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初一军训必备指南（汇总18篇）篇一
1、吃饭时不要太挑剔，练得苦点儿吃着就香点儿，吃得香点儿睡的甜点儿，睡得甜点儿心情好点儿。
2、洗澡机会不多，要多带几身衣服换洗，不过大多时间我们是要用汗水“洗衣”“洗澡”。
3、拉练时若有人昏倒请大家互相帮助，平时男生背女生的机会也不多，军训时可以练习练习。
4、做好思想准备，不要数日子军训，在军训中学会苦中作乐。
5、不要对教官用情过深，否则离开时会有些痛苦。
6、可以带手机，但手机可能无法充电。
7、不喝生水：军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。
8、认真清洗：每晚睡觉前，学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外阴。
9、不要挑食：在部队吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。
10、睡觉保暖：军训的地方一般在郊区甚至山区，夜里温度低，所以夜间不宜开窗，不宜吹风扇，以免着凉感冒发烧。
11、崴脚烫伤：自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。
12、头晕眼花：军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。
13、抓紧午休：新东方社区还提醒，军训期间，学生一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。如果聊天说笑，耽误睡眠，第二天会没精打采，不仅影响军训，也影响健康。
军训是锻炼小孩子自制能力和吃苦性格的好事情，但是一定要注意孩子的身体健康，不能盲目的认为吃苦就是对的，因为对于身体的损害是最让孩子痛苦的。
初一军训必备指南（汇总18篇）篇二
出国留学旧称出国留洋，一般是指一个人去母国以外的国家接受各类教育，时间可以为短期或长期(从几个星期到几年)。这些人被称为“留学生”。在中国大陆，学生把前往香港、澳门等地区的学习也称为留学,这是由于这些地区有着不同的教育制度。另外，美国等国家组织的一类海外短期的交换学生计划，其英文名字“studyabroad”直译也为留学。
一、出国留学要求。
一)学历要求。
申读美国大学本科课程须至少高中毕业，申读硕士课程须本科毕业，拥有学士学位。申请学校和专业时应尽量符合个人的教育背景、工作经历及兴趣爱好，但某些特殊专业也可考虑转换，如国内英语专业毕业的学生可转读美国的工商管理硕士(mba)等，毕达教育的黄老师提示，不管什么学科只要在国内所有的学术领域有的在美国也有而且许多更为完善教育体制更为杰出。
二)英语要求。
美国大学都要求学生在申请时提供英语成绩，基本要求为本科托福不低于500分。申读研究生不仅要求托福550分以上，可能还需要提供其他相关英语成绩，如理工科、文科及数学专业要求gre成绩，商科专业要求gmat成绩，牙科专业要求dat成绩，医科专业要求mcat成绩，法律专业要求lsat成绩等。但也有些美国大学对于申请研究生课程的学生不要求gre或gmat成绩。毕达教育的黄老师还提醒学生，优秀的英语成绩可以帮助学生申请不同程度的奖学金。
三)经济要求。
买专业的签证保险。其中的医疗保险金额不得低于3万欧元(相当于30万人民币)，且应附带全球紧急救援功能。
第一步是办理签证，拿到签证以后该准备什么，就是订机票和一些相关的事宜。大家订机票的时候可能要考虑一下时差，英国现在是夏令制，就是往回推7个小时，冬天是相差8个小时，每年的转换是10月份的时候，大家可以看一下当地政府颁布的具体改革时间点。还有要注意的是英国有几个不同的航站楼，那边有一二三号航站楼和四五号航站楼，一二三号比较近，四五号比较远，学生要安排学校去接机，很多学校有这样的服务。
随着中国的经济开放，越来越多外国学生来中国求学，同时，中国人出国学习的机会和比率也大大提升。出国留学从准备阶段，到签证办理，硬软件材料准备，到最后成功出国，这个过程，在没有人引导指导的情况下，都会觉得难度不小，那么出国留学的中介和咨询公司就应运而生。
这类公司分3类性质：纯咨询公司、中介式咨询公司、纯中介公司。
纯咨询公司：只提供咨询业务的公司。向学生收取服务费。利益与学生直接挂钩，把学生送到满意、合适的学校是唯一的营利手段。服务不成功全额退费。像毕达教育。
