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三分钟即席演讲篇一
在许多人的说话经验中，都对即席演讲或即席发言存在一种恐惧感，因为恐惧感就成为即席演讲或即席发言必须设法克服的一种压力。
即席演讲应该不是你所想象的那么困难或可怕。
很多人对这件事似乎习惯地或莫名所以地过度反应了。其实我们大可不必“如临大敌”面对它。广义而言，日常生活中与人会话便是一种即席发言的基本形式别人说一句，你跟着响应一句，双方你来我往，进行未及事先准备的对话，这件事一般人都认为很轻松平常，为什么一碰到“即席演讲”就认为很困难很恐惧呢?一般聊天会话属于非正式的“即席发言”，而所谓“即席演讲”则大都是面对众人，场合较为正式的谈话。这是两者的基本差别所在，但两者具有“即席为之”的共通之处。有了这点认识，再以平日“即席说话”的丰富经验作为基础，相信我们就能够渐渐降低以往对“即席演讲”所抱的那种已被夸张的恐惧或焦虑了。
事实上，临时被要求发言，或多或少感到紧张是很正常的。只要不会紧张到“语无伦次”或膛目结舌愣在那儿总还算是无伤大雅。适度的紧张有时反而有益，因为这样往往更能流露出演讲者的坦诚与热诚，因而更容易赢得听众的共鸣和赞许。毕竟，听众对即席演讲者期望是比较不那么苛刻的。
即席演讲应做到十六字箴言，就是“从容上台”、“镇静构思”、“热诚发言”及“大方表演”。
当你在毫无预期的心态下突然被邀请上台时，千万不要任令“紧张”这个“捣蛋鬼”把你整个人给控制住。你必须设法很大方很从容地接受那“突如其来”的“任务”，这是最要紧的第一步!如果你一时控制不了紧张的情绪，使得心脏骤然间怦怦然乱跳一通，那么你很可能在一霎那间浑身冷汗直冒，手脚发软，牙齿打颤，紧接着脑子里一片空白。如此一来，如欲顺利完成此项任务恐怕就少有可能了。因此，“从容上台”(或不必上台，只要起立或端坐即可)是极为关键的第一步。这四个字代表着镇定迎接任何“挑战”的素养——你得告诉自己：“不要怕，不必怕，临时说几句话没有什么大不了!”一旦完成了这种最根本的心理建设后，你就能面带微笑，气定神闲地抬头挺胸，以健康优雅、充满自信的步伐走上讲台了。
在迈出这极重要的第一步的同时，当然要做好“镇静构思”的工作。严格说来，这两件事必须同步展开并且几乎同时完成。在任何正式或非正式的即席发言场合中，“镇静构思”的成果好坏直接决定该次讲话质量的高低。一般人往往误以为“即席演讲”是连一点准备时间都没有的。实际上，从被点名上台的一霎那算起，到走上讲台或从座位上起立站妥为止，通常都能“偷到”三十秒左右的宝贵时间。有经验的即席演讲者通常都能好好利用这段难得的一丁点时间，很镇静而又迅速地展开“构思”的任务。即席演讲最让人着迷的妙处也许就在这里。即席演讲最困难的地方，说穿了就在于能否紧急动脑筋想清楚要说什么和怎么说，因此，如何做好“临场构思”便成为决定成败的关键课题。
第一，要马上确定你针对讲题想要采取什么样的立场并依据你对听众背景和需求的了解，想要为着何种发言目的而表达什么主旨。
你可以从信息性、说服性、鼓舞性、娱乐性和社交性等选项中择定你的发言目的。同时据此急速敲定你打算呈现的基本立场和核心题旨。通常这种演讲都仅有几分钟长，所以你必须在这很短的时间内把焦点集中在一两点，或顶多两三点与讲题有关的论点上。即使你一时有很多话可说，你也不宜贪多，必须加以取舍剪裁，只挑具有实质意义的重点来说。
第二，要看现场需要，在时间许可范围内处理演讲内容的布局事宜，亦即依照开场白、主体和结语三段组织来把所欲表达的内容有系统地架构起来。
第三，要善于利用现场各种可用的资源，包括描述现场某些布置所带给你的某些联想，或评述其他刚讲完话的演讲者的某些与你讲题发生巧合关联性的话语。
这样做，很容易激发听众的高度兴趣和认同，而且你的机智表现也能有效增强你的感召力和说服力。
第四，要养成“站着思考”的习惯，增进边说边想的才能。
倘若来得及的.话，可以将上台前紧急脑力激荡所获得的主要论点，用几个关键词写在小纸条上，如果时间不允许这么做也没关系，只要心中记牢重点并依序妥为申述就行了。在边想边说的过程中，可以尽量运用联想法、发问法、归纳法、演绎法、对照法、引述法、比喻法和举例法等思维方法，以便扩展“站着思考”的空间，并灵活打通有助于连结讲题的思路。只要讲题不致太过于生涩艰难，大概就能侃侃而谈，乃至出口成章了。
第五，要在平时依照经常强调的“多读书、多思考、多练习、多观摩、多演练”的演讲方法，尽力多下功夫，假以时日，应该就能培养足够的信心和能力，来迎接即席演讲的挑战了。
这方面的信心与能力确实要靠长期积累的学养、胆识、眼光和经验才能逐步培育成功。因此，我们可以说，即席演讲是可以而且需要事先准备——有赖一辈子持续不断准备的一门才艺。
成功演讲的首要条件乃至于内容既新鲜又丰富同时表达既生动又自然，所以通过上述“临场构思”的步骤之后，尚须实践“热诚发言、大方表演”法则，将一流的内容透过一流的技巧发挥出来。
a、表达强烈愿望——愿为事业献身——指出必胜的光明前途——表达感激之情。
b、欢迎众人到来——表达高兴心情——表明自己观点(联系实际)——表达祝福。
d、引出话题——介绍关系——双方情况说明——表达希望与祝福
f、说感受——分析原因——言问题——道艰难——呼吁
三分钟即席演讲篇二
大家好!
