2023年二百字的演讲(六篇)

看了大教育家苏霍姆林斯基的《给教师的100个建议》这本书，让我懂得了许多知识，也令我茅塞顿开，感想颇深。

第二篇谈到了教师的时间问题，说一昼夜只有24小时，老师的时间从哪儿来呢?呵呵，这个问题也是现在的老师经常会说的一个问题。比如说我自己，平时的各种工作很多，备课什么的基本都是在校外时间进行的，而博客日记已经持续半年了吧，所以又有老师问，你的时间从哪儿来呢?很多老师是回家之后，把所有学校的事情都抛之脑外，甚至与之隔绝，因为不是工作时间，不能再做工作的事情。很有道理，我也很想这样，但现实往往不是如此的，除了上课，学校里还有的很多时间不是自己能够支配的。这种情况下，对我来说，如果还要做一些必要的事情，比如说读书，比如说备课，比如说写博客，就不得不牺牲自己家里的时间，甚至是休息的时间了。

一些优秀教师的教育技巧的提高，正是由于他们持之以恒地读书，不断地补充他们的知识的大海。如果一个教师在他刚参加教育工作的头几年里所具备的知识，与他要教给儿童的最低限度知识的比例为10：1，那么到他有了15年至20年教龄的时候，这个比例就变为20：1，30：1，50：1。这一切都归功于读书。时间每过去一年，学校教科书这一滴水，在教师的知识海洋里就变得越来越校这里的问题还不仅在于教师的理论知识在数量上的增长。数量可以转化为质量：衬托着学校教科书的背景越宽广，犹如强大的光流照射下的一点小光束，那么为教育技巧打下基础的职业质量的提高就越明显，教师在课堂上讲解教材(叙述、演讲)时就能更加自如地分配自己的注意。

读了这本书，我学到了许多，今后，我还将继续学习。

1. 危害健康的四大不良习惯：第一吸烟，第二长期熬夜，第三酗酒，第四暴饮暴食。

2. 人体一天最佳睡眠时间：晚上10点 - 清晨6点；保持充足的睡眠对健康十分重要。 3. 正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。换句话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

4. 人体活动应当顺应四季：春生、夏长、秋收、冬藏；比如夏天应当多运动、多出汗；而冬天则多休息，早睡晚起。

5. 电脑出了小故障，大多人会重启；其实关机后彻底断电一会后再开机，更能解决问题。

6. 千万别在饭店得罪服务员，否则品尝她口水的滋味，都算你走运的了。

7. 浏览器主页最好设为hao268，hao268是目前最安全的网址导航。上网从hao268开始，这样一个小小习惯就能让你远离木马和钓鱼网站。

8. 民间老话：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。

9. 感冒发烧，别动不动就去医院打针输液！记住：“能调理不吃药，能吃药不打针，能打针不输液”。

10. 手机拨通或接听的一瞬间，辐射非常强。聪明的做法是：看到接通的提示后，才将手机放在耳边。

11. 有沙子或异物进眼睛的时候，立即吐口水，吐多点，然后不停地眨眼睛，百试百灵的。

12. 薏米和红豆，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了，记住千万别放米进去。

13. 开车上高速，请尽量远离大货车！目前高速路上的交通事故一半以上是由大货车造成的。

14. 加油的时候别加满了，40升的油箱加个35就行了，估计跑的公里数差不多；在航空领域这个现象叫“油耗油”；别白浪费钱，还污染环境。

15. 日常饮食，切记宁热勿冷；特别是夏天，冰镇的饮品对肠胃的伤害很大。

16. 冬日的暖阳不仅补钙，而且还能加快人体各器官的血液循环。冬天阳光明媚的早晨，不妨走出室外，背对太阳，适当晒一晒。

17. 如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。

阳草。

19. 大多数疾病（包括肥胖、口腔溃疡等），都是由于体内的毒素无法及时排出，越积越多导致的。

20. 排毒最重要的方式就是大便；每天如果能够排便三次，想不健康都难。

21. 坐电脑前每隔半小时就应当起身活动一下，这样除了对身体有益之外，再回来对着电脑会发现马上精神很多。

22. 吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。

23. 仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。

24. 民间老话：贪房贪睡，添病减岁；夜里磨牙，肚里虫爬。

25. 停车后，车里别放什么东西，别以为不放钱包、电脑包就行了，就是半条烟，也可能搭上你的挡风玻璃。

26. 日常饮食，一要适量，二要清淡。

27. 痘痘很大严重时挤点牙膏在上面，消肿超快，只是2小时左右就要洗掉，否则那块皮肤会被变黑。

28. 上午喝绿茶开胃、 醒神；下午泡饮枸杞可以改善体质，有利安眠。

29. 喝茶有益健康：绿茶：性凉，适合胃热的人喝； 花茶与红茶：性温，胃寒的人喝有助于暖胃；乌龙茶：介于绿茶和红茶之间，属于平性。

30. 夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。

31. 夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康。

32. 早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。

33. 早上醒来，建议喝一大杯温开水。身体经历了一晚上的缺水，这是“久旱逢甘霖”啊。

34. “海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。”，这副林则徐当年挂在总督府衙自勉的对联，对于今天的我们仍不过时。

