心得体会是我们在生活中不断成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
抽烟犯错心得体会篇一
抽烟是一种不良的生活习惯，对身体健康带来极大的危害。然而，在成年人的世界里，抽烟已经成为一种社会现象，不少年轻人因为好奇、受众人影响等原因也会尝试抽烟。虽然大多数人都意识到抽烟的危害，但有时候人们还是会控制不住自己的欲望，犯下抽烟的错误。本文将从我的亲身经历，谈谈我对抽烟犯错的心得体会。
第二段：自我反思
有一天晚上，我和一群朋友一起在外面玩耍，其中有两个人在抽烟。一开始，我并没有想尝试，但是在他们不断地诱惑下，我最终也接受了抽烟的邀请。当时的我认为这只是一次随便的尝试，但没想到，一次尝试就成了我后来不容易戒掉的习惯。思考自己的错误行为，我意识到自己没有坚定的内心，缺乏自我约束力，一旦面对诱惑，就会失控。
第三段：身体的反应
抽烟带来的危害毋庸置疑，每个人的身体都会有不同的反应。对于我个人而言，抽烟导致了许多相关的问题。首先，我失去了味觉和嗅觉的感受，吃饭的时候无法感受美食的味道，这对我来说是非常痛苦的。其次，抽烟还导致了我经常咳嗽、口干舌燥、睡眠不良等健康问题。最后，抽烟还让我的皮肤变得粗糙、干燥，出现了许多皱纹。
第四段：戒烟的努力
习惯养成要靠坚定的意志力和决心，戒烟也不例外。为了摆脱抽烟的习惯，我采取了一系列戒烟的措施。首先，我给自己制定了一个具体的戒烟计划，并严格遵守。其次，我增强了自我约束力，不再随口沾口烟。最后，我大量地进行身体运动，锻炼身体，以缓解戒烟带来的躁动感。
第五段：总结
犯错是人生的常态，关键在于我们如何反思和总结。通过我的抽烟经历，我发现人总是难以掌控自己的欲望。觉得要改变自己，就必须要坚定内心，能够切实自我约束和自我管理。无论是戒烟还是其他方面，都需要让自己保持良好的生活习惯，这样才能远离不良的诱惑，活出健康真实的自我。
抽烟犯错心得体会篇二
尊敬的老师：
您好！
这次我又一次点起了罪恶的香烟，把老师的谆谆教导抛到了九霄云外，我怀着万分后悔的心情，在此沉重检讨自己的错误。
由于没能很好地控制自己，我又以抽烟的方式来缓解紧张得学习给我带来的压力。在这个过程中，我发现我犯了一个严重的错误，感谢老师发现并及时地对我进行了指出和教育。
现在想想我抽烟的行为，真是千般懊恼万番悔恨。不过好在在老师的教育下，我认识到了作为一个中学生抽烟的坏处：首先，这样的行为是对老师的不尊重，对我们学校宿舍的不负责任，我违反了学校纪律，我为此表示深深的悔恨；其次，抽烟有害健康也对自己的身体不负责任的表现；再次，我利用宝贵的学习时间来抽烟，也是对自身要求不严，约束不够的原因。
在这里，我为我的行为向学校领导，向老师表示深深的歉意，以后我一定对自己高标准严要求，抓紧时间学习，决不再给班集体和宿舍成员脸上抹黑。请老师和同学们给我一次改过自新的机会。
此致
敬礼！
xxx
20xx年xx月xx日
抽烟犯错心得体会篇三
抽烟是一种非常危险的行为，经常会导致各种健康问题。尽管不断有人提醒我们要注意健康，但依然有许多人选择抽烟。然而，我之前也是其中的一员，因此我也曾经深受其害。但是，最近我有了一个非常消极的经历，从而让我意识到抽烟是多么大的错误，也让我认识到要从这个错误中吸取教训。在这篇文章中，我将分享自己的体验和心得，希望能够帮助更多的人认识到抽烟的危害。
第二段：犯错的经历
最近，我经历了一个非常不愉快的事情。我和我的朋友们聚会，当时我的朋友吸了一支烟，而我也不想失礼，于是我也跟着试着吸了一两口。然而，当我吸完后就感觉到呕吐和头晕，于是我立刻停止了抽烟。但是，随后几天，我的喉咙非常难受，而且还有咳嗽的症状。随着时间的推移，我的喉咙越来越疼痛，长达一周的时间都非常难受，甚至影响了我的生活和工作。这个经历让我认识到，抽烟的后果是非常严重的，这个错误也导致了我长时间的痛苦和不适。
第三段：反思和内省
这个经历让我反思和内省了很久。我想知道，为什么我会抽烟这个危险的东西？是因为模仿身边的人吗？还是因为好奇和探究？我思考了一下这个问题，我认为我抽烟是因为我一直以来缺乏自信和信心，而抽烟是一种获得自信和安慰的方式，因此我才会做出这个错误的选择。同时，我也认识到，只有当我真正意识到自己的错误并承担责任时，我才能真正地找到解决方法。
第四段：实践和变革
我认为最关键的是要采取措施，才能避免再犯同样的错误。因此，我开始想办法改变我的生活方式和习惯。首先，我要强制自己完全停止吸烟，这意味着我要彻底清除我家中的烟草，同时我也要避免与那些经常吸烟的人接触。其次，我要寻找一些健康的习惯，比如定期锻炼身体，饮用足够的水以及保持良好的睡眠习惯。这些习惯可以帮助我更好地管理我的压力和情绪，并且在避免重复同样的错误时为我提供必要的支持。