未来，是不可预知的，而我们对未来的憧憬，却是无限的。现在，就让我把这篇文字，写给十年后的自己。
十年之后，我二十出头，应该会是在大学里刻苦地攻读学位。那座大学拥有古老典雅的建筑，绿叶轻舞的垂柳，一座幽雅的小桥架在美丽宁静的康河上——没错，它就是英国的剑桥大学。我是那里成千上万个学生中的普通一员，我会尽全力认真学习。我抓住每一次机会去听我感兴趣的课程，与同学们认真讨论问题，与教授争论……繁重的学习任务因此变得兴趣盎然。剑桥的校训是“让自由之风劲吹”，正是在这样自由的学习环境，使得我们畅所欲言。
剑桥大学拥有全球数一数二的图书馆，那座建筑蕴含着历史的沧桑与令人陶醉的书卷气。为了完成教授布置的作业，我每天都会来这里查阅资料，漫步于一排排书架间，沉醉在书本古老的韵致里。泛黄的书页，带给我知识与灵感，在完成作业的同时，我也感受到了阅读的乐趣。我喜欢，就这么徜徉在书海中，无法自拔。
业余时间，我不会把任意一秒钟“浪费”在屋子里——我总是会叫上几个好朋友去打球，去作画，去弹琴，或是划着一叶小舟漂浮在康河上，甚至就是静静地，抱着双膝坐在河边。暖暖的微风吹过，吹起了一片“绿丝绦”，那柳枝仿佛在风中曼舞，真是“天光悦身性，水影空人心”。这样的景象会让你觉得天下太平，什么坏事也不会发生。平时的学习压力荡然无存，有的只是精神的宁静与喜悦。这条康河不仅在我眼前流过，也在我心上缓缓流过，洗涤了我的心灵。身旁的好友，不需要太多的言语，躺在草地上一起数星星，或者彼此相视一笑，那一刻，便是最大的幸福与满足了。
明天是一个永恒的话题，也是最不可预知的设想。我所能够做的，就是不偏离轨道地行走在梦想的大道上。至于十年后我看到这篇文章时，是放声大哭，还是痛哭流涕，这一切，都还只是个未知数。未来的路，还很长。
我就此搁笔——谨以这篇洋溢着梦想的文字，送给十年之后的自己。
三分钟即席演讲篇三
大家好！
忆往昔，窗外桃花，年年盛开。
后来，桃花依旧，人已不在。
望着夕阳下尽情踢球的学生，过去和现在在脑海中快速交替，心里百感交集。
青春是一生中最美好的时光，总被少男少女们不知疲倦的歌颂。青春是近的，似在指尖流淌，又如美人的衣袖在面前飘过，虽然短暂得如白驹过隙，但留下的回忆像一个疤痕狠狠印在心房的那片柔软；青春是远的，如同奔流的江河，一去就不再复回，又如天边划过的流星，让我们急不可待地许愿。
既来之，则安之，青春，踏上这条征程注定要义无反顾的走下去，即使挫折的创伤和失败的苦痛让我遍体鳞伤，即使青春随生活渐行渐远的消失，可我会“一蓑烟雨任平生”。高唱“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。只留给世界一个无比坚定的后背，因为我在成长。
我的演讲完毕。
谢谢大家！
三分钟即席演讲篇四
大家好！
无论何时何地，即使身处逆境，只要希望之火没有熄灭，总会有耀眼的火花，甚至燎原之火。
梦想永无止境，脚步永无止境。我们要有开拓精神，要有一种创造力，要有一种冲动，要有在梦想升起的时候伸出手去，牢牢抓住的勇气。我们应该努力进攻和战斗，但为什么要在乎实现梦想的具体时间是现在还是明晚。
梦想永无止境，脚步永无止境。身处黑暗的种子里，只有不熄灭渴望春天的梦想，才能钻出坚硬的土地，展现生命的绿叶。即使火可以烧光一切，即使一切会在火中化为灰烬，那也是永远不会改变的初衷，永远坚定的信念。只要梦想不尽，脚步不尽，就可以在灰烬中重生，等待前进路上的辉煌！
梦想永无止境，脚步永无止境。
谢谢。
三分钟即席演讲篇五
大家好！
只要你有在努力、勤奋去干，一切都不是没有可能的。
看莱特兄弟，他们从小就立志飞上天空，他们始终为了这样的一个目标在努力奋斗，“鸟儿能在空中飞翔，而人类却不行”这样的.一句话，始终鼓舞着他们。他们小时候看玩具直升机、用手、自行车、风筝……来改造一次次的尝试，第一次不行，去发现问题，去改造它，就这样，勤奋的他们在1903年12月17日让第一架动力飞机飞上了蓝天。从而让人违背了“自然规律”而飞了起来这么离谱的事情变成了现实。现在，飞机成了人们很普遍的交通工具，这与莱特兄弟的勤奋离不开的。