35. 油炸食物时，锅里放少许食盐，这样油就不会四处飞溅了。

36. 民间老话：一天吃一头猪，不如床上打呼噜；三天吃一只羊， 不如洗脚再上床。

37. 煮肉想使汤味鲜美，可把肉放入冷水中慢慢地煮；想使肉味鲜美，可把肉放在热水里煮。

38. 手机信号剩一格时尽量不要打电话，因为此时辐射比平时要高出许多倍。

39. 民间老话：“夜卧不蒙首，晚饭少数口。”晚上睡觉，不要蒙头大睡，空气不流通对健康不利；晚饭不能贪饱，要少吃几口。

40. 家里很多杯子上都有茶渍，可以用牙膏刷，抹在茶渍上，一刷就下来啦。

41. 吃过大蒜后，喝杯牛奶，可消除大蒜遗留在口中的异味。

42. 刚出炉的面包还在发酵，这时面包里的酵母还没有完全消失，马上吃对身体有害无益。

43. 蜂蜜对致病病菌有较强的杀菌能力，经常食用蜂蜜能预防龋齿的发生。

44. 《庄子·大宗师》：“相濡以沫，不若相忘于江湖”。

45. 塑料瓶盖太紧而打不开，将它放入冰箱中冷冻一会，然后就可以很容易拧开了。

46. 将各种花瓣晒干后混合置于一匣中，放在起居室或餐厅，就能使满室飘香。

47. 触摸塑料袋手感发粘则有毒，手感润滑则无毒；用力抖动声音闷涩有毒，清脆的则无毒。

48. 煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高；此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。

49. 识别正版手机的窍门：正版手机机身号码，外包装号码，从手机上调出的号码三号一致；在验钞机下，进网许可标签右下角显示cmii字样。

50. 饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。

51. 民间老话：“穷养儿子富养女”。从来富贵多淑女，自古纨绔少伟男，所以女儿要“宠着养”，儿子要“苦着养”。

52. 失眠可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。 53. 尽量少喝奶茶。高热量、高油，没有营养价值可言；长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。

54. 远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。

55. 一般情况下，白天多喝水，晚上少喝水。

56. 睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老。

57. 10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。

58. 睡觉的时候，鼻子塞住，很难受，在脸上盖一块小手绢(轻薄的就可以)，过会儿鼻子就通气了。

59. 多油脂的食物尽量少吃。因为身体中大量血液会供应肠胃去消化这些难以消化的油脂，大脑此时供血相对不足，易无精打采，昏昏欲睡！

60. 帮助头发生长：多食用包心菜，蛋，豆类，少吃甜食（尤其是果糖）。

61. 一日一苹果，医生远离我：一天一颗，能让自己有个干干净净的肺；成熟的苹果含有80%的水和零脂肪，所以特别适合减肥者。

62. 每天一杯柠檬汁，柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。

63. 女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，怀孕，临产前，生产完后，更年期。

64. 煮肉汤或排骨汤时，放入几块新鲜桔子皮，不仅令汤味道鲜美，还可以减少油腻感。

65. 睡觉前，如果头发还是湿的记得先洗干才能睡；否则容易感冒，经常这样则容易造成偏头痛。

66. 喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。

67. 中医认为螃蟹性寒，其中最寒的部位是蟹心（头部下方的白色片状物）万不可吃；吃螃蟹一般可用生姜末调醋，以温中祛寒。

69. “喝茶不洗杯，阎王把命催”，茶垢中含有许多致癌物，喝茶前一定要将茶杯里的茶垢洗干净。

70. 用完的香水瓶、化妆水瓶等不要立即扔掉，把它们的盖打开，放在衣箱或衣柜里，会使衣物变得香气袭人。

71. 尽量少喝碳酸饮料；碳酸饮料对身体没什么益处，而且饮料中的酸性物质会慢慢腐蚀牙齿表面保护层，对儿童伤害尤其大。

蚊子的效用。

73. 《黄帝内经》：“冬不藏精，春必病温”。

74. 舒缓眼部疲劳小窍门：用水浸泡药用小米草或母菊花，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟，可有效舒缓眼部疲劳。

75. 清晨排便是人体一天中最好的排毒过程，对健康非常有利。

76. 旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。

77. 在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮，或滴几滴醋，能消除碗碟等餐具上的异味。同时，它还能使硬水软化，同时增加瓷器的光泽感。

78. 老子在《道德经》中教我们这样做人：“锐气藏于胸，和气浮于面，才气见于事，义气施于人”。

79. 热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量；选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。

80. 民间老话：“饭后走一走，活到九十九”。吃完饭后，最好散散步，别老坐着。 81. 茶叶与食糖、糖果不宜一起存放。茶叶易吸潮，而食糖、糖果却恰恰含水分多，这两类物品存放在一起，就会使茶叶因受潮而发霉或变味。

