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实用防溺水手抄报内容文字简单（案例20篇）篇一
夏天就要到了，很多人夏天贪凉爱玩水，这时候要注意安全教育了。下面是小编为大家搜集整理的关于防溺水手抄报文字内容，供大家参考，快来一起看看吧!
(一)溺水时的自救方法。
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救;。
3、身体下沉时，可将手掌向下压;。
4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
(二)发现有人溺水时的救护方法。
可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范围之内!
(三)同伴溺水后如何急救?
万一同伴发生溺水的情况后，切莫贸然下水救人，应马上呼喊大人搭救。将溺水者搭救上岸后，立刻撬开牙齿，清除口腔和鼻内的杂物，使呼吸道通畅;抢救者屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸，同时急速送医院抢救。
(四)岸上急救溺水者方法。
3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;并尽快联系急救中心或送去医院。
饭后、饮酒不宜游泳。
有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。
感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
雷雨的天候不宜游泳。
水温太低、太凉不宜游泳。
游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。
不要随兴下水，特别是野外。
风浪太大、照明不佳不要游泳。
不明水域不要游泳、跳水。
水浅、人多不可跳水。
要在有救生员及合格场所游泳。
下水前先做暖身运动。
下水的装备要带全，一定要记得带泳镜。
水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改成使用仰漂。
平日有机会就去参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握时不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。
露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时，应严防小孩意外落水。
海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。
水是生命的源泉，地球上所有的动物植物都离不开水，水是人类生存不可缺少的东西。水给我们带来许多好处，但它也是一个无情的“杀手。”
那是去年的一个星期天，我们几个兴高采烈地来到池塘边游玩时，后面突然传来一个可怕的消息，小x在河边行走时，由于太好动你推我挤，不小心脚下一滑跌入水中，我们都吓哭了，一边喊救命，一边飞快地跑去找大人。等人们迅速赶来把他救上岸时，一个小生命已经不幸消失了。
其实很多溺水事件是可以避免的，就是因为有的同学逞强好胜，到深水处去游泳而发生危险，有的`同学游泳技术不佳，还有的同学不经家长同意偷偷游泳而发生溺水事故。
玩耍的时候一定要有大人陪伴，一定要注意安全，如果看到有人溺水，我们千万不要慌张，不能临阵脱逃，小朋友们不能下水救人，免得多失去一条鲜活的生命，一定要及时向周围大人们高声呼救。只要时时提高警惕，加强防范意识，就会远离这个无情“杀手。”
生命对每个人来说只有一次，如果失去了生命，那就永远不会复生了。让我们一起来珍爱生命，养成预防溺水的好习惯，千万不要拿自己的生命开玩笑。彻底杜绝任何意外事故的发生。
实用防溺水手抄报内容文字简单（案例20篇）篇二
1.不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2.必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4.对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6.在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
7.在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动＂倒水＂动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
实用防溺水手抄报内容文字简单（案例20篇）篇三
一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作也会变形。因此，第一步在浅水区练习憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，注意：开始一定要慢！并不断尝试不同的吐气速度。同时，身体放松，还可以尝试在水下睁开眼睛，有游泳镜最好。人在黑暗中容易紧张。此步骤的作用是熟悉水下环境，消除紧张、慌乱的感觉。
因为游泳时人要横在水面的，不懂得站立人就没有安全感，容易慌乱。初学时可以拿一块浮板或游泳圈，登游泳池壁，头埋在水中，双臂前伸，身体登直，向前滑行。想站立时收腿，身体抱团，由于人的腿部密度相对较大，身体自然垂直，此时，向下伸腿，既可踩到池底站立。此练习是为了提高在水中的安全感。
学会了憋气和水中站立，既可抛开辅助设备练习滑行。姿态与水中站立一样，两手叠压，伸向头顶，用力登池壁，身体一定要拉直，头部埋在水中，向前滑行。身体不做任何动作，滑行时间越长，距离越远越好。此目的是找到在水中前进的'感觉。以上三个步骤熟练了，即可开始练习动作。
实用防溺水手抄报内容文字简单（案例20篇）篇四
作为一名学生，大家要爱自己的生命，要懂得防溺水的知识和技能。下面是小编给大家带来的爱生命防溺水手抄报主题文字内容，欢迎大家阅读转发!