中介式咨询公司：向学生收取服务费，同时向学校收取学费回佣。通常代表海外委托招生学校的利益。因为，在消耗同等人力资源成本和时间成本的情况下，把学生送到合作学校所能赚取的利益更多，申请难度也更低。服务不成功退还部分费用。
纯中介公司：主要是向学校收取学费回佣。完全代表海外委托招生学校的利益。把学生送往佣金高的学校，而不是让学生满意、合适的学校。
因此在选择咨询公司的时候，要明确目标，选对的，选好的。
1、开阔眼界和经验。
2、学习与该国有关的语言、文化知识。
3、追求更好的教育条件。在从发展中国家到发达国家留学的学生中，这个原因最为常见。
4、外交原因。政府之间为了表示亲善合作，可能互派学生、官员或者军人到对方学校学习。
5、与移民有关的原因，6、随父母暂时居住在外国的未成年人。
7、以留学生身份申请学生签证，获得暂时定居权。
8、熟悉该国社会，积累经验，为以后永久性定居作准备。
几乎每个接受海外留学生的学校都设有国际学生办公室，负责留学生的学习生活事宜，包括入学申请、课程信息提供、转专业和转学分申请、入学注册和学费支付、健康保险办理以及签证延续安排等等。如果留学生在学习上有困难，可直接联系国际学生办公室，会更加省时、省力、省钱，而且也会锻炼自己的沟通能力和解决问题的能力。
二)国际学生服务中心。
除了国际学生办公室之外，很多学校一般还开设国际学生服务中心这样的机构，帮助国际留学生解决生活上的问题，比如帮助联系和提供住宿信息等。
三)心理咨询服务中心。
西方国家较重视学生的心理隐患问题，对于孤身在外的留学生来说，存在一些心理问题也很正常。如果留学生遇到一些解不开的疙瘩，可以去学校的心理咨询服务中心寻求帮助，他们会为学生解决一些心理问题，比如尽快克服思乡情绪、辅导学生如何尽快适应新的学习生活、如何结交新朋友等。有些中学的国际学生辅导员则直接承担了心理咨询老师的角色。美国的lan国际教育中心就很注重国际学生的心理辅导，该中心的中国分支机构目前正在筹办之中。
四)同学、朋友和社团。
一般在国外学习生活中遇到的问题会涉及学习、生活、心理、健康、法规以及安全等方面。这些问题随时都可能发生。作为留学出发前的提醒，建议学生在出国之后，要充分适应和了解身边一切可以利用的资源。留学生常常可以求助利用的资源主要有以下这些：
以及签证延续安排等等。如果留学生在学习上有困难，可直接联系国际学生办公室，会更加省时、省力、省钱，而且也会锻炼自己的沟通能力和解决问题的能力。
六)国际学生服务中心。
出国留学费用主要包括公证费、体检费、签证费、学校申请费、学校注册费、学费、生活费和旅费等等，而学费和生活费占据所有费用的大部分比例。另外，还需考虑人民币与外币的汇率以及通货膨胀等因素。
一)出国留学考试费。
出国留学要有良好的语言基础，高中生可以在国内也可以在国外考托福或雅思，而大学生必须要先考过托福或雅思后才能出国。对研究生来说，在考过托福或雅思的基础上，如果学的是理工科则要考gre，然后根据学校和专业的不同要求来决定是否要增加专业类的考试，而学商科的话要考gmat。雅思的考试费用为1250元人民币，托福为750元人民币，gre注册考试费为175美元(更改费为40美元)，gmat考试费用为225美元。另外，赴法国留学如果考tef的费用为800元人民币，赴德国留学参加德福考试的费用为1335元人民币，到“留德人员审核部”申请留学德国的审核考试费为1700元人民币。
二)公证费。
出国留学需公证的文件主要有：出生证明、学历证书、成绩单、无犯罪记录、家庭成员证明、结婚(离婚)或未婚证明、亲属关系证明、个人经历证明、经济担保(银行出具的存款证明)。申请的国家不同，所需公证的项目也有所区别。此外，还要根据个人的要求增加相应的公证项目。公证收费依据时间长短和项目的不同，在100—300元人民币之间。
三)护照费。
办理护照的费用一般是200元人民币。
不同的国家对体检的要求不尽相同，体检费用也有差别。德国、马来西亚、新加坡、美国不需要体检。去英国的体验费为300—400元人民币，澳大利亚900元人民币，加拿大1350元人民币，新西兰871元人民币，日本350元人民币左右，俄罗斯35美元，乌克兰35美元。
五)签证费。
申请签证收取的费用各个国家都有一定的标准，一般情况下，甲国收取乙国公民的签证。
费标准与乙国收取甲国公民的签证费标准是对等的。签证费用的数额，一般都标明在签证上，也有的贴有印花税。
美国非移民签证的申请费是100美元，澳大利亚学生签证费用是400澳元，法国2000元人民币，德国25欧元(以人民币支付)，新西兰1000元人民币，加拿大750元人民币，英国515元人民币，俄罗斯50美元，乌克兰40美元，日本320元人民币，荷兰50欧元，马来西亚80元人民币，新加坡不收费。
