋玩。我们到了鬼屋外边，看着牌子上写着鬼屋，牌子旁边的装饰，看着都让人觉得害怕。爸爸付完钱，我们就准备进去，但是，我停住了，有点不敢进去。爸爸说：“怎么了？不敢进去了，哈哈！胆小鬼。”我连忙抢道：“谁不敢进去了，走，进去吧！”于是，我就有点忐忑不安，心里想：“冷静，过去了，就好了。”我们到了鬼屋里，鬼屋里阴森森的，仿佛有吸血鬼、蜘蛛之类的。突然，有一个鬼跳出来了，把我吓了个“半死”。当我准备要放弃的时候，发现鬼不会动了，于是，我就在它面前做鬼脸、摸它，它都不会动。我就问妈妈：“妈妈，它们咋都不会动呀？”妈妈回答道：“因为它们都是假的。”我又问妈妈：“假的？那电视上怎么都会动呀？”妈妈又回答道：“电视上都是人扮演的，所以才会动。”我恍然大悟：“原来世界上没有鬼呀，我一直都是草木皆兵，自己吓自己呀！”
高中克服恐惧范文（19篇）篇八
那是一个酷热的下午，父母突发奇想决定去攀岩。起初我拼死抵抗，但终究胳膊扭不过大腿，只能服从。万一保护设施出了纰漏，万一我头晕眼花一个倒栽葱……一路上，我忧心忡忡，怨气冲天。
刚到目的地，就看到那“直插云霄”的石壁，顿时吓得腿都软了，一步也挪不动，胸膛里像揣着一窝小兔子。爸妈看见我这熊样，用起了激将法：“朱思逸，你也太胆小了吧?连这小小的山崖都对付不了，还怎么去实现周游列国、走遍天下的梦想?”一听这句话，我的斗志就被激发起来了：“谁说我怕了?我是在观察，为写作文积累素材。”“不怕?那就试一试，10分钟后见分晓。”
在工作人员的帮助下，我们穿上防护服，绑好安全绳，就像个古代出征的战士。这满身的盔甲使我勇气倍增，不禁想起张老师的一句口头禅：“谁也不是哪吒三头六臂，别人能做到的事情，你也能做到。”是啊，石壁上的那些“蜘蛛侠”，男女老少都有，难道他们都长了“熊心豹子胆”吗?不，有的是一颗热爱生活、挑战极限的心!随即，一个穿着制服的大哥哥走过来，满腔热情地对我说：“可以开始了。小帅哥，加油!”我信心满满地向他竖了个大拇指，大步流星地向石壁走去。
一开始，我觉得十分轻松好玩。因为岩壁上的支点很多，并且都很宽，脚能结结实实地踏在上面。这些支点凹凹凸凸，颜色各异，有贝壳形的，手掌形的，海螺形的，煞是好看。可是爬了一会儿，手臂就酸了，小腿就抽起筋来，直发抖，手心也直冒汗。我连忙往手上抹一点滑石粉，抖动一下臂腿，缓一下。爬到岩壁上两个关卡时，难度增加了，石壁凸出了大约二十度的角，如果向上爬的话，下肢就会悬空。“不要着急，上左脚，上右手，抓住那个红色的，踩住那个蓝色的……”工作人员在下面大声提示。我把身体尽量贴着岩壁，把身体的重量分担到两只脚上，有节奏地上升。如果上左手，右脚就蹬上去;上右手，左脚就抬上去。还有，踩踏时，必须用脚的侧面来踩住支点。
爬到一半时，我向下看了一下，哇，好高呀!我有点晕眩，犹豫了起来。“别害怕，非常安全!就算你跌下来，也不可能把我吊起来。”教练又给我这匹马抽鞭子了。是啊，那么多人都看着我，可不能中途认怂啊，那多丢人。
咬紧牙关，全力上爬，已经接近顶端了。在最高处有一个铃，按下去就会发出很大的、像消防车一样的铃声。那是奖给成功攀爬者胜利的响铃，可是可望而不可即。偏偏附近的支点又小又少，难得落脚。我先用左手抠住一个小鱼状支点，右手试探着去够斜上方的一只“青蛙”，可是还差十来厘米。我将身体横着，最大限度地劈叉过去，终于踩在右下方一只“蝌蚪”上面，然后迅速换手，抓住“青蛙”，右手牢牢地抱住响铃，然后，双腿一蹬，翻到了岩壁上面。“啊，我胜利了!”微风应和着悦耳的铃声，我比登上珠穆朗玛峰还要兴奋!