溺水抢救方法及原则。
1、设法以最快的速度将落水救上岸。在抢救落水者时，应将患者的头部拉出水面;在水面拖带时，只要有可能，应向落水者口鼻同大口吹气，促使其自动呼吸的恢复。
2、清除口中异物。将落水者救上岸后，应立即检查他有无假牙和口鼻内有无杂草和泥沙等物，如有应迅速取出。并将其口、鼻擦净。
3、及时控水。将溺水者腹部置于抢救者屈后的大腿上，头向下按压背部，使呼吸道和胃内水倒出。同时，应解开其衣扣、腰带便于控水。这一过程时间不宜过长。以免延误复苏。
4、进行人工呼吸。通过检查，如呼吸、心跳已停止，应立即实施人工呼吸。将落水者平放俯卧，使之两脚伸直，两臂前屈，头向一侧;腹部垫高，给他做人工呼吸或口对口大力吹气。其具体方法是：
(1)抢救者取跪式面向患者下身，双手平放患者背部，两拇指紧贴患者胸椎旁线，余四指微并，腕与户关节呈垂直角度，按人工呼吸法做压挤背部动作。每分钟14—16次，直至患者恢复正常呼吸为止。
(2)抢救者仍取跪式面向患者下身，双手握紧患者双肘关节处用力向外上提肘，每提一次，患者胸廓阔开(吸气)一次，再将患者双肘下落一次，患者胸廓缩小(呼气)一次。如此反复，直至患者恢复自动呼吸和心跳为止。此法单人抢救很累，必要时可多人轮番进行，每分钟不少于16次。
5、注意保暖。采用以上几种方法抢救落水者的同时，应始终注意患者的保暖。冷天应利用一切可以保暖的物品，使患者免受风寒，以减少患者在救活后发生并发症。
6、及时送医院。对一切落水者，均应在抢救的同时，迅速与附近医疗单位联系，应尽快将患者送医院继续治疗。
1、珍爱生命，远离危险水域。
2、生命只有一次，雨天水急慎勿下水。
3、安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。
4、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。
5、增强防溺意识，绽放生命光芒!
6、生命只有一次，请珍爱生命;。
7、珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。
9、为了你的生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳;。
10、切实增强安全意识，预防溺水事故发生;。
11、安全健康游泳，畅享戏水快乐。
12、此处发生溺水500起，至今未看溺水者上岸。
13、安全使用游泳池，照顾儿童勿忽视。
14、游泳有乐趣，生命最可贵。
15、请不要让江河成为你最后的家!
17、切记：不要去非正规游泳场所游泳!
18、敬畏自然，珍爱生命。
19、生命至高无上，学生安全第一!
20、孩子的贪玩，父母的'伤痛。
21、泳者水中游，安全心中留。
22、泳池安全要注意，照顾儿童勿大意。
23、人生美好，步步小心。
24、爱惜生命，请勿戏水。
25、泳池设施齐玩乐，成人不在危险来。
26、池水无情人有行，请三思而后行。
27、儿童使用游泳池，成人时刻要注意。
28、戏水虽好，生命更重要。
29、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。
30、珍惜宝贵生命，请勿下河游泳。
31、游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎!
32、河水湍急，小心溺水。
33、儿童戏水泳池乐，成人照顾伴在旁。
34、教育与监管孩子不去河边玩耍。
35、强化教育，增强青少年儿童的安全意识。
36、溺水警钟时常鸣，安全时刻记心中。
37、加强安全教育，建设平安校园。
38、珍爱你我生命，河塘切勿靠近!
