通过写心得体会，我们可以加深对于所学知识和技能的理解和应用。阅读这篇心得体会让我对某一主题有了更深入的理解，作者的观点和思考给了我很多新的思考角度。
马术训练心得体会参考（优质17篇）篇一
马术是一项精妙而又不容易掌握的运动，需要骑手具备高超的技术和良好的马匹管理能力。作为一个马术爱好者，我参加了一段时间的马术训练，并且积累了一些心得体会。在这篇文章中，我将分享我对马术训练的理解和体会，希望能够给其他马术爱好者提供一些参考和启发。
第一段：马术的基本技术。
首先，马术训练离不开基本的技术，如正确的姿势、正确的坐骑方式和控制技巧。在我刚开始接触马术时，我很迷茫，因为这些基本技术看起来很简单，但实际上却非常困难。然而，通过不断的反复练习和纠正，我逐渐掌握了正确的坐骑姿势，并加深了对马匹身体语言的理解。这些基本技术的掌握是马术训练的基石，只有建立在扎实的基础上，才能够进行更复杂的训练。
第二段：马匹管理的重要性。
除了掌握驾驭技巧，马术训练还需要骑手具备一定的马匹管理能力。有时候，我们会遇到一些难以驯服的马匹，它们可能有各种各样的问题，如倔强、胆小或过于活跃。在这种情况下，要作为骑手能够与这样的马匹沟通并建立起信任，需要耐心和细致的观察。我发现对于马术训练来说，和马匹建立良好的关系至关重要。只有通过了解并满足马匹的需求，我们才能够达到目标并取得进步。
第三段：坚持和耐心是成功的关键。
无论是学习任何一项技能，坚持和耐心都是取得成功的关键。马术训练也不例外。在我参加马术训练的过程中，遇到了很多困难和挫折。有时候，我会在一些技术动作上反复失败，甚至受伤。然而，我并没有放弃。通过不断的努力和坚持，我逐渐征服了这些技术难关，并取得了进步。这个过程需要耐心和毅力，而且意志的坚定也是成功的关键。
马术训练不仅仅是一项运动，它还对我个人的性格产生了深远的影响。在驾驭马匹的过程中，我学会了控制情绪和保持冷静。马匹能够敏锐地察觉到骑手的情绪，如果我情绪波动大，马匹也会变得焦躁和不受控制。因此，我必须学会控制自己的情绪，保持冷静和镇定。这种能力不仅在马术训练中非常重要，在日常生活中也能够帮助我更好地应对各种困难和挑战。
尽管马术训练充满了挑战和困难，但它也给我带来了无尽的快乐。每次和马匹建立起默契，顺利完成一套复杂的技术动作时，我会感到非常自豪和满足。与马匹的互动不仅让我获得了快乐，还加深了我对动物的理解和尊重。驾驭马匹的过程中，我体会到了与动物沟通的乐趣，这种乐趣是无法用言语来表达的。马术训练给了我新的视野和体验，让我更好地欣赏和享受生活。
总结：
马术训练是一项需要技术和耐心的运动，而且对于骑手的性格培养也有着深远的影响。通过学习马术，我不仅仅掌握了基本的技术动作，还学会了驾驭马匹并与其建立起默契。这项运动也让我变得更加坚定和自信，同时也提升了我与动物沟通的能力。对我而言，马术训练带给了我巨大的快乐和满足感。我希望通过分享我的心得体会，能够给其他马术爱好者提供一些启发和帮助，让他们也能够体会到马术训练的魅力。
马术训练心得体会参考（优质17篇）篇二
马术是一项古老而又充满挑战性的运动。在我的马术训练经历中，我学到了许多关于马的行为、驾车技巧以及与马交流的重要性等方面的知识。本文将从五个方面介绍我在马术训练中的心得体会。
第一段：了解马的行为。
了解马的行为是成为一名合格马术运动员的重要前提。在我的马术训练中，我学习了如何观察马的身体语言，例如马的耳朵、尾巴、肢体等部位的变化和动作。我记得，有一次当我在马术课上尝试使用靠近马的语言与他交流时，我感到丝毫不吃力。如果你不知道如何正确地与马沟通，那么你将无法让它做你想做的事情。所以，了解马的行为对于马术训练来说是至关重要的。
第二段：驾驶技巧。
在了解马的行为之后，进行驾驶技巧的实践是接下来的重要一步。在我的驾驶训练中，我意识到一个重要思想：与马搭配更需要一个共同的节奏和目标。当我们与马同步并协调行动时，我们的指挥和马的指令可以一起工作得更好。例如，当我们披挂上阵时，要想让马缓步慢跑，零散的命令是没有用的。我们需要准确地和有序地实施多项动作并保持节奏，这样才能实现目标。
第三段：身体掌握。
在马术训练中，需要学会更好地掌握身体运动。正确地使用身体对于驾车安全、平衡和舒适很重要。在我的训练中，我学习了如何正确地坐在马鞍上，如何平稳地转换身体重心并保持坐姿。正确的坐方法、握缰绳的方法以及往哪个方向挥手的技巧等都是必须掌握的要点。在掌握技巧的同时，也要学习如何正确地放松身体去产生自然而然的力量，这样才能保证自己能够永远在坐骑上保持平衡。
第四段：培养信任和沟通。
马术训练在很大程度上是一项涉及到与动物沟通的工作。通过与马的沟通和交流，建立彼此之间的信任和好感是非常重要的。在我的经历中，我学会了如何对待马，如何在操纵过程中与马互动等等。只要沟通良好并与马建立起坚实的关系，就能更好地进行训练，更好地理解这个动物。
最后，马术训练所教授的东西无限地扩大了我对生活和世界的认识。在我的马术训练中，我学到了信任、自律以及如何将这种认识应用到生活中。马术训练教会了我对自己的信任和自我控制，让我更清楚地认识到自己的可发展性和潜力，并从中学习了如何管理和磨练自己的思维和身体以更好地达成目标。此外，马术训练还使我对动物的认识更加深入，让我更加珍惜自然界中的每个生灵。
