总结是指对某一阶段的工作、学习或思想中的经验或情况加以总结和概括的书面材料，它可以明确下一步的工作方向，少走弯路，少犯错误，提高工作效益，因此，让我们写一份总结吧。写总结的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编整理的个人今后的总结范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。
摔跤年度训练总结篇一
看这部电影是因为没有电影可看，而这部评价似乎不错，身边的人也一直在推荐。电影的开始在一家饭店，一群人围着一台黑白电视机看摔跤比赛，从而引发了一场现实的摔跤比赛。马哈维亚心中有对印度获得金牌的期望也看到了现实的无奈，他将这种期望寄托在他的儿子身上。这跟我们现在有些家庭似乎是一样的，爸爸妈妈的期望没有在自己身上实现，就会寄托在孩子身上，孩子似乎还没出生就背上了沉重的枷锁。而孩子长大后也只会说句这是我爸妈的梦想，他们希望我成为一名工程师，却似乎忘记了自己的梦想。
可马哈维亚的运气似乎不太好，生了4个女儿，却没有一个儿子，慢慢的他绝望了，觉得摔跤注定与他无缘。可上天似乎总会给溺水的人一根稻草，吉塔和巴比塔就是这根稻草。他发现吉塔和巴比塔在摔跤这方面有很大的天赋，他惊醒女儿也可以拿金牌，也可以学习摔跤。“明天五点来找我”这句话包含了马哈维亚对摔跤金牌的执着，同时也包含了对女儿的爱，期望她们可以成为为自己生活的女人，不用过着天天柴米油盐、相夫教子的生活。他开始训练她们，剪头发，穿男孩子的服装，教她们摔跤的技巧，为她们搭建专门的摔跤场地，还把她们的堂哥找来当她们的陪练。慢慢的她们的技术开始成熟，马哈维亚带着她们去参加比赛，跟男人一起摔跤。吉塔从最开始的失败，慢慢的到冠军的位置。大大小小的赛事，鬼知道她经历了什么，但是她成功了，成功的成为了村子里面的骄傲，成为了印度女性的骄傲，而当初的那些嘲笑也不见了，剩下的都是赞美。
吉塔进入了国家体育学校，开始了她的训练生涯。可学校的生活似乎太过于轻松，没有了爸爸在旁边的严厉教导，吉塔的摔跤训练能力大不如前了，参加一次次的国际比赛一次次的刷下来。可她再也没有像第一次输掉比赛那样的沉重，习以为常的失败这是最可怕的，这是一种从精神层面的侵袭和吞噬。慢慢的形成爸爸对女儿的失望，女儿对爸爸不理解的怨恨。终止这一切的是一个电话，吉塔给爸爸打的电话，吉塔的哭泣声，把爸爸的防线打开。父女没有仇恨，有的只有爱。这一幕让我想起了我的爸爸，虽然我的爸爸只是千千万万农民中的一个，可他也为我撑起了一片天。给他能给我最好的，让我健康快乐的成长，或许不善言辞但我却能明白他对我的期望。
马哈维亚来到了吉塔的身边，那一句“明早五点来找我”又重新开启了吉塔“摔跤吧，爸爸”的大门。马哈维亚开始重新训练吉塔。为她制定训练方式，指导她战术，让她恢复了自信，最后在赛场上为印度夺得了金牌。而那一句“你是我的骄傲”终于从马哈维亚的嘴里说出来了。
“我没有辜负我自己也没有辜负你的期望”我想这应该是吉塔在赢得金牌时的想法吧。
摔跤年度训练总结篇二
为期九天的培训即将结束,而我的心却常常被感动充塞着。在这九天里的每一个晚上，我疲惫不堪地回到宿舍，躺在床上却久久无法入眠,当日集训的画面像电影机一样在我的脑海里一幕幕回放。
