演讲稿是中学生在特定场合展示自己表达能力的一种书面材料，它可以帮助我们锻炼口头表达能力。想要在中学生演讲比赛中脱颖而出，不妨借鉴以下范文的写作风格。
中学生遵章守纪的演讲稿范文（12篇）篇一
尊敬的老师，亲爱的同学们：
你们好！
首先，一个合格中学生最应具备的——良好品行。法国著名作家雨果说过：“世界上最广阔的是海洋，比海洋广阔的是天空，比天空更广阔的是人的心灵。”心胸宽广，就具备了良好的品行。但是，回首我们所面临的现实，我们常常不无痛楚的发现，在我们个别同学的心灵中竟然缺少纯真无私的爱，难道不是吗?当你把粗鲁的话语吐向你赖以获取知识的老师，当一把野蛮的拳头挥向你朝夕相处的同学时，你的`良心何在?同学们，校园好比一方净土，一片乐田，我们良好的品新就好比这净土了乐田上的花花草草。同学们，行动起来，用我们的爱心去点缀校园!
其次，一个合格的中学生真应该是一个求知好学的学生，近来，我发现身边患有“知识麻木症”的同学越来越多，经过诊断研究发现，其表现症状如下：面对课本，两眼无光;面对课堂，两眼下垂;面对考试，两眼斜视;面对成绩，两眼呆滞。患病原因至今还未查清，但想必患病的同学应该很清楚，真希望他们正视病情，积极治疗，早日康复!做一名合格的中学生还应扪心自问：面对美好的青春年华我们珍惜了么?面对优越的学习生活环境我们珍惜了么?面对父母对我们的爱我们珍惜了么?珍惜我们身边的一切吧!莫等闲，白了少年头，空悲切。
同学们，青春的岁月一晃而过，我们要充分利用人生中这段“黄金时期”，努力汲取人类文明的精华，充实我们的头脑，健全我们的心灵，在阳光下接受洗礼，在风雨中接受磨练，成为一个合格的中学生，做好充分的准备迎接明天的挑战!我的演讲完毕，谢谢大家!
中学生遵章守纪的演讲稿范文（12篇）篇二
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好!我是来自初二xx班的xx_，我是xx中学的一名普通的学生代表，在这次演讲比赛来临之前我做了充分的准备了，今天更是有幸代表我们班级来参加这次演讲比赛，我要为大家演讲的是有关文明学生的话题。
现在是二十一世纪了，生活在这个时代的我们，在这个迅速发展的社会下，现在很多学生素质却在倒退，社会在进步作为一名学生很多的人却在走下坡路，我真的很不明白这是为什么，作为一名新世纪的学生我们不应该努力为学校的文明建设努力吗，学校是一个神圣的地方不是让我们在这里暴露自己低素质的平台，在这里是为了学习，是为了发展更好的自己，我们也应该自觉的去把自己建设起来，我记得在刚刚上小学的时候我身边的同学，朋友，都非常的有礼貌，见到老师一般都会尊敬的打个招呼，见到长辈更是如此，可是现在作为一名中学生我平日里看到的都是，同学之间满口脏话，平时垃圾也是乱丢，更过分的是有些同学私下说老师坏话的现象，这样子的现象让我目膛结舌，这还是一名学生吗?我们真的应该在自己思想上做一个深刻的反思了，作为一名学生，还是一名中学生，我们难道比小学生的素质还不如吗，答案当然是不会的，一个学校的形象好坏，其实学生素质占了非常重要的一部份，这一点大家不得不承认，我记得去年有一次有一个学生的家长来到我们学校给他的孩子送什么东西，但是不知道在哪个教室，就问旁边的一位女生，初一xx班在哪，那个女孩子非常耐心的带着那位学生的家长过去找，但是当时那个学生不在教室，女孩就帮家长去找，照顾的非常周到，这件事我觉得非常的.好，虽然只是一件日常生活中的小事，但是就是这么一件件小事才让外人看到一个学校的素质，才会把他们的孩子托付给学校。
