人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
口腔健康预防演讲篇一
大家下午好!
如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应当保护眼睛，预防近视。
1、坚持每一天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。
2、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。
3、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。
4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。
5、多锻炼身体，多吃包含维生素a，胡萝卜素等的食品，坚持膳食的营养均衡。
6、坚持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。
7、坚持充足的睡眠能够让眼睛得到最好的休息。
近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩。
口腔健康预防演讲篇二
大家上午好！
今日我十分荣幸能够作为优秀护士代表进行发言，在此请允许我代表所有护士向关怀支持护理工作的各位领导表示最诚挚的感激，向护士姐妹们致以最真诚的祝福！
获得优秀护士这个荣誉，我既欣慰又羞愧：我十分感激领导对我的信任和包容，感激同样优秀的同事们对我的支持和帮忙，这是对我工作的肯定和赞许，更是一种激励和鞭策，这与所有人的努力是分不开的。要说优秀，我们头顶燕尾帽的每一位护士都是优秀的，都是最棒的！我只是秉承踏踏实实做人认认真真做事的态度来做好每一项工作，只是做了自我应当做的事。我们选择了护士这个职业，不在乎地位低待遇差劳动强度大工作压力大，不在乎有人戏说上晚夜班护士“一年红苹果，两年青苹果三年烂香蕉”的变化，那种担心和不规律的生活虽然在一点点的透支着我们的健康，可是我们依然坚守在自我的岗位上，日复一日年复一年，在护理岗位上工作着的我们是美丽的骄傲的！我们无怨无悔‘奉献’着自我的时代青春年华。说实话，在受到不平等的待遇与受到病人责怪，得不到理解的时候，我也曾迷茫过困惑过，也以往想要逃离这一行，很庆幸自我还是留了下来。我们的工作平庸简单而琐碎，可是把一件简单的事做好就不简单，把一件平庸的事做好就不平庸。我只是一片绿叶，但我尽自我所能地发光发热，竭尽全力把工作做得更好甚至最好。解除病人的痛苦是我们神圣的职责，病人的利益高于一切。我们每一天忙忙碌碌，经常因工作错过了一顿又一顿饭，错过了一次又一次和家人团聚的机会，但我一想起那些得到及时救治的病人，看到他们舒展的容颜，让我感到所有的付出都是值得的，因为和生命相比，所有的遗憾和艰辛都微不足道。以往看到过一句话，深受感动：爱在左，情在右，随时播种，随时开花;让这一径长途布满花香;使穿花拂叶的人踏着荆棘不觉痛苦，有泪可挥不觉悲凉。我想，这也是我们护理工作需要到达的梦想境界。期望我们的护理工作能让忍受病痛折磨的人，心里感觉温暖;让流着泪的患者，心里不觉得悲凉！
我感激我的职业，是它让我明白如何平等善良真诚地对待每一个生命;我感激我的职业，是它让我懂得了如何珍爱生命。‘奉献’是一种幸福，在手术室这个平庸的岗位上，我会以新的姿态展示新的风采，创新新的业绩，在无影灯下尽情描绘绚丽多彩的护理华章！
最终再次祝护士姐妹们节日欢乐！多谢！
口腔健康预防演讲篇三
大家好！
我今天演讲的题目是“预防溺水从我做起”。
夏天，气温越来越高，每年的这个时候，很多中小学生因为游泳而溺水。为了引起我们的警惕，老师给我们布置了一项特殊的任务。做一份关于“预防溺水，珍爱生命”的手写报纸。这份手写的报纸不仅是一份作业，也是我们学习预防溺水知识、增强安全意识、珍惜生命的一份作业。
虽然学校每年夏天都会宣传预防溺水的.安全知识，但每年仍有许多儿童因溺水而丧生。今年，已经有100多名儿童在互联网上被淹死。这些数字令人震惊，更令人痛心。每当看到悲痛欲绝的父母紧紧抱着孩子冰冷的身体，大声哭喊，我就忍不住流泪。失去可爱的孩子，他们是多么痛苦和难过啊！
究竟为什么总会发生这样的悲剧？主要是家长和孩子没有意识到自己的安全。天气热，游泳是我们最喜欢的运动之一，因为游泳可以防暑降温锻炼身体，但是那些不规律的游泳场所就没有安全保障了。在这样的地方游泳，如果没有大人陪伴不戴救生圈，如果发生意外没有及时发现和抢救，容易发生溺水事故，从而失去宝贵的生命。
因此，从现在开始，我们应该牢记预防溺水的知识。游泳时，必须有大人陪同和保护，带救生圈，在正规游泳场所游泳。游泳前一定要热身。遇到危险时不要惊慌。及时呼救。不会游泳就不要下水。“人最宝贵的是生命，生命只有一次。”从现在开始，我们必须学会保护自己，珍惜生命，牢记预防溺水的安全知识，防止悲剧再次发生。
这个特殊的任务让我学到了很多关于预防溺水的知识，也认识到了生命的脆弱。希望更多的人能珍惜自己宝贵的生命。在炎热的夏天，仔细选择游泳场所，并采取安全措施。防止溺水，从我做起！
我的演讲结束了，谢谢。
口腔健康预防演讲篇四
同学们，老师们，现在儿童视力下降的现象越来越严重，除社会环境的因素以外，还有其他方面的因素，科学家经长期调查研究后又提出了新的观点，对保护儿童的视力极其重要。
一、少吃甜食可保护视力。糖是酸性食物，而身体内环境是弱碱性的，吃甜食过多会使体液变成中性或弱酸性，不仅会引起缺钙、龋齿、肥胖等多种疾病，同时也会导致视力下降。
二、护脚有益于保护视力。脚上的穴位与眼睛密切相关，因而科学家认为护眼应先护脚，这就要求我们穿鞋要以合脚、平和、宽松为好，切忌过紧和高低不平，保持脚部血液循环流畅，就可以防治近视下降。
三、锻炼咬肌有益保护视力。经科学家调查得出结论，经常吃硬食物的儿童在智力和视力方面都明显高于经常吃蛋糕类软食物的儿童，经常锻炼咬肌，不仅可以健脑，还有明显增强视力的作用。
四、两项运动可以保护视力和提高视力。跳绳和打乒乓球都可以使人脑处于兴奋状态，眼睛内部不断调节运转，血液循环增强，视力神经机能提高，因此，也是保护和提高视力的最佳运动。
希望大家按照以上方法试一试，会使你的眼睛更加明亮。
口腔健康预防演讲篇五
大家好!
