从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。通过记录心得体会，我们可以更好地认识自己，借鉴他人的经验，规划自己的未来，为社会的进步做出贡献。下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
小学生排球心得体会篇一
小学生排球是一项非常有趣的运动，它可以锻炼孩子们的体魄，提高团队意识和协作能力，同时还能让孩子们体验到比赛的紧张和快乐。在我参加小学排球比赛的过程中，我深刻体会到了这些方面的意义，以下是我的心得体会。
第一段：初次接触排球的困惑
刚开始参加排球比赛的时候，我感到很困惑。我不知道怎么传球、接球、扣球等基本动作，更不知道该如何和队友配合才能打出好的球。在这个时候，我意识到只有多练习，多听教练讲解，并且不断尝试才能渐渐地掌握这项技能。
第二段：锻炼身体的好处
排球是一项非常锻炼身体的运动。在比赛中，我需要不断地跑动、跳跃和用力，让身体得到了很好的锻炼。这让我感到身体更加健康和有活力，同时也让我更加热爱这项运动。
第三段：团队协作的重要性
排球是团队比赛，一个好的队伍需要队员之间的良好协作。在比赛中，我们需要有好的传接配合，才能让球顺利地传到对方场地上。因此，在比赛前，我们需要进行充分的团队合作，制定好明确分工和相互协作的策略，这样才能打好一场好球。
第四段：比赛带来的成功和失败
在排球比赛中，胜利和失败是既有可能的结果。通过比赛，我意识到胜利的喜悦和失败的挫折都是很重要的，因为它们都能让我们更好地总结经验，更好地提高自己的能力。在胜利中，我们需要感恩，思考我们的优势和劣势所在，努力发扬优势，改进劣势，不断突破自己。在失败中，我们需要认真反思其中的原因，分析我们不足的地方，努力弥补自己的缺陷，不放弃对运动的热爱和对自己的信任。
第五段：对未来的期许
参加排球比赛不仅带来了短暂的成长，更让我理解到了要有未来的目标才能不断地进步。我相信通过持续的练习和崇尚协作，自己的排球技能和运动意识可以逐渐提高。我希望自己能在未来的比赛中，打出更好的球，展现出更高的水平，为自己的团队和自己赢取更多的荣誉。
小学排球并不是一项很难的运动，它可以为我们带来健康、快乐和成长。我深信，在未来的生活中，我会坚持锻炼身体和热爱运动，因为排球不仅带给了我运动的体验，更让我体会到了什么是真正的成长和进步。
小学生排球心得体会篇二
排球运动是一项集体项目，因场上富于变化而极具观赏性，由于有一网之隔，比赛的双方没有直接的`身体接触，双方的对抗性主要体现在扎实的技术，灵活多变的战术以及团队的协作能力上。
排球运动是中学体育的一项主要教材，在我区，每年都要举办初中女子排球赛，所以开展比较广泛，但因场地、器材、师资以及其他各方面的制约，我区女子排球整体水平不是很高，笔者多年来一直在基层从事女子排球训练工作，现就结合本校的球队训练谈一下个人的体会。
球队的组建工作至关重要，是关系后面开展所有工作的前提，所以球队的组建必须征求学校领导的意见，并且协调相关班主任和科任老师，还必须得到学生家长的支持，只有首先协调好各方面的关系，才能更加顺利开展球队的训练与比赛工作。
通过体育课选拔和培养苗子，一般来说，首先要选拔热爱体育，有运动天赋的学生，譬如身体协调性好，反应灵活。选材恰当，对今后的训练来说可以起到事半功倍的效果，这就需要体育教师根据自己积累的经验，平时的观察，做一个“有心的伯乐”。
一般一支球队人数保持在15名左右比较合适，应该考虑到场上不同位置的需要，譬如身高、力量等。重视球队的梯队建设，运动员之间以老带新，新老交替衔接，这样不仅可以减轻教师的担子，还可以把球队一些优良的作风传承下去。
球队组建好了，应召开会议，明确组队的目的任务、训练要求、组织纪律等，教练员要根据队员实际情况制定切实可行的训练计划。
目前，我区初中女子排球的整体水平参差不齐，城区几所学校基本在坚持组队训练，有固定球队，而乡镇中学普遍是在赛前临时组队，日常训练不是很到位。所以在比赛中，主要比拼的是双方队员的基本功，战术运用很简单。
因此，在女排的训练当中，我们狠抓基本功练习，主要做法是：一是规范技术动作，主要是指垫球、传球、发球。按照动作技术要领，通过重复的强化练习，以达到动力定型，在初学阶段，应抓好基本技术的动作规范，各个技术环节要严格要求，特别应该注意的是，错误动作或者不规范动作一定要及时纠正，否则一旦养成习惯，则很难纠正过来。二是移动步法要灵活，排球场上虽然每个队员有相对固定的位置，但还是有一定的活动范围，要根据对方来球路线进行灵活的步伐移动。据观察，学生在平时练习中，一般都习惯于定点传接球，但在比赛当中，对方来球是飘忽不定的，所以在平时训练中，要多进行移动中的接发球练习。