俗话说“上山容易下山难”，本来可以坐安全装置让工作人员把我放下去，可是初尝甜头的我执意要从岩壁上滑下去。我小心地放开双手，然后脚一松，整个身子就像自由落体一样往下掉。虽然身上绑着的缓冲设备，减缓了下降的速度，但是因为太兴奋了，忘记用脚蹬墙，所以总是撞在凹凸不平的攀岩墙上。
勇敢尝试，就会有全新的体验。攀岩不仅锻炼了身体，还考验了意志。它让你有更大的抗压能力，变得更乐观更坚强。
高中克服恐惧范文（19篇）篇九
生活中有很多东西是人们所恐惧的，例如黑暗、老鼠、蛇等。然而，电话这种在现代社会中几乎是不可缺少的联络工具，竟然也成为了一些人恐惧的对象：一打电话就会紧张焦虑。
一般的“电话恐惧”，其实是情有可原的。面对面交流，除了声音，还有面部表情、身体姿态、环境等可以帮助你判断，而打电话时情况不明、可控因素变少，面对“未知”，多数人都会有些焦虑。
此外，如果当事人性格谨小慎微、又追求完美，平时对自己的言谈举止就很在意，时间一长，打电话自然成了一件很累很艰难的事。最后，如果给上级、异性、客户等关系相对疏远的人打电话，心里很容易紧张，不适的感觉更会加重。
但是，如果是长时间的“电话恐惧”，那就是一种“社交焦虑”了。要想克服这种情况，首先要提醒自己，不要被以往的“阴影”所束缚，过去虽然有过不愉快，但不代表这次打电话也会不顺利；其次，打电话之前可以在心里积极轻松地“预演”一个愉快的通话过程，给自己一些积极的心理暗示；最后，在真正打电话时，声音要尽量洪亮清晰、语气也要尽量平静、随和一些，这样会给你增加自信心和愉快感，同时，脸上一定要面带微笑，尽管对方看不到你的笑脸，但是你的表情却会通过你的声音传递给对方。收到了你的“微笑”，相信对方也会给你积极的回馈。
高中克服恐惧范文（19篇）篇十
人得性格有很多，有胆子大的也有胆子小的，有开放的又有含蓄的，我就属于胆小和含蓄的，说实话我很怕去游乐园，于是就发生了下面的事。
以前我只要看见那些可怕的东西也没什么害怕的感觉，可是当我走进那些刺激的游戏时看着机器的运作和玩游戏的人的尖叫声，把我吓得都不敢玩了。“那些游戏的速度钥匙再快一些的话，人就要被甩上天了吧”我在心里默默的想着。所以我挑的项目基本上都是小朋友玩的游戏，比如摩天轮，旋转木马，飞椅……像这些游戏对现在的我来说，就是小儿科，可是在以前我也是带着点害怕的。因为那时的我也是很胆小的，基本上什么都不敢玩。第一次去游乐场，就连上摩天轮都是需要很大的勇气才敢上去，总觉得上面很高，想着万一掉下来怎么办！
这次，我又来到了游乐园，有了门票，里面个各种项目都是随我玩的，来到水世界，我玩的第一个项目就是漂流，本来以为会不会很恐怖，我兴奋的上了船等待着刺激的漂流，一开始十分十分地慢，我以为后面应该会快些，我们漂呀漂，看见助流就会十分开心，觉得终于可以变快点了，但是过一会儿就可慢可慢，我们都挺无奈的边聊天边漂到了终点。不过，我也发现了一点，就是：夏天的时候水位一定会放高的，而大部分助流都是在那种水位所以夏天来这玩，一定很好玩。再往里走，又看到了许多别的项目，首先，我们看到的是跳楼机，看着高度和下降的速度我就可以放心了，后来就和大家一块坐上了跳楼机，而且当我坐上去以后，并没有我想像的那么害怕，而且很兴奋。这个机器并不可怕，再直接往下掉时，我也不是很害怕，只是当我们升到高出停顿在那，不知道什么时候会下来时，最恐怖了。虽然别的游戏也很好玩，但是我年龄还小，有些还是等我再长大一些再去玩吧，一定很刺激，以后我的但系也一定会更大的，一定会不再害怕。
高中克服恐惧范文（19篇）篇十一
大家早上好!
