体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。通过记录心得体会，我们可以更好地认识自己，借鉴他人的经验，规划自己的未来，为社会的进步做出贡献。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
形象仪表心得体会篇一
河源鹏程万里人才网小编总结发现当面试者与面试官交谈，特别是与多位面试官交谈时，会有莫名的慌张感。于是如坐针毡，手脚不听使唤，无法专心答复面试官的问话，导致整局面试糟糕透了。因此，学会职场礼仪技巧是很有必要的，而在这些职场仪容礼仪技巧中坐姿尤其重要。
正确规范的坐姿要求端庄而优美，给人以文雅、稳重、自然大方的美感。坐是职场仪态礼仪的主要内容之一，无论是伏案学习、参加会议，还是会客交谈、娱乐休息，都离不开坐。坐，作为一种举止，有着美与丑、优雅与粗俗之分。坐姿要求“坐如钟”，指人的坐姿像座钟般端直，这里的'端直指上体的端直。优美的坐姿让人觉得安详、舒适、端正、舒展大方。
1.入座
般讲究左人左出，也就是入座的时候最好从座椅的左侧进去，这样做是“以右为尊”的一种具体体现，而且也容易就座。坐的时候动作要轻，别坐得吱呀乱响，引得周围的人向你行“注目礼”。
2.离座
离开座椅时，身边如果有人在座，应该用语言或动作向对方先示意，然后再站起身来。如与客人同时离座，不要先于客人起身离座。离座的动作要轻缓，不要“拖泥带水”，弄响座椅，或将椅垫、椅罩弄到地上。
3.腿的摆放
“正襟危坐”式：适用于最正规的场合。要求上身和大腿、大腿和小腿都应当形成直角，小腿垂直于地面。双膝、双脚包括两脚的跟部要完全并拢。垂腿开膝式：这是男士正规坐姿，要求上身和大腿、大腿和小腿都成直角，小腿垂直于地面。双膝允许分开，分开的幅度不要超过肩宽。双腿叠放式：适合穿短裙的女士。要求将双腿一上一下交叠在一起，交叠后两腿间没有任何缝隙，犹如一条直线。双脚斜放在左右一侧。斜放后的腿跟地面呈45度夹角，叠放在上的脚的脚尖垂向地面。
4.上身的姿势
坐好后，上身的姿势也很重要。头部端正：在别人面前就座时不要出现仰头、低头、歪头、扭头等情况。整个头部应当如同一条直线，和地面相垂直。在写东西的时候，可以低头俯看桌上的物品，但在回答别人问题的时候，必须抬起头来，不然就带有爱理不理的意思。交谈的时候，可以面向正前方，或者面部侧向对方，但不能把后脑勺对着对方。
躯干直立：一般坐椅面的2/3就比较合乎礼节了。在工作中需要就座时，通常不应当把上身完全倚靠着座椅的背部，最好一点都不倚靠。交谈时为表示重视，不仅应面向对方，而且要把整个上身朝向对方。手的摆放：通常把手放在两条大腿上，可以双手各自扶在一条大腿上，也可以双手叠放或相握后放在腿上。
形象仪表心得体会篇二
各位同志们：
“稍息，整理着装，停！”，“稍息，整理着装，停！”。也许大家注意到了，刚才，我带领大家整理了两次着装，为什么呢？第一次有的同志没有整理好，第二次不错，军容严整了，这样才像个军人，让人感到军人的仪表美。
我一谈到美，有的同志就会笑，我知道，他想说穿上这朴实的军装也能叫做美吗？军装没有牛仔服的新潮，没有休闲装的洒脱，没有西装革履的气派，但身着戎装的军人，有一种超凡脱俗的美，军人的美来自仪表，来自阅兵场上震天撼地的呐喊，矫健刚毅的步伐，来自战场上金戈铁马，气吞万里如虎的磅礴气势，这正体现着军人的潇洒、军人的气质，军人充满阳刚之气的美。
同志们，你们一定看过天安门广场上的升旗仪式，国旗班的战士们，每天英姿勃勃，迎着朝霞正步走进广场，他们以中国军人特有的气势和魅力，向全世界展示中华民族的威严，展示中国军队文明之师、威武之师的良好形象。
同志们，我们要以国旗班的战士为榜样，向他们学习，这是我们应该也能够做到的。决不能让解开的'风纪扣、卷起的裤角、勾肩搭背的说笑[你阅读的文章来自:本网]来破坏我们的形象。你们的仪表体现着我们连队的作风，你们的形象展示着我们当代军人的风采。
军人以高山为伍，与蓝天为伴，与碧海相随，军人严整、刚毅、威严的仪表美，正美在紧握的钢枪上，美在闪亮的军徽上，美在拼杀格斗的训练场上，只有拥有这一切，我们才无愧于二十一世纪最新、最美的军人。
形象仪表心得体会篇三
老师、同学们：
大家现在好！
