在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。相信许多人会觉得范文很难写？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
欣赏自己篇一
“我是世上最伟大的击球手。”他自信地说完，便把球扔到空中，然后用力挥棒，却打空了。不过他毫不气馁，把球从地上拾起来，又往空中一扔，然后大喊：“我是世界上最厉害的击球手!”他再次挥棒，结果仍然落空。小男孩愣住了，大概过了十分钟的时间，他又仔细地对球棒与棒球进行了一番检查，然后再一次把球扔向空中，这次他仍告诉自己：“我是最杰出的击球手。”可是第三次的尝试依然以失败告终。
在这种情况下，谁忍心看到一个自信的孩子被一而再、再而三的失败伤害后的面容?但是各位，不必这样，你根本看不到你想象的那一幕。因为这个男孩子在第三次失败后沉思了片刻，突然从地上高高跳起，“原来我是一流的投球手!”他兴奋地说。
小男孩勇于尝试，不断给自己打气、加油，使自己信心十足，尽管他一次都没有成功，但是他却毫无失落感，也没有一蹶不振，他不抱怨、不伤心，反而能从另一种角度来“欣赏自己”。
生活中有太多的人都习惯自怨自艾、自我批判，他们常说的是“我身材矮斜 “我能力不高” “我总做不好事”……而不会像那个打棒球的小男孩一样换个角度来欣赏自己。倘若你总是在斤斤计较自己的平凡，总是在想方设法证明自己的失败，这样你就会每天为自己的想法找证据，结果就是你越来越觉得自己平凡、渺小，处处不如人。我们都是芸芸众生中的一员，都是平凡的小人物，但我们也有比别人优越的地方，大可不必自贬身价。
能够做到欣赏自己其实并不容易。自己身上到底有什么值得欣赏的东西呢?其实，不是没有，而是有很多，只是自己没有发现罢了。也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰;也许你想成为大树，可你却只是一株小草;也许你想成为大河，可你却只是一泓山泉。于是，你很自卑，你感叹命运的不公。其实，你和别人一样，你也有一片风景，也有空气，也有阳光，也有寒来暑往，甚至有别人未曾拥有的一朵小花，一阵虫鸣……做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光;做不了大树，就做小草，让绿色装点希望;做不了伟人，就做实在的自我，做最好的自己。欣赏自己便是发现自己、更全面地了解自己，是自知能力的升华。如果能做到欣赏自己，那么，这个人便会乐观、自信地面对生活，浑身上下也便洋溢着活力，和他在一起的人们也会变得有活力。
欣赏自己篇二
“走自己的路，让别人说去吧！”这句话，成为了很多人的人生格言。不管别人怎么看自己，都能一心一意地向自己的目标努力，这确实很难。
莫言先生曾说：听说过一个故事，歌德和贝多芬一起在街上走，碰见了国王的车队，贝多芬昂着胸脯，不卑不亢地走了过去，而歌德却脱下帽子，毕恭毕敬地站在一旁。莫言先生对此说：“以前一直认为贝多芬了不起，歌德太不像话了；但后来慢慢意识到，在某种意义上，像贝多芬那样做并不困难，而像歌德那样摘下帽子，尊重世俗，反而需要更大的勇气。”这种勇气，是书上学不来的。