今天我在国旗下演讲的题目是《克服恐惧，相信自己》。
每周一清晨看到同学站在威严肃穆的国旗下进行演讲，我都会打心底羡慕他们。我也想过：要是我去讲也许会比他更好。但由于内心的恐惧，我一直是个旁观者。今天，我终于克服了内心的恐惧，勇敢地站在了这里。
20__年全国高考已落下帷幕，这也意味着在场的同学们离自己的“人生大考”就更近了一步。面对高考，相信每一位学子内心都有这样那样的恐惧，因为我们深知，高考就是千军万马过独木桥，就是狭路相逢勇者胜，稍有不慎十年寒窗苦读便付之东流。但我们相信自己，坚定地用手中的笔书写精彩的未来。
世界上许多人都有自己恐惧的东西，甚至在旁人看来是微不足道的。
在美国德克萨斯州丹尼森市的乡村，有这样一个小男孩，他对鹅这种家禽感到十分恐惧，他一见到鹅浑身就会不自觉地发抖。有一天他去叔叔家玩耍，一只公鹅突然从鹅圈里跑了出来，他害怕得撒腿就跑。但是他的叔叔拿着一把旧扫帚挡住了去路，并对他说：“你想从此以后不再害怕它吗?那就去战胜它!记住，相信自己，你能够做到!”他犹豫地接过扫帚，试着克服恐惧，大吼一声，冲向公鹅，最后还有扫帚狠狠地打了那只公鹅一下。从这件事中，他明白了一个道理：越是害怕的事情，就越要相信自己，勇敢去做。
这个小男孩名叫艾森豪威尔，他是美国历史上晋升最快的五星上将，同时也是唯一一名当上总统的五星上将。
我希望同学们能够认真地想一想：我的内心现在有什么样的恐惧，我是不是太在意别人的眼光?是不是因为这样东西，我的.生活受到影响;是不是因为这些东西，我不敢迈出我生命的第一步，以至于我的生命之路再也走不远。如果是这样的话，请同学们勇敢地对你们的恐惧和勇敢地对别人的眼光说一声：“nobecauseiammysely!”
谢谢大家，我的演讲结束。
高中克服恐惧范文（19篇）篇十二
小鹬一家生活在一片美丽的海滩边，傍晚时分，夕阳在这里洒下金色的阳光，经常有几只丹顶鹤来这里散步、觅食。
小鹬刚出生不久，小鹬十分可爱，它想永远躲在妈妈的肚子底下，它只想张开嘴，等妈妈喂它吃的。可妈妈却偏偏飞走了，它找了一个贝壳，然后对着小鹬大声鸣叫，好像在说：“食物就在这里，你快来吃。”小鹬只好也加入了捕食小分队，它跑了出来，刚想吃掉贝壳，妈妈却把它吃了，它让小鹬去冒着气泡的地方，自己找贝壳吃。小鹬只好自己动手找吃的，终于它找到一个小贝壳，小鹬正准备下手，突然一阵大浪卷来，只见那浪潮如大山一般压过来，小鹬来不及反应就被吞没了。被浪冲击之后的小鹬瑟瑟发抖，全身湿嗒嗒的，它只想呆在家里，坚决不出门了。
可是小鹬肚子饿得咕咕叫，它抵挡不住美食的诱惑，再次决定出家门了，但它就算远远地看见一道小浪，它就飞快地躲进了草丛里。突然小鹬觉得自己在向右移动，原来自己站在寄居蟹身上。有三只寄居蟹它们从沙土中钻出来，抖掉身上的沙子，往海边爬去。一道大浪卷来，寄居蟹若无其事地把自己身子埋在土里，等浪退走之后，寄居蟹痛快地吃着美食。又一个大浪席卷而来，小鹬也学着寄居蟹的样子，把自己埋在了沙土中，在海底，它睁开眼，海底原来是那么美丽，终于他学会了游泳。