82. 常吃宵夜，容易得胃癌，因为晚上胃得不到休息。

83. 民间老话：要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。

84. 佛说：人之所以痛苦，在于追求错误的东西。

85. 夏不睡石，秋不睡板；春不露脐，冬不蒙头；白天多动，夜里少梦。

86. 牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。

87. 抽烟或长时间使用深色指甲油会使指甲变色，可每天用半个新鲜柠檬擦拭，连续擦上两周即可除去污渍。

88. 老子《道德经》：“上善若水，水善利万物而不争”。最高境界的善行，就像水的品性一样，泽被万物而不争名利。

89. 手表内不小心进水，可用一种叫硅胶的颗粒状物质与手表一起放入密闭的容器内，数小时后取出，表中的积水即可消失。硅胶可反复使用。

90. “春捂秋冻、不生杂病”：春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点。

91. 最好的运动和减肥方式：每天坚持步行一小时，最好是快步行走，就能够达到很好的锻炼效果。

92. 旅途中处理脚泡的方法：先用热水烫脚十分钟，用消过毒的针刺破脚泡，使泡内液体流出、排干，再将脚泡部位消毒；忌剪去泡皮，以防感染。

93. 酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂，经常适量饮点红酒，能增加好的胆固醇，减少血管硬化。

94. 化妆时，先把微湿的化妆绵放到冰箱里，几分钟后把冰凉的海绵拍在抹好粉底的肌肤上，你会觉得肌肤格外清爽，彩妆也显得特别清新。

95. 将西红柿、黄瓜放入冰箱存放，其表皮会呈现水浸状态，从而失去它们特有的风味，乃至变质腐败，不能食用；所以西红柿、黄瓜不宜放冰箱储存。

96. 民间老话：睡前洗脚，胜吃补药；晚上开窗，一觉都香；贪凉失盖，不病才怪。

97. 香蕉不仅可以补钙（比口服钙制品吸收效率高），而且也可以通便，尤其适合有便秘和肠胃问题的人士。

98. 成功人生秘诀：三十岁之前学会“取长补短”，三十岁后懂得“扬长避短”。

99. “百病由气生”：每天保持轻松愉快的心情，疾病也会远离你。

100. 生活中，我们应以平静之心，去接受无法改变的事；以勇敢之心，去争取能改变的事；最后用你的智慧，去分辨这二者的区别。

1、金银花有分散风热功能，金银花水煎弃汁凉后取蜂蜜冲调可解暑；

2、吃功于沃腻的食品后喝茶，能刺激从律神经，增进脂肪代谢；

4、作完家务，单手易变得干燥毛糙，用醋泡手10分钟可护肤；

5、多吃菌类食品。可调剂体内菌群，晋升机体抵御力；

6、夏日足部轻易出汗，天天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”；

7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿；

8、夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病产生；

9、夏季枕头易蒙潮繁殖霉菌，时常曝晒枕心有害于健康；

10、早餐多食东红柿、柠檬等酸性的蔬菜和生果，益于养肝；

11、葡萄含有睡眠帮助激素，常食有帮睡眠；

12、吃酸性物质马上刷牙会破坏牙齿健康；

13、将白醋喷撒在菜板上，放半小时后再洗，岂但能杀菌，还能除味；

14、龙眼养分丰盛，有健脑益智等功能，但多食易滞气；

15、新买的瓷制餐具放进醋水内煮2、3小时，可去除微量铅。

16、皮鞋皮包放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可。

17、烛炬冷冻24小时再插到诞辰蛋糕上点燃时不会源下烛油。

18、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃,不利健康,最美加一点醋再食用。

19、逢雷雨时汽车内是回避雷击的幻想处所。

20、天天凌晨用豆腐摩拭面部多少分钟，保持一个月面部会变得皂?润泽津润。

21、用水量蜡水直交喷在本木野具名义再用干布抹干，家具会光净晶莹。

22、加酶洗衣剂放在暖水中须要较长的合成时光才干使洗衣后果更好。

23、豆浆不含胆固醇，能防止动脉硬化延慢朽迈。

24、原木家具表面有刮痕，可先涂上鱼肝油，晾干后用湿布抹拭即可。

25、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上帖在头把柄症状可减轻。

26、怎么预防脱发？

勤洗头，勿用碱性肥皂。

懒梳头，要用梳子。

忌用化教品染发。

少吃过辣、过酸。

常坚持精力高兴。

27、怎样防止面部伏皱纹？

洗脸水宜30至40度。

常常按摩面部。

晚上睡前恰当涂些养分霜。

勿长期用单侧牙吃饭。

枕头勿太高。

少做以下动作：托腮、掘鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。

28、怎样防止失眠？睡前少道太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用暖水加醋洗足。

29、夫父经期有六忌：忌严寒着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮寒食，忌盆浴 和游泳、忌同房、忌适度疲劳。

30、怎样才干生一个智力较高的宝宝？

晚婚晚育。

孕妇忌吃辣。

妊妇坚持乐观心境。

孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶，因这些饮料中含有咖啡因，咖啡因能诱发后辈畸形和损害胎儿脑力。

31、怎样使孩子更聪亮？迷信证实，假如让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头，就会更聪慧。

