写心得体会可以帮助我们更好地回顾自己的成长轨迹，从而更好地规划未来的发展方向。以下是小编为大家精心挑选的几篇心得体会范文，希望能给大家带来一些启发和借鉴。
优质个人作息时间心得范文（19篇）篇一
太子是古代王家的储君，是一位有着宏伟抱负和重责大任的年轻公子。为了能够更好地胜任将来的国家大事，为了更好地展示自己的风采，同时也为了保持自身的身心健康，古代太子们的作息时间非常严格。本文旨在分享我对古代太子作息时间的一些认识和体会。
第二段：学习和警醒。
古代太子的作息时间在很多方面都值得我们学习和借鉴。首先，在保持充足高质量睡眠上，他们追求极致：夜间不接触任何光源、不喝任何饮料、不吃重口味的食物，以保证自己一觉睡到天亮。同时，他们注重身体锻炼，采用轻柔的形式，如打太极或游泳。但也需要注意，古代太子在实践中也有一些错误和不足值得我们提醒，如过于追求完美作息导致压力过大、忽略精神自由和休息时间的重要性等。
第三段：心态调整和理性看待。
从古代太子的作息时间中，我们能够看到他们在注意身体健康的同时，也非常重视修养心态。他们通过修习冥想、静心等方法保持心态平衡，如此才能有效地应对激烈的工作和生活压力。在我们的日常生活中，也有不少适合我们进行心态调整的方法，如参加瑜伽课、听音乐、读书等等。我们应该理性看待自己的心态，在家庭、工作、学习等方面，才能够更加从容地应对挫折和压力。
第四段：坚持和时刻调整。
古代太子在作息时间上的坚持和维持，使他们得以保持身心的健康状况，不断成长为足以承担国家重任的人才。但是，我们也应该看到他们在一定时期内进行过作息调整，合理地应对生活和工作的实际需要。在我们的现代社会中，工作和生活压力巨大，坚持合理的作息时间非常重要。同时，也要灵活地进行调整，一边保持良好的身心状态，一边应对工作和生活的变化。
第五段：结语。
总的来说，古代太子作息时间的严格性和保健理念都值得我们学习、借鉴和思考。在我们如今的时代，我们需要维持合理的作息时间，保持身心健康，从而更好地应对生活的挑战。在平衡生活和工作的过程中，我们需要用心地关注自己的心态、生活和工作状况，努力为自己的明天创造更美好的未来。
优质个人作息时间心得范文（19篇）篇二
在学习上，一个好的学习时间规划，不仅可以提高学习效率，还可以让自己保持良好的心态。怎样算是一个好的学习时间规划呢学习方法?首先，一个好的学习规划一定要适合自己。比如说，学习数学很多同学都会采用“题海战术”，其实，对于一些基础较好的同学，可能将时间花在精做一些难题上更有利于进一步提高自己的水平。因此，规划一个合理学习时间安排的基础是要了解适合自己的学习方法。
制订一个合理的时间规划，一定不要盲目以“做更多的题”、“背更多的单词”等作为目标。如果有些同学觉得自己的学习习惯不好，可以用循序渐进的方式逐步要求自己。比如，这一个星期，每天晚上要在一个小时内做五道数学题，那么，如果不到一个小时完成了任务，剩下的时间就可以放松一下。这一个目标是很好完成与坚持的，那么在下一个星期，就可以把题目加为六道。这样下去，不但可以逐渐加快做题目的速度，一个良好的学习习惯也会在不经意间慢慢养成。
最后，一个合理的时间规划一定不能是纸上谈兵，而是贵在坚持。计划制订好后，就要不时暗示自己尽量完成计划，在计划时间之内，无论周围有什么影响因素、自己的心情如何，都要尽快投入其中。
优质个人作息时间心得范文（19篇）篇三
漫漫考研路，披荆斩棘，一路走来，坚持到冲刺实属不易。在离考研越来越近的日子，很多学生开始紧张、焦躁、害怕、恐惧。他们在日以继夜不停歇地和时间赛跑，一天恨不能当两天用。早起、不午睡、熬夜、开夜车、匆忙应付一日三餐、不运动、不休闲等等，弄得精力疲惫，无精打采，但仍然拼命地坚持着。
但殊不知，人体是一部生命机器，机器的运转是有规律和自身极限的。科学的规律才能保证一直平稳。越到最后，科学的作息和营养就会尤为重要。时间不是决定考研胜利的决定因素，犹如武器不能够决定战争胜利一样。
人是铁，饭是钢，饮食营养是精力的源泉。考研辅导团队在和一百多名名校高分研究生的沟通和调查中，并结合多年考研辅导经验，总结、整理出了一份普遍性、较合理的冲刺时间安排表，供广大考生参考：
6：30～7：30起床。
7：30～11：30学习(基本上这是一段复习最黄金时间，你可以把复习最好的科目分配在这段时间，正所谓，最差的科目给最好的复习状态。)。
11：30～13：30午餐，休息(注意：12：00-1：00睡午觉，这个会一定程度上缓解上午的疲劳，不过注意不要睡过头，把下午时间都睡过去了。)。
14：00～17：00继续安排学习。
17：00～18：30晚餐，休息。
18：30～23：00晚间学习(八点左右，可以适当休息一下，可以趴桌上小睡，也可以到外面走走。)。
23：30休息(记住12点之前要入睡，别熬夜)。
另外，每周适当安排一天用作休闲娱乐。可以运动、看电影、也可以逛街等等任意一种自己喜欢的放松方式。
从以上可看出：
1、不提倡熬夜：首先熬夜会拖垮身体，其次熬夜会影响第二天复习状态，得不偿失。
2、冲刺阶段更需要注意运动和放松，时间再紧也要腾出时间休闲，忙里偷闲对身心都有帮助。
冲刺阶段的时间很宝贵，也最为引人注意。但是越宝贵、越关注就越要保证和往常一样。对于考前备考时间的规划，其实并不用过分重视，心中对剩余时间、剩余任务有一个大体的'把握就行；因为这个时候关键在于坚持、冷静、沉着、踏实，而不在于完成大量的剩余备考任务。
