演讲稿也叫演讲词，是指在群众集会上或会议上发表讲话的文稿。演讲稿是进行宣传经常使用的一种文体。演讲的作用是表达个人的主张与见解，介绍一些学习、工作中的情况、经验，以便互相交流思想和感情。那么演讲稿该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。那么下面我就给大家讲一讲演讲稿怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
初二语文演讲稿初二语文题目最经常考篇一
我今天发言的主题是《保护环境，珍惜地球》。
我们生活在地球上，因为她是我们唯一能生存的地方。我们离不开阳光，离不开植物，离不开氧气，也离不开水。
我前几天看电视得知，在长江里，中国独有的中华鲟已经绝种，令几十代中国人自豪的活化石已从我们眼前消失。
我有一个愿望，我要一个三色地球，水是蓝色的、大地是绿色的、云是白色的，森林覆盖率是百分之百，蓝天和白云和谐的搭配着，只有诱人的绿色的大地。
让我们保护环境，珍惜地球，不让最后一滴水是人们的泪水，最后一口气是人们呼出的二氧化碳。为三色地球而努力学习吧!
初二语文演讲稿初二语文题目最经常考篇二
早上好！
今天国旗下演讲的题目是“健康饮食让我们更健康”。
为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入和持久，促进学生营养宣传工作的制度化，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。
我们都知道小学是成长发育的关键阶段，但是很多学生都有挑食、偏食、暴食的坏习惯。许多学生不知道如何珍惜自己的健康，为自己的健康负责。从今天开始，我希望所有的学生都能开始注意他们的坏习惯。
1、首先要养成不挑食不偏食的习惯。日常生活中吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼、蛋、奶等。一旦有了偏食挑食的习惯，就很容易造成营养不良，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如多糖吃多了容易引起胃病和皮肤病；吃太多肉容易导致动脉粥样硬化和冠心病；吃太咸容易血压升高等等。
根据调查，许多学生在吃饭时只选择他们喜欢的东西。有的同学吃完了肉，结束了饭；有些学生只吃蔬菜。这些都是不正确的，都是挑食和偏食的陋习，容易引发各种疾病！从今天开始，希望大家慢慢改善这个问题！
2、第二，吃饭的时候慢慢咀嚼。不要吃得太快，尤其是小孩子。咀嚼食物要更仔细，因为咀嚼多了有利于提高食物的消化率，保护肠胃。
3、营养饮食的另一个要点是不要吃不干净的食物。
每天放学后，许多学生去学校外面的露天小贩那里买食物。要知道很多食物成分非常复杂，暴露在阳光下、光化学、热分解后会引起内部变化和变质。尤其是夏天，学生吃露天卖的食物，更容易吃到一些变质的食物。
事实上，所有的学生都处于发展阶段，容易挨饿。然后这个时候，我们可以选择从自己家里带一些面包或者饼干来吃。
最后告诉你一个科学的进食顺序：汤——蔬菜——米饭——肉——半小时后吃点水果。
我希望所有的学生在听完我的演讲后，都能养成科学的饮食习惯，健康成长。谢谢大家！
初二语文演讲稿初二语文题目最经常考篇三
若为梦想而活，何畏艰辛路，坎坷成就有作为者，磨难历练能锲而不舍者。
