大学生晨跑的好处（模板17篇）

范文范本的阅读可以帮助我们更好地理解作品的主题和思想，增强我们的审美能力。接下来是一些具有代表性的总结示例，希望对您的写作有所启发。

大学生晨跑的好处（模板17篇）篇一

为了将知识与实际很好的联系起来，体会所学知识的内涵，将自我的理论知识与实践融合，进一步巩固、深化已经学过的理论知识，提高综合运用所学过的知识，并且培养自我发现问题、解决问题的能力，提升各方面素质，更广泛的直接接触社会，了解社会需要，加深对社会的认识，增强对社会的适应性，培养自我的实践能力，缩短我们从一名大学生到一名工作人员之间的思想与业务距离。为以后进一步走向社会打下坚实的基础，成为社会需要的人才。

实习资料及过程：

实习期间按照要求和公司安排主要完成以下实习工作任务：

1、了解会计师事物所机构组成，人员职责，基本业务。

2、分别熟悉事物所各种会计业务的操作流程，行业规范，协助注册会计师和审计员完成各类业务。

3、配合工作人员完成各种办公室日常工作。

工作具体资料是经过执行事务所制定的精密科学的审计流程来对企业的财务进行审查，发现问题及不足，进行沟通及纠正、提议。而日常工作主要是对审计底稿的填写，我的任务随着实习时间的延长而增多。

注册会计师事务所从每年的十一二月份直到来年的三四月份，都是其业务的高峰期，对工作人员的需求十分急切，因而这时候他们通常都愿意接纳较很多的应届毕业生作为实习生来补充原本所内编制工作人员的不足。这样我们应届毕业生与会计师事务所各取所需，到达双赢的效果。而我正是在这个时候来到会计师事务所的。对于我们应届毕业生来说能够增加工作经验，以便更好地应对将来的工作。由于我国的会计政策以及税收政策等的原因（企业应向相关国家部门交纳经过会计事务所审核后的报告），在此期间，年度报表审核，所得税汇算清缴，工商年检等业务就显得十分迫切，因而这段时间也是事务所一年之中最忙的一个时期。

因为在注册会计师的工作流程通常都是先到企业里面取证，然后再回到所里面出报告，所以，我们主要是出外勤。为期3个月的实习主要做了两个项目，属于同煤年报的组成项目。

参加实习前有个实习培训。为期一周，主要是事务所给我们介绍工作资料及工作安排，给我们拷贝了事务所专业的审计工作底稿，各位讲解教师们都很细心认真，讲了许多工作中注意的方方面面，我们先熟悉工作流程，然后熟悉底稿的填制。当然还有工作外生活上的注意事项。

我被分到审计3部的一个组，小组由一个经理，两个助理和一个实习生。李姐是经理级别的，不仅仅是项目经理，除了要完成具体的这两个项目，还要统筹安排其他好几个项目。李姐懂得的很多，只是很丰富，专业性很强，并且很敬业。多日接触与了解，得知李姐是三师，注册会计师、注册税务师、注册评估师。有一个助理是孕妇，柴姐工作起来也是相当认真，另一个助理是个男生，我做的比较初级，所以遇到任务及问题等等主要问两个助理。

第一个项目出勤一周。在塔电的工作我刚开始入手就觉得自我office软件应用的很不好，主要是excel软件，工具很重要，尤其是之后熟悉后，发现以往几个小时做的能够在十几分钟之内搞定。因为工作底稿较为缜密，所以任务较为繁琐，需要十分认真和耐心工作。

在塔电工作为期一周，我做了几个较为简单的科目，主要是损益类的，还涉及了一两个循环。被审公司较有规模，无论是账目、流程、内部控制、管理制度都很规范，各财务人员及其他相关人员都很配合。好几个科室的人员及工作都会被咨询及沟通了解，从中能感受到他们工作的态度很认真，从而感受到一个企业规范的制度对于企业的重要性。除了填制底稿，文印、抽查凭证之类协助事务也主要由我来完成，这使我也学会了用较为高级的复印机，抽查翻阅公司的会计凭证，我也留心了公司主要的业务及账务处理，企业安排的宾馆离公司较远，每一天要车接车送，来回就要2个小时，在这期间，经理就与司机聊一些与公司有关的工作的事，这也属于侧面了解的一个途径，当然我们还聊及一些风土人情。

经过一个星期的努力，我们初步结束了塔电的审计工作。这工作期间，我渐渐发现一些问题，然后虚心请教，逐步解决。然后开始第二个项目，转战到临汾。

在临汾我们的任务很多，宏大本部及下属7个矿都需要我们进行审计，可是年末正是事务所最忙的时候，所以事务所也抽不出其他组来协助我们，所以我们的工作较紧，任务较多。临汾宏大属于资源整合矿，问题较多，虽然有两个基建矿较简单，但其中也有少许问题存在，其他的则由于行业状况、政策形势、领导层压力使这几个生产矿问题较多，底稿填制的问题我们能够解决，但在需要调整事项上与领导层沟通并不是很顺利，当然苦的是经理，我只能做好我的本职工作，打好下手，不要让经理在我的小工作上烦恼。

年后我们又去了一个月，宏大也基本完成主要得任务。然后回到事务所对两个项目要调整的事项进行调整，整理底稿。在这期间，助理检查我的底稿，发现不少问题，虽然我已经很认真了，但还是有一些问题，一部分是因为业务熟悉，一部分就是我不够细心，勾稽关系没有弄清楚，当然我都认真改正，总结问题。总体来说，任务完成的不错。

就这样我成功完成了人生中较长的一次实习。

实习总结及体会：

在这次实习中，我收获不少，并赚到了一些工资，感受到自食其力的滋味。

我的本专业是经济学，辅修的才是会计学，而实习工作找的则属于管理类中的审计，可是经济学是无处不在的，在实习期间，我用两种思维观察和分析工作中遇到的事情。企业在发展时必须研究宏观经济发展，对行业动态加以研究，对自我的生产能力进行评估、预测，进而才能在管理上上下功夫，使目标达成。所以经济、管理其实是相互辅助的。实习时发现许多只是都蕴含在其中，经济学果真是无处不在的。使我认识到我的经济学素养还是太低，要深化学习以往学习的知识，并进一步拓展，并尝试分析应用到现实问题及工作中。

实习还让我初步接触到社会，感受到工作、人际等等。工作并不像想象中容易。实践，工作，仅有真正接触才会发现其中的问题，才能明白自我几斤几两，才能有所提高，对自我有更深的认识，才能更好的把握自我，充实自我。当然，作为实习生的我还是菜鸟一枚，我的任务在正常工作时间就可完成，几乎没有加班。可是经理大约工作到12点，较为辛苦。从李姐身上我学到许多与专业知识有关的东西以及解决问题题的思维及方法，第一次实习工作就能跟着这样一个优秀的领导我感到很是荣幸。而难得的是我们组的人都很好，经理很有本事，脾气人品也是很好的，两个助理也是很平易近人的，十分乐意帮忙我，当然，我也是很认真很虚心做事的。在工作中遇到的客户中的相关人员也是十分热心，他们也是工作很严谨，对我们的工作很配合的，我们也互相体谅工作的难处。而与领导的沟通，这虽然不是我的事，但我也留心观察经理是怎样做的。由于项目属于同煤集团，接触到的许多人都是大同人，对大同和大同人有了许多好印象，大同的饭也是我实习的收获，做的很好吃。就像他们的人一样，很厚道，很有味。

毕业实习是一次成长的经历，从学生转变成社会的一员，学校则变成了社会大学堂，放大胆子走出去，走进去，用心做事，真心做人，才能有丰富的经历与回报，这是大学给予的勇气与能力。

大学生晨跑的好处（模板17篇）篇二

在校大学生创业的好处一，毕业后，别的人正在努力找工作，为生活为爱情度日艰难的时候，你却是一家初具规模的公司的股东了。

在校大学生创业的好处二，边学习边创业，有效地消化和运用了我们所学的理论知识，让我们学的东西更深刻，打下的基础更牢固。

在校大学生创业的好处三，在和社会的接触和创业的过程中，我们更加清楚我们应该学习什么。还有哪些理论知识不足，趁自己还在校，就要努力地去学习和研究，毕业后，才好最好最快地投入工作。

在校大学生创业的好处四，可以多交朋友，认识更多的创业伙伴。更广泛地接触和认识社会。

在校大学生创业的好处五，认清我们大学生只有在校时，才有极强的团体力量，社会的接受和认可比我们毕了业还强。现在我们就应该利用我们这些天生的力量为学习创造条件，为社会创利。

在校大学生创业的好处六，我们一边学习，一边在自己的公司做事。工作有工资，年终有分红。做事好心情，努力有回报。

在校大学生创业不是神话。我就知道有几个大学生联合创业，自己是老板又是职员。更能实现自己的人生价值!