三是训练要遵循循序渐进的规律，首先应掌握好基本功，再来强化技术动作，最后才能进行战术配合等，这样才能正式打教学比赛，不要急于求成，好高骛远。在训练过程中，还要进行一些相关的理论学习，提高队员的分析和解决问题的能力。
排球训练的初期是枯燥单调的重复练习，学生经过一段时间的训练，开始的新鲜感就会消退，很容易出现短暂的疲劳阶段，所以教练在训练当中要仔细观察，及时调整，通过各种手段激发学生的运动兴趣，譬如，可采取游戏法、目标教学法、竞赛法、或通过观看比赛录像等多种手段来促进队员的练习热情，在队员遇到技术瓶颈时，教练要及时帮助队员解决，让老队员现身说法帮带新队员走出困境。
训练除了身体训练、技术训练、战术训练之外，还应特别重视心理训练。心理训练主要包括思维判断能力、灵活的反应能力、良好的情绪体验以及意志品质等。教练应根据排球运动的规律，采用各种手段，调节队员心理，使队员在训练和比赛过程中保持最佳心理状态。
排球运动不仅需要力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质，在比赛训练中，还要有果敢、自信、坚韧、协作等心理素质。排球比赛中，每一次进攻和防守都要求队员全神贯注，把自己全面的技术发挥出来，比赛双方技战术的发挥，需要全体队员密切配合，相互合作。
小学生排球心得体会篇三
在小学生的日常教育中，体育课是必不可少的一环。而排球，作为一项动作和技巧要求都很高的运动，一直以来备受青睐。作为小学生的我们在体育课上学习了排球知识，通过多次练习和比赛，我深刻体会到了排球运动的乐趣和好处。
第二段：学习排球的过程
学习排球，我们首先要学会的是基础技能，例如传球、扣球、发球等。在练习中，我们要注意自己的动作是否标准、技巧是否正确，教练的指导和同学们的帮助也是非常重要的。此外，排球比赛需要团队协作，队友之间要互相配合、信任和支持，通过这种互帮互助的方式，我们才能最终取得胜利。
第三段：排球运动的好处
排球运动不仅可以锻炼身体素质，还能培养我们的协作精神和团队意识。通过练习和比赛，我明白了团队协作的重要性，掌握了与队友互相协作、相互支持的技能。同时，排球运动还可以加强我们的反应能力和身体协调性，对提高我们的身体素质有极大的帮助。
第四段：我的排球心得
在学习排球的过程中，我认为最重要的是保持耐心和练习的毅力。排球运动本身就需要大量的练习，通过不断地重复练习，我们才能掌握技能并加以运用到实践中。此外，要勇于接受批评和纠正，保持谦虚的心态，在不断进步中不断地提高自己。
第五段：结语
通过学习排球，我不仅在体育锻炼方面得到了提高，还得到了团队合作和个人能力方面的提升。这种运动，对我们的成长和发展至关重要。希望我和我身边的小伙伴们都可以坚持练习，实现自身的进步和成长。
小学生排球心得体会篇四
这次联赛进攻和拦网相比第一场比赛都有进步，尤其是对四川队时的强攻拦网能明显感觉到不同。这主要得益于赛前几个月拦网和扣球的训练要求。包括在前几场比赛的心态上，没有因为对手不同而产生心理上的波动。之前总是是在接一传前思考二传会不会给我，给我了对方会不会跟，这球是抢下手还是把线让出来再打，或者吊心和小角。一直在揣测，一直在犹豫。这次比赛从一开始就没有想法，按照训练的节奏上步起跳，跳起来后靠一瞬间的观察和本能找到最合适的手段。效果显而易见抓住了很多一闪而过的机会。比赛本身也是这样，把压力都放到训练里，到比赛的时候就是靠训练中锻炼出的本能，练什么用什么，只要自己能肯定自己的训练态度和成果，比赛时的心态就和训练无异。比赛中暴露的问题基本上也是训练中会出现的问题，但是比赛可以放大或揭露出训练中被隐藏的，没有浮现在表面的问题。这起到了训练中起不到的作用。同时也看到了和其他队优秀副攻的差距，尤其是浙江队副攻的拦网，明显比我移动更快，弹速更快，空中的身体控制更好，让我有了明确的努力方向。
自身的问题主要是发球，没有发出在家训练的水平，也没有做到“像疯子一样去打球”那样没有多余的思想专心致志地投入到技术动作上，还有在拦网上，不适应外队的高跳高手传球，判断和移动的节奏对不上拍。关键分的时候自己感觉心里没底，比赛二十分前没有过多的想法，越到关键分越心里感觉没底。可能其他队友也有这种感觉。全队的问题主要就是心态的问题，不像上海江苏那么放松，我们对于上海和江苏来说不算强队，但是对方和我们比赛时遇到阻力或者一些不该有的失误，不会影响到心态，不会影响到后面的发挥，但是我们的队员感觉一个球没弄好，就很希望下个球能弄好，如果连续没弄好很可能影响很长一段时间的技术发挥，遇到阻力时没有办法，或者没有清晰的思路度过难关。
首先肯定是保证训练的质量，如上文所说，自己的训练在自己心里过得去，在临场的自信就有一定保证。