作为一名中学生我们真的要好好反思了，文明是从个人做起的，也是一种实际行动，不是嘴上说说而已，我希望作为_中的一份子，我们都要以学校为荣，建设一个文明的校园气氛，为大家制造更好的学习氛围而努力，这些从要从生活当中的小事做起，比如：我们要改掉以前出口就是脏话的不好习惯，平日里垃圾不能到处乱丢要自己准备垃圾袋，看见老师跟长辈老礼貌的打招呼，特别是每次吃饭的时候我们不能插队欺负低年级的同学，这是素质，基本的素质，同学们让我们为建设文明校园也为成为一名文明的中学生努力吧。
中学生遵章守纪的演讲稿范文（12篇）篇三
尊敬的老师，亲爱的同学们：
你们好！
同学们，初中三年一晃而过，让我们在阳光下接受洗礼，在风雨里迎接磨炼，在正气做一名合格的中学生就应讲效率，学会自主学习，科学安排时间。除了学好课内知识处，我们也要学习课外知识，学更多的知识。但在学习的过程应注意方式，在《论语》中记述着一句话“学而不思则罔，思而不学则殆。”多读书中我们可以凝听前人的教诲，感受前人思想脉搏的跳动。《忆读书》这篇课文的作者冰心老人，她认为读书是她人生中最快乐的事，作为新时代的我们有那么好的'条件也应“读书好，多读书，读好书”。
21世纪是一个科技发达的世界，中华儿女将以更优秀的素质，步入世界民族之林。作为一名合格的中学生，我们应多锻炼身体，为将来的国际奥林匹克运动会上做一份贡献。
乐于助人是中华民族的传统美德，雷锋曾经说过：“人的生命有限的，可是为人民服务是无限的。我要把有限的生命投入到无限的为人民服务中去。”这句话让我受益匪浅，是啊!也许我们一个小小的动作都能帮助到他人，那何乐而不为呢?正所为“只要人人献出一点爱，世界将变成美好的人间。”
说到“劳”相信大家都熟悉，可是光会说而不会做有什么用呢?虽说如今科技发达，但是造成了环境污染这个严重问题，我们可以在学习的过程中抽空去呼吁大家美化环境，多植树造林，将一些臭水渠清理干净，使祖国更加美丽。
我渴望做一名合格的中学生，因为我们担任着建设祖国的重任。
淅沥沥的小雨伴着我们的醒来，慌张忙乱的早晨便是现在中学生最真实的写照，日复一日的上课、听讲、写作业，我们到底要换来什么?只是最后的一份好工作吗?不是，至少我们的付出会换来心底那一丝丝小小的成就感，同时也是回报父母的最好途径，相信每个儿女看到父母欣慰的笑脸，心里都会稍稍宽慰，不是吗?曾经的我们茫然过、失落过，但是我们都一步一个脚印的踏进了中学的课堂，我们已经长大了，不是那个稚气未脱的小孩子了，我们要懂得道理，明辨是非。上课玩游戏机，听起来是件很“孩子气”的行为，但它却真正出现在了中学课堂，说我们不懂规矩，但《中学生守则》刚入学我们就深入学习过了，那到底是什么原因呢?对老师不尊重，还是对课程没兴趣?我觉得多少还是有一点，不过归根究底还是我们的自制力不够强。打个比喻吧!地上有100元钱就在你脚边，你敢说能看都不看一眼，那就更别说捡了!上课也一样，你明知道桌洞里有个游戏机，你能看都不看一眼吗?总的来说玩游戏机的确不对，但同时我们也要加强自己的自制力呀!
一名合格的中学生当然不是随便说说的，有位作家说过：点滴的小事才能看出一个人。所以努力吧!为了自己也为了家人，希望在我们毕业的时候，在中学生行为规范这门功课上为自己交一份满意的答卷，为中学生活画上完美的休止符!
中学生遵章守纪的演讲稿范文（12篇）篇四
老师们，同学们：
大家好!