六)学校申请费。
申请国外的学校通常需要交纳一定的申请费，各个国家的学校申请费不同，同一个国家的不同学校申请费用也有差异。一般来说，新西兰、英国的大学是不收申请费的，英国的高中和预科可能会收取少量的申请费，大约是50到200英镑不等，加拿大的学校申请费为35—350加币，澳大利亚为50-200澳元，俄罗斯为60美元，乌克兰为0—110美元，日本为1400—2000元人民币，马来西亚为160—400美元，新加坡为500—4500元人民币。
七)学校注册费。
英国的大学不收注册费，加拿大的学校注册费为50—100元加元，澳大利亚约为100澳元，新西兰为700—800元人民币，日本为4200—7000元人民币，俄罗斯为20—50美元，乌克兰为20美元，德国为25欧元(柏林和巴符州的大学还收管理费50欧元)，法国为130—20000欧元不等，马来西亚、新加坡的学校注册费各个学校不等，以录取通知书为准。
八)学费及生活费。
具体费用各大学不同，并与所选科目有关，向所申请的大学索取资料时可获取详情。
重点国家出国留学费用一览表。
留学国家学费(人民币/年)生活费(人民币/年)。
加拿大6—12万6—9万。
新加坡4—8万2.5—3万。
英国9—15万6—10万。
美国7—20万6—10万。
no.1英国获取学位可申请延签。
留学新政：07年5月起开始实施国际毕业生实习计划，只要是本科以上毕业生，毕业。
后可以在当地无条件延签1-2年。9月1日新推出了短期学生签证。
留学费用：学制一年，学费12万-18万元/年(人民币，下同)，住宿生活费8万-12万元/年。提供奖学金，针对国际学生的奖学金为1.5万-7.6万元。
成绩要求：雅思成绩6.5-7分;热门专业的大学4年各科平均分需在80分以上，且最好是211工程院校，非热门专业则需在75分以上;工程类专业比文科和商科的成绩要求低。
打工政策：可以打工，上学期间每周20小时以内，假期则没有时间限制。餐馆、超市的工作较易找，薪水约为76元/小时。
特别提醒：每年9-10月开学，从每年9月开始接受申请，越早申请对学生越有利。学生只要完成6个学期的本科课程就可以申请。
no.2美国不能表现出有移民倾向。
申请指南：院校注重考察学生的综合素质，包括平时参加社会活动等都对申请有利。需要提供周详的学习计划、学习目的、回国计划等，不能表现出有移民倾向。
4.5万-12万元/年。可提供奖学金，最高额度可享受学费、住宿费全免。
成绩要求：新托福成绩100分以上或老托福成绩600分以上;商科需要考g-mat，且在700分以上;计算机类专业需要考gre，且在1200分以上;大学4年各科平均分在85分以上。
打工政策：合法打工时间为一周20小时，以在学校的国际招生办公室工作最理想，薪水在75元/小时以上。另外，如果申请在学校宿舍当管理员，可以享受住宿费全免或者免3/4待遇。
热门院校：加州大学洛杉矶分校、南加州大学、威斯康星麦迪逊大学、伊利诺伊大学香槟分校。
热门专业：mba、金融、统计、会计、生物工程、化学、计算机工程类等。
特别提醒：以春秋季入学为主，一般申请需要提前半年。
开课以后着手开始申请学校。
no.3加拿大留学费用相对比较低廉。
申请指南：需提供录取通知书、能够体现良好教育背景的材料、毕业证、学位证以及参。
加社会实践的证明、荣获的一些证书等。此外，留学费用相比其他主要留学国家要稍显低廉。
留学费用：学费7.9万-10.8万元/年，住宿生活费5.7万-7.2万元/年。奖学金难申请，但有助学金，即在读书过程中通过担任助教或者给教授帮忙获得补助。
成绩要求：大学4年各科平均分在80-85分，或者是b+以上;gpa在3.0分以上;新托福成绩93分以上或老托福成绩580分以上，雅思成绩6.5分以上。商科类要求g-mat的成绩在620分以上，工程类要求gre成绩最低为1200分。
热门院校：英属哥伦比亚大学、西安大略大学、麦克马斯特大学、里贾纳大学等。
热门专业：商科、mba、计算机、工程类(机械工程、电子工程)、教育、生物工程等。
特别提醒：本科生完成6个学期的课程之后即可申请。申请的黄金时间为每年的12月底左右，需2-5个月。
初一军训必备指南（汇总18篇）篇三
平时常用的护肤品、清洁用品等一定要带好。军训只有十几天，用分装瓶带少量的护肤及清洁用品即可。
2、牙膏、牙刷、香皂。
牙膏、牙刷可以带旅行。香皂可用来洗手、洗胳膊，最好买带塑料硬盒的。