备考任务是灵活的，可能看起来很多，但真正创造效益的可能并不多，所以务必抓住重点来突破。一般遵循“要事第一”原则，优先温习巩固重难点(数学、专业、英语以总结归纳的笔记为主)，强化突破重难点(主要是政治)。每天紧张而有序地备考，争取每天做的工作都是重要工作，把时间用在刀刃上。
最后，考研辅导团队望大家合理安排冲刺阶段的作息，以良好的状态迎接考试。
优质个人作息时间心得范文（19篇）篇四
原则一一是学习时间、饮食起居有规律，有利于孩子的.身体健康;。
原则二二是符合孩子的生物钟，有利于提高孩子的学习效率;。
原则四四是鼓励孩子适当从事一些户外体育活动或家务劳动，劳逸结合，张弛有致。
优质个人作息时间心得范文（19篇）篇五
十九世纪法国作家雨果曾经说过：“有些人每天早上预订好一天的工作，然后照此实行，他们是有效地利用时间的人。而那些平时毫无计划，靠遇事现打主意过日子的人，只有混乱二字。”中国也有“凡事预则立，不预则废”的说法，由此可见，一定要有计划的进行学习。
暑假既不能尽情放松，也不能一直埋头苦学。同学们要合理地安排假期学习、生活，保证按时、按质、按量地完成暑假作业的同时也要开拓视野、培养兴趣、增长知识。
一、放假第一时间制定计划。
暑假开始的第一件事，应该是制定暑假学习计划表，做出时间安排；接下来，梳理自身学习情况，找出最需要提高或最想做的事，合理分配复习和预习时间，有针对性地制定假期学习计划。
二、安排好每天的学习任务。
暑假期间，要保证每天高效学习时间5-6个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下，例如：早上2个半小时，中午2个半小时，晚上1个小时。学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。
三、要预留时间休闲、锻炼。
暑假是两个学期中间的放松阶段，也是自我提升的好时期。因此，暑假要做到张弛有度。每天都要安排出一点时间来锻炼身体和培养兴趣爱好。
优质个人作息时间心得范文（19篇）篇六
随着美国留学市场的不断升温，有越来越多的中国学生将美国视作留学目的.地的首选。然而，当许多在国内学习成绩相当优异的学生踏进美国校园后，发现美国大学的学习生活和他们想象中的存在较大差异，想要融入当地的学习气氛中，并不那么轻松。由于中国学生已经习惯了应试型的学习方式，对于美国的教育强调培养学生的独立自主，和求新立异个性的教育模式还不太适应，因此，初到美国的学生需要一段时间的磨合期。
怎样合理规划自己的大学学习计划？
不少在国内相当优秀的学生，到了美国后急于多修学分，因而选择在较短的时间里修过多的或过难的课程，但结果往往适得其反，还会有学生因此而情绪低落。建议在第一学期应当选择相对容易的课程，让自己有一个缓冲的过程。
如何在用最短的时间让自己适应美国的大学生活？
在学习期间尽可能多的与老师及当地同学交流，根据自身的接受能力合理安排课程的量，这样不仅不会被过于繁重的课程压得喘不过起来，还能在这一渐进过程中感受到自己的进步，从而增加了学习的乐趣。
为了能让更多计划赴美留学的中国学生了解到在美国的学习生活情况，7月16日本周六下午1点半，留学港将邀请现就读与哥伦比亚大学和波士顿大学的学生与大家分享在美国学习的经验与感受。欢迎对留学美国感兴趣的学生和家长前来参加。
地点：上海市延安西路129号华侨大厦15楼。
优质个人作息时间心得范文（19篇）篇七
古代太子是王位继承人，需要拥有出色的才华和健康的身体。为了能够在政治、军事、文化等各个领域担当重任，太子们需要有规律的作息时间。这种作息时间对于现代人来说也具有一定的借鉴和启发意义。本文将分享一些古代太子的作息心得体会。
古代太子的作息时间非常严格，往往是按照五福应、三时立、七起四朝等规定进行。五福应即早睡早起，防止干扰身心健康的五种欲望；三时立即规定每天三次正式休息，分别是午间、晚间和夜间；七起四朝则是指早起、午起、夜起、接待朝臣四个时段起床，以便接待宾客。除此之外，太子们还有专门的学习时间、训练时间和娱乐时间等。
严格的作息时间可以提高太子的身体素质和工作效率。早起早睡可以让太子有更充足的精力去学习、训练和工作；规律的作息时间也有助于太子的身体健康和免疫力，避免生病。此外，太子的作息时间也有助于形成健康的生活方式和规律的生活习惯。
虽然古代太子的作息时间非常严格，但我们可以从中学到一些有益的东西。例如，我们可以规律自己的作息时间，尽可能早睡早起，以保持健康和提高工作效率。我们也可以学习太子的自律和规矩，养成积极的学习和工作态度。
古代太子的作息时间在今天看来或许过于严格，但其中也具有可贵的启示。在现代社会，我们也应该尽可能规律自己的作息时间，养成健康的生活习惯和规律的生活方式。这样不仅对于个人的身体健康和精神状态有好处，还有助于提高工作和学习效率，更好地面对生活的challengesandopportunities。
优质个人作息时间心得范文（19篇）篇八
1、长期计划。
长期计划是指为高中三年学习而制订的总目标，以及每学年开始时为该学年制订的计划。制订长期计划时要胸怀大志，统筹安排，同时也要合理。目标过高，经过努力仍难以达到，就会挫伤积极性;目标过低，极易达到，就起不到促进学习的作用。
