暑假计划是充分利用暑假时间，提高自己各方面的能力和素质的有效方式。接下来，我们一起来欣赏一些同学们制定的出色暑假计划，或许能给你一些启发。
暑假生活计划我的暑假计划（实用16篇）篇一
鉴于自己在二年级的时候极为不适应学校的生活，再加上父母工作的变动，所以在自己小学三年级的时候将会转学，到时候就要应对新的学校以及新的同学了，到时候我的表现可不能够太差。正好接下来我有着一整个暑假的时间，我打算在这个暑假减少一些自己看动画片的时间，制订一份用来学习的计划，我可是一个立志成为好学生的人。
我觉得自己最应当改变的是自己的说话方式，由于以前都是爷爷奶奶在照顾我，所以我说话是带有必须方言性质的，也就是说我的普通话说的不太好，平时可没少所以受到同学的嘲弄，所以我在暑假期间每一天都要在早上抽出半个小时的时间朗读书上的课文。可是光朗读课文可是不够的，我觉得自己能够尝试说一些绕口令，在网上查阅一些比较好的锻炼口语表达本事的方法，尽快纠正自己的发音习惯。
由于我在之前的期末考试中数学只获得了七十分，语文也仅有八十分多一点的样貌，这让我的母亲在家长会的时候感到很没面子，虽然说妈妈并没有所以而责怪我，可是我觉得自己不能够让平时工作已经很辛苦的父母再为我的学习成绩担心，所以我打算每一天在课本上头找一些数学习题来做，尽管说我的基础属于比较差的那一种，可是我感觉如果能够每一天做很多的计算题的话，那么就能够提高自己的运算本事，到时候无论是做题的速度还是准确率都能够有所提升。教师经常教导我们“好记性不如烂笔头”，我对自己的记性并没有太大的信心，所以我决定每一天抄写必须量的古诗，一来能够提升自己对课文的熟悉，另一方面也能够训练一番自己的字迹。
其实我觉得自己的生活习惯也是要做出必须的改变的，我以前经常说脏话，并且也不怎样注重个人的卫生，我觉得自己应当要从这方面做出必须的改变，最起码我觉得自己应当是一个彬彬有礼的小学生。暑假的'时候我应当要做到自己的事情自己做，不但要学会自己叠被子和洗碗，并且父母不在家的时候我也要尝试自己打扫卫生，这样也能够锻炼到自己动手的本事。另外为了有一个良好的体魄，我应当要养成不挑食的好习惯，每一天傍晚的时候应当要外出跑步。
不知不觉间我便完成了这份“完美”的暑假学习计划，里面基本上涉及到了每一个需要注意的方面，接下来要做的应当就是将计划中的想法都转变为现实，所以说我在接下来的日子里必须严格执行这份学习计划才能让自己有一个大的提升。
暑假生活计划我的暑假计划（实用16篇）篇二
快乐的暑假到了，为了使自己的假期生活过的健康充实，欢乐而有意义，我特别为自己的暑假生活制定了具体的计划。我的计划大概分为两个方面：学习计划、生活计划。
第一，学习计划：
1.争取6月21日至7月10日完成语、数两门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。
2.预习语文二年级上册，并有重点的选择背诵练习中的古诗、儿歌、成语等。
3.每天练习写一面字。
4.每天完成一面口算。
5.每天读书两小时。
6.每天可以看看动画片，但时间不能太长。
7.完成写话，写写日记。
1.培养个人的生活能力，比如：自己洗澡、洗小件的衣服。帮父母干一些力所能。
2.要注意个人安全等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危险违法的事。
3.要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起，不睡懒觉。如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话。见人要有礼貌。
4、和父母去北京旅游。这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好，愉快的暑假!及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。
