当我们经历一段特殊的时刻，或者完成一项重要的任务时，我们会通过反思和总结来获取心得体会。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
工作抽烟心得体会篇一
近年来，随着社会竞争的加剧和工作压力的增大，越来越多的人开始发现，在工作中抽烟能够缓解压力和疲劳，并能提高工作效率。然而，长期以来，吸烟被认为是不健康的行为，有害健康。本文旨在探讨工作抽烟的利与弊，并分享我在这方面的一些心得体会。
首先要明确的是，工作抽烟虽然在短时间内能够缓解压力和疲劳，但是在长期来看，却对身体和心理健康带来了不可忽视的危害。吸烟导致的各种疾病，如心脏病、肺癌等都是众所周知的。此外，吸烟还可能使人产生依赖性，并导致病情加重。因此，工作抽烟对身体健康造成了很大的风险。
然而，我们不能否认工作抽烟所带来的一些好处。首先，抽烟能够促进血液循环，加快新陈代谢，使人更加活跃和精神焕发。其次，抽烟能够提神，增强思维敏捷性，促进工作效率的提高。在紧张的工作环境中，一支烟可以使人放松下来，消除焦虑和压力。最后，抽烟还能够帮助人们建立和加强工作关系，与同事们进行交流和沟通。在吸烟区，人们可以相互交流工作经验和想法，增强团队凝聚力。
然而，我个人在工作抽烟方面有了一些心得体会。首先，要在适当的时间和场合吸烟，不要影响他人的工作和休息。其次，要控制吸烟的量，不要过度依赖烟草，以免对健康造成更大的伤害。另外，要注意烟蒂的处理，勿乱丢弃，以免引发火灾事故。最重要的是，应该逐渐减少甚至戒掉抽烟的习惯，寻找其他健康的方式来缓解压力和疲劳，如运动、瑜伽等。
总之，工作抽烟虽然有一定的好处，但是对身体健康的危害是不可忽视的。作为一个有责任心的职场人，我们应该明确吸烟对身体健康的危害，不给自己和他人带来不必要的麻烦和伤害。在工作中，我们可以寻找其他健康的方式来缓解压力和疲劳，提高工作效率，如多休息、保持良好的生活习惯等。只有这样，我们才能健康地面对工作，迎接更美好的未来。
工作抽烟心得体会篇二
在懵懵懂懂中我与大连鸿祥共同走过了三年半的时间，回首走过的路，作为一名企业家，自己真的是很惭愧，走了很多弯路。20xx年可以说是我人生的转折点，与《弟子规》结缘、与传统文化结缘，让我很幸运的找到了人生的方向、企业经营的方向。
说实在的，什么是传统文化呢?我琢磨“传”就是传承，“统”就是统一。一个家通过家规、家道的承传，达到统一和谐的目的。其实通过学习传统文化，我最大的体会就是企业就一个家，企业文化就是家的文化。企业其实真的就像一个家，老总就是这个大家庭的家长，员工就跟孩子一样，一个企业老总不仅仅是个管理者、还应该是员工的亲人、员工的老师。正如《三字经》中所言“人之初，性本善;性相近，习相远;苟不教，性乃迁。”如何教?教什么?是我一直困惑的问题。学习传统文化之后，慢慢的好像一点点找到了答案，就教我们中华五千年古圣先贤的优秀文化，从自己做起，身教大于言教。
以前没学习传统文化的时候，最让我头痛的问题是员工的频繁流动，员工来了走、走了来就象走马灯似的，员工的不断跳槽、工作的不断交接真的对企业是弊大于利。从去年5月份开始员工每天早晨通过半小时的晨会学习《弟子规》、学习《孝经》，我与员工共同反省对父母孝道的落实。员工通过学习通过反省深深体会到“居有常、业无变”。体会到自己工作安定、身心健康能让父母少了多少挂念。从学习传统文化后，每月公司都举办一次《感念师恩――大连鸿祥员工分享会》，记得有一次恰巧是员工的生日，我们请来了员工的母亲，这位80后的年轻男员工第一次给母亲跪拜磕头，感恩母亲把他带到这个世界、感恩母亲含辛茹苦将他抚育大，员工集体送了他一个洗脚的木盆，希望他能常常给母亲洗洗脚，大家在泪水中唱起了《感恩一切》的歌曲。自己也通过学习深深体会到孝道对一个家庭、一个社会的重要意义。20xx年十一的时候我第一次给所有员工的父母写了一封信，并让员工带回去一个红包给父母，我说这是“孝金”，希望我们都能感念父母的恩德，过节上班后员工带回来父亲的一封信让我至今难忘，这位长辈希望我能坚持传统文化的学习并带动全公司的员工都能学习落实传统文化。