还有，我的好朋友xx，在她身上也有这样的例子：我们一起学习新概念英语，刚开始她的发音不太准，但勤奋的她在每次背课文是特别专心，遇到不会的或者不太准的单词便一遍又一遍地打电话问我或问老师，有时一次记不住，反复问几次。还记得有次我去她家玩，她马上问我的课文背诵了没有，我说背过了，实际上我只是“五分钟热度”，觉得自己背熟了似地。但看她，一遍又一遍背了起来。10分钟，20分钟过去了，她还在努力背课文，直到滚瓜烂熟。看着她勤奋的样子，我有点惭愧：我那“5分钟热度”永远比不上她那勤奋的态度呀！
重要的不是成功而是努力奋斗的过程！只要尽自己最大的努力奋斗了，那么不管现在的结果如何，你都离成功更近了一步！
三分钟即席演讲篇六
囚牢之乐
我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑。暗无天日的深牢，酸腐阴臭的气息。明日即将奔赴刑场，斩断的不止是头颅，更是国家的希望。
然而他并不悲怆，有形的囚牢不能成为心灵的桎梏，心底有他掷地有声的吟唱：“有心杀贼，无力回天。死得其所，快哉快哉!”为国家存亡而流血，确是重于泰山，为后人所敬仰值得庆贺。于是牢里传出悲壮的大笑。
乐在其中，在于为国捐躯，留取丹心照汗青。
荒野之乐
风起，乡心就起。风住，乡心却无处停息。贝尔加湖的秋天似乎格外寒冷而漫长。秋风萧瑟，卷走了最后一点绿的痕迹。
上无飞鸟，下无走兽。有的只是一望无际的黄草，深蓝的湖水，几只绵羊，一根节杖和深邃的目光。
每日只能以草根度日，羊皮衣已衣不蔽体。四周寂寥无人，惟羊群作伴。岑寂的环境压迫得人难以喘息。
他凄凉，但他并不悲伤，他在等祖国的召唤，他在坚守心中的高贵。
乐在其中，在人心的方寸之地。
三分钟即席演讲篇七
每个人都有自己的梦想，而他们为了自己的梦想，同时也付出了代价。每个人都必须有梦想，而他也必须为了自己的梦想而前进，让自己的梦想实现，让自己的梦想不再是虚实。
理想是花，播下种子，需要我们用汗水去浇灌;理想是树，种下小苗，需要我们用爱心去呵护。总有一天，花儿会开放，树会成长。
电影里的这个孩子，就是这样。
这个小男孩叫李小天，他的父亲是买砂锅饭的，也只能靠这个维持一下生活。李小天从小没有了妈妈，只能和爸爸相依为命。小天每次做梦都会梦见妈妈，搂住自己，说：小天我爱你!”在小天的想象中，妈妈是一只飞鸟，在天空中给他鼓励。而小天的邻居是一位年轻的阿姨，从小天看到阿姨的第一天起，他就想让阿姨当他的妈妈。
小天的跑步很好，班中的马晓比小天跑得快，常常笑话小天，更过分的是，马晓还带动班里的同学一起嘲笑小天。小天的梦想就是跑步，他的铁哥们刑风就差一步就进了国家队，可是在那一时，因为家里的一点小事情，给耽误了。刑风一直支持小天，为了小天的梦想，他一直锻炼小天，让小天跑在一分钟内。可是小天的爸爸根本不知道小天的理想是什么，所以就逼着小天学习，直到有一天，刑风告诉了小天的爸爸，他的爸爸在那一时才明白，小天的梦想是跑步。
小天凭着想妈妈的意志，凭着跑步这个理想，跑了第一名，他的邻居阿姨也来为小天庆祝。穿上了比较像小天梦里那只飞鸟的衣服，为小天加油!最后，让小天喊她了一声亲切的“妈妈”喊得小天心里甜滋滋的!
理想是生命的源泉;理想乡是前进的动力;理想是春夏交替的旺季。有了理想，人生就有目标;有了奋斗的目标，人生就有价值。为之，你会拼搏努力，坚持到底。然而，人生如果没有梦想，就注定会普普通通，忙碌终身。我们要敢于去梦想，不要怀疑自己的能力，每个人身上都蕴含着无穷无尽的能力。只要它们熟睡着，等待梦想去唤醒它们。世界上没有做不到的事情，只有想不到的事情。想别人不敢想的事，做别人不敢做的，总有一天，美丽的梦想会实现!