32、哪些人不能睡午觉？时常失眠和体重超尺度或65岁以上的人，心脏病和心肌堵塞的病人。

33、哪些病人不能过性生涯？患有沾染病、性病、大病始愈或病中，妇女产前产后和经期，心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。

34、哪些人不能吃糖？胃病、肾病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神经虚弱等病人。

35、老年保健有九忌：忌过鼓、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒惰、就秘。

36、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及溃疡病人、哺乳期妇母、秘尿体系结石和肝病人、儿童。

37、哪些人不宜吃螃蟹？发烧、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。

38、儿童生涯有哪四不宜？不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。

39、用矬桌入食有啥害？积食畅气、影响消化。

41、刚出炉的面包不宜马上食用！

42、阔别充电座，人体应阔别30公分以上，切忌放在床边。

43、每天喝八杯水。

44、天天十杯水，膀胱癌不会来。

45、白天多喝水，晚上少喝水。

46、一天不要喝二杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。

47、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时往消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。

48、下昼五点后，大餐少少吃，因为五点后身材不须要那么多能量。

49、10种吃了会快活的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

50、睡眠不脚会变蠢，一地须八小时睡眠，有昼寝习惯较不会老。

51、现形眼镜不宜每天戴

52、领带过紧 轻易眼疲劳

53、晚上洗发易头疾

54、药前药后禁蔬果

55、饮酒御冷不可与

56、 为什么常吃烘烤食物易患癌： 因烘烤食物时焚料中会发生大批的二氧化碳、二氧化硫等致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。

57、 吃哪些蔬菜易中毒：

1)发芽、发青的洋豆有毒。

2)鲜黄花菜（即金针菜）有毒。

3)腌造未透的菜。

4)隔夜熟红菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化替亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟文菜、熟韭菜放久了切勿吃。

58、儿童不宜吃皮蛋：

皮蛋在加工进程中参加一种氧化铅的物资，此物有毒，影响智力。

59、 烂姜不宜吃： 烂姜有极毒，能坏逝世肝细胞。

60、 豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能损坏人的造血体系，所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油，如将豆油下锅熬熟，苯就蒸发了。

61、 久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非该天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。

62、 鱼、肉烧焦吃不得：鱼、肉等素菜，烧焦就会发生一种鸣苯丙比的致癌物资。

63、 新婚男子莫吃可乐：可口可乐，能将人体内精子宰逝世，所以婚后男子要想孩子切莫吃。

64、 吃嫩炒猪肝有害：猪的肝脏是解毒器民，肝内均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。

65、 哪些水果忌海味？ 柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙联合，会构成一种难以消化的物质，而讫肚疼、呕吐、恶心、腹泻等景象。

66、 哪些食品易使皮肤变乌？常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、黑鱼、浓咖啡、易使皮肤变黑。

67、 哪些食物易使皮肤增白？个别为黄绿色食物如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。

68、 吃豆浆有哪些四忌？

1)忌吃红糖

2)忌冲鸡蛋

3)忌不熟

4)忌用保温瓶装。

69、吃牛奶有哪五忌？

1)忌加红糖

2)忌炭冻

3)忌掺开水

4)忌空服

5)忌共剜药同服。

70、油渣、锅巴不宜吃：油渣、锅巴中露有苯丙比，苯丙比是致癌物资，所以不宜吃。

71、 久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非应天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。

72、产生触电、雷击如何处置

拉下总电闸等。用干木棍或竹竿挑开电线，千万不要用手拉触电者。

触电者脱离电源后，应立即就地检讨，如呼吸、心跳停滞、应立即干人工呼吸及胸外心脏按摩。在送返医院的途中也不要停滞抢救办法。

雷击现场挽救，应答患者及时实行人工呼吸和胸外心脏推拿，不能容易废弃抢救病人性命的机遇。

73、鼻出血怎么办

产生鼻出血时，首先要使病人镇定宁静。让病人半卧，但头不要后仰，用拇指和食指捏住鼻翼可初步行血，也可用干净棉球塞鼻压迫止血，将滴鼻药水潮湿棉球塞进鼻孔则后果更赖。用青艾叶揉成团塞鼻孔用指甲按压鼻唇沟人中穴也有止血作用，在采用上述办法的同时，可用冷湿毛巾敷在患者的额头部。

假如常常鼻出血，应往病院诊治。

74、溺水怎样抢救

碰到有我溺水，可下水用左手从溺水者背地左腋窝伸到后面捉住其左手，或托住其头部，仰游上岸，上岸后应立刻肃清溺水者心内泥沙、水草、假牙之种的异物。救护者可单膝跪地，另一只腿屈破，将溺水者附卧膝上使头下垂，轻拍其腹，以将其口中、胃内及气管面的水压没。假如溺水者未结束呼呼，应即时实施己农吸吸跟胸外口脏推拿。

75、煤气中毒这样急救

发明煤气中毒，应当即翻开门窗，敏捷将病人抬到空气新颖的场合，结开病人的衣扣腰带，使其呼吸畅通，还要注意保热，防止继发沾染。中毒重大的应立刻送医院抢救。呼吸心跳结束者，应立即进走口对口人工呼吸和心脏推拿，并急迎医院抢救。

