优秀作文不仅在语言上精彩纷呈，更重要的是它能够思考问题，传达作者的观点和情感。小编整理了一些优秀作文的评析和点评，可以帮助大家理解优秀作文的要点和特点。
感谢我的不完美（精选14篇）篇一
我想我只是单纯的有感想，所以就顺着自己所想写下来了，也许太过冗长，不能在微博发，那就在这里发吧。只是单纯的分享一下。翻开这本叫《我的不完美》的书时，心情究竟是怎样的，我实在不知道该如何形容。我反反复复敲击键盘打下好几个词，都不能形容出当时的心情，理科生毕竟不如文科生文笔精彩，连心情也难以形容。我甚至在翻书前，夸张地去洗手间把手洗得白白净净的。
感谢我的不完美（精选14篇）篇二
“慢点儿，慢点儿，瞧你那吃相！”妈妈给我倒了一杯水，脸上满是无奈。我仰头把最后一粒饭吞下去，马上又冲她喊道：“妈，再来一碗！”随着“嘭”的一声，空碗被我敦下，桌子上的碗碟瞬间一震。“你也太能吃了吧？小馋猫！”妈妈又喜又忧地冲我叹气，“你的吃相怎么老是这样子呢？”没办法，谁叫我一放学就饿了呢？我只要看到妈妈做的美食就垂涎三尺，停不下来，是一个名副其实的“吃货”!不过，我也要感谢自己的'“贪吃”,正因为这样，我长得高高大大，与同龄人走在一起，我的心里充满自豪！瞧，在2013年秋季校运会中，我的1000米长跑成绩在班级里可是出类拔萃哦！
“这厮，哪里跑？”习题集上，一串串阿拉伯数字齐刷刷地望向我，眼中仿佛射出一把把尖刀。哎，真是一道题都不会呀！我与数学的斗争何时才能结束呢？不行，我不可以轻易认输，又一次逼自己啃习题集。经过好几天的钻研，我终于在考试中取得了一个令人满意的分数。你看，我日夜挑灯做题的辛劳没有白费，我知道我不是一个聪明的孩子，但我坚信只要肯付出，必会抵达我所梦想的地方。
这就是我，一个普普通通的女孩儿，没有动人的双眸，没有白皙的肌肤，不会唱甜美的流行歌曲……我知道我不完美，但并不自卑。我不会为几颗不起眼的痘痘而手足无措，我喜欢自己天生的单眼皮，认为这正是我的特色之一；目前我正在存钱，打算给心爱的老爸买一件生日礼物……在我看来，每个孩子都是上帝的杰作。尽管我普普通通，我也感谢这样的不完美，至少我不必因为漂亮而自寻烦恼。
感谢我的不完美（精选14篇）篇三
这几天我一直在想，我是一个什么样的人呢？其实我很明白我自己的完整而真实的性情，我并不是一个在生活中迷失自我的人，我懂得自己内心的诉求。
之所以纠结在这个问题上不愿离开，是因为与朋友聊天竟然发现我们对我们共同走过的那段时光拥有着完全不同的记忆！我记得的事她多已忘记，而她清晰记得的我的故事我却陌生到找遍记忆的角落也没有任何痕迹！
于是我想世界眼中的我肯定是另一个样子的。
那天，朋友说上学时你老爱生气，因为一点小事就生气你记得吗？我想朋友眼中那个小心眼的我跟我心中的我肯定是不一样的，但也是真实存在过的我。
那天，姐姐对我说：“从小到大，我一直在你成绩好的光环下倍感压力。”天啊，她难道不知道吗？那么多年我在她的美丽下一直自卑着，一直到走过青年才意识到我天天欣赏美女的幸运。我想姐姐心中那个骄傲自负的我跟我心中的我肯定不一样，但也是真实存在过的我。
那天，老公说：“你呀，我说话声音大一点你就说我是河西吼狮，路上遇见别人着装奇特多看两眼你就骂我对美女心怀不轨。”呵呵，说这话时老公眼中的'我肯定不是温柔娴淑端庄大方，估计离狰狞可憎不远了。虽然我不愿承认，但那确实也是真实存在过的我。
那天，妈妈说：“好长时间你都没给我打电话，我想给你打电话又怕吵着你，上午下午怕你在上课，中午怕耽误你睡觉，晚上怕你在上晚自习。”我可爱的妈妈啊，我哪有那么忙碌？我基本上也符合火车女性的生活状态：“逛——吃，逛——吃......”偶尔也“呜呜呜......”我想妈妈心中的能干忙碌的我跟我心中的我肯定有差别，但也是真实存在过的我。
那天，女儿说：“我要是五姨的小孩就好了。”什么什么，我这样充满爱心和童心的妈妈还不够好吗？我惊诧，但也知道，在女儿心中的我肯定没有我心中的作为妈妈的我那么温情那么可爱。
那天，在童趣园，朋友的孩子跟另一个孩子闹了矛盾，两个小不点基本上是用武力解决的问题。那个孩子的爸爸后来抱着孩子过来跟我说：“不好意思啊，刚才孩子抓人了。请问，你是王老师吗？”我惊讶地点头，他笑：“我是零三届二班的啊。”在他的眼中，我肯定不是一个好老师，我看过很多写好老师的文章，其中一个共性就是很多年之后可以准确无误地叫出每一个学生的名字，曾让我惊叹的是，还有一个老师能摸出每一个学生的手！而现在.......我多汗颜啊！我想学生心中的我跟我自己定位的作为老师的我肯定有很大的出入，但那也是真实存在过的我。