其次是调整，如这次比赛的发球，第一场球实际上是发球动作有习惯性问题，但是连续两个失误下来直接影响到了心态，一味归类到心态问题上，如果当时打完比赛看看录像也许就发现了是动作的问题，第二场调整动作就好了。所以也不能遇见发挥失常就一味归类为心态问题，往往前一两个球都是因为技术出错，但是没有即时意识到并改正，一直错就影响到了心态。技术问题好解决心态问题不好解决。自己遇到比赛中解决不了的问题也要及时复盘比赛。如果在比赛中没有复盘比赛，没有找到自己的技术动作哪里出了问题，也要给自己退步的余地，例如这次比赛教练所指导的，在家训练发球弧度比较平，比赛中一直发不出来的情况下可以调高弧度，减轻力量，不能一棵树上吊死。
最后是放下比赛中自己的责任心使命感，打比赛就是打排球，准备会经常要求单纯打球，我理解为“打排球就是打排球”，只要认真全力打了，出现失误和错误，本身也是打球的一部分。这跟平常的严要求也有关系，不论训练还是比赛，每个队员出现错误首先自己都是很自责甚至内疚的，因为我们的队员都是有责任感有团队意识的。自己也往往知道应该怎么做是对的，这时教练严厉指责就会放大队员心里的自责和内疚，使队员更怕下一个球还犯错，但是往往越怕越错，再错再指责，再次放大心里的自责和压力，形成恶性循环。不是说错不能说，而是我们要明确说的目的是为了避免再次犯错，我认为在队员连续出现同样错误时给予技术上的指点，指点也是单纯的技术上的指点。例如“你的错误出在哪，你可以试试这样做”，这样更容易让队员接受和理解。毕竟队员和教练的目的是统一的，都是为了进步和减少错误。
打排球是一项工作，但是对我来说更像是一个游戏。排球给了我很多东西，但对我来说最重要的时他能给我其他工作给不了的感受。自己的进步，在赛场上得分的快感和同心协力拼下一场球或一分的集体荣誉感。这些正面的积极的体验都是我保持训练强度和态度的动力。同时也刺激着我渴望进步。排球是一份工作也是我热爱的事。因此能作为一名排球运动员我也感到很幸运。我希望在球场上出错这件事上有一些空间，毕竟谁也不想出错，但是谁又都难免出错，现在的训练氛围已经不像以前一样松松散散没有紧迫的意识和认真负责的态度。每个人都有避免出错的意愿。甚至这种意愿形成了巨大的压力。从这次比赛来看，只有不怕的人才能打好，只有不怕的队才能冲出来。不再患得患失，需要队员和教练一起努力。但如果真的有了容错的空间后我希望各位队员能珍惜这种环境，每一天，每一堂课都不要再出现松松散散随意失误的情况。相互尊重，不要忘记我们全队上下共同的目的。
小学生排球心得体会篇五
排球作为一项团队性强、技术要求高的运动项目，日益受到小学生的喜爱和关注。通过参与排球活动，我不仅学到了许多技术动作，更重要的是获得了一些珍贵的体验和心得体会。
首先，我认识到排球是一项需要团队合作的运动。在比赛中，每个队员都发挥着不同的作用，只有我们相互配合，才能取得好的成绩。比如，在防守时，队友们要时刻注意对方进攻的动作，有的负责拦网，有的负责扑球。而在进攻时，队员们需要根据教练的安排，进行有序的传接球，展开有效的进攻。这需要大家互相信任，相互支持，才能达到默契的效果。
其次，排球教会了我坚持不懈的精神。在练习中，教练要求我们多次重复同一个动作，直到做到完美为止。尽管有时候感到困难和疲惫，但我从不放弃，坚持练习，直到能够熟练地完成这个动作。这让我明白，只有通过不断的努力和坚持，才能取得进步。
同时，排球还教会了我要学会与失败相处。在比赛中，我们不可能每次都获胜，有时候我们会输掉比赛。但是，我学会了从失败中吸取经验教训，找出自己的不足之处，并在训练中不断改进。我明白，只有经历失败，才能更加珍惜胜利的甜蜜。排球让我意识到成功并不是一帆风顺的，需要不断的努力和挑战。
此外，排球也让我发现了自己的潜力与能力。在排球训练中，我意识到自己的身体协调性和灵活性都得到了提高。我渐渐领会到如何运用正确的技术动作，通过合理的身体运用，提高传球、扣球、发球等技巧。这让我对自己的体能和技术都有了更高的认识，增加了自信心。
最后，排球也教会了我团结友爱、互相帮助的精神。在训练中，队员与队员之间互相帮助、关心和鼓励。无论是技术上的问题还是个人情感上的困扰，我们都能够给予彼此支持与理解。通过集体活动，我还结交了许多志同道合的朋友，相互之间建立了深厚的友谊。
总结来说，参与小学生排球让我有了许多收获和心得体会。在团队配合、坚持不懈、与失败相处、发现潜力与能力，以及团结友爱等方面，排球运动都给了我很大的帮助。这些经验将不仅在我今后的学习和生活中起到指导作用，也使我更加热爱排球运动，愿意不断追求进步。
小学生排球心得体会篇六
韦老师上课很有趣，在体育活动中，我们可以得到书本上都没有的知识，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作，细心听取老师的每一句讲解，在有规则的活动中感受快乐，积极进取在比赛中获得成功！