总之，我非常珍视我的马术训练经历，因为在其中我获得了巨大的收获，使我成为了一个更加自信、自律和亲切的人。我相信，在这个过程中也让我成长为一个更好的马术运动员。
马术训练心得体会参考（优质17篇）篇三
马术是一项古老而优雅的运动，它不仅考验参与者的体力，更需要稳定的心态和良好的技巧。在我多年的马术训练中，我深深体会到了马术给我带来的乐趣和挑战。在这篇文章中，我将分享我的马术训练心得体会，希望能够激励更多的人加入这个美妙的领域。
首先，马术训练需要持之以恒的毅力。与其他运动相比，马术是一项需要长时间投入和持续努力的运动。驾驭一匹马需要与它建立起信任和默契的关系，这需要很多时间和耐心。我记得在我刚开始学习马术的时候，每天都需要早起到马场去照顾马匹，进行基础训练。这个过程既繁琐又辛苦，但是当我看到我的马匹逐渐进步的时候，我感到了前所未有的满足感。
其次，马术训练需要保持放松的心态。马匹是敏感的动物，它们能够感知到骑手的情绪和紧张感。因此，在马术训练中，保持冷静和放松是非常重要的。我记得有一次，当我紧张地上马准备跳过高障碍时，我的马感受到了我的紧张情绪，开始表现得不安。我意识到这点后，我深呼吸，放松身体并与马匹建立了联系，我们最终成功地完成了跳跃。从那时起，我明白了保持放松心态的重要性，并将这个经验应用在日常的马术训练中。
此外，马术训练需要良好的身体协调和平衡能力。骑马需要骑手与马匹的紧密配合，骑手需要通过身体的微小调整来指导马匹的动态。为了提高自己的身体协调和平衡能力，我经常参加灵活性和平衡训练。我会进行瑜伽和普拉提等课程，以加强核心肌群和平衡能力。这些训练对我的马术能力的提高起到了积极的作用，使我能够更好地掌控马匹，更准确地传达指令。
最后，马术训练需要不断学习和完善的精神。马术是一门综合性很强的运动，要想在比赛中脱颖而出，马术爱好者需要不断学习和完善自己的技术。我会经常阅读相关的马术杂志和书籍，参加马术讲座和研讨会，以持续提高自己的马术水平。此外，我也会主动请教马场的教练和经验丰富的骑手，从他们身上学习和吸取经验。通过不断的学习和实践，我能够发现自己的不足，改进自己的技术，提高自己的竞技能力。
综上所述，马术训练是一项需要持之以恒、保持放松心态、具备良好身体协调和平衡能力以及不断学习和完善的精神的运动。作为一名马术爱好者，我深深热爱这项运动带给我的乐趣和挑战。我希望未来能够继续努力，不断提高自己的马术水平，并通过自己的努力和经验，激励更多的人加入到这个美妙的马术世界中。
马术训练心得体会参考（优质17篇）篇四
马术训练是一项很受欢迎的运动，它充满了挑战和乐趣。我自己的马术训练经历告诉我，它不仅仅是一项运动，它还可以教会我们许多重要的价值观和技能，例如：耐心、自律、目标设定和领导能力。从我的马术训练中，我领悟到了许多宝贵的教训和体验，我希望在这篇文章中与大家分享我的体验和收获。
段落二：建立信任和耐心。
在马术训练中，建立信任是至关重要的。马匹是非常敏感的动物，它们可以感受到您的情绪和行为，如果您缺乏自信或缺乏耐心，则会使训练过程变得更加困难。通过花费时间与马匹互动，在他们的身边慢慢地建立起互信关系，使他们了解您的行为和意图，这是建立一对成功的团队所必须的。这种互信关系也需要耐心，因为它需要时间和努力才能形成，而不是在几个小时或一天内就可以完成的。
段落三：目标设定和自律。
马术训练需要目标设定和自律。您需要确切地知道要达到哪个目标，然后制定一个计划，逐步实现该目标。这需要自律，即将您的注意力集中在实现目标上，而不是在其他事务上。马术训练的目标可以很广泛，可以是提高技能、参加比赛或培养更好的健康习惯等等。无论目标是什么，自律和集中精力是实现目标所必需的。
段落四：领导能力和团队精神。
马术训练需要领导能力和团队精神。作为骑手，您需要能够引导和控制马匹的行动，让它们明白您的意图。这需要领导能力和清晰的沟通方式。同时，马术训练也需要与马匹建立起一种团队同仁的意识，从而共同完成某种目标。骑手和马匹之间的团队配合是达到许多目标的必要条件。
段落五：结论。
总之，马术训练不仅可以帮助我们提高技能和体魄，还可以教我们许多关键价值观和技能。这些技能和价值观可以在日常生活中帮助我们更好地与他人沟通、目标设定、团队合作和自律。在马术训练中，我们还可以体验到愉悦和挑战的感觉。无论您是刚刚开始马术训练还是已经对它热衷多年，我相信您都会在训练中获得巨大的收获和成就感。
马术训练心得体会参考（优质17篇）篇五
第一段：导入马术的基本概念及意义（200字）。
马术，作为一项古老而迷人的运动，早在古代就有人开始驯养马匹，并利用它们的力量协助人类完成各种工作。而随着时代的演进，马术已经不再仅仅是一种工具，更成为了一种追求卓越、探索自我潜能的艺术形式。对于许多马术爱好者来说，马术训练不仅是一种体能的锻炼，更是一种心灵的修养。在马术的训练过程中，我深深感受到了与马建立起的信任与默契，同时也体验到了与马一同成长的喜悦与成就感。以下将从马术训练的三个方面谈谈我的心得体会。
第二段：技术训练的重要性及个人体察（250字）。