某一天，我骑着妈妈的女式车出去，脚蹬时时发出刺耳的响声，好像在说：“注意呀，我马上要散架了！”对于我自己，这有多么尴尬呀！又是另外一天，我走在路边，学会欣赏。看见一名中学生骑着一架“老爷车”缓缓驶过，如果我不认识他，我绝对注意不到那车上褪色地像白骨一样的手把，和锈色斑驳的链条。——这一刻，我意识到，自己的生活，和别人的欣赏是两个概念。
所以，我在努力学会欣赏自己，全心全意地、默默地学习。学会任自己欣赏。
欣赏自己篇三
主讲：曾令中
是谁说过“少年不识愁滋味?”那一定是他不理解少年的缘故，随着我们一天天长大，烦恼和欢乐也越来越多，感觉也时好时坏，有时候竟会莫名其妙地陷入苦恼与哀愁之中，我真不知道自己到底怎么了，是快乐还是忧愁……你知道自己的心情吗?如果不知道的话，说不上来的说，那就需要学会清理并表达自己的情绪和情感，重要的是还需要学会承认并正视自己的情绪和情感，认识情绪对自己身心的影响，学会调节和控制自己的情绪，做情绪的主人，不做情绪的奴隶。
世界上没有两片树叶是一模一样的,世界上也没有两个人长得一模一样,每个人都是世界上独一无二的,每个人的身体都各具特色:或高或矮,或胖或瘦,或黑或白,或健或弱,不会有任何人和他一模一样的,也不要指望能和别人一样,当他的父母结合在一起,生他的机会只有亿万分之一,这就是说,假如他有亿万个兄弟姐妹的话,他们仍然会有许多地方会不同,试着接受和珍爱自己的与众不同之处,这是一个人走向成功所必不可少的自尊。欣然接受自己的身体,接受既定的事实,不掩饰自己的本真,一个人要下定决心接受自己,不要和别人进行无谓的比较,任凭别人怎样评论也无关紧要,任何人都取代不了生理上的自己,关键是能表现出自己特有的长处,不因为外界的影响而掩饰真我。
我们发现他们的美，让我们全身心地去融合吧。只有充实的心里世界才有丰富的情感,只有开放的感观,才会获得美好的事物.紧紧关注自我的人,心中是一片荒芜干裂的沙地,他们会失去友情,失去梦想,失去热情和真诚.简单易行的自恋转移训练法：全神贯注的注意一些自己熟悉的事物如一张桌子，一朵花，夜深人静，闭眼细听数一数五分钟之内你听到多少种不同的声音。品尝判断调味品。
3.装饰自己
在咱们学校教学楼的大厅有几面镜子，我们仔细观察会发现：女孩子有时三无成群地一块照镜子，相互比划，男生一般很少这样，是不是男生不喜欢照镜子呢？其实不是，当没有人的时候，他们也会前三步后三步的照镜子欣赏自己。爱美是人的天性，所有的人都关心自己可能给别人留下美或丑的印象，我们正处于生理和心里急剧变化时期，关心自己的形象是无可厚非的，同时希望通过衣着打扮来掩饰那些令自己感到泄气的缺陷，或者增加一点外在的吸引力，正是欣然接受自己的积极措施，但是，怎样的穿着打扮才能体现现代中学生的最佳风采呢？这里面就有很大的学问了，据有关调查大多数的中学生均穿着打扮不当，你们在心理上有三种错误倾向，（1）盲目模仿心理，表现为受到社会上和自己崇拜者的影响，盲目的模仿对方的衣着和打扮，例如前几年日韩偶像流行，很多学生模仿他们，将头发留的遮住眼睛，男孩子打耳洞等等。中学生应展现的是健康向上的风采，但那样给人的感觉却是颓废委靡。
（2）从众心理：表现为看别人怎么穿戴，自己也如何穿戴，完全不考虑是否适合自己。
（3）错觉心理：表现为由于自己感知觉的错误造成衣服的搭配不当，例如上身穿红色衬衫，下身穿咖啡色裙子，这种色彩的搭配就会给人以混沌的感觉。
3.注意颜色的效能，深色具有收缩感，浅颜色有膨胀感 4.表达自己