随着社会的发展，人类意识的改变，终生体育必然成为人类所追求的目标。体育能力的培养，将影响着终身体育的发展，大学是学生在校学习的最后阶段，担负着培养学生体育能力的重要任务，而传统的大学体育教育只重视体育知识、技能的传授，忽视了学生体育能力的培养。在这一阶段中如何培养学生的体育能力，是一个重要的任务。终身体育是社会发展的需要。高校体育应成为实施终身体育的前奏曲，而终身体育是高校体育的延续和发展。高校体育应培养学生终身体育的意识和能力。
不知不觉大一的第二个学期已经接近尾声了，从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在这两个学期的体育课中，我锻炼了身体、提高了身体素质。从体育课中，我深有体会：
一、通过一段时间排球的学习，首先使我知道排球这项运动是一个团队的运动，具有团队精神。其次，排球的学习和锻炼不是一天两天可以学会的，而是需要长时间的积累和锻炼。再次，通过这段时间的学习，使我领悟到了体育精神，领会到了排球运动是一种需要付出努力和汗水的一项体育运动，我需要学习这种顽强拼搏的精神。
二、通过我对排球的努力学习，首先，使我的身体素质得到了提高，较为熟悉的掌握了排球技能，身体的协调能力、弹跳能力都得到了提高，通过一些素质的练习，使我在力量上、爆发力上等都有了明显的提升。其次，学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不可缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。
排球运动是深受广大大学生喜爱的体育项目，对促进身心健康具有重要的价值。经常参加排球运动与比赛，不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能，还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质，增强身体体质。
通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心，这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。
参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。体育课我选择了排球，是因为它是个需要团队合作的运动，可以从个体到团队的运动中吸收知识。学得技巧，以及发展价值观念。它不单单只是需要一个人的技术要多么好，更需要大家的团结！而在我们的排球课上，我真切地体会到了这一点。
体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。
大学体育和高中体育有着天壤之别，大学体育基本由老师指定任务，但后者让我觉的更加充实，让我充分利用了课上的45分钟。体育教师比较善于发现学生学习动机的成因，循循善诱地强化学习动机，调动学生学习的积极性。由于大学没有升学率的压力，所以体育课是实打实的上，不用顾及对文化课的影响，相反，体育课占的一定学分也让学生没有逃课的理由和机会。
很高兴这学期能在排球班尝到这么多东西，也很感谢老师的悉心指导。我会在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受！
小学生排球心得体会篇七
上了一学期的排球课，我学到了许多有关排球的知识、积累了许多打排球的经验。有传球、垫球、发球、站位等。
排球的时候，排球拇指相对成“一”字形或“八”字形传球，击球点在额前上方一米距离处，便于观察来球和传球目标，有利于控制传球的准确性，同时有利于伸臂击球，协调用力，球触手的瞬间，手指和手腕应保持适当的紧张，传球时主要以蹬地、伸髋、伸臂的协调动作和手指、手腕的弹力将球传出。
垫球时，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢.两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。
发球时，面对球网，两肢自然开立，左脚在前，左手托球于体前。先用左手平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方，高度约50厘米。同时，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上体稍向后仰。五指并拢，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的紧张，眼睛注视球体。然后，右脚蹬地重心前移，以收腹、屈体迅速带动手臂的挥动。挥臂成直线，在右肩前上方，用手掌坚硬部位击中球的后下部。排球的轮转图：
中一二发球站位图：