39、不要无父母陪伴下水游泳。
40、泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童要留心。
暑假，漫长而又炎热。每次一到暑假，我都会和朋友到少年宫的游泳馆去游泳。但是这个暑假，我却不能去。因为发生了溺水事件。
那一天，游泳班像往常一样上课。有一个小孩趁教练不注意游到了深水区，等到他感到害怕时为时已晚。他极力挣扎，感到自己的身体慢慢往下沉，想叫教练。但教练已听不见他微弱的求救声，因为他的求救声早已被其他孩子的嬉戏声所覆盖。他沉了下去，只有平静的水面还冒着泡。
等到教练发现他时，把他救了上来，火速送往医院。经诊断，大脑已经死亡，他成了植物人。溺水事件的发生，引起了市领导的高度重视，并要求游泳馆停业整顿，再也不允许去游泳了。
这次事件，不仅给了我们一个警告，也给了游泳馆一个惨痛的教训。在没有出事的前几天，我去游泳馆游泳，游泳池里的水异常得寒冷。游泳馆为了获得暴利，水温很低也不采取加温措施，影响消费者的身体健康，去游泳的人即使进了游泳馆，没游一会儿就走了。但从这些现象中，游泳馆非但不知悔改，反而更加变本加厉。一期游泳班有三十多个学生，却只有一两个教练。正是他们的贪心，才导致了这样的悲剧发生。
站在每个企业的角度来讲，只有企业的产品或服务让消费者满意了，才能赢得信誉，赢得更多的利润。如果只是一昧地获取暴利，就会失去所有的市场，失去消费着的信赖，也就无法在社会上有立足之地。
就是站在我们学生的角度来说，暑假了要时刻注意安全。生命是珍贵的，来之不易;生命也是脆弱的.，稍不注意，就会失去。我们还没有经历过太长的人生，我们美好的人生才刚刚开始，别让生命之花还没有开放就凋谢，别让幼苗还没有长大就夭折。
我们出危险，不仅我们自己会难过，家人也会为我们担心。正如《钢铁是怎样炼成的》的作者奥斯特洛夫斯基所说的：“人最宝贵的东西是生命，生命属于我们只有一次。“所以，从现在起，学会保护自己，学会珍惜生命，学会过好生命中的每一刻。
实用防溺水手抄报内容文字简单（案例20篇）篇五
溺水实在是太危险了，我们要注重防溺水知识的宣传，防溺水手抄报文字内容图片有什么?下面是小编为大家整理的防溺水手抄报文字内容图片，如果喜欢请收藏分享!
1、为了远离危险，请不要到地势复杂的海边、河流、池塘、水库、沙坑、不稳定边坡等危险区域游玩、嬉水。
2、生命仅一次，水火无情谊。
3、生命只有一次，请珍爱生命。
4、生命只有一次，安全伴君一生。
5、蓝天碧水好心情，游泳安全放第一。
6、生命至高无上，学生安全第一!
7、安全是生命的基础，安全是欢乐的`阶梯。
8、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。
9、游泳热身很重要，预防溺水要记牢!
10、关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。
11、为了你的生命安全，请不要在没有家长陪同的'情况下私自下水游泳。
12、如果你想变成死鱼一条，就请在此处下水。
13、生命第一，预防溺水。
14、加强领导，切实落实预防溺水安全措施。
15、你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水!
16、大手牵小手，安全去游泳。
17、不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断——预防溺水，珍爱生命。
18、防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。
19、切实增强安全意识，预防溺水事故发生。
20、游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎!
21、珍爱生命，远离危险水域。
22、花样年华，别为溺水停下!
23、增强防溺意识，绽放生命光芒!
24、珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。
25、为了您的生命安全，去游泳时应有家长陪同。
26、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。
27、此处发生溺水500起，至今未看溺水者上岸。
28、生命只有一次，安全伴君终生。
29、常在水边走，安全记心头。
30、珍惜生命，远离深水!