经历的事情多了，我们才会慢慢成长起来，很多事情是学校教不会的，单纯的孩子从学校出来，吃亏是必然的，身为一个男人，应该是一个顶天立地的汉子，忍常人所不能忍，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴，慢慢就会懂的，现在没有资格做的事，没有资格说的话，等有一天成功了，你才知道不经历苦难，就像唐僧取经一样，记住这个世界上，没有任何不付出劳动就成功的捷径，一步一个脚印，踏实做人。
不管是小事还是大局，有细心周密的计划，才能马到成功，一针见血，世间的丑恶，黑暗，很多是我们所看不到的，当你感觉到这个世界上没有了可以依靠的人，你才算是真正的学会了独立，学会了自力更生，古往今来，成大事者能忍，胸怀是男人的致命区，古语说得好“海纳百川，有容乃大”不论是为人处世，还是成家立业，太多的历练，如果你胸襟容不下常人所不能忍受的，那么你注定只是一个平凡的人，你的一辈子也不会有什么大的跌宕起伏，很多人遇到大事挫败了，可能会一蹶不振，抽烟酗酒，慢慢的整个人都荒废了，家庭，工作随着自己的堕落消耗殆尽。
父母，就是力量和后盾，生活中各式打击太多了，就看人是如何面对和解决的，无论是慌神，崩溃还是惊恐，貌似每个人都一样，是啊，人是感情最多的高级动物，悲欢离合，喜怒哀乐，百般滋味，百味人生，剖析人的一辈子，有强大的，有懦弱的，无论是现在还是过去，男人哭，男人下跪都是被人所不齿的，老人说的，男人下跪，上跪天，下跪地，还有就是父母，当你拼搏的累了，当你有了委屈没人理解你，没人体谅你，当你感觉坚持不了的时候，你还有家，你还有父母，他们在支持你，谅解你，无条件信任你的一切，在他们眼里，我们永远都是长不大的孩子，永远还是那个疼了会哭，饿了会喊得孩子，无论你从事什么行业，无论你身在何处，他们期待的眼神，沧桑的面容，那是挥之不去的感动。报恩，难报父母恩，他们不求我们给他们多么奢侈的生活，只要一家人在一起，只要一家人在身边，那就是幸福，当我们哇哇大哭父母把我们带到这个世界的时候，我们能报答他们的只有在他们年迈的时候，当他们不能自己擦洗身子的时候，不能再像以前那样帮你洗衣服，做饭，送你上下学，为你奔波劳累赚钱供你上学的时候，我们才能孝敬他们，整整一辈子，为了孩子在活，为了自己的儿女在活，当我们结婚的那一刻，主婚人会说，给你的父母一个拥抱吧，感谢他们把你带到这个世界，感谢他们把你抚养到成家立业，在那一刻，你想过没有，多少年了?多少年没有拥抱爸妈了，我相信很多人都触动了心灵，我记得，以前有一位大学导师做过一期关于孩子和父母代沟的街头访谈节目，他在节目的最后，让所有孩子，拥抱一下旁边坐着的父母，摸一摸他们满是老茧的双手，布满皱纹的写满沧桑岁月的脸颊，那时候我也哭了，我突然发现自己也很多年没有拥抱父母，他们起早贪黑在赚钱的时候，我总是一百，两百的和朋友们过生日，为什么那时候会花钱花到心安理得呢，如果父母不给，我会顶撞他们，在朋友面前骂他们，我知道几乎每个孩子都做过这样的事情，后来，我懂了，慢慢所有人都会懂的，当我们工作了，知道钱难赚的时候，才能醒悟。我相信有一天我会抱着我的父母，哭着和他们说“爸，妈，你们累了，歇歇吧，我长大了，我照顾你们”为了父母，我愿意抛弃我的一切换他们年寿安康。
朋友，友情，父母之外就是一起疯，一起闹的兄弟姐妹了，年少的记忆每个人都历历在目，生命中总有几个不离不弃，知心知底的好朋友，不论是在学校还是进入社会，朋友是一个不可磨灭的主力军，沮丧的时候，我们会一起度过，一起想办法，因为一些话，一些事不能和父母说，朋友就是唯一可以倾诉的对象，不需要太多的安慰，只要能陪在我身边，在安静的地方，听我诉说我的难受，陪我安静的坐着，就够了，朋友之间其实没有太多的言语表达，或许一个眼神，一个动作，就知道对方在想什么，朋友之间也会互相攀比其实那是在互相鼓励加油，一起努力为美好的明天，每一个孩子都有几个永生难忘的好兄弟，他们就是父母经常唠叨的坏小子，总会说“你离他们远点，不要和他玩”当时我们也会顺着父母答应他们，好了，以后不玩就是了，不过我们还是永远在一起，朋友就是这样，认定了就是一辈子，我们不会为了谁是谁非争吵理论，朋友就好像人生路上的探照灯，总会一路陪着你，时刻提醒自己，累了不要一个人扛着，难受不要一个人承担着，不管怎么样，你还有大家。