“以遵纪守法为荣，以违法乱纪为耻”这是总书记在关于社会主义荣辱观的论述中提出的一项要求。那什么叫遵纪守法呢?人们在社会中遵守有关纪律，依法办事，严格恪守法律法规就叫遵纪守法。
国无法不治，民无法不立。人人守法纪，凡事依法纪，则社会安定，经济发展。倘若没有纪律的约束，失去法律的控制，各项秩序就无从保证，人们生存发展的环境也会遭到破坏，人民群众就不可能安居乐业。社会如此，学校也是这样。
有的同学认为，讲纪律就没有自由，讲自由就不能受纪律的约束。这种看法是错误的。俗语说：没有规矩，不成方圆。自由是相对的，是有条件的。鸟在空中飞翔，它们是自由的;鱼在水中畅游，它们是自由的。但如果把鸟放入水中，让鱼离开了水，它们还会自由吗?人走在马路上是自由的，但如果不遵守交通规则，在马路上乱走，被车辆撞倒，那就失去了行走的自由。所以说，世上没有不受约束的自由。
此外，纪律虽然限制自由，但同时又保护自由。当你走进教室，同学们在安静地自习，里面静悄悄的，只能听到偶尔翻书的沙沙声。对于想看书的人来说，这一片宁静多么宝贵!这是因为同学们都遵守课堂规则，大家可以享受这静心学习不受干扰的自由。若有人不守纪律，高声谈笑，这自由就消失了。就是说纪律就是来保护同学们学习的自由的。
现实生活中有不少同学不遵守《中学生守则》，违反校纪校规。他们对校纪校规视而不见，忽视学校对中学生仪容仪表，待人接物，行为语言等方方面面的要求：随意损坏公共财物、看不健康刊物及音像、乱扔垃圾，沉迷网络、吸烟、酗酒、为一点小事结伙打架等等……这些不良行为，不仅为校纪校规所不允许，而且这些违反学校规章制度的不文明的行为严重影响学校、家庭、社会，更严重阻碍了青少年的健康成长，久而久之会成为一种习惯，一种习惯久而久之会成为一种性格，一种性格久而久之会成为一种命运。命运不是一种偶然，而是行为的必然，冰冻三尺非一日之寒，以善小而不为，以恶小而为之，积小恶而成大恶，最终必然自食恶果。
“以史为鉴，可以知兴衰;以法为鉴，可以晓规则。”作为新时期的我们，在学习、生活中都应树立以遵纪守法为荣，以违法乱纪为耻的正确人生观，摆正自己的位置，端正自己的态度。一个真正有教养的人，是一个爱自己，爱他人，爱社会，爱国家，爱民族的人。严于律己，宽于待人，生活才会更加美好。让我们携起手来，共同营造一个美好的明天，做一个遵纪守法的合格中学生。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
中学生遵章守纪的演讲稿范文（12篇）篇五
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
我今天发言的题目是“遵规守纪，文明守信”。
春去秋来，花开花落，岁序常易，华章日新。大自然生生不息，用规则演绎着生命的轨迹。火车之所以能奔驰千里，是因为它始终不离开轨道；风筝之所以能飞翔天际，是因为它总是情系主人手中的丝线；宇宙间无数颗恒星璀璨夺目，亘古不变，是因为它们始终严格按自己的轨道运行。人类社会同样如此，军队的战斗力来自铁的纪律，企业的竞争力源于精细的规章制度，学校的生命力则来自严格的校纪校规。学校的发展需要严格的`管理，我们的成长需要制度的规范。
而事实上，现实中的我们往往忽略甚至反感规章制度的约束，总认为只有不受任何羁伴才能欣赏最美的风景。须不知，断线的风筝，在暂时的“自由翱翔”之后，会摇摇晃晃坠落到地面；脱缰的野马，如果没有力士的制伏，迟早会栽得四蹄朝天甚至危及他人；脱轨的列车，疯狂地“舞蹈”一瞬间之后，“拥抱”的只能是车毁人亡。所以世间完全无拘无束的、绝对的自由是不存在的。
“没有规矩，不成方圆”，这句耳熟能详的名言早就告诫我们：立身处世乃至治国安邦，必须遵守一定的法度和准则。作为xx学校的一名学子，我们理应严格遵守校纪班规，按时进班不迟到，课间休息不喧闹；早读课书声琅琅，自习课鸦雀无声；就餐列队前行，进餐点滴节约；发型规范，衣着得体；待人有礼不乱丢垃圾，爱护财物不乱涂乱刻。做到这些，我们的品行修养才会日趋合格、完善。