我是一名很普通的护士，我的岗位就像我呱呱坠地的那一声与常人无异的哭声一样，平凡又无闻，既没有戏剧般曲折的冲突，也无生命的华彩。每天清晨，我离开那温暖的被窝，汇进熙攘的上班人流，尔后走进医院大门，到了口腔科又开始了一天平淡而琐细的工作。
我常常喝白开水，虽然我也喜欢香味，可常又舍不得把那有限的几个钱花在那些高层次人所品味的名茶上面，我的生活就像一位善解人意的服务小姐给我送来的调味品。这不，老太太不厌其烦的述说着她的病痛以及她的老家、儿子、儿媳、孙子、孙女。年轻人给我说一些幽默的故事，小朋友们天真的给我说着他们的童趣。这些动人的交响乐每天都伴随着我。
满意冷不丁向你冒出一句不得体的话语，每次碰到这种情况我就会想起我的爱人时常安慰我的那句话“压压火、压压火，别引起火灾”，这时口干舌燥的我则会大口大口的喝那杯白开水，就这样度过了一个个日日夜夜、月月年年，当拿到那微薄的工资袋，有时也不禁冒上几局牢骚，可心里依旧平静，照旧精打细算平安度日，依然平静走进那如麻的工作室。
在我的生活里缺少鲜花缺少香味，可我并没有过多的拘泥和奢求这些，我和同我一样平凡的同行，都有着自己那执着的追求和所有的年轻人一样都拥有青春的时候，边开始了青春的思索，思索着青春年华的真正内涵。做为能为患者减轻痛苦，能为病人带来满意的笑容，能被社会尊称为“口腔科的白衣天使”的我，品尝出了生活的那么一点滋味，那隽永的韵味要在反复咀嚼后才品尝出那么一点味道。
几十年了我们的工作每天都如此平淡，周而复始，谁都可以说这很简单但几年如一日，谁又能说这不是一种深刻，真正的内涵。
最后祝大家护士节节日快乐，祝我们医院有更加辉煌的明天！
口腔健康预防演讲篇六
火是一种熟悉的东西，但它很容易威胁我们的生命。一个人生气，大家都遭殃，所以用火要稳妥，从你我做起。
依稀记得六岁那年，是过年，村外的人都很忙，大人都很忙，没时间带孩子。凌，一个邻居的男孩，是一个淘气的男孩。他借此机会偷偷去厨房拿他父母平时不允许碰的火柴。
偷完火柴后，泠然冲到栅栏前，迫不及待地想赶到那里。跳动的火光就像一个小精灵，穿着红色的舞衣，在一根木棍上快乐地跳舞。在他旁边，一群孩子围着他，看着他慢慢地在地上烧一片枯叶。枯叶逐渐被大火吞噬，化为灰烬。凌幸灾乐祸地跺熄了火。不，还剩下一点火星！但他没有看到微小的火花，转身离开。
几个小时过去了，突然有人喊道：“开火！火！”我听着听着，心里突然凉了。我想到凌玩火，就赶紧往山脊上看。只见屋脊上的火焰熊熊燃烧，猩红的火焰夹杂着黑烟，像一朵盛开到极致的火红牡丹花一样跳起来，耀眼夺目；风到处吹，吹得红牡丹花开，迎风起舞；仿佛一道天光穿透了漆黑的夜景。我的耳朵里充满了巨大的噪音和叫喊声，许多大人和孩子正在浇水和灭火。我不知所措，冷汗一阵阵地冒出来。
时间流逝，山脊上的火又变大了。四面八方弥漫着呛人的烟味，还传来一阵咳嗽声，大人们已经精疲力尽了。此刻，我很着急，不停地祈祷：“快来，快来。”说到魔鬼，消防车的警报声立刻传到了我的耳边，消防队员以闪电般的速度向围栏跑去，迅速包围了大火，用了很长时间才扑灭。大家都松了口气。
事后才知道，火星烧了山脊上的枯叶，然后烧了林伯伯的干柴堆，导致了火灾。火是生命的起源。它给我们带来希望和温暖，但也带来伤害。所以，用火要稳妥，从你我做起。