高一，高二学年，应该把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。以语文卷为例，有字、词、拼音等直接用课本语言材料命题的，还有那些名为课外试题，实为课本上知识点的，譬如文言文试题所选的文言文，虽然都是我们没有学过的，但考查的知识点是我们在课内学过多次的。这就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，可以有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。
高三学年，既是中学时代的最后一年，同时也是复习迎考的关键一年。高三学年的计划是完善知识系统树，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成”了。
2.短期计划。
短期计划是指一周安排，一日休息时间表及考前复习阶段时间表等。高一、高二时大家应注重一周、一月的计划。周计划、月计划都依托学校规定的时间表，并特别注意自己小结。有问题及时发现，以免积重难返。
高三学年的短期学习计划就需要制订一张复习安排表，精确至每天的复习计划。临考前的复习还可以细分到每天的不同时间，上午干什么，下午干什么;也可以把上午或下午分成时间段，按时间段来计划复习哪科或是做题，有计划的进行查缺补漏。除了学习计划，考前还要稳定情绪，调整心态，调整作息习惯以适应高考。
在学习过程中你出现以下几种情况。
你要改变学习计划：
感觉学习没有进展。这可能是你的学习方法不好，你不妨改变一下学习方法，调整一下学习状态。
感觉需要学的东西太多了。这可能是参考书太多了，你先把一本参考书看完再说。或者只选取一本精读书，把这本精读书反复弄明白、吃透。
不会的东西太多了，无法持续学习下去。是不是学习的东西太难了?对于学习处于初级阶段者，你可以从最简单的地方入手，从最基础的知识开始。例如，每天延长背英语单词的时间，多看看课本上的基本知识点，或者把以前学过的课本拿来重新读，放弃老师布置的和参考书上的难题。
明显感到学习状态不好时。先别着急学习，先通过体育运动、严格作息、放松等方法提高学习状态。
经常感到犯困、疲惫、紧张、头疼等。你可以减少每天学习时间。例如，由原来的每天学习10个小时改为8个小时。
学习计划的建议：
1、每天早上合理安排30分钟的时间去读一读英语，提高英语口语能力;。
2、独立自主完成寒假作业，不要照抄答案;。
3、中午适当的午休(大约一个小时左右);。
4、完成寒假作业，不可一下子贪多，要均衡、科学安排;。
5、可以适度做一些喜欢的事情，听听音乐放松一下，做做家务也是可以减压的;。
6、晚饭后可以收看新闻联播，关注国内外新闻事件;。
7、读一些好的书籍，要有写读后感的习惯，也可以做一些摘抄;。
8、既不要睡懒觉，也不要当夜猫;。
10、晚上利用一个小时的时间，把白天没有解决的问题或没有完成的任务再弥补一下;。
12、若有自己解决不了的问题，千万不要纠结或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。
优质个人作息时间心得范文（19篇）篇九
在古代，太子是皇帝的儿子，是皇位的继承者。太子不仅要学习文化知识，还要学习武艺，由此可见太子的日程安排是非常忙碌的。所以，太子的作息时间相当重要，下文将会探讨古代太子作息时间的心得体会。
第二段：学习与训练时间。
太子的一天安排是非常规律的，早晨起床后要准备早餐、更衣、晨读，约莫在早晨6点左右开始。接下来是文化教育和军事训练，中午则是午餐和午休时间，午休往往不超过一个小时。下午的时间主要是文化和军事训练，晚饭后还要进行学习复习和调养身体。在训练中，太子不能懈怠，要时刻保持尽职尽责，做到将来能够胜任皇位的重任。
第三段：休闲和社交时间。
尽管太子的时间表非常紧凑，然而，他还有一些必要的休闲和社交时间。这些时间用来锻炼太子的社交能力并结交新的关系。他们往往和其他王子公主一起打猎娱乐，参加庆典活动和联络外交事务。学会与周围的人和谐相处是太子必须具备的技能之一。
第四段：心理和情感调节。
太子的作息时间不仅仅是要求身体的锻炼，也需要对心理和情感进行调节。太子需要在每天闲暇时间里反思自己的行为，检查自己是否有错误，并思考如何改进自己以胜任今后的皇位。同时，太子需要用时间来缓解压力和养护身心。在这方面，太子需要准备一些娱乐、休息和兴趣爱好来寻找它们的乐趣。
第五段：总结。
古代太子的作息安排是严格的，但是也是完美的。在这个过程中，太子不仅学会了文化和军事技能，还培养了优秀的社交能力和自我管理的能力。他们也意识到了休闲娱乐的重要性，并通过适当的娱乐来缓解身心压力。对我们每个人来说，太子的日程安排可以作为一个指南来引导我们正确地分配时间，并使我们更好地管理自己的时间和生活。
优质个人作息时间心得范文（19篇）篇十
个人工作是一种常见的工作模式，尤其是在现在疫情期间，更加强调个人的能力和自律性。而在个人工作中，我们都会遇到各种不同的问题与挑战，这就需要我们不断总结经验，探索适合自己的方法。今天，本文就将围绕“个人工作个人心得体会”的主题，分享我的工作心得和感悟。
个人工作模式的基础就是自律与实效。首先，我们必须拥有自律性，这包括更好地规划时间、提高工作效率、克制自己的消极情绪，确保自己能够顺利完成任务。此外，个人工作中要追求实效，尤其在快节奏、高压力的环境下更加需要高效率地完成工作。而这需要我们在工作之前，充分了解自己的能力和时间，以更加高效的方式来安排工作。
第三段：个人成长的重要性。