一、从乔院长的动力资源讲座,让我懂得了人的生命也是可以被设计的,只要你有强烈的信念和超强的珍惜生命的意识,生命的高度便会被拉伸，生命的宽度就会被拓展。
二、商学院的成立仪式像是在上演穿越戏，人生如戏,戏如人生。其中的三拜更让我们深深懂得：知恩、感恩和报恩。
三、国学让我懂得中国的文化博大精深、源远流长,更加促使我们要好好学习、天天向上,汲取其中的有益成分来指导我们的工作学习和日常生活。
四、三大纪律八项注意的深刻释义,再一次让我们懂得做任何事情都要有规矩，没有规矩就不成方圆。
五、八大爱的注解,让我们不仅要爱自己,更要爱父母、爱客户、爱家族、爱公司团队……简简单单一个爱字，却给我们带来无穷的力量，继而实现我们的梦想。
六、市场实相的剖析，让我了解其实销售本没有什么固定的模式，只要用心，你的心有多大，你的舞台就有多大。电话营销的艺术，让我感知在虚拟的电话世界里，通过语言的巧妙组合和魅力发散，能够有效成就稍纵即逝的无限商机。
七、诚信无价的四字箴言,告诉我们为人处世的基本原则,诚信乃立身之本、为人之道，是一种人人必备的优良品格。
八、在安全讲座中，面对一件件目不忍睹的真实案列,让我深感生命的脆弱和世事的无常。我们健康地活着不是完全为了自己，更是为了关爱我们的家人和朋友。所以，时刻警觉并消除周遭环境中的不安全因素也是我们刻不容缓的责任。
九、健康与营养的讲授中，老师通过一些生活中细节的温馨提示,让我们了解到养生方能健身，健身才能拥有革命的本钱，从而快速并稳妥地抵达理想的彼岸。
十、近三天的自学专业知识，让我们懂得打铁必须自身硬的道理，每个主管使出浑身解数为了让自己绽放，为了让自己的兄弟姐妹绽放。我真心的和他们说声辛苦了，感谢你们!
古人云，师者，传道、授业、解惑也。而我们对老师最有价值的回报就是超越老师。几天来，我们通过不同形式的活动让我们很多家人，身兼老师、教官、宿舍长、师长、政委的角色，这一切都是为了给每个人搭建展示的平台。机会是均等的，很多人紧紧抓住了机会，也有很多人与机会失之交臂。这并非刻意安排，一切都顺其自然，因为机会是留给有准备的人。培训刚开始的时候，有些家人不理解、不适应、不习惯，感觉公司安排这些毫无意义，不如直接下市场，做出业绩才是真本事。然而，磨刀不误砍柴工。通过这次全方位的集中学习，我们进一步夯实了自己的基础，武装到牙齿。在硝烟滚滚、战火纷飞的商场，我们便能过关斩将、勇往直前、战无不胜!
回首过往，感慨颇多。自从我踏入朗凯奇以来，一次次心灵的洗礼和战火的锤练,让我迅速地成长。从顶着压力到把压力转为动力，其间虽然疲累，但更多的则是，痛并快乐着。
我真心喜欢朗凯奇这个大家庭，随着这个大家庭的日益壮大,朗凯奇未来的发展方向越来越明晰,朗凯奇人心中共同的那片“海”离我们也越来越贴近。你们大家在自己的岗位上一个个绽放、争相斗艳，我深觉欣慰,对你们的爱也与日俱增。是你们的豪情让我感动,是你们的付出让我更加明确朗凯奇的愿景,是你们的坚持让我更加坚定了实现愿景的信心!耕耘必有收获，这几天的集训或许会影响你们一周,或许会影响你们一月,或许会影响你们一年,甚至会影响你们一生。然而只要你们有一丝一毫的收获，我们的良苦用心也已经得偿所愿了。
养兵千日，用兵一时。集训过后，你们即将杀入市场去接受考验和证明!让实践来证明你们的一切,证明你们是秀的，因为你们是朗凯奇人，我相信你们不会让你们的主管失望,不会让你们部门领导失望,更不会让我们这些东家失望，我们期待着你们凯旋而归!