暑假生活计划我的暑假计划（实用16篇）篇三
一、每天7点起床，在家里可以练习一会抖空竹，或者下楼跑步。
二、8.00-8.30分吃早饭。
三、9：00——9：30分，每天跟着点读机读英语，复习巩固。英语老师布置的作业按时完成。
四、上午9：30—11：00，做作业，语文、数学暑假作业各做五页，能力训练至少做一页，口算每天至少做30道。
五、下午1：00——3：00午休。
六、下午3：20——5：30读书，一个假期多读些科普书，《神奇校车》三辑还有几本没有读完，读完后认真做读书笔记。认真学习书中的知识，扩大自己的知识面，积累好词、好句。
七、假期中的读书计划：《神奇校车》、《勇气》、《风到哪里去了》、《小猪当保镖》、《我的野生动物朋友》《中国经典科学童话》、《松鼠先生和月亮》、《凯，能行》、《电话里的童话》、《花婆婆》、《三只小猪的真实故事》、《小布头奇遇记》、《小猪唏哩呼噜》.《洋葱头历险记》、《好饿的毛毛虫》、《生气汤》等。
八、读完书后，及时记笔记，至少两天写一篇博客。
九、和同学商量好，要一周学习一次小提琴。
十、6：00——7：00休息看动画片。
十一、每天和同学约好7：30——9：15一起骑独轮车或者玩游戏。
暑假生活计划我的暑假计划（实用16篇）篇四
以往的假期，学校放假了，我也就不热爱学习了，整天玩得像个疯子一样,把大好的时光都白白的浪费掉了。今年的这个暑假，为了不虚度光阴，有必要给自己订了一个学习计划。
1，时间要安排好。每天学习不得少于三个小时，两个小时看电视，其余时间做做家务，和同学一起玩都行，真的太开心了！
2，多看几本名著。我买了三本：《格列佛游记》,《朝花夕拾》,《钢铁是怎样炼成的》,我决定暑假里要把这三本书看完。
3，不能一直呆在家里，反正这个暑假除了前几天十分闷热，后来就比较凉快了，有空可以跟家人，朋友一起出去玩，呼吸一下新鲜的空气，领略一下美丽的风景，心情也就舒畅了。
4，不要光顾学习忘了运动。我买了一个呼啦圈，无聊时转转呼啦圈，踢踢毽子，晚上和家人一起在街道上散步，这样的话身体素质提高了，也不耽误学习。
5，学习时尽量要静下心来，不能很容易的被外面的事物干扰。
6，读书学习，要善于利用零碎的时间。比如，吃饭走路时，要构思作文，不忘随身携带一本书，一有空闲就翻开书看上几页。
按说，假期不受时间限制了，应该有更多的时间读书学习了，其实不然。在学校，受外界干扰比较少，能静下心来看书。只要利用好课余时间，就能保证学习。而放假在家里，比较喜欢看电视，会友频繁，这都会占去一大部分时间，因此读书学习的时间不是多了而是少了，所以我更应该抓紧学习。
我相信这个暑假，读书学习可以使我的生活充实起来。
暑假又快要到了，又是很多家长帮自己孩子提高各项技能和补习功课的“大好时机”。然而百来个项目、铺天盖地的培训广告，难免让家长觉得不知所措。其实暑假培训的项目最好让孩子自己选择，家长起一个把关的'作用。那么究竟什么样的暑期班适合自己的孩子，一些教育专家和老师就各类暑期培训班进行评价，并给各位家长提了建议。
体育竞技类。
滨湖小学校长王瑾认为，体育竞技项目可以增强体能，培养孩子的运动精神，锻炼他们的身体，而棋类等能够开发孩子的智力，让孩子在暑假进行这些项目的培训应该是个不错的选择。但是，体育竞技类项目不是一个暑假就可以见效的，需要长时间的坚持，所以，父母应该考虑孩子的实际情况，看看他们能不能长期坚持。
另外，王瑾觉得棋类不错，现在不少孩子都比较好动，心静不下来，棋类项目能够让孩子静下来，在开发智力的同时还能够增强孩子抵御挫折的能力。
艺术类。
给孩子参加暑假的艺术类培训班也是很多家长的不二选择，而东葛路小学校长卢华表示艺术类的培训班能够在很大程度上拓展孩子在某一领域的视野，陶冶情操，同时让孩子掌握一项技艺。但是，艺术类的培训班最好是根据孩子自己的喜好来选择，没有兴趣是学不好的。同时，应该让孩子处在一个轻松的学习环境中，不要以考试、考级为最终目的。
