优秀作文应该具备良好的结构和组织，使读者能够清晰地理解作者的观点和意图。这些优秀作文不仅在内容上有独到之处，而且在用词和表达上也展示出了高水平的写作能力。
介绍蔬菜园范文（17篇）篇一
我的家乡在临海，这里景色宜人，有许多水果，有大石葡萄，白水洋杨梅，涌泉蜜橘……好多好多。
橘子是春天开花，夏天变成了青色得衣服，到了秋天漫山遍野得橘子成熟了。它得颜色是橙色得，形状是圆的，它得上面是凹凸不平的，下面就不一样了，是凹进去的，它得外面有一点香味，当你剥开的时候，香味就会跑到你的鼻子里，你撕下一片就会感觉像一个弯弯的小月亮，你吃下去会感觉很甜还带一点点酸，橘子真是又好吃又好玩呀！
介绍蔬菜园范文（17篇）篇二
第一段：引言（100字）。
作为一个城市里的上班族，我一直对农耕有着浓厚的兴趣。为了获得更多的农作物知识和体验农耕的乐趣，我决定在家里种植一些蔬菜。经过一段时间的努力，我不仅成功地建立了一个小型的蔬菜园，还在这个过程中收获了一些宝贵的心得体会。
第二段：选择和准备土壤（200字）。
在蔬菜园的选择和准备土壤这一步骤中，我学到了很重要的一课：蔬菜的生长需要适宜的土壤和土壤修补剂。在选择蔬菜园的位置时，我要确保土壤能充分获得阳光，而且有足够的排水能力。接下来，我购买了有机肥料和腐熟的堆肥来改善土壤质量。我还学会了定期翻耕土壤，这可以帮助提供氧气和显著减少杂草的生长。
第三段：选择和种植蔬菜（300字）。
在选择和种植蔬菜的过程中，我深刻体会到了蔬菜种植的技巧。首先，我考虑到了自己的口味和所在地区的气候，确定了适合我的蔬菜品种。然后，我按照种植指南，逐渐学习了每种蔬菜的种植技巧和护理方法。例如，某些蔬菜需要在温室中提前种植，而另一些则需要直接在土壤中播种。我还学会了定期浇水并及时除草，以保持蔬菜园的清洁和健康。
第四段：护理和保持蔬菜园（300字）。
在护理和保持蔬菜园的过程中，我发现了蔬菜园真正的价值。通过仔细观察蔬菜的生长情况，我能及时发现并解决一些疾病和害虫的问题。此外，我还学习了使用有机的、无害的农药和肥料，以保护环境的同时保持蔬菜的卫生和新鲜。还有一次，我看到了一朵在葡萄藤上盛开的花朵，这让我意识到蔬菜园带给我无穷的快乐和满足感。
第五段：收获和总结（300字）。
在经过数个月的辛勤工作之后，我终于迎来了丰收的时刻。看到自己种植的蔬菜一个个长大并成熟，我感到无比的骄傲和满足。除了收获新鲜的蔬菜外，我还收获了对大自然的敬畏和对耕作耐心的重新认识。通过蔬菜园的经历，我明白了农耕背后的艰辛和付出，也更加珍惜了市场上那些被人们时常忽视的农作物。
总结（100字）。
通过建立蔬菜园的经历，我获得了丰富而宝贵的心得体会。我学会了选择和准备土壤，种植蔬菜、护理和保持蔬菜园，最终享受到了收获的喜悦。蔬菜园不仅为我提供了新鲜健康的蔬菜，还唤醒了我对大自然和农耕的敬畏之情。我深深地意识到，农作物的背后是勤劳的农民们的辛勤付出，我们所有的食物都应该倍加珍惜和感激。
介绍蔬菜园范文（17篇）篇三
哇！中元节的上午，我们终于有机会去姥爷的菜园帮忙了。我们先兴致勃勃的进入了菜园。