个人工作不仅仅是拥有更高效率和良好的自律性，还与个人成长紧密相连。在个人工作中，我们能够更深入地了解自己的优缺点，并且面对自己的不足而不是避而不谈。另外，我们还可以通过与他人的交流获得更多的经验和见解，这对于我们的成长是至关重要的。
第四段：探索个人工作方法的重要性。
每个人的个人工作方法都不同，这需要我们在工作中反思并不断调整。对于一些常见的问题，我们可以通过学习和经验总结来找到更加适合自己的解决方法。例如，对于长时间的繁重工作，我们可以通过休息来缓解身体疲劳，提高工作效率。同时，在个人工作时，我们需要慎重选择合适的时间地点、提高自己的专注度，以免影响工作效果。
总而言之，在个人工作中，自律性和实效是我们必须具备的素质。个人工作还有助于个人成长，我们可以通过总结经验、交流学习来不断提高自己的能力。同时，探索个人工作方法也非常重要，只有找到适合自己的方法，才能更好地提高效率，应对各种挑战。希望今天的分享能够给你在个人工作中带来启示和帮助。
优质个人作息时间心得范文（19篇）篇十一
我来自贵州民族大学人文科技学院，在贵州华通凯跃店实习已两个多月，感受着华通凯跃别克家人的热情，学到了很多在学校不曾接触的知识和技能。
初入华通凯跃别克家庭，所接触的人、事、物都很陌生，对汽车更是一无所知，迷茫、慌张涌上心头。对于培训所讲的专业知识、配件知识更是一头雾水，价格、配置也是对不上号，自我都感觉糟糕透了。一段时间过后，一切都不再是新事物，很多事你不去了解，你就永远不会明白这其中的乐趣，汽车也一样，从最初的“始于颜值”到“最终品质”。
实习期有幸遇到店面举办“第一届xx大赛”，所有销售顾问都踊跃报名参加，作为实习生的我们更要把握这次机会，努力学习成长。“xx大赛”来临之际，我们每一天都是活力十足，不懂的查询资料，咨询资深销售顾问，实习生间相互练习六方位介绍（紧扣别克汽车产品，对整车的各个部位进行介绍，将产品的亮点经过适当的方法和技巧表达出来）。
“xx大赛”现场，该我上场了，颤抖和忐忑，颤抖是因为紧张，忐忑是因为害怕，以前应对的都是同学，此刻应对的是公司全体员工，并且都是经验和技能都比自我丰富的。六方位介绍环节，我抽到了介绍xx这款车：“作为一款中型suv，适合家用的一款越野车，相比老款，它的前脸在瀑布式的进气格栅中镶嵌了飞翼式的镀铬饰条，显得更加的年轻大气；中间的盾牌式别克logo呈阶梯式排列，寓意着别克事业步步高升，勇攀高峰……”
每位参赛选手都活力满满的介绍，虽然有时介绍的是同一款车，但每个人都用不一样的方式表达和凸显它，一片喝彩声中，华通凯跃“第一届xx大赛”圆满结束。
感激教师的培训，资深销售的指导，同事的鼓励，我获得了本次“xx大赛”的“最佳新人奖”。这份荣誉属于大家，我们一齐学习，共同提高；这份荣誉也是对我实习工作的见证，从对汽车的一无所知，到一知半解，到最终的兴趣满满。
越来越这个温暖的大家庭，是它让我明白什么是汽车、什么是职场、什么是付出、什么是收获，一切的努力都是值得的，加油吧实习生，未来不是属于90后，00后的，而是属于努力后，不经历风雨怎样见彩虹！
优质个人作息时间心得范文（19篇）篇十二
it认知实习是软件工程专业教学计划中规定的一个重要实践环节，是增强学生了解软件开发流程和软件项目规范化管理流程的一项重要措施。通过it认知实习让学生初步了解it企业的软件生产流程，对软件开发有更加感性的认知，为培养学生规范的软件开发技能和意识提供帮助;同时通过对it企业文化的认知和了解，增强学生严于律己的思想意识，激发并提高学生在以后学习中的兴趣，同时也能给学生后面的学习提供方向和参考。
实习指导教师介绍相关企业的人文环境、企业的规章制度、企业对it人才的需求标准;以及实际项目、围绕软件开发生命周期讲解软件开发过程中各阶段任务、实施步骤、常见问题，介绍目前流行的软件开发工具和主流技术;同时介绍软件项目管理中的常见问题;了解企业在项目开发过程中的分工协作。最终学生结合软件项目开发的步骤，拟定一份“触控电子平台”软件需求说明书。
了解并熟悉规范化软件文档的书写规范，具备一定的文档撰写能力;能进一步熟悉某个应用领域的主流技术和开发平台，具备应用相关技术和平台独立开发某个应用软件的基本能力;通过实习逐步具有良好的团队合作意识、工程职业素养、忠诚度和社会责任感;通过实习培养发现问题、认识问题、分析问题及解决问题的能力，逐步提高自学能力和动手能力;为成为应用型软件工程师打下良好的基础。
通过一周的it认知实习，我了解到了软件开发的一般流程和软件项目规范化管理流程的一项重要措施。同时也对整个软件项目开发和软件生产流程的逻辑思路有了一定的了解;并且对软件开发有了更加感性的认知。这些都激发了我对软件项目开发的兴趣，更加让我清晰了整个软件项目开发下来的整体工作，内心有种跃跃欲试的感觉。
通过实习，我不仅熟悉了软件项目开发的整个流程，并且对软件分析、设计和等环节规范化的生产流程有了一定的认识;了解并熟悉了规范化软件文档的书写规范，尝试了相关需求文档的撰写;进一步熟悉了这个应用领域的主流技术和开发平台，也具备了应用相关技术和平台独立开发某个应用软件的基本能力;通过本次一周实习，我与同学逐步形成了团队合作的意识和指导老师给我们培养工程职业素养、忠诚度和社会责任感;通过实习培养，我意识到了自学能力和动手能力的重要性，认识到了要想成为应用型软件工程师这两大能力必要强大。
优质个人作息时间心得范文（19篇）篇十三
这一周的生活过得很精彩！有欢笑，有感动，活动多多，快乐多多!