第一节课，老师给我们讲解了排球的起源及发展，这激起了我学习排球的兴趣。我知道了排球起源于美国并且有100多年的历史了。老师还告诉我们交大的排球实力是很强的，每年都赢得很多比赛，这让我为交大的体育感到骄傲，这都是体育老师和学生辛勤训练的结果。
在刚开始上排球课的时候，我感觉垫球不是一件容易的事。前几节课，每次上完课，我的手腕都会被球砸肿，我深刻地体会到了排球运动员的辛苦。但经过几节课的练习后，垫球变得越来越简单，我的信心也越来越大，我对排球课也越来越喜欢。到后来，我感觉垫球是最基本的技术要领，一个好的排球运动员基本功是应该很扎实的。有了垫球的基础，再学习传球和发球我感到很轻松。学了基本传、垫、发球的技术之后，老师组织了我们之间的比赛。比赛很能提升个人的技术和团队的凝聚力。通过比赛，我的技术提升了很多，也懂得了许多比赛规则和站位，积累了许多的实战经验，和队友越来越团结，上排球课的一大乐趣就是打比赛了。最激烈的一场比赛是达到27比25，我们和对方的比分交替上升，每个人有强烈的求胜欲望，我深深地感到了排球的魅力。在比赛中，我能够更好地掌握排球技能，提高自己的灵活性，还能够培和队友合作的团队意识，让我意识到每个人在队伍中都发挥着不同的作用。
上了一学期的排球课，我感觉学排球不仅仅是学打球，还是一个挑战自己的过程。比如接球没接好时，要迅速调整自己的心态，专心打好接下来的比赛。学习排球后，我更加懂得了顽强拼搏的重要性，这对我的学习也很有帮助。学习就像是排球比赛，需要每个人尽最大的努力去拼搏。
小学生排球心得体会篇八
小学生时，我参加了学校的排球课程，对排球充满了好奇和热爱。起初，我对排球并不了解，只是认为它是一种运动，是一项团队合作的项目。然而，随着我不断的学习和练习，我逐渐认识到排球的魅力。在排球比赛中，每个位置都起着重要的作用，需要团队成员之间的默契配合和快速反应。这种团队合作的精神和激烈的比赛氛围，让我迷上了排球。
第二段：培养技术，提高发球能力
在学习排球的过程中，我意识到熟练的技术是取得胜利的关键。于是，我开始努力练习发球技术。发球是排球比赛的第一步，也是控制比赛节奏的关键，因此，我希望自己能够有一种出色的发球能力。我每天都会花时间在练习上，不断调整自己的站位和发力的力度。通过持续不断的练习，我逐渐掌握了发球技巧，不仅能稳定发球，还能打出有力的一传，为队友创造更好的进攻机会。
第三段：变得灵活，突破对手防守
除了发球技术外，灵活的身体和敏捷的反应同样重要。在排球比赛中，灵活度可以让我更好地与队友配合，也能更好地突破对手的防守。为了增强身体的灵活性，我经常进行拉伸和跳绳等训练。在比赛中，我通过观察对手的动作和站位，迅速判断和反应，成功地进行了好几次迎球和拦网，并让球队获得了关键的得分。
第四段：善于沟通，积极团结队友
排球是一项需要良好团队合作的运动，只有与队友之间配合默契，才能取得优异的成绩。在比赛中，我学会了善于与队友沟通，激励和支持大家。无论是在传球时还是进攻时，我会与队友交流，告诉他们我的位置和意图，以保证我们能够有条不紊地完成任务。团结一致，我们经常在困难的时刻互相激励，这使我们队变得更强大。
第五段：总结体会，分享排球的乐趣
经过一段时间的学习和努力，我收获了很多关于排球的经验和感悟。排球教会了我团队合作、坚持不懈和换位思考。在场上，我不仅学会了应对各种挑战，还体会到了团队的力量。排球不仅是一项运动，也是一种生活态度，它教会了我不仅仅追求胜利，更重要的是享受比赛的过程。通过我的身体力行，我希望能够激励身边的人们加入排球这个大家庭，一起分享排球的乐趣。
通过这段时间的学习和训练，我不仅培养了排球技能，也获得了成长和进步。排球不仅是一项运动，更是一种态度，它教会了我如何与队友团结合作、克服困难，还有如何乐观面对失败并不断追求进步。我将继续努力，不断提高自己，成为一名更出色的排球运动员。
小学生排球心得体会篇九
中学体育课我也是选修排球，但是那时的教学时间很短，还没有学好就结束了，根本无法练好，但是还是愿意学习排球，希望大学能继续学习。上了大学，我依然选修了排球，大学体育和高中体育有着天壤之别，最大的区别是高中体育基本上是自由活动，大学体育基本由老师带领教大家方法技巧及动作要领，然后指定任务，后者让我觉的更加充实，让我充分利用了课上的100分钟。高中体育自由活动，我基本上就打一会儿乒乓，然后休息，绝大部分的时间都浪费了，而现在上体育课我基本上没有浪费一分钟时间，我对排球课还是很感兴趣的，觉得很有意思，也等于让自己学习一门特长吧。
在排球的学习中，我专心听老师的讲解技术要点和细节，渐渐掌握了小窍门，步入正轨。排球的基本技术包括五项：发，垫，传，扣，拦。垫球是最基本的动作，为了垫球的考试，我苦练了很久，还把脚弄伤了，不过我觉得伤得有价值，起码我能够控制球了，而不是由球来控制我。有时候觉得当你做好了一件你认为你做不好的事情，是很有成功感的。