用你们的行动去证明你们吧，因为这个世界是属于你们这些有梦想、有野心、有魄力的人的。未来是由你们自己去掌控，一切将会为你们所用。让你们再疯狂一点吧。让世人去仰慕你们吧。让世界再多一份震撼吧。你的梦由你来守护，我们的梦想由我们大家共同去实现。朗凯奇的家人们，我爱你们!
这几天的学习，我也给自己定下了工作和生活的目标:
2、我要在生活、工作、家庭中要懂得感恩、报恩，关心父母，多给父母打打电话，多给家人一点爱。
3、我要在闲暇之余多看好书、有意义的书。好好学习,天天向上，与时俱进。
4、我要在工作和生活中循规蹈矩，在不同场合高度注重商务礼仪及社交礼仪的细节。
5、我要在工作和生活中无论遇到任何困难都要用良好的心态去积极面对，不轻易放弃。
6、我要在工作中对待上级一切行动听指挥，服从、执行、不反驳，不解释。
7、我要经常总结反思，每天认真给自己留下生活和工作的轨迹。
8、我要高度把握住自己的大我，小我，该小我的时候小我，该大我的时候大我。(大局观)
9、多和我的主管谈心，倾我所力，在工作和生活中给予他们帮助和指导。我要多深入基层，关心和爱护他们，把他们当成真正的兄弟姐妹。
10、加强对家人、朋友、同事等人的安全意识的普及，提醒他们在生活和工作中的一些安全隐患，以杜绝悲剧发生。
大家知道我为什么这样做吗?因为我很爱我自己，因为我也爱我的家人，因为我是一个敢于拼搏并勇于担当的人。我深知我所肩负的重任，我要对我所承担的一切付全责。
我爱我自己，因为我有我的人生目标。30岁我要拥有自己近30万的车子、自己的房子、自己的家庭老婆孩子;40岁我要拥有自己100万以上的4部不同类型的车子,拥有自己的带有游泳池、健身房的独栋别墅,携自己最亲近的家人环游世界，同时我还要带出10个高层管理者的千万富翁和不低于30个身价500万以上的中层管理者，还要驾驭2个以上的上市公司、兴建5所以上的希望小学;50岁、60岁、70岁……甚至100岁、110岁……这是我自己定的目标.我会坚守我的承诺,矢志不移的去实现.人因为拥有梦想而伟大!!
有目标才有正确而明晰的方向。许三多也说过，好好活就是为了做有意义的事。所以我爱我的工作、我的公司、我的团队，我要坚定信念、毫不动摇地去实现我的梦想!
因为我爱我自己，所以我更爱我的团队。我相信缘分，既然我们有缘走到一起，我想把这个缘分持续下去，我要给予他们内心深处想要得到的能量、成长、尊严、面子、快乐。大爱无疆，让我们放下自己所有的大我、小我，尽情地去爱你的家人、你的同事、你的工作、你的生活，只要我们人人都奉献出一点爱，这个世界将变成美好的明天。
说到这里，30年来我找到了我人生中第一个的贵人,感谢他指引我，让我成长,同时我也把他当成启发我人生中感谢的大师!是他改变并影响了着我，我深信他将会影响我的一生。我将会全力以赴为自己和公司效全力!
摔跤年度训练总结篇三
这部电影让我受益匪浅。在电影中，我看到了人们对梦想的不懈追求和父母对孩子无私奉献的爱。
影片讲述了一个全国摔跤冠军因为生活原因不得不放弃摔跤，但他从未忘记自己的梦想。当他老的时候，他把他的梦想寄托在他的孩子身上，希望他们能在奥运会上赢得金牌。然而，他的妻子连续生了四个女儿。无奈之下，他无意中发现了两个女儿的战斗天赋，把她们严格训练成了男孩子。他还剪掉了印度女孩视为珍宝的长发。在这个过程中，他被大家嘲讽，默默前行，帮助女儿击败了一个又一个对手，最终获得了全国冠军。
我以为电影到此结束，但我发现，当吉塔和另一个女儿长大进入体校后，大女儿开始怀疑父亲的训练方法，,认为这已经过时，向父亲提出了挑战。她以为自己可以赢得国际比赛，但是第一轮就被淘汰了，经过多次失败才发现父亲是对的。在她父亲的悉心指导下，她终于为印度赢得了第一枚世界摔跤金牌。
这部电影告诉我们，如果我们想实现自己的梦想，无论有多少障碍，我们都不能阻止自己的进步。只要你坚持梦想，不懈努力，你一定会成功。就像片中的父亲，为了自己的梦想和女儿，背负着别人的嘲讽和讽刺，教官的嚣张和校长的霸道，但他总能想办法克服这些困难。
我们要向他们学习，学习他们的良好精神和品质，以他们为榜样，告诉自己要为目标和梦想而奋斗，坚持下去!学会坚强，学会坚强。不要忘记你的首创精神，学会迎接挑战，学会为梦想而战，永不放弃!