王瑾说，现在非智力因素在孩子成长过程中的作用越来越大。让孩子掌握一门技艺，对于孩子非智力因素的培养非常有好处，但是学艺要精就要花时间，家长最好不要太逼着孩子，也不要作无谓的比较。
补习类。
中山北小学段校长说，暑假对各个学科知识进行查漏补缺，出发点是好的。但是，暑假本来是孩子的假期，切忌把孩子管得太紧，要让孩子适当地放松，否则反而会适得其反，激起孩子的逆反心理。
卢华认为，如果说学习成绩不是很好的孩子暑假补习，那就错了。其实，现在不少参加暑期补习班的，都是班级里的尖子生。他们在学习中尝到了甜头，更愿意主动地学习，这样就形成了良性循环。如果家长想让成绩不是很理想的孩子上暑期培训班，最好给他们多一点鼓励，让孩子在暑期中体会到学习的乐趣。
游学类。
段校长认为，这是一个非常好的暑期项目，到境外走走看看，对孩子很有好处，而且这种游学形式更能培养孩子的独立性和团队合作精神。可惜的是，这类游学目前收费都比较高，有条件的家长可以让孩子试一试。
广西大学附属小学郭副校长觉得，对于境外游学，一方面孩子很感兴趣，另一方面对孩子也有不少好处，可以认识不少朋友、在集体生活中学会独立等等,有条件的家长不妨试试。
生活体验类。
暑假里，各种各样的夏令营令人眼花缭乱。星湖小学的蔡校长提醒家长，这些主题不同的夏令营，虽然没有游学来得精彩丰富，但是也能够带给孩子不同的体验，关键是收费相对比较低，大多数孩子都有条件和时间参加。如果没有游学的机会，让孩子参加夏令营也是不错的选择。平时很少离开家的孩子能够在这样的集体生活中锻炼出匪夷所思的能力，甚至能够让爸爸妈妈刮目相看，放手让孩子独立生活，也是每个父母需要尝试的。
暑假生活计划我的暑假计划（实用16篇）篇五
时间飞逝，再过一个多月，这个学期又将结束，我们将迎来暑假，这个暑假，我打算以练钢琴为主，因为今年暑假我要考钢琴五级了，我希望自己能通过考试。除了练钢琴，我还想练跑步和游泳；加强锻炼，增强体质，并期待在下一届运动会上能再次为班级取得好成绩；另外还要加强学习，暑假虽然不在学校学习，但在家里也不能放松，我决定在暑假提前预习三年级的课文，不把学习落下。
暑假听起来很长，但是过起来却很短，大家要珍惜暑假这段美好的时光，提前做好暑假计划，争取早完成暑假作业、预习、读完书，可以做自己喜欢的事，让我们大家一起来实现我们美好的.愿望吧！
暑假生活计划我的暑假计划（实用16篇）篇六
鉴于自我在二年级的时候极为不适应学校的生活，再加上父母工作的变动，所以在自我小学三年级的时候将会转学，到时候就要应对新的学校以及新的同学了，到时候我的表现可不能够太差。正好接下来我有着一整个暑假的时间，我打算在这个暑假减少一些自我看动画片的时间，制订一份用来学习的计划，我可是一个立志成为好学生的人。
我觉得自我最应当改变的是自我的说话方式，由于以前都是爷爷奶奶在照顾我，所以我说话是带有必须方言性质的，也就是说我的普通话说的不太好，平时可没少所以受到同学的嘲弄，所以我在暑假期间每一天都要在早上抽出半个小时的时间朗读书上的课文。可是光朗读课文可是不够的，我觉得自我能够尝试说一些绕口令，在网上查阅一些比较好的锻炼口语表达本事的方法，尽快纠正自我的发音习惯。
由于我在之前的期末考试中数学只获得了七十分，语文也仅有八十分多一点的样貌，这让我的母亲在家长会的时候感到很没面子，虽然说妈妈并没有所以而责怪我，可是我觉得自我不能够让平时工作已经很辛苦的父母再为我的学习成绩担心，所以我打算每一天在课本上头找一些数学习题来做，尽管说我的基础属于比较差的那一种，可是我感觉如果能够每一天做很多的计算题的话，那么就能够提高自我的运算本事，到时候无论是做题的速度还是准确率都能够有所提升。教师经常教导我们“好记性不如烂笔头”，我对自我的记性并没有太大的信心，所以我决定每一天抄写必须量的古诗，一来能够提升自我对课文的熟悉，另一方面也能够训练一番自我的字迹。