在马术训练中，技术力量是驾驭马匹的关键要素。只有通过不断的技术训练，我们才能与马建立起有效的沟通，并确保马与骑手之间的合作步调一致。在我的训练过程中，我特别注重了平衡感的培养。通过反复的坐骑训练，我渐渐掌握了调整身体重心以保持平衡的技巧。同时，我还学习并实践了适时的腿部与手部指令，以便能够与马匹进行有效的沟通。这些训练不仅帮助我提高了驾驭马匹的能力，也让我在马背上的稳定性和安全性有了很大的提升。
第三段：心理素质的重要性及自我认知（250字）。
在马术训练中，心理素质同样是至关重要的。马匹作为敏感的动物，能够察觉到骑手内心的紧张与焦虑。因此，骑手需要培养出一种冷静、自信且专注的心态。在我的训练过程中，我经常利用冥想和深呼吸来放松自己，以平衡情绪。同时，我也学会了接受错误和失败，并从中汲取经验教训。通过这些心理训练，我能够更好地应对挑战和困难，提高自己的马术表现。
第四段：与马的关系建立及情感体验（250字）。
马术训练不仅仅是对技术和心理素质的培养，还要通过与马的沟通建立起默契与信任。在我与马的互动中，我体会到了马的敏感和温顺。与马亲密接触使我更加了解它们的行为习惯和情绪变化。我学会了观察马的表情和体态，与它们进行无声的交流。通过正确的抚摸和声音指令，我能与马建立起一种信任的关系，并让它成为我的伙伴。这种与马的默契不仅带给我巨大的喜悦，同时也强化了与动物共生共荣的意识。
第五段：个人成长与马术训练相融合（250字）。
在马术训练中，我不仅仅是一个骑手，更是一个在马背上成长的人。马术训练过程中的辛勤工作和付出让我更加坚韧和耐心。在面对困难和挑战时，我能够坚持不懈，勇往直前。与马建立起的默契帮助我认清自己的优点和不足，不断追求进步。在马术的世界里，我体验到了坚持与奋斗的意义，也找到了属于自己的成长之路。
总结（100字）。
马术训练不仅仅是对骑手技能和心理素质的培养，更是一场探索自我的旅程。通过与马的默契与合作，我得以在马背上收获自信、坚韧和喜悦。这个过程如同一个不断成长与发展的旅程，让我成为了一个更好的自己。马术训练的心得体会不仅适用于马术本身，也可以应用到生活的方方面面，成为我们成长的重要力量。
马术训练心得体会参考（优质17篇）篇六
马术是一项高雅而优美的运动，对马术的热爱带我走进了这个领域。从入门到现在已经有三年的时间了，这期间我学到了很多知识和技能。通过不断的训练和实践，我深深地感受到了马术的魅力。
马术训练的基本前提是要让马匹保持良好的身体状态。因此，我在训练前先要检查马匹的健康情况，包括检查马匹的腿部是否有伤口、核查马匹感染疾病的史料、检查马匹牙齿和蹄子是否需要修剪等等。只有在检查出马匹身体健康的情况下，才能进行安全、有效的训练工作。
在马术训练过程中，要不断地改进，不断地寻找提高的方法。例如，在平衡方面，我们可以通过增强核心肌肉的锻炼来提升自己的平衡能力。在技术方面，我们要不断地自我纠正和调整，为自己设立一个适合自己的、可行的训练计划。这样，我们才能够在马术训练中不断地精进自己。
马术的运动本身就具有一定的危险性，因此在训练过程中要时刻注意安全问题，确保自己和马匹的安全。要做到这一点，我们需要了解马术运动的安全知识，注意训练过程中各种细节，例如马匹是否有异常的表现、是否有逃脱自己控制的趋势等等。此外，每次训练前，我们需要检查设施和装备是否安全可靠。
尽管马术是一项美妙的运动，但它也是需要付出耐心和坚持才能掌握的。在训练过程中，可能会遇到很多困难和挫折，例如马匹情绪不稳定、技术难度较高等。这时，我们必须保持耐心，保持坚持，这样才能克服困难，更好地掌握马术技能。
第五段：心怀感激，继续马术训练。
马术训练是一项与马匹相伴的艺术，它需要我们付出大量的努力和时间。但是，这种苦劳都是值得的，因为它能够带给我们无尽的快乐和成就感。因此，我们要心怀感激，不断地学习和进步，成为一个更好的马术爱好者。
总之，马术训练需要我们注重马匹健康、不断改进技能、注意安全问题、耐心坚持，心怀感激。这样才能够掌握马术技能，并在精湛的马术技术中体验到无限的快乐和自豪感。
马术训练心得体会参考（优质17篇）篇七
上周参加集团组织的拓展训练，受益匪浅。就个人而言，可以把这次活动看作是对个人生命的开发，有很多的可能直观的显现出来，当然，也就提供了生活丰富多彩的机会。对于集体而言，这应该是一讲精彩的管理课。对于这么一堂精彩的课程，它的意义应该更多地体现在我们认真参与者以后前进与生活的很多方面。在训练结束后的一段时间内，心里面还是停留在一种情感的激动与感动之中，久久不能平静，这次训练所带给我的感动与心潮澎湃是一种莫大的收获，这样的收获很有可能是我漫长生命中浓墨重彩的一笔。感想如下：
一、重视团队的`力量。这不是一个陌生的话题，我想也没有人去否认团队的力量，但是为什么需要团队，怎样才算团队，怎么把集体作用最大化的发挥，应该是我们每一个人去用心考虑的。我想，有以下几点：
1、团队之所以产生是因为作为集体的团队能够解决很多个体无法解决的问题，可以分担压力与困境，当然也可以收获比个体更大的成功。最精彩的莫过于穿越电网，我想不必多言，参与者自有体会。