“百善孝为先”，孝道是企业的家文化的起点。从去年下半年到到现在员工通过学习能不断调整自己的心态，改变对人、对事的自私自利的一些看法，很多时候大家都能站在对方的角度去考虑问题，能更全面的考虑问题和解决问题，企业的稳定性大大强化了。
以前我头痛的一个问题就是企业的和谐，员工之间经常为琐事计较，怎么样才能让企业更有凝聚力?我觉得一个家之所以是港湾，是因为永远都有父母无私的爱的海洋让你任意停留。一个企业也是如此，老总要用无私的爱和感恩的心让员工感受到，我从自己做起有两点：第一就是要改掉自己发火的毛病，“待婢仆、身贵端;虽贵端、慈而宽。”让企业这个磁场充满了爱和感恩;第二就是我拿出对待自己儿子的爱心对待我的员工， “事诸父、如事父;事诸兄、如事兄。”从道理上明白了，最重要的是从心上做，力行真的是很艰难的事情。有时候忍不住还会发火，但会很快回头并给员工道歉。记得我们全体女员工刚学完《女诫》后，女员工开始轮流自己做饭做菜，我也每天中午都上去吃，很多年轻的女员工从没做过家务，但是做起来都很高兴，菜做的不是很好吃大家也都包容着吃了。有一天我做在办公室就琢磨，自己怎么这么差劲，就没想到给员工做点好吃的，教教女员工怎么做饭呢!于是自己那天中午就亲自下厨做了两个菜，员工格外高兴，就像兴奋的孩子似的全都吃光了，紧着说好吃，后来就告诉女员工怎么做饭更有味道、怎么配菜。往年年底我们都是出去吃饭店，今年大家在12月31日那天都聚到一起一同包饺子，我订了个大蛋糕，上面写着“我们是一家人”，大家在一起真的就象一家人吃年夜饭那样开心极了。那一刻，我想这不就是企业的凝聚力吗?爱是什么――爱就是用心时时感受别人的需要。
每天晨会我都会与员工一同念感恩词，生活在感恩的世界里――“感恩斥责你的人，因为他助长了你的定慧;感恩绊倒你的人，因为他强化了你的能力;感恩遗弃你的人，因为他教导了你应自立;感恩鞭打你的人，因为他消除了你的业障;感恩欺 人，因为他增长了你的见识;感恩伤害你的人，因为他磨练了你的心志。”每每念到这些，我都会释然很多，因为现代的人真的很容易抱怨、烦恼，原因不外乎上面几种，当你在面对上面的境界都能心存感恩之心的时候，自己的心态一定就会平和许多。我很感恩投诉我们的会员，因为每一次投诉都让自己看到自身存在的问题和不足，都能够更加完善自我、提升自我;以前我对不学习传统文化的员工会很烦恼，觉得那么好的文化你为什么不学呢?自己生闷气、抱怨，但现在自己则很释然，觉得正是他们的存在让自己看到自己的问题，“行有不得反求诸己”正因为自己做的不好，不是很好的学习的榜样，当然无法感染身边的人提起兴趣，他们就是我身体力行弟子规的推动器。
传统文化的学习最关键的是改变了我对财富的看法，正如《大学》里所说，“德者、本也;财者、末也。”德为财土、财有吉凶。记得有位销售经理曾经困惑的对我说：“我不知道您到底希望我们做什么，我们的工作不就是不断提高销售额吗?!”我说其实我们以前对金钱的看法都是不正确的，不能为了赚钱而赚钱，不该赚的钱赚来的是灾祸。其实企业如同一棵大树，树有树根、树枝、树叶，会开花结果，我们希望果实长得繁茂，那么方法不是在果实上下功夫、应该是在树根上下功夫，企业财富大树的树根是什么呢?就是我们这个企业全体员工的德行，懂得做人的道理就懂得做事了道理，就能够将事情处理得有智慧，就懂得如何剪枝修叶，只有这样才能收获丰硕的果实。这个员工好像恍然大悟似的频频点头，但实际上明白道理是一回事，真正能在生活中去落实，真的是很难。很多时候员工当时很明白，但一遇到具体问题就将所学的全都抛到脑后了，结果办了糊涂事情，钱是赚了但出问题了会员投诉。脑子里要时时刻刻有这个弦，所谓“少成若天性、习惯成自然，”人只有天天读圣贤书、天天想圣贤事，才能在做事的时候习惯性的考虑自己做的是否符合圣贤的标准。