1、生命只有一次，请远离“水”边。
2、强化安全教育，防止溺水事件发生。
3、预防溺水，人人有责。
4、大手牵小手，安全去游泳。
5、加强孩子监护，杜绝溺水发生。
6、全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水。
7、预防溺水，不要让水变成亲人的`眼泪。
8、为了您的生命安全，去游泳时应有家长陪同。
9、玩水失足千古恨，回头是岸等来生。
10、水中非天堂，涉水请慎重。
11、切实增强安全意识，预防溺水事故发生。
12、关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。
13、生命仅一次，水火无情谊。
14、如果你想变成死鱼一条，就请在此处下水。
15、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。
16、打造平安和谐校园，提升安全管理水平。
17、切记：不要去非正规游泳场所游泳。
18、珍爱生命，远离危险水域。
19、珍爱你我生命，河塘切勿靠近。
20、加强领导，切实落实预防溺水安全措施。
21、戏水虽好，生命更重要。
22、切实履行监护职责，牢固树立安全意识。
23、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。
24、远离湖水，生活更美好。
25、花样年华，别为溺水停下。
26、常在水边走，安全记心头。
27、不明水域，请不要下水游泳。
28、不要与同龄伙伴下水游泳;不要无父母陪伴下水游泳。
29、游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎。
30、溺水警钟时常鸣，安全教育记心中。
31、防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。
32、生命只有一次，安全伴君一生。
33、生命至高无上，学生安全第一。
34、珍爱生命，远离危险水域。
35、江河无情，生命无价。
36、请不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
37、你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水。
38、生命只有一次，安全伴君终生。
39、珍爱生命、谨防溺水，远离危险、平安成长。
40、生命只有一次，请珍爱生命。
41、不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断——预防溺水，珍爱生命。
42、珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。
43、珍爱生命，预防溺水。
44、清清河水，防止溺水;珍惜生命，杜绝入水。
45、依法监护子女，杜绝溺水事故。
46、生命只有一次，溺水只差一念。
47、游泳热身很重要，预防溺水要记牢。
48、让溺水事故远离校园，让平安幸福一生相伴。
49、珍爱生命，远离溺水。
50、水是生命之源，请远离水源地。
51、为了你的生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳。
52、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。
53、强化教育，增强青少年儿童的安全意识。
54、安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。
55、生命第一，预防溺水。
56、请不要让江河成为你最后的家。预防溺水。
57、安全是生命的基础，安全是欢乐的阶梯。
58、坚决远离河道，铭记生命至上。
59、为了你的生命安全，请不要在没有家长陪同的情况下私自下水游泳。
60、增强防溺意识，绽放生命光芒。
实用防溺水手抄报内容文字简单（案例20篇）篇六
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神紧张，游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。
（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。
（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。
（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
2.水草缠身自救法。
（1）江、河、湖、泊近岸边或较浅的地方，一般常有杂草或淤泥，游泳者应尽量避免到这些地方去游泳。如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢？首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。
（2）用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。
（3）如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或象脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。
实用防溺水手抄报内容文字简单（案例20篇）篇七
为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
3、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水，更不要酒后游泳。
4、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
5、游泳抽筋的时候可以选择仰泳，，在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
6、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水”动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，在急救的同时应迅速送往医院救治。
7、遇见突发事件不要惊慌，水性不好不要救别人，会同归于尽的，因为溺水的人一但碰到了东西会不顾一切的死死抓住的。如果迫不得已救人要先将被救的人击昏，或从后面抓住头发拖到岸上。
实用防溺水手抄报内容文字简单（案例20篇）篇八