大学生晨跑的好处（模板17篇）篇三

1.提高情商，提前成熟，促进成长。

爱情能提高你的情商。与他人相处一段时间后，你会变得更加体贴，温柔，更加负责，这将有助于你更快地成长和成熟。另外，爱情是生活的重要组成部分，工作之后可能会因为工作、年龄等因素，无法谈论一段什么都不考虑的爱情，所以在大学里要好好谈恋爱。

2.一起学习，一起进步，一起变得优秀。

高中恋爱可能会影响你的'学习，但在大学里并非如此。优秀的学生获得奖学金一起进入研究学院的例子不计其数。实际上，大学恋爱如果适当运用的话，可以促进学习的进步。现在在同一所学校，能力水平大多相似，可能有共同的话题，共同的目标，在图书馆学习，一起取得良好的进展，这是美好的回忆。

3.丰富大学大学生活。

大学通常把宿舍当成一个小组，在同一个宿舍一起做一切。但是，因为宿舍里可能有更多的人，所以一群人在一起总会有一些小矛盾，有时候很难达成统一。即使在一起，自然也达不到亲密。如果你有一个对象，这个对象可以成为你亲密的朋友，两个人喜欢对方。通常任何东西都可以和这个对象说话，会有更多的人和自己分享，远离家乡的人会有更多的人照顾自己。假期也可以看电影，吃饭，旅游，这也是大学生谈恋爱的好处之一。

1.人际交往技巧，变得更加健谈。

2.增强耐力和自律。

3.推动自己不断地学习和进步，使对象变得更好。

4.学会信任和诚实。

5.让自己成熟，从单一的世界到如何照顾别人。

6.变得更自信，更注重自己的形象。

7.学会为别人着想。

8.可以提高情商，大大提高责任感和与人沟通的方式。

大学生晨跑的好处（模板17篇）篇四

记得秋雨先生曾经说过：现在的中国大学生在辩论中首先学到的是善于表达自己，大学生既然是文化人，就要善于表达文化人格。过去中国文化人讲究洁身自好，羞于表达，述而不作。历史上就是这样一个传统。当所有的文化人都不愿讲话的时候，就是一个缺少文化声音的时代。文化的表述不是完全为一个人的一己私利，是要传播文化的声音，也是时代的需要。通过辩论赛我们就可以增强我们的文化底蕴,同时也能提高我们的`自身能力.具体有以下方面.

1.参赛选手能力的提高：辩论赛是对辩论者能力和水平的全方位考察。在辩论的过程中，辩论者要想在唇枪舌战，激烈对抗的辩论中征服战胜对手，所要具备的知识与能力是多方面的，为了这个目的，他们在台上充分展示自己，能力也在不知不觉中提高。

首先，思维能力得到提高。如果没有对事物的真知灼见，就不会有惊人妙语。如果没有如泉思绪，就不可能口若悬河。思维的深刻性、论证性和敏捷性都得到了提高。最开始的语无伦次、前后矛盾少了，哑口无言没了;妙语连珠，以巧制胜多了，滔滔不绝者比比皆是。在赛前准备时看问题更深刻了，不再停留在很肤浅的表面，也学会了多角度思考问。

其次，语言表达更具艺术性。经过几场锻炼，每个选手在语速与语调的协调上把握都很好，甚至形成了自己的风格。同时对汉语言的使用能力增强，辩论中经常出现典故成语、诗词警句、谚语、箴言，为了增强语言的表现力同学们还注意了修辞语句的使用，给观众留下许多可以学习和回味的东西.

第三，知识结构更完备，

俗语说“台下一分钟，台下十年功”，为了台上精彩的几分钟，他们在课余下足了工夫：自己认真搜集资料，参阅同学提供的资料，根据辩题整理和组织材料，撰写辩词等。第四，应变能力加强。

2.学生整体辨别能力的增强和校园文化水平的整体提升：俗话讲“真理越辩越明”，辩论针对学生关心的问题展开。辩论赛的主题都相当贴近同学们的生活，现实性强，使同学们有话可说。辩论双方使出浑身解数，全面深入地分析问题，给全体同学展现事物的两方面，而听众则在思想的冲突中展开激烈的思考，最终明白问题的实质，学会了分析问题，提高了辨别能力，为后面的有效行动奠定了基础。浓郁的辩论氛围也使学校的文化水平整体提升，同学们能够讨论更高雅的话题，学会以理服人，不会毛躁地与人对骂，更不会大大出手，文明了许多。

3.班级凝聚力的增强：辩论不仅是个人才华的展示，一个优秀的团体能够脱颖而出离不开四人小团体的默契，更离不开大集体----班级同学的支持。赛前班长、学习委员积极有序地组织全班同学分工找资料，赛中为选手们打气，为他们鼓掌和喝彩，赛后分享胜利的欢乐和失利的酸痛。比赛让他们走得更近，更像一家人。

4.增加老师对同学们的认识。此次活动主要邀请本届的辅导员和。

任课老师，老师们在辩论赛的过程中从思想上对同学们有了更多更深的认识。

大学生晨跑的好处（模板17篇）篇五

大学恋爱很浪漫，没有金钱困扰，没有世俗的虚伪，是比较真挚的、单纯的，工作之后谈恋爱就少了很多单纯多了很多物质啊，条件啊!很难找到绝对的真爱。

大学恋爱也可成为学习的调剂和促进两个人进步的动力，比如两个人一起商量考研，一起出国。

在形单影只的同僚面前不会产生自卑感。特别是在主持每晚卧谈会时，他们能深入浅出理论联系实际，让附庸者佩服得五体投地。

不至于因为观点与她不同争执得耳脖赤红。他们宁愿讨得几秒的欢悦，委曲求全而暂时放弃自己观点。

大学生将来都要谈恋爱的，成家立室的，对异性心理不了解会造成与异性沟通障碍，所以这是基础也是非常重要的内容。

男女沟通方式是不一样的，所以，家庭新婚或是谈恋爱的时候，再甜蜜也会有矛盾的时候，而大多矛盾都是因为沟通而产生的。

尽管大学生谈恋爱大多以分手结束，但是经历过了，有经验了，毕业后会性懂得怎么开始与异性沟通，怎么开始谈恋爱，这样，掌握了谈恋爱的技巧，能保证自己不会成为剩男剩女的其中一个。