但事实上，我们中间的少数、个别同学，在餐厅里就餐时，仍然随意浪费饭菜；在校园散步时，仍然随手乱扔纸屑；在教室自习时，仍然时不时旁若无人大声喧哗。这些不文明的行为，与我们学校的要求不符，与xx学子的品位相悖，必须彻底杜绝。
遵规守纪，做文明学生，还要求我们诚实守信。鲁迅先生说过：“诚信，为人之本也！诚信，比金钱更具有吸引力，比美貌更具有可靠性，比荣誉更有时效性！”做人诚信，指言行一致，说到做到，当面和背后一个样；学习诚信，指完成作业不抄袭，独立考试不作弊。捍卫诚信，就是在捍卫一种责任、一种尊严！踏进xx学校，我们都肩负父母的期望和师长的重托。这里有经验丰富、以身作则的领导，有学识渊博、认真负责的老师，有勤奋好学、求实创新的同学。能融入到这样的学习环境中，是我们每一名学子的幸运。近几年我校从小学调考、中考到高考一年比一年的辉煌，也一次又一次地证明，xx是成就我们理想的沃土。只要我们不忘初心，扎实践行“养正求真、感恩博学”的校训，着力传承“激情务实、仁爱勤奋”的校风和学风，我们就一定能成就自我，兑现承诺，给父母交上一份满意的答卷。
同学们，遵规守纪，文明守信，并非一纸空谈，它需要我们真真切切地落实到一言一行、一举一动之中。只有这样我们才能成为一个有思想、有追求的人，一个有修养、有道德内涵的人，一个严格自律、自尊、自爱、自强的人，一个大写的xx人。
我的发言完毕，谢谢大家！
中学生遵章守纪的演讲稿范文（12篇）篇六
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
作为学生，要有学生的样子，要有认真学习的态度，同时也是要有好的素质，积极面对错误的勇气，在学校里面，我们也是要去遵守学校的一个纪律，去把规则记在心里，做一个优秀的学生，不但是成绩要好，同时也是需要有良好的素质，好的习惯。
遵规守纪，其实并不是束缚到了我们，同学们也是不要觉得这个纪律是对我们的一个约束，其实更多的是提醒我们要去学好，要养成一些好的生活习惯，像不迟到这个事情其实就是非常的重要，每个人的时间都是宝贵的，如果一个人迟到一分钟，一个班级都迟到一分钟了，那么浪费加起来的时间就是很多了，在学习方面，其实我们只要投入进去，也是不会去违反到这些纪律，更多的会去想到学习的一个事情。而遵守好了纪律其实也是对于我们有帮助，不去讲小话，会让我们懂得学习的重要，不去吵闹，会有一个安静的环境让大家都是投入到学习之中，不与同学发生矛盾，也是会加深我们的一个友谊。
习惯的养成其实并不是那么的容易，在学校的时候，我们要懂得遵守纪律，那么去到社会，我们也是会做一个有素质的人，同时会去遵守法律，不去做一些违法的事情，从而危害他人让自己也是受到损失。而一个有素质的人其实到社会之中也是会受到更多人的欢迎，工作的时候，其实也是会更容易得到机会，这些好的习惯养成，也是需要我们时刻的提醒自己让自己做好的，并不那么的简单。学校其实也是有老师的监督，有同学们的帮助，在这我们更是要去把自己的素质提高，去养成好的习惯，同时这些习惯也是会在今后帮到我们，而在学校也是有利于我们自己的学习，和同学的一个相处。
同学们，遵规守纪，对于我们每个人来说，其实做到并不是那么的难，只要平时我们多一些思考，不去做一些危害他人的事情，当有违纪的想法时候，多想想，这些坏的习惯会让我们受到惩罚，同时也是会让我们和同学的关系反而处理不好，特别是一些损人还不利己的行为更是不能去做。让我们一起都是行动起来，为了自己，也是为了同学们都是能够更好的学习，去遵守好学校的一个纪律，去让自己有素质。谢谢！
中学生遵章守纪的演讲稿范文（12篇）篇七
亲爱的爸爸妈妈：
您们好！
我们的家是一个幸福美满、和睦欢乐的家庭，一切都让人感到那么温馨：爸爸刚毅，妈妈温柔，我是一个乖孩子，只是偶尔有点调皮。您们经常嘱咐我：生活在这个车水马龙的城市里，稍不小心就会发生意外。教育我要注意交通安全。还常常到校门口来接我回家。我始终是你们心头的牵挂，尤其在上下学的路上。
最近我参加了一次学校关于交通安全方面的报告会，从中受到了深刻的教育。会上讲述的那一桩桩触目惊心的交通安全事故，使我震憾又惊恐。如果世界上人人都不遵守交通规则，那么每天将会有多少人伤亡于车轮之下，又会有多少幸福的家庭失去欢声笑语啊!