2、必须树立团队领导。东方人在群体意义上有更加内敛的特征，或许大家都是诸葛亮，但是在团体里面，我们很可能谦虚的不说话，或者张扬的没有结果。所以作为团队必须有一个领导，哪怕是一个象征意义的领导。
3、团队里面分工要明确，做到人力资源的有效整合和最大利用。现代社会不是比你有没有人才，而是比你有没有效率，人才太多了，但是真正能够有效利用、完全利用的企业不多，你比人家慢一步就意味着失败，所以要讲效率。只有依据团队每一个个体的特点进行分工，才有可能做到有效率，也才有成功的保证。
4、合理运用集体智慧。有可能拿到手的是一幅臭牌，但是我们竞争的是团队，是自己，是时间，而不是每一个人的相互竞争。能把一幅臭牌打出水平来才能体现出来领导的水平，田忌赛马的故事讲的就是这个意义，当然这需要集体的智慧，一个不能运用集体智慧的团队，只能称其为团伙。
二、管理无处不在。管理是伴随着组织资源配置问题的产生而产生的。作为一个团体，在解决问题或者进行项目的每一过程无不融入了管理的思想。穿越电网是我们总结最多的一个项目，因为没有全部通过的遗憾告诉我们计划有多么的重要；“毕业墙”的成功源自团队语言沟通、领导的成功以及团队成果的共享与相互信任、其实每一个项目都能从中发掘出生动的管理思想，只要认真总结，从这个意义上说，教练在每一次项目结束后的总结是这次训练中最重要的一环，而这一环则体现的是管理效果的反馈与总结。
三、信心、勇气和信任。困难一部分的原因在于它的不可预见性，我们不能设想好前面所有的可能，所以在困难降临的那一刻会犹豫，考验我们的勇气和信心。就像高空断桥一刹那的犹豫，其实并不是有很大的障碍和危险，我想也没有人在那一刻会真正的感觉到恐惧，否则就不会站在上面。眼前一小步，人生一大步，很多情况下我们在曲折道路的面前只是缺乏一点勇气和对自己能够成功的信念。当你战胜自己的时候，跨出去那一步，就不会有失败，就会有更加精彩的自己。
无论怎样，只有认真参与才会有收获。也许会有人说这只是一次游戏，娱乐，或许还有人会认为这是一次体力和时间的无谓消耗。你不能控制别人的想法，但是认真对待人生每一时刻每一次体验，就是不空虚的，哪怕你会觉得很累，留在心里也是幸福和感动。感谢集团公司安排了这次训练课程，也感谢这次一起参加活动的伙伴们，有了你们的支持和帮助，我知道活着就是要坚持，去做很多有意义、让生命更加丰富多彩的事情！！
20xx年6月26日。
马术训练心得体会参考（优质17篇）篇八
2014年8月19，20日很荣幸和我的小伙伴们一同参加了临汾婚协组织的首届婚礼人拓展夏令营，两天的拓展结束回来后，脑中还不时呈现期间好多画面，背摔，电网，急速60秒，驿站传书，清晨15公里越野，毕业墙，盲人手拉手等项目，一开始，好多项目大家都觉得不可能完成，经过全体队员的分工合作都努力完成了任务，我感受到:人生道路上，最大的障碍和敌人是我们自己，只有正视自己，勇于战胜自己，人生道路才会走得更顺畅。当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信心和勇气去面对，去接受挑战。
相互信任、相互尊重、相互关爱、相互理解是人与人之间沟通的前提和基础，每个同事都需要关爱和帮助，当自己与同事发生误会时，要多检讨自己，少责备他人。一个人的潜能更是无法估量的，每个人都有自己值得学习和敬重的地方，只要我们用真诚的心与他人沟通，彼此尊重，虚心学习，我们将创造更多的奇迹。
拥有责任心和团队协作精神才会将取得个人和团队的双赢，俗话说：“众人拾柴火焰高”，一个人的力量是有限的，只有大家齐心合力才能共度难关。其实我们每天的工作都在这个拓展游戏中，能否真正把拓展中的团队精神运用到实际工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难中，才是最重要的。细节决定成败，有些项目我们制定了完美的方案，分工好人员，但一点点小的细节疏忽，使得前功尽弃，产生遗憾。
我们要有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。
办任何事情我们必须有计划，有领导，有谋略。只要大家选出了领导，有思想、有计划，想好事物的前因后果，积极配合并出谋划策，坚定不移地执行集体策略与决定，朝着共同的目标去奋斗，充分考虑各方面因素，估计出可能出现的各种情况，只有这样，才会避免做些无用功，团队才会提升。
我们的宣扬宝贝们，在这次活动中都表现非常优秀，回来后依然热情高涨，都写了自己的心得体会，相信我们在今后的工作和生活中我们会一如既往的互相帮助，一路同行!
马术训练心得体会参考（优质17篇）篇九
今年华东野外拓展训练已结束，这次的拓展训练是我加入亚德客团队最为艰难辛苦的一次，同时也是收获最大的一次，有一些心得和广大同仁分享一下。
“成功往往等着有准备的人”，王总曾经语重心长地说过。首先，在这次拓展前两个月广州分公司的同仁们就开始做准备。为了提升公司形象和集体荣誉感，大家自费购买了迷彩服，在广州的某条路上，每天都形成一道亮丽的风景线。通过大家持之以恒的锻炼，不但增强了体质，也加强了集体凝聚力，让凡是参加拓展的同仁都能坚持到底。
