最新健身作文200字(4篇)

范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧

健身健身篇一

塑造完美身段，享受健康人生。

运动让生活更美好。

我运动，我健康，我快乐。

音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。

你就是未来的健康美神。

自信心，年轻态。

完美身形，气质风采，从身体开始。

运动奏响生命，运动点燃我们的。

身体健康者常年轻。

不给自己完美的身材，还想再错过多少真爱。

做健身，我们是认真的。

快乐健身，享受生活。

体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。

强身塑形趁现在，时髦运动进行时。

我运动，我快乐，争做时代好少年。

健康源于运动。

想同时拥有健康和美丽身材，可来我们这里塑造。

给我一张体检表，送你一本健康证。

健康与优美的邂逅，精彩和时尚的律动。

运动创造崭新生命。

青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞。

甩掉游泳圈，我们在这里等你。

运动的生命更精彩。

瘦猴。再不努力，女神都和别人跑了。

淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

磨练肌胳，防病御症。

生命在于运动，健康在于健身。

每天给自己一个小时健身，换你一生与家人相伴。

营造时尚生活，展现人生自我。

运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。

健身健身篇二

“喂，快来看呀!”“我们小区增添了许多健身器材啦!”小区的居民们兴奋极了，一个个奔走相告。我也怀着好奇心赶了过去。

欢乐无极限

忧虑少不了

虽然健身器材给人们带来了无比的欢乐，但是仍然存在着许多不足之处，有许多健身器材建在了硬邦邦的水泥地上或者是泥泞不堪的草坪上。一天，我兴致勃勃地玩着“太空漫步机”。我荡得太高了，一不小心从健身器上摔了下来，正好摔了个“嘴啃泥”，满身的污泥真是恼人!我认为小区居委会应该管理一下，应该在地上铺上一些防止摔伤的塑胶……只有安全措施抓严了，大家才能玩得放心，玩得舒心!

思考不能少

我觉得健身器材应该再丰富一些，颜色也应该缤纷绚丽一些，这样会更加引人注目。还有，为了保证居民们有一个健康、良好的身体，居委会可以开展各种既有意义又有趣的活动。我就想到了这样一个：“全民健身大挑战”。如果谁获胜了，便会得到一个surprise(惊喜);输了也没有关系，也能得到一个精美的小礼品，重在参与嘛!

小区有了健身器，我们的生活变得更加多样化了!

健身健身篇三

这个动作是训练肱二头肌肉的，我们先让自己站直，然后双手握住把手，让自己的肘部保持不动，缓慢的弯举起绳索，然后缓慢的恢复动作，在整个训练动作期间身体都是保持静止的，只有前臂在反复的弯举。不要让你的整只手臂都在摆动。

第二组动作

这个动作需要我们把绳索角度调高，然后双手放到把手上，让自己双手发力去下压它，不是用你自己的身体去下压，要注意调节身体的发力部位。

在训练中背部是保持挺直的，下屈伸时手臂肘部也是不动的，我们需要感受到三头肌肉的正确伸缩感。

第三组动作

训练背部肌肉，这个动作可以很好的增加你背部的宽度，让你背部肌肉训练得更加完美。

在练习时保持背部挺直，身体可以微微后倾斜，然后下拉器械。

第四组动作

训练胸部肌肉的，特别是对于胸肌的中缝，可以让你胸肌分离度变得更完美。

在练习时双手放到两边的垫子上，然后让自己往中间合拢，让我们的胸部得到收缩。

第五组动作

训练我们的胸部的，这个动作对于胸肌的中缝和外侧都有非常不错的训练效果。大家在练习时需要保持足够标准的姿势，如果姿势不对，很可能会锻炼不到我们的胸部。

练习时背部挺直，让胸部保持紧张，让自己专注于胸肌上，去用胸肌发力，让自己双手往下拉动器械。

第六组动作

最后这个训练动作我们需要用到瑜伽球进行练习，主要是针对腹部的，它不仅可以训练腹部，对于核心力量也会有不错的训练效果。