1974年，达芬奇的名画“蒙娜丽莎”在日本展出，“蒙娜丽莎”微笑的魅力在东京引起轰动，日本各地都掀起了一股“蒙娜丽莎热”。于是，有10位女中学生，请美容大师左藤做了整容手术，使他们的容貌与“蒙娜丽莎”非常相象然后这十个人应邀来到电台与全国电视观众见面。那是什么样的场景？十张来年都与“蒙娜丽莎”相似，但是那一张也不具有“蒙娜丽莎”的神韵，完全没有深度，只是“徒有其表”！
现代科技的发展，确实能使人通过整容手术改变自己的容貌，但是，人的魅力不可能依附在手术刀上，美与丑不仅仅与人的容貌有关，更与全身所表现出来的情操与教养的综合气质有关。
一、迎宾送客
1.见面时面带微笑，握手时亲切热情，不要毫无生气 2.客人来家里做客，起立欢迎，避免用手示意客人入坐 3.客人告别时，要送出门外。
4.客人走出门时，不要用力关门。应为这是对客人无言的侮辱。
二、交谈体态
1.避免翘二郎腿，并将翘起的脚对冲着他人 2.避免打哈欠，伸懒腰
5.避免在谈话中将大拇指朝自己的方向摆动，这是嘲弄他人或自夸的语态。6.注意对方的语态，调整自己的交际方法。
如果无法成为山间的松柏，就做各地的灌木吧。如果不能成为灌木，就做小草吧。
注意转移法，注意目标的转移，可以引起相应的情绪和情感变化。例如两个同学吵架了，如果仍然面对面站在那，互相看到对方都很生气。假如其中一位同学出去走走，散散心，则可能使他愤怒的心情平静下来。
思想转移法，人门常常因为在某件事上想不通而生气，如果一直想下去，只会越来越生气，如果能想想别的问题，或者从同一个问题的不同角度去想想，可能会让自己从郁闷和气愤中解脱出来。
行动转移法，我们常常说“化悲痛为力量”，就是行动转移的例子。我们在愤怒伤心时可以把他们化为劳动，学习或工作的力量。
第二释放法，俗话说乐极生悲，情绪情感的反映超过了一定的限度，可能走向不利的一面，不利于身心的健康发展。在生活中不论是过分的高兴还是过分的悲伤，愤怒，都不应该完全埋藏在心里，而应该适度的释放出来。例如在悲痛的时候想朋友倾诉，或者大哭一场。
第三言语、意志和意识调节法。
言语的职能之一就是调节人的行为和情感。我们可以几句话把一个人说怒，也可以几句话把一个人说乐，可以几句话把一个人说的勇气倍增，也可以把一个人说得垂头丧气。可见在适当的时候，也可以用语言来调整情绪和情感。例如：战士冲锋时常常高喊：“冲啊”“杀啊”，这些喊声可以激发战士的激情和勇气，又例如不少人喜欢在自己的房间里写“忍”、“制怒”一类的条幅，每当想发怒的时候，抬头看到这些字画，就可适当的控制情。
欣赏自己篇四
“自己”这是一个多么熟悉的字眼，但是“欣赏自己”相信大家一定都没听说过吧！
而我就要欣赏自己，为自己加油，为自己感动，为自己喝彩，让自己充满希望。
我自认为我是一个比较不错的学生，学习成绩不错。从上小学到初中，从来都是班级的尖子生，我不是很聪明，但是我很认学，争强好胜。如果谁要是超过我，我一定不会善罢甘休，一定要与他比到底，到底是谁比较厉害！
正所谓“天外青天楼外楼，强中自有强中手”。因为我多年来的不懈努力，从中我得到了很多道理，懂得了“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂”的重要意义。
我是个很活泼女孩，怪不得我的名字中有个“爽”字。我爱动，爱说话，和同学们相处得特别融洽，帮助别人是我最大的喜好，所以班中有很多同学，大事小事都来找我帮忙。这次我们刚升入初中，同学之间都很陌生，惟独我和这个说说话，和那个聊聊天，跟班里的同学打成一片。