海浪退走之后，小鹬开心地在沙滩上狂奔，在妈妈身旁欢呼、跳跃，它还给小伙伴们抓了好多好多贝壳：大的、小的、肥的、壮的，妈妈和伙伴们，都替它感到欣慰。
高中克服恐惧范文（19篇）篇十三
《三国演义》中有一幕被世人纷纷扬扬称赞——空城计。
司马父子率十万大军来到城下，地中只有少数老弱残兵，诸葛亮自知不敌排下一法国空城计来诈司马父子两人。他打开中间四门，只排几个打杂的在地门口打扫，而自己坐在城强上弹琴，等待司马父子的大军，当大军兵临城下的时候，司马懿看到诸葛亮以及当时的场面，但想到这是诸葛亮的计谋，于是率领大军退去，而空地而得以保全。
这里面的司马父子在面对只隔了时产生了恐惧并选择逃避，于是留下了千古笑柄。
这两件事分别讲了是面临恐惧时的选择两种不同的`方式而去的的不同的结果。
在面对生活中的恐惧时，我们要敢于去挑战，敢于去战胜恐惧。
高中克服恐惧范文（19篇）篇十四
我从小就胆小，尤其是怕黑，但经过一件事后，我胆小的毛病终于得到了改观。
记得那是我三年级的时候。有一天，爸爸妈妈去地里采收苹果。由于苹果多，他们要很晚才能回家。下午放学后，我回到家，自己找东西吃了，然后就开始写作业。
天渐渐的黑了，我的作业已经写完了，可爸爸妈妈还没有回来，这时我有点心慌了。为了给自己壮胆，我把家里的灯全都打开，电视也放到最大音量，这样还是不放心，又把院门和家门都插上。家里是一片明亮，我边看电视边等爸妈回来。突然，院里传来咚的一声，我赶快往院里瞅，院里黑黑的，什么也看不见。“不是妖怪来了吧，”我心里害怕极了。脑海里出现的都是在电视中看到到底妖魔鬼怪。本想看看有什么，可又不敢看。怀着矛盾的心情，几次又悄悄的往院里瞄，脑海里还想着：“妖怪千万别吃我。”这时，门又响了一下，以为爸爸妈妈回来了，嘴里边喊着爸爸妈妈，边赶快打开门。院里静悄悄的，哪有爸妈的身影，只有一只不知叫什么名的鸟在咕咕的叫着。这下我更害怕了，跳到炕上，拿了所有的被子都盖在身上，把头也蒙住，躲在下面瑟瑟发抖，总感觉有东西要掀开被子，要来抓我。我就在恐惧中待着，时间好像不走了，觉得自己等了有一个世纪那么长。没有妖怪，也没什么东西来掀我的被子。这时，我想起了爸爸的话：“世间根本没有鬼怪，都是人们自己想出来吓自己的`。”想到这，我鼓了鼓勇气，悄悄的探出了头，四周瞅了瞅，什么也没有。正当我壮起胆要出来时，爸爸的声音如天籁般传了过来：“闺女，我们回来了，快开门。”
当打开门看到爸爸妈妈时，我哇的一声哭了出来。
经过这次以后，我明白了，世界上的妖魔鬼怪都是人们自己瞎编的，虽然胆子仍旧很小，但我再也不怕自己呆在家里了。我战胜了恐惧。
高中克服恐惧范文（19篇）篇十五
相信每个人都有自己害怕的东西，有时候恐惧如影随形，而每个人恐惧的来源又是不一样的，面对恐惧我们有两种选择，一是不管不问，让恐惧充斥伴随自己的一生;二是勇敢面对恐惧，消除恐惧。
恐惧是什么?答案是确定的，就是害怕。这种恐惧不同的人来自不同的方面，例如：工作中的恐惧，学习中恐惧，又或者是人生道路上的恐惧等等!