救护职员在进言挽救时，为防起本身中毒，可依据一氧化碳的比重比空气轻的特色，爬行进进现场，将中毒这违背而出。

76、烫伤、烧伤怎么办

小面积水烫伤、火烧伤可按下述方式处置：

伤后仅有红肿、红斑、灼疼的，可坐行将烫伤部位置在凉水中浸泡半小时或更长时光，泡后揩干，涂一些油类即可，不用包扎。

伤口呈现水泡、痛苦悲伤的，留神不要把水泡弄破。如水泡过大，可用针尖在火上烧一下，凉后用咸盐水洗洁伤面，从水泡下缘刺破抬水，让皮仍盖在伤点上，涂上烫伤膏添以包扎便可。若伤势较沉或面积较大，应马上请医生诊乱。

77、如果你身边的人突发心脏病，应如何抢救

（ 1 ）让病人躺下；（ 2 ）找出病人身上可能带有的急救药品给病人服下；（ 3 ）尽快给急救核心击电话，敏捷送医院抢救。

78、如果有人内伤骨折，应如何挽救

（ 1 ）不治搬动病人，坚持骨折肢体原位；（ 2 ）尽快就近找木板或纸板把骨折肢体固定，急送医院抢救。

79、白叟忌做的几个危险动作

忌谈话疾速；忌吃饭过钝；忌站着穿裤；忌使劲排即；忌过火仰脖；忌猛然归头；忌裤带过紧。

80、嘴唇干裂吃点啥

粮谷类；动物性食物；富含胶质的食物；坚果类食物；菠菜；水果

81、常吃宵夜会得胃癌，由于胃得不到劳动

82、一个礼拜只能吃四颗蛋，吃太多对身材不好

83、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较佳

84、饭后吃水果是过错的观点. 应是饭前吃水果

86、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

87、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃

88、早上醒去.先喝一杯水. 防备结石

89、睡前三小时不要吃货色. 会胖

91、刚出炉的面包 不宜立刻食用

92、阔别充电座. 人体应遥离30私分以上.切忌放在床边

93、最佳睡眠时光是在 晚上10点~凌晨6点

94、酸梅具避免老化息用, 青春永驻;肝火有弊病者宜多食用

95、白天多喝水. 晚上少喝水

96、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛

98、下战书五点后.大餐多少吃, 由于五点后身材不需这么多能质

1、金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；

2、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；

3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病；

4、做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤；

5、多吃菌类食物。可调整体内菌群，提升机体抵抗力；

6、夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”；

7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿；

8、夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；

9、夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康；

10、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝；

11、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；

12、吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康；

13、将白醋喷洒在菜板上，放半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味；

14、龙眼营养丰富，有健脑益智等功效，但多食易滞气；

15、新购的`瓷制餐具放入醋水内煮2、3小时，可去除微量铅。

16、皮鞋皮包放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可。

17、蜡烛冷冻24小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油。

18、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃,不利健康,最好加一点醋再食用。 19、遇雷雨时汽车内是躲避雷击的理想地方。

20、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月面部会变得白嫰滋润。

21、用水质蜡水直接喷在原木家具表面再用干布抹干，家具会光洁明亮。

22、加酶洗衣剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。

23、豆浆不含胆固醇，能防止动脉硬化延缓衰老。

24、原木家具表面有刮痕，可先涂上鱼肝油，晾干后用湿布擦拭即可。

25、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上帖在头痛处症状可减轻。

26、怎样防止脱发？

勤洗头，勿用碱性肥皂。

勤梳头，要用梳子。

忌用化学品染发。

少吃过辣、过酸。

常保持精神愉快。

27、怎样防止面部起皱纹？

洗脸水宜30至40度。

经常按摩面部。

晚上睡前适当涂些营养霜。

勿长期用单侧牙吃饭。

枕头勿太高。

少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。

28、怎样防止失眠？睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。

29、妇女经期有六忌：忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食，忌盆浴 和游泳、忌同房、忌过度疲劳。

30、怎样才能生一个智力较高的宝宝？

晚婚晚育。

孕妇忌吃辣。

孕妇保持乐观心情。

孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶，因这些饮料中含有咖啡因，咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。

31、怎样使孩子更聪明？科学证明，如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头，就会更聪明。

32、哪些人不能睡午觉？经常失眠和体重超标准或65岁以上的人，心脏病和心肌梗塞的病人。

33、哪些病人不能过性生活？患有传染病、性病、大病初愈或病中，妇女产前产后和经期，心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。

34、哪些人不能吃糖？胃病、肾病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人。

35、老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。

36、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童。

37、哪些人不宜吃螃蟹？发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。

38、儿童生活有哪四不宜？不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。

39、用矮桌进食有啥害？积食滞气、影响消化。

41、刚出炉的面包不宜马上食用！

42、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。

43、天天喝八杯水。

44、每天十杯水，膀胱癌不会来。

45、白天多喝水，晚上少喝水。

46、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。

47、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。

48、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。

49、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

50、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

51、隐形眼镜不宜天天戴

52、领带过紧 容易眼疲劳

53、晚上洗发易头疾

54、药前药后禁蔬果

55、喝酒御寒不可取

56、 为什么常吃烘烤食物易患癌： 因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫等致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。