第五段：总结
在过去的经历中，我认识到抽烟是多么危险和不值得的。这个错误导致了我长期的痛苦和不适，同时也损害了我的健康。但是，通过这个经历，我也吸取了教训，并且开始寻找彻底解决这个问题的方法。通过强制自己彻底停止吸烟和寻求一些健康的生活方式，我相信我会远离这个错误。希望我这个体验能够对更多的人有所启发和帮助。
抽烟犯错心得体会篇四
爸爸妈妈：
我现在已经认识到错误了，抽烟对身体不好，尤其是女孩子，现在不应该做其他的事，埋下头来学习才是正事，现在为了抽烟耽误了学习，是我的不对，爸爸妈妈教训的是，你们从小把我带大，为了我的健康操心了那么多，我却在伤害自己的身体，实在是不孝。
今天我在这里向爸爸妈妈你们保证：今后一定下决心戒烟，不抽烟，并且希望爸爸妈妈严格的监督我，也希望爸爸妈妈相信我，你们才是女儿的一切，今后一定不误正事，努力学习，将来报答你们的恩情。你们别在为这件事情操心难过了，女儿知道错了。其实，我的'心里也很难过，看到爸爸妈妈这样，我心里也不是滋味，望爸爸妈妈以后多给点支持和鼓励给女儿呢，女儿一定不会辜负你们的期望!
此致
敬礼！
xxx
20xx年xx月xx日
抽烟犯错心得体会篇五
抽烟是很多人习以为常的一个习惯。然而，对于某些人来说，抽烟可能已经成了一种错误。无论是因为健康原因或者是因为相应的社交压力和环境因素，许多人最终意识到了这个习惯所带来的负面影响。在这篇文章中，我将分享我自己的“抽烟犯错心得体会”，希望能给那些想要戒烟的人一些启示。
第二段：抽烟的负面影响
在我决定戒烟之前，我花了很长时间去了解吸烟的负面影响。首先，抽烟会影响身体健康，导致各种疾病，并增加罹患癌症等严重疾病的风险。此外，吸烟还会影响人的外貌，在长期的使用下，牙齿会变黄，皮肤会变暗，甚至出现早衰的现象。而且，无论是个人的健康还是与他人的交往，吸烟都会产生负面影响。
第三段：戒烟的好处
在了解了吸烟的负面影响后，我决定开始戒烟。然而，说简单，做起来难。在戒烟的过程中，我感受到了身体的反应。头痛、恶心等短暂不适以及长期的疲劳和焦虑，这些都是我所经历的。但是，随着时间的推移，我也开始感受到了戒烟的好处。身体状况得到了改善，尤其是呼吸更加自如、睡眠更好、皮肤变得更加健康亮丽，同时也减少了体力劳动的疲劳感。
第四段：戒烟的建议
对于想要戒烟的人，我有几个建议。首先，寻找支持。向身边的人表明自己的目标，让他们知道自己想要戒烟，因为这将有助于获取它们的支持。其次，寻找健康的替代品。例如，更有益健康的饮食和运动习惯。最后，撇开所有的负面影响，回顾自己的目标，鼓励自己。
第五段：结论
实际上，戒烟是一个很个人的体验，受到许多因素和个人因素的影响。每个人的体验都可能不同，但是，相信自己并寻找支持是邁開這一步最重要的因素，这将有助于达到最终目标。在戒烟的道路上，有时失败是不可避免的，但这不是一种永久的失望。需要找到自己的原因，并坚持下去。
抽烟犯错心得体会篇六
亲爱的老婆：
你好！
我错了！我真的错了！我现在才发现忤逆你的话是多么的错误！我不该不听你的话抽烟我应该乖乖的听话！所以我觉得我以后一定要听你话为主导方针，确切实际的表示你的思想。
所以经过今晚我深思熟虑之后遵照您的旨意，我在家里里反省了一小时零七秒，喝了一瓶茉莉清茶，上了一次厕所，没有抽烟，以上事实相当准确。如有不信，可以亲自问我。
第一，坚定戒烟决心不动摇，何时何地何种情况，都不放弃戒烟的信念，多想想吸烟的危害，少想或不想吸烟的快乐。
第二，从心理上对香烟产生抵触。决不找任何借口吸烟，即使再苦再累，也不重蹈覆辙，掉入深渊。从点滴做起，从每时每刻做起，时刻对香烟的警惕。
第三，不受任何朋友的蛊惑。在任何时间、任何地点都要忍住。要从，实事求是。相信吸烟是解决不了问题的。吸烟还不如抓紧去解决问题。
第四，要发扬不怕苦、不怕累、不怕烟瘾的精神，从上与香烟断绝关系！
xxx
20xx年xx月xx日
抽烟犯错心得体会篇七
亲爱的老师，学校领导：
我知道这次我犯的错误很严重，知道自己吸烟不对，还跟着别人一起吸烟，就更不对了，虽然学校平时管的不是太松，但我还是怀着侥幸的心理经常去厕所偷偷的吸烟，这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，后悔自己没有管住自己，去触犯学校的铁律，中国自古就讲究尊师重教，然而我却翻了这样的错误，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。