恐惧来自不同的选择只有两种：一中是逃避，一中时候勇敢面对恐惧，去挑战恐惧。
根据生活中的一些事例可以知道选择两种不同的方式，得到的也基本上就只有两种结果…成功或者是失败。
早2019年的雅典奥运会上，中国男运动员——刘翔，以12.88秒的速度打破男子百米跨栏的世界纪录，并获得跨栏项目的第一枚金牌，也被世间人民称为“亚洲飞人”。
在记者走访的时候问刘翔你比赛的时候害怕吗?刘翔笑着说：“但是我很害怕，害怕跑不好会被全世界人笑话，怕跑不好会让家人失望;怕跑不好会让祖国蒙羞。”
《三国演义》中有一幕被世人纷纷扬扬称赞——空城计。
司马父子率十万大军来到城下，地中只有少数老弱残兵，诸葛亮自知不敌排下一法国空城计来诈司马父子两人。他打开中间四门，只排几个打杂的在地门口打扫，而自己坐在城强上弹琴，等待司马父子的大军，当大军兵临城下的时候，司马懿看到诸葛亮以及当时的场面，但想到这是诸葛亮的计谋，于是率领大军退去，而空地而得以保全。
这里面的司马父子在面对只隔了时产生了恐惧并选择逃避，于是留下了千古笑柄。
这两件事分别讲了是面临恐惧时的选择两种不同的方式而去的的不同的结果。
高中克服恐惧范文（19篇）篇十六
再坚强的人都有脆弱的一面，同样，再勇敢的人也有胆怯的时候，每个人都有其非常害怕的事物，虽然我们不可能做到什么都不怕，但是，我们可以通过一些方法来将我们的胆怯降到最小。
在学习生活中，课堂上最需要的是学生的举手发言，只有这样，老师才能第一时间知道你的魂是不是在课堂上，你有没有在认真地思考，以及你的方法是否正确，你的理解是否到位，因此，老师们都希望自己的学生能多举手发言，能多与自己交流。
我一二年级都能像别人一样，一节课举几次手。可是，在这之后，我的举手次数已经下降到了几乎为零，这是十分可怕的。你不问，我不说，就谁也不知道我的学习情况如何。这就像一个铁箱子，门是单向门，我推不出去，只有别人推门时，门才会打开。
记得有一次印象特别深刻，虽然有人可能忘了，但是，对于我来说却是一种特别的感受。那是一个星期五的中午，我们的数学老师在讲课，突然，老师叫我去回答问题，当时是冬季，我们身子有点僵硬，可是，同学们的一双双眼睛就像千万道阳光，照射在我的身上，就像用凸透镜把阳光聚集到一点上，能点燃火柴或纸一样，我的身体被点“燃”了!身体不再僵硬，我不再感到寒冷，取而代之的是夏天在烈日下跑步的炎热，由内而外地散发出来，十分难受。于是，我答完题目，飞快坐下，同学们才将他们那一个个火一般的目光移开。
就这样，我既想说话又不敢举手，我悲观地想到，或许我以后也不会再举手发言了吧。我的少发言，导致我已经很久没有大声说过一句话了。但是，五年级下学期，我当上了班里的学习委员，这让我明白，即使我无法大胆地发言，但是我至少也要学会大声地说话。
记得有一次，数学老师交给了我一个十分“艰难”的任务——发作业，也就是说我要叫数学组长们来分发晚上的作业，而数学组长分散在教室各处，必须要用很大的声音才行。这对于我来说是一个很大的考验。
“说吧，没事的。不行!不能做到就算了吧……”就这样，两个小人在我脑中大战了一番，我决定了，“数学组长!”我大叫道。不知道是什么原因，数学组长都跑了过来，事情进行得很顺利。虽然事实证明，我只能大声地说四个字，也就是一个词，但是，这说明我战胜了恐惧，战胜了自己!