当你感觉到所有一切都破灭时，当你孤独绝望想到轻生时，请你想想你的父母，想想你的朋友妻子，这个世界没有过不去的坎，所有的一切磨难只是我们必须要经历的，或许它会是心灵的创伤，或许它会是一辈子难以掩饰的疤痕，苦难终会过去，但是自我放弃就是向它低头，轻言放弃了不该放弃的才是一个人最大的悲哀。
人生做人处事篇：说到做人，无论是书籍还是讲坛，一直是一个经久不衰的话题，它关系到一个人的成败，做人无疑人际交流与为人处世直接影响到了一个人的交际圈与事业线。世界这么大，会发生无数意想不到的事情，或许会中彩票一夜暴富，从此风光无限，也有可能炒股让自己一无所有，从此家道没落，更或许一场地震让你失去你的一切，从古至今，从来没有一个人看透了自己的一生，因为谁都无法预测下一秒会发生什么，这些会让一个人的生活态度，对人对事的处理方法明显改变，在这个时候，意志力就是我们唯一的依靠，执着的忍耐力，努力度过这些黑暗时期，如果把持不住心态，你会失去的更多，只会陷入无尽的痛苦，做人的道理相信每个人都有自己的理解，我大概归结为四点：点头握手面微笑，心善嘴甜能扛事，遇事不慌从容对，思想长远不苟且。很简单的话，但想想其实就是这样，每个人的性格都不一样，有人豁达，有人狭隘，有时候我们无意识的一句话可能都会影响到身边的人，豁达的人不会为小事计较，因为他知道自己行得正走得直，别人的议论与非议只是暂时的，所有的嘲笑讥讽在“豁达”面前都是不堪一击的，而狭隘的人，他会感觉所有人都在议论他，他会为小事而勃然大怒，旁人的行为举止他都格外小心，这种人无法自由的控制自己的情绪，所以注定他不会有很多的朋友，性格是决定一个人前进道路的绊脚石，利用正确他会帮你更上一个台阶成为一块垫脚石，利用错误他只会让你苦不堪言。人有人之间行为摩擦也是不可避免的，普遍一点的，公交车上的难免碰撞，拥挤的街道汽车的剐蹭，虽然都是微不足道的小事，但是人与人的处理方法就大相庭径了，或许双方会互表歉意，或许会大打出手，处事的方法与态度也是影响一个人一生的转折点，人际交流是非常重要的，只要交流后才能了解一个人的本质，对事对人的态度，与人交流看似很简单，其实不然，每个人性格不同，说话也不同，所谓八面玲珑方能如鱼得水，总而言之，任何事情可能都没有我们想象的那么简单，成功是不会眷顾粗心的人，心思缜密的往往会离成功更近一步。
学会享受过程，成功离不开艰辛，每个人都不会一步登天，只有在成功路上的稳当执着，好多人都感叹活着很累，一辈子为了琐事操劳拼博，直到成功的那一天，所有的努力都没有白费，我们追求的并不是拥有万贯家财，位居高官远瞻，而是在通向成功的路上不抛弃，不放弃的过程，不论成功与否，至少我们追求了自己所想，经历了成功的一路风雨历程，学会厚积薄发，不论现在的情形是多么的不乐观，坚持自己所想，没有过不去的坎。
初二语文演讲稿初二语文题目最经常考篇四
大家好！
在卖火柴的小女孩眼里，梦是香喷喷的烧鹅和奶奶温暖的怀抱。在邓亚萍眼里，梦想是你永不放弃的信念。如果你努力，你就会成功。在杂交水稻之父袁隆平眼里，梦想是“杂交水稻茎高梁高，穗大扫帚，米如葡萄”。梦想是不断的突破和探索，是丰富的想象和大胆的创造。在“观世音菩萨”泰立华眼里，梦想是聋子能“听”，瞎子能“看”，残疾人朋友能“走”。梦想是永不放弃，努力奋斗的精神支柱。