3、洗衣液。
军训期间出汗量大，同学们的衣物需要勤换洗。可以用分装瓶带少量洗衣液，用于清洗衣物。
4、防晒霜、芦荟胶。
军训期间，每天都会长时间暴露在阳光下，做好防晒工作非常重要(男生也要涂抹防晒霜，防止晒伤)。建议选择pa+++spf50以上的防晒霜，并且每两小时补涂一次。芦荟胶可在晒伤后用来救急，也可用来保湿。
5、纸巾等。
卫生纸、湿巾纸等一定要带够。此外，推荐带上梳子、镜子。注意镜子带去的时候要包好，以防压碎。
二、餐饮用品&必备药品。
1、水杯。
有人提倡带超大号的，其实携带的500毫升足矣，可以随时打水的(大家可以在水杯上贴好名签，防止误拿)。由于军训基地只能打热水，宿舍里可以放个大杯储存凉水，以免口渴时不必要的等待。
2、泡面、火腿。
饿了可以救急，但是不建议多带。军训期间体力消耗大，要多吃米饭、肉类、蔬菜，以防出现体力不支等情况。
3、各类拌饭酱等。
拌饭酱、榨菜之类的食品方便携带和存放，很受同学们欢迎，可以适当带一些。
tips：五月份的军训基地比较干燥，同学们可以根据自己的体质和饮食习惯进行选择。如果是对干燥气候较敏感的同学，在选择食物的时候要多加考虑哦！(例如：老干妈比较干，不建议携带)。
4、可长期存放的水果、坚果。
军训期间体力消耗大，容易生病。可以多吃水果、坚果补充营养。但需要注意的是，应选择可长期存放的水果(如苹果、梨)。
5、餐具。
建议大家带成套的旅行餐具，便于携带保管。饭盒推荐携带有盖子的塑料盒(玻璃材质易碎且重量大)。记得在饭盒上做好标记，方便就餐定位用。同时可以带一卷保鲜膜，打饭之前铺在饭盒中，免去吃完后洗刷饭盒的麻烦，大大节省时间。
6、常用药品。
重点是防治中暑，治感冒，促排便，如藿香正气(不爱喝药水的同学可以买胶囊版的)创可贴、感冒药等。
三、穿着准备。
皮带、半袖t恤、内衣，内裤，黑、白袜子；长裤和长袖的衣服；睡衣，一件或两件。此外，衣架、缝衣针线等可根据个人情况携带。
四、其他杂物。
1、床单、被套、枕套枕巾。
军训基地会提供被褥，同学们只需带好床单、被套、枕套、枕巾和枕头，有需要的同学可以多带一套以供替换。
2、一次性鞋垫。
军训时需要长时间站立，一双柔软的鞋垫将保护脚部，帮助同学们顺利度过军训。
3、静音耳塞。
早上寝室里有的同学起得特别早，中午也有声音，所以睡觉浅的同学可能会需要。
4、风油精、爽身粉。
涂搽人中、太阳、印堂等穴位，可预防中暑和感冒，也可用于驱蚊虫，在房间内滴洒几滴风油精，或用布条蘸取风油精悬挂于室内，可驱除蚊子。另外，出门前在身上涂一些爽身粉，可以止汗，防止起痱子和痘痘。
5、框架式眼镜。
有些同学喜欢戴隐形眼镜，平时没关系，但是军训时一定要记得换成合适的框架式眼镜。站军姿的时候会大量出汗，如果戴的是隐形眼镜，一不小心流进了眼睛，会很麻烦。为了让自己舒服一点，还是拿出以前配好的框架式眼镜吧！
6、冰贴。
本来是退烧用的，但因为效果温和，所以也可以用来防暑。
7、现金。
训练基地的小卖部只收现金，大家可以自备300元左右现金并妥善保管。
8、书本、充电宝等。
除了手机，少量的学习用品和一本好书同样会是大家的好伙伴。需要提醒同学们的是，训练期间手机不能带到训练场内，贵重物品一定要妥善保管。
9、带一把雨伞也是很有必要的。
此外，建议大家准备小锁。
初一军训必备指南（汇总18篇）篇四
在平凡的生活中，我们每天都需要进行各种形式的出行，既包括长途的旅游，也包括日常的办公和购物等。然而，在出行的过程中，安全问题也时刻威胁着我们。为了更好地保障自身安全，我们需要学习并遵循一些必要的安全出行指南。本文将从个人经验出发，简要分享一些安全出行的必备指南和感悟。
健康是人类生命的重要组成部分，也是保证出行安全的基础。在出行前，我们应该认真进行健康检查，防止在旅途中出现疾病危机。此外，合理膳食、充足睡眠、佩戴口罩等，也能有效减少疾病威胁。在旅途中，需注意定时补充水分，避免身体脱水，出发前还要准备常用的药品，以备不时之需。
交通安全是旅途中最重要的一环，而出行的交通选择则直接影响到是否安全快捷。选择交通方式时，应充分考虑安全性、实用性和经济性，并提前了解交通规则和交通路线。对于驾车出行者而言，应在驾驶前认真检查车况、携带必要的安全装备。对于乘坐公共交通工具的群众而言，需要仔细观察车辆及司乘人员，遇到安全问题及时向工作人员报告。
出行前的财产准备也是非常有必要的。首先，需要保证携带的现金、银行卡、证件和其他物品的安全，购物时要避免携带大量现金和贵重物品。另外，为了方便管理和寻找，我们要将自身的财产合理分配到不同的包袋中，定时清点财物，做到心中有数。出行还要了解当地的安全形势，规避经济犯罪和盗窃等安全问题。
