作文的优秀与否与基本语法的正确运用息息相关，我们要注意语言的准确性和流畅性。推荐一些有关优秀作文的相关书籍和文章，可以帮助我们提高写作能力。
吸烟有害建康大全（17篇）篇一
吸烟在当今社会是一个极为普遍的现象，从年迈的爷爷奶奶，到十几岁的青少年，他们都在不断地吸食着这“慢性自杀”的毒药，人们都明白一个理儿—，但真正了解吸烟危害的人却寥寥无几。
烟的主要成分是尼古丁，尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油状液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管勃膜很容易被肌体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。当尼古丁进入人体后，会产生许多作用:如四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变(如变得情绪不稳定或精神兴奋)，并促进血小板凝集，是造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心脏血管性疾病的主要元凶。一支香烟的尼古丁可以毒死一只小白鼠，二十五支香烟中的尼古丁可毒死一头牛!人的致死量是50^-70毫克，相当于20^-25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3-5分钟即可致人死亡。
研究证明:如果在一个家庭内，丈夫吸烟，妻子不吸烟，经常在一起生活，那么，将来妻子得肺癌的概率比丈夫不吸烟的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸烟量越大，妻子得肺癌的概率越大。如果家庭中有人吸烟，家里的孩子容易得支气管炎和肺炎。
我们在保护我们自己身体健康的同时，也要对我们所生活的环境加以保护，因为香烟所释放的烟雾都是有毒的，含有大量二氧化碳及其他有害气体，这是公共场所空气污染的重要原因之一。所以为保护我们人类共有的家园，应该从我做起，从青少年做起，广泛深入地开展限烟、无烟宣传:为了大家的健康，请不要吸烟!
吸烟有害建康大全（17篇）篇二
烟，对人的肺、心脏等人的内脏造成十分严重的危害，严重一点甚至会导致死亡。由此可见烟对人的危害有大吧!当然烟对于我们这些十二岁左右的青少年更是像“手榴弹的脾气——一拉就火”。
据我所知烟里有一种害人不浅的一种化学元素——尼古丁。一包香烟大概有50到100毫升的尼古丁，要是一下子服用这么多尼古丁，那么后果不堪设想。但是千万别造成以为只要一次性不吸那么多就没事的错误思想，要知道烟是_，它更海因、毒一样能一下子将毒素在短短的十秒钟之内深入大脑，使人像“十字路口迷路——分不清东南西北”，导致“上瘾”，再也无法自拔。唉，正可为“一失足成千古恨”哪!
烟这种东西在市场得到畅销也不能烟贩子，我倒是要在这批评那些吸烟者不能控制住自己的烟瘾，自己主动走进小店，掏腰包，简直就是“爱烟如命”我真的不懂烟这种可致人死地的东西有什么好吸的?也许他们也就是由于一时的糊涂而断送他(她)的前途。
也许你会说有的香烟听说某某香烟是无毒的，这烟种能吸吧。我倒不同意这说法，现在有些不法商人会为赚钱而欺骗消费者。所以最好还是不要吸烟的好，在前文我已经说过烟想“迷魂汤，一点就上瘾”，要是你吸烟已成惰性，爱它如“”唱《老鼠爱大米》中爱大米的老鼠一样那就不好，你必须去尝试戒烟，不然非让你吸得面黄肌瘦、倾家荡产不可，但是到那时已经晚，要知道世上可没“后悔药”哦!
虽然社会上有许多人吸烟，但我感到一丝欣慰的是我们家是无烟家庭。我期望世上这样的家庭能有更多;让我们这些祖国未来的花朵能生活在无烟的环境里;让那些烟贩子因卖不出烟而“弃暗投明”，不再做害人害己的“_商人，”让世界更美好。
吸烟有害建康大全（17篇）篇三
乙：大家好，我是主持人五(2)中队的吴妙婧。
甲：我是主持人五(2)中队的陈君浩。
甲：接下来为大家讲的是的知识。
乙：一根小小的香烟，在大家眼中是如此渺小，但如果真正了解它的危害，你就会瞪目结舌!
甲：下面让我们来听一听《香烟的自述》吧!