之后，我想开了，回答不过就是站起来说出你的想法然后再坐下，没什么难的。但是想开了是想开了，敢不敢做就是另一回事了。最后，我明白了，克服胆怯是我们成长中关键的一步，只要你克服了它，你就长大了一点，没有什么是克服不了的，关键要看你去不去干。
高中克服恐惧范文（19篇）篇十七
恐惧、害怕是人人都有的，没有人是天不怕、地不怕，害怕让人像无头苍蝇四处乱飞，太阳怕被乌云遮蔽，花朵怕被蜜蜂袭击！
万物都会害怕，植物也会害怕，害怕自己晒不到太阳，无聊使我畏惧，使我感到疯狂，有趣的的生活让人忘记害怕，可是无聊的生活令我想东想西逼迫我做一些奇怪的事，令我说一些奇怪的话，无聊令我感到畏惧，这种事令我实在难以理解，有时我不禁问自己为什么？无聊是无形中产生出来，你不知道自己已经开始觉得无聊了。
我讨厌无事可做，讨厌发呆，讨厌闲闲没事做的我总是积极找寻事情来做，可是有时我却越帮越忙而被人拒绝，而这我能做就是一直跟着别人，监视他人的一举一动，可是有时也会被嫌烦，如果一个人独自生存在畏惧中，那一定会觉得孤单，他的世界也会就此失去光明。
懂得克服恐惧的才能成功，无聊虽然使我感到畏惧，可是我相信我能克服！
害怕彷非苛胶紧跟着我，使我疯狂，使我束手无策，使我像无头苍蝇乱飞乱撞！离开离开！畏惧请你离我而去！
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高中克服恐惧范文（19篇）篇十八
解决办法一是注意转移法。
注意是人的心理活动对一定对象或目标的指向和集中。官兵在执行作战任务时，由于置身于各种客观的险恶环境中，其心理活动往往集中指向执行任务对自身构成的威协和带来的伤害。对这些问题想得越多、恐惧感就会越重，各种不良情绪的表现就愈加明显。此时，要善于引导官兵转移注意方向，把注意的视点引向其他方面，启发大家去想一想生活中最愉悦的事情，设定几个健康有益的问题让大家去思考，或者提几个热点问题让他们来回答，以此来转移官兵的注意方向。
解决办法二是信念激励法。
心理学表明，信念对于主体的心理影响是非常巨大的，它构成激励人们前进的精神支柱。通过重温军人誓词、入党宣誓、正面宣讲、即兴演讲、呼喊口号等形式，来激发大家甘愿为社会稳定、国家繁荣富强、人民幸福安康无私奉献的`豪情壮志，增强官兵的使命感、责任感、荣辱感。以此激励官兵不怕困难，不怕流血牺牲，勇往直前，以大无畏的英雄气概去压倒怯懦，战胜困难和犯罪分子。
解决办法三是情感渲染法。
官兵产生恐惧心理时，情绪低落、情感淡漠。这时要组织官兵进行宣誓、演讲、表决心、写挑战书，以慷慨的陈词，高昂的激情，点燃官兵心中那爱憎分明、无所畏惧的情感火焰，以此来驱走心中的恐惧阴影。
解决办法四是情绪放松法。
情绪是指人的需要是否得到满足而产生的内心体验。心理学研究认为，情绪是和人的需要相联系的，具有一定的情境性、激动性和暂时性。恐惧心理就是人对需要引起的情绪体验。官兵由于恐惧而引发紧张情绪时，要注意运用放松法缓解紧张的心理状态。比如，可组织唱歌，听听音乐，组织小型故事会、演讲会等。
解决办法五是行为示范法。
心理学研究认为，人的行为受心理活动的支配，同时，行为又能带动和引导心理活动的变化。可见，行为有较好的示范、引导和带动作用。青年官兵产生恐惧心理时，其恐惧程度表现在个体身上是千差万变的。在执行任务时，可挑选心理素质好、思想素质过硬、意志坚定、胆量大的同志打先锋，党员和干部在急难险重任务面前要临危不惧，处世不惊，冲锋在前，以良好的自身行为带动那些心理素质弱、恐惧感重的人去鼓起勇气战胜困难和危险。