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外在世界中真实的我有着很多我自己都意料不到的存在：想起曾经因为有人说我虚伪而耿耿于怀，想着自己曾经因为嫉妒而痛苦不已，想着自己为人家直言不讳地说我爱慕虚荣而大为光火......其实，那些都是真实的存在，至少在外在的世界中是这样。
那个我那么多的错，是因为无知造成的错，而人的成长就是由无知到有知，由无觉到有觉。当知觉到了这一切，开始慢慢地去删除、去削减、去抛弃，心灵才慢慢地越来越平静，灵魂才慢慢地越来越饱满。
感谢那些为数不多的陪伴着我的人们，因为你们宽容了那个真实存在的我，在目睹或亲历了我的小气自负跋扈粗心虚伪虚荣嫉妒的伤害之后，感谢你们一如既往地爱我。向那些为数众多的中途离开的人说抱歉，因为我的那么多的缺点和错误让你们受到了伤害，我感到深深地遗憾。
遗憾而又感激。
昨晚的梦中，我回到了我的校园，和我先先后后的一些同学。校园的门前一边是满池满池的荷叶，另一边是个积攒着阳光的山坡，山坡上开满了紫色白色的野花。我们一路笑着走回我们的校园，年青而又欢乐地......
我知道，梦中的我只是心灵的存在，而真实存在的我不只是昨天还有今天都不是我心中的我，真实的存在不完美，而正因为我的不完美，我更加心生感激，感谢爱我的人们，感谢让我懂得爱的这个世界。
感谢我的不完美（精选14篇）篇四
吸引我的首先是这本书的题目，生活中我们要感谢的事情有很多，但是从没有听说过感谢自己的不完美。通常人们更多追求的是如何追求完美，尽量避免自己的的不完美。有时候不完美还是一种缺失，自己的不完美又有什么值得感谢的呢？自身的不完美会给人们带来什么呢？这个题目勾起了我的好奇心。
本书的作者是武志红，是一名心理学家，心理咨询师作家。作者从心理学的角度提出了人生中的负面情绪，如痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等，即自己的不完美，在个人的成长中有一定的正面意义和帮助作用。通常人么认为这些负面情绪，阻碍了人们的成长，影响了人的幸福，人们总是努力去克服和逃避负面情绪。但作者从新的角度提出，当我们接纳它们，把它们作为朋友而不是敌人的时候，我们会慢慢的开始接纳它们，并且要感谢它们让我们变得越来越坚强。
书中通过自己的经历和自己在咨询中的案例，具体生动的分析了，人生中的不完美当我们处理好时所具有的力量，让我们重新认识那些负面情绪。
作者在书的序言中提出了“真实胜过完美”的理念，作者这里的“真实”就是自我们在承受那些负面情绪时所承受的痛苦。书中告诉我们一旦懂得什么是真实，如何接受自己的真实，如何跟自己真实的在一起，就会深刻地感知到真实是比完美更好的东西。当我们深入的去思考的时候，就会发现我们害怕面对真实的自己，才不愿接受不完美的自己。当我们对痛苦有接纳能力时，我们才会坦然的说出的自己有问题，自己有痛苦。就像作者所说“一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比”。书中主要谈了接纳痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等这些负面情绪，对人的帮助。
悲伤是完结悲剧的力量。
作者认为悲伤的过程是告别不幸的过去的必经之路。当我们陷入这种真切而纯粹的悲伤时，必然会泪如泉涌，而这泪水就宛如心灵的洪水，会冲垮我们在自己心中建立的各种各样的墙，最终让我们的内心成为一个和谐的整体。
我们须切记：我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。一场大病、一场灾难或一场意外的死亡，改变了我们的人生态度，使得我们明白什么是人生中真正重要的。这也是悲惨的人生真相给我们的馈赠。
恐惧告诉你，什么对你最重要生活中我们难免会被恐惧、焦虑所困扰，很排斥想尽快摆脱这些负面情绪，想尽快摆脱它们。可是恐惧是个非常重要的东西，它的重要之处在于越让自己害怕的东西就对自己越重。内心的恐惧，让人们去关注自己最重要的东西。
愤怒是对愤怒者的保护“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时，它就能为一个人和一种关系做出很大贡献；但当愤怒被遮掩隐藏起来时，它的影响则正好相反。”易愤怒的人，力量就强，这是因为愤怒既是保护自己的力量，也是激发自己的力量。