摔跤年度训练总结篇四
新的起点需要新的奋斗，新的奋斗需要旗帜作为引导，这次培训就是一面很好的旗帜，在思想、行动和实践工作上给了我切实的指导和鼓励。让我有了明确的定位、坚定的信念、奉献的精神、良好的心态、高度的责任心、热爱学生的行动、进取的意识并且不断地规范自己的行为，做一名真正合格的教师。
“教师”一个平凡而又伟大的职业，在经过了开学前的一次新教师培训之后我终于踏上讲台成为了一名教师。那时的兴奋难以言表因为终于可以站在讲台上去实现自己的人生价值，把自己所学的知识传授给学生。转眼间三个月过去了，我也渐渐体会到了作为一名教师的酸甜苦辣。
这次组织的新教师培训，对我们都非常有意义，因为我们工作过了就能有切身的体会。短短的三天培训非常短暂宝贵，内容涉及很多：有新时期师德行为规范培训，教科研、班主任工作、少先队工作专题讲座，还有安吉县有效课堂规范年综述及学生心理辅导与家庭教育的讲座。
新的历史阶段，新的形式对我们小学教师队伍建设提出了更高的要求。作为新时代的教师，只有具备全面的素质，才能培养出适应21世纪需要的社会主义新人。通过新时期师德行为规范培训，我懂得了比“学高为师，德高为范”更重要的，还是对自己所从事的职业的价值和意义的深刻认识和坚定信念，这是21世纪教师素质的最重要的方面。教师必须时刻牢记自己肩负的社会和历史责任，不断提高自身的素质修养，自觉维护教师职业道德，爱岗敬业、关爱学生、廉洁从教、精心育人、团结协作、勇于创新。
关于教科研的讲座给我留下了很深的印象。教师教书是一方面但是科研也很重要，我们要学做一名研究型教师。对于我们新教师来说可能参与一个大的课题比较难，但是科研意识却不能忘记，它应该伴随着我们的成长。因为这种实践加理论的科学方法可以加快我们的成长速度。例如，我们的教后感。把每次的成功之处和不足、困惑记录下来。可以方便我们从中找到不足，总结经验。当然，不足要通过教育专着或者向专家、老教师请教解决。
通过培训我也对班主任和少先队工作有了更深的认识。班主任工作在学校教育和管理中占据着非常重要的地位，它是沟通学校教育、家庭教育和社会教育的桥梁，是联系所有任课教师的纽带。汤校长给我们组织的分小组设计班级班徽、班歌、班名的活动，更是让我们从实践中了解到了一个班级团结凝聚的力量是无穷的。
对于我们这些新老师来说如何与家长沟通是一个难题，学生心理辅导与家庭教育的讲座给我们带来了帮助。使我们对家庭教育的意义有了进一步的认识，家庭教育并不是孤立的，它与学校教育、社会教育紧密配合，共同形成了我国社会主义的严密的教育体系。家庭教育是学校教育的基础，社会教育是学校教育的补充和继续，家庭教育亦有一种社会职能。
作为一名新教师，要做到为人师表，我还有许多地方要学习，我将以老教师们为榜样，恪守教师的职业道德，刻苦钻研。在教学中，我会努力去工作，丰富自己，让自己成为学生学习的引导者、促进者，而在生活中成为他们的朋友，争取早日成为一名合格的人民教师。
一学期的生活匆匆而过，在这学期里，让我既体会到了刚刚进入一个新环境的温暖，又感觉到了作为寄宿制学校教师的艰辛和劳累，或许对于我来说该是欣喜中有困惑，欢乐中有感悟，忙碌中有收获。