现在的天气干燥，容易发生火灾事故。幼儿园举行了消防演习，孩子们都很积极的配合，警报声一响孩子们就一个个捂着嘴有序地往楼下逃生。听老师说新民幼儿园每学期都会举办俩次这样的活动，提升孩子的一种安全意识和自救能力。
这里的孩子几乎每天都是在活动中边玩边学度过的，可见，孩子们是喜欢幼儿园的，这里的课程设置也比较适合孩子的身心发展。现在大班的孩子开始进行少儿剑桥英语的考级准备了，发现孩子的接受能力很强，每天都会听剑桥英语的录音带，他们能很流畅的将原文读出来，按英文录音操作材料。孩子们除了英语还要背古诗，珠心算，这对幼小衔接的大班孩子既是一种入小学的准备也是一种适应性的挑战。
今年的平安夜过得很不一样，往年只在学校和室友吃吃苹果，聊聊天，唱唱歌。今年的平安夜是和全园老师们度过的，我们一起吃火锅，一起跳《小苹果》，一起玩小游戏抢奖品，一起围着篝火跳舞，传送礼物。大家玩得不亦乐乎？！平安夜还拿到了奖品又收到了好几份老师们送的礼物，既感动又开心。圣诞节又是玩，全园小朋友去了商场购物，孩子们都很开心，这里看看，那里摸摸。孩子们逛商场买自己喜欢的零食的同时也不忘买份小礼物送给父母，还有很多孩子都带了自己最喜欢吃的零食与其他小伙伴分享。孩子们的贴心就像棉花糖一样打动了我们大人。
孩子们在游乐场自由自在的玩耍，一个个笑呵呵的小脸蛋，满头大汗还是非常的开心。连我都很羡慕现在的孩子，他们实在是太幸福了！购物回幼儿园后的分享会中，孩子们吃得也特别享受，圣诞节看到孩子们玩的那么愉快，吃得那么开心，我也很满足。
这周我上了主题公开活动《消息哪里来》，不上课没发现问题，一上课问题多多。很明显缺乏实践性的锻炼，没有什么教学经验作支撑。老师给我指出了很多问题，我自己也感觉到没有达到我预想的目标效果。同时，老师也提了很多建议：目标设置不宜过难，要符合孩子的身心发展需要；在游戏前应该做好示范，让孩子有一定的直观理解再请孩子表演；在讲述抽象概念时可以用图片或文字展现，让孩子形成一定的概念再做讲解；当孩子说到所学的内容时，可以适当作重复和强调；要关注到全体幼儿；鼓励性和赞扬性的肢体语言可以适当多些；一定要围绕目标展开活动，重难点要深入。
这些方面在理论学习过，但是在实际应用时还是变得生疏了。争取在下一次上课时这些方面能做得比这一次要进步。知识、经验都是一点一滴积累的，人是具有主观能动性和可塑性的，我想我还有很大的提升空间，为自己加油！
优质个人作息时间心得范文（19篇）篇十四
xx个月的实习已经结束了，实习期间我和同学轮转了神外，儿科，妇产科，手术室，重症监护室，急内等等，医院的老师们都很有耐心，对于一开始什么都不懂的我们细心而又严谨地教导我们，给我们动手的机会，在征得患者的同意下，让我们进行有创操作。其中让我印象最深刻的是急诊内科。
在内科的工作和外科大致上大同小异，按时按点测血糖，量血压，量体温;换换盐水，给病人吸氧。在来急内之前，我一直以为死亡离我们很遥远，直到有一次我给一位老爷爷量血压，他每次都会很有礼貌的说谢谢，谢谢，第二天我再去量血压的时候，他已经去世了;我才发现一个人的生命是如此的珍贵而又脆弱，看着身边病人的家属一个个哭得不能自已，我开始感叹，我们是多么需要珍惜身边的亲人朋友们。
每次来新病人的时候，我们都要给他们量生命体征，看着他们颤颤巍巍的手和行动不便的身体，我想起我的爷爷奶奶，多么希望他们一直健健康康的，不要被疾病困扰着。
作为一名实习护士，我做好了有时候不被患者理解的准备;但真的遇到了不理解的家属，我心里很不是滋味，但是也被有的患者所感动，这些感动可能就是我们为人民服务的动力吧。
实习的日子虽然已经结束了，我相信随着进入临床实习，我会获得更多的知识，拥有更丰富的临床经验。我会以严格要求自己，努力完成本职工作为标准的。
优质个人作息时间心得范文（19篇）篇十五
从实训目的来看，本次实训主要是在vs2016开发平台上实现对c#语言、sql数据库的应用，就我所在小组的项目工作内容来看，还需要掌握水晶报表和mdi多窗口应用技术。除了要充分熟悉开发平台及应用设计之外，还要掌握并实践软件项目设计规范及其开发流程即需求阶段、分析和设计阶段、编码阶段和测试阶段，以便能按时交付作业。
从实训的内容来看，我小组的项目是“人事工资管理系统”，主要实现公司企业对内部员工档案、工资、奖罚考勤等一系列的管理，这在当今不断壮大的企业用人单位是亟待需要的，总的来说，项目的难度系数不是很高，但也是相当困难。
在校外实习之前，老师先在校内培训了5天。5天实训中，着重讲解了c#语言应用，并布置编写“通讯录”工作台程序，windows应用程序和wpf程序，数据先是用文本保存，然后练习用数据库保存，期间每天需上交当日作业。5天的时间里，通过不断地学习，我从完全不懂c#语言成长到初步掌握了这门语言，当然在具体应用中还是会遇到些问题，但我还在学习。其实在实习的前一个月里，老师就上传了一些关于c#语言的资料并通知我们需要配置哪些软件环境，对于这一点，我是相当感谢何老师的，当然在校外的实习里，公司也全都把开发项目用到的一系列软件上传到公共文件夹里，从而免去了我们下载软件的麻烦，在此，感谢众老师。
校内实习要上交的作业我是在校外实习中补充完成的，因为之前上交的作业由于时间仓促大都有错误，所以借着校外实习中对c#语言的进一步应用和讲师的详细讲解后，我重新改正了错误，希望何老师能谅解采纳。
校外实习是从7月12号开始，历时15天，15天的最后一天要回校评审。我对本次校外实习的各个方面都十分满意。相比上次实习，首先这里的住宿学习条件非常好，住宿和实习地都安装了空调，实习地方环境清幽宽敞明亮，伙食也非常好。然后就是实习讲师非常专业和负责，他事先把所有有关实习的资料软件存放在公共文件夹，且规划入微。一开始先是对我们进行c#测试分好组安排好每组项目任务，又指导我们每个小组安装svn软件，方便小组文件上传与统一，整体一气呵成，不似之前实习的凌乱，这一点我十分敬佩。之后每天都先安排好任务工作，认真且非常详细的给我们操作示范并细心地制作成word文档供小组之后查看。每隔几天都会有小组评审，主要针对小组所编文档的规范程度和不足提出修改建议。作为小组的pm，我必须承认一开始工作任务安排不当，没有完全发挥各成员的优势，以致文档编写的有些瑕疵，不过在小组评审过后，我便及时更改了项目工作的分工，而之后小组项目工作进行的非常顺利，每个人的能力都得到了的发挥和升华，当然这完全得力于小组成员的高度配合。