其实我觉得自我的生活习惯也是要做出必须的改变的，我以前经常说脏话，并且也不怎样注重个人的卫生，我觉得自我应当要从这方面做出必须的改变，最起码我觉得自我应当是一个彬彬有礼的小学生。暑假的时候我应当要做到自我的事情自我做，不但要学会自我叠被子和洗碗，并且父母不在家的时候我也要尝试自我打扫卫生，这样也能够锻炼到自我动手的本事。另外为了有一个良好的体魄，我应当要养成不挑食的好习惯，每一天傍晚的时候应当要外出跑步。
不知不觉间我便完成了这份“完美”的暑假学习计划，里面基本上涉及到了每一个需要注意的方面，接下来要做的应当就是将计划中的想法都转变为现实，所以说我在接下来的日子里必须严格执行这份学习计划才能让自我有一个大的提升。
暑假生活计划我的暑假计划（实用16篇）篇七
第一，学习计划，具体如下：
1.争取7月份完成语、数、英三门课的暑假作业本。
2.抄写语文四年级下册与五年级上册第一至第三单元的日积月累等词语。
3.预习五年级上册第四单元开始的课文。
4.预习五年级上册数学相关内容。
5.复习三四年级的英语课程，跟读磁带并听写有关单词。
6.让爸爸妈妈给我买几本好书，每天抽一小时读读，并摘录好词佳句写好读后感。
第二，生活计划，具体如下：
1.合理安排好生活作息时间，每天要早起，不睡懒觉。早上7：30起床，中午饭后必须睡一会午觉，这样下午就会有精神，晚上9：00睡觉。
2.每天为父母做几件力所能及的家务活，比如：扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。
3.要每天锻炼身体，坚持跑步，晚上去公园学溜冰。每个星期去游泳馆学游泳二次。
4.在假期中注意安全，没有家人陪同，不单独下河游泳，不单独骑自行车。跟人接触要有礼貌。
5.让爸爸妈妈有时间带我去旅游。
以上这些就是我这个暑假的安排，我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个充实愉快的暑假！如果你也想有一个快乐轻松的暑假，你也快来列一个暑期安排表吧！我祝大家暑假快乐！
暑假生活计划我的暑假计划（实用16篇）篇八
以往的假期，学校放假了，我也就不热爱学习了，整天玩得像个疯子一样,把大好的时光都白白的浪费掉了。今年的这个暑假，为了不虚度光阴，有必要给自己订了一个。
1，时间要安排好。每天学习不得少于三个小时，两个小时看电视，其余时间做做家务，和同学一起玩都行，真的太开心了！
2，多看几本名著。我买了三本：《格列佛游记》, 《朝花夕拾》, 《钢铁是怎样炼成的》,我决定暑假里要把这三本书看完。
3，不能一直呆在家里，反正这个暑假除了前几天十分闷热，后来就比较凉快了，有空可以跟家人，朋友一起出去玩，呼吸一下新鲜的空气，领略一下美丽的风景，心情也就舒畅了。
4，不要光顾学习忘了运动。我买了一个呼啦圈，无聊时转转呼啦圈，踢踢毽子，晚上和家人一起在街道上散步，这样的话身体素质提高了，也不耽误学习。
5，学习时尽量要静下心来，不能很容易的被外面的事物干扰。
6，读书学习，要善于利用零碎的时间。比如，吃饭走路时，要构思作文，不忘随身携带一本书，一有空闲就翻开书看上几页。按说，假期不受时间限制了，应该有更多的时间读书学习了，其实不然。在学校，受外界干扰比较少，能静下心来看书。只要利用好课余时间，就能保证学习。而放假在家里，比较喜欢看电视，会友频繁，这都会占去一大部分时间，因此读书学习的`时间不是多了而是少了，所以我更应该抓紧学习。我相信这个暑假，读书学习可以使我的生活充实起来。
暑假生活计划我的暑假计划（实用16篇）篇九
x日，忙完了毕业班的最后一点事务，终于可以安安心心过我的暑假了。不过，也许是猛地从极忙步入了极闲，一时间竟有些不适应。每天看电视和睡觉成了主旋律，更要命的是昼夜颠倒极其严重，所以在家数日，似乎反而憔悴了些，看来，还是不健康生活方式惹的祸呀!