很多时候员工为了销售忘了《弟子规》“信”篇的教诲，落实“信”就是君子之财取之有道、就是安贫乐道。让“道”成为我们常常挂在嘴边的话题，我希望有一天我们所有的员工都将财富观建立在道义的基础上，而非功利主义者，只有这样我们的企业才能走的更加久远。
学习传统文化、学习怎么做个如理如法的好人是一辈子的事情，我很幸运有这样一群同事与我同行，让自己的人生之路不孤单。看到员工一天天成长起来，真的觉得自己所有的付出都是值得的，这比赚到多少钱都开心。更多的年轻人通过传统文化的学习，明白了一些道理，找回了失落的灵魂，不再空虚郁闷，对人生有了更深的理解，对身边的人有了更多的爱和感恩之情，我想这就足够了，正如员工写到的“学习传统文化，我们都在路上……”愿更多人与我们同行!
工作抽烟心得体会篇三
近年来，随着社会竞争的加剧和生活节奏的快速增长，越来越多的上班族选择以抽烟来缓解工作压力。然而，工作抽烟并不仅仅是缓解压力的工具，它也给我们带来了一些深思。在这篇文章中，我将分享一些关于工作抽烟的心得体会，从个人健康、工作效率、社交网络以及精神状态等方面进行探讨，以期鼓励大家从更全面的角度去考虑自己的行为。
首先，工作抽烟对个人健康的影响是不可忽视的。抽烟不仅对吸烟者本人有害，还有可能对身边的人产生二手烟的危害。长期吸烟可能导致呼吸系统疾病、心血管疾病等严重疾病的发生。此外，烟草中含有大量的有害物质，对人体的免疫系统造成损害，使得吸烟者更容易受到细菌和病毒的侵袭。因此，在工作中抽烟应该引起足够的重视，而不是简单地将其视为缓解压力的手段。
其次，工作抽烟对工作效率的影响是相当明显的。研究显示，抽烟会对注意力、记忆力和反应能力等认知能力造成负面影响。吸烟者常常需要不断地离开工作岗位，去抽烟，并且这些间断可能会打断思维和工作流程，导致工作效率的下降。此外，吸烟还可能导致一些健康问题，如咳嗽或者上呼吸道感染等，而这些问题同样会影响到工作的进行。因此，放弃工作抽烟不仅是对个人健康负责，也是对工作效率负责的表现。
第三，工作抽烟对社交网络的影响也需要我们重视。由于吸烟者在一起抽烟的行为会形成特定的社交圈子，而这个圈子往往跨越各个部门和职位。然而，这种社交圈子常常是由于抽烟这一特定行为而形成的，而非个人的兴趣、价值观的相似。这样的社交网络在一定程度上会影响到工作中的合作和沟通。此外，工作中的抽烟时间也可能被人们看作是浪费时间和不专注工作的表现，这将不可避免地影响到人际关系的建立和发展。因此，放弃工作抽烟有利于打破这种依赖性而建立真正意义上的社交网络。
最后，工作抽烟对精神状态的影响不容忽视。有些人认为，抽烟可以帮助他们放松身心，摆脱工作的压力。然而，这种放松状态只是短暂的，在过后可能会感到更加焦虑和疲惫。抽烟并不能解决问题，只是将问题暂时抛诸脑后。在长期的工作中，抽烟可能会导致情绪波动、工作不稳定等问题，进而影响到生活质量和工作表现。因此，保持积极的心态，找到健康的放松方式是更加重要的。
总之，工作抽烟虽然能够在短暂的时间内缓解压力，但我们应该从更长远的角度考虑这个问题。放弃工作抽烟对个人健康、工作效率、社交网络以及精神状态都有着积极的影响。因此，我们应该尽量避免在工作中抽烟，寻找更加健康、有效的方式来面对压力。只有这样，我们才能更好地保持健康、高效、积极的工作状态。
工作抽烟心得体会篇四
您好!