投其所好，讨别人欢心，也是人高情商的'表现之一。而谈恋爱正是训练你这方面的能力。

在谈恋爱的时候也能非常有效的暴露自己的缺点，明白自己所短后，就要努力改善自己不好的地方，完善自己人格。

谈过恋爱才知道自己适合什么样的人，什么样的人适合自己。这个很重要，不然，以后结婚了才知道这件事就很迟了，至少会付出更多的代价。

大学生晨跑的好处（模板17篇）篇六

投稿首先要符合自己文章的专业性，交叉学科的文章要好好考虑投递方向。

要是觉得及其的好的文章要投哪些较好的综合性的刊物上去，导师可以给你好的建议。

(二)水平相当。

要发表首先是写，自己想写到什么程度，等写好了看看自己论文的档次适合发表什么样子的刊物。

有关刊物知名度你的导师会有相对比较成熟的了解，当然关于刊物的介绍与联系网络上也有有，各个学校的图书馆网页上都应该有。

要是发表的刊物太差，毕竟有些刊物不是很好，相对来说影响会不太好，对于自身的发展也不利。

同时就是核心期刊中也有知名和不知名的差别，有国际著名刊物、国际一般刊物、国内核心期刊、一般刊物。

要是定位的太好，不难想象，命中率会比较低，写了好文章都还是想中好的刊物。

此外，切忌不要为了发文章而买文章，这是极不负责任的行为。

所以要一个很好的定位，当然发表前要给你的老师看过多遍并修改多遍，并共同来决定投什么档次的期刊。

(三)其它因素。

当下的刊物，尤其是我国的刊物大多数是根据国家的期刊改革实行自负盈亏，可能要收取版面费，一些还要审稿费，还有有些刊物审稿周期比较短，有些比较长。

这些因素都是需要你事先考虑好的。

一般来说，对于发表少量的或者优秀的文章，老师还是很愿意鼎力相助的，具体要根据情况而定。

投稿的过程。

(一)完成稿件反复修改。

发表在中文刊物上要上网查(或者到图书馆查第一期)投稿指南或者约稿简则，仔细了解针对格式、内容、字数篇幅的具体要求，有要注意一些期刊可能对参考文献的条数也有规定，在投稿寄出前要检查好几次，尽量不要出现低级的错误，确保格式符合刊物的要求，尤其是对参考文献，要求比较多。

(二)寄出稿件等待审稿。

发送的方式很多，在这里推荐email和邮件同步发送，这样能够确保论文能到编辑手中。

email发送时附件里文件的名称要尽量写的具体一些，并附写一个简短的给主编的信。

发送同时最好有一个和这个文章相关的介绍和自己的介绍，主要就是阐述自己的文章重要的突破性、创新性、贡献性。

关于一些联系方法可以到网上搜索或者到图书馆里查阅。

(三)修改、改进后发表。

到了投稿一个月左右，要主动和杂志社联系，(很有可能你将面临着被退稿，但不要气馁，一些期刊会给出自己对于你文章的中肯意见，找到自己的不足点加以改进，这本身就是一个提升的过程)。

要是审稿合格，要求修改稿件要抓紧时间修改，在此送出之前要写好一份修改说明，对修改的每一个地方作详细说明。

然后尽早发出或者寄出。

其它的注意事项。

(一)不要一稿多投。

在对自己的自我定位正确的情况下没有必要这样作，而这本身也涉及到学术道德问题。

在一些情况下，有的同行业的刊物常会把文章寄给研究领域的有关专家，又是可能是同一个专家，要是一个人看到两个一模一样的论文结果可想而知。

试问，发表论文都没有信用可言，下次如何再发?

(二)时间要抓紧。

有些研究是热点的有一定的时间性，所以要争取时间，不要等别人发出来，你才开始审稿，比如说去年比较流行的互联网思维、互联网金融等热点问题的思考与剖析。

还有就是进入修改阶段的时候要尽快修改，虽然时间一般都有一个月，但是越早越好。

(三)关于作者。

自己尽量是第一作者，但与导师合作的时候可能会是第二作者，毕竟导师提供的帮助会是比较大的。

当然，当导师觉得你的确是做的比较不错的时候，你可能会在与他的合作中成为第一作者。

也有人认为，其他有一些贡献或者给论文修改提到重要建议的人最好也写上，毕竟对自己没有影像，具体根据实际情况和需要而定。

大学生晨跑的好处（模板17篇）篇七

对于大学生是否要写毕业论文的问题，曾经在教育界引起过不小的争论：总的来讲，众说纷纭，莫衷一是。

然根据本人在高校求学、工作近的经历来看：一名认真求学的本科生、研究生，在读期间发表2-3篇有一定创新性的学术论文，是很有必要的：这既是对自己学习生涯的总结，对所学专业知识的综合运用，也是对自己形成初步科研能力的一种尝试，对自己养成独立思考习惯一种努力。

此外，发表一定数量的学术论文，对自己还有很多实实在在的好处：

1、对于保研、考研的同学来说，论文是其科研能力、创新能力的体现。

对于打算保研的同学来说，发表学术论文是保研的前提条件。

没有公开发表学术论文，保研将是一句空话。

笔者有一位师兄在本科学习阶段就发表学术论文20余篇，最后轻松保研中国人民大学!读研期间又发表高质量cssci论文若干，出版专著一部，最终又成功保送中国人民大学博士。

对于考研的同学来说，进入复试之后，导师非常看重学生的科研能力。

因为导师最喜欢的学生就是科研型的学生，能够帮助自己做各种课题，成为自己研究工作的得力助手。

所以，如果在本科、研究生阶段有一定数量的学术论文发表，将为自己进入硕士、博士的学习打下良好的基础，在研究生复试中占尽优势。

2.对于准备就业的同学来说，论文是其增加就业竞争力的最快捷、最有效的方法。

有人认为，现在就业比拼的是就业能力。

但是，就业能力怎么体现呢?作为一名象牙塔里的莘莘学子，最能体现自己的就业能力的，恐怕还是自己的专业知识。

平时的考试成绩固然重要，但是现在的高校期末考试是怎么一回事，相信大学生们心里也有谱：考前半个月拼命背背书，考后半个小时全部忘光光。

用人单位对考试成绩其实不是太看重了，关键是看学生是否具有较强的创新能力。

而学术论文则恰恰是一个学术创新能力的最直接的体现。

发表论文的同学跟那些两手空空的同学相比，优势是不言而喻的。

3.对于打算出国的同学来说，发表学术论文有利于自己申请到更好的学校。

出国留学目前已经成为一种趋势，但是国外的高校也是良莠不齐的。

如果没有申请到一流的大学，回国后还是难以找到理想的工作。

而国外的大学教育不比国内“填鸭式”的灌输教育，其特别看重学生独立思考问题的能力、勇敢提出自己见解的能力。

发表一定量的学术论文，可以证明自己是具有以上能力的!国外的教授也很乐意培养具有研究能力的学生。

4.对于在校学习的同学来说，发表论文对自己在学校里的发展是一件锦上添花的事情。

现在的大学对于学生的评价存在很多机制：奖学金评选、优秀干部评选、党员评选、科研积极分子评选、社团活动优秀分子评选、实践活动评选等等，在这些评选过程中都存在一个量化评分的问题。

如果发表了学术论文，在很多情况下，都会有不少的加分。

毕竟高校是一个重知识，重学术的地方。

笔者的一名学生，平时爱写论文，也发表了不少论文，结果在各种评选中，只要其把论文一亮，他的分数都是最高的。

大学里，靠着自己的学习成绩和论文加分，拿奖拿到手软。

所以，想获奖的同学也可以用好这一机制。

5.对于大多数毕业生来讲，发表一定量学术论文是拿到学位证的必要条件。

发表论文关系到我们读大学的最终成果——学位证。

很多大学明确规定，学分不够或者其他原因不能拿到学位证者，如果能以第一作者身份在省级以上(含省级)学术性期刊发表论文一样颁发学位。

硕士生、博士生要想顺利毕业，拿到文凭，发表规定级别的学术论文那是必须的。

大学生晨跑的好处（模板17篇）篇八

在现实生活中，很多同学都要发表论文的需要，但是要么由于自己学历过低，论文没有期刊愿意刊载;要么找不到论文发表渠道;要么论文质量不高，被期刊社拒之门外。

而中国期刊库却能为同学们提供绿色论文发表渠道，根据同学们的论文学科门类，量身打造论文发表计划，并为同学积极修改论文，提供各种有益的修改意见直至论文成功发表。

大学生晨跑的好处（模板17篇）篇九

对于本科生而言，一直以来的公认说法是gpa是王道，这句话确实不错。

但是这句被奉做神明的话对大多数人并不成立，因为第一名就那一个人，对于广大的gpa不是那么高的人怎么办呢?我认为论文是唯一能弥补gpa(个别竞赛的超级大奖除外)，甚至能带来比高gpa还给力好处的东西。