嫉妒：压抑嫉妒便是削弱竞争力其实嫉妒和竞争是紧密联系在一起的，如果你克制自己的嫉妒，就意味着你在克制自己的竞争力。这会造成很多问题。
作者书中也给出了面对负面情绪的建议：说出“我接受，让心灵回归自由让负面情绪在你的内心流动起来，我们想要做一个真实的人、一个更好的人，想把真正的自己活出来，就需要去触碰这些东西，理解和接纳这些东西。当你一旦深深地理解和接纳了这些所谓的负面情绪时，你会深深地体验到什么是自由。
接受已经发生的事实，承认它已不可改变。当我们学会接受之时，我们就会把注意力转移到自己身上，懂得自己才是问题的答案，我们开始改变自己，最终获得自由。
理解自己，接受自己，才能悦纳自己。
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感谢我的不完美（精选14篇）篇五
寒假中，偶然间看到了刘若英写的《我的不完美》一书，于是就产生了兴趣，好好了读了读。这本书中充满了完美的事物，完美的结局，完美的人，等等。在生活中，我们寻找着完美，追求着完美，结果发现完美却很少。或许正因为如此，得不到的越想得到，我们对完美心存期待，以完美的要求对待自己，以完美的标准看待别人。
完美的女人应是什么样子的呢?要懂打扮，要有幽默感，要善于交际，要学会爱，还要会装傻，尽管表面傻，肚里却还要是雪亮的。在刘若英的新书《我的不完美》中，带着有点抱怨的味道，奶茶那样举例道，看到那，让人忍俊不禁。
在《我的不完美》中，奶茶写着对于情感，家庭，工作，生活等的文字随笔。我喜欢书中第一篇《过年，回家》，在文中最后，阿志的爸爸给淑芳的遗信中，说知道阿志回家过年带的媳妇不是淑芳。没有料到奶茶的文字给我们制造一个悬念的感动。而在开始写给阿志的信中，淑芳那样写道，我要结婚了，谢谢你在过去的日子。总觉得的里面的文字是奶茶在暗示着什么。而全书穿插着奶茶的一些生活照片，看起来还是那么的年轻，还有一些带着忧伤与清新的小诗，都让人喜欢。
傻女人，或者说笨女人，我赞同是完美的一个标准。生活中，有些女人，喜欢自作聪明，其实是聪明反被聪明误，结果那块聪明的石头，被自己搬起，却狠狠的砸伤了自己。
奶茶在书的自序中这样写自己，我从来没有停止过写字，不管以何种形式。
写字的女子最美丽，热爱生活的女人最美丽。完美的女人，还应具备这样的标准。
完美的女人还应拥有属于自己的一份幸福。完美的女人，事业成功是次要的，即使女人把青春年华奉献给事业，哪怕再达到巅峰，终究还是要回归女人本性。演艺界的女人们，赵薇，梁静茹，孙燕姿，范玮琪，孙俪等结婚生子，看到那样的新闻，还有生活中，网络上，所认识的女子们那样的消息，心中为她们的幸福而高兴。
“我想我会一直孤单，这样孤单一辈子”。“做不成你的情人，我仍感激”。演艺界中我最喜欢的女人，奶茶，你什么时候拥有自己的幸福呢。
当传来你结婚的幸福消息，虽有些突然，可与你一样，很开心。这是一个完美的结局。
世上本没有完美，可我还是认为，像你这样的女子，其实很完美。像这样的女子，其实都很完美。
感谢我的不完美（精选14篇）篇六
完美的事物，完美的结局，完美的人……在生活中，我们寻找着完美，追求着完美，结果发现完美却很少。
刘若英出新书了，名：《我的不完美》，前天休息半天，特意去图书城购买了此书。
我不是追星族，也不是奶茶族。
只因为平日去ktv会点她的两首歌《原来你也在这里》《当爱在靠近》，心有共鸣，所以每逢唱歌会必唱。
朋友取笑：刘若英都都结婚了，你还等啥?还不是只因为俺们还没摆脱single。
哈，那就一直唱下去哦。
喜欢她的歌可能和她有个相似点，对纯粹感情的相信。
有时候我会想我是否也会像她一样，若没能到我的mrright我也会像她一样坚强地等那么久?这该需要多大的勇气与毅力，作为平凡的我，应该也不会需要这么久吧。
看了这本书，让我感觉刘若英就如奶茶般清香、甘醇，心里暖暖。
很真实的一个可亲的姐姐，没有华丽的辞藻有的是亲切、干净的文字，以前对她没有太多了解的我，有点喜欢她了，有了想了解她的想法，想琢磨她的歌了。
时间，可以磨平一切。
即使没有，也会忘记心里细腻的起伏波澜。
过了那一下的灵感，日后就很难捕捉了。
文字不同，可记录着历史，成长，记住生活的丝丝感动，了解自己，面对真实自己。
每日一文，这是刘若英的坚持，也是她真实面对自己的坚持。
她的坚持很给力!我的学习典范。
不多言，在此，我这个小人物祝奶茶一辈子幸福哦!