其次，是在“破冰活动”中的搭塔环节。二十个的队员都必须遵守规则才能完成任务，否则是事倍功半。默契的配合，在这个时候没有领导，没有英雄，在一起只有众志成城同舟共济。联系实际，当前面对制造业整体形势的困窘，亚德客同仁也在不断加强自身内功的修炼，做好内部管理和信息化建设，提升服务质量，突显公司品牌优势。当然，公司的发展也是员工的发展，员工的进步提升了公司的协作能力。“大河无水小河干，小河流水大河大”——优秀的团队对公司建设起到很大的助推作用。
再次，是在攀登上山的过程。当时烈日当头骄阳似火，山路有陡峭险峻，没有可以避晒或很好休息的地方。尤其是过了第一关时，当时面临进退两难的地步。队伍中有一些人已经支撑不住中暑倒下，还有一部分队员身感不适。我和教官一直在一起，目睹了他艰难的决择。当时队伍中有不同的声音，如果继续上山又有人会出现情况，如果下山那么这次拓展的意义已经不大。这时教官和公司领导商量后做出了统一的决定：上山的继续前行，停下的原地休息恢复体能。队伍中同仁们互相鼓励，争先为体力弱的背包扛物，很多同仁都做了看似不可能或不敢想的事情。
最后，经过了六个小时的艰难跋涉，大家共同到达了目的地。同仁们把酒言欢，载歌载舞。这时大家如同兄弟姐妹，如同久逢故知，互相交流，互相沟通，充分体现了团队大家庭的温馨和团结。下山前的沙盘演习，给我的感受就是企业或团队要有远大的战略部署，要有计划地勇于创新做事。
通过这次拓展让我受到了很大的启发和鼓舞，在今后的工作要加强交流，虚心学习，主动配合好公司的制度化建设，提高自身的能力来迎接未来的挑战！
马术训练心得体会参考（优质17篇）篇十
20xx年4月10日，是我最值得铭记的日子，是我生命中最难忘的一天，我们学校组织全体教职工参加了一次前所未有的素质拓展训练。这一天，我们用实际行动诠释了新时代教师应具备的主动，合作，智慧，沟通，责任，欣赏，感恩和超越。虽然是短暂的一天，但让我体会到成功的快乐和团队的力量是无止境的，给予我的启发和经验更是一笔永久的财富。
在素质拓展中，我们每个人都是一个普通的，独立的个体，不需要外界的帮助，也再没有什么职务头衔，都要为团队的成功出谋划策，一个人的成功也不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。在本次素质拓展的过程中，队员之间最关心的就是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，个体对团队的关注已远远超过了其自身！团队合作的精神发挥得淋漓尽致。
在“同舟共济”这个活动中，每个组都是由9个成员组成，这个“舟”先是由4块泡沫板组成，9个人都必须站在上面，并且保持10秒钟才算过关。然后去掉一半的泡沫板，9人同样站在上面，同样保持10秒钟，最后再去掉一半，只剩下其中的一小块。这三关都过了才算圆满完成任务。我们第一关很容易就完成了任务，可是到了第二关的时候，我们试了好几次都没有成功，站在里头的人，分别安排了高大的、强壮的、瘦弱的，队员们有时候能同时站在上面，站在船上面，有些摇晃，不能保持10秒钟，试了几次，终于完成了。我们都露出了舒心的笑容。接下来是第三关，印象最深刻了。这个时候，其他队都已经完成了任务，我们都有些着急了，这到底有什么诀窍呢？队员们都在思考着，讨论着，都在献计献策。最后，队员们安排我站在中间，我一只脚稳稳地站在上面，另一只脚抬起来，队员们围成一个圈，紧紧地抱着，不落下任何一个。我站在中间最能感觉到力度倾斜方向，当力度往一边倒的时候，我站在中间往另外一边加力，以保持力度的平衡性。“10、9、8、7、……1”终于我们都通过了这关。队员们欢呼着，蹦跳着，是那么的开心、快乐。快乐的同时，让我想到在学生当中，也同样可以开展这个活动，能让学生体会到成功的快乐和团队的力量。
在“我们都是一个人”活动中，如果没有统一的指挥，团队就会出现参差不齐，训练项目也难以在短时间内取得成功。这就要求我们团队要有完善的组织体系，要协调有序，速度保持一致。这样我们的目标和任务就能够完成得又快又好，以便达到胜利的彼岸。
在“真诚赞美”活动中，让我们体会到去欣赏身边的人和赞美身边的人，在我们的生活中是多么的重要。通过这次心与心的交流，更加拉近了我们之间的心理距离。
拓展折射人生。一天的训练和每次活动后的交流，给我收获颇丰，启迪无穷。作为新时代的教师，在今后的工作生活中，要不断挑战自我、超越自我，将自己融入到团队中，将自己的所得运用到工作去，以积极乐观的态度去面对自己的生活和工作；用感恩的心去面对生活；认真履行自己的职责，不为失败找借口，只为成功找方法；努力营造团队良好的工作氛围，努力工作，争取更好的成绩。
马术训练心得体会参考（优质17篇）篇十一
背摔活动时如果承接者只有一人，你敢背摔吗？如果你站在高台时问：“准备好了吗？”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么滋味？你刚摔下时，承接者中突然有人逃跑、拆台，那会是什么结果？完成背摔的必备条件——精诚合作。一个优秀的团队犹如一群在天空飞翔的大雁一样，排着人字队形，在领头雁的带领下，齐心协力、精诚合作，不断飞向理想的彼岸。优秀的团队需要合作。