乙：我是一根烟，世界上无人不知无人不晓，而且大家都特别喜欢我。尤其是男士，他们大多都是我的“粉丝”，世界上约13亿人热衷于我，在中国大概也有3.5亿!我是一根烟，你们别看我长得小，我的本领可大了!可谓是“麻雀虽小，五脏俱全”。告诉你们吧，我体内有4000多种化合物，如果吸上一根，你就会吸入几十亿个颗粒。吸入的颗粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，一根香烟中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠!世界卫生组织专门对我进行了调查，据称全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年约500万人死于和我有关的疾病。我已经成为继高血压之后的第二号杀手，有80%的肿瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都与我有关……我是一根烟，我为自己能拥有如此之大的魅力而骄傲，只要吸烟者一看到我，就恨不得吸完而后快。我是一根烟，我的魔力无边，只要我的兄弟姐妹们瞄上谁，谁就在我们的掌控之中。
甲：听了香烟的自我介绍，我想你们一定和我一样，有一种毛骨悚然的感觉吧。
乙：医学证明，15岁以下开始吸烟者死亡率为19.68%;20～24岁为10.08%;25岁以上为4.08%。这说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。
甲：吸烟还会损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，使学生的学习成绩下降。
甲：同学们，听我言，我是禁烟宣传员，
吸香烟，害处大，您要听了准害怕。
香烟含有尼古丁，它的危害数不清。
吸烟多了脸发黄，各种疾病都来找。
吸进烟雾往外喷，别人跟着受毒害，
吸烟害处真不少，劝您还是戒了好。
如果戒烟能彻底，全家老少都欢喜。
肺腑之言讲完了，祝你成功身体好!
乙：看看我们身边的吸烟的人，优哉游哉地享受着有烟的生活。可他们不曾想到，在他们享乐的同时，他的家人、朋友，还有一些无辜的人都受着烟雾的侵害。
甲：我们提议每一位少先队员都要成为家庭戒烟监督员，向身边的人宣传吸烟的危害，并劝说家人、朋友不要吸烟。
乙：同学们，让我们赶快行动起来吧。把你知道的的知识宣传给你身边的人。
甲：为了让我们的肺自由的呼吸，我们拒绝二手烟的危害。
吸烟有害建康大全（17篇）篇四
香烟中含有大量的有害成分，其中最有害的要属尼古丁了，而尼古丁具有使人产生瘾癖性的功能，这就是大部分烟民无法戒除香烟的主要原因。俗话说的好喝酒伤肝，吸烟伤肺。吸食香烟的人往往是肺部受污染比较严重，长期抽烟能使肺部变黑，进而引起肺癌，最后致人死亡。
我外公以前都是经常吸烟，我以前很小，外公经常抱着我去吸烟。一开始觉得那从外公嘴里喷出来的“烟雾”很好玩、很过瘾，后来因为那味道好难闻，就很讨厌香烟。我经常叫外公不要在吸了，但他却对我说：“傻孩子，懂什么?吸烟很过瘾的，你不知而已。”说完便又大口大口的抽，还向我喷出那可恶的“烟雾弹”。因为这样，我跟外公的关系越来越疏远。也很少来外公家了。
后来，外公老是觉得肺很疼，去医院检查。医生说：“外公的肺里面有块东西，必须尽早除掉，要做手术。”外公做完手术后，也彻底地知道了香烟的坏处，立下决心说要戒烟，我们很高兴，不断鼓励外公。
本来一开始，外公离香烟远远地。后来终于忍不住，又开始抽了。我们只好一起帮助外公戒烟，经过我们两个月的努力，终于帮助外公把烟戒掉了!
吸烟有害健康作文10篇小学作文-初中作文-高中作文-中考作文-高考作文-节日作文及各类中小学生作文外公自从戒了烟后，整个人都变得很精神，他也觉得自己这样做，很不应该，现在悔过自新了，我真替外公感到骄傲。戒烟后的外公，每天都去公园跑步、晨练。别人都说戒烟难，其实并不难，只要你下定决心，便可以轻轻松松的把烟戒掉。像外公那样，他能成功戒烟，不只因为，我们的努力，最重要是因为外公的决心啊!
所以希望大家紧记这句话“吸烟危害健康”，下定决心来戒烟，做个不吸烟的好市民!
吸烟有害建康大全（17篇）篇五
众所周知，吸烟有害健康，可不少烟民却是“明知山有虎，偏向虎山行”，简直是拿自已的性命开玩笑!他们不但自己吸，还让身边的人也吸“二手烟”，真是害人害己!