由于姥爷上班，进入菜园，我首先看见了很多杂草，我就直接去拔草了。拔草时，我也想偷个懒，在黄瓜藤底下拔草。因为太阳光太刺眼了，几乎让人无法睁眼，所以黄瓜藤底下的草一会儿就被我拔完了。过了一会儿，姥爷来了，他毫不犹豫的蹲在烈日之下拔草，他怪不得是一个拔草能手，不到十分钟便拔了一半了。我看见了也立刻过去帮忙，不一会儿，淘气的小汗珠就从我的头上往脖子里流，霎时间，又溜到了地里转瞬即逝。最后，经过我和姥爷的辛勤劳动，菜地里的杂草，终于被我们完全消灭了。
接下来，我迫不及待的想去摘菜了。妈妈笑着告诉我，辣椒成熟了，让我去摘辣椒。当我走进辣椒地时，只发现了两个绿油油的、细长的线形的辣椒。
我失望的大声对妈妈说：“妈妈，这儿只有两个辣椒。真可怜。”
妈妈非常肯定的回答：“绝对不可能。”
妈妈过来用手一掀辣椒秧子，辣椒就一串一串的全部露出来了。绿油油的、红彤彤的呈现在了我的眼前，就像一群顽皮的小孩，似乎在说，你就是找不到我。我心想：看你还能得意多久，一会儿我就把你摘下来。我开始一点一点的摘，摘了一把又是一把，我已是汗如雨下。蚊子和苍蝇也闻着汗味来叮我，叮的我这儿一个红包那儿一个红包。我发现，我身上湿漉漉的就像一个刚刚从水里捞出来的一个水娃。这时，我才体会到干农活原来这么辛苦。
渐渐地，已经快中午了，该回家吃饭了。大家带着共同的劳动果实，我们便恋恋不舍的和菜园告别回家去了。
介绍蔬菜园范文（17篇）篇四
1、紫洋葱。洋葱里所含的多种硫化物能抑制血小板凝结，帮助血液流通顺畅，消除体内自由基。洋葱中的硫醇、硫化丙烯等成分具有降低血脂的功能，增加身体中的“好”胆固醇(hdl)，预防动脉硬化。更重要的是，洋葱中的这些活性成分能够促进脂肪代谢，预防脂肪肝。建议首选紫洋葱，因为颜色越深的洋葱硫化物含量越高。需要注意的是，硫化物在高温下容易被破坏，所以洋葱最好生吃。
2、大蒜。大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的，多项研究证实，蒜素可维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力及促进淋巴细胞增生，并且可以避免腹部脂肪的堆积，同时增强肝脏中解毒酶的活性。大蒜最好捣碎成泥，放10~15分钟后再吃，这样有利于蒜素的生成。
3、圣女果。每天生吃20个圣女果(约155克)即可获得一天所需要的维生素c，当体内维生素c足够，运动时所燃烧的脂肪会较摄取不足的人增加30%，强力促进脂肪代谢。圣女果可以直接生吃，也可以用来做大拌菜。
4、柠檬。日本三重大学的研究人员发现，柠檬中可能含有一种能够预防脂肪肝的成分，可以遏制人体肝脏细胞中的脂肪蓄积。此外，柠檬还有助肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏，同时有助控制胆汁过量，减少体内有害黏液生成，帮助溶解胆结石。柠檬口感较酸，可用来泡水喝。
介绍蔬菜园范文（17篇）篇五
我喜欢吃得水果是“小番茄”。对，就是那像小柿子似的“小番茄”。