亚里士多德说：“我们没一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的，因而优秀不是一种行为，而是一种习惯。”这种习惯就是优良习惯，它的对立面就是陋习，正所谓人无完人，世界上哪个人没犯过错呢?哪个人曾经没有过陋习呢?最重要的就是能够知错而改，才能善莫大焉。
我之所以会抽烟，就是因为养成了习惯，无论是陋习还是良习。对人都有着顽强的附着力，所以俗话说：“积习难改。”抽烟也是一种习惯，所以我今天才会抽烟的。刚抽烟的时候记得是几个在外混的人教我抽的，当时年少无知，又由于好奇，我便也跟着他们抽，之后几年来都是断断续续的抽，起初几乎没抽什么，但到了后来，我又开始抽烟了，而且更是肆无忌禅，而现在，其实我已经很少抽烟了。
每个烟盒上都会写着“吸烟有害健康”六个大字，我这样做实在对不起亲爱的同学，亲爱的父母，还有关心我的老师，这样做实在有愧于心啊!老师严禁我抽烟之事，实乃关心我之健康，我的幸福啊!虽然别人说，我被管得太严，但我不这样想，我想老师这样做是为了我的健康，我的未来，实在是我的幸福啊!人生在世，知己难逢，但一好的老师更加难求。
老师要我戒烟之事，我今后一定谨记于心，一定要这句话看得比我之座右铭还重要!就算这个陋习再难改，我也要改掉，记得李嘉诚说过这样一段话：“栽种思想，成就行为，栽种习惯，成就性格，栽种性格，成就命运。”我一定要改掉陋习，努力学习!
我今后一定改掉这个坏毛病，坚决戒烟努力戒烟，最后再不抽烟!!为了我之美好的未来，我会用我的承诺来改掉这个陋习!请同学和老师监督!
检讨人：--x
20--年x月x
工作抽烟心得体会篇五
抽烟是一种常见的社交行为，尤其在工作场合。许多人喜欢在工作间隙或压力大时抽烟，以缓解压力和放松身心。然而，长期以来，我在工作抽烟的过程中，逐渐认识到其中的弊端。通过反思与调整，我对工作抽烟有了深刻的体会和心得，下面将对这一主题进行探讨。
第二段：理性分析
在工作抽烟过程中，最重要的是理性分析。抽烟虽然能够缓解压力，但却无法解决问题。工作中遇到困难时，我们应该思考问题的根源，寻找解决方案，而不应逃避或依赖于抽烟。通过将工作上的问题解决掉，我们才能真正减轻压力并提高工作效率，这是工作抽烟所无法达到的。
第三段：健康影响
工作抽烟对健康有着不容忽视的影响。尼古丁等有害物质会对身体产生负面影响，例如导致心脏病、慢性支气管炎等疾病。长期抽烟还会加速衰老和皮肤暗沉，对形象和工作形成一定的负面影响。因此，作为职场人士和工作者，我们应该保持良好的健康习惯，逐渐戒除抽烟的习惯，以提高生活质量和工作效率。
第四段：替代方法
为了减轻工作压力和抽烟的欲望，我们可以采取一些替代方法。首先，建立良好的工作习惯。规律的作息时间和科学的时间安排，有助于提高工作效率，减少压力。其次，可以尝试用其他健康的替代品来代替烟草，例如咀嚼口香糖或喝一杯温水。这些方法可以帮助我们缓解烦躁和焦虑情绪，更好地应对工作压力。最后，与同事朋友进行沟通和交流，找到共同的兴趣爱好，一起参加运动或其他放松的活动，有助于调整心态和释放压力。
第五段：结论
工作抽烟虽然有短暂的放松和缓解压力的效果，但却给我们的健康和工作带来了负面影响。为了改善工作状态和提高生活质量，我们应该理性分析、深思熟虑地应对工作压力，并通过健康的方法和良好的工作习惯来减轻压力。只有坚持自律和积极调整，我们才能更好地应对工作上的挑战，实现个人和职业的发展。
工作抽烟心得体会篇六
您好！
当这篇检查递交到您手上的时候，我已经认识到自己的错误了。今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书早在我站在这个岗位上，您就三令五申，一再强调，要遵纪守法，恪守岗位，xxxx那天活干完了，我心理很开心，一放松下来，烟瘾就上来了，于是耐不住心里痒痒就抽了一根。当被矿长发现的时候，我心理一阵羞愧。第一感觉是，我真不应该，居然给队长脸上抹黑了。所以当这件事到您跟前的时候，我心理是很愧疚的。