我的舅舅曾是个“烟枪”，烟龄长达十几年。想要他戒烟，难度之大可想而知。可因一次和死神的亲密接触，让他深刻体会到吸烟的危害，最终他成功地把烟戒掉。
我正想得出神，突然耳畔传来爸爸惊慌、焦急的呼唤声：“小弟，你怎么?快应应我啊!”原来舅舅突然晕倒，爸爸立即拨打120。经医生检查，舅舅得气肿，半边肺已完全被污染，须马上进行手术。手术过程中，因里面的脏物太多，把血管覆盖。医生不小心把血管切破，导止大出血，心脏差点停止跳动。经医生近三个小时的抢救，才最终转危为安。
手术后一星期，舅舅的病情好转。当我们去看望他时，他当着我们的面把烟和火机扔进废纸篓。我疑惑不解地问：“舅舅，你怎么把它们全扔?”舅舅深有感触地说道：“经过这次死里逃生，我才明白吸烟的危害究竟有多大，真是悔不当初啊!”接着，舅舅又对爸妈说：“大哥大嫂，今后我一定把烟给戒。如果我再吸的话，你们就把我送去戒烟所吧!”
就这样，舅舅真的把烟给戒掉!现在，舅舅的脸色越来越红润，真像换一个人似的!通过这件事，我也深有感悟。我解吸烟的危害，也从舅舅身上学到知错就改和不畏困难的精神!
吸烟有害建康大全（17篇）篇六
学校里因为吸烟被通报的事情已经屡见不鲜，无论对谁都有危害，对青少年危害更大，这种事情当然要被各个学校禁止。
如果触碰了学校的底线，造成了不良影响，受处罚也是理所应当。如此恶劣的影响，还会传染给更多的同学，太多人没有自制力，禁不住诱惑而又一次又一次的尝试，使不少同学都深受其害。不过这种人只是个别现象，对于马上完成初二学业的我们，没有人去尝试过，也不愿意去尝试。
明明深知吸烟的危害，一旦试过，就会有难以克制的冲动，失去理智，怎么舒服怎么来，忘了各种危害。不仅是吸烟，包括各种不良的诱惑，一定要远离，其性质都是一样的。吸烟容易，倒也痛快，却不知戒烟的难处。有些东西需要去尝试，有些东西坚决不可以触碰，无论在何时何地，健康是永远放在第一位的。总是抵制不了诱惑，便是不自尊自爱的表现。
吸烟伤害了许多，想让国家与民族变得更好，应该先从无烟做起。
吸烟有害建康大全（17篇）篇七
吸烟，现在社会的一种现象，好似都成为了一种习惯，老人的话讲“饭后一根烟，赛过活神仙”，其实不然，而是“饭后一根烟，还出大无边”，主要是原来的年轻人都觉得抽烟是一种时尚，潮流，却不知香烟对身体的危害程度有多大。
尤其是现在的二手烟对人体的危害是更为严重的，比直接接触都为其严重，会对呼吸系统造成危害，还会导致外呼吸道的损伤，还会带来一些慢性疾病，哮喘之类，使发生肺癌的几率升高，也会对下一代产生极大的影响，对胎儿的发育也会起到阻碍的作用，会产生发育不良或者是畸形的可能性。
现在的社会对于香烟的治理也是比较规范的，在对于公共地方，是绝对的禁止吸烟的，比如说火车站，候车厅，还有公交车上，都是明令禁止的，但对于自由的空间管理的相对少一点，这也是靠我们自己去慢慢的改变，对社会的环境作出自己的一份力量，虽然一个人的力量是渺小的，但是众人拾柴火焰高，只有我们每一个人都提起这份心来，以后抽烟的人群会越来越少的。
现在的人群也慢慢的意识到抽烟的危害是多么的巨大，也开始戒烟，还有许多专门成立的公益戒烟活动，抽烟的人也在逐渐的减少，谁都不会跟自己的身体过不去，身体是革命的本钱，没有一个好的身体怎么去体会生活中的乐趣呢！
吸烟有害建康大全（17篇）篇八
我一直都知道吸烟对身体健康有伤害，自己绝对不可以触碰烟，但却对香烟一点也不了解，只不过是有一个概念罢了。
今天的这一个不长的视频，却让我对香烟有了一个更加深刻的认知。原来，香烟的危害竟比那些_还大。
戒烟的口号人人都知道，不少人每天都在说着戒烟这件事情，可是，真正能够戒掉烟的人又有多少呢？每一盒烟的盒子上都印着一句戒烟的话，但是就是这么明目张胆的写着戒烟，所有吸烟的人都看到了，可他们却当做没有看到，仍旧一直在吸烟，最后把自己的身体都搞垮了。
吸烟有害建康大全（17篇）篇九