3、身体下沉时，可将手掌向下压；
4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
发现有人溺水时的救护方法。
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；
方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；
4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。
1.珍爱生命，远离溺水；
2.水是生命的源泉，但也有致命的威力！
3.切实增强安全意识，预防溺水事故发生。
4.游泳热身很重要，预防溺水要记牢！
5.切记：不要去非正规游泳场所游泳！
6.清清河水，防止溺水；珍惜生命，杜绝入水。
7.让溺水事故远离校园，让平安幸福一生相伴。
8.你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水！
9.为了你的生命安全，请不要在没有家长陪同的情况下私自下水游泳。
10.如果你想变成死鱼一条，就请在此处下水。
11.强化教育，增强青少年儿童的安全意识。
12.不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断--预防溺水，珍爱生命。
13.强化安全教育，防止溺水事件发生；
14.珍爱生命，坚决不下水游泳；
15.生命第一，预防溺水；
16.关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。
17.增强防溺意识，绽放生命光芒！
18.生命只有一次，安全伴君一生。
19.请不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
20.加强领导，切实落实预防溺水安全措施。
21.珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。
22.生命只有一次，请远离“水”边。
23.花样年华，别为溺水停下！
24.珍爱你我生命，河塘切勿靠近！
25.预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪！
26.不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断--预防溺水，珍爱生命。
27.预防溺水，人人有责！
28.珍爱生命，预防溺水！
29.生命只有一次，溺水只差一念。
30.生命仅一次，水火无情谊。
实用防溺水手抄报内容文字简单（案例20篇）篇九
1.小学生应在成人带领下游泳，学会游泳。
2.不要独自在河边、山塘边玩耍。
3.不去非游泳区游泳。
4.不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。
5.游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。
1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救。
2.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。
3.身体下沉时，可将手掌向下压。
4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。
1.迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道。
2.将溺水儿童举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间。
3.进行口对口人工呼吸及心脏按摩。
4.尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。
实用防溺水手抄报内容文字简单（案例20篇）篇十
1.首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。
2.除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。
3.千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救者功亏一篑。
4.当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。
5.会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
(3)若是大腿抽筋，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
实用防溺水手抄报内容文字简单（案例20篇）篇十一
防溺水，有高招，个人安全要记牢。
小学生，上下学，交通小队要排好。
听指挥，别乱跑，平安回家父母笑；
防溺水，有高招，大人陪伴最是好。
私自游，很危险，不去深水很重要。
私下塘，不安全，要防头昏与痉挛。
要游泳，告家长，跳水潜泳会受伤。
伙伴不见大声喊，叫来大人最理想。
防溺水，要注意，水渠旁边莫贪玩。
水激流，不打闹，掉进激流会要命。
一江大水喝不完，青春年少赴黄泉。
洗衣服，找浅滩，深处陡坡不安全。
若遇衣物游得远，不要拼命伸手捡。
河水涨，莫强过，逞强逞能必招祸。
绕道行，才安全，雨过天晴家家安。
下雨天，路泥泞，团结互助讲文明。
大小相帮助人乐，平平安安把家还。
说安全，道安全，安全工作重泰山。
老师同学齐参与，校内校外享平安。
抚育校园新花朵，培植祖国栋梁材，
六一儿童庆佳节，万千花朵正宜人。
实用防溺水手抄报内容文字简单（案例20篇）篇十二
一、教学目标：
1.初步了解防溺水安全有关内容，家长要教育自己的孩子提高安全意识。
2.提高安全意识，愿意自觉学习防溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学合作交流意识。
3.通过教育使学生自觉改掉生活中不遵守防溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的辨别。
教学重、难点：防溺水安全常识。
教学过程：
一。谈话导入课题。
生命安全高于一切，父母给“我”的生命只有一次，因此每个都要珍惜自己的生命，时刻注意安全。今天这节课我们来学习《珍爱生命，防溺水安全教育》。
二。学习新知1.回忆溺水死亡事例。