梦想与我们每个人同在。梦想是美好的，它是我心中最美好的期望，所以梦想成真成为了我们长久以来的信念。
每个人都有梦想。有些梦想很普通，有些很特别，有些很实际，有些很有野心。但是，无论如何，有一个梦想，无论大小，都是伟大的，哪怕你想成为一个掘粪人，因为和这个职业相似的石传祥，平凡而不可或缺。他不是个掘粪人吗？说了这么多，我还没说我的梦想是什么。我的梦想很简单。我只想像比尔盖茨一样做一份事业，退休过上舒适的生活，把我的财产捐给那些慈善机构。当然，我死之前不会把钱都捐了。我死后会把所有的钱捐给慈善机构。我没那么伟大，也是人类自私。
有了梦想，就有了追求，有了奋斗的目标，有了梦想，有了动力。梦想是一座高高的桥。不管最后能不能到达彼岸，有梦想，有追求，已经是一种成功，一种荣耀。在追求梦想的过程中，我们在成长。
它会促使人们前进。也许在实现梦想的路上会有无数的挫折和困难，但都无所谓。如果你跌倒了，站起来，为了你的梦想前进。毕竟，未来不仅仅取决于运气，还取决于你自己的创造。
梦想就像一颗种子，种在“心”的土壤里。虽然小，但能生根开花。如果没有梦想，就像生活在荒凉的戈壁，寒冷而清澈，没有活力。我想问一下，在座的同学中，谁愿意过行尸走肉的生活？我相信我不会。你们谁都不会。
有了梦想，就有了追求，有了奋斗的目标，有了梦想，有了动力。梦想是一座高高的桥。不管最后能不能到达彼岸，有梦想，有追求，已经是一种成功，一种荣耀。在追求梦想的过程中，我们在成长。
同学们，让我们播下梦想的种子。
即使你只是一滴水，你也可以和你的梦想汇成一望无际的大海。
即使你只是一朵云，有了梦想，你也可以凝结成一片高天。
初二语文演讲稿初二语文题目最经常考篇五
大家好！
我今天演讲的题目是《从我做起，拒绝垃圾食品》。
春节刚过，压岁钱就掉到学生口袋里了，肯定是装得鼓鼓的。
买什么？相信很多同学都会选择买菜。俗话说，人都有吃的心。但是，让我们害怕的是，现在大家都喜欢吃的“食物”前面，往往有一个属性“垃圾”！一起就是——垃圾食品！
你一定要说“我不吃垃圾？”别急，和我一起回忆一下这一幕吧：学校不在学校的时候，我们总会发现学校外面的小店和小摊挤满了人。各种糖果、油炸食品和各种膨化食品在学生中很受欢迎。
如果你说你放学后不在现场，想想你有没有缠着你爸爸去麦当劳肯德基，有没有让你妈妈买各种饮料拒绝白开水，有没有津津有味的嚼方便面。请看世界卫生组织公布的垃圾食品家族十大主要成员：油炸食品、腌制食品、加工肉类食品、饼干食品、汽水可乐食品、方便食品、罐头食品、冷冻甜食、烧烤食品。嗯，我相信这里的学生都招了。
可惜以上食物都是学生的最爱。大家只知道这些食物好吃，却不知道很多食物含有致癌物质，有的还会破坏维生素。汽水和可乐含有磷酸和碳酸，会带走人体内大量的钙、所以垃圾食品同样危害着我们的健康，它让许多孩子想要停止。
更别提学校周围的“三无”垃圾食品了。先说事实。——据悉，这些无生产许可证、无生产厂家、无生产日期的“三无”食品，环境恶劣、条件恶劣：地上散落着成堆的半成品、一桶桶的废油、一罐罐的彩色颜料、一袋袋来历不明的添加剂，导致一群苍蝇四处乱飞。更恶心的是，为了让小食品更有活力，工人直接用脚踩辣条。
同学们，垃圾食品会给我们带来多么大的危害啊！你还敢吃吗？尤其是小学生，正处于生长发育的黄金期，需要丰富的营养，比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等等。为了我们自己的健康，为了更好地学习，快乐地成长，为了不让老师和家长担心我们，我再次呼吁——让我们一起行动，杜绝垃圾食品，倡导健康的饮食方式！
谢谢大家！
初二语文演讲稿初二语文题目最经常考篇六
大家好!