完美的事物，完美的结局，完美的人……在生活中，我们寻找着完美，追求着完美，结果发现完美却很少。
或许正因为如此，得不到的越想得到，我们对完美心存期待，以完美的`要求对待自己，以完美的标准看待别人。
完美的女人应是什么样子的呢?要懂打扮，要有幽默感，要善于交际，要会做-爱，还要会装傻，尽管表面傻，肚里却还要是雪亮的。
在刘若英的新书《我的不完美》中，带着有点抱怨的味道，奶茶那样举例道，看到那，让人忍俊不禁。
在《我的不完美》中，奶茶写着对于情感，家庭，工作，生活等的文字随笔。
我喜欢书中第一篇《过年，回家》，在文中最后，阿志的爸爸给淑芳的遗信中，说知道阿志回家过年带的媳妇不是淑芳。
没有料到奶茶的文字给我们制造一个悬念的感动。
而在开始写给阿志的信中，淑芳那样写道，我要结婚了，谢谢你在过去的日子。
总觉得的里面的文字是奶茶在暗示着什么。
而全书穿插着奶茶的一些生活照片，看起来还是那么的年轻，还有一些带着忧伤与清新的小诗，都让人喜欢。
傻女人，或者说笨女人，我赞同是完美的一个标准。
生活中，有些女人，喜欢自作聪明，其实是聪明反被聪明误，结果那块聪明的石头，被自己搬起，却狠狠的砸伤了自己。
奶茶在书的自序中这样写自己，我从来没有停止过写字，不管以何种形式。
写字的女子最美丽，热爱生活的女人最美丽。
完美的女人，还应具备这样的标准。
完美的女人还应拥有属于自己的一份幸福。
完美的女人，事业成功是次要的，即使女人把青春年华奉献给事业，哪怕再达到巅峰，终究还是要回归女人本性。
演艺界的女人们，赵薇，梁静茹，孙燕姿，范玮琪，孙俪等结婚生子，看到那样的新闻，还有生活中，网络上，所认识的女子们那样的消息，心中为她们的幸福而高兴。
“我想我会一直孤单，这样孤单一辈子”。
“做不成你的情人，我仍感激”。
演艺界中我最喜欢的女人，奶茶，你什么时候拥有自己的幸福呢。
当传来你结婚的幸福消息，虽有些突然，可与你一样，很开心。
这是一个完美的结局。
世上本没有完美，可我还是认为，像你这样的女子，其实很完美。
像这样的女子，其实都很完美。
奶茶，新婚快乐。
用了一个下午，一口气读完刘若英的《我的不完美》。
在大多数人的眼里，刘若英只是那个爱唱歌爱演戏的奶茶，但在现实中，她还是个爱写点文字的业余作家。
“我从来没有停止过写字，不管以何种形式”刘若英从小在作为军官的祖父影响下，养成了写作的习惯，因为感动写，因为寂寞写，因为失恋写，因为想诚实面对自己而写。
所以，她不单是那个爱唱歌演戏于娱乐圈打滚的艺人，而且是那个钟情于文字创作的执笔者。
读这本书，我看到了因家中好帮手张叔的离世而感到难过和生气的刘若英，看到了为姑姑乐观的处世之道而感动的刘若英，看到了面对双膝伤病咬牙坚持的刘若英……她用文字记录了生活点滴，平凡的人和事。
当普遍的艺人明星致力于获得观众的掌声和肯定，刘若英静静地拿起笔，任凭笔尖在白纸上跳动着，在属于自己的另一个世界中翱翔。
书名《我的不完美》的灵感是源于书中一单篇题目我的不美好，作为公众人物，肩负着传播正能量的责任，但刘若英不甘于在生活中仍要扮演开心果，不满于媒体的恶意言论。
人无完人，即算是大名鼎鼎的艺人，人前人后披着光环的明星，总有不完美不美好的一面。
如果可以迎合所有人的需要就能够堪称完美，那么这个世界上根本不存在完美二字，毕竟每人的审判标准都不一致，萝卜青菜各有所爱。
那么，比起满足大众意愿，懂得欣赏自己更为重要，欣赏自己的不完美，努力向理想中的自己奔跑。
这是我读过的第一本为歌手所写的书，起初精致的包装吸引了我的注意，但慢慢细读下去，却发现刘若英的文字更是为妙。
她通过文字展现了自身的经历，是如此的真诚，虽比不上专业的作家，但在喧嚣的娱乐圈中此举已是难能可贵。
她对文字的那份热诚，深深地影响着我，平常我总觉得文字是一种累赘，是一项难以完成的作业，但原来写文章的意图并不在于此，它是一种表达方式，我们可以利用文字表露喜悦之情，或宣泄不畅，或流露思念之苦……而只要我们的心跳动着，文字就会存于心间。
奶茶，你值得真正的幸福。
感谢你最后的那句：“谢谢你，看完了这本书。”让每一个读书的人觉得温暖。
我仅代表自己说一句：谢谢你，写下这些文字，让我们分享，让我们看到那个最真实也最真性情的你。
在这个纷繁复杂的娱乐圈里，能始终坚持自己，是最难的事。
而你，始终如一。
感谢我的不完美（精选14篇）篇七
早已遗忘，是哪位哲人曾说过，有时，缺憾也是一种美。年少时，不甚明了，只觉得乃无稽之谈，缺憾怎可能是一种美呢？经历过，经历了，才渐渐发现这颗深海遗珠不完美的完美所蕴涵的意境。
数年前，随母亲远赴青岛，途经江苏省连云港。依希记得，儿时所读到的《西游记》中的花果山，似乎正在此地。于是满怀欣喜，兴致勃勃地报了个旅游团，去那心中的神往之地。