比如我的gpa实属非常一般，但是在论文的帮助能得以有一个相对不错的申请结果。

相信我如果没有论文，申请结果一定是惨不忍睹。

我在面试和在各种老师的沟通过程中，几乎所有老师都只是对我的科研经历感兴趣，对我的其他经历基本上都是一句话都不提。

最后引用road大神的一句话“本科生科研中发出了一篇论文绝对比研究生期间发表两篇相同的有竞争力”。

对于大部分交大本科生来说，可能都会觉得发论文很难，其实原因并不是我们的能力问题，而是大部分本科生对发论文一点概念都没有，甚至对读论文都没有概念。

以一个非完全统计的数据来说，清华的本科生参与的论文量一年能达到1000+甚至更多，交大好像只有数十篇。

(具体数量不是重点，差距是重点，数据有问题不要拍砖)。

这反映的问题是发论文概念的普及和本科生参与科研活动的氛围问题。

“先解决从无到有的问题，再解决由少到多的问题，再解决论文质量由次到优的问题，最后再解决作者顺序有后到前的问题”

很多人觉得发论文难是因为他们把发论文当成是进行科研上的重大创新，觉得是发论文是一个神圣而高不可攀的事情，我对发论文认识的改变可以用一句胡爷的话形容“一夜之间撕下了科研的神秘面纱”。

所以先不要过于自卑，觉得发论文太难，或太自负，觉得自己只能发第一作者的牛文，而是通过各种途径，寻找各种机会，水上或者挂上一篇哪怕很水的论文，先解决从无到有的问题。

第二步，再解决有少到多的问题，如果你已经通过某种方法挂上或水上一篇之后，你就会发现发论文其实可以靠“混”或“水”，你就可以如法炮制的进行第二篇第三篇。

其实与此同时你参与的科研项目也逐渐增多，你的科研视野也逐渐拓宽，渐渐达到量变产生质变的效果。

第三步，再解决论文质量由次到优的问题，如果你只有一把水文，会显得你这个人太水，并不是长久之计，这时就该考虑论文质量的问题，本科生发高质量论文比较容易实现的有两个途径，一是寻找挂牛论文的非一二作者，一是发高质量会议的shortpaper(workshop或poster等我就是这个)。

第四步，当你经过前三部的洗礼，可能对科研已经有了真正自己的想法，觉得可以自己想idea，自己发出高水平论文，也就不需要我的猥琐建议了。

项目。

校外：可以去的地方有大公司的研究机构(如msraibmcrl等)，有中科研的各个著名院所等。

合作伙伴：其实有时合作伙伴的作用大于一切，却常常被眼高手低的人们所忽视，举一个简单的例子，如果你有两篇论文的idea，他有两篇论文的idea，你们可以互相帮助对方，那你的论文可能就是4篇而不是2篇了。

我的经验是初期可以有三种发论文途径，一“挂”，二“水”，三“拓展”

1.“挂”：这应该是本科生发论文最常见也是最容易实现的途径。

如果这时候你已经在实验室里开始干活，那这个实验室一定会不少即将或准备发论文的各种师兄师姐或者你的导师，你要做的就是参与到其中，做出一部分贡献并挂之。

就cs而言，比较容易实现的是，假如有一个人已经有了idea，甚至是理论部分已经完全做完，只剩下编程仿真，你就可以毛遂自荐的'完成编程仿真和跑数据的工作，有时候也许一个几百行的程序就能让你的第一篇论文横空出世。

对于本科生而言，“挂”更是可以带来发顶级论文的无可替代的机会，比如能有一篇sciencenature的5作，也是很厉害厉害的吧。

当时机会都是靠自己的争取的，机会也都是留给有准备的人。

很多时候不是缺少机会，而是缺少发现机会的眼睛和抓住机会的魄力。

2.“水”：俗话说的好“大牛挖坑，小牛灌水”。

挖坑对于大部分本科生而言，确实很难很难或者说只能靠“挂”来实现，但是“水”则可以通过自己的主要努力来实现，为自己赢得一作二作的论文。

“水”的论文分成两种：

一种是真的就很水，比如国内现在有很多很多号称ei索引的及其水的所谓国际会议，其录稿率有些达到80%以上，基本上只要有一个很普通的所谓新想法或者说只要不是太烂都可以中稿。

一种就是需要大家重点关注的，即顶级会议(有rank的会议)的shortpaper。

我的背景中最突出就是有一个rank3会议的workshop和一个rank1会议的poster。

据有关权威人士称，此类文对美国cstop10以后的学校都能起到莫大的作用。

论文中了以后，如果有资助去开会的机会，更是上天赐予的最佳的当面陶瓷的机会和争取牛推的机会。

此种论文比该会议的regularpaper的发表难度要小的太多，但因为冠以该会的盛名，也能引起一些教授对本科生的莫大重视。

3.“拓展”：万事开头难，发论文难就难在第一篇如何憋出来，如果有了第一篇，无论是“挂”还是“水”，第二第三第四篇的难度就会由于第一篇的存在而大大降低，科研和学习的巨大区别在于科研重在向深处探索，而非全面铺撒。

所以后续的论文不需要开拓一个新领域，新问题，而是可以沿着第一篇的方向继续向深处探索。

如果你的第一篇解决了一个问题，那一定是部分解决或在某些限制条件下解决，你可以在第一篇的基础上向深处继续探索，完善第一篇提出的算法，比如效率更高，比如加入了并行，比如考虑了更多的情况等。

如果你的第一篇是“挂”出来的，你的第二篇就可以以此自己完成;如果你的第一篇是“水”出来的，你的第二篇就可以以此完善你的模型或方法，发出高质量论文。

1.数学建模竞赛：数学建模夏令营三次模拟竞赛论文和20数学建模冬令营三次模拟竞赛论文将择优发表于国际期刊computerandinformationscience，并由canadiancenterofscienceandeducation出版。

我很推荐大家参加数学建模竞赛，尤其是美赛，对于数学建模竞赛对不同专业的作用褒贬不一不具体阐述，但是数学建模竞赛是对于本科生而言绝对是一个绝佳的接触科研对科研产生一个初始认识的机会。

数学建模拿奖的人里面出过很多大牛，他们之所以成为大牛并不止因为一个数模的奖，但数模的奖却毫无疑问是他们成为大牛的开始。

2.对于cs的人而言，交大成立了与美国康涅狄格大学的联合实验室，每年选拔一定的人前往美国进行为期半年或一年的有美国教授指导并能参与到美国教授实际的项目并预计每个人都能有高质量论文发表的机会，我的rank1的poster就是在美国的时候发的。

个人认为如果家里能承担这个费用的话，那这个机会足以改变你的申请命运。

高质量论文+美国教授推荐信+近距离陶瓷机会。

3.我校与umasslowell达成3+2协议，即将开始遴选学生，在美国的硕士两年足以发到一些高质量的论文和美国教授的推荐信，而且本硕总时间只有5年，到时候再申请phd，必能有好的申请结果。

或者直接在美国就业也未尝不可。

4.上面提到的所有常规途径：各种实验室+各处实习+各种项目机会+各种挂。

大学生晨跑的好处（模板17篇）篇十

01就业服务。

这个的话就是说高校毕业生士兵退役一年以内，是可以视为应届毕业生的，可在这一年内向用人单位进行投递简历进行应聘，以及可以享受就业指导服务、重点推荐等服务。

02公务员优先考虑对象。

这个的话就是说当国家的一些单位招人的时候，同等条件下优先考虑招收大学生参军对象。

03一些企业待遇。

这个的话就是说在一些国有企业，一些国有控股企业，国有资本企业中拿出一定的岗位给大学生参军对象，企业待遇和大学生一样。

04教育培训。

这个的话就是说，退役1年以内的自主就业退役士兵可按规定免费参加教育培训;退役1年以上考入全日制普通高等学校或者参加职业培训的，按规定给予资助或者补贴。

05复学或入学。

这个的话就是说应征入伍服义务兵役前正在高等学校就读的学生在参军期间保留相关学籍，并在退役后的两年内可以继续去复学读书。

06升学。

这个的话就是说具有高职(专科)学历的学生，在参军退役后免试入读成人本科，或经过一定考核入读普通本科，荣立三等功以上奖励的，在完成高职(专科)学业后，免试入读普通本科。