你们看！鲜红的袍子包住它鲜红嫩绿的身体；脸蛋红红的，好害羞啊！圆圆的小脸蛋上面辰上一顶五角星的小绿帽子，真美丽，真漂亮，真诱人，真自信……切开一看，黄色的一条茎上面长着许多想白芝麻一样的小颗粒，真多；再加上像番茄酱一样的小番茄汁，这有趣小番茄！
尝试一口，酸酸甜甜的滋味就犹如生活中酸甜苦辣，喜怒哀乐，有喜有悲的生活往事；里面的小番茄更加可口诱人，犹如鸡蛋，鸭蛋那样留这血液；外面的小番茄壳也不例外，犹如蛋壳似的，永远保护这里面的任何一样东西。
小番茄，人人都可以买得起，吃得起；小番茄，人人都可以喜欢它；小番茄，人人都可以学习它那朴实无华，默默无闻，不求虚名的精神小番茄！
我喜欢的并不是它美丽和诱人，我喜欢的是它朴实无华，默默奉献，不求虚名的好精神！啊！我太喜欢你了，‘小番茄’。
介绍蔬菜园范文（17篇）篇六
外婆家门前的小院子里种着许多绿油油的蔬菜。
看，我刚跨进院子，“哟！来了，快到里面去玩吧，外婆等一下拔菜给你们吃啊！”外婆笑盈盈地迎接我们。门前的小菜会引起我的注意，因为又有新鲜感了，有的长大了，有的开花了，有的结果了。一时间，忘了回答外婆。
妈妈见我似乎对那片菜园十分感兴趣，便对外婆说道：“妈，等一下就让她和你一起拔菜吧，省得你太累，也好让她这位五谷不分的‘大小姐’认识几样蔬菜！”外婆笑着点点头：“好的好的，小熊到这里来吧！”
我跟着外婆走进了菜园，一共被分为四小块，每块种的蔬菜都不一样，但是都种得整整齐齐。
第一块种的是小黄瓜，共种了十株，排成了2×5的长方形。每株黄瓜的中间，都有一根长长的木棒，那些黄瓜的藤就沿着那根又细又长的木棒往上爬。黄瓜叶每隔大约10厘米长一片叶子，刚长出来的叶子就像一个蜷缩着身子的小姑娘，而渐渐地那位小姑娘就会将身子舒展开来。桃子形的叶片让我觉得十分可爱，每片叶子都朝不同的方向展开，不浪费身边的丝毫阳光。每片叶子下，都会长出一朵小黄花。有的花没有结果，有的花又一根小瓜儿。
唉呀，都快忘了是来帮外婆收蔬菜的。外婆告诉我，花凋谢了的黄瓜便是成熟的。我拨开叶子，在第二株的最下片找到了成熟的黄瓜。
伸出手把黄瓜的“身体”紧紧握住，准备用手把黄瓜拽下来，外婆看到这个情景连忙说：“这样摘是不对的，不但摘不下黄瓜，反而要把黄瓜藤给拉断，应该这样——”外婆左手捏住黄瓜柄的最上端，右手轻轻一拧黄瓜的“身子”，一个黄瓜便摘完了，我又照着外婆的方法摘下了许多成熟的小黄瓜。
来到第二块，外婆告诉我：这种叶脉和茎呈暗紫色状的便是茄子。但茄子还没熟，我们便没有采摘。
第三块是圆辣椒，外婆摘了2个准备炒小炒。
第四块便是最常见的小青菜了，拔菜可难不到我，不到15分钟，一篮蔬菜已装在篮子里了。
这次外婆的菜园子让我学到了不少知识，不仅认识了四种蔬菜，也了解到了每种蔬菜采摘的要点，受益匪浅。
介绍蔬菜园范文（17篇）篇七
每年秋天，我和爸爸妈妈总能吃到新鲜的黄瓜，那是爷爷在菜园里辛苦劳动的成果。
因为黄瓜是青绿的，所以别名青瓜。黄瓜是葫芦科的细细长长的，黄瓜头上顶着一朵小黄花。黄瓜有的是笔直的，像一个个挺立着的小兵。有的是弯曲的，像月牙儿。长大后，小小的黄花枯萎了，而且长出了坚硬的刺。有一次，我就被刺了一下，你可要小心哦!