一个人犯错误，有可能造成团队的纪律问题。每一个团队都希望自己的队员能够兢兢业业，全面发展，树立一个良好的形象。每一个队员也都希望自己能给团队做出贡献，能够得到团队的认可。但是，一个好的团队工作氛围是靠大家共同维护建立起来的，而我这次却犯了错误，破坏了团队的良好环境，是很不应该的，每一个队员都这样犯错，那么是不会有良好的工作氛围形成，对于违反纪律的队员给予惩罚也是应该的。
我不想像许多人那样写虚伪的检讨，检讨只是一份死物，改正错误不是靠写检讨，而是靠实际行动！只有真真切切认识到自己的错误，才能改正错误。任何事情都有一个过程，改正错误也有一个过程，而这份检讨将是我的一个监督，一个警钟，监督我一步一步踏踏实实地改正所犯的错误！同时也感谢领导给我机会，我一定用自己的行动来证明自己的决心。
相信领导看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向团队的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望领导可以原谅我的错误，再给我一次机会。
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
工作抽烟心得体会篇七
我最喜欢迟老师报告里说的一句话：爱自己的孩子是本能，爱别人的孩子是神圣！最为人民教师，我觉得这才是这个职业所赋予我们每一个人的神圣所在！
报告中，迟希新老师讲了很多。
关于班主任如何更好地开展班级工作；如何更好、更有效的和孩子们沟通；如何体会和实施素质教育的核心内容等等。但让我印象最深刻的是迟老师所讲的关于优秀名师的形成七步曲。
著名教育家叶圣陶先生说过："教育是什么，往简单方面说，只有一句话，就是养成良好的习惯……。”当今社会，更多的人开始关注学生的学习习惯。而事实也证明了，好的学习习惯的培养对于学生的诸多好处。正所谓：授之鱼不如授之渔！作为教师，无论你是班主任还是各科的任课老师，如果你想给学生一滴水你就要有一桶水。所以我们不仅要掌握渊博的知识，还要具有你所要求学生所作到的。
迟老师在“名师”这一点中讲道，首先做为一名合格的教师，一定要通过调查和研究，深入地了解你所教育的对象——你的学生。就我自己的深刻体会，我觉得这一点很重要。不了解自己学生的年龄特征、习惯和爱好等各方面的资料，你就无法正确、有效的实施你的教育计划；第二是要学会反思。发现问题之后要学会认真反思，找出问题的关键所在，找到行之有效的解决方法；第三点是学会改变。教师最为一个特殊的群体，又服务于一个特殊的群体。我们在教育中所实施的教育模式和方法随时都在接受严峻的挑战。所以我们要在不断的变化中，错误中改变自己；懒惰阻止了我们很多的发展，这就需要我们战胜懒惰，不断创新。已有的模式会束缚我们的思想，我们要不断的摆脱旧的教育模式，在大胆创新中找到更适合21世纪青少年的教育新起点；每学期我们都会写总结，来总结一年获一学期的经验和收获。但我们忽略了日常的总结，以前我不能理解：总结有什么用啊？在不断的学习和工作中，我逐渐学会了总结。并且我发现总结对于每一个人都很重要。它可以帮助我们找到不足，不断进步，更好的开展工作。我认为最重要的一点就是第六点，学会看书学习。教师行为规范中明确提到：教师要终身学习。迟老师讲到了陶行之老先生所说的几种看书的方式：用眼、用嘴、用心。要让你的学生学习，首先要自己学会学习，这样你才能把你的学习经验和好的方法介绍、传授给你的学生。俗话说：活到老，学到老。只有不断的提高自己，丰富自己，才能更稳得站在让学生敬仰的位置上。最后一点是要学会提升、升华自己的所感、所想。我对这一点的理解不是很好，也不深刻。但我知道只有靠自己不断的努力和奋斗才能达到自己想要的高度和水平。
在日常的教学工作中，这些我都有深刻的体会。但就像古人说的：说比做要容易得多。在认真聆听迟希新老师的报告后我的感触良深，我在感叹迟老师所作出的优秀工作，佩服她的才干之后，更多地想到了自己以后的工作，不仅要正确地认识自我，评价自我，更多的是明白了自己以后努力的方向。
在以后的工作中或许我做不了那么好，但我会努力。我相信：风雨之后总会见彩虹；我的努力之后会看见成绩和希望！