排球作为一种重要的体育项目，它不仅仅培养个人的身体协调能力、运动技巧等个体能力，更能培养团队精神、合作意识，我认为这是排球带给我们的最重要的品质。通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心，这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。
参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。
下面我给老师一点点的建议
首先，注意考试的运用。巧妙地运用考试，也会对技术的掌握起到事半功倍的作用。如在排球学习垫球时，很多女生怕痛，而且没垫几个就飞了，积极性下降。这时我要求进行排球垫球考试，考试要求不高。只要大多数学生稍加练习就能达到，这样学生在考试的压力下刻苦地进行练习，考试时很多同学都感到意外“我也能垫满分”，积极性一下子又提高起来然后，注意创设宽松环境，营造良好氛围。精心设计，布置一个宽松的练习环境和良好的锻炼氛围，能够诱发学生对学习极大的兴趣，引导学生较快地进入角色。其次，注意循序渐进，有浅入深。在教学中，必须遵循由浅到深，由低到高，由易到难的要求。第三，给学生充分的自由空间。教学中不要把学生限制住，而要让学生有自己的活动空间。如固定的队形、同一个教材等，固定的队形不利于同学之间的自由组合，同一个教材不利于学生个体的发展，这些因素都有可能导致学习兴趣的下降。
第四，教师与学生的关系融洽是提高学习兴趣的保证。老师应该在教学中（一）多用激励的语言。当学生成功时要及时给予赞赏和肯定，失败时要及时帮助找原因，并给予积极的鼓励。使学生增强克服困难的勇气，提高学习的兴趣和信心。教学中我多采用鼓励、激励的语言去鼓励学生练习，有些学生在练习排球时，垫球很差，产生不想练的想法，教师应该给予一定的支持和鼓励，而不是给学生不屑的眼神。（二）参与到学生中练习。首先，在练习中我提倡技术好的同学多和技术差的同学练习。因为在练习中动作差的同学，能够边练习边观察好的同学动作，还可以向对方请教，且使练习密度加大，可以打好几个来回，提高了学习兴趣和积极性；而动作好的同学在练习中体会到做老师的感觉，要想教别人，自己技术必须要提高，在练习时对方给的球或左或右、或高或低，而自己回球要到位，这样给自己也加大了难度，提出了更高的要求，具有一定的挑战性，刺激她们积极性和兴趣的提高。
最后，注意发展学生的示范作用。在教学中多运用学生示范，在练习中每个学生都有自己的长处、优点，教师就是要去发现她们的优点和长处，给她们有展现自己的机会。
小学生排球心得体会篇十
通过这一学期的对排球的学习，让我对一项以前没接触过的体育运动有了一定的了解，学到了很多，有了一新的体会，现总结如下：
首先，在排球课程中老师安排的比赛上，让我深深理解了排球课是一项团队的体育运动，要想去的比赛的胜利，各队员就得有足够的团队意识，要想通过一己之力而取得比赛的胜利是不可能的。所以，在这排球课堂上，我进一步体会到了团队合作的重要性。排球这个运动有助于培养我们良好的合作和竞争精神。
其次，在排球课堂上可以帮助我们扩大我们的交际范围，因为在这个课堂上，我么可以认识并了解来自不同学院的同学，还可以因此获得新的思想，对我们是有莫大的好处的！
第三，以排球课为载体，可以锻炼我们的人际交往能力，因为排球运动本身是一个集体性的运动项目，不像台球等运动，我们在参与排球的学习和比赛的同时，就是一个人际交往的过程，这都有助于提高的我们交际能力，等到我们毕业走入社会的时候，能够在我们处理复杂的社会关系的时候起到一定的帮助作用。
第四，在排球课上，对自己的身体而言，得到了比较充分的的锻炼。平时学习没有时间或者懒得去锻炼，在这个课堂上得到了弥补。
第五，在排球的学习和比赛时，因为排球运动技能的运用以及场上情况的瞬息万变，可以培养我们的应变能力，应变能力是适应社会的的重要能力，是我们不可或缺的能力。第六，排球课的学习可以培养我们的预判能力，预判能力在排球运动中至关重要，同时在社会中预判能力也同样重要。最后，在排球学习和比赛中，通过对技术动作组织，变化组合的内容，可以培养我们创造能力，创造能力是适应社会和自身发展的'关键能力，这些都有助于适应社会竞争和自身完善等目标的实观。
我觉得这学期的排球课真值得上，最后感谢黄老师这学期的授课，谢谢您！
小学生排球心得体会篇十一
第一段：往往在小学一年级，孩子们已经开始接触到排球运动。初次接触时，大部分的学生对于排球并不了解，更谈不上熟悉。然而，在小学生排球活动中我积极参与，经过一段时间的训练，我对排球有了更深入的认识和理解。这篇文章将分享我在一年级参与排球课程中所得到的心得体会。