57、 吃哪些蔬菜易中毒：

1)发芽、发青的土豆有毒。

2)鲜黄花菜（即金针菜）有毒。

3)腌制未透的菜。

4)隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。

58、儿童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力。

59、 烂姜不宜吃： 烂姜有极毒，能坏死肝细胞。

60、 豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油，如将豆油下锅熬熟，苯就蒸发了。

61、 久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。

63、 新婚男子莫吃可乐：可口可乐，能将人体内精子杀死，所以婚后男子要想孩子切莫吃。

64、 吃嫩炒猪肝有害：猪的肝脏是解毒器官，肝内均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。

65、 哪些水果忌海味？ 柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质，而起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。

66、 哪些食物易使皮肤变黑？常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡、易使皮肤变黑。

67、 哪些食物易使皮肤增白？一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。

68、 吃豆浆有哪些四忌？

1)忌吃红糖

2)忌冲鸡蛋

3)忌不熟

4)忌用保温瓶装。

69、吃牛奶有哪五忌？

1)忌加红糖

2)忌冰冻

3)忌掺开水

4)忌空服

5)忌同补药同服。

70、油渣、锅巴不宜吃：油渣、锅巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物质，所以不宜吃。

71、 久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。

72、发生触电、雷击如何处理

触电和雷击是电流贯穿人体的一种意外损伤，对人的致命威胁是造成心跳和呼吸停止。遇到触电情况，关键是尽快使触电者脱离电源，可关闭电闸，拉开保险盒、拉下总电闸等。用干木棍或竹竿挑开电线，千万不要用手拉触电者。

脏按摩。在送往医院的途中也不要停止抢救措施。

雷击现场抢救，应对患者及时施行人工呼吸和胸外心脏按摩，不能轻易放弃抢救病人生命的机会。

73、鼻出血怎么办

发生鼻出血时，首先要使病人镇定安静。让病人半卧，但头不要后仰，用拇指和食指捏住鼻翼可初步止血，也可用清洁棉球塞鼻压迫止血，将滴鼻药水湿润棉球塞入鼻孔则效果更好。用青艾叶揉成团塞鼻孔用指甲按压鼻唇沟人中穴也有止血作用，在采取上述措施的同时，可用冷湿毛巾敷在患者的额头部。

如果经常鼻出血，应去医院诊治。

74、溺水怎样抢救

遇到有人溺水，可下水用左手从溺水者背后左腋窝伸到前面抓住其右手，或托住其头部，仰游上岸，上岸后应立即清除溺水者口内泥沙、水草、假牙之类的异物。救护者可单膝跪地，另一只腿屈立，将溺水者附卧膝上使头下垂，轻拍其背，以将其口中、胃内及气管里的水压出。如果溺水者已停止呼吸，应立即施行人工呼吸和胸外心脏按摩。

75、煤气中毒这样急救

发现煤气中毒，应立即打开门窗，迅速将病人抬到空气新鲜的场所，解开病人的衣扣腰带，使其呼吸畅通，还要注意保暖，防止继发感染。中毒严重的应立即送医院抢救。呼吸心跳停止者，应立即进行口对口人工呼吸和心脏按摩，并急送医院抢救。

救护人员在进行抢救时，为防止自身中毒，可根据一氧化碳的比重比空气轻的特点，匍匐进入现场，将中毒这背负而出。

76、烫伤、烧伤怎么办?

小面积水烫伤、火烧伤可按下述方法处理：

伤后仅有红肿、红斑、灼痛的，可立即将烫伤部位放在冷水中浸泡半小时或更长时间，泡后擦干，涂一些油类即可，不必包扎。

伤口出现水泡、疼痛的，注意不要把水泡弄破。如水泡过大，可用针尖在火上烧一下，凉后用淡盐水洗净伤面，从水泡下缘刺破放水，让皮仍盖在伤面上，涂上烫伤膏加以包扎即可。若伤势较重或面积较大，应立即请医生诊治。