工作抽烟心得体会篇八
转眼在美的小学工作已经一年有余了，一年多路途是崎岖而丰富的，感谢学校让我开始重视读书，学会了要拥抱变化。新的学期，新的挑战。最近我一直都在思索我的工作需要如何完善、革新，以期工作更科学、高效、合理。
反思工作，每学期的工作都是按照计划，一步一个脚印走过来的，但仍有很多的工作没有抓实做牢。
1、班级管理体系还存在漏洞。
班干部的培养力度不够，只给了班干部具体职责，而没有很好地知道他们工作的方法，班级管理显得比较无序。班干部还缺少主动为班级服务的精神。班级凝聚力还不够，需要进一步解决。本期变化：注重培养班干部的积极主动性，手把手叫他们如何开展工作。并及时跟进监督。组织一些团体活动，让大家参与其中，相互配合，逐渐形成默契。善于利用机会对学生进行思想教育。集体通过可行的班规，班级事务均依照班规来执行。班级新增“班级大事记”，用来记录班上重大事件。好人好事、受到表彰以及严重违纪。期中家长开放日，将展示给家长。加深家校沟通。利用班级qq群，组织家长每周三晚19：30—20：30一起讨论学生教育管理的问题。每周交流一个主题，使学校教育与家庭教育更紧密地联系起来。
2、课堂教学。
课前备课依然不够充分，课堂上各教学环节拖沓，造成课堂授课时间经常不够用。对知识点的层次划分不明确，学生的理解能力没有得到很好的训练，导致学生阅读理解能力一直得不到提升。本期变化：认真备好课，特别是讲读课文，课堂上致力于培养学生的阅读理解能力。课堂上把握好老师教和学生自主学的关系，合理做好时间分配，力求高效。
3、写作也是学生面临的重大考验。
当下，教育管理机构对小学生习作能力的要求逐渐在走高，学生的习作不仅要书写工整，字数足量，更看重习作的质量。从今年广东省高考作文状元的作文中不难看出，高分作文内容无一不是博古通今或中外贯通。作文中涉及到历史朝代的文化、政治、经济等各个领域背景。可见小学阶段对学生习作的教学是任重而道远呀。本期变化：加强对学生课外阅读的要求，带领全班同读曹文轩作品，倡导学生做好摘抄。10月份，日记全部用来摘抄曹文轩的作品，激发学生的共鸣，为孩子的写作拓宽想象的空间。另外，通过批改学生的日记和作文，我发现培养学生的语感也非常重要。不然读到的东西，不能转化为自己的书面语言，写不出来。上学期学生的日记仅停留在利用多样的评价培养学生的兴趣上，本学期会对学生的用词用句上做更具体的要求。
4、自我提升。
上学年虽然读了一些理论性书籍，但仍觉得自己的文学素养欠缺太多，本学期开始，在继续学习理论书籍的基础上，多读一些文学名著，提升自己的文学修养。最近读了陈琴老师的《经典即人生》一书，才知道陈琴老师虽是朴素如万千众生的小学语文教师，但却有非常深厚的文化底蕴。国学经典手到拈来，古今中外文学佳作无不涉猎。独创的“素读”教育法更是轰动全国，为小学语文教学指明了出路。这本书使我对读书又有了更深的渴求。
工作抽烟心得体会篇九
今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对吸烟这种不良行为的深刻认识以及再也不吸烟的决心。
吸烟就危害自己的健康，这是十分不利于青少年的成长的，虽然我吸烟的时候并没有感觉到什么太大的不适，但是我知道这种危害是有潜伏期的。其次，作为一个在校生而言，我的吸烟行为实在愧对于学生这个代名词，要做一个新世纪人才，从小就要严于规范自己的行为，所以这种行为实为愚蠢。再次，吸烟也有害身边人的健康，对于受到过我危害的同学，我深感愧疚，而且吸烟对于学校的工作管理，也实为大不敬。我深刻的认识到了自己的错误。
我知道，对于学生，不吸烟是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不高，本人对他人的尊重不够，以后我将对老师有更多的尊重。对重要事项重视严重不足。平时生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让老师你能够相信学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯!