07提干对象。

这个的话就是说，假如你是本科参军一年半或者一年半的以上的话，那么，你可以被纳入提干的对象名单内，具备提干资格。

08学费补偿代偿。

这个的话就是说国家对应征入伍服义务兵的高校在校生在校期间缴纳的学费实行一次性补偿，对获得的国家助学贷款实行代偿，退役后复学或入学的实行学费减免。

09其他福利。

高职(专科)学生入伍经历可作为毕业实习经历，退役大学生士兵入学或复学后免修军事技能训练，直接获得学分。参军之后的大学生一般身体素质都比较的好，性格也比较开朗，是社会的中坚力量，值得尊重。

特别提示。

大学生参军是很光荣的事情，值得鼓励。

大学生晨跑的好处（模板17篇）篇十一

天空发出柔和的光辉，澄清又缥缈，使人想听见一阵高飞的云雀的歌唱，正如望着碧海想着见一片白帆。而我们在这样的早晨中进行着一天天的阳光晨跑，用清新的空气唤醒我们昏昏欲睡的灵魂，在蜿蜒的路上练成强健的体魄。随着天气的逐渐寒冷，呼出的二氧化碳也变成的白色。我们在被窝里挣扎挣扎，最终不情愿的起床，在几分钟内梳洗奔向集合地点，开始一天的新生活。

李贽说过：“物不经锻炼，终难成器。”经过时间的推移，虽然心中也在祈祷晨跑的日子快点过去，但锻炼也开始习以为常，而我在晨跑中也学习到了很多东西，它折射出更多的待人处事方法。

第一、守时是立业之本。

我学会了要守时，我能每天按时到地点集合。我认为守时是非常重要的，它是一种诚信。守时就是遵守承诺，按时到达要去的地方，没有例外，没有借口，任何时候都得做到。即便我因为特殊原因不得不失约，也应该提前打电话通知对方，向对方表示我的歉意。这不是一件小事，它代表了你的素质和做人的态度。如果我对别人的时间不表示尊重，我也不能期望别人会尊重我的时间。这也为我以后工作奠定好了基础，让我知道守时的重要性。

第二、良好的秩序是一切美好事物的基础。

我学会了遵守秩序，在晨跑中保持队列的整齐是给人好形象的最直接方法。别人会知道我们这个团队是认真、团结、井然有序的。马克吐温说过：“你挣得了安适的睡眠，你就会睡得好；你挣得了很好的胃口，你吃饭就会吃得很香。这儿的情形和人间是一样的——你得规规矩矩，老老实实地挣一样东西，然后才能享受它。你决不能先享受，然后才来挣得。”所以虽说我们不能规规矩矩、按部就班的像机器一样生活，但也要遵守一定的规矩秩序，才能获得更多。

第三、团结，我学会了团结，

它是几种情感聚集在一起而产生的一种事物，要想团结，不需志同道合，只要每个人都用真诚去面对这个集体的每一个人，学会谦虚，学会倾听，学会冷静，在必要的时候让步，风雨同舟，同甘共苦，有福同享，有难同当。在晨跑中，我们预备干事之间也渐渐熟悉，感情也开始逐渐的升温。这对办公室未来的发展是有最大的好处的，我们可以共同为办公室努力。

第四、坚持，是一种态度，是大家必有而又难得珍存的一种态度。

因此，坚持也需坚持。我学会了坚持，不在半路退缩，不半途而废。测验一个人是否有真才实力，最可靠的方法，就是看他在事业同他相悖时、命运同他作对时、亲朋好友都劝他放手时、笑他不识时务时，能否坚持他所坚持的，并持续他的意志力。失败者，就是他们并不知道自己已经多么接近成功，却放弃了努力。唯有通过这些考验，甜美的果实，才是属于能够持久努力的人。虽然阳光晨跑早已过去，但那些情景依然历历在目。晨跑活动开启了我的大学生活，让我阳光对待每一天，更让我学会了更多珍贵的东西。故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。

大学生晨跑的好处（模板17篇）篇十二

大学生入党已经成为今天中国大学的一个潮流，一个特色，大学生入党有什么好处或坏处呢?下面是小编为大家收集整理的大学生入党的好处与坏处，欢迎大家阅读。

大学生入党，青年有希望，国家的发展就有希望。全面建设小康社会、加快推进社会主义现代化的历史任务需要大学生青年们奋勇承担，中华民族伟大复兴的光明前景需要青年们奋力开创。青年大学生是国家最宝贵的人力资源，是国家的希望和民族的未来。把青年大学生培养成为中国特色社会主义事业的建设者和接班人，对于全面实施科教兴国和人才强国战略，确保我国在激烈的国际竞争中始终立于不败之地，具有重大而深远的战略意义。

先说工作：考公务员的话，党员身份挺重要的;找工作的话，有些企业也很看重这个，尤其以国企居多，当然一些外企私企也会参考，因为上大学的时候能入党，在一定程度上表现出了你的优秀一面。打一个比方，对于毕业找工作的人来说，手里面的证件越多，越能吸引眼球，党员身份也算其中之一。如果你到根本不重视是不是党员的地方工作，你可能会觉得党关系有点累赘，有时甚至不知道往哪里放比较好。如果留在学校迟迟不转出来的话，还要交管理费什么的。再说学习：如果同等条件的两个人考研的话，如果导师看重这个问题，党员的同学就有可能在导师那里更强一点的竞争力。平时的校园生活当中，如果你是个乐于多接触方方面面的人，党组织活动有益无害。提高政治敏锐性对个人的发展也是很有帮助的。只要个人态度上没有偏颇，入党对个人学习成绩不会产生负面影响。

大学生在心智上并没有完全成熟，而且高校辅导员引导学生入党的动力本身就有很大的误区，名额很少，竞争上了内心却是绝望的。中央开个什么会了，党支部也开始开会，要干活了，党员冲在前面。没错真正的共产党员就应该这样，但是尚未了解情况的我们并不想做这么高尚的人，而真正想入党的人也许因为挂科已经被刷下去了!

敬爱的党组织：

您好!

入党是人生当中的一件大事。一生当中，也就出生嫁娶能与之相提并论了。有加入中国共产党的心愿是好的，但首先必须端正入党动机。入党是为了追求一个崇高的人生境界，是为了实现伟大的共产主义这一理想，是向一个先进的集体靠拢，是决定自身的政治立场。而不是追求个人的利益，不是爱慕虚荣，更加不是稀里糊涂的跟风行为。

要入党，首先是要思想上入党。如何思想入党呢?最基本的，是要在深入了解我们的党的前提下，接受党的思想，用党的理论武装自己，毫不动摇的信任党，彻彻底底地服从党。要知道入党是为了更好地为人民服务，是为了更好地参与祖国建设，是为了来更好地为实现共产主义而奋斗。

其次，是要行动上入党，光说不做是不够的，光有思想而没有行动是不能得到党的认可的。我们必须坚持不懈的跟随党，将党的理论与实践相结合，努力成为党的各项政策的实施者。这样，才能真正的入党。

但是，入党不是一时的，不能入党前一个好样，入党后就胡搞瞎搞。党组织接受你，是对你的认可，是希望你能做得更好。不能入党后就将入党前的豪言壮语抛之脑后，思想行动都开始松懈下来。我们要时时刻刻以党的制度约束自己，以党员的标准严格要求自己。要记住，入党不是一时的，而是一辈子的!要把毕生的心血献给党和人民，以达到一个崇高的人生境界。

以上是我写的一些心得领悟。如有错误之处，还望党组织给予批评，为我指明方向。在今后的学习工作当中，我会更加努力，争取早日加入我们伟大的中国共产党，一辈子做党的人，人民的公仆。再次感谢为我们授课的老师们，你们辛苦了!感谢一直陪伴我们的xx学姐，您辛苦了!