我小组是c#软件开发第一组，组内有6名成员，两个主要负责项目核心代码的编写，其余负责简单模块代码的编写，我主要负责填写与修改相关项目文档并督促小组进度和团结组内成员、合理分配组员任务并及时调节组内安排的各种不适与问题。校外实习的过程中，小组成员高度团结，协调合作，对所有问题都能及时探讨并高效解决，有时遇到分歧，不过在全体讨论后，都能找到合理的统一方案，如在界面设计环节中，就登陆界面和模块界面的设计中，组员有很多不同建议，在询问老师和权衡实现困难程度后，我们达成了一致意见，统一后的界面相比之前更加规整明晰，且功能更加健全，当然这是我们小组齐心合力的结果。在开发的过程中，出现过项目分工不明确的问题，其原因源于我考虑到组员能力的不同，所以就把大部分的工作安排给能力高的人身上，其他能力低的只暂让他们自由学习希望能尽早跟上小组步伐，不过事实证明我错了。让部分组员自由学习而不参与项目的工作中本身就拖累了小组的整体速度，而且在短暂的时间里，他们也实在学不到任何实际的东西，所以后来我更改了战略。我先让能力低的组员尝试参照模板编写一些文档的简单部分，然后让能力稍高点的组员继续补充文档的核心部分，最后由我修改格式和内容，最后让老师审阅。这个方案实施过后，小组的效率整体上明显提高，每个人各司其职，全组团结一致，共同为项目的完成发挥自己的聪明才智。而之后，在项目编码阶段，我们小组的tl负责对项目整个框架的构建，即设计好主要的窗口原型，然后指导小组成员在自己所负责的模块上添加具体事件代码，最后再进行修改，这样做不仅将组员团结在一起提高组内效率，更直接提高了组员的编程能力。
需求分析阶段和设计阶段很快结束了，我们小组齐心协力按时完成了相关文档的编写，包括需求规约、实现规约、界面设计word图形文档、数据库设计说明书、详细设计说明书和概要说明书，在老师评审过后，发现问题还是有很多，作为项目经理的我本该对这些文档进行及时修改和更正，但由于时间仓促且我们是第一组需第一个评审，所以就马马虎虎的拿未精确修改的文档进行审评了，老师着重对系统模块图和模块功能描述那块提出了些许建议，并让演示了小组编写的代码程序，对其中错误问题提出了解决方案。之后进行一番修改过后，我小组正式进入了编码阶段，编码只有短暂的3天，后两天老师分小组评审并提出改进意见，小组修正和改进代码结构语句，完善项目要求，紧接着进入测试阶段，老师又着重介绍了一些测试工具方便小组测试，填写并修改好测试文档后，整个实习就将要进入尾声了。再回校进行最后评审项目ppt和提交作业后，暑期实习就正式结束。
短短半个月的实习中，我深深的感受到自己在实际应用中专业知识的匮乏和短时间学习掌握一门新知识和新技术的困难，这是我非常畏惧的两大难题。就自身来说，我喜欢有所准备，不喜欢临阵磨枪，尽管之前对实习要求的知识技能有些了解，但到真正实施时，还是不免有些不知所措，而之后能慢慢克服畏惧慌张并团结小组成员按时且高效的完成作业，这都得力于实习老师和组员对我的巨大帮助，在此，由衷感谢他们，也感谢我自己。
优质个人作息时间心得范文（19篇）篇十六
学习seo已经有几个月的时间，对seo也经历了一个从陌生到熟悉的学习过程。尽管现在仍有很多seo的知识需要进一步去学习和掌握，但总算也有了一些自己的心得，写出来和大家一起分享。
首先要说的是，学seo的人不能“迷信”，更不能自以为是。不“迷信”是指不对“专家”或“权威人士”的说法一味认可，因为seo行业并没有绝对的“对”与“错”之分，其中存在一些偶然因素。不“自以为是”是指不能总认为自己是对的，要勇于否定自己的认识和判断，因为搜索引擎在不断变化，今天是对的，明天或许就是错的了。
学seo，还要明白seo的最终目的。个人认为，seo的最终目的就是将符合用户需求的内容信息显示在搜索引擎里，当用户使用搜索引擎进行搜索时，这些内容信息能够被用户找的并查看。
概念的东西就不再多说，我更愿意研究分析一些技巧和方法。不过这并不意味着概念不重要，其实研究技巧和方法的最终目的恰恰就是形成对概念的认识。
网站的seo。
这个说起来估计三天三夜也说不完，挑一些我认为比较重要的点来说：
1、意识。做网站的必须要有seo的意识，这是首要条件，相信大家都明白。有了意识，你才能坚持做下去，网站才能发挥它的作用，不然的话，所谓的“网站”将只是一个“死站”
2、方案。seo难不难?不难，很多知识你一看就明白了。seo简单?站长中有大部分的人对它还不了解!很简单，因为除了有第一条的影响外，做seo还很累，有许多细节需要注意，而作为一个站长需要关注的东西实在太多，所以很多人会忽视seo。说这些话的意思是，作为站长即便是自己不能抽出精力做seo，也要有相关方案。这个方案可以让别人做，但一定要有。
3、执行力度。很简单了，看你能把方案执行多少!
seo不再多说，想学习这块东西的同志们可以找几本书看看，先了解一下基础知识。下面来说一个例子：
相信喜欢网购的朋友们都知道京东商城和新蛋网，对这两个网站比较一下，看看他们怎么做seo，收获肯定不少。
网页的seo。
其实，对单个网页进行seo就相当于是在对整个网站进行seo，只不过这是从seo具体实施上来讲的。
一个网页存在的意义就是能够提供信息给网民，也就是说没有信息的网页对网民实际上没有意义的。因此，理想状态上来说，网站上的每一个页面都应该给网民提供信息，并且这种信息要对网民有用处。搜索引擎的作用就是将对用户有用的信息反馈给用户。
单个页面进行优化时，一般要注意以下几个方面：
1、内容怎么写?很简单，就是这个网页上给用户提供什么信息。比如淘宝网一个“保暖内衣”产品页面，提供给用户的信息就是，这个保暖内衣的价格、大小、材质、颜色等信息，而这些都有可能是用户需要的。而seo要做的，就是让搜索引擎明白，这个页面是关于保暖内衣价格、大小、材质、颜色等信息的页面。怎样让搜索引擎明白?那就是通过语言文字来描述。这个页面中就应该有这样的信息——“本保暖内衣的价格是50元，大小5xl，颜色黑色……”，而不仅仅写，这个保暖内衣很好，非常好之类的话。