今天我演讲的题目是——你就是那张钞票。
我先讲一个故事：在一次讨论课上，一位着名的演讲家没说一句开场白，手里却高举着一张20美元的钞票。面对会议室里的两百余人，他大声地问：“谁要这20美元?”一只只手举起来。演讲家接着说：“我决定把这20美元送给你们中的一位，但在这之前，请允许我做一件事。”大家正莫名其妙，只见演讲家将钞票揉成一团，然后问：“谁还要?”这时，仍有人举手。演讲家又说：“那么，假如我这样做又会怎么样呢?”说完，他把钞票扔到地上，又踏上一脚并且把它踩得又脏又皱。“现在谁还要?”演讲家第三次问这个问题，人群中还是有人举起了手。
是的，同学们，其实这个世界上的每一个孩子都是一张钞票。在我们功成名就之前，都将或多或少，或轻或重的遭受挫折，遇到白眼儿。但是，正如恶劣的品质可以在幸运中暴露一样，最好的品质会在厄运中熠熠生辉。如果在被侮辱与被鄙视中不消沉，不放弃，愤然前行，就一定能证明自己的价值。
命运之神是仁慈而公平的，因为他毫无偏见且毫不吝啬地赐予了我们每个人两件珍贵的礼物，那就是信念和目标。无论你身在咫尺还是天涯，无论你是王子还是贫儿，无论你是用功还是懒惰，只要你想拥有这两件礼物，上帝都会随时随地的给你。
所以不要怨天尤人，不要自暴自弃，不要灰心丧气。一旦你给了自己坚定的信念，你就是那张永不贬值的钞票，你就能证明自己的价值。
请大家相信自己，相信未来。
初二语文演讲稿初二语文题目最经常考篇七
下午好!我是初二(4)班的程林，十分荣幸能站在这为各位演讲。我演讲的题目是《不屈的民族》。
我们中华民族是一个坚强不屈的民族，她的炎黄子孙以爱国著称。每当五星红旗在蓝天飘扬，国歌声在晴空回荡，民族自尊的血液就会在千千万万炎黄子孙的血管中沸腾。
回望历史的长河，无数先辈名垂青史，他们用自己的赤胆忠诚誓死捍卫自己不屈的民族。让我们一起翻开历史的篇章，去感受那一串串光辉的名字：从以死拒降，扬名百世的苏武，威震敌胆的民族英雄岳飞，到“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的文天祥，从为建设民主主义中国而抗争的孙中山，到为开创社会主义新时代的一代伟人毛泽东，从唤醒东方经济巨龙腾飞的邓小平，到推行“三个代表”的，再到贯彻实施党员先进性的……每个名字都闪烁着耀眼的光芒。是啊，正是这样一个向来不屈不挠的民族，哺育了一代又一代中华儿女，又是这不屈不挠的民族精神，唤醒沉睡于心底的自豪。
我们国家从建国到现在一直在不断进步，不断上升，升到了一个万人瞩目的高度，虽然没有惊涛骇浪，但有一种排山倒海的气势在起伏，有一种雷霆万钧的力量在激荡!
国徽，是齿轮中生长的麦穗，是五星照耀下的天安门，是不屈民族的标志!赞美有时不需要歌唱，而应该用心聆听。
国旗，是我昼夜难眠的情感，他使每个生命都庄严起来、神圣起来，沿着国旗下的路向前进。
国歌，是容纳了神州大地百分之百的乐感，她的每一个音节都凝聚着东方民族的骨气，她的每一个音符都能够滋生咆哮的力量!
我是中国人，更是二十一世纪的接班人。那光辉的名字使每一个炎黄子孙为之鼓舞!那不屈的精神使每一个中国人为之自豪!那雄浑的声音使每颗灼热的中国心为之振奋!我们应努力奋斗，接受更猛烈的挑战!
这就是我献给祖国六十周岁生日的礼物。我的演讲完了，谢谢!