我叫，xx大学xx专业学生，学生会成员。家庭成员有父亲、母亲和弟弟。由于外公是一名在抗日时期参加革命工作的老共产党员，我从小就受外公的熏陶，沐浴着党的阳光茁壮成长。

我于x年x月x日出生在xx市的一个及其普通的工人家庭，父亲在xx工作，是一名入党多年的老党员。母亲在xx工作，也是一名党员。父母从小就给我买很多的书刊，培养我对书的兴趣和主动学习的能力，也培养成了我爱看书的习惯。我的外公在抗日战争时期担任过区委书记，是一名为革命出生入死对革命忠贞不渝的优秀的共产党员，小时候外公就爱给我讲党的历史，给我讲优秀党员的英雄事迹，在那时我就知道，今天的幸福生活是来之不易的，是有无数革命烈士的鲜血和生命换来的，而外公自己的一言一行也给我树立了一个榜样，让我从小就对党产生了一种由衷的敬爱之情，也对成为一名党员有了一种朦胧的向往。

x年x月，我进入了xx小学，在这里开始了我的求学生涯。由于我在学校里的积极表现，学习成绩优秀，在一年级的时候就作为第一批学生，光荣的加入了少先队。现在我还清晰的记得当时的情景，国歌奏起，庄严的五星红旗缓缓升起，鲜艳的红领巾在我胸前飘荡，那份激动的心情是无以言表的。我就对自己说：我是一名少先队员了，是共产主义事业的接班人了!我要努力学习，将来为国家多作贡献。三年级时，学校组织我们少先队员到敬老院打扫卫生，慰问孤寡老人，我们干了一上午大家都累坏了，但当看见窗明几净的房间和老人们的笑容时，我体会到帮助别人是一件快乐的事。从那以后，在老师的教育下，在父母的帮助下，我渐渐成熟长大，养成了乐于助人的好习惯。

小学升初中的时候，父母为了让我受更好的教育，把我送到了第一中学。来到了个陌生的环境，我感到好奇也有些害怕，由于这所学校是市重点能考进这所学校的学生都是各校的尖子生，这让我压力很大，但我暗暗下决心，一定不会辜负父母的期望。一年级时由于外语不好，我的成绩一直处在中等，我很着急，为了让父母担心，我每天都自觉抽出一个小时学习英语，成绩终于提了上来。

在初二时由于成绩优异，并且作为班干部班级工作也做得很好，20xx年5月团组织正式批准我加入了中国共产主义青年团，成为了一名光荣的共青团员，在宣誓的那一刻，我无比激动，但同时也感受到了一种责任，共青团员是青年学生中的先进分子，成为了共青团员就要更加严格的要求自己，为周围的人树立一个榜样，用自己的行动来证明自己的先进性，同时还要尽力帮助周围的同学，让大家共同进步。经过我的不断努力，我的表现也得到了同学们和老师的认可，被评为“优秀团员”光荣称号。

20xx年9月，我进入xx中学就读。上了高中以后，要学习的科目特别多，其中我最喜欢上历史老师的课，特别是现代史，像遵义会议、井冈山会师、二万五千里长征、新中国成立等重大事件我都兴趣浓厚，通过老师的讲解，我深刻感受了共产党的正直伟大、不屈不挠、顽强拼搏的精神。除了学习之外，课余我开始看许多的书籍，了解更多的知识，历史，政治，文化。在这些阅读中我了解到很多关于中国共产党的历史和知识，对党的认识也在逐渐加深。随着年龄的增长，我的思想也渐渐地成熟起来。20xx年6月随着高考的结束，我的高中生活也划伤了一个句号。

20xx年9月，我被xx大学xx专业录取，开始了我的大学生活。

刚进入大学一切都那么新鲜，首先迎来的是紧张辛苦的。

军训。

每天早上5点就得起床洗漱治理床铺出早操跑步刚开始早起对我来说是一件天大的难事不过时间久了就养成习惯了而且人也精神了吃的也多了。顶着炎炎烈日站军姿齐步走正步走有些同学体质弱晕倒了看着晕倒的同学被抬下去休息我咬紧牙继续坚持希望通过军训来锻炼自己增强身体素质和磨练坚强意志。

军训时间虽然不长，但却让我收获不少，我不仅养成了早睡早起的好习惯，走路时也挺胸抬头大步流星，充满了自信。军训结束后随之而来的就是班级、学生会和社团招新这些让我们大一新生眼花缭乱的东西。在室友的鼓励下，我竞选了学生会成员一职，并成功获选。这让我很高兴，但同时也感觉自己身上的担子重了，班级干部是班级的领导，同学的典范，是为同学们服务的。特别是在学习和生活中更要对同学有所帮助，起到表率作用，这就督促我要更加努力学习，每次上课我都坐到前排认真地听老师讲课并做好笔记，经常与老师和同学沟通，做他们的桥梁，为辅导员老师认真记录考勤，让老师了解同学的动向，帮助辅导员做好工作。在期末考试大时尽我最大的能力帮助同学们整理复习资料和做好复习。我抱着为同学们服务的态度和锻炼自己能时，力与提高自身素质的信念，踏踏实实地工作。我的工作得到了同学们的支持，并在大一时获得了“优秀团员”光荣称号，取得了三等奖学金，并获得“优秀学生干部”光荣称号，我的努力得到了认可，我有信心会继续为同学们服务到底。

除学习之外，我们的课余生活很丰富，青年歌手大赛，相声小品大赛，爱心社献爱心活动层出不穷，花样百出，让我大开眼界。看着多才多艺的同学在台上表演让我很羡慕，特别是那些学哥学姐们，他们的成熟稳重，领导魅力更是让我折服，值得我来学习。

在大一时我了解到很多同学都递了。

入党申请书。

这让我犹豫不决我犹豫并不是对党的信仰有所改变而是觉得自身做的还不够对党的认识还很浅薄而且当时有很多优秀的同学在高中时就被学校发展为入党积极分子我感觉自身缺少竞争力不够优秀有些气馁怕入不上所以才迟迟没有相党组织递交入党申请。经过两年充实而忙碌的学习生活在辅导员和老师的帮助下我树立了正确的人生观、世界观、价值观端正了我的学习态度增强了自信心思想也成熟了。在辅导员的身上我看到了共产党员的闪光点看到了党全心全意为人民服务的宗旨。经过和辅导员的几次谈话让我加深了对党的了解使我茅塞顿开。原来我以前对党的认识太浅薄了共产党的真正含义我并没有深刻体会我因自身原因而犹豫入不入党是完全错误的能不能入上党申请能不能被党组织接受是其次。最重要的是看我自身在思想上是否要求入党是否能为党为国家无私奉献甚至是牺牲生命。

我在20xx年5月正式向党组织诚恳地递交了入党申请书，并且参加了党校学习，以优异的成绩顺利结业。通过学习新《中国共产党章程》、《邓小平理论》、党的xx大精神等诸多有关党的理论知识，听了校团委和学部优秀党员的演讲以及与同学们的相互帮助，增进了我对党的认识，进一步拉近了我和党的距离。通过学习，我对党的性质、宗旨、指导思想、纲领、基本路线都有了较深刻的了解。我的思想有了很大的转变，这对我在学习上和工作上都有很大的帮助和指向。学部还组织了观看纪念张思德统治的影片同时我也知道，我对党的认识仍较肤浅，需要不断学习与锻炼来提高自己。

端正了自己的入党动机后，现在我入党的信念更加坚决。我更加积极主动配合老师工作，搞好同学关系，全心全意为同学们服务，希望在学习和工作中得到老师和同学们的认可。

请党组织在实践中考验我!