在其他校园曾经有一些同学因去游泳未经家长同意发生了溺水死亡，我们听到这些溺水事例，不会感到轻松，但我们会感叹、惋惜，一个生命就这样消失了。
2.向家长们宣传防溺水知识。
三。严格遵守。无论在炎热的夏季还是秋季，孩子们们都喜欢游泳，但因为缺少安全常识而溺水死亡，再加上某种因素导致溺水死亡，今年秋季雨水较多，学生喜欢到有水的地方去玩，会引发溺水事故，因此，家长要教育学生严格遵守“四不”。
一不：未经家长、老师不准去。
二不：没有会水性的大人陪同不准去。
三不：有水的地方远离不准去。
四不：不到沟、渠、水库、塘等深水处玩。
四。齐探讨原因。溺水原因主要有以下几种：
1.不会水性。
2.意外调入水中，室息死亡。
3.在水突发病尤其心脏病。
4.盲目游入深水漩涡。
五。救护需知。
未成年人若发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或让大人来营救。同时未成年人保护法规定：未成年人不能参加抢险营救等危险性活动。
六。家长和老师交流。家长们，要教育孩子珍爱我们的生命吧！珍爱生命就等于珍爱自己，请举例子说一说怎样注意安全、珍爱生命。
七、总结：
家长们生命只有一次，幸福快乐每一天。希望这堂防溺水安全教育课，使孩子们珍爱生命，感受生命价值，养成自觉遵守防溺水安全原则及其他安全防范原则，祝大家天天安全！
实用防溺水手抄报内容文字简单（案例20篇）篇十三
1、游泳热身很重要，预防溺水要记牢！
2、关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。
3、生命仅一次，水火无情谊。
4、强化教育，增强青少年儿童的安全意识。
5、生命只有一次，请远离“水”边。
6、为了你的生命安全，请不要在没有家长陪同的情况下私自下水游泳。
7、全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水！
8、常在水边走，安全记心头。
9、花样年华，别为溺水停下！
11、依法监护子女，杜绝溺水事故。
12、不明水域，请不要下水游泳。
13、珍惜生命，远离深水！
14、不要让珍贵的水带走你可贵的生命！
15、若果你嫌命长，请在此处下水。
16、请不要让江河成为你最后的家！预防溺水。
17、切实增强安全意识，预防溺水事故发生。
18、大手牵小手，安全去游泳。
19、预防溺水事故发生，确保学生暑期安全。
21、珍爱你我生命，河塘切勿靠近！
22、防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。
23、玩水失足千古恨，回头是岸等来生。
24、切记：不要去非正规游泳场所游泳！
25、加强领导，切实落实预防溺水安全措施。
26、清清河水，防止溺水；珍惜生命，杜绝入水。
27、为了您的生命安全，去游泳时应有家长陪同。
28、珍爱生命，远离溺水。
29、预防溺水，人人有责！
31、不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断--预防溺水，珍爱生命。
32、预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪！
33、让溺水事故远离校园，让平安幸福一生相伴。
34、生命只有一次，安全伴君一生。
35、为了你的生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳。
36、安全是生命的基础，安全是欢乐的阶梯。
37、生命只有一次，溺水只差一念。
38、水中非天堂，涉水请慎重！
39、生命第一，预防溺水。
40、安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。
安全口号|安全标语|安全生产标语|交通安全标语|工地安全标语|校园安全标语。
安全口号|安全标语|安全生产标语|交通安全标语|工地安全标语|校园安全标语。
实用防溺水手抄报内容文字简单（案例20篇）篇十四
全市各位家长、老年朋友、同学们：
目前正值暑期，天气较热，因嬉水、玩耍、游泳等引发的意外溺水事故进入多发期。近期，我市发生了多起溺水死亡事故，令人痛心。为积极响应“平安义乌”建设，努力杜绝悲剧的再次发生，市妇联提醒各位家长、老年人、同学们要切实提高自我防范意识，加强对未成年子女的监护和看管。为此，特向广大家长、老年朋友、同学们发出如下倡议：
六、老年人要清楚自己的身体健康状况，平时四肢容易抽筋者不宜参加游泳，下水前要做好准备活动，对自己的水性要有自知之明，不要贸然跳水和潜泳。
各位家长、老年朋友、同学们，生命是宝贵的，每个人都只有一次，它不像财富能失而复得，谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还给活着的亲人留下心灵的创伤。从今天起，让我们共同携起手来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生！
实用防溺水手抄报内容文字简单（案例20篇）篇十五
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。
(1)游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。
(2)抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。
水草缠身自救法。
(1)首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。
(2)如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。
疲劳过度自救法。
(1)觉得冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。
(2)举起一只手，放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。
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实用防溺水手抄报内容文字简单（案例20篇）篇十六
各位家长、各位同学：
在每年发生的中小学安全事故中，溺水是造成广大中小学生非正常死亡的主要杀手之一。随着天气越来越热，中小学生因玩水、游泳造成的溺水事故又进入了高发期，防溺水教育形势越加严峻。为做好中小学生防溺水安全工作，进一步增强广大中小学生的安全意识，避免溺水事故的发生，切实保障学生的安全，学校加强防溺水安全专题教育。为使该项教育真正落到实处取得良好的效果，我们殷切希望能得到广大家长及同学的关注和配合，并签订以下承诺书。