2、“description”怎么写?这个就是描述网页的标签，它能“告诉”搜索引擎这个页面是关于什么内容的。因此，假如是一个“保暖内衣”产品页面，“description”标签的内容是，“出售保暖内衣，本保暖内衣价格多少，颜色如何……”而不是，“这是谁谁的店铺，欢迎来到我的店铺等等的信息”。
3、“keywords”怎么写?有多人都认为这个标签在seo中作用不大或没有作用，但我认为，量变引起质变，既然目前没有明确的依据，那就应该去写。这个也很简单，还是那个例子，写成“出售保暖内衣”“保暖内衣”即可。
以上这三个方面做好之后，从编辑角度来看这个页面相当于就优化成功了，当然页面要符合w3c标准，页面打开速度要快，页面中图片有描述之类的，在网站seo中就应该制作或规定好了。
产品页面相当于就是内容页面了，是网页seo中必须要做的页面，网站中还有列表页面、网站首页等等，这些都需要优化，这里就不多说了。
不可否认的是，搜索引擎终究还是依靠算法来进行工作的，而搜索引擎的算法目前多少会存在一些问题或者说是不足，所以你可能会发现一些你并不敢使用的“作弊”手段却获得了很不错的排名。排在第一的是一篇资讯文章，是关于写海豚按摩器品牌排行问题的，这相当于给出了“海豚按摩器什么牌子好”这个问题的答案，因此是符合用户搜索需求的。大家再看排在第二位和第四位的文章，第二位的文章还可以，好歹推荐了一款产品，算是满足了用户搜索需求。而第四位的文章则直接把“海豚按摩器什么牌子好”这个关键词加粗重复，然后很生硬的放到文章里，这样导致的结果是用户即便是看了，也还是没有弄没明白海豚按摩器到底什么牌子好，只看到一个广告链接。我认为这是一种明显的“作弊”手段，不过百度却不这么认为。这样做的文章还有很多篇，百度均是放在搜索结果的前几位，大家不妨去寻找一些进行分析。
优质个人作息时间心得范文（19篇）篇十七
20xx年6月26日至20xx年7月1日是我们为期一周的国贸实习，虽然经历不多，但是感慨颇深。虽然我不是国贸专业的同学，但是我们也上过一个学期的国贸课程，这次到福州海霖机电有点公司实习，深深的感受到课上学的那一点点知识是远远不够的，实习过程中，公司的招待人员给我们的一些业务我们做的也很吃力，像很多商业票据、信用证等，我们都看不大懂。但是我们用心学了，并且收获了。
由于时间比较短促，所以所学到得专业知识并不是很多，但在有一些方面有一些自己的体会，现把我这阶段的心得体会记录如下：
一、好好把我有限的学习机会，认真学好课内的专业知识，并且在课余时间到图书馆或者上网去拓展我们学到的知识，因为仅仅是书上的知识是远远不够的，书本和老师只能是我们学习知识的一个引子，我们只有在课外充分的拓展课上的知识，才能真正的学到知识，做一个内涵的人。
二、刚接触一个东西要给自己信心，迎难而上。其实再难的事只要有信心，肯用心，以积极的心态、虚心的态度去学习，最终它都将被我们攻克。去海霖机电有限公司实习，刚开始的时候我们什么都不懂，甚至摸不到头绪，一点小小的自卑和难过，公司的主管跟我们说万事开头难，我们都是这样过来的。仔细想想确实是这样，经过一个早上的努力，我们开始初步对公司的业务有了初步的了解，信心又一点点的回来了。所以我们刚到企业的时候要用实际行动努力地学，不懂就问或者用网络书籍等各个途径去弄清楚它。
三、理论结合实际，用理论去指导实践，用实践反过来夯实理论知识。很多书本上的东西有时很难理解，但只有亲身去体会了，慢慢的就会觉得没有那么难。所以我现在觉得没有实践过的东西，很多时候你是无法透彻的理解它的真正的含义的，就算你把它背的滚瓜烂熟，不实践，它还是死的，只有实践了，才能活化它，才是真正的掌握了。
四、初涉社会，要学会独立思考，独立解决问题。外面的世界与学校的有太多的不同，所以在外面如果还存在较强的依赖心理的话就会使自己到处碰壁。在学校都是同学，大家沟通起来都会比较容易。但是在外面，你要面对形形色色的人，可能刚到公司你会受到老员工的轻视等等。所以在碰到困难的时候要发挥主观能动性，寻求一切可能的途径去解决问题。此外我们还要学会很好的跟别人去沟通交流，很多时候有效的沟通能帮助解决很多不必要的困难。
这次实习巩固了我们平时所学的理论知识，也学到了很多课堂上学不到的知识。作为一个在校大学生，我深刻的认识到学习的重要性，并且我很庆幸自己还有机会弥补自己专业的不足。在此，感谢老师能给我们争取到外出实习的机会，同时提供专业而又耐心的指导，感谢福州海霖机电有限公司的热情的指导，还有亲爱的队友的相互扶持和帮助，让我们能够顺利的完成我们这周的国贸实习。今后我将更努力地学习课内知识，同时努力拓展课外知识，争取在日后工作的时候做一个大写的人！
优质个人作息时间心得范文（19篇）篇十八
春去冬来，转瞬之间，历史即将掀开新的一页。在过去的一年里，xx厅的全体人员在的领导下，公司各部门的大力支持下，通过全体人员的共同努力，克服困难，努力进取，圆满完成了xx下达的销售任务。在新春即将来临之际将x年的情况做如下汇报：
xx年共销售891台，各车型销量分别为富康331台；x161台；x3台；x2台；x394台。其中x销售351台。xx销量497台较xx年增长45%。
为提高公司的知名度，树立良好的企业形象，在我们和客户搭建一个相互交流、沟通、联谊平台的同时，把更多的客户吸引到展厅来，搜集更多的销售线索。x年本部门举行大小规模车展和试乘试驾活动17次，刊登报纸硬广告34篇、软文4篇、报花56次、电台广播1400多次并组织销售人员对已经购车用户进行积极的回访，通过回访让客户感觉到我们的关怀。公司并在x年9月正式提升任命xx为xx厅营销经理。期间xx每日按时报送营销表格，尽职尽责，为公司的营销做出贡献。
报表是一项周而复始重复循环的工作，十分重要，关系到xx公司日后对本公司的审计和xx的验收，为能很好的完成此项，x年5月任命xx为信息报表员，进行对x公司的报表，在期间xx任劳任怨按时准确的完成了x公司交付的各项报表，每日核对库存情况，对车辆销售作出了贡献。