我有很多爱好，特长是书法。我的毛笔字是我的一大骄傲。我在书法比赛中得过冠军，在我们的书法班里也小有名气。老师常常夸奖我，同学们总是用那羡慕的眼光看着我，所以我为自己感到自豪。
“欣赏自己”才会使充满希望的心扬帆起航；“欣赏自己”才会使自己感到前方的大门正为你敞开。
让我们来“欣赏自己”，扬起自信的帆桨！
欣赏自己篇五
但是，我从来没有气馁过，从来没有放弃过。我相信，我的作文可以从现在的一点点影子，终于脱胎换骨让所有人刮目相看！变，要变得完美，不能不伦不类，我想超出，却不料把身子卡在了中间，费尽心思想出来——只有多看。
欣赏自己篇六
我是小溪。
源自于絮风中飘飘洒洒的细雨。
我也许熬不过夏日炎炎，
不及长江一般滚滚东去。
但我有光滑的石子夹着水草。
清澈的溪水映着轻快的游鱼。
我是平地，
覆盖着煦日里郁郁青青的草衣。
我也许顶不住冬风猎猎。
不如黄山一般翠秀称奇，
但我有淡淡的花香伴着蝴蝶，
初暖的春风随着游人在这里休憩。
我就是我，
一个大千世界中，
普普通通的奇迹。
我普通，
因为我的确不是天生的神童。
我是奇迹，
因为我懂欣赏自己。
他也许有英俊的外表，
但我有精致充实的内心。
也许他有万贯家私，
但我有一个普通家庭的乐趣。
他也许有轰轰烈烈的人生，
但我的人生同样充满意义！
即使我一无所有，
我仍然可以欣赏自己。
因为一无所有的活下去，
本身就是一种奇迹。
人生需要长江，但同样舍不得小溪；
人生需要黄山，但同样离不开平地。
普通的奇迹。
我就是我，你就是你。
他日再见长江，我们只需微微一笑；
明日再瞩黄山，我们只需沉默不语。
因为我就是我，你就是你。
欣赏自己篇七
小时候，我很喜欢玩，整天与小伙伴们打成一片，也许玩是每个小孩子的天性吧！
那时，因为还小，什么也不懂才会那样。可是，我渐渐长大了，发现了我是那么的不起眼，人不高，学习又不怎么好，相貌又一般。于是，自卑乘机抓住了我，想将我拉下无底的深渊。
走在街上，看着小伙伴们每个人的口中都有根棒棒糖，吃的样子好甜。我好想吃，可是又没有钱。于是，我发现了自家穷，自卑便开始展开攻势。
当我拿到考卷，同桌是100分，我低下了头，因为我只考了72分。与同桌相比，我真是差远了。于是，我发现了自己读书差，自卑开始向我发动了第一轮进攻，它冲进我的心灵，肆无忌惮地侵蚀着，我痛苦不堪。
站在镜子前，我又发现自己长的好丑，很黑，又瘦。这简直是他人的笑柄。我心想，面对着那张丑陋不堪的脸，自卑更加得意了，它抓住时机，一秒也不放过，就展开了第二轮进攻，结果使得我遍体鳞伤。
我真的很弱小，经不住自悲的几翻进攻。我几乎都崩溃了。自悲促使我离开了集体，变成孤单的一个人。无论什么，我只是一个人承爱。那巨大的压力压得我几乎透不过气来了。
我如梦初醒，心情似乎明朗了许多，我为什么不去寻找自己的优点呢？正是这一句话解救了我，将我从深渊中拉了过来。
自从我开始发现自己的优点，并不断地发掘它们时，自卑就渐渐离我远去。我胜利了！是的，我胜利了！
其实主动权一直在我的身上，只是我没有发现而已！不是吗？
欣赏自己篇八
也许你想成为大树，可你却是一株小草；
也许你想成为江河，可你却是一泓溪流；
做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光；
做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；