本人做出以下保证：
1、坚决不在学校吸烟。
2、愿意接受同学的监督。
3、如果有吸烟行为愿意接受学校的一切处罚包括退学。
我向老师保证：以后绝对不会抽烟，请老师相信我。
此致
敬礼
检讨人：--x
20--年x月--日
工作抽烟心得体会篇十
1、关心、爱护潜能教师，热心帮助潜能教师加强师德修养和提高业务能力。作为一位名教师，在教育教学的经验和信息技术的能力方面，其实都还有很多欠缺的地方。因此，只有自身不断学习，不断提高，才能去指导潜能教师的教学工作。在课余时间，我经常翻阅一些新课改方面的理论书籍。在平时的教学中，我做到认真备课，钻研教材，遇到教学中的重点、难点、疑点，主动查找相关的资料解决问题。
2、从教学常规入手，对潜能教师的教学严格要求。备课作为课堂教学的基础和前提，是提高课堂教学质量的关键和保证。我们采用分工合作的集体备课形式，备课项目齐全，教学步骤详尽，教学方法与措施得当，教学反思分析到位。在课堂教学方面，知识点的把握，能力点的确定较为恰当；教学理念先进，运用多媒体合理，课堂充满活力，张弛有度。教法灵活，课堂氛围和谐，能从教学过程发展的实际情况出发动态地调控教学，教学语言富有感染力。作业批改是教师教学工作的重要组成部分，我们可以从中发现教学不足、了解教情学情，从而修正，弥补。要求精心布置作业，认真批改作业和及时反馈与订正，多层次巩固课堂教学。
3、经常深入到被指导教师教学活动之中，向潜能教师传授成功的教学经验和先进的教学方法。我了解到潜能教师在上课时会遇到一些常见问题，然后在课后帮她及时解决。同时，根据新课标理念，指导她在教学过程中要体现学生的主体地位，激发学生热情和积极性，引导学生形成正确的人生观和价值观。
4、充分发挥和挖掘潜能教师的内在优势，促进潜能教师尽快成为名师。蔡老师为人处事，热情大方、真诚自信；爱岗敬业，关心、爱护全体学生；蔡老师的课最大的特点就是条理性强，思路清晰，课堂富有激情与活力。她的课给人感觉从容不迫，教学的各个环节都紧密相连，如行云流水，课堂气氛好，真正地做到了让学生在快乐的氛围中学习。常常让我在感动之余，获得了更多的学习、工作动力，使自己能更好的投入到教学工作中去。
5、坚持每月至少听蔡老师一节课。我感到师徒结对子就像一条无形的纽带联结在我与蔡老师之间，使我们在有意无意之中增加了交流和相互学习的机会，从而教学互长，双赢共进。给蔡老师评课时，在理论上进行指导，与她反复研讨每一个教学环节，每一句评价语言都尽量做到悉心琢磨，使她明白课堂上应充分体现学生的主体地位，体现语文课堂教学要求。另一方面，有针对性的反馈她本人没有意识到的优点和缺点，从而起到肯定或否定的效果，让她以后可以有意识地进行调整。
我校提供的名教师结对子的平台，对我以后的教育教学工作的意义重大，使我终身受益。在此，我对学校给予的支持和帮助表示衷心的感谢！