时值八月，广袤的大地上色彩缤纷。车行途中，一路上碧空如洗，万里无云。心情大好。刚踏入山门，便看天色阴沉下来。转瞬间，狂风大作，竟然下起了瓢泼大雨。树被大风刮成了一面倒。我被吹得每走一步都觉艰难，何时见过这么大的风这么大的雨啊！母亲的伞被风刮得翻了过去，雨水顺着头发往下趟，一下子就被淋成了落汤鸡，狼狈不堪。导游说这是台风，连云港地处东海，不时就有强台风经过。他征询我们的意见，是继续游览还是暂时避避大雨？我和母亲对望一眼，不约而同地说：继续！有部分游客和我们一起，手脚并用地向上爬着石阶。雨水顺着石阶往下倾泄，真象极了一层一层的水帘，相信若是细看，一定会是那飞流直下三千尺，疑是银河落九天的微缩版。脚在水帘中穿行，冰凉舒爽，因舟车劳顿的双脚感受到了无上的欢愉，原本因大雨带来的烦扰亦消失殆尽。这大雨这水帘也未尝不为旅途增添一份情趣呢！
接近山腰，就听见了轰隆隆的水声。抬眼望去，只见一条白濛濛的瀑布仿佛从天而降，甚是壮观。近了，看见山体上镌刻着水帘洞三个镏金大字，大气飘逸，水雾弥漫中，还有几条藤蔓垂挂着。这不就是孙悟空的老家花果山的水帘洞吗？我想象中的水帘洞就是这个样子啊！一条瀑布从天而降，齐天大圣孙悟空在瀑布中穿来穿去，身上却不沾上一点儿水……导游说，你们今天来得真是时候，平常这水帘洞水量很小的，一点都感受不到它的魅力，今天你看，多壮观！
现在回想起来，真是感谢那场突如其来的大风和大雨，不然我怎能领略到那种动人心魄的魅力所在呢？不免想到，正是因为仕途不顺，李白才写出了千古传诵的佳句名篇；正是因为战争纷扰，杜甫情之所致，才留下了千古佳作，后人传诵……正是因为这般那般的不完美，才有了最动人的完美啊！
霎时，那枚遗珠迸发了最耀眼的光芒。
有时，缺憾真是一种美。
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感谢我的不完美（精选14篇）篇八
感谢我的不完美，让我可以继续任性，继续倔强，继续偏执，继续孩子气！
感谢我的不完美，让我可以执着这一个人，一件事，甚至不用在意别人的.眼光！
感谢我的不完美，让我可以固执的去爱一个人，然后教会我什么是勇气，什么是放手！
感谢我的不完美，让我可以在知己面前不必有害羞，不必有形象，可以全身是弱点！
感谢我的不完美，让我可以傻傻的为一个人付出，学会成长，学会少为难自己！
感谢我的不完美，让我可以沉默着自己的悲伤，回味着有你的曾经，怀念着有你的过去！
感谢我的不完美，让我学会，一个人的时候照顾好自己，两个人的时候照顾好彼此！
感谢我的不完美，让我明白，爱他就告诉他，那怕他爱的不是自己，至少我努力过！
感谢我的不完美，让我懂得，有些人不必等，因为不值得。有些事不必忆，因为不重要！
感谢我的不完美，让我清楚，自己觉得适合的，不一定就适合自己，放开或许能让彼此更好的生活！
感谢我的不完美，让我知道，不能忘记的，别勉强自己，留作回忆！
感谢我的不完美（精选14篇）篇九
书中说：“爱的关系中，付出和接受的循环被破坏，很多时候不是因为不愿意给予，而是因为不愿意接受，不愿意接受恰恰是因为我们不愿意承受内疚。”这也好理解，孔孟的儒家思想影响了我们，我们以礼相待，都不喜欢麻烦别人，也不喜欢请别人帮忙，更不喜欢无故接受他人的馈赠，我不喜欢欠别人人情。
书中说：“性格浓缩着我们童年的一切人际关系。”我觉得说的太绝对了，过于夸大童年遭遇对以后的影响。我始终相信人是会变的，所谓的“本性难移”只是难移而已，并不是说改变不了，性格是可以改变的。或者说一个人的性格一直在变，时而外向，时而内向。
书中说：“自卑与自信，其实是由我们小时候获得的爱的多少所决定的。”如果来验证我自己，确实有道理，我小时候很缺乏来自父母的爱，我也确实经常感觉到自卑。但我觉得自信和自卑也是会经常相互切换的，我也有感到自信的时候，这取决于你在做什么，在什么环境里。
书中说：“通常而言，童年得到的爱越多，一个人就越是难追。反过来，童年得到的爱越少，一个人就越容易追。”换言之，自信的人难追，自卑的人容易追，当然，都是相对而言。由此可见，男生在追一个女生时，可以去了解一下对方的童年，如果对方童年时缺爱，你对她好，她就很容易感动，也就比较容易追到，但是以后可能会很难相处，因为自卑的人都比较敏感。如果对方童年得到了足够的爱，只要她觉得你不是她想要的，那你怎么努力也很难追到。
那怎么走出自卑呢？书中的建议是：首先要明白自卑是源自缺爱，然后学会自我接纳。这样的建议在我看来，无关痛痒。
书中说：“对于恐惧，我们无需战胜。恐惧其实在提醒你，什么是最重要的。”所以当你感到恐惧时，你不要着急去改变，先去聆听它，去理解自己的处境，好的改变会自然而然地随之发生。