马术训练心得体会参考（优质17篇）篇十二
在“盲人方阵”拓展游戏时，我们组很好地诠释了民主的意义。大家你一句我一句说着自己的想法、方案，互相补充，最后确定了最终的策略，这为成功打下了坚实的基础。一个人的智慧毕竟是有限的，如果只是某个人的一言堂，难免会有失策，也不利于调动大家的积极性。只有在民主的氛围下，大家群策群力，才能胜利。优秀的团队需要民主。
马术训练心得体会参考（优质17篇）篇十三
正式进行拓展活动之前，要求两个队选出队长，取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不约而同把选队长当作首要任务。我们队很快选出了队长。接下来队员们围在队长周围，在队长的统一安排下，分工合作，有条不紊地出色完成了后面的各项任务。有这样一句话：一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领的一群狮子。说明了团队中核心人物的重要性。领导者应具备把握方向和机会的能力，这对团队的发展尤为重要。他的人格魅力和能力对团队能起到传、帮、带的作用，他是团队文化理念的创立者、支持者和强力拥护者。优秀的团队需要核心。
马术训练心得体会参考（优质17篇）篇十四
我第一次参加户外拓展——轩特x户外拓展。这是在我刚工作不久，这对我来说也是第一次和不太熟的人出去参加活动。首先感到的是大家在一起的热情和每个人那种不同的感受分有着不同的感受。但是在我看来，这个项目也预示着我们人生遭遇的一些事情。在我们的一生中，或许有一部分人会一帆风顺，或许大多数的人默默无闻，但是有一少部分人他们成功了，他们达到了自己的目标。那是因为他们在失去了一些东西后，依然没有迷失方向。而大多数人在遇到不顺心的事会迷失方向。这就需要我们在遇到坎坷时，要寻求别人的帮助。但是同样当别人需要我们帮助时，我们应该也去帮助别人！只有这样才会得到更多的人的帮助。在认识一个朋友时，我们或许没有像老朋友一样的那么信任他，但是时间久了我们是不是也应该学着去信任他人呢！因为当你迷失时或者当你有不顺心的事时他有可能会帮助你。这是我的一个启示，要学会信任他人。
其实每个人都有自己善良一面，只是这种善良有时会被某些事遮盖，那些人就像我们一样被蒙住了双眼辨不清自己的方向。现实生活中我们也许被某些事情蒙蔽了，这是我们是不是应该找一下自己的目标在哪里，我们到底应不应该这样处理这件事。所以我们应该要有明确的目标，并且要有坚定的信念去实现这个目标。至于这样我们才不会迷失，才不会虚度光阴。要有明确的目标和坚定的实现目标的信念这是我的第二个启示。
其实我们的一生也是一个项目，在这个项目中有准备环节，有实施环节也有终结环节。在我们刚工作就参加轩特的培训其实就是我们为未来生活工作的一个准备。但是就像是蒙眼牌数的项目一样在我们这个拓展项目结束享。对于同一个项目大家看法各异，但整体来说这个轩特户外拓展让我们获益匪浅。在众多项目中让我印象最深刻的是我们没有做成功的蒙眼牌数游戏。当我戴上眼罩的一刹那，我感觉到孤独，害怕。在被一个人送到我不熟悉的陌生环境里，我觉得自己就好像一只离群的孤雁，让我感到心慌。当听到大家的集合令之后我的感觉是欣喜。在不同的环节中。
以后我们或许会有更多的感受。就是为了不让我的项目做失败所以我选择了轩特来锻炼我自己。所以我懂得任何一件项目多要有充分的准备。做事要充分的准备这是我的第三个启示。其实除了人生的感受之外我还明白我应该珍惜眼前的生活。珍惜我们的一切，我的双眼有可以看见美好的世界，我的嘴巴可以清楚地告诉别人我心里想的是什么。这样的幸福真的要好好珍惜。如果有一天我们失去了这些那些，我们的生活才真的是不好呀。思想汇报专题所以我应该珍惜美好生活。
最后轩特拓展对于我来说除了给我生活上、哲理上的启示外，还教会了我团队精神的重要。轩特拓展可以通过游戏来指导我的生活，让我认识一些朋友。这真的对我来说很重要。这次拓展培训真的很好！
马术训练心得体会参考（优质17篇）篇十五
拓展培训心得之培养团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点：
一、明确职责，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能动性，使其既明白自我就应做什么，又思考怎样做好。在做群众拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时光稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实职责，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。
二、做事要先做计划，再开展行动。在做“穿越电网”活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自我的位置，充分论证，最后一举透过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要到达的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。