在我们身边就有许多人在慢慢的把健康的身体摧毁，你知道吗？如果你是作为一名爱人和父亲，那你就应该为了你的家庭着想，放弃吸烟，拒绝吸烟把一个健康的爸爸还给你那可爱的儿女吧！
他不敢对他的家人说，他每天面对着与自己走过风风雨雨的妻子，他不知道要不要告诉她真相，他在犹豫他不知道他除了隐瞒，还能做些什么，他每天都寝食难安，但是哪有不透风的墙啊？老奶奶买菜时遇见一位老邻居，邻居对她说：”大姐，我那天看到你老头去医院检查身体，看他的脸色好像不太好，所以啊你快回去看看他是不是出什么事儿了，老奶奶心急如焚的跑回了家，她看到老头一个人晕倒在家，她马上打120救护车，在送往医院的途中，老奶奶终于知道原来最亲的老伴儿已经患上了严重的肺癌，但是更令她措手不及的是老伴儿说完了话就带着遗憾走了。
吸烟有害建康大全（17篇）篇十
：吸烟者一般平均寿命要减少5-8年，吸烟对呼吸系统、消化系统均有严重影响。全世界每年死于烟害者均有1000万人。
吸烟时，有85%的烟雾散发出来，造成他人受害。
由于吸烟可致疾病和死亡，增加了医疗费用的支出，降低了职工的出勤率。烟草的生产占用了大量的农田、生产资料、劳动力等。约有三分之一的火灾是由吸烟不慎引起的。造成大量的财产损失和无法挽回的人身伤亡。总之，吸烟有可能成为21世纪危害中国人民健康和生命的第一大敌。
被动吸烟是吸入吸烟者所呼出的烟气。室内空气污染最主要的原因是来自这些烟气，如在一间密不透风的房间内有人吸两支烟，此室内空气污染要比市中心繁华街道的污染多出20倍。如在这样的房间内工作或学习，大约有50%的人会感到鼻部或喉部疼痛、眼部剧痛、咳嗽、头晕或头痛等。
一支烟燃烧超过十分钟，烟气中含有的有毒化学物质及气体，超过两倍的尼古丁、三倍的焦油、五倍的一氧化碳及五十倍的致癌物质。一个被动吸烟者在一个曾经吸了二十支烟的房间，会吸入相当于一支香烟的烟气。
和吸烟者在一个房间内工作和生活，究竟受到多少烟气的影响？
一支烟产生两种烟气：如一口烟有75%直接流入空间中，称“支流烟“：有25%被烟者吸入肺部，称为”主流烟“。”主流烟“的50%又由吸烟者从口腔内喷出。总之，85-90%的烟气会散播空气中而被其他人呼吸。
如果孩子的父母都吸烟，孩子就有两倍的机会染上呼吸系统疾病，如感冒、咳嗽、痰多、扁桃腺炎，甚至会导致肺炎。另外由于父母都吸烟，小孩将来亦比较容易染上烟瘾。
不吸烟的女性与吸烟的男性结婚后，发生肺癌的机会比那些不吸烟的妇女高2倍，平均寿命短4年。
日吸烟量高于15支者与从不吸烟者相比，胃十二指肠溃疡的危险性增加2.1倍，吸烟者白血病发生率较非吸烟者高，吸烟还可使周围血管栓塞性疾病危险度增加，还能引起骨质疏松及骨质软化等病。
吸烟有害建康大全（17篇）篇十一
你们知道5月31日是什么日子吗？是世界无烟日。
你知道吸烟对人体的危害吗？一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包香烟，相当于吸入了50——70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，点燃香烟时产生约5000种化合物，都是导致癌症的元凶。
如今全球平均每年有400万例、每天有11000例死亡与烟草有关。世界卫生组织发表的一项声明中指出：“如今烟草已经成为全球第二大杀手。吸烟所产生破坏比非典和海啸还要严重。
我国世界上最大香烟生产国，也是最大香烟消费国。全世界三分之一以上香烟由中国人一口一口吸掉。而在我国烟民中，青少年又占了很大一部分。对青少年来说，吸烟危害远比想象中大得多，不仅会导致很多疾病，还会影响骨骼生长发育。因为青少年正处于身体迅速成长发育阶段，身体各器官系统还没有发育成熟，对各种有毒物质抵抗力不强，受烟雾毒害也就更深。
反吸烟在我国已经是迫在眉睫。为此，我国政府提出了在今后25年中，将我国烟民总数减少亿总体目标。
为了积极响应政府号召，更为了我们自己的健康，我们呼吁，全体同学远离烟草，珍爱生命。
吸烟有害建康大全（17篇）篇十二