于是郑重决定，要给自己的暑假立一个健康生活计划，虽然我这个人实施没有外界压力的计划，通常以自制力不够而失败告终，不过这次在众多朋友的监督下，还是要努力努力再努力的`!
1、生活要有规律。每天早上可以睡到自然醒，不过晚上还是10：30以前睡觉比较好，毕竟不工作，没有熬夜的必要，只是有时哀叹，我这个人晚上头脑比较灵活，要想写写东西什么的，白天实在效率不高。三餐要定时，特别是早餐和午餐。
2、在上班期间养成的好习惯要坚持。首先就是喝水，在学校天天水杯不离手，在家里怎么就总记不起来要喝水呢?而且通常在家就嘴刁，还不喜欢喝白开水和茶，垃圾饮料灌了多少下肚，实在不应该!其次就是做事抓紧有计划，在学校每天都充实得很，在家反是闲了就什么都不好好抓紧了。
3、保持一定的运动。平时可以借口没时间，现在没借口了吧?可惜一看到沙发就两脚发软，非靠上去才舒服，浑身的赘肉就是这么被养出来的。前两天强迫自己半小时以内的路程都用走的，还走得挺舒服。以后要要求自己每天出去健走半小时以上，活动活动筋骨。朋友还要我陪她去练健身，原来我觉得是浪费钱，现在想想有“钱”督促，说不定我还自觉点儿呢。
4、多读书，多修身养性。在家电视成了主旋律，实在不好，还是要读书，书中的知识和电视网络是不一样的，我本是好书之人，不能作践了我们家五门书橱千余册书啊。另外，以前还喜欢书法和绘画，也是修身养性的好东东，亦可重拾起来。
5、给自己定些学习目标。今年，得给自己学个什么，既感兴趣又实用的。虽然暂时还没考虑周全，不过一定要不断本站，这样才能不为社会淘汰啊!其他方面也要有目标，人就是越闲越懒的。
目标先定这么多，每天要督促自己一定做到!
暑假生活计划我的暑假计划（实用16篇）篇十
亲爱的孩子们：
愉快暑假生活开始了！该怎样让自己度过一个有意义的暑假呢？老师给大家的建议就是，提前做好安排。修整好自己的同时，合理安排好时间，让自己的暑假生活充满意义。
语文：
2、练字。请以下同学必须进行练字：3、4、5、7、8、9、10、11、12、14、17、18、19、20、22、24、25、26、28、29、31、32、34、35、37、39、40、42、44、45、46、49、50、51.根据老师的练字安排进行练习。
数学：完成计算题单，每天4道竖式计算和4道脱式计算。完成在作业本上。每天写上时间，完成后由家长批改签字。暑假生活自主选择完成，不做要求。
英语：根据毛老师的安排表进行英语学习。（见后面附页）
其他：
社会实践作业：（点名的同学必做）
一、完成廉洁方面的小报。
为弘扬社会正气，构建社会主义核心价值体系，全面提升师生思想道德修养，促进青少年学生健康成长，建设廉政和谐校园，争创“廉政文化进校园”市级示范校，为确保此次争创活动的深入开展，提高活动效果，计划暑假中在学生开展手抄报创办活动：请下列七位同学认真完成，开学要上交学校：马朵、冯芷奕、杜莉娟、李翰文、刘浚哲、徐唐子竣王道宇。
所有作品注明姓名、班级、指导教师，字迹工整，色彩漂亮，小报规格是四开.