哦，大家掌声那么热烈，感觉我不好好表现就很对不信大家，那么接下来我自我推销的时间里，我一定会天南地北地乱侃一通，也许把您们都给忽悠了，没准你们一个不小心，就都选了我，那岂不快哉！
大家都知道，每一种产品的问世都有使用说明书，我既然是爸爸妈妈努力下的产物，自然也会有一份说明书。虽然比较流宗，但大家不妨认真听听。基本说明如下：
产品名称：覃敏花（注：至于为什么是这介名称。我并没有深入地做过考究，还希望大家小肚里能装大象，多多包函。如果有好厅之士，可以课后请教一下字典老师，绝对免费咨询哦！）
主治功能：大家都有经验，广告是吹出来的，而实际功效是需要实践去证明的。我对0812班是否会有良好的功效，还望大家在未来的日子里擦亮您们的眼睛，认真地去审视，我对0812班是否尽心尽力，希望大家都看在眼里，表现在行动上。
特别说明：该产品虽说不是很精品，但绝对的前无古品，后无来者，如果您们对它有信心，就选举它吧！
如果您们选我，我还高兴，我会回到座位上好好学习，如果你们不选我，我说不难过是假的，我还是会回到座位上安静地自习。如果你们觉得选我一票要回报一颗棒棒糖，没有问题，我可以请客，可以掏钱，但不够的你们得垫上哦！
我的演讲完毕，谢谢大家！
竞选人：
形象仪表心得体会篇四
亲爱的新战友5261：
你们4102立志从军报国，这是难能可贵的。同志1653们经过慎重的选择，怀揣着火热的理想和坚定的信念投入多姿多彩的军旅生活，不仅仅是一个服兵役尽义务的问题，这将对你的一生都产生重大的影响。
军营是一所大学校，在这个大学校里你们要学军事、学政治、学业务、学技术、学科学，学一些军地两用知识，能学会许多在地方上、书本上学不到的东西。军营是一座大熔炉，她能锤炼你们的意志和精神，使你们在人生的道路上能够经受住任何惊涛骇浪，战胜一切艰难险阻。军营是一片育才的沃土，她能把你们培育成对社会、对军队的有用之材，使你们从一棵幼小的树苗顺利成长为事业上参天大树。你们的军旅生涯将对你一生的身心发展、职业定向、社会意识、人格素质、人生追求等都发生决定性的影响。军营是由中华优秀儿女组成的特殊群体，能成为这个英雄集体的一员，是光荣的，也是大有作为的。不论是人人崇敬的雷锋、苏宁、徐洪刚、李向群、高建成等英雄模范人物，还是指挥千军万马肩负领导重任的朱伯儒、黄祖示、李国安、刘晓连、岳翠等将校军官，无不是由一名普通青年经过部队的培养教育而成长起来的。就连人民敬仰的孔繁森，人人敬服的马俊仁，也都是从一名普通的战士起步而走向人生辉煌的，正是军营给他们打下了人生的坚实基础。经过了军营生活洗礼的人，无论是到哪条战线、哪个行业、哪个岗位，都是因为在军营积累的功底而发挥出超常的能量。因而最容易取得成功。大家选择从军报国的道路，是正确的，是明智的，也是富有远见的。希望大家沿着认准的道路勇敢地走下去!
大家要沿着认准的路勇敢往前走，就应该树立远大理想。同志们刚刚走向社会，应该说思想上是纯净的，好像一张白纸，纯净的白纸才好写最美的文字，才好画最美的画图。大家从一迈进军营的大门开始，就应该树立远大理想。就应该向雷锋、李向群那样，把个人的命运和祖国的前途命运联系在一起，和党的利益、人民的利益联系在一起，为人民的利益而活着，为党的事业而奋斗不息。只有树立了这样理想的人生，才是真正有价值的人生，才有生活的意义。只要树立远大理想，无论条件多么艰苦，环境何等险恶，他的精神始终是充实的，他的斗志始终昂扬的，他就有克服一切困难的信心和力量。大家刚投入紧张的训练生活，如果树立起远大理想，一切艰难困苦统统都会等闲视之，就会以苦为荣，苦中求进，就绝不会打退堂鼓。树立革命理想贵在行动，重在实践，要有踏实肯干的精神。从军营生活的第一天起，就应该珍惜大好时光，从一点一滴做起，从身边的小事做起，从日常工作做起，认真走好军营生活的每一步。伟大出于平凡，平凡孕育着伟大。如果空有壮志豪情，眼高手低，好高鹜远，大事做不来，小事又不做，那就将一事无成。事实上人们所从事的工作大多数都是很平凡的，是默默无闻的，但只要勤勤恳恳地工作，照样是能干出不平凡的成绩，是会有所作为的。雷锋、李向群都是从平凡小事做起而锻炼成长为时代英雄的。只有平时过得硬，到关键时刻才能冲得上去，才能表现出伟大的精神。只要是为人民服务的事，那就无论大小都应该尽心尽力干好。像日常整理内务、打扫卫生、帮厨等，都应该争着去干，从而锤炼自己的意志和精神，一步一步地来实现自己的理想。