三、应学会遇到问题换位思考。在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，透过分析、决定，充分了解它的本质，透过组织、协调到达目标，透过沟通交流，才能建立多赢的局面。
四、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中，使我懂得就应怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的潜力有限，意志和精神的力量是无限的。在训练中，要求每一位队员在规定的时光内，翻越由不一样面积空挡组成的“电网”，起初我们感觉这是不可能完成的，但是我们激发了潜质，发挥了潜力最后完成了各项挑战。
五、团队需要核心和灵魂。没有灵魂的团队，就像盘散沙，不可想象。几个群众项目如果没有人指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时光里将如何去完成?工作中又何尝不是如此呢?团队不仅仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一齐就能称为团队，而且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。在训练中，我们应对最后一个项目是在规定时光内，团队里34个人，要翻越5米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻但是去，我们相互帮忙，最后成功将其翻越，真的是“团结就是力量，众力断金”。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。
七、学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有构成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们应对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。
八、懂得摆正自我的位置。在团队中既要发挥自我的长处与智慧，同时也要懂得自我优缺点。其身不正，无以自立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自我的位置，不要提早给自我设限，也不要给自我戴高帽，我们要善于正视自我，摆正位置，善于挖掘自身潜力，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自我。这次拓展训练让我时刻提醒自我，要相信自我，时时持续用心进取的`人生态度和团队合作精神！
在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新应对崭新的每一天，应对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人。。。。。。
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马术训练心得体会参考（优质17篇）篇十六
首先，我有幸成为x公司的一员，能前去参加此次的团队拓展训练，经过为期两天半的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的。
回想起这几天的经历，真的是我人生中不可或缺的一笔宝贵的财富，每一个小游戏，每一项团队活动，都给我带来了许多的感悟，体会到很多的人生哲理。再次感谢公司对我们的用心良苦，接下来我就这几天的活动说一说自己的感受。
第一天下午抵达酒店后，换上了迷彩服便开始了令我期待已久的素质拓展。从短短的只给30秒时间整队到十分钟的站军姿，我渐渐的意识到了，这跟以往在学校所参加过的素质拓展是截然不同的，不存在半点马虎，高效的执行力，半军事化的训练让我的神经慢慢的开始紧绷。每做一件事情都有严格的时间限制，做不到的会有额外的"奖励"。短短的半个小时，我们这群刚进入大唐的新人，从无精打采的喊口号到每一句口号都整齐嘹亮，从懒懒散散的整队到精神抖擞的跺出声音，我们渐渐的从一群来自四面八方的应届毕业生感觉到我们现在是一个团队，我们都是大唐苏电的一份子!也通过短短的半个小时看到了我们这群年轻人的不同，看到了我们高效的执行力，看到了大唐苏电未来的希望!一个下午的时间过得很快，印象最深的就是吃晚饭了，先站军姿再背诗，《锄禾》这首诗应该还是小时候背过的，第一次看到这么壮观的场面，这么多人一起高声背诵完古诗然后享受一顿无声的晚餐。
第二天五点多就起床了，快速地洗漱后6点20在楼下集合，简单的跑操锻炼，吃早饭，前往素质拓展的训练基地。上午的高空项目对我来说倒没什么难度，感触比较深的一点是每一个人上去之前队友们都会来加油打气，仔细的检查防护服是否穿戴到位。"信任背摔"相对而言就更考验我们对队友的信任程度了，把自己的安全完全的交给自己的队友，让我们学会的就是信任与被信任。第一个队友上去往下倒的那一下，重重的压力砸在我的双臂上，下意识的是立马挺直去保护队友的安全，因为我知道当我往下摔的时候他们同样也是不畏疼痛来护住我的身体确保我的安全。