爸爸妈妈，在我的生涯中，曾亲眼目睹了一起交通事故，回想起来，至今仍觉历历在目。那天，我到妈妈单位去玩，走在马路边，看见一个女学生正骑着自行车行驶在马路边的人行道上。这时，一辆大卡车由远及近飞驰而来，从女学生身旁呼啸而过。似一阵狂风把她卷进了车轮之下。司机紧急刹车，但已经来不及了，只听见“啊”地一声惨叫，一股鲜血从车轮下喷出好远、好远。马路、车轮、天空仿佛都被染红了……真惨啊！女学生躺在血泊中，自行车的车轮还在空中转动着。我真切地体会到了什么叫作触目惊心！多么严重的交通事故啊！街上的行人都围了过去，我不敢再看下去了，匆匆离开了现场。
亲爱的爸爸妈妈，你们让我注意交通安全，我也提醒你们要注意安全。爸爸，咱们家的自行车闸已经松了，车铃也要费好大的劲才能按响。我希望您能把自行车修好后再骑。无论多么忙，骑车时都不要骑得太快。不要闯红灯，不要急转弯，那样会很危险！一定要做到安全第一！
妈妈，您是不常骑自行车上街的，但您也要注意安全。从1883年发明汽车到现在，已有一百多年的历史，人们一直称这个怪物为“铁老虎”。是老虎总要伤人的！所以，请您在过马路时，一定要注意来往车辆。必要的地方，您一定要从天桥上过去，宁可多走几步路，千万不要图方便横穿马路，那样特别危险！
亲爱的爸爸妈妈，我非常爱你们，更珍惜全家人倾心倾力、相互支撑的家。我不希望我们家出任何意外。每天骑车上下班时，记住一定要注意交通安全，要“高高兴兴上班去，安安全全回家来”。我每天都将在家静静地等候着您们平安归来！
祝爸爸妈妈:。
身体健康、万事如意！
您们的儿子。
中学生遵章守纪的演讲稿范文（12篇）篇八
尊敬的各位领导、同仁们：
大家早上好!
作为一名中学生，我们要时刻注重自己的言行规范，遵守纪律。因为您的一言一行代表着你的素质高低，代表着你在人家心目中的形象与地位，所以它是非常的重要。
古人云：“没有规矩，不成方圆。”这是中华民族千百年来一直秉承并不断发扬光大的真理。一个国家，因为有了各项法律法规才安定团结，和谐向上;一个社会，因为有了各项道德规范才井然有序;一个学校，因为有了严明纪律才能保障每个同学们的利益，才能形成良好校风、学风。
我们作为二世纪的中学生，在学校不仅要学习科学文化知识，而且要遵守校内外的各项规章制度，约束我们的行为，努力做一个文明的现代公民。试想，一个社会如果没有了行为规范，就会陷入毫无秩序的混乱当中，更谈不上经济发展、繁荣昌盛;一个学校如果没有了中学生行为规范、校纪校规，也将陷入无序的混乱当中，更谈不上良好的校风、学风的形成。这些规定，使我们行为的依据，也是衡量我们行为的准则。
在我们学校的每个的教室里都张贴有《中小学生守则》、《中学生行为规范》与《班级公约》，可是能够真正按照这些规定去实践，去遵守的又有几个人呢?作为一个中学生，不仅学习成绩要好，更重要的是品德与素质修养要高。我们学校大力推广素质教育，校园环境如此美丽，但有些不和谐的现象时时在校园中发生:有些同学公然在校内打架斗殴，毫不顾忌后果;有些同学在校园内抽烟，丝毫不考虑自己行为的影响;有些同学不按时完成作业，甚至在考场作弊，一味地自欺欺人……。这些行为与我们的年龄、身份乃至我们所处的校园环境格格不入!我们应摒弃这些不良行为，为创建和谐校园增添色彩。有些同学会有这样的想法，一、两次不遵守规定没有什么。这种想法是极端错误的。如果人人都是这种态度，从小处看，影响到班级、学校的正常秩序;从大处看，可能影响到一个民族、一个国家的发展壮大。
有了规则，才有我们有序的生活，才有我们无尽的自由与快乐，因此规则的存在必要的。同学们，不要把哪些行为规范当作是繁文缛节，也绝不是一种束缚，用我们最自然的心灵去接受、去遵守它们，让这些行为规范融入到我们的生活中去，用自己的实际行动为创建和谐校园、贡献我们的力量与智慧吧!