解决办法六是想象引导法。
想象是指人对自己头脑中已有的表象进行加工改造成新形象的过程。想象引导法是指针对不同的险恶环境，通过引导官兵向有利、美好的方面展开联想，引起官兵对美好事物的向往和憧憬，以达到缓解、削弱恐惧心理的一种方法。通过丰富的想象，使官兵的思维越过容易关注的危险段，超前发展。
解决办法七是需要诱导法。
需要是人脑生理需求和社会需求的反映。需要同人的行为相联系，是人的行为内部动力。在任何情况下，个人的有意活动是从一定需要出发的。需要诱导法，就是通过了解官兵的各种心理需求，科学地预测他们的动机，并创造有利条件尽快满足其最需要，以此来激发其内动力的方法。青年官兵的需要是多方面的，执行任务时，环境、时间、条件都不可能全面地满足他们，这就要求必须在不同时段，准确、科学地预测出其最大的需求，在条件允许的情况下满足他们。
解决办法八是气质督导法。
就是充分运用人的不同气质特点，采取不同手段来刺激、诱导、督导其克服恐惧、增强胆识的一种方法。比如：胆汁质类型的官兵情绪发生快而强，易怒、急噪、脾气暴，这种类型的官兵可采取"激将法"，故意说他"胆小怕事"，"没有男子汉气概"等，贬低其形象，势必引发其心理上的逆反，从而使其变得更加英勇;多血质类型的官兵，情绪发生快而多变，思维言语动作敏捷、乐观、亲切、浮躁、虚荣。可采取多鼓励、提醒、安慰的方式，来稳定其情绪，弱化其恐惧心理;黏液质类型的官兵，情绪发生慢而弱，内心少外露，沉着冷静、坚韧、执拗、淡漠。
可采取大力表扬、赞赏和肯定的方式来鼓励、稳定其情绪，激发自豪感，增强其心理兴奋度，以达到弱化恐惧的目的;仰郁质类型的官兵，情绪发生慢而强，言语细小无力、胆小、拘谨、孤僻。对这一类型的官兵可采取批评、催促、督导的方式，迫使其丢弃顾虑和畏惧，增加勇气和力量，以达弱化恐惧的目的。
高中克服恐惧范文（19篇）篇十九
我的头脑就像一片大海，只有你想不到，没有它装不下。那就让我推开记忆的大门，抽取一件我难忘的事！
那是在我十岁时，我从补习班刚到家，我洗了澡就要睡时，天空打雷了，我吓得赶紧用被子把全身和头蒙住，嘴里碎碎念：“鬼别来，鬼别来！”用手堵住耳朵，我被吓得身体一直在发抖，总怕有鬼。没过一会儿，被窝里产生了许多的热气，蒸的我都快熟了一样，我试着伸出一只脚感受一点凉爽。不料！只听外面“轰隆”一声，吓得我赶快把腿缩了回来。我又看见了一双眼睛，到了最后我真的忍不住了，掀开被子，打开门，鞋也不穿地向爸爸屋里冲去。连忙喊着：“爸爸——”爸爸连忙起来说：“怎么了？怎么了？”爸爸吓了一大跳，我说：“爸爸，呜呜！我那屋有鬼。”爸爸带着我去了我的那个屋，打开了窗户一看，原来是只小花猫，那声音又是怎么来的？爸爸哈哈大笑说：“是打的雷。”我才知道。
爸爸要走时，我说：“别。别走，我怕，我想跟您睡。”我这样求着爸爸，爸爸同意了。
第二天早晨，我起晚了，被老师批评，站在门口。
我决定战胜黑暗，我就在这一天的晚上挑战一个人睡楼上，爸爸走之前说过：“邓明昊，加油！什么都怕人，一定要战胜自己内心的恐惧！”
我独自在被窝里背着这句话，心里还想着：有什么可怕的呀！我一觉醒来就觉得什么没发生一样。但第三天的晚上我又害怕了。但我提起胆说：“一点都不可怕。”我就发现也没啥呀！我闭上眼睛，胆子越来越大，最后我就战胜了恐惧。
我收获了一个道理，就是只要你有这个胆量，就可以试试！其实没什么可怕的。