第二天下午的"穿越电网"真的是让每一个人都精疲力尽，在无法交流的情况下将每一位队员运送到电网的另一侧，中途只要触网就算牺牲，不幸的是我们最终由于大意有三名队员没能成功过网。当教练说这三名队员接下来就不参与我们的素质拓展了，由于他们自己的问题导致了自己的牺牲，想干嘛就干嘛去的时候整个气氛就凝固了。好歹在我们的努力下，教练同意我们用相应的俯卧撑数量换得了他们重生的机会。
"毕业墙"跟"抱团打天下"这两个项目都激发了我们86人这个大团队无比高昂的斗志，在体力消耗的同时我们需要去思考如何更快更好的完成这项我们原本觉得根本不可能完成的任务。由于这两项活动我都自告奋勇的留在最后过去，所以感触特别的深。作为一个团队，我们不抛弃不放弃任何一个队员，我们是一个整体，留在最后相对比较难过去，大家通过不断的做试验总结出好的方法再来解救我们，然后齐心协力把我们带回队伍中去，这一点真的让我很感动。
这次拓展训练，一是让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，并且成功属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。二是切身感受到了"人的潜力是无穷的"。世上无难事，没有什么不可能完成的任务;人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步!三是决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，要相信自己。四是学会换位思考，多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。我坚信：只要我们大唐苏电的员工拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，大唐的明天将会更加美好。
马术训练心得体会参考（优质17篇）篇十七
这两天的训练让我了解认识了很多，感受也挺深。
在第一项热身活动中，让每个人用鲜为人知的个性特征来描述自我时，才真正的认真审视自我，发现一向忽略了自我我检测，而“同心杆”这个小游戏又让我们深刻的意识到一个人与一群人差别，一个团队虽然都有心达成同一个目标，但心劲使不到一齐还是徒劳。而这时恰恰显示出一个带头人的重要性，有个人把大家的心劲拧在一齐才能够让同心杆同心，这也正是我们做楼长的应当思考的，我们有没有让公寓员工的思想凝聚在一齐，部门的各楼长的思想凝聚在一齐。一根手指的力量是微弱的，而一个拳头的力量却是很大的，这点让我在进行背摔这一项目时体会最为深刻，当我们在成功接住二百多斤的队友后那种成功的喜悦是难以言表的，因为这是一个人或几个人都难以实现的，但在我们大家齐心协力下实现了这个难以达成的目标。而员工之间缺乏的正是相互合作，大多数人都是以自我为中心，忽略了我们的团体，这样我们的成绩很难提高，仅有我们的心往一处想，劲往一处使，才会有更好更骄人的成绩。
而在竞合雷阵和竞合电网这两个项目中的体会是信息的交流与合作的重要性，人与人之间一个团体与另一个团体之前要相沟通、相互合作，到达双赢。在这两个游戏中我们都想让自我胜利，而千方百计的让对方失误想把别人治之与死地，都只想到了竞争，而忽略了合作，至使到最终我们都没有得完成我们的任务。在团队分享中所思考到的，也许你自我能有十元钱的收益，如果你与别人合作你会有一百元的收益，而别人同时会有一千元的益，这时看你怎样去看待这个问题了，如果你与别人比你是比别人差十倍，你如果与自我相比，你却比你原有基础上的成绩高出十倍，何乐而不为呢?因为把别人踩到脚下的时候你自我也相对损失了很多。
而在孤岛求生这个项目中，首先让我感受最深的就是“团队”这个概念。不论是在哪个层面的员工，都是十分重要的，“孤岛”就是一个企业的领导者来控制整个营救计划的大局，必须得等到有人来告诉他们做什么，不然他无法行动。但如果这些人缺一也是不可的，因为基层掌握的是无限的资源，而核心的力量是必须在有效的资源被利用后才能够发挥其作用。而领导者必须要清楚事情什么事是必须先做什么事后做，要怎样去做，研究也必须要周全，不然不会成功的达成最终的标。
最终就是我们的“毕业墙”了，所有的人组成一个大的团体，都要翻过这4米高的庞然大物，看似比登天，因为这不是几个人合作就能完成的项目，但我们这个大的团队把种种困难给克服了，看到甘当人梯的队员们的伤痕累累，看到大家都成功翻越后的激动的神情，了解到齐力断金的含义，真不不明白大家齐心协力后还有什么事情做不到。
感动心灵的故事还有很多很多，这次训练使我重新认识了自我，也重新认识了别人。每个队友身上都有闪光点，他们就像我的兄弟姐妹，也许随着岁月的流逝，两鬓逐渐斑白，青春渐渐远去，这段故事却能够成为心灵鸡汤，时时滋补，使我的心坚持年轻。
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