77、假如你身边的人突发心脏病，应如何抢救

给急救中心打电话，迅速送医院抢救。

78、假如有人外伤骨折，应如何抢救

（ 1 ）不乱搬动病人，保持骨折肢体原位；（ 2 ）尽快就近找木板或纸板把骨折肢体固定，急送医院抢救。

79、老人忌做的几个危险动作

忌说话快速；忌吃饭过快；忌站着穿裤；忌用力排便；忌过分仰脖；忌猛然回头；忌裤带过紧。

81、常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息

82、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好

83、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好

84、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果

87、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃

88、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

89、睡前三小时不要吃东西. 会胖

91、刚出炉的面包 不宜马上食用

92、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边

93、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点

94、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用

95、白天多喝水. 晚上少喝水

96、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛

98、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量

1.在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗，再用清水漂净，即可除去污渍。

2.只要在新房间内放一碗醋，两三天后，新房的油漆味就会很快消失。

3.毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹。

4.把生黑斑的铝制品泡在醋水混合液中，10分钟后取出清洗，便会光洁如新。

5.将新买的牛仔裤放入浓盐中浸泡12小时，再用清水洗净，以后再洗涤时就不易褪色。

6.选购羽绒服时，可将羽绒服放在桌子上，用手拍打，蓬松度越高说明绒质越好，含绒量也越多。

7.金首饰表面发旧，用鹿皮（或其他柔软的皮）蘸少许牙膏轻轻擦拭，既可光亮如新。

8.要去除烤炉内的污物，请在炉子还温热的时候把盐撒在上面，冷却后，再用湿海绵体擦拭即可。

9.室内植物，例如菊花、常春藤、吊兰，是天然的空气清新剂。

10.用45毫升白醋和4升冷水的溶液拭擦，就可使窗户玻璃洁净透明。

11.切洋葱等蔬菜时，可将其去皮放入冰箱冷冻室存放数小时后再切，就不会刺眼流泪了。

12.车船行驶途中，将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中，可以防晕车。

13.家用电器的缝隙里常常会积藏很多灰尘，可将废旧的毛笔用来清除，非常方便。

14.将晒干的残茶叶，在卫生间燃烧熏烟，能除去污秽处的恶臭。

15.在墨汁中加少量肥皂水（或茶水），搅拌均匀，用这样的墨汁写出的字迹可保持色迹不变。

片不小心刮伤，只要用油性笔涂在刮痕上即可，不论什么颜色的油性笔都可以。

17.价钱卷标很难撕掉，可用吹风机吹热一下再撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹。

18.新鲜蛋用灯光照，空头很小，蛋内完全透亮，呈桔红色，蛋内无黑点，无红影。

19.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净。

20.新做好的头发只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，就可以防止头发变型。

21.在1斤面粉里掺入6个蛋清，包的饺子起锅后收水快，不易粘连。

22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长。

23.炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美。

24.豆浆不可与药物同饮，会破坏豆浆的营养成分，如四环素等抗生类药物等。

25.煎荷包蛋时，在蛋的周围滴几滴热水，煎好的蛋特别鲜美。

26.取新鲜桔子皮若干，分散放入冰箱内，三天后打开冰箱，清香扑鼻，异味全无。

27.萝卜与羊肉同煮，或在锅中放几料绿豆，都可除去腥膻味。

28.上午喝绿茶开胃、醒神，下午泡饮枸杞可以改善体质，有利安眠。

29.将鱼洗净放入淘米水中浸泡两小时，经这样处理的鱼烧出来味道鲜嫩可口。

30.吃荤之后不要立即喝茶，茶叶中含有大量靶酸蛋白质，这种蛋白质能引起脂肪肝。

31.凡红色或紫色的棉织物，若用醋配以清水洗涤，可使光泽如新。

32.早晚空腹吃个苹果，有利于治疗中老年人便秘。

33.厨房的地板屯积油垢后，拖地前，不妨在拖把上倒入一些醋就能轻松去除油污。

34.烤肉食用前，记得滴上新鲜柠檬汁，除了增添风味外，柠檬中的vitc上有解毒作用。

35.瓶中插的鲜花不防在清水中加几滴白醋或漂白水，即可使保持花朵鲜艳如初。

36.当衣裤的拉练卡住或不易拉动时，先涂上蜡，再以乾布擦拭，就能轻松拉动。

37.新购的有色花布，第一次下水时，加盐浸泡十五分钟后再取出冲洗，可防止布料褪色。

38.牛奶过期不能喝时，可将抹布浸湿，用来擦桌子地板，很快就可以将污垢除去。

39.若将铝制锅烧焦，可在锅中放个洋葱和少许水加以煮沸，不久所有的烧焦物都会浮起来。

40.小镜或橱镜等有了污垢，可用软布浸湿煤油或蘸蜡擦拭。

41.旧照片变新法：照片旧或脏了，用棉花蘸点酒精擦拭，擦后如新的一样。

42.用纸巾蘸少许花露水，擦拭电话机身、听筒及按键或手机，能使电话、手机保持洁净。