大学生晨跑的好处（模板17篇）篇十三

时间过得真快，一转眼间三四天的实习时间就过了。在这段时间里，我学到了很多在学校了学不到的东西，也认识到了自己很多的不足，感觉受益匪浅。

作为一名刚刚接触专业知识的大学生来说，如果在学习专业课之前直接就接触深奥的专业知识是不科学的，为此，学校带领我们进行了这次实习活动，让我们从实践中对这门自己即将从事的专业获得一个感性认识，为今后专业课的学习打下坚实的基础。实践是大学生活的第二课堂，是知识常新和发展的源泉，是检验真理的试金石，也是大学生锻炼成长的有效途径。一个人的知识和潜力只有在实践中才能发挥作用，才能得到丰富、完善和发展。大学生成长，就要勤于实践，将所学的理论知识与实践相结合一齐，在实践中继续学习，不断总结，逐步完善，有所创新，并在实践中提高自己由知识、能力、智慧等因素融合成的综合素质和潜力，为自己事业的成功打下良好的基础。

对学生而言，实习能够使每一个学生有更多的机会尝试不同的工作，扮演不同的社会角色，逐步完成职业化角色的转化，发现自己真实的潜力和兴趣，以奠定良好的事业基础，也为自我成长丰富了阅历，促进整个社会人才资源的优化配置。作为一名学生，我想学习的目的不在于通过结业考试，而是为了获取知识，获取工作技能，换句话说，在学校学习是为了能够适应社会的需要，通过学习保证能够完成将来的工作，为社会做出贡献。然而步出象牙塔步入社会是有很大落差的，能够以进入公司实习来作为缓冲，对我而言是一件幸事，通过实习工作了解到工作的实际需要，使得学习的目的性更明确，得到的效果也相应的更好。

再次，我要总结一下自己在实习期间的体会。

一是自主学习。

工作后不再相在学校里学习那样，有课堂，有作业，有考试，而是一切要自己主动去学去做。只要你想学习，学习的机会还是很多的，老员工们从不吝惜自己的经验来指导你工作，让你少走弯路；集团公司、公司内部有各种各样的培训来提高自己，你所要作的只是甄别哪些是你需要了解的，哪些是你感兴趣的。在我们实习的单位里，我就遇见了几个十分和善的老员工，只要问他们的是技术上的问题，他们都会一一作答，使我了解到，原来理论跟实际是有很大的差距的。

二是用心积极的工作态度。

在工作中，你不只为公司创造了效益，同时也提高了自己，像我这样没有工作经验的新人，更需要通过多做多问来积累经验。

三是基本礼仪。

步入社会就需要了解基本礼仪，而这往往是原先作为学生不大重视的，无论是着装还是待人接物，都就应合乎礼仪，才不会影响工作的正常进行。这就需要平时多学习，比如注意其他人的做法或向专家请教。

四是为人处事。

作为学生应对的无非是同学、老师、家长，而工作后就要应对更为复杂的关系。无论是和领导、同事还是客户接触，都要做到妥善处理，要多沟通，并要设身处地从对方角度换位思考，而不是只是思考自己的事。

我坚信通过这一段时间的实习，从中获得的实践经验使我终身受益，并会在我毕业后的实际工作中不断地得到印证，我会持续地理解和体会实习中所学到的知识，期望在未来的工作中把学到的理论知识和实践经验不断的应用到实际工作中来，充分展示我的个人价值和人生价值，为实现自我的理想和光明的前程而努力。在这x周的时间里，我受益匪浅。

透过本次实习我不但积累了许多经验，还使我在实践中得到了锻炼。这段经历使我明白了“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”的真正含义。从书本上得到的知识终归是浅薄的，未能理解知识的真谛，要真正理解书中的深刻道理，务必亲身去躬行实践。

大学生晨跑的好处（模板17篇）篇十四

坏处：

晨跑增加了血管中形成血栓的可能性，易导致血管栓塞，因为这时血液的凝聚力提高了。

而晚间跑步则正相反，血小板的数量下降，大大减少了血管栓塞的危险性。

另外，晨跑时血压和心率上升以及加速度均较大，易产生超负荷情况，影响运动效果及健康。

而晚间体力和肢体反应的敏感及适应性均达高峰，心跳频率最平稳或偏低，运动而导致心跳增快和血压上升的幅度均较缓慢。

运动医学已经证明，早晨刚起来时，人体各脏器的'运转仍处于较低水平，这时候锻炼，对于心血管功能比较脆弱的人来说是较危险的。

而人体的活动能力在晚上被充分开发出来，这时候跑步，身体更容易适应运动节奏。

从外部环境来说，最新的研究表明，清晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失，这时候运动，远不如晚上的环境好。

早上6点多跑步，很多人可能不吃饭，而空腹跑步会增加心脏及肝脏的负担，而且还极易出现心律不齐，甚至导致猝死。

大学生晨跑的好处（模板17篇）篇十五

大学生晨跑的好处（模板17篇）篇十六

敬爱的党组织：

我志愿加入中国共产党，拥护党的纲领，遵守党的章程，履行党员义务，执行党的决定，严守党的纪律，保守党的秘密，对党忠诚，积极工作，为共产主义奋斗终身，随时准备为党和人民牺牲一切，永不叛党。

中国共产党是中国工人阶级的先锋队，是中国各族民利益的忠实代表，是中国社会主义事业的领导核心。党的最终目标，是实现共产主义的社会制度。马克思列宁主义揭示了人类社会历史发展的普遍规律，分析了资本主义制度本身无法克服的固有矛盾，指社会主义社会必然代替资本主义社会、最后必然发展为共产主义社会。《共产党宣言》发表一百多年来的历证明，科学社会主义理论是正确的，社会主义具有强大的生命力。社会主义的本质，是解放生产力，发展生力，消灭剥削，消除两极分化，最终达到共同富裕。以毛泽东同志为主要代表的中国共产党人，把马克列宁主义的基本原理同中国革命的具体实践结合起来创立了毛泽东思想。毛泽东思想是马克思列宁主义在国的运用和发展，是被实践证明了的关于中国革命和设的正确的理论原则和经验总结，是中国共产党集体慧的结晶。

中国共产党领导全国各族人民，在毛泽东思想指引，经过长期的反对帝国主义、封建主义、官僚资本主义的革命斗争，取得了新民主主义革命的胜利，建立了人民民主专政的中华人民共和国;建国以后，顺利地进了社会主义改造，完成了从新民主主义到社会主义的过渡，确立了社会主义制度，发展了社会主义的经济、政治和文化。我们不但要认真学习马列主义毛泽东思想，也要高举邓小平理论旗帜。邓小平理论是毛泽东思想在新的历史条件下的继承和发展，是当代中国的马克思主义，是指导中国人民在改革开放中胜利实现社会主义现代化的正确理论。在社会主义改革开放和现代化建设的新时期，在跨越世纪的新征途上，一定要高举邓小平理论的伟大旗帜，用邓小平理论来指导我们的整个事业和各项工作。

十一届三中全会以来，以邓小平同志为主要代表的国共产党人，总结建国以来正反两方面的经验，解放思想，实事求是，实现全党工作中心向经济建设的转移实行改革开放，开辟了社会主义事业发展的新时期，逐步形成了建设有中国特色社会主义的路线、方针、政策，阐明了在中国建设社会主义、巩固和发展社会主义基本问题，创立了邓小平理论。邓小平理论是马克思宁主义的基本原理同当代中国实践和时代特征相结合产物，是毛泽东思想在新的历史条件下的继承和发展，是马克思主义在中国发展的新阶段，是当代中国的马思主义，是中国共产党集体智慧的结晶，引导着我国社会主义现代化事业不断前进。