初二语文演讲稿初二语文题目最经常考篇八
大家好！
在卖火柴的小女孩眼里，梦是香喷喷的烧鹅和奶奶温暖的怀抱。在邓亚萍眼里，梦想是你永不放弃的信念。如果你努力，你就会成功。在杂交水稻之父袁隆平眼里，梦想是“杂交水稻茎高梁高，穗大扫帚，米如葡萄”。梦想是不断的突破和探索，是丰富的想象和大胆的创造。在“观世音菩萨”泰立华眼里，梦想是聋子能“听”，瞎子能“看”，残疾人朋友能“走”。梦想是永不放弃，努力奋斗的精神支柱。
梦想与我们每个人同在。梦想是美好的，它是我心中最美好的期望，所以梦想成真成为了我们长久以来的信念。
每个人都有梦想。有些梦想很普通，有些很特别，有些很实际，有些很有野心。但是，无论如何，有一个梦想，无论大小，都是伟大的，哪怕你想成为一个掘粪人，因为和这个职业相似的石传祥，平凡而不可或缺。他不是个掘粪人吗？说了这么多，我还没说我的梦想是什么。我的梦想很简单。我只想像比尔盖茨一样做一份事业，退休过上舒适的生活，把我的财产捐给那些慈善机构。当然，我死之前不会把钱都捐了。我死后会把所有的钱捐给慈善机构。我没那么伟大，也是人类自私。
有了梦想，就有了追求，有了奋斗的目标，有了梦想，有了动力。梦想是一座高高的桥。不管最后能不能到达彼岸，有梦想，有追求，已经是一种成功，一种荣耀。在追求梦想的过程中，我们在成长。
它会促使人们前进。也许在实现梦想的路上会有无数的挫折和困难，但都无所谓。如果你跌倒了，站起来，为了你的梦想前进。毕竟，未来不仅仅取决于运气，还取决于你自己的创造。
梦想就像一颗种子，种在“心”的土壤里。虽然小，但能生根开花。如果没有梦想，就像生活在荒凉的戈壁，寒冷而清澈，没有活力。我想问一下，在座的同学中，谁愿意过行尸走肉的生活？我相信我不会。你们谁都不会。
有了梦想，就有了追求，有了奋斗的目标，有了梦想，有了动力。梦想是一座高高的桥。不管最后能不能到达彼岸，有梦想，有追求，已经是一种成功，一种荣耀。在追求梦想的过程中，我们在成长。
同学们，让我们播下梦想的种子。
即使你只是一滴水，你也可以和你的梦想汇成一望无际的大海。
即使你只是一朵云，有了梦想，你也可以凝结成一片高天。
初二语文演讲稿初二语文题目最经常考篇九
我今天发言的主题是《保护环境，珍惜地球》。
我们生活在地球上，因为她是我们唯一能生存的地方。我们离不开阳光，离不开植物，离不开氧气，也离不开水。
我前几天看电视得知，在长江里，中国独有的中华鲟已经绝种，令几十代中国人自豪的活化石已从我们眼前消失。
我有一个愿望，我要一个三色地球，水是蓝色的、大地是绿色的、云是白色的，森林覆盖率是百分之百，蓝天和白云和谐的搭配着，只有诱人的绿色的大地。
让我们保护环境，珍惜地球，不让最后一滴水是人们的泪水，最后一口气是人们呼出的二氧化碳。为三色地球而努力学习吧!
初二语文演讲稿初二语文题目最经常考篇十
大家好！
我今天演讲的题目是《健康饮食，让身体更强壮》。食物可以让我们的身体成长，给人们带来快乐，给人们带来营养和健康……但是，如果我们吃得不好，就会给我们的身体带来伤害。所以，健康的饮食可以让身体健康强壮！
记得小时候有一次，因为缺乏锻炼，身体的吸收能力下降了。为此，我想，为什么我过着和以前一样的生活会生病？于是，我带着疑惑来到了医院。检查后发现不健康的饮食给我造成了困扰。突然想到最近几个月比较喜欢甜食，不爱吃水果蔬菜，导致身体不适。虽然我过去缺乏锻炼，但我合理健康的饮食保护了我的健康。似乎运动、学习和健康的饮食可以让人拥有健康的身体。
现在我上小学六年级，学校门口有很多商家，有的卖文具，有的卖食品，但是谁能想到那些低价食品是“三不”产品。现在的学生买东西总想着味道，却不去想对身体的危害。那些垃圾食品可能是50美分，1元或者更低。为什么这么便宜？就是因为这些东西可能会用到很多材料，香料，食品添加剂，成分很可能是食物垃圾做成的。我发现学生对味道很敏感。8~12岁的时候，我是那么喜欢咸味，就像用蓝墨水写作业是一个道理。这种食物不能低估。吃多了对心肺肝的健康影响很大。所以，珍爱生命，远离垃圾食品。
健康饮食也要合理搭配，营养和质量过期的食物不宜食用。比如吃油条和豆浆不能边喝牛奶。你不能这样吃，因为它们的营养成分不能混合在一起，否则其中一些会对你的健康有害。健康的饮食需要自己坚持，要拒绝那些对身体不好的，不好的，不新鲜的食物。
健康的饮食对我们的健康有很大的帮助，合理的饮食给我们带来健康、快乐和幸福！让我们从现在开始好好照顾自己的身体，健康饮食，让自己的身体更健康更强壮！
我的演讲结束了，谢谢！