43.煮老牛肉时，可在牛肉大块上涂抹一层芥末粉，次日煮前洗净，肉烂且嫩。

44.可用半干的肥皂土擦镜片两面，然后抹匀拭亮。用此法，眼镜片遇热不容易发雾气。

45.试用蒸汽熨斗在凹处喷一些蒸气，然后用熨斗烫。用硬毛的牙刷挑起凹处的毛，在轻轻刷顺，即可去除地毯上的家俱置痕。

46.利用铝箔纸，将二、三张叠在一起，用剪刀剪一剪，就可以使剪刀恢复锐利。

47.以棉花棒沾酒精，可以清除收录音机磁头上的灰尘。只是如此就能使音质复元。

48.可以在烟灰缸内洒一点盐，再以软木塞或抹布擦拭，即可去除污垢。

49.裙襟、裤脚折痕先以旧牙刷涂一点薄醋在折痕上，然后以低温烫，就几乎看不出来了。

50.可将新丝-袜放进冷冻库中，冻硬直接取出自然解冻后，穿上时就不会脱线了。

51.棉质的黑色衣服褪色时，可在水中加一点啤酒冲洗就可防止褪色。

52.在洗白色丝衬衫之前，先涂上牛奶。如此就能不可思议地防止变黄。

53.将衣物柔软剂以十倍水稀释，再用纸巾或软布沾取轻拭cd音响表面，可以轻松去除灰尘。

54.可将有裂痕的盘子放进锅里倒入牛奶，加热四

至五分钟，取出盘子后裂痕几乎消失不见。

55.将饼干装罐时同时放进一块方糖。方糖会吸收罐中的湿气，可保持饼干的香脆可口。

56.鸡蛋加入少许温水搅拌倒入油锅炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松鲜嫩。

57.新买的砂锅首次使用，最好用来熬粥或煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。

58.煮饭不宜用生水。若用开水煮饭，维生素b1可免受损失。

59.生日蜡烛先放到冰箱冷冻室里冷冻24小时，再插到蛋糕上点燃后就没烛油流下弄脏蛋糕。

60.正版手机机身号码，外包装号码，从手机上调出的号码三号应该是一致的。

61.煮面时在水面加一汤匙油，面条就不会沾了，还能防止面汤起泡沫溢出锅外。

62.将牛肉涂上芥末，洗净后加少许醋或用纱布包一点茶叶与牛肉同煮，都可使牛肉易熟。

63.毛衣洗涤时水温不要超过30度，用中性洗涤剂，过最后一遍水加少许醋，能防止毛衣缩水。

64.把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐，这样能加速开水的冷却。

65.烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，可使汤变得稠

浓，而且对维生素有保护作用。

66.在风扇扇叶上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且可以驱蚊。

67.煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋壳易于剥掉。

68.用葡萄汁代替白开水送服降压药，能使血压降得平稳，且不会出现血压忽高忽低的现象。

70.做菜或做汤如果味道咸，可拿土豆切成两半放入汤里煮几分钟，这样汤就能由咸变淡。

71.煮肉想使汤味鲜美，可把肉放入冷水中慢慢地煮；想使肉味鲜美，可把肉放在热水里煮。

72.涂指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，指甲油就不易脱落。

73.用丝线可将松花蛋割开，既均匀又不粘蛋黄。将刀在热水中烫了再切，也切的整齐漂亮。

74.吃过大蒜后，喝杯牛奶，可消除大蒜遗留在口中的异味。

75.蜂蜜对致病病菌有较强的杀菌能力，经常食用蜂蜜能预防龋齿的发生。

76.日光灯管使用数月后颠倒一下其两端接触极，

寿命就可延长一倍，也可提高照明度。

77.香菜富含香精油极易挥发，经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。

78.偏头痛可把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜，半小时后，痛感即可减轻。

79.皮肤小面积擦伤可在伤口处涂些牙膏，可以止痛、止血，还可防止伤口化脓。

80.煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收。

81.塑料瓶盖太紧而打不开，将它放入冰箱中冷冻一会，然后就很容易就能拧开。

82.将各种花瓣晒干后混合置于一匣中，放在起居室或餐厅，就能使满室飘香。

83.兔毛衫掉毛可把它装进塑料袋中放入冰箱内冷藏3-4天，就可以防止它掉毛。

84.衣物爱沾絮状物，可找浸水后拧干的海绵来擦拭衣物表面，可轻松除去其表面的杂物。

85.只要在切好的苦瓜上撒上盐，腌渍一会儿并用水过滤，很快苦瓜就不太苦。

86.饮水机用久了，取新鲜柠檬切半去籽，放进饮水机内煮二三个小时，可去除白渣。

87.煮红豆绿豆先浸水1小时再小火煮十分钟，然

后熄火焖半小时再煮，可保持汤汁香浓

88.触摸塑料袋手感发粘则有毒，手感润滑则无毒；用力抖动声音闷涩有毒，清脆的则无毒。

89.原子笔的污点，将少量的醋倒在衣服的笔迹上，上下来回搓揉，就可以轻易地将痕迹去除。

90.装在杯中的果汁放在托盘上运送，只要在杯中插入一支汤匙，果汁不会溢出了。

91.要想保持茶叶中的营养、味道和香气，沏茶的水温最好在70℃至80℃之间为宜。

92.空调冷凝水的ph值为中性，十分适合养花、养鱼，用于盆景养殖还不易出碱。

93.将大蒜掰为小瓣后放在热水中浸泡数分钟，然后捞出，其皮便可很容易剥。

94.叶类蔬菜先用盐水（一盆水中放半小匙盐即可）浸泡，小虫子很快和菜叶分开。

95.刚油漆好的家具，用软布蘸了淘米水反复擦拭漆器，再用清水擦净，能除油漆味。

96.表内进水，可用硅胶的颗粒状物与手表放进密闭的容器内，数小时候取出，积水即消失。

97.饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。

98.失眠可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝

下，如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。

99.做菜时不小心醋放得多了，可往菜中再加点酒，可使原有醋的酸味减轻。

100.红糖结成硬块，将其放在湿度较高的地方，盖上两三层拧过的湿布，吸收水分就可散开。