2、每天锻炼身体一小时。
3、每天坚持给为家庭成员服务，咱也是“小鬼当家”哟！开学，我们比一比谁会的家务活儿更多，嘿嘿！
请三年级同学利用假期在社区内开展义务劳动，下学期开学我班请陈明兮、洪梓洋各上交一张活动照片，并在照片背面注明活动时间、地点、人员及事件简要描述。
4、制定好自己的作息时间。在假期里学会自主管理，科学生活。
请不要长期看电视，可以浏览我们班的三人行网站，可以在家长的陪伴下看一些有意义的新闻或者网页，时间不准超过40分钟。开学，我会在家长会上做调查。没有按照约定无限制，无节制看电视，上网，晚睡晚起的孩子，我会在班上通报批评，并且重扣分数。
开学报到时间：xx年8月31日上午8：00——10：00。请孩子们提前整理好自己的物品，作业，准时报名。准备好向四年级进发！
暑假愉快！
爱你们的老师
暑假生活计划我的暑假计划（实用16篇）篇十一
愉快暑假生活开始了！该怎样让自己度过一个有意义的暑假呢？老师给大家的建议就是，提前做好安排。修整好自己的同时，合理安排好时间，让自己的暑假生活充满意义。
语文：
2、练字。请以下同学必须进行练字：3、4、5、7、8、9、10、11、12、14、17、18、19、20、22、24、25、26、28、29、31、32、34、35、37、39、40、42、44、45、46、49、50、51.根据老师的练字安排进行练习。
数学：完成计算题单，每天4道竖式计算和4道脱式计算。完成在作业本上。每天写上时间，完成后由家长批改签字。暑假生活自主选择完成，不做要求。
英语：根据毛老师的安排表进行英语学习。（见后面附页）。
其他：
社会实践作业：（点名的同学必做）。
1、完成廉洁方面的小报。
为弘扬社会正气，构建社会主义核心价值体系，全面提升师生思想道德修养，促进青少年学生健康成长，建设廉政和谐校园，争创“廉政文化进校园”市级示范校，为确保此次争创活动的深入开展，提高活动效果，计划暑假中在学生开展手抄报创办活动：请下列七位同学认真完成，开学要上交学校：马朵、冯芷奕、杜莉娟、李翰文、刘浚哲、徐唐子竣王道宇。
所有作品注明姓名、班级、指导教师，字迹工整，色彩漂亮，小报规格是四开.