中学生遵章守纪的演讲稿范文（12篇）篇九
崇尚勤奋的亚洲人，玩命工作的勤恳态度往往让欧洲人瞠目结舌，国内的精英人士或许还在写字台前玩命写着工作计划书，此时的欧洲8月，全然一副半停滞的状态。大部分的人都跑出去度假了。你或许竭尽全力也没办法联系到某个项目的主要负责人，原因很简单，他度假去了。
相比之下，国内的精英商务人士长时间的工作导致与家人的疏离，即使是回家也带着永远无法停止的思考。
“我不在办公室就可能在会议室，不在高空飞行就是正塞在赶去应酬的路上……”某国际贸易总公司经理吴越只用了一句话，就打破了常人眼里对其工作的美好想象。
银行家、风险投资商、网站ceo、某外企人力资源主管……种种在常人眼中“位高权重”的美丽职位背后，都隐藏着不为人知的超级透支。“事实上你根本没办法把工作和生活完全分开，工作时间以外，各种各样的应酬仍然挤满了你的时间表……”
你是否尝试着在工作与生活间划出一道明晰界限？留一点空间给私人生活――不把工作带回家。
每天工作11小时，我们都是工作狂？
一项关于“中国企业家生存状态”的调查结果显示，作为一名企业家，平均一周要工作6天，每天的工作时间将近11个小时，而睡眠时间仅为6.5个小时。
上海某日企工作的张小姐，背地里叫老板“跑步机”，“早晨不到7点准能看到他已经在工作，晚上8：00前下班极为罕见，而其他的部门主管至少保证12个小时的工作时间。
某公共公司经理，业内名副其实的女强人。据说工作时间往往从早晨6时许开始，经常拉锯到凌晨一两点。即使如此，次日清晨还会安排与客户的早餐会。
或许这是一个永远被追逐的时代，只有加倍努力才能在被追逐中跑得更快。业内有个心照不宣的规则，你的职位越高，你的应酬就越多，想要停下来就变得更难。
陕西保德信风险投资公司的总助李锋透露，无论是老板还是自己，已经无法把工作和生活全然分开。即使不把工作带回家，脑子里都可能琢磨着即将要进行的某个项目。“国内的商务人士认圈子，很多时候，你必须同时是不同圈子的座上客，即使再忙也要抽出时间去应酬，无可否认，越来越多的合作项目和生意就是在应酬中谈成的。”
“回家工作”博弈论!