安全出行不仅在物质层面有所要求，也需要我们心理上做好了解和准备。在规划出行线路时，应尽量避免危险地区。旅途中若遇到不可预知的变化，遇到紧急情况时，我们要有应对能力和变通思维，控制好自己情绪，平静解决问题。此外，一定要及时与家人或同伴联系，并告知目的地、出发时间和拟定计划等。
第五段：结语。
以上是笔者总结的一些关于安全出行至关重要的指南和体会，其中的细节和实践操作因人而异，不过核心原则依然如一。出门在外，人们最重要的要保障自身安全，从健康、交通、财产以及心理准备入手，才能保证安全、放心、愉快地完成旅行目标，体验美好的旅行风情。
初一军训必备指南（汇总18篇）篇五
“烈火灼心，挥汗正心，洒泪义气。”这就是学校组织这六日军训的目的。在军营中，在骄阳下，没有平日里的随心所以，信马由缰，而要的是听从上级，条令条例牢记心中。行为有准则，作息有规律。正值八九月交际之际，太阳的强度处于四季十二月中最强，即使在阴影中，汗水也如忘关开关的水龙头，哗哗直下。更雪上加霜的，教官准许休息，喝水的时间也是少之又少。
一天下来，喝的水不如汗出的多，极度的缺水和来自皮肤的刺痛折磨着仍然坚持军姿的我们。而教官心中如同有着一把吧标尺，因为疼痛的一点点偏差对于他们来说则是谬之千里，惩罚与痛骂那是少不了的。
委屈与痛苦一次又一次驱使着我放弃，放弃多简单，只要大喊一声报告，然后随便挑几千种理由中的一个我便能逃离这个人间地狱。但用余光瞟一眼身边的同志又哪一个不是痛苦卸载脸上但依然用自己的身躯告答着“我能行”三个字。
我也行，我也行，我也行！
听到心中的自我勉励，时间和从身上传来的疼痛感就不再那么重要了。
“呼呼呼”。
粗气是军人生命的律动，汗水是军人流淌的血液，军姿是军人不变的脊梁。
这就是军人，就是我们引以为傲的新联。
风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还。
挥汗洒泪洗娇气，脱皮掉肉铸军魂。
服务人民！竭诚奉献！
初一军训必备指南（汇总18篇）篇六
随着生活水平的提高，旅行已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，随之而来的却是安全问题的增加。为了保证自己出行的安全，我特意学习了一些出行必备的安全指南，现在，我来和大家分享一下我的经验和心得。
第一段：出行前必备保健措施。
出行前必须做好身体的保健和应急准备工作，这点至关重要。首先，注意饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，盐分、饮料和油腻的食物要少吃。其次，准备一些必备药品，如退烧、止泻、创可贴等。最后，了解目的地的气候和环境，选择适合的衣着和鞋子以及防晒用品等。
第二段：交通工具及住宿的选择。
选择适合自己的交通工具和住宿也是出行前需要考虑的问题。特别是旅游旺季或节假日，交通车辆和住房会比平时更加紧张，因此要提前预订。在选择交通工具时，应选择安全性能较好的车辆，并且要买保险，遇到急事也能及时得到赔偿，同时应注意防范小偷和诈骗。住宿项目最好选择正规、有信誉、服务质量好的酒店或旅馆，以确保睡眠和休息质量。
第三段：维持人身安全。
人身安全问题更应引起重视。在旅途中，首先要注意防止财务和物品的失窃，只带必需的现金和必须品，护照、证件要妥善保管，钱包和手机等贵重物品要放在安全的位置。在路上，不要随便告诉陌生人自己身上携带的贵重物品和现金，不要随便相信陌生人。在特殊情况下，可以向当地公安机关求助。
第四段：处理突发情况。
如何在遇到意外事件时合理应对，也是必须掌握的技能。例如，遇到自然灾害或恶劣天气，应按照指引迅速撤离；当身体出现疾病或失去行李物品时要及时和旅游社或警察联系。如果遇到意外情况，如遭遇地震、火灾等紧急情况，要保持冷静，运用常识，寻找对策，并在第一时间联络相关救助通讯机构。
第五段：总结。
最后，想要出行安全，需要我们提前了解当地的法律和风俗习惯，掌握基本常识，旅行时态度开放、不轻信陌生人、有纪律、自觉并严格遵守当地法律，以确保在享受旅途乐趣的同时保证个人安全。大家好好掌握这些出行必备的安全指南，享受旅行的愉悦时光！
初一军训必备指南（汇总18篇）篇七
在7月31日的上午，我和我的同学们登上了开往水冶装甲兵团的大巴。在那里，我们度过了一个难忘的军训。
军训的第一天，我们认识了三位教官。郑教官、王教官和杨教官。我们就由他们三个教官来训练。我们三官庙学校的所有女生被分配到了十三连，我和我们班的十个同学以及李老师被分配到十三连五班。在学生宿舍里，我们整理好自己的东西，穿上训练服就下楼训练了。