书中说：“优秀和自卑其实是一种平衡，所以，越在乎优秀，就势必要有一个越自卑的东西来平衡。要么，这种平衡在一个人身上体现；要么，这种平衡在一个关系中体现。”生活中，你会发现有些特别要强的人，其实内心自卑的不得了。我可能就是这样的人，但我现在在改变的路上。你还会时常发现“鲜花插在牛粪上”，因为要试图达到一种平衡。
书中说：“温柔地对待你的疾病。”人类真的是太喜欢着急了，生病了就希望立马就能好。比如，发高烧了，打一针激素，体温迅速降到正常，殊不知激素的危害性，这种疗法无异于饮鸩止渴。再比如甲亢，甲亢是一种慢性疾病，常规疗法是药物治疗，只不过治疗周期很长，一些甲亢患者非常着急，就选择了放射性治疗，殊不知放射性治疗有相当高的概率会患上终身无法治愈的甲减。所以，无论是生理疾病还是心理疾病，耐心很有必要。
武志红说：“能在第一时间接受真相的人，都会特别有判断力。”
梭罗在《瓦尔登湖》中说：“我到树林中去，因为我希望从容不迫地生活，仅仅面对生活中最基本的事实，看看我是否能掌握生活的教诲，不至于在临终时才发现自己不曾生活过。”
我的日记本就是我的“瓦尔登湖”，我每天都写日记，哪怕是有一天没时间写，我也会在日记本上写上“今天没时间写”，因为写日记于我来说是一个仪式，它可以让我与尘世的喧嚣暂时保持一段距离，它可以让我迅速地开始一段新的征程。
感谢我的不完美（精选14篇）篇十
吸引我的首先是这本书的题目，生活中我们要感谢的事情有很多，但是从没有听说过感谢自己的不完美。通常人们更多追求的是如何追求完美，尽量避免自己的的不完美。有时候不完美还是一种缺失，自己的不完美又有什么值得感谢的呢？自身的不完美会给人们带来什么呢？这个题目勾起了我的好奇心。
本书的作者是武志红，是一名心理学家，心理咨询师作家。作者从心理学的角度提出了人生中的负面情绪，如痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等，即自己的不完美，在个人的成长中有一定的正面意义和帮助作用。通常人么认为这些负面情绪，阻碍了人们的成长，影响了人的幸福，人们总是努力去克服和逃避负面情绪。但作者从新的角度提出，当我们接纳它们，把它们作为朋友而不是敌人的时候，我们会慢慢的开始接纳它们，并且要感谢它们让我们变得越来越坚强。
书中通过自己的经历和自己在咨询中的案例，具体生动的分析了，人生中的不完美当我们处理好时所具有的力量，让我们重新认识那些负面情绪。
作者在书的序言中提出了“真实胜过完美”的理念，作者这里的“真实”就是自我们在承受那些负面情绪时所承受的痛苦。书中告诉我们一旦懂得什么是真实，如何接受自己的真实，如何跟自己真实的在一起，就会深刻地感知到真实是比完美更好的东西。当我们深入的去思考的时候，就会发现我们害怕面对真实的自己，才不愿接受不完美的自己。当我们对痛苦有接纳能力时，我们才会坦然的说出的自己有问题，自己有痛苦。就像作者所说“一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比”。书中主要谈了接纳痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等这些负面情绪，对人的帮助。
悲伤是完结悲剧的力量。
作者认为悲伤的过程是告别不幸的过去的必经之路。当我们陷入这种真切而纯粹的悲伤时，必然会泪如泉涌，而这泪水就宛如心灵的洪水，会冲垮我们在自己心中建立的各种各样的墙，最终让我们的内心成为一个和谐的整体。
我们须切记：我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。一场大病、一场灾难或一场意外的死亡，改变了我们的人生态度，使得我们明白什么是人生中真正重要的。这也是悲惨的人生真相给我们的馈赠。
恐惧告诉你，什么对你最重要。
生活中我们难免会被恐惧、焦虑所困扰，很排斥想尽快摆脱这些负面情绪，想尽快摆脱它们。可是恐惧是个非常重要的东西，它的重要之处在于越让自己害怕的东西就对自己越重。内心的恐惧，让人们去关注自己最重要的东西。
愤怒是对愤怒者的保护“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时，它就能为一个人和一种关系做出很大贡献；但当愤怒被遮掩隐藏起来时，它的影响则正好相反。”易愤怒的人，力量就强，这是因为愤怒既是保护自己的力量，也是激发自己的力量。
嫉妒：压抑嫉妒便是削弱竞争力其实嫉妒和竞争是紧密联系在一起的，如果你克制自己的嫉妒，就意味着你在克制自己的竞争力。这会造成很多问题。