另外一派，则坚决主张不把工作带回家。外资银行工作的张琪崇尚“今日事今日毕”，“我实在无法忍受下班时间后，还要面对枯燥的数据和工作”。工作之余，他喜欢做些自身喜好的事情，比如品红酒，与家人短期旅行，甚至就是与朋友坐在一起缓慢地喝杯咖啡，也能有效地放松神经。
已经有越来越多的人有着不同程度的神经性焦虑，工作带来的压力与焦灼感让他们无所适从。心理学专家认为，工作的环境与地点是一个次要层面，关键在于休息时间你是否能够真的放下。
寻找“停摆”节点。
中科招商创业投资管理公司总裁单祥双，曾经感慨“做企业如同坐上了奔驰的列车”。这样身不由己的无奈或多或少也代表着一部分人的心态。
可是在欧洲，生活与工作是截然分开的两段。处于休息时间，他绝对不愿意与人更多地讨论工作。著名的lonelyplanet在赴法旅游指南中这样提醒旅行者道：8月份，这个国家在很大程度上处于“停摆”的状态。尤其是在巴黎，商店纷纷关门，甚至部分博物馆也只在有限的时段里对外开放。当地民众也似乎集体去了外地――都到大西洋沿岸和里维埃拉（riviera，南欧沿地中海一地）度假去了。
即使无法做到像法国人那样有一段奢侈的“停摆”状态，也应该为自己设定一个真正意义上的“停摆”节点。
或许这个节点就在家门口，只要迈进家门，尝试着让自己放松下来，与工作脱离。
试想每星期有那么几天，下班以后关闭电脑、关闭手机，尝试设定绝对的休息时间，在必要的时候玩“人间蒸发”，给自己一个独处的时段，或者安安静静地待在家里，享受难得的天伦之乐。
首先改变回家的方式。无论你开车还是坐车，如果你已经经历了疲惫的一天，选一条比较长的路，在路上想想事情。前半段想想工作，后半段听听音乐或者收音机，想想工作以外的事情。将情绪调整回家。手提电脑，智能手机，回家了就不要拿它们收e-mail了，手机厂商三星还出了一款双模手机d618，可以让你上班时间用一个卡号，下了班用另一个，非私勿扰。学会问候家人。回家后问问你的家人今天都干了什么。很多时候他们的反应会把你从工作中拉回你的日常生活。
还可以给自己设定一个绝不工作的时间。那段时间里，你只是一个普普通通的丈夫（妻子），父亲（母亲），儿子（女儿）。
可口可乐前任ceo迪森曾经说，如果想象人生是一场在空中接抛5个球的游戏，五个球分别是工作、家庭、健康、朋友和心灵，你很努力地抛着这5个球，不让它们落地，很快地，你会发现工作其实是一个橡皮球，万一你不幸失手跌落，它还是会弹回来，而其他4个球――家庭、健康、朋友和心灵则是玻璃做的，如果你让其中任何一个落下，都会破损，甚至粉碎。
中学生遵章守纪的演讲稿范文（12篇）篇十
1、平安校园在我心，安全行动手中行。
2、扔下的是废纸，捡起的是品质。
3、安全是宝藏，安全是生命，安全是金钱。
4、加强领导健全安全工作责任制。
6、宁为安全操碎心，不让事故害人民。
7、出行谨慎一分，安全伴随一生。
8、海经风采美名扬，学子功成名也就。
9、红灯停绿灯行，危险停安全行。
10、校园安全要遵守，幸福快乐每一天。
11、金钱有价，生命无价。
12、安全拥护生命的继续，健康赐予生活的精彩。
13、上楼下楼靠右走，遇到混乱手牵手。
14、绷紧安全弦，奏响青春歌。
15、美丽校园我的家，食品安全靠大家。
16、安全是一种责任，文明是一种礼让。
17、危险无处不在，只有紧记安全，才能平平安安过每一天。
18、远离违规电器使用，增强自我保护意识。
19、甜蜜的家盼着你平安归来。
20、眼观六路，耳听八方，续美好人生。
中学生遵章守纪的演讲稿范文（12篇）篇十一
各位老师们：
你们好!