第二段：在一年级的排球训练中，我学到了许多关于团队合作的重要性。排球是一项团队运动，不同的位置和角色都有其重要性。通过与队友的合作，我明白了只有团结一致、相互配合，我们才能取得战胜对手的胜利。这个教训让我认识到在任何组织或团队中，团队合作是至关重要的，只有每个人都尽心尽力，才能取得最好的成果。
第三段：排球训练不仅考验着队员们的技术，也要求着队员们的身体素质。在一年级的排球课程中，我明白了身体的力量和敏捷度在运动中的重要性。我学到了正确的动作和姿势，通过不断锻炼和训练，我逐渐提高了我的身体素质。这让我认识到锻炼身体的重要性，不仅能更好地完成排球动作，还有助于身体健康和健康发展。
第四段：除了技巧和身体素质，排球训练也教会了我坚持不懈的精神。参与排球训练的过程并不容易，我经常遇到困难和挑战。但是，我始终坚持下来，不断努力。我明白只有坚持不懈，才能克服困难，取得进步。这个信念不仅在排球训练中适用，在生活中也是一样。无论面对什么困难，只要我坚持努力，就一定能达到我的目标。
第五段：在小学一年级参与排球课程的过程中，我体会到了团队合作、身体素质和坚持不懈的重要性。这些经验对我的个人成长有着积极影响。通过排球训练，我学到了如何与队友合作，成为一个更好的团队成员；我体会到了健康和坚强身体的重要性，是锻炼身体的合理方式之一；我也明白了只有坚持不懈，才能克服困难，取得进步。在未来，我将继续努力，用这些宝贵的经验去发展自己，并成为一个更好的人。
在小学一年级的排球课程中，我通过对团队合作、身体素质和坚持不懈的体验与体会，收获了很多宝贵的经验。这些经验让我懂得了人与人之间的合作和团结的重要性，锻炼了我的身体素质，培养了我坚持努力的精神。我相信这些经验将对我的未来发展有着积极而深远的影响。
小学生排球心得体会篇十二
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上了一学期的排球课，我学到了许多有关排球的知识、积累了许多打排球的经验。有传球、垫球、发球、站位等。
排球的时候，排球拇指相对成“一”字形或“八”字形传球,击球点在额前上方一米距离处，便于观察来球和传球目标，有利于控制传球的准确性，同时有利于伸臂击球，协调用力，球触手的瞬间，手指和手腕应保持适当的紧张，传球时主要以蹬地、伸髋、伸臂的协调动作和手指、手腕的弹力将球传出。
垫球时，两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。
发球时，面对球网，两肢自然开立，左脚在前，左手托球于体前。先用左手平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方，高度约50厘米。同时，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上体稍向后仰。五指并拢，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的紧张，眼睛注视球体。然后，右脚蹬地重心前移，以收腹、屈体迅速带动手臂的挥动。挥臂成直线，在右肩前上方，用手掌坚硬部位击中球的后下部。排球的轮转图：
中一二发球站位图：
第一节课，老师给我们讲解了排球的起源及发展，这激起了我学习排球的兴趣。我知道了排球起源于美国并且有100多年的历史了。老师还告诉我们交大的排球实力是很强的，每年都赢得很多比赛，这让我为交大的体育感到骄傲，这都是体育老师和学生辛勤训练的结果。
在刚开始上排球课的时候，我感觉垫球不是一件容易的事。前几节课，每次上完课，我的手腕都会被球砸肿，我深刻地体会到了排球运动员的辛苦。但经过几节课的练习后，垫球变得越来越简单，我的信心也越来越大，我对排球课也越来越喜欢。到后来，我感觉垫球是最基本的技术要领，一个好的`排球运动员基本功是应该很扎实的。有了垫球的基础，再学习传球和发球我感到很轻松。学了基本传、垫、发球的技术之后，老师组织了我们之间的比赛。比赛很能提升个人的技术和团队的凝聚力。通过比赛，我的技术提升了很多，也懂得了许多比赛规则和站位，积累了许多的实战经验，和队友越来越团结，上排球课的一大乐趣就是打比赛了。最激烈的一场比赛是达到27比25，我们和对方的比分交替上升，每个人有强烈的求胜欲望，我深深地感到了排球的魅力。在比赛中，我能够更好地掌握排球技能，提高自己的灵活性，还能够培和队友合作的团队意识，让我意识到每个人在队伍中都发挥着不同的作用。
上了一学期的排球课，我感觉学排球不仅仅是学打球，还是一个挑战自己的过程。比如接球没接好时，要迅速调整自己的心态，专心打好接下来的比赛。学习排球后，我更加懂得了顽强拼搏的重要性，这对我的学习也很有帮助。学习就像是排球比赛，需要每个人尽最大的努力去拼搏。
小学生排球心得体会篇十三
第一段：介绍排球的基本知识和对小学生的重要性（200字）