因为是第一天，教官就先教了我们立正、稍息，胯立三个动作，我们很快就学会了，同学们都感觉好容易啊！在以后的几天里，教官还教我们打军体拳、站军姿等，这可让我们吃了不少苦头，让我们真正体会到了做一名合格战士的不易！
接下来的几天里，我们每天都要站军姿。起初，我们只能坚持几分钟就受不了了，到后来能坚持到几十分钟。当时烈日炎炎，又站在无遮无挡的篮球场上，真的是汗如雨下。虽然有苦，但也有乐。我们大家在一起就是最大的快乐。在训练休息的时候，我们一起做游戏，还给教官开玩笑，多么开心啊！战士的生活就是这样，有苦有乐，有声有色。
在军训的这六天里，我体验了军人的生活，也当了一次小军人。虽然苦，却很充实。这是我第一次军训，给我留下了深刻的印象。我也期待着下一次军训的到来。
在水冶的装甲兵团里，短短的六天时间让我度过了一个难忘的军训。
初一军训必备指南（汇总18篇）篇八
1、首当其冲的为防晒霜(spf40)(防晒伤)(切忌校医开的防晒药品不要用，会越用晒得越黑)如果你的皮肤防晒能力很好，不会被太阳晒伤、晒曝皮的话可以什么都不涂，军训回来你会成为最闪亮的一个——黑得发亮。也有人为了防晒戴大的护腕和护肘，但是那样会很热。
2、合脚舒适的鞋垫。
3、防蚊虫叮咬的药剂。一间屋子有几个b型血的应该能缓解其他人被叮咬的强度，据估算，一个b型血的人相当于两个蚊香片。
4、少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品(防止校医药品不够)。生病可以不去训练是件大好事，看你是喜欢拉肚子还是喜欢站军姿。
5、射击练习，带块毛巾垫于枪托部位，以避免反冲过大弄伤自己(有可能没有射击训练)
6、裤带不要使用皮带(用绳子或松紧带最好)，避免与外面的军用腰带摩擦。
7、带喉糖，军队里喊口号、拉歌不讲究用气，而是比谁嗓门大，变态一点儿的练习会让你的嗓子充血。
1、钱
2、洗漱用品
3、带足卫生纸，面巾纸
1、吃饭时不要太挑剔，练得苦点儿吃着就香点儿，吃得香点儿睡的甜点儿，睡得甜点儿心情好点儿。
2、洗澡机会不多(一周一次)，要多带几身衣服换洗，不过大多时间我们是要用汗水“洗衣”“洗澡”。
3、拉练时若有人昏倒请大家互相帮助，平时男生背女生的机会也不多，军训时可以练习练习。
4、做好思想准备，不要数日子军训，在军训中学会苦中作乐。
5、不要对教官用情过深，否则离开时会有些痛苦。
6、可以带手机，但手机可能无法充电。
7、不喝生水：军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。
8、认真清洗：每晚睡觉前，学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外阴。
9、不要挑食：在部队吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。
10、睡觉保暖：军训的地方一般在郊区甚至山区，夜里温度低，所以夜间不宜开窗，不宜吹风扇，以免着凉感冒发烧。
11、崴脚烫伤：自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。
12、头晕眼花：军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。
13、抓紧午休：邹林大夫还提醒，军训期间，学生一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。如果聊天说笑，耽误睡眠，第二天会没精打采，不仅影响军训，也影响健康。
初一军训必备指南（汇总18篇）篇九
四天的军训结束了。在这四天的军训中，我体会到了什么是军人，什么是军人的生活，什么是军人的作风。
教官就像钢铁一样，我们就和豆腐差不多。
在这几天难以忘怀的军训生活中，给我印象最深的就是站军姿。
第一天，我们来到这个陌生的坏境，既感到兴奋，又感到害怕。我们按照老师分好的班级，走进了高大的教学楼，进入了窗明几净的教室，在老师的安排下，我们做好了准备工作。
“嘟—嘟嘟”楼下突然传来一阵哨声。“快，下楼站队。”老师说完，同学们都一窝蜂的涌出教室：有的像一只只落难的兔子，快速的跑下楼梯；有的同学像没听见哨声一样，慢慢悠悠的走下楼梯。我们站在操场上，漫无目地的走着、跳着、跑着、嬉笑着、打闹着。这是，一声干脆而又严厉的短语发出：“闭嘴。”我转头一看，竟然是两位教官。顿时，全体同学都闭上了嘴，变得鸦雀无声。