2、每天锻炼身体一小时。
3、每天坚持给为家庭成员服务，咱也是“小鬼当家”哟！开学，我们比一比谁会的家务活儿更多，嘿嘿！
请三年级同学利用假期在社区内开展义务劳动，下学期开学我班请陈明兮、洪梓洋各上交一张活动照片，并在照片背面注明活动时间、地点、人员及事件简要描述。
4、制定好自己的作息时间。在假期里学会自主管理，科学生活。
请不要长期看电视，可以浏览我们班的三人行网站，可以在家长的陪伴下看一些有意义的新闻或者网页，时间不准超过40分钟。开学，我会在家长会上做调查。没有按照约定无限制，无节制看电视，上网，晚睡晚起的孩子，我会在班上通报批评，并且重扣分数。
开学报到时间：xx年8月31日上午8：00——10：00。请孩子们提前整理好自己的物品，作业，准时报名。准备好向四年级进发！
暑假生活计划我的暑假计划（实用16篇）篇十二
暑假终于来了！为了让自己暑假过得快乐、充实，我作了这样的打算！
1、养成良好作息习惯，每天晚上九点半前关灯，睡眠时间保证在十小时以上。
2、午后用不少于一小时的时间午睡、休息。
1、每天上午用一个小时认真完成各项暑假作业。
2、周一至周五，下午一个半小时用于社区图书馆拓展阅读及网络收看人文、科普节目。（周六下午上美术课）
3、每天晚上进行一个小时竹笛、书法练习。
4、每天临睡前，用半小时进行拓展阅读。
1、周一到周五，每天上午坚持到田家炳中学进行两小时乒乓、身体素质训练。
2、每天晚上到会议中心游泳馆参加一小时游泳锻炼。
我一定会努力执行，争当三会好少年！
暑假生活计划我的暑假计划（实用16篇）篇十三
一年一度的暑假已到，在假期中，我希望能为自己制定一个合理的表。
暑期，还要按以前早睡早起的好习惯，不能因为看电视或者做其它的事影响睡眠时间。
我们小学生正处在身体迅速发育阶段，日常饮食要有足够的份量，不挑食，要每天保证均衡、合理的营养。
为了能增加体质，我还要有适量的运动，例如：爬山、游泳、羽毛球、跑步等，这些运动都可以促进自己的生长发育，并且，在运动中情绪愉快，可以快速增加食欲。
同时，我每天要静下心来，温习功课，认真完成老师布置的各项作业。这样高中优秀作文原创分享，我就不会在开学的最后几天仓促赶暑假作业，临时抱佛脚的学习效果肯定欠佳。
总之，暑假期间，要体育锻炼与温习功课相结合，做到学习、娱乐两不误。有空，还能让爸爸妈妈带我去游览祖国的名胜古迹，愿自己能过个愉快、有意义的暑假！
暑假生活计划我的暑假计划（实用16篇）篇十四
暑假将至，炎炎夏日已经来临，据最新的天气预报显示，北京市最高气温已超过３７℃。遮阳伞、雪糕冰激凌、冷水澡、开风扇、开空调……相信已经成了家常便饭。但是我们如何度过一个健康的暑期呢？以下是我们最需要注意的地方。
隔夜的剩菜最好不吃。
夏天吃桃子含铁量高。
营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地选购并食用水果，可以达到滋养的功效。
俗话说：“桃养人杏伤人”，据营养免疫学专家介绍，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。
夏天多汗要补糖盐水。
夏天容易多汗，所以很容易造成体内矿物盐缺乏。缺盐到一定程度，就会出现食欲不振、恶心、呕吐等症状，严重的还会造成脱水、昏厥等危险情况。因此，夏天在出汗情况下应该适量喝一些淡糖盐水，补充体内流失的矿物盐。最好每天补充一两碗淡糖盐水，而糖、盐的比例以适合自己的口感为准。
准备好度夏的药品。
夏天来临之前要先备足度夏药。有防中暑的药物，如仁丹、十滴水；预防蚊叮、虫咬引起的皮肤瘙痒，需要备好风油精、红花油、碘酒等；防急性肠炎、细菌性痢疾，最好的药物是氟哌酸胶囊、痢特灵、藿香正气水；游泳时如果出现红眼病，应该有眼药水、红霉素或利福平眼膏使用；创可贴是划破手指碰破皮，出现伤口时的好帮手。
宜多食用清淡食品。
在饮食滋补方面，夏天以清补、健脾为原则，要选择具有清淡滋阴功效的食品。清补食品是指一些低热量的食物，并且食物在制作方法上要以蒸煮为主，像鱼类、肉类最好不要煎炸。夏季的清补食物宜多选择绿豆、白扁豆、西瓜、薏米、莲子、荞麦、豆腐、鸭肉、猪肉、鲫鱼、虾、甘蔗等。另外，夏日高温炎热，多吃些苦味的食物可起到良好的消暑、去火作用，如苦瓜、苦笋。苦瓜具有增食欲、助消化、解疲乏、清心明目等作用。可取其未熟嫩果当蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌，又可加肉炒。苦笋味道苦中带甜，性凉而不寒，具有消暑解毒、健胃消积等功效。苦味食品虽然有解毒、消暑的作用，但也不宜多吃，否则会引起恶心、呕吐等症状。