吸烟是一种不良习惯，已被广泛认定为对健康有害的行为。多年来，人们通过科学研究和大量的实证数据，得出了吸烟对身体、心理和社交健康的负面影响。通过亲身体验和观察，我对吸烟有害的认识不断加深，逐渐摆脱了吸烟的困扰。在这篇文章中，我将分享我对吸烟有害的心得体会，希望能够给其他人带来一些启发。
首先，吸烟对身体健康有着严重的危害。烟草中含有大量的有毒物质，吸烟会导致肺部损害和许多慢性疾病。我曾经亲眼目睹了一个吸烟者因肺癌而逝世，这让我深刻地认识到吸烟对健康的可怕影响。吸烟不仅会引发肺癌，还会增加患上其他癌症（如口腔癌、食道癌和胰腺癌）的风险。此外，吸烟还会导致心脏病、中风、慢阻肺和呼吸道感染等疾病。从健康的角度考虑，吸烟是极其不明智和自残的行为。
其次，吸烟还对心理健康产生负面影响。吸烟者容易陷入焦虑、抑郁和情绪波动的状态。尼古丁是导致这些心理问题的罪魁祸首，当人们试图戒烟时，尼古丁的戒断症状会使他们更加焦躁和易怒。长期吸烟还会形成对烟草的依赖，让人无法摆脱对香烟的渴望，从而陷入恶性循环。我认识的一位朋友曾经是个吸烟者，她告诉我在她戒烟之后，她的情绪变得更加稳定，思维更加清晰。这让我深刻认识到，吸烟并不能解决问题，反而给自己增添了更多的负担。
此外，吸烟对社交生活也产生了负面影响。越来越多的地方已经禁止吸烟，包括公共场所、办公室和餐馆等地。吸烟者常常会被隔离在其他人的圈子之外，这让他们在社交活动中感到孤立。我曾经是吸烟者，但在意识到这个问题后，我努力戒烟，并逐渐融入到更广阔的社交圈子中。与此同时，我注意到禁烟政策对于保护非吸烟者的权益和健康有着重要的作用。因此，不仅是为了我们自己的利益，也应该尊重并遵守各种禁烟规定。
最后，戒烟是一项具有挑战性的任务，但却是一个值得努力的目标。很多吸烟者认为戒烟是一个痛苦的过程，但实际上戒烟不仅可以保护身体健康，也有助于提高生活质量。戒烟可以让味觉和嗅觉恢复正常，使人们更能够享受到美食和周围环境带来的愉悦。此外，戒烟还有助于提高体力和生理能力，让人们更有活力和耐力去拥抱生活的挑战。我曾经是一个顽固的吸烟者，但当我看到了戒烟的好处之后，我决定放弃对烟草的依赖，并迎接着与健康有关的新生活。
总而言之，吸烟有害的事实已经得到了广泛的认识，我通过亲身经历和观察，更加深刻地理解了吸烟的危害性。吸烟对身体、心理和社交健康都产生了负面影响，而戒烟则是一个积极而有益的选择。尽管戒烟可能会面临挑战，但最终的回报会远远超过付出的努力。我希望通过分享我的心得体会，能够激励更多的人摆脱吸烟的困扰，拥抱一个更健康和快乐的生活。
吸烟有害建康大全（17篇）篇十三
吸烟有害健康，这是每个人都知道的事情，你购买香烟的时候，每个烟盒之上都有吸烟有害健康的标识，但是这也挡不住那写香烟对于某些人的吸引力，更有甚者每天都会吸一包或者几包烟，为什么他们知道对健康有害还要吸烟呢？可能他们只知道有害，并不知道到底有哪些危害所以才这么肆无忌惮。
提到吸烟的危害，我们不得不谈就是寿命，根据有些调查显示，平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。
根据德国科学家的一项最新调查表明，吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少，并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。
吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺部的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的发生。吸烟还会诱发心血管疾病、导致骨质疏松，甚至致癌，吸烟致癌已经是一件公认的事实，吸烟不但是肺癌的重要致病因素之一，吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，同时，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。