作者书中也给出了面对负面情绪的建议：说出“我接受，让心灵回归自由让负面情绪在你的内心流动起来，我们想要做一个真实的人、一个更好的人，想把真正的自己活出来，就需要去触碰这些东西，理解和接纳这些东西。当你一旦深深地理解和接纳了这些所谓的负面情绪时，你会深深地体验到什么是自由。
接受已经发生的事实，承认它已不可改变。当我们学会接受之时，我们就会把注意力转移到自己身上，懂得自己才是问题的答案，我们开始改变自己，最终获得自由。
理解自己，接受自己，才能悦纳自己。
感谢我的不完美（精选14篇）篇十一
我们一直以为一些负面情绪，如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的，甚至认为这些是不完美的，阻碍了我们成长，我们努力去避免和克服它们。
《感谢自己的不完美》作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们，这些坏情绪，对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的，而且这些情绪并不是我们的敌人，是我们的朋友，我们应该接纳它们，并要感谢它们让我们越来越坚强，体验更多生命的无限精彩。
感谢我的不完美（精选14篇）篇十二
其实之前并不怎么看心理学方面的书，我总觉得人最好的的心理老师是自己，我相信所有的道理我都懂，不需要任何人的开解，在遇到任何问题时，我可以自我调节，只不过是花费时间长短的问题。但在看到这本书的标题——《感谢自己的不完美》，并简单翻阅几页时，我就突然觉得自己的眼眶湿润了，也许一直努力做个完美的自己是个很艰辛的事，但一直觉得这才是每个人的终极目标，却从没想过我们可以淡然接受自己的不完美、感谢自己的不完美，让疲惫的心偶尔放个假。
本书重点阐述的观点如下：
真实胜过完美
我们要做的不是灭掉内心的魔鬼，而是去认识并拥抱它，活出真正的自我！
坏习惯不是你的敌人
改变恶习，最关键的一点是：不和恶习较劲，接受恶习。因为，积习就是你的本性，恶习代表着你内心的需要，你只能理解它并接受它，它才能得到最有效的改造。
悲伤是完结悲剧的力量
任何真切而纯粹的情绪、感受和体验，不论是忧伤、愤怒，还是焦虑、嫉妒等，都是大自然的馈赠。假若你学会敏锐捕捉并坦然接受它们，那么你就能获得不可思议的成长。所以说，真纯的情绪、感受和体验都是“心灵的兵器”。
愤怒是对愤怒者的保护
愤怒，给予你力量和动力，让你生命的每一分钟都具有创意，每一分钟都能表现出你自己的风采。没有愤怒，你就会在不适当的地方屈服，就会手足无措。你必须清楚地知道你的愤怒，并知道为什么会这么愤怒、然后富有智慧地去处理它。
不要内疚，这世界没有绝对的清白
内疚是和谐关系的调节者，我们必须认识到这一点。假若你懂得接纳自己的内疚，并帮助对方接纳他的内疚，那么关系就会自然地流动，自然地走向和谐。内疚是大自然的馈赠，它在提醒我们，你的一个关系需要调整了。
恐惧告诉你什么对你更重要
许多恐惧，无须战胜。恐惧的背后，常藏着我们生命中重要的答案；恐惧程度越高，答案就越重要。恐惧具有独一无二的价值，因为很多时候，只有恐惧才能强有力地提醒你，什么是最重要的。
只有在人群中，才能认识自己
好的心理医生，其价值就在于会和你建立一个好的关系，然后把你轻松地带进这种状态。不过，我们生活中还有太多的关系，可以把你带进这种状态。任何一个你在乎的关系，其实都是一面心灵的镜子，可以照出你内心的秘密来。
说出“我接受”，让心灵回归自由
所谓接受，即直面我们人生中的所有真相，深深地懂得，任何事实一旦发生就不可更改，而且不管多么亲密的人，我们都不能指望他们为自己而改变。
给自己一个仪式，开始一段征程
心灵的成长并非是一个抽象的过程，我们需要一些具体的仪式来呼应心灵成长的节拍。
当然，我也并不是赞同作者的所有观点，虽然也有观点上的差异，但这本书至少改善了我的心理状态，让我认识到悲伤、愤怒、内疚、恐惧，负面情绪有存在的意义，直面比逃避有用，对抗不如接受。为了不让亲人担忧，为了给孩子树立榜样，我们往往隐藏了自己内心的真实感受，但既然是亲人，那就让我们共同来接受、共同来面对这些负面情绪，“爱是深深的理解和接纳”，接纳自己和他人，一同成长！
感谢我的不完美（精选14篇）篇十三
最近利用坐地铁时间断断续续的读了一本书，武志红老师写的《感谢自己的不完美》，分享一下读书感悟。
生命总有不完美的地方，那是光照进来的地方，读完武志红老师的《感谢自己的不完美》，合上书本，闭上眼睛，似乎看到了另一个自己。这本书让我印象最深的两个字就是"接受"，接受自己的不完美，接受不能改变的，改变可以改变的，只有自己接受一些事情，才能获得重生。