这学期以来，从陌生到熟悉，我开始融入到美佛儿这个大集体中，在和前辈教师一起工作的日子里，我学习到了他们那种甘心奉献、辛勤工作，不计得失、默默耕耘的高尚情操，从中感受到了无限的温暖，这般鲜活地看到了许许多多的教师都在默默无闻地奉献着他们的青春与智慧，让我深刻而真实地领悟到了教师工作的神圣，见证了“用知识点燃生命，用爱心成就伟大”的真谛。教师的真性的确是用爱点燃生命之灯，用心点亮生命之路。
作为一名新教师，踏上工作岗位后的第一个任务就是担任四年级一班的语文教学工作，这对我来说是一个不小的挑战。这个班的男生调皮的较多，所以在管理上比较困难。特别是因为我是一名新教师，初来乍到，总会有些同学表现出“不买账” 的态度。有个男孩学习成绩十分的不理想，一开始我也是训他，可我发现一点也不管用，反而是越训越差，好象让我给训“傻”了。其他学生上课也总爱说话和做小动作，尽管我大声地训斥，可是作用还是不大。面对种种问题，我很苦恼，甚至开始怀疑自己的能力，工作中失去了起初的自信。在我迷茫的时候，我想到了去请教肖校长。从与肖校长的交谈中，我感觉自己被深深地上了一课：尊重、理解、信任学生是消除教育盲点的基础。于是我从友善开始。经过一段时间的磨合，通过不断的找同学谈心，主动去了解他们的情况，慢慢的我和学生之间开始互相了解了。经过细心的观察和实践，我发现了这样一种教学方式，那就是作为一名新教师，对待学生不应总是摆出教师的架子，把自己摆在高高的位置上，这样很容易造成学生的不服，从而不愿听教师的课。而我们应该让学生感到学生和教师是平等的，除此之外，我们要多从学生的角度去考虑问题，设身处地的为学生着想，这样他们才能接受你，从而去听你的教育的指导。
教师育人，身正为范。在这一学期的工作中，让我认识到应该做一个怎样的人和一个怎样的教师。教师的职责是神圣的，既教书又育人。高尔基说过：“谁不爱孩子，孩子就不爱他，只有爱孩子的人，才能教育孩子”。爱孩子是教师应具备的美德，也是教师的天职，作为一名小学教师，当然更应该做到这一点。在教学活动中，我把热爱学生放在第一位，有了这种心境，师生之间就能处于一种和谐的状态，许多事情便迎刃而解，热爱学生包括尊重信任学生、关心爱护学生，只要是我的学生，无论成绩好坏，我都一视同仁。对性格孤僻的学生，更多给以热情帮助。我们班的台运烽和苏小欢被大家认为是问题学生，其实他们身上有很多的闪光点是值得其他同学学习的。苏小欢的作业字迹非常工整，因此我经常表扬她，以此来激励全班学生。在与台运烽沟通的过程中，我发现他很聪明，只是太懒，不愿意写字。我们几个主科老师经常把他叫到办公室沟通，这段时间就好多了，他多多少少也知道了自己是学生就应该写作业。人的感觉是相互的，教师的真诚，学生是能感受到的。
一份春华，一份秋实，在这短暂的一学期里，在教书育人的道路上我付出的是汗水和泪水，然而我收获的却是那一份份充实，那沉甸甸的情感。当然在我的教学中还存在许多的不足，我会虚心向老教师们请教的。我会用我的心去教诲我的学生，我用我的情去培育我的学生，我无愧于我心，我无悔于教师这个人类的工程师。在今后的日子里，让我把一生教育的心愿化为热爱学生的一团火，将自己最珍贵的爱奉献给孩子们，相信今日含苞欲放的花蕾，明日一定能盛开绚丽的花朵。
在这里我感谢学校领导和许多教师对我的工作给予的很多帮助，然而我也会加倍努力的。“学高为师，身正为范”这是我走上教师这份工作时的座右铭，也将是我为了热爱的教师职业而奋斗一生的追求。