守纪律，讲规矩是一个人的立身之本、立德之基。对于我们教师，应该发扬守纪律，讲规矩的优良作风，多一点实干精神;少一些脱离学生和家长，背弃誓言，多一点相信学生，认真履行自己作为一名教师教书育人的职责。当前，我们不仅要深入学习科学发展观，进一步解放思想，更新观念，在讲学习、讲政治、讲正气的同时，更不要忘了诚信――这个从我们的祖先就传下来的美德。
对于我们教师，应该建立起对学生的诚信，让学生相信教师，建立起互相信任的关系，只有互相信任，才能做好教育学生的工作。因此，讲诚信就从现在做起，从一点一滴做起!“没有规矩不能成方圆”是句俗语，常强调做任何事都要有一定的规矩、规则、做法、否则无法成功。当今社会，是一个讲规矩的社会，任何一个群体、集团，大到国家，小到一个家庭都有自己的规矩，国家有法律法规，学校有校规，一个家族，也有自己的族规。人是社会的一个细胞，任何一个人都处在社会的群体中生存、发展，因此，都必须遵守所在群体的规矩。作为一个人民教师，在工作中更要做好懂规矩，在工作上来讲一定要按校纪校规来办事。文明礼仪时刻提醒我们周围还有别人的存在，我们的行为会相互影响，人与人之间应该建立一种现代化的文明和谐的人际关系!其实，要想成为一名“讲文明，树新风”的时代青年并不是一件很困难的事情。只要我们从身边做起，从小事做起，就能养成良好的行为习惯。
总之，我们教师要把讲诚信、懂规矩、守纪律作为做人、做事的基本准则，做到头脑中清楚、行动上自觉。要牢记我们是学生的引路人，是他们学习的榜样，教师的一言一行对学生都有潜移默化的影响。因此，我在这里呼吁：我们应当从现在做起，从我做起，从身边每一点一滴的小事做起，成为一名“守纪律，讲规矩”的文明教师。
中学生遵章守纪的演讲稿范文（12篇）篇十二
演讲稿是为了在会议或重要活动上表达自己意见、看法或汇报思想工作情况而事先准备好的文稿。在快速变化和不断变革的新时代，需要使用演讲稿的事情愈发增多，相信写演讲稿是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编帮大家整理的做遵章守纪的小学生升旗仪式演讲稿，仅供参考，大家一起来看看吧。
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家上午好！
我是五年级一班的苏xx，今天我演讲的题目是“做遵章守纪的小学生”。
人们都说，军队是最有战斗力的集体，这并不是因为他们有枪有炮，最根本的一条是：他们有铁的纪律。我们山海天小学也是一个大集体，我们的校园也有校纪校规，只有我们每一位同学的自觉遵守，文明之风才会刮遍每一个角落。
让我们试想一下，如果洪水没有堤坝的约束，它将冲毁我们的家园；牛马没有缰绳的约束，它将会踏坏我们的庄稼；车辆没有规则的约束，它将付出沉重的代价，而我们小学生若没有纪律的约束，每一位同学都我行我素，那么注定我们会输在起跑线上。
老师说，没有规矩，不成方圆。文明的校园需要制度的约束，和谐的社会需要法律法规的约束。法律法规是明媚的阳光，阳光照耀之处，都有相应的法律保护着，所以我们的天更蓝、草更绿、水更清，大自然更加和谐。
妈妈说，法律法规是一件安全的外套。人从一生下来开始，法律就对我的一生负责，受教育的`权利，生命财产不受侵害的权利，社会医疗保障的权利等等、等等，都作了明确的规定，所以法律的保护让我们快乐地成长，安全地拥有快乐、幸福地生活。
爸爸说，法律法规是行动的指针。就像我们开口不能骂人，伸手不能打人一样，我们的言行都要受到法律的约束，同时也受到法律的保护。大人们每做一项工作，每签订一个合约，都要涉及到很多法律条款，因为法律的保护，使我们的社会运行有序，和谐相处，健康发展。
老师、妈妈、爸爸的话语让我知道，法律法规离我们并不遥远，它就像空气、水、或者面包一样，时时刻刻在我们身边。正是它的存在，使人类远离丛林法则，创造今天灿烂而又辉煌的文明。
目前在我们美丽的校园里，偶尔会有这样的违纪现象：有的同学私自离校，到周围的小卖部买东西，有的同学为了一句话动手打人，还有的同学在阅览室大声喧哗……种种不遵守校纪校规的现象，令我们的老师担忧，让我们的校园不再文明，使我们的国旗不再鲜艳。
亲爱的同学们！让我们从现在做起，遵守校纪校规，人人争做文明守法的小学生，让我们争先恐后，扬长避短，向优秀看齐。努力让我们的教室更安静！餐厅更文明！操场更洁净！校园更和谐！国旗更鲜艳！加油吧！亲爱的同学们！
谢谢大家！我的演讲结束！