学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。事后，我冷静的想了很久，我这次犯的.错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的学习。而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度。在同学们中间也造成了不良的影响。
由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。
对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
抽烟犯错心得体会篇八
尊敬的领导：
您好！
首先，我为我犯下的错误向您表示诚挚的歉意！
20xx年xx月xx日，我在公司休息室吸烟，严重的违犯了公司纪律，这是我的不对。我的错误行为是很严重的。我的错误行为，如果不改正，可能为公司带来严重的不良后果，比方说：引起火灾、给公司造成造成不良影响、给其他的员工带了个坏头等等。经过您的批评与教育，使我从思想上认识到这种错误的行为必须要改正。
今后，我将用我的实际行动来改正我的错误，在您的领导下，努力工作，用成绩来弥补我给公司带来的不良影响……请领导看在我是初犯，给我改过的机会。
最后，我对领导的批评与教育，表示衷心的感谢。今后我次用心工作，做一名合格的公司员工。
此致
敬礼！
xxx
20xx年xx月xx日
抽烟犯错心得体会篇九
尊敬的老师：
您好！
这次我又一次点起了罪恶的香烟，把老师的谆谆教导抛到了九霄云外，我怀着万分后悔的心情，在此沉重检讨自己的.错误。
由于没能很好地控制自己，我又以抽烟的方式来缓解紧张得学习给我带来的压力。在这个过程中，我发现我犯了一个严重的错误，感谢老师发现并及时地对我进行了指出和教育。
现在想想我抽烟的行为，真是千般懊恼万番悔恨。不过好在在老师的教育下，我认识到了作为一个中学生抽烟的坏处：首先，这样的行为是对老师的不尊重，对我们学校宿舍的不负责任，我违反了学校纪律，我为此表示深深的悔恨；其次，抽烟有害健康也对自己的身体不负责任的表现；再次，我利用宝贵的学习时间来抽烟，也是对自身要求不严，约束不够的原因。
在这里，我为我的行为向学校领导，向老师表示深深的歉意，以后我一定对自己高标准严要求，抓紧时间学习，决不再给班集体和宿舍成员脸上抹黑。请老师和同学们给我一次改过自新的机会。
此致
敬礼！
xxx
20xx年xx月xx日
抽烟犯错心得体会篇十
尊敬的老师：
您好！
我是您教了三年的学生，是您无比信任，值得骄傲的学生，我叫xx。但是现在我连说出我的名字我都感到羞耻，因为这个名字曾很多次的出现在了学校优秀学生榜的名单上，曾无数次的被学校老师夸奖。就因为我这次在学校寝室抽烟的事情，就足以让学校老师失望了。所以我知道我做的太不应该。我学什么不好，偏偏要去学坏，要去学大人抽烟。所以我深刻的认识到了自己的错误，也深刻的做了一次反省。
说起我是具体从哪一天开始抽起的，我已经不太记得了，但是我记得是在不太久之前。大概是在上个月的第二个星期吧，我作为学生会的一员，在查完学生们的就寝纪律的时候，发现了有一个同学在抽烟，我当场就没收了，还把他的名单上报给了学校。我现在再来想想我自己，觉得也挺搞笑的。我在没收了他的烟后，就把它丢到了宿舍的一旁，没去管它，但是有一天，我心情异常的烦闷，在回到寝室看到了那包烟后，就动了想抽他的心，那时只想让自己心情能平静下来，所以一时冲动，就拿起那包烟抽了起来。自从那次我感受了抽烟能让我心情平静下来的快感后，我就一发不可收拾了，每周都要躲在寝室厕所吸几次烟。直到这周的星期三，我被班主任您查寝的时候抓到了。我才开始反思我这一行为。
第一，抽烟本身就是对身体的一种损害，我在抽烟的同时也是在不爱惜自己的身体。
第二，我在寝室抽烟，就是在让寝室的同学吸二手烟，也等同于我在损害我室友们的身体。
第三，我还是个中学生，学生就应该以学业为主，香烟和啤酒都不是我们现阶段该去触碰的东西。
第四，学校里三令五申的强调过，不能违法纪律，不允许出现抽烟喝酒赌博的情况，而我还是作为一个学生会的干部，我竟然还带头抽起烟来，公然违法学校纪律。
所以，我该检讨，我该向我的室友们道歉，也该向给予我厚望的您道歉，对不起，我让您失望了。我更该受到学校的严厉处罚，但是在这次过后，我也会改正。我要做回以前的好学生模样，我在这里向学校保证，想老师您保证，我再也不抽烟，不喝酒，更不赌博，我要做一个时代的三好青年，做一个学生们学习的好榜样，继续做一个让您骄傲自傲的优秀学生。
检讨人：
日期：