两位英姿飒爽的教官向我们走来，他们站在台阶上，面向我们，宣布了接下来要干的事情。
军训开始了。首先，教官发出口令：“按从高到矮的顺序排好队，要快。”我们都懒懒散散地走向自己的位置，排好队，有的同学不知道站在哪，就随便插了进来。一位高个子教官严肃的说：“把你们的散漫都收回去，我要的是铁的纪律。”听了之后，我暗暗想道：教官这么凶，跟着他们训练，肯定不会有什么好果子吃。
队伍整理好后，教官喊道：“现在训练站军姿。”我想：天哪！站军姿，怎么站啊？要站多长时间啊？倒霉啊！！教官又说：“现在，看我来演示一遍。”两位教官排列好，一边喊着一边做。演示完后，对我们说：“都看清楚了吗？现在，听我口令。前后分开75公分，左右分开20公分，向右看——齐。”“小碎步动起来。脚跟并拢，脚尖分开约60度，双腿挺直，两臂自然下垂，大拇指位于食指第二关节，中指紧贴裤缝，双臂夹紧，头要正，颈要直，双眼平视前方，身体微向前倾，重心落在前脚掌上。”教官边说，我们边做。“站好，不要动，还能不能再紧张一点啊。”“能。”我们喊道。教官严厉的话语吓得我不知所措，我连忙按照教官的要求做了起来，不一会儿，气氛紧张了起来。我在烈日的照射下，早已汗流浃背，但我还是要坚持下来，因为我想到孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏起身，行拂乱其所为。所以动心忍性，增益其所不能。”我就暗自下定决心我不能这么容易就放弃，因为我连基础都没做到，还没有资格谈放弃，所以我坚持住了。
一天的军训结束了，我们集合在教学楼前，主任说：“同学们今天表现得非常好，希望在接下来的这几天里，同学们一定要再接再励。”
通过这次军训生活，不仅深化了我们的国防意识，也加强了我们的纪律约束，增强了团队精神。我们学到的是坚强，自尊结，丢掉的是懦弱，懒散，自私，锻炼了身体，学到了真正的本领。
初一军训必备指南（汇总18篇）篇十
“五一”假期，游客出游前，应查询目的地开放、限流措施，了解门票预约、信息登记方式，带好证件、备好健康码。游览中要做好自我防护，戴口罩、勤洗手、不聚集，配合测温、验码，错时错峰出游。外出用餐，要保持桌椅间距，使用公筷公勺。时刻牢记安全，远离危险，驾车不超速，互相礼让，户外https:///旅游注意避险防范。
初一军训必备指南（汇总18篇）篇十一
都是要测体温的，但上海火车站、机场使用的都是红外测温设备，单个旅客几乎是“无感测温”，速度非常快。最近铁路、民航客流相比2、3月份有所提升，但同比去年还是处于低位，人少就意味着通行速度快，所以也没必要比平时提前半小时到达，以免乘客聚集。
初一军训必备指南（汇总18篇）篇十二
2021年5月4日，美国驻华使馆宣布全面恢复签证工作，包括北京、上海、广州和沈阳四大领事馆。对于还没有办理签证，或f/m类签证已不在有效期内的同学们，拿到i-20后多关注移民局官网，尽早提交面签申请。
学生签证办理流程。
1.缴纳sevisfee。
2.在线填写ds-160表格并提交，保证个信息准确无误。
3.缴纳签证费，并预约面签。
4、准备相关材料，携带参加面签。
二、文件准备。
赴美留学需要准备并随身携带的重要文件一般包括：护照、i-20表格、sevis收据、录取通知书、健康检查证书和疫苗接种证书。
注意事项。
1.疫情期间前往美国的国际旅客必须遵守cdc规定，出示三日内的核酸检测报告。
2.部分大学今年只提供电子版i-20，需要自行打印签字。
3.目前，是否接种新冠疫苗并不影响留学生赴美。但部分美国高校要求学生上传新冠疫苗证明，秋季方可返校，建议已接种的同学们准备好疫苗证明。
包括哈佛、加州大学系统、哥伦比亚大学和纽约大学等在内的多所高校已认可who批准的中国疫苗。同学们可查看学校官网的接种要求，如有必要可尽早安排。已接种国药、科兴可以通过相关的国际健康证明小程序打印好凭证，随身携带。
三、疫苗本/健康本。
如就读学校需要在注册前，提供由专业医师填写的体检表和疫苗接种记录，则需要大家前往当地或就近的国际旅行卫生保健中心预约服务。
体检当天要听从医护人员安排，走完整个流程。完成所有疫苗接种当场可领取疫苗接种记录本，健康证明书一般需等待3个工作日。
四、机票预订+行李准备。
即将到来的七八月份，通常是留学生赴美的高峰，尤其受疫情影响航班数量有限的情况下，已经决定秋季返校的同学们尽早购买机票十分必要。
一般来说，可以在学期开始前提前1-2周抵达。目前国内售票网站暂没有直飞美国的航班。如果不是直飞，同学们务必要了解经停地的入境与疫情政策，以免影响转机。