x年为完善档案管理，特安排xx为档案管理员，主要有收集购车用户档案、车辆进销登记、合格证的收发以及用户档案汇总上报xx公司等，期间xx按照公司规定，圆满完成了公司交代的任务。
以上是对x年各项做了简要。
最近一段时间公司安排下我在齐鲁阳光进行了长时间的咨询学习，俗话说的好三人行必有我师，在学习后本人结合以往经验，取长补短，现对于x年的计划做如下安排：
1、详细了解学xx公司的商务政策，并合理运用，为车辆的销售在价格方面创造有利条件。
2、协调与xx公司各部门的，争取优惠政策。加强我们的市场竞争力。
3、每日召开晨会，了解车辆销售情况，安排日常，接受销售人员的不同见解，相互学习。
4、销售人员的培训，每月定期4个课时的培训学习，以提高销售人员的销售技能、服务技能、团对意识、礼仪等。
5、增设和发展二级销售网点，制定完整的二级网点销售政策，并派驻本公司销售人员，实现行销的突破发展，使我们的销售更上一层楼。
6、合理运用资金，建立优质库存，争取资金运用化。
7、根据xx公司制定的销售任务，对现有的销售人员分配销售任务。
8、重新划定卫生区域，制定卫生值日表。
9、一日模式，俗话说的好，好一日不算好，日日好才是好。
最后，在新春到来之际，请允许我代表xx专卖店全体销售人员，感谢公司领导和全体同事，在x年一年的中对我们的大力支持与帮助。在此表示深深的谢意。在新的一年当中我们将继续努力，虚心学习。以更好的成绩来感谢领导和各位的支持。再次谢谢大家，祝大家新年愉快，合家幸福。
优质个人作息时间心得范文（19篇）篇十九
“新学期开始了，我要提高成绩”、“我要看完老师推荐的书”、“这个学期起码把坏习惯改了吧”……面对新开始，学子们各有新的计划和奋斗的目标，如何快速从懵懂和空虚状态中抽离进入学习状态?针对新学期的学习应如何规划?记者近日采访了一些学生和家长，力求给学子制定学习计划提供有益参考。
【学生】。
学习计划难完全执行。
新学期的钟声已敲响，莘莘学子告别近两个月的长假重新走进课室。记者走访了解到，为迎接新学期，在假期末就有学生“未雨绸缪”，在家长的指导下做好了“热身”准备，制定了新学期学习计划;不少学子表示开学后会根据新学期的课程表和老师的教学计划，做一个详细的计划表。学习计划小至每天的时间如何分配、多长时间写一篇心得，大至新学期如何发展自己的兴趣爱好、如何提高学习成绩、新学期准备看多少本书等。
近日，记者走访市区各大书城看到，不少学生和家长在选购教辅书和课外书。看书即是学生在新学期计划中的重要组成部分。在市区三环路某书店选购经典名著的黄同学是一名高二学生，她告诉记者，假期开始前，老师就交待假期要多读书，但是因为假期疯玩导致读书任务不能完成。“前几天给老师打了电话，老师说，制定一个新学期计划会更有利于完成预计的任务。我花了一个上午的时间制定了学期计划，力求尽快找回学习状态，在新学期实现新跨越。”黄同学说。
制订计划，合理规划新学期是大多数学生的习惯。刘同学虽是艺术生，但是在文化课上也做了详细的计划，他仔细地给记者盘点：语文学科做好积累，本学期争取每周读一本书;数学学科多做练习，每天一道大题;英语学科提听力，睡前听一段课文朗读……刘同学说：“学校和老师会给出学习计划建议，个人针对自己的情况制订具体的学习计划，按照以往的经验，合理的计划产生的积极作用很明显。”
在采访中，有学生表示对学习计划不感兴趣：“之前购买了专门的计划本制定学习计划，每完成一项打一个勾，几天之后发现，根本没法儿完成”“把时间都安排满了，一看计划表就亚历山大”……他们认为，自由地学习会让自己轻松无压力，学期计划就算制定了，基本上也是没法完成的，那就形同虚设。
【老师】。
学习必须要有具体计划。
“凡事预则立，不预则废，
做什么事有了计划就容易取得好的结果。”阳江一中高三语文老师黄兴这样评价学习计划的.作用。黄兴认为，学校和老师的计划针对全体学生，但每个人还应该针对自己的情况制订具体的学习计划，否则就会影响到学习效果。
“一个人跑马拉松，一段路分为几十个小路程，每一小段一个目标。每完成一个目标都是对自己的精神激励，能对后续任务的完成起积极作用。”黄兴援引马拉松选手的故事解释说，学习计划的制定其实与马拉松选手的分段目标法异曲同工，毫无计划的学习缺乏阶段性目标，易产生学习疲倦;完全跟随学校大教学步调不根据自身情况拟定学习计划，也不利于学生学习效率的提高。
阳东一种校长吴国良也认为学习计划具有必要性，他说：“不仅是学习，做什么事情都要有计划。我们老师也会引导学生主动建立学习、生活目标。”
【建议】。
结合自身实际合理制定学习计划。
学习计划按完成时间的长短可分为长期计划、中期计划和短期计划三种;按内容可分为学科计划、生活计划等。制定学习计划最重要的是学习目标的确定。“学习目标是学习计划的最终指向，计划可行与否取决于目标正确与否。”黄兴指出，只有正确的学习目标才能产生促进作用，过高的目标无法达成反而影响学习积极性。黄兴建议学生根据学校的要求和自己的实际情况确立学习目标，有必要的话还需考虑家庭因素。
在具体的计划制定上，黄兴也给出了建议。以语文学科为例，黄兴认为高一、高二学生要确定学期阅读计划，最好在老师的指导下列出阅读书目，在课堂之外多读课外书提高写作和阅读能力;高三学生则要注重知识的积累，如养成每天做一套题的好习惯，在学习计划中规定自己每天需积累多少字音和成语等基本知识。“我们班的学生就有制定详细的学习计划的，把每天要做的事情，如完成哪一部分的练习，哪一套试题等都写在便利贴上，据学生反映，此举效果还不错。”黄兴说。
吴国良也认为学习计划需要有可行性。此外，他还强调了学习计划需科学安排时间。“确定学习目标之后，要科学地安排时间，才能最大限度地保证全面、合理、高效地实现目标。”吴国良建议，整体的学习计划最好以一个学期为一个时间段，在计划中安排具体时间时，应全盘考虑学习、娱乐和休息时间;考虑课内、课外双重学习。“最好能够找出一天中效率最高的学习时间点，这个时候思维较平常活跃。比较困难的学习任务可以放在效率高的时间段来完成。”吴国良说。