吸烟有害建康大全（17篇）篇十四
你们这里有多少人吸烟的？今天我的演讲主题就是。依据疾病控制与预防中心的数据，香烟中含有多于4000种化学物质，以及250余种有毒或者致癌物质。我将分三部分的内容，首先是谈谈吸烟的危害，其次谈谈为什么那么多人吸烟，最后是一些戒烟建议。
吸烟不仅给本人带来危害，而且殃及子女。有学者对5200个孕妇进行调查分析，结果发现，父亲不吸烟的，子女先天畸形比率约为0。8%。父亲每天吸烟1—10支，这个比率增加到1。4%，每天吸烟10支以上，比率增加到2。1%。孕妇本人吸烟也会影响婴儿的死亡率。每天吸烟不足一包的，婴儿死亡率为20%，吸烟一包以上者，死亡比率增加到35%以上。吸烟会使人变笨吗？根据英国伦敦国王学院的调查，研究涉及8800名50岁以上的老人，吸烟会加速大脑的老化，而超重和高血压等和记忆力下降有关。
吸烟者周围的人群我们称之为被动吸烟者，二手烟的危害一点也不比主动吸烟者轻。二手烟中含有4000多种化学物质，包含40多种与癌症有关的物质。美国卫生总局报告，二手烟使非吸烟者冠心病风险增加25%—30%，肺癌风险提高20%——30%;根据卫生部20xx年中国控制吸烟报告，我国有540，000，000人受二手烟的危害，其中15岁以下的儿童占1/3，每年死于被动吸烟的人数超过100，000人。
为什么选择吸烟既然吸烟对自己或他人有这么多危害，为什么还那么多人吸烟呢？
一，这是一个长期形成的习惯，很多人短时间内摆脱不了。调查显示，86%的人在25岁之前就开始吸烟，而27%的烟民不到16岁就开始“腾云驾雾”的漫漫人生路。
二，社交需要。比如，生意或者聚会的时候别人递给你香烟，你不接的.话会被认为不礼貌。很多时候香烟也被作为礼品赠送出去。
三，很多人对吸烟的后果的严重性的意识不强。调查显示，有20%人不清楚或者不关。
注吸烟产生什么危害。
如何戒烟。
其次，有计划地减少每天吸烟的次数。比如，现在每天抽两包，一个月后每天抽一包，两个月后半包。
总结。
以上就是我今天要说的了。吸烟的危害，一些人吸烟的理由，最后是一些戒烟建议。谢谢大家的聆听。
吸烟有害建康大全（17篇）篇十五
20.还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。
21.烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。
22.燃烧的是香烟，消耗的是生命。
23.远离烟草，拒吸第一支烟（）。
24.远离烟草，拒吸第一支烟;净化空气，保护环境卫生。
25.为了爱你和你爱的人，请不要吸烟。
26.提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?
吸烟有害建康大全（17篇）篇十六
我们是21世纪的人，我们未来的路还有很长！我们还要享受我们的成功的果实！不要因为这些烟草毁了我们！大家从现在做起，不吸烟的同学坚决不接触烟！吸烟较轻的尽量不吸烟！（或少吸烟）有长期吸烟史的同学们要控制自己吸烟的量！渐渐减少！千万不要等失去了才感到后悔！
吸烟有害建康大全（17篇）篇十七
众所周知，每个烟盒上都有一行字：“”。但我发现，一些大人们老爱抽烟。
我们大家知道，烟草里含有一种叫“尼古丁”的有毒化学物质，这种物质进入人体后会制癌，对人体危害极大。但是有些大人们看到烟盒上的字后，不以为然，仍旧吸烟，每年因吸烟而患肺癌的人有许多许多。
吸烟不仅危害自己，也危害他人。吸烟时，嘴中和鼻孔中喷出的烟会呛到别人，吸烟过后，有些人还把烟蒂随便扔掉，它既破坏环境，又污染空气，说不定还会引起火灾。所以，这也明确了吸烟有害的道理。
我想，每一个人都不想离开这个世界吧。所以，我们要呼吁人们，，尽早戒烟！