黄瓜生吃很不错，又香又脆，我喜欢。炒着吃虽然不错，但就没有生着好吃了!黄瓜利水清热，含有大量的维生素e，能抵抗衰老。
我喜欢黄瓜，是因为它不像花朵一样娇嫩，它禁得起风吹雨打，不管任何地方都能生长，我们要向它学习。
介绍蔬菜园范文（17篇）篇八
我爱吃各种各样的水果，比如：香蕉、苹果、鸭梨……不过，我最喜欢吃的水果还是橘子。
这天，妈妈买回来了一兜小橘子，我左看看，右看看，想了又想，这橘子到底甜不甜呀？我看着小橘子那圆圆的身子，光亮的“皮肤”觉得应该是甜甜的，然后我剥了一个尝了尝。呀，好吃极了！妈妈告诉我，橘子多长在长江边上。春天，橘子树发芽了，四季常青的叶片在明媚的春光下闪着绿油油的光；四、五月的时候，橘子树长出了茉莉形的花骨朵，有指甲那样大；十一月，果实成熟了，绿叶丛中露出了一盏盏红灯笼，美丽极了！
大家看完我的介绍是不是很羡慕呢？那就去长江吧！
介绍蔬菜园范文（17篇）篇九
中医认为，百合性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神之功，是老幼咸宜的药食佳品。《本草纲目》言其“利大小便，补中益气”。临床观察发现，百合清心安神，对热病后余热未尽，神思恍惚，烦躁失眠，莫名所苦疗效甚佳。秋季燥邪为患，肺阴不足，而百合甘寒质润，有润肺之功，对秋燥有明显治疗效果。
新鲜百合应挑选个大、瓣匀、肉质厚、色白或呈淡黄色的。选购时还应留心剔除杂质、烂心或霉变者。干百合则以干燥、无杂质、肉厚且晶莹透明者为佳。百合搭配鸡蛋煮糖水，具有滋阴润燥、清心安神功效。百合搭配猪肉，有助营养的吸收。
2、白萝卜。
白萝卜有益胃、顺气、消食的功效。它能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪，其中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。
白萝卜跟排骨、牛肉、羊肉、猪蹄等一起煲汤，不但补气顺气，还能减轻油腻感。如果不想白萝卜的辣味太重，煲汤时盖子别盖严。
3、南瓜。
南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激；丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。南瓜里丰富的果胶还能促进溃疡的部位愈合，“吸附”细菌和有毒物质，包括铅等重金属物质，因而起到排毒的作用。南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害；膳食纤维非常细软，能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。
秋冬季节是吃南瓜的黄金时节，它烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。
4、生菜。
生菜富含维生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。生菜中膳食纤维和维生素c较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。生食、常食可有利于女性保持苗条的身材。
介绍蔬菜园范文（17篇）篇十
近日，我有幸参观了一座蔬菜园，深入了解了农耕文化的魅力和蔬菜的生长过程。这次参观对我来说是一次难得的机会，使我对蔬菜种植有了更加深入的了解和认识。下面我将从参观的目的、参观过程、所见所闻、体会感悟以及对未来的期望来细致地展开。
首先，我参加这次蔬菜园参观的目的是为了更好地了解蔬菜种植的过程和方法。如今人们对健康的重视程度不断提高，蔬菜作为我们日常饮食中不可或缺的一部分，对于其种植技术和安全问题就更加重视。因此，我希望通过参观蔬菜园，亲眼见证蔬菜是如何从种子发芽到长成一个个可供食用的良品，从而更好地认识蔬菜种植的全过程。