国外购票网站推荐。
kayak：可帮助对比所有售票网站和航空公司网站的价格；
travelocity：美国老牌预订机票和住宿的网站，允许差价退款，且没有改签退换费用。
五、行李准备。
国内航空公司一般能免费托运两件行李，每件的重量必须小于23公斤，超重需额外收取费用。所以，托运行李尽量选择必需品，如换洗衣服、常用药、转换插头、防疫用品等，大部分日常生活用品在抵达美国后都能买到。
适应指南。
初一军训必备指南（汇总18篇）篇十三
爱尔兰是一个热情好客的国度，许多寄宿家庭纷纷敞开怀抱，欢迎外国学生的到来。
在英语语言学校的收费中，已预先收取了住宿费用，学生在学习语言期间，可在爱尔兰人家庭中住宿。
家庭寄宿协助学生适应一个新国度的生活，当学生需要帮助时，有值得信赖的人向他们施以援手，如果寄宿家庭中，有和你年龄相仿的孩子，他们能帮助你融入当地生活，教你学习非正式的英语会话。
一直以来，爱尔兰母亲就以爱保护孩子著称，对待外国学生，她们也会以一颗温暖、善良和宽容的心对待。
所有寄宿家庭都经过精心挑选，并接受持续监督，大多数家庭位于居民区，距离学校和其他学生的住宿地不会太远。
大型语言学校通常都有“指定学生宿舍”，距离公共交通很近。一间学生公寓通常有4-5间配备浴室的单人卧室，还有一个公用厨房/生活区。如果学生愿意，也可向学校求助，要求学校帮助自己寻找出租房。学生也可申请“校内宿舍”，大多数宿舍在夏季有提供，使学生享受到校园生活的舒适。
初一军训必备指南（汇总18篇）篇十四
可以通过手机地图来获取学校以及所处城市的布局、设施和环境情况，熟悉接下来要生活的环境。此外还可以积极加入学校的社交网络，在学生群内可以获取更多信息，并结交到一些朋友。
二、尽快了解当地生活习惯和方式。
尽快熟悉周围的超市和购物场所，知道什么东西要去哪里才能买到，并且了解美国的各种节假日，因为这个时候通常都会有打折活动。另外，还可以确定一下你喜欢的或者常去的商店，这样你就可以考虑办一张会员卡，很多时候可以从中获得一些积分和优惠。
三、提前确定住宿方式。
因为学校的宿舍数量有限，如果不提前申请的话到时候就没有学校宿舍可以住了，还得临时再在校外找房租住。所以一定要提前规划好，如果想住校，就尽早跟学校申请，如果不想住校，也要提前找好租房，需要花一定时间进行综合的筛选。
四、养成定期查看邮件的习惯。
因为学校会给每个学生一个邮箱账号，不定时会发送一些通知，因此留学生们要养成经常查看学校邮箱的习惯，有的消息非常重要，如果错过了或者漏看了的话会非常麻烦。
五、习惯美国的出行方式。
由于美国的本土面积大，地域非常辽阔，本地人一般都是选择驾车出行。所以也建议留学生们有条件的话也考一个驾照，必要的时候可以派上用场，当然平时骑车上下学也是可以的，前提是住的地方最好不要离学校太远。
另外美国的公交车车次比较少，所以经常等待时间比较长，这一点和国内的差别还是蛮大的，一开始可能难以适应。还有就是关于打车问题，很多地区打车的话都要提前预定出租车，并且还要给小费。
初一军训必备指南（汇总18篇）篇十五
所有肉制品、奶制品、鱼产品、海产品、植物种子、蔬菜、水果、土壤、色情盗版光碟书籍录音录像带、假货、非法毒品、没有医生处方的药品或麻醉药、攻击性武器等。
建议携带物品。
衣物：正装、四季衣物、袜子内衣、手套、围巾、帽子。
书：中文专业书、工具书等。
生活用品：薄被、床单、眼镜、透明胶、雨伞、吸盘挂钩等。
药品：感冒冲剂、板蓝根等冲剂类和感冒药片，牛黄解毒、消炎药、将火药、清凉油、维生素、创可贴、黄连素等。
鞋：运动鞋、拖鞋、皮鞋。
初一军训必备指南（汇总18篇）篇十六
疫情尚未结束，人群聚集依然有风险。如果外出，在人多的地方及室内公共场所还是要戴好口罩。在疫情不严重的地区，室外人少或者空旷的地方，不一定要戴口罩。建议准备干净的保鲜袋存放暂时脱下来的口罩，同时再准备一个干净的口罩以防万一。
初一军训必备指南（汇总18篇）篇十七
特殊时期出游，游客更要做到文明旅游，要自觉遵守旅游目的地和景区疫情防控制度，接受测量体温、查验健康码、分时限流、保持间距等要求，对于由此产生的排队等待给予充分理解。文明出游，爱惜生态环境，不随地乱扔垃圾，不大声喧哗，保护文物古迹，不乱刻乱画。
初一军训必备指南（汇总18篇）篇十八
无论是老字号餐饮，还是网红连锁店，绝大部分都已恢复营业。值得注意的是，在餐厅排队取餐或付款时应佩戴口罩，与相邻顾客保持一定距离；尽量选择通风好的位置就座，饭前要洗手，进餐时少交谈、不摸手机；合餐时注意使用公筷公勺，避免交叉感染；付款首选电子支付，减少使用现金。