做不了伟人，就做真实的自我，平凡并不自卑，关键的是必须做最好的自己。
不必总是欣赏别人，也欣赏以下自己吧！
每次看到这首诗，我总觉得心情特别高兴和欣慰，这首诗写得多好呀！
不用总是欣赏别人，也可以欣赏一下自己。可不是，回想一下过去，我自己也很了不起。
记得上五年纪的时候，我是一个小组长。国庆节要表演节目，每个小组要准备两个节目，还要组长负责，这下我可为难了。我们这一组同学的艺术细胞就少，我就更不用说了，还要我负责，唉！
没办法，我一回到家里，就忙打开电脑，查找了一些小品的资料，还有一些庆国庆的诗歌，我准备让李中源朗诵诗歌，其他同学表演小品。很快找好了资料，打印了出来。第二天，我们就开始排练了。到了表演的那天，我们这组同学表演出色，获得了一等奖，老师夸赞我们用功。我的心理比吃了蜜还要甜。
还有一次，我们六年纪同学去郊游，大家都特别高兴。想想学习这么紧张，好不容易抽出空去郊游大家都尽情享受这“新鲜空气”。到了中午吃午饭的时间了，大家都捧着“干粮”开动了，可是张晓娟没有吃。我问她，她说没有带钱，我想起妈妈给了我两个面包，我就和她一人一个。但个听到她说谢谢的时候，我没有觉得丢了一个面包而不划算，而是有一种成就感。
对呀！
我不也很了不起吗？为什么总是欣赏别人，不欣赏自己年呢？有时候，心里崇拜的其实就是自己。
欣赏自己篇九
刘承昊
欣赏是一种风格，是一种独特自在的感悟风格。纷繁世界，无奇不有。懂得欣赏，便懂得感悟。
欣赏是一种品质，能够欣赏一切的人，应该具有高尚的品质，具有兼济天下、海纳百川的胸怀和无私、博大的仁爱。
欣赏是一种境界，是一种情趣高雅的境界。懂得欣赏，你便懂得生活的真谛；懂得欣赏，你便拥有别人所没有的情调；懂得欣赏，你也便拥有迷人的风姿。
欣赏更是一种力量；是一种与时俱进的力量。学会欣赏，你便懂得珍惜，你便拥有更多。
我们要学会欣赏大自然, 欣赏那欢叫的小鸟、怒放的花朵、凝重的远山、浩荡的河流。学会欣赏人类几千年来传承下来的文化遗产。更重要的是要学会欣赏人类自身, 因为欣赏是人与人之间的一种理解和沟通, 它包含了信任和肯定；欣赏是一种激励和引导，可以使人扬长避短，健康成长。
在生活中，每一个人都渴望得到别人的欣赏，同样，每一个人也应该学会去欣赏别人。欣赏与被欣赏是一种互动的力量，这种力量激励着人们，让人们不断地成长、不断地完善。
欣赏自己篇十
大家好！我是何岳娟。我是一个活泼、开朗、充满童真童趣的小女孩。我喜欢唱歌、看书、做运动，对于玩的东西，我是无师自通。我喜欢的玩具或什么东西，我会“大胆的解剖”，看看里面到底是什么，把脑子里的为什么弄个明白。我还有一个最大的特质就是喜欢帮助人，我来给你讲讲帮助人的事吧！
有一次，我在小区的草坪上玩。有两个比我小的男孩也在草坪上玩，有一个小男孩摔倒了，另一个小男孩却不理不睬。
我气得火冒三丈：“他是你的朋友，你应该在朋友有危险的时候帮助他，而不应该等着他起来。”那个小男孩好像听懂了我的话，惭愧的低下了头。
还有一次，小表妹央求我为她洗澡。她说：“姐姐洗，姐姐洗。”“好吧，要姐姐洗，等我先把袖子挽好。”我很愉快的接受了这件美差，因为我不止帮助她洗澡澡，满盆的泡泡，又有水玩，我算是赶上了玩的好机会。因为主要的劳动力是妈妈。我只是个小助手。
还有很多帮助同学的事就不一一举例了，在我心里，帮助别人是一件让人很愉快的事。我会继续做下去，传播我的快乐。
这就是我，一个胆大心却不细的疯丫头，你认识我吗？