以前的我有着完美主义，怕自己做不好，迟迟不肯动手，接受自己的不完美，先做起来再说，这个公众号就是个例子，怕自己写的文章没深度，没人看，但是没有谁可以一下子就做到很完美，都需要经历千锤百炼，我相信会越来越好的。在做一件事情之前，想的太多，畏首畏尾，时间久了就容易焦虑起来，领导交代一项任务，怕自己完成不好，迟迟不肯动手，眼看就要到截止日期了，如热锅上面的蚂蚁，加班加点，也没有拿出像样的成果，其实是自己一直不愿意面对困难，逃避它而已，面对困难最好最有效的办法就是直面它。
武志红老师从心理学的角度，引导人们学会接纳自己，接受自己的不完美，接纳自己愤怒，悲伤，忧虑，恐惧等坏情绪，勇敢的正视和面对自己的不完美。书中的观点我很赞同也深有体会，当我们遇到重大问题，你不去面对，不接受事实，活在过去，只会愈加痛苦，其中一句话我很赞同："每一次挫折事件都是机遇，因为它暴露了自己的缺点和弱点，进行自我归因的人借此来完善自己，这样一来，挫折就成了人生的一种财富！"
现在"正能量"这个词，到处可见，但是有时候我们也是需要发泄一下我们的"负能量"，而不是憋在心里，假装快乐，这样很有可能会造成心理问题，有时候心理有问题比身体有问题可怕的多，身体有问题很大程度上面也是因为心理问题导致的，慢慢的发现心理学还是很有意思的，给我一次重新选择专业的机会，很有可能去选择心理学，没有什么比人的心理更加复杂的了。
其实每个人心里都有或多或少的令自己自卑的方面，比如身高不够高，长得不漂亮，肤色不够白，经济拮据等等，但我们都需要真正的去接纳自己这些不完美，没有十全十美的人，也许你羡慕别人的同时，别人也在羡慕着你。你羡慕那些坐在办公室喝茶看报的公职人员，他们也许羡慕你每天忙碌，充实而快乐。所以，想好自己到底想要什么就好了。
每个人的心里都应该有一个瓦尔登湖，每天给自己一点时间独处，写一段简短的心情日记，放松一下自己，也可以让自己逐渐的看清自己，认识自己，接纳自己，学会感谢自己的不完美。
感谢我的不完美（精选14篇）篇十四
马来西亚著名的萨提亚治疗大师林文采博士把人的先天气质分为了五大类：乐天型、忧郁型、激进型、冷静型、奉献型。
我一直认为我是一个忧郁型的人。忧郁型的人天生的完美主义者，比较悲观。批判。对自己和别人都是比较难以赞美和认同，无论是生活还是工作都要求尽善尽美，忧郁型的人把这种特点带到生活里去的时候是比较糟糕的，会对自己和他人高要求，把自己弄得很多的情绪。
虽然我知道自己忧郁型的这个特点，而林文采老师也一再强调：忧郁型的人要时刻记得在心里养两匹马：“放自己一马，放他人一马”。可我总是做不到。
正如网上一句经典的话所说：此生知道很多的大道理，却依然过不好这一生。
情绪来了的时候，我总是会陷入到情绪里去，不能自拔。
有一天，当我看到武志红的一本书《感谢自己的不完美》时，我觉得棒极了。
这本书颠覆了我对自己的看法。
原来我不能接受的自己的种种，都是如此的具有意义。
于是我对自己不完美的感受有了释怀，在书中，武老师说道：世界有可能是相反的，真实胜过完美。如何接受自己的真实，如何真实的和自己在一起，就可以深刻的感知到真实是比完美更好的东西。感觉自己是完美的，这样的人是把自己的痛苦分裂出去了，消灭了，他自己的脑袋里意识不到痛苦。
在书中武老师从还一个心理学家的角度例举了大量的例子让我们认识到负能量比正能量更具有价值。
武老师在书中说“当我们积极地追求所谓的正能量的时候，其实是割裂了与所谓的负能量的连接，这种割裂是巨大的损失，悲伤、愤怒、恐惧、内疚、嫉妒和羞耻，我们要打开这些感受的管道，当我们打开这些管道的时候，生命力就会在我们的身上流动。”
在本书的第二章里讲到：悲伤是完结悲剧的力量，每一次的磨难都是生命的财富，越对抗痛苦，越是会痛苦，承认他，接纳他就是改变的开始。在这一章里讲到一个自杀的案例，案主在深深的悲伤之后，接纳了事实，从而改变自我，有了凤凰涅槃般的重生。
在本书的第五章里讲到：当你恐惧、焦虑时，去看看，恐惧、焦虑在告诉你什么？它们是不是在说：这件事情对你很重要？看到它们、承认它们、接纳它们，然后才能让它们成为一份能量，让它们在你的心里流动，回到自己的感受上，回到自己的身体里，这个时候会有很好的疗愈效果。
曾今也有一位心理学老师说，如何让一个吸毒者彻底的戒毒，只有一个办法，就是让他的母亲彻底的放弃他，让吸毒者绝望，置之死地而后生，所以说绝望也是有力量的。
嫉妒、愤怒、倔强也都是有力量的，看到他背后蕴藏的含义，原来它让你更加有动力去改变自己，他们是生命力的表现。
“阴影和光明一样，都是我们的生命，如果逃避，我们就损失了一部分自我和力量。如果面对并整合他们，阴影就会变成我们的人生财富。”
读完本书我对自己说：感谢自己的不完美，承认自己的不完美、接纳自己的不完美，因为不完美，所以才真实，真实胜过完美。