排球是一项集合了跑动、跳跃、传递、发球和扑救等元素的运动项目，它对于小学生的身体发育和协调能力的培养都有着重要的意义。在小学生的性格塑造和团队意识的形成中，排球也起到了不可忽视的作用。小学生排球项目已经逐渐被广泛推广和应用于学校的体育课程中。我也是其中一员，并从中获得了丰富的经验和收获。
第二段：自我介绍和对排球的初次体验（250字）
我是一位小学三年级的学生，对体育运动一直有着浓厚的兴趣。当我第一次接触到排球时，我被它的独特魅力所吸引。在经过专业的指导后，我逐渐学会了正确的发球、传球和接球技巧。在排球比赛中，我要和队友们紧密合作，通过传递和接球来完成进攻和防守的任务。这让我深刻地体会到了团队合作的重要性，并在其中培养了刚毅和坚持的品质。
第三段：排球训练中的体能和技术提高（300字）
在每一次排球训练中，我们都要进行大量的体能和技术练习。例如，通过跳绳和跑步来提升我们的耐力和速度，通过反复的传球、接球和扣球练习来提高我们的球技水平。这个过程既考验了我们的毅力和努力，也增强了我们的身体素质。关键时刻的技术操作需要我们保持冷静和集中，并能够迅速做出正确的反应。通过反复的训练，我逐渐提高了自己的技术水平，让我的球队在比赛中取得了不错的成绩。
第四段：比赛经历和个人成长（300字）
在参加排球比赛的过程中，我也经历了许多挑战和困难。有时候我们会遇到实力较强的对手，输掉比赛。但我从中学会了接受失败，并总结失败的原因，不断寻找改进的方法。在每一次比赛中，我都尽全力发挥自己的水平，努力为团队争取胜利。这个过程中，我收获了许多友谊和快乐，并逐渐培养了坚持不懈和迎接挑战的勇气。
第五段：对小学生参与排球项目的建议和总结（200字）
作为一位小学生，参与排球项目是一种锻炼和成长的机会。通过排球的训练和比赛，我们不仅可以提升自己的体能和技术水平，还能增强自信心和团队合作精神。因此，我建议每一位小学生都要积极参与到排球项目中，努力锻炼个人能力的同时，也培养团队精神和合作意识。通过排球，我们可以体会到团队的力量和青春的活力，同时也为我们将来的发展奠定了良好的基础。
总结：通过参与排球项目，我收获了许多宝贵的经验和成长。排球不仅是一项运动，更是一种锻炼和培养我们全面发展的机会。让我们认真学习和参与，用热情和努力去追求自己的梦想，成为优秀的小球员。
小学生排球心得体会篇十四
第一段：对排球的初次接触与感受
作为一名一年级的小学生，当我第一次接触到排球运动时，我感到非常新奇和兴奋。排球是一项团队合作的运动，要求队员们相互配合，互相传球、接球，并且最终把球放到对方的场地上，不免让人们对于这项运动充满了期待。所以，在我第一次踏入排球场时，我感到非常激动，也开始了我对排球的探索之旅。
第二段：团队合作与身体素质的提升
参与排球活动之后，我逐渐明白了团队合作的重要性。在排球比赛中，队员们要相互协作，密切配合，才能完成一次顺利的进攻，争取得分。正因为如此，我们在队内的联系越来越紧密，我们也变得更加团结，互帮互助。在这个过程中，我的身体素质也得到了明显的提升。通过频繁的搏杀，我学会了跳跃接球、发球、扣球等基本动作，并且通过练习，我的身体灵活性和协调性也有了明显的提高。
第三段：培养耐心和坚持的品质
我发现在排球比赛中，最重要的是耐心和坚持。有时候，我们会出现失误和失败，但这并不意味着我们放弃的理由，反而应该倍加努力，不断提高自己的技术水平。在比赛中，我们经常会遇到强队，输得很惨，但是我们不会气馁，而是耐心学习对方的技术，找出我们的不足，努力改正。正是通过这样的坚持努力和耐心的付出，我们才能够在比赛中不断进步。
第四段：培养团队精神和友谊
参与排球活动让我明白了团队精神和友谊的可贵。在一个完整的排球队伍中，每个队员都扮演着不可或缺的角色。每个人都有自己独特的技术和特点，没有谁能单凭一个人的力量完成比赛。因此，我们要相互信任，团结合作，克服困难，共同实现一个共同的目标。在这个过程中，我们建立了深厚的友谊，一起经历了成功和失败的喜怒哀乐，也一起成长。
第五段：体验成功的喜悦和自信的提升
参与排球活动给我带来了成功的喜悦和自信的提升。在排球比赛中，当我们成功完成一次精彩的配合和得分时，那种喜悦和骄傲的感觉真的无法言喻。这种成功的喜悦不仅给我们自信，也让我们更加有动力去克服困难，不断进步。通过排球活动，我逐渐意识到自己的潜力和能力，也对自己有了更多的信心。
总结：通过一年级的排球训练，我深刻体会到了团队合作、身体素质、耐心和坚持、团队精神和友谊以及成功喜悦和自信的重要性。这些都是我在排球活动中得到的宝贵经验和体验。我相信这些经验将会对我未来的学习和生活有着深远的影响。无论是在哪个领域，只要我们拥有团队合作精神和自信，就能够发挥出最好的自己。希望我能够一直保持初心，坚持锻炼，不断提高自己的排球技术和综合素质。