学生承诺：
我向父母及学校郑重承诺：1.未经父母或其他监护人同意不下水游泳。2.不到河渠、水塘、取沙或取土形成的水坑等危险源点玩耍、戏水、嬉闹。3.不擅自与同学结伴游泳。4.发现同学、同伴私自去游泳玩水，一定及时劝阻。5.在见到有人落水，不冒然下水救人，我会采取大声呼救或者报警110等措施进行救援。
我严格要求自己，一定按学校和家长的要求做好，保障自己的安全。
家长承诺：
我向孩子及学校郑重承诺：1.充分认识到了防溺水安全工作的重要性，一定和学校密切配合，遵守防溺水工作的相关规定，学习相关知识。2.清楚居住地附近有可能发生溺水事故的危险源点情况并告知孩子远离。3.平时注意关注孩子的行为状况，如需游泳，家长陪伴。教育、监督孩子不私自下水游泳，尤其是放学后、双休日、节假日等重点时段更要监管到位。如遇到落水情况，科学施救。3.自己不去非游泳区域游泳，给孩子树立好榜样。4.熟知安全公约要求，尽到监护责任，做好对孩子的安全教育监管工作。
实用防溺水手抄报内容文字简单（案例20篇）篇十七
1、为了远离危险，请不要到地势复杂的海边、河流、池塘、水库、沙坑、不稳定边坡等危险区域游玩、嬉水。
2、生命仅一次，水火无情谊。
3、生命只有一次，请珍爱生命。
4、生命只有一次，安全伴君一生。
5、珍爱生命谨防溺水，远离危险平安成长。
6、生命至高无上，学生安全第一！
7、安全是生命的基础，安全是欢乐的阶梯。
8、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。
9、游泳热身很重要，预防溺水要记牢！
10、关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。
11、为了你的'生命安全，请不要在没有家长陪同的情况下私自下水游泳。
12、如果你想变成死鱼一条，就请在此处下水。
13、生命第一，预防溺水。
14、加强领导，切实落实预防溺水安全措施。
15、你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水！
16、大手牵小手，安全去游泳。
17、不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断——预防溺水，珍爱生命。
18、防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。
19、切实增强安全意识，预防溺水事故发生。
20、游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎！
21、珍爱生命，远离危险水域。
22、花样年华，别为溺水停下！
23、增强防溺意识，绽放生命光芒！
24、珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。
25、为了您的生命安全，去游泳时应有家长陪同。
26、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。
27、此处发生溺水500起，至今未看溺水者上岸。
28、生命只有一次，安全伴君终生。
29、常在水边走，安全记心头。
30、珍惜生命，远离深水！
实用防溺水手抄报内容文字简单（案例20篇）篇十八
(1)不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
除江、河、湖、海、溪边之外，水池、排污渠、窨井、采石坑(洞)、粪坑、蓄水池、鱼塘(池塘、虾池)等都可能因学生玩耍或游泳而发生溺水事故。
(2)必须在家长、老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。
(3)要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
(4)对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
(5)在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
(6)学生洗澡过程中若发生漏电或煤气中毒事故，也可能因失去意识而倒在浴缸、澡盆、马桶中而发生溺水事故。
海滩游泳安全常识。
(1)应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线。
(2)海边戏水，不要依赖充气式浮具(如游泳圈、浮床等)来助泳，万一泄气，无所依靠，容易造成溺水。
(3)海中游泳，因为是动水，有海流、有波浪，与游泳池不同，故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离，所以不可高估自己的游泳能力，以免造成不幸。
(4)严禁单独游泳，以免发生意外。
(5)在海中，如果皮肤受伤出血，应立即上岸，
(6)遇到有人溺水时，应大声喊叫或拨打110请求协助，未学过水上救生，不可贸然下水施救，以免造成溺水事件。
如何预防游泳时下肢抽筋。
(1)游泳前一定要做好热身运动。
(2)游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
(3)游泳前先在四肢淋些水再下水，不要立即下水。
(4)游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。
(5)腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
实用防溺水手抄报内容文字简单（案例20篇）篇十九
发现有人溺水时的救护方法：
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;。
方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不可冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。
岸上急救溺水者。
3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;。
4、尽快联系急救中心或送去医院。
实用防溺水手抄报内容文字简单（案例20篇）篇二十
溺水时的自救方法：
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救;。
3、身体下沉时，可将手掌向下压;。
4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。