以上是我工作一学期的一些心得体会，作为一名新教师我时刻准备着，勤于学习，乐于教学，用愉快的.心情对待每一天的工作。
摔跤年度训练总结篇五
一、端正思想，以饱满的热情全力投入训练。
俗话说，思想是行到的先导。我们将充分认清开展军事训练的重要意义，不断提高认识，倍加珍惜作为一名_军人的荣誉。开训后，我们将根据_x的训练计划，统一思想，明确任务，按照自身职责，以高昂的斗志全力投入到训练中去，确保各项军事训练任务的完成。
二、刻苦训练，不断提高完成各项边防任务的能力。
在军事训练中，我们将发扬不怕苦、不怕累、坚忍不拔、顽强拼搏的革命军人精神，在训练场要有争先创优的意识，树立爱警习武，争当训练标兵的思想，为更好完成各种__任务打下坚实基础。作为士官班长，我将时刻严格要求自己，给战士起到一个模范带头的作用，时刻以我们为榜样，不折不扣的完成各项军事训练任务。
三、严守条令，始终坚持用条令规范言行确保安全稳定。
我们将加强条令条例的学习，遵守各项规章制度，做到持之以恒。坚决以思想不放松，言行不放纵，作风不散漫，纪律不松弛，标准不降低五项标准严格要求自己，始终以条令条例为核心，各项规定为依据，以训促管，狠抓作风养成，培养雷厉风行的战斗作风。严格按规程施训，科学施训，确保安全稳定。
四、爱岗敬业，确保边防中心任务圆满完成。
我们将通过训练、学习，不断强化执勤能力和职能意识。执勤中，时刻保持高度警惕，树立“哨位就是战场，执勤就是战斗”的居安思危意识，确实做到“上岗一分钟，安全六十秒”严格落实士兵职责，遵守执勤纪律，并做到依法执勤、文明执勤，确保执勤工作万无一失。
领导、战友们，训练冲锋的号角已经吹响，时不我待，只争朝夕。我们一定不辜负_领导和战友的期望，力争在军事训练中取得更加优异的成绩，用实际行动为_x各项任务的完成而奋勇争先。
摔跤年度训练总结篇六
第一个场景是他们进行的魔鬼训练。为了让女儿们早日成才，影片中的爸爸不准她们吃从前喜爱的辛辣食品，每天早上必须五点起来跑步，爸爸骑车在后面追赶，让女儿们在前面跑，同时，他还叫来侄儿跟他的两个女儿练摔跤。辛苦的训练让两个女孩子有些受不了，她们借口说头发里有虱子，结果父亲却下狠心剪掉了她们心爱的长发。
第二个场景是，她们中的大女儿经过刻苦训练，成为了全国冠军，当她回到小镇的时候，那里变得热闹非凡，居民们好像在迎接胜利而归的英雄一样，有的跳舞，有的唱歌，还有的欢呼，整个小镇都被他们的呐喊声给淹没了。
第三个场景是那个大女儿走进国家训练学院后，她变化了，被教练的话完全洗了脑，回家时不听他爸爸的教导了，认为爸爸的教法很落后。在和爸爸的较量中，她不管爸爸是否变老，用尽一切办法去功击他，虽然最后她赢了，可是我认为她的做法完全是错误的，因为她忘记了自己一路是怎么走过来的。
第四个场景是经过千辛万苦的磨练后，她终于站上了世界冠军的领奖台。那个时刻，她那自豪、自信的泪水夺眶而出，看到这情景，我感受到她的内心是多么的滚烫，她终于替爸爸和自己完成了为国争光的梦想了!
看完这部影片，我认为这两个女孩子天生就是当摔跤手的料，从她们的身上，我看到了坚持的力量，感觉到了严厉的要求能使人进步，影片也让我明白了“吃得苦中苦，方为人上人”的道理。