中国共产党在社会基主义初级阶段的本路线是：领和团结全国各族人民，以经济建设为中心，坚持四项本原则，坚持改革开放，自力更生，艰苦创业，为把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义现代化国家而奋斗。中国共产党在领导社会主义事业中，是坚持以经济建设为中心，其他各项工作都服从和服务于这个中心。要抓紧时机，加快发展，充分发挥科学技术作为第一产力的作用，依靠科技进步，提高劳动者素质，做到效益好、质量高、速度快，努力把经济建设搞好,坚持社会主义道路、坚持人民民主专政、坚持中共产党的领导、坚持马克思列宁主义毛泽东思想这四项基本原则，是我们的立国之本。在社会主义现代化建设的整个过程中，必须坚持四项基本原则，反对资产阶级自由化。

我之所以要加入中国共产党是因为，中国共产党领导人民发展社会主义民主，健全社会主义法制，巩固人民民主专政。坚持人民代表大会制度，坚持共产党领导的多党合作和政治协商制度。积极支持人民当家作主，切实保障人民管理国家事务和社会事务、管理经济和文化事业的权利。广开言路，建立健全民主决策、民主监督的制度和程序。加强国家立法和法律实施工作，使国家各项工作逐步走上法制化轨道。加强社会治安综合治理，保持社会长期稳定。坚决打击各种危害国家安全和利益、危害社会稳定和经济发展的犯罪活动和犯罪分子。严格区分和正确处理敌我矛盾和人民内部矛盾这两类不同性质的矛盾。

中国共产党坚持对人民解放军和其他人民武装力量的领导，加强人民解放军的建设，充分发挥人民解放军在巩固国防、保卫祖国和参加社会主义现代化建设中的作用。中国共产党维护和发展国内各民族的平等、团结、互助关系，坚持实行和不断完善民族区域自治制度，积极培养、选拔少数民族干部，帮助各少数民族地区发展经济、文化，实现各民族的共同繁荣和全面进步。中国共产党同全国各民族工人、农民、知识分子团在一起，同各民主党派、无党派民主人士、各民族的力量团结在一起，进一步发展和壮大由全体社会主劳动者、拥护社会主义的爱国者、拥护祖国统一的爱者组成的最广泛的爱国统一战线。不断加强全国人民包括台湾同胞、港澳同胞和海外侨胞的团结。按照"一个国家、两种制度"的方针，完成祖国统一的大业。中国共产党主张积极发展对外关系，努力为我国的改革开放和现代化建设争取有利的国际环境。在国际事务中，坚持独立自主的和平外交政策，维护我国的独立和主权，反对霸权主义和强权政治，维护世界和平，促进人类进步。在互相尊重主权和领土完整、互不侵犯、互不干涉内政、平等互利、和平共处五项原则的基础上，发展我国同世界各国的关系。不断发展我国同周边国家的睦邻友好关系，加强同发展中国家的团结与合作。按照独立自主、完全平等、互相尊重、互不干涉内部事务的原则，发展我党同各国共产党和其他政党的关系。

我目前是一共青团团员，身为一名中国人就要以祖国的利益为重，以人民的利益为重，党在任何时候都把群众利益放在第一位，同群众同甘共苦，保持最密切的联系，不允许任何党员脱离群众，凌驾于群众之上。党在自己的工作中实行群众路线，一切为了群众，一切依靠群众，从群众中来，到群众中去，把党的正确主张变为群众的自觉行动。作为一名青年我时时刻刻都不会忘记这些教诲。毛泽东主席曾讲过"因为我们是为人民服务的，所以，我们如果有缺点，就不怕别人批评指出。不管是什么人，谁向我们指出都行。只要你说得对，我们就改正。你说的办法对人民有好处，我们就照你的办。"人民需要党，党也需要人民。只要党和人民需要，我就会奉献我的一切!我坚决拥护中国共产党，遵守中国的法律法规，反对分裂祖国，维护祖国统一，认真贯彻执行党的基本路线和各项方针、政策，带头参加改革开放和社会主义现代化建设，带动群众为经济发展和社会进步艰苦奋斗，在生产、工作、学习和社会生活中起先锋模范作用。不做侮辱祖国的事，不出卖自己的国家，严格保守党和国家的秘密，执行党的决定，服从组织分配，积极完成党的任务。不搞封建迷信的活动，认真学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论，学习党的路线、方针、政策及决议，学习党的基本知识，学习科学、文化和业务知识，努力提高为人民服务本领。我会牢牢记住我是一名中国人，是一名在中国共产党领导下的中国人，我会在现在和以后的学习生活中时时刻刻以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小理论作为自己的行动指南。并绝对支持以*为领导的中国共产党的一切活动。

我现在是一名学生，我会在发奋学习时利用自己的特长或是优秀的方面，来帮助那些有困难的同学，在社会中坚持党和人民的利益高于一切，个人利益服从党和人民的利益，吃苦在前，享受在后，克己奉公，多做贡献。密切联系群众，向群众宣传党的主张，遇事同群众商量，及时向党反映群众的意见和要求，维护群众的正当利益。与此同时还要切实开展批评和自我批评，勇于揭露和纠正工作中的缺点、错误，并发扬社会主义新风尚，提倡共产主义道德，为了保护国家和人民的利益，在一切困难和危险的时刻挺身而出，英勇斗争，不怕牺牲。以我的实际行动来报效祖国。

请党组织在实践中考验我。

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大学生晨跑的好处（模板17篇）篇十七

大学生晨跑迟到检讨书由本站会员“煜晟之”投稿精心推荐，小编希望对你的学习工作能带来参考借鉴作用。

尊敬的辅导员：

您好！

我是xxx，今天早上的晨跑我迟到了，没有在您规定的时间内到达操场跑步，晨跑开始了我才堪堪到达，因此班级被负责任扣分，我也被记名了。现在由此检讨自己在晨跑迟到的事情，我不顾班级利益，自私的想着迟到一会也没关系，却造成了一个不怎么好的结果。

今天早上的晨跑很重要，因为是开学第一次，所以领导、老师和同学都得到位，必须早到，辅导员老师您都早起了，而我却想要睡一会懒觉，晚起了，室友叫我也不管，就想多睡一会，想着踩点到就行，结果就是室友们都去操场了，我一个人在睡觉错过了起床的时间，等收拾完晨跑已经开始了，我急忙跑过去，也还是迟到了，我们班级方阵里少了一个人，那样明显的`位置。这也让您不开心了，明明您跟我们强调过多遍，却因为我的懒惰而没有达到标准。

由于迟到，就只能等跑了一圈的队伍回到原地，我才能加入进去，这样就给他们弄了干扰，中途进去终究没有一起开跑的好。我这样的举动也就被各位领导老师看去了，给班级抹黑了，我真是很后悔贪睡造成如此的后果，是我太过自私了，没有把班级的利益放在前头，只顾自己的小利，所以结果才会是这样的。今天这场重要的晨跑就被我这样破坏了，万分的抱歉。我错了，所有人都抛弃睡懒觉的想法准时参加晨跑，就我一个人这样做，是自身的缺陷。再说了睡觉是可以补的，但是晨跑却没办法补的，一天也只有一个早上，也就那点时间能够集合所有学生跑步，也是一种锻炼身体的机会，我就这样错过好好的锻炼机会，现在的心情亦是很难受。

迟到是不好的，我还因此被记名了，跑完步的我还要去负责任那里消名字，被他人如此关注，内心很煎熬，这大概就是对我的惩罚吧。这都是因为自己把老师的话真正的放在心里造成的，也是自己太过大意致使，以为自己可以起得来，熟不知一直以来都是室友帮助喊醒，我之前上课才没有迟到，这次由于太早导致自己严重想要睡觉大过了晨跑，不然绝不会是如此结果。

如今班级分因我被扣，我也被老师您罚写检讨书，我亦是明白自己的错误在哪，也希望辅导员和同学能原谅，我以后一定不这样做了。

此致

敬礼！

检讨人：xxx。

20xx年xx月xx日。

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