少玩电脑多运动。
有的青少年一玩电脑，就是五六个小时，还要面临精神压力，极大影响了肠道的消化、吸收、蠕动功能。久而久之，就会形成便秘甚至痔疮。老年人则因为脏腑功能衰退、精血不足、肠道失润，而导致老年性便秘。这个时候，适度而规律的运动，可以促进身体机能，增强肠道的消化、吸收和蠕动功能，提高身体的新陈代谢率，同时帮助放松心情，能有效防止直肠癌的发生。
暑假生活计划我的暑假计划（实用16篇）篇十五
暑假是一个变化多端的万花筒。五彩缤纷的它给了我们无穷无尽的乐趣。漫长的暑假生活为同学们提供了广阔的展示自我的舞台。而计划运用暑假时间，成了我们当前首先该做的事 。
假期中任务繁多，想做的事情也很多。要把这些事情逐一筛选、调整，根据暑期时间合理安排，制定一份“暑假活动表”。一切活动应该严格按照“计划表”进行，但还是要注意劳逸结合。
这个测试是暑假后初一下学期的'一个总结，暑假中，要把初一下学期学习的所有内容认真复习一遍，还要制定一个“复习计划表”。争取测出好成绩。
根据自己的兴趣爱好，积极参加学校组织的各种兴趣小组，如：绘画、书法、音乐、英语、信息技术，掌握一技之长，为将来的发展打下基础。
利用暑假充足的时间多阅读一些好书。如：世界名著、历史典故、优秀书(报)刊、寓言、童话故事等等，不断提高自己的阅读能力和写作水平，陶冶情操。
此外，暑假中还可以积极进行体育锻炼，帮助家长多干些家务，参见社会实践活动体验生活??只有抓住机会，不断展示自我，拓展视野，才会健康成长。
告别了一学期，迎来了暑假。为了让我的暑假过得更快乐、充实，我决定为我自己制定一个暑假计划。
我是一个活泼开朗的女孩，爱运动，所以我觉得炎热的夏天应该起早运动!我每天早上八点半起床，八点半至八点五十分洗漱。洗漱完毕后，用妈妈帮我买的健身器运动身体，这样，二十分钟就过去了。
接下来当然就是做作业啦!早上是大脑最清醒的时候，也是记忆力最棒的时候。我运动过后先看一小时的书，语文半小时、数学半小时，但是不能囫囵吞枣!之后再将老师布置的暑假作业各做两页，俗话说的好：“学习要多做练习，边做边思索。先知其然，然后之所以然。”
接着就是吃早点，接近晌午，这是睡个午觉真是再好不过了。下午四点钟起床，再写一篇日记或作文，下午将早上所做的暑假作业中的名人名言、拼拼读读啊、资料袋读一遍，然后让它们“住在”大脑里!这样考试的时候就无后患之忧了!
还有一段时间对于我们小孩子来说呀!是最重要、最开心的时候。那就是在吃过晚饭后的时间，因为那时候我们可以在经过家长同意后，出去和小伙伴一起玩耍，可开心了。
怎么样?我的暑假安排还不错吧!你们的呢?
暑假生活计划我的暑假计划（实用16篇）篇十六
小学生们的暑假到来了，本次假期长达两个月，近60天，加上又是孩子们上小学后第一个暑假。因此，制定一个《暑假计划安排表》就显得尤为重要。
1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。
2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的主动性。父母只能建议。
3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。
4、安排表最主要的目的是让孩子养成优良的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，父母要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由父母在孩子表现较好的情况下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。
5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与安排充电时刻的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以屏弃参加。
6点50：起床并朗读诗歌一首。
7点20分：洗脸、刷牙，吃早饭。
8点—8点半：完成暑假作业。
12点-1点：午睡。
晚上7点-7点半：阅读半小时。