其次，参观蔬菜园的过程让我受益匪浅。一进入蔬菜园，我就被一排排整齐划一的蔬菜所吸引。不同种类的蔬菜在这个小小的空间里，竟然如此丰富多样，让人目不暇接。在蔬菜园的角落里，还有一些豆类和玉米等作物，更是增添了园中的生机。在种植区，一位工作人员正在认真地给蔬菜浇水，另一位工作人员正在施肥，他们的辛勤劳作让蔬菜生长得更加茁壮。参观的过程不仅让我亲近了自然，还让我明白了蔬菜种植不容易，需要耐心和细心。
在蔬菜园参观过程中，不仅有美丽的蔬菜和劳动的身影，还有一系列的学习活动。工作人员带领我们了解了蔬菜的各个品种以及栽培的方法。据他们介绍，他们在种植过程中尽量避免使用农药和化肥，更多地是采用有机肥料和生物防治的方式。这样的栽培方法不仅保证了蔬菜的品质，也更加环保健康。我们还参与了一些亲自动手的活动，如给蔬菜浇水、除草等，这让我更加深入地体验到了蔬菜种植的过程，并且增加了我的动手能力。
除了所见所闻，我还从这次参观中得到了一些感悟和启示。首先，蔬菜作为人们日常的食材，对于人的健康至关重要。通过这次参观，我更加明白了蔬菜的种植和生长过程，对于蔬菜的选择和购买也有了更多的了解。其次，我深刻体会到了农民朋友的辛勤劳作。他们每天醒得早，睡得晚，为了我们的舌尖上的安全，他们付出了太多的努力。我应该珍惜每一份精心种植的蔬菜，也要对农民朋友的辛勤劳动表示感激。最后，我也开始思考，作为一个普通的消费者，我该如何对蔬菜种植和农耕文化做出自己的贡献。或许，我可以在家里种几棵蔬菜，从小事做起，为环保和健康出一份力。
通过这次蔬菜园的参观，我对蔬菜种植有了更深入的了解和认识。我见证了蔬菜是如何从无到有，从小苗到大树，最终成为可供家人食用的佳肴。这样的体验让我更加珍惜每一份蔬菜，更加感受到了农耕文化的重要性和魅力。我希望，未来的人们也能像我一样有机会参观蔬菜园，感受到蔬菜背后的故事，共同呵护和守护这片绿色的土地。
介绍蔬菜园范文（17篇）篇十一
第一段：引言（100字）。
在眼花缭乱的城市生活中，很多人都渴望有一个属于自己的乐园，种满各种绿油油的蔬菜和鲜花。近日，我有幸参观了一座蔬菜园，深受启发和感叹。这次参观不仅让我领略到了大自然的魅力，更使我深思人与自然的和谐共生，同时也加深了我对农耕文化的理解。
第二段：蔬菜园的美丽多姿（250字）。
蔬菜园向我展示了大自然的丰富和多样性。在园内的蔬菜世界中，生机勃勃的青翠色调和各色各样的蔬菜花卉，构成了一幅美丽多姿的图画。有豌豆、胡萝卜、茄子等各种蔬菜在阳光下茁壮成长，展现出它们独特的形状和鲜艳的颜色。蝴蝶在花间翩翩起舞，蜜蜂在草丛中嗡嗡作响。整个蔬菜园的景色如画如诗，给人一种宁静、放松的感觉。
第三段：人与自然的和谐共生（250字）。
参观蔬菜园，我深刻地体会到了人与自然的和谐共生关系。在这里，人们不仅是观赏自然美景，更是参与其中，用双手去感受大自然的魅力。园丁们用心呵护这些蔬菜植物，播种、浇水、施肥，让它们健康成长。人与植物的互动，不仅加深了我们对自然的理解，更让我们体味到了人与自然和谐相处的重要性。在这个过程中，我们明白了自然的生物链平衡、循环利用的原理，敬畏大自然的伟力。
第四段：农耕文化的深远影响（300字）。
参观蔬菜园进一步加深了我对农耕文化的理解。农耕文化是我国千百年来沉淀下来的智慧和知识，它与人们的生活、饮食息息相关。在蔬菜园中，我了解到了不同蔬菜的生长周期和栽培方法。土壤的选择、肥料的运用，都需要园丁们丰富的经验和专业知识。通过这次参观，我体验到了耕耘的辛苦与收获的喜悦，更深刻地了解到农耕文化的深远影响。
第五段：结论（200字）。
蔬菜园参观让我深刻体会到了大自然的美丽、人与自然的和谐共生以及农耕文化的深远影响。这次参观不仅丰富了我的知识和阅历，更让我更加尊重和珍视大自然，也增强了我保护环境并尊重劳动的意识。通过参与其中，我领悟到耕耘是一种无私的付出，它教会我们努力奋斗，并向我们展示了生活的意义。我相信，只有保护好大自然，我们才能追求更加美好的未来。
总结：