大家要沿着认准的路勇敢地往前走，就应该不断地战胜自我。同志们刚来到部队，面对的是一个全新的生活环境，万事开头难，大家遇到一些不如意、不顺心的事是难免的。有的因为起床动作慢、集合动作慢，受到班长和干部的批评;有的因为生活艰苦、训练紧张而一时难以习惯;有的因某一件事没有做好，被战友埋怨责怪，感到懊悔和委屈;也有因犯了一些小的错误，而悲观丧气、情绪低落等。这就要求新战友要敢于战胜自我，超越自己。要以积极进取的精神状态来迎接紧张、艰苦的训练生活。谁都想“事事如意”、“心想事成”、“一帆风顺”。但在现实生活中，人们往往难以如愿，困难、挫折、逆境总是相伴而来。不少新战友入伍前缺乏独立和艰苦的生活锻炼，突然来到部队过严格紧张的军事化生活，一切事情都要靠自己动手来做。这个急剧的转变，有些新战友可能会有些不适应，因而在工作中会遇到一些难题，会出现一些差错，受到一些批评。这本来是很正常的，也算不了什么大不了的问题。就像一个人走路没注意摔了一跤一样，爬起来接着走就是了。我们要战胜自己，用坦然的心态来看待出现的暂不如意的事。我们应当作生活的强者，正确认识生活的复杂性，增强心理承受能力，敢于藐视一切困难，以积极健康的心态来对待一切困难和挫折。吃苦是成人的[本文来源于文秘资源-www,,找范文请到文秘写作网]门坎。经历艰难才能成才。要在部队得到锻炼提高，就必须时时战胜自己的私心杂念，战胜自己的懒惰，战胜自己的懦弱，战胜自己的马虎，战胜自己的一切不良习惯。军队是要随时准备应付局部战争和突发事件的，这就要求每个军人都必须具有一往无前的英雄气概和不怕苦不怕死的拼搏精神，这绝非一日之功，必须要平时刻苦磨炼砥砺，养成习惯，打牢基础。只要有决心、有恒心、有毅力，大家是会很快就完成由普通青年到合格军人的转变，是会很快就承担起合格军人的神圣职责的。
新战友们，即将到来的21世纪将面临着西方军事势力的严重挑战，我们做好军事斗争准备的任务仍很繁重。你们作为新世纪的第一批新兵，将要承担重要的历史责任。新世纪的军队建设呼唤着高素质的青年，需要大批的有志、有为的青年官兵去为之奋斗。让我们以雷锋、李向群为榜样，胸怀崇高理想，牢记人民嘱托，艰苦奋斗，努力工作，为建设一支强大的革命化、现代化、正规化的人民军队而贡献出我们的一切力量。
形象仪表心得体会篇五
20xx年7月3日，法学院邀请到特聘第26届世界大学生运动会礼仪讲师、礼仪培训专家罗小君老师为2008级学生进行职场形象及社交礼仪培训。这场培训让大家感悟良多。
因为曾经修过萨支辉老师的《社交礼仪》和《公关策划》，自己对这方面也比较感兴趣，所以本次罗老师的上课对我来说没有太多的新鲜，更多的是帮我复习和巩固曾经学过的东西。比如穿衣服、送礼、座位的设置、握手、站姿、坐姿、递名片等，我们曾经反反复复强调，而茶杯如果表示对宾客的尊重，用带盖子的瓷茶杯、倒茶的杯数、演讲次序、到香港注意的细节问题，这倒是我没接触过的。尽管如此，整场培训下来，确实受益匪浅。老师讲课非常有激情，理论与模拟相结合，课堂气氛好。
其实在签证过程中，我们遇到了很多麻烦，户口不在汕头的同学还得两次跑回家办签证，而且时间非常紧急；在汕头的同学在金平区公安局遇到的麻烦也很多，cdc与同学间没沟通好，产生很多误会。但是，在这一次培训过程中，我深刻体会到学院对我们的好，或许老师们只是做好自己的本职工作，但是，正因为他们的默默付出，才有我们28天的顺利实习。我看不到老师背后付出的汗水和努力，但能感觉得到，谢谢学院，谢谢老师们为我们付出的一切。
参加本次培训的同学，除了24位去香港实习的同学外还有部分在其它地方实习的同学。大家穿着齐刷刷的正装坐在教室，感觉就非常的专业。穿正装一方面是因为学院的要求，另一方面体现了大家对本次培训的重视。毕竟香港与大陆存在很大差距，况且我们不是去旅游，我们是去实习，能接受如此一次职场入门培训，我收获颇大。“规过于私室、扬善于公堂”，这道理我懂，但在现实中如何操作，就得看技巧了。言传不如身教，从老师叫我们摸下巴，但我们都跟着老师的手摸额头便深深记下心里。我懂得了了解别人是一种智慧，同时学会了世界上没有完美的人，但要学会用完美的眼光对待一个不完美的人。
我在培训课上学到的知识并办法一一列出，只能在心里默默感受。在课堂学到的是理论知识，希望在日常生活和在接下来的实习找工作过程中能合理利用，以助自己在职场上的一臂之力！