这篇连贯的五段式文章以参观蔬菜园为主题，通过描绘蔬菜园的美丽多姿、人与自然的和谐共生以及农耕文化的深远影响等内容，展示了作者在参观过程中的心得体会。从欣赏自然美景到体验耕耘的辛苦与收获，文章以扎实的事实和深入的思考，传达出作者对大自然的敬畏和尊重，以及对农耕文化的理解和珍视。最后，文章强调了保护环境和尊重劳动的重要性，并呼吁人们共同努力，为创造更美好的未来贡献力量。
介绍蔬菜园范文（17篇）篇十二
严格控制热量的摄入，避免剩余的热量转化为脂肪，加重脂肪肝病情。患者应该忌食蔗糖、果糖、葡萄糖和含糖多的糕点等食物，同时适当补充蔬菜、水果等。肥胖或超重者，应控制体重，最好可以适量减肥。
2、忌食高胆固醇食物。
脂肪肝患者需严格控制胆固醇的摄入，不宜多食动物内脏、脑髓、虾蟹、蛋黄、鱿鱼、沙丁鱼等。同时，植物油不含胆固醇，对治疗脂肪肝有益，烹调应选用植物油。当然，也可以选用鱼油。
3、适量控制脂肪摄入。
如果脂肪摄入过量，不利于减轻体重。但脂肪中的必需脂肪酸参与磷脂的合成，使脂肪从肝内运出，对预防脂肪肝有利。同时，脂肪还有抑制肝内合成脂肪酸的作用。因此应适量控制脂肪的摄入。
4、戒酒。
脂肪肝患者戒酒是毋庸置疑的。饮酒后乙醇在肝内代谢，经肝细胞氧化为乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，能使肝细胞发生变性、坏死。脂肪肝患者的肝脏已经受损，如再饮酒，就会加速脂肪肝向肝硬化和肝癌发展的进程。
介绍蔬菜园范文（17篇）篇十三
我们村子家家户户都有一片片竹林，竹林里竹笋很多，竹子很高，还有一条鹅卵石的小路，太阳照来，五颜六色的。穿过小竹林，有一片无边无际的草园，菜园里种满了一个个蔬菜。
春姐姐远远的赶来，菜园里蔬菜宝宝们一个个从泥土里钻了出来，露出了嫩绿的小脑袋，旁边淘气的柳树弟弟也长出了嫩芽儿，可爱的桃花妹妹也长出了一两片花瓣儿。
夏弟弟一蹦一跳的走来，蔬菜们抬头挺胸非常有精神。荷花也全展开了花瓣儿，露出了嫩黄色的小莲蓬。
秋妹妹快快乐乐的过来，农民伯伯们手拿镰刀，砍下一颗颗菜儿，菜儿们被卖到全国各地去了，有的还下了锅，做出了各种各样的美食，秋天的饭和菜是最香，最好吃的。我们可不能浪费农民伯伯的汉水啊！
冬爷爷慢吞吞的走过来，菜园里变成了冰的世界、雪的王国，我经常带着几个小伙伴在那儿堆雪人、打雪战………有些人们等待着春天快快来临，好可以种菜。
你们想见见菜园真正的模样吗？那还等什么，赶快来吧，我想它是不会让你们失望的。
介绍蔬菜园范文（17篇）篇十四
土豆马铃薯又名土豆、洋芋、山药蛋等。属茄科，多年生草本，但做一年生或一年两季栽培。地下块茎呈圆、卵、椭圆等形状，有芽眼;地上茎呈三角形，有毛;奇数羽状复叶，伞房花序顶生，花白、红或紫色;种子扁园形黄色，多用块茎繁殖。
块茎可供食用，是重要的粮食、蔬菜兼用作物，因其营养丰富有“地下苹果”之称，是世界五大粮食作物之一(五大粮食作物系指稻、麦、玉米、高粱、马铃薯)。十五世纪初期传入欧洲，以后迅速传到世界各地。
传入我国时间大约是十六世纪中期。马铃薯产量高,duihuanjing的适应性较强，中国马铃薯的主产区是西南山区、西北、内蒙古和东北地区。其中以西南山区的播种面积最大,约占全国总面积的1/3。黑龙江省则是全国最大的马铃薯种植基地。
介绍蔬菜园范文（17篇）篇十五
秋天，特别是秋忙前后，农事虽忙，秋种秋收，忙得不亦乐乎!但忙中也有乐趣，常见一些青年人和十余岁的孩子，在包谷、谷子、糜子生长起来以后，特别是包谷长成一人高，初结穗儿的时候，田间里正是他们玩耍、做戏的场所。
他们把嫩包谷穗搬下来，在地下挖一孔土窑，留上烟囱，就是一个天然的土灶，然后把嫩包谷穗放进去，到处拾柴禾，包谷顶花就是很好的燃料，加火去烧。一会儿一全窑的包谷穗全被烧熟了，丰硕的包谷宴就在田间举行。他们还上树捉麻雀蛋，就地打兔子，能吃的野味很多，都可以在野地的锅里，烧制出来。有荤有素，百味俱全。他们还把打来的柿子，弄来的红苕，放在土窑洞里，温烧一个时辰，就会变成香甜的柿子。这种秋田里的乐趣，一代一代地传承下来。
介绍蔬菜园范文（17篇）篇十六
鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素。在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。藕中的多种微量元素有益红细胞的产生，保持肌肉和神经正常工作。另外，这些营养素还有助分泌消化酶，改善消化。
2、山药。
在中医上山药有着“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益，而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养，小孩强健体魄都有显着效果，因而被称为“食物药”。
3、菱角。
“八月菱角脆生生”。菱角营养丰富，含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，又容易消化吸收，具有健脾养胃、补肾养血之功效。古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，还可轻身。所谓轻身，就是有减肥健美作用。
4、红薯。
《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能补中、暖胃、安五脏等，所以常适宜用来补虚。经常食用红薯还可以保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化，对心血管系统有一定的保护作用。
5、土豆。
土豆含有丰富的b族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素c让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
6、菠菜。
菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定;菠菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症。
7、胡萝卜。
经历了一夏天的毒太阳，很多美女的皮肤逐渐发暗，胡萝卜味甘、性平，具有清热解毒、补中安脏之功效，非常适宜皮肤干燥粗糙，或患黑头粉刺、角化型湿疹者食用。胡萝卜富含多种维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润。
8、玉米。
初秋时节，正值玉米上市，建议大家多吃些鲜嫩的玉米。因为其营养成分要比老玉米高很多。玉米富含膳食纤维，能促进肠蠕动，减少人体对毒素的吸收。其镁、钙和胡萝卜素等营养物质的含量也比一般谷物高，有防治高血压和清除自由基的功效，对延缓衰老十分有益。
介绍蔬菜园范文（17篇）篇十七
立秋到来之际，人们容易产生秋燥。此时正是润燥生津的最佳时期，立秋节气，很多蔬菜是让您摆脱秋燥的最佳食物哦!
1、百合：
质地肥厚、甘美爽口，是营养丰富的滋补上品，功擅润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治疗肺痨久咳、咳唾痰血、干咳咽痛等症。
2、萝卜：
能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。
3、荸荠：
可生吃，亦可作菜食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。
4、银耳：
能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。
立秋当天一定要“贴秋膘”。据说在清朝时，民间流行在数伏这天悬秤称人，由于夏季的闷热，人们容易变瘦，这叫做“苦夏”，然而不能白白变瘦，要在立秋的时候补回来，所以就有了“贴秋膘”的习俗。
那贴秋膘吃什么呢?所谓贴秋膘就是要多吃肉，不必担心自己的身材，使劲吃肉就对了。在这无肉不欢的一天里家家户户都会炖上一大锅肉，猪肉、鸡肉或鸭肉都可以。更讲究的会选择红焖肉、白切肉，还有肉馅饺子、红烧鱼等等肉食大餐。