当我们有一个明确的目标时，我们可以更好地了解自己想要达到的结果，并为之制定相应的计划。我们该怎么拟定计划呢？以下我给大家整理了一些优质的计划书范文，希望对大家能够有所帮助。
体育锻炼工作计划篇一
1．积极组织各项体育活动（院、系）
2．坚持不懈的抓好体育方面的工作
3．协同好学生会其它部门做好相应的工作
4．带动起系同学热爱体育的风气，提高同学们的身体和心理素质
6．及时召开体育部的有关会议，明确工作的安排和工作的重点以及要求，下期工作计划。
（一）、班际羽毛球赛我们将会举行我们班际羽毛球赛。之前将会开始裁判的培训和宣传工作，组织各班参加活动并在活动结束后举行颁奖仪式。
男子团体 女子团体
三月二十八号——四月八号
1.团体比赛按班级组队，每个班级各限报一队，每队四人（三人比赛一人替补）进行比赛。2.抽签分组，采取淘汰制。3.最后决出总冠军。
三局两胜，每局11分制。比赛开始前十分钟必须到场，否则按弃权处理。
体育馆录取：本次各项比赛取前两名。
1.本次比赛裁判员由羽毛球协会选派，裁判长一名、主裁判两名2.裁判员在比赛前二十分钟到达比赛场地主持裁判工作。
120元（奖品，宣传条幅）
（二）、排球系对选拔赛由于排球是我系的专长，所以更应加强对排球的训练。为了使我系的排球能取得优异的成绩，在院举行排球比赛前，本系举行排球友谊赛，通过比赛，选出各个专业的优秀队员，组建一支排球系队。由我系主办，排球协会承办，预计五天完成比赛选拔。
1.每个班级报名人数六人以上。2.抽签分组。3.比赛采取三局两胜，每局24分。4.男女队分别进行分组,分ab组交叉淘汰。
排球场
四月十号——四月二十号
1.迟到十分钟按弃权处理 2.赛采用三局两胜制录取与奖励：男女各个录取前2名，由系里颁发奖状。
1.本次比赛裁判员由排球协会选派，裁判长一名、主裁判两名。2.裁判员在比比赛前二十分钟到达比赛场地主持裁判工作。
（三）、班际篮球赛我们将会举行我们班际篮球赛。我们体育部负责班际篮球赛的举行工作。之前将会开始裁判的培训和宣传工作，组织各班参加活动并在活动结束后举行颁奖仪式，我们将会把体育锻炼氛围高涨。比赛本友谊第一比赛第二的原则。
1.运动员人数：可报名10人，上场队员为5人。2.抽签分组，第一轮采取淘汰制，第二轮采取循环制。3.最后决出总冠军。4.全场比赛时间为40分钟，每支队伍有两次暂停，比赛最后两分钟不许叫暂停，比赛不停表（包括暂停）。
室外篮球场。
五月二十号——五月三十一号比赛规定：迟到十分钟按弃权处理。
1.赛队做好队员的组织工作，按时参加比赛
2.请运动员注意比赛过程中的安全．
3.友谊第一，成绩，比赛第二的精神．
4.比赛本着公平，公正，公开的原则进行
5.如出现天气特殊情况，比赛将适当顺延，体育部会进一步通知。
6.比赛结束后，评出啦啦队“最佳气氛奖”并办法奖状。
1．排球（男，女）
2．健美操（提前15天进行组队训练）
3. 乒乓球
体育锻炼工作计划篇二
树立“健康第一”的指导思想，以《体育与健康课程标准》的基本精神为依据，根据学校工作安排，进一步规范体育教学常规，提高课堂教学效益，增强学生的体质。
1、 认真合理地制定教学计划
依据上级部门与校级工作计划，结合各任教年级的学年总课时数、学习的重点、难点和学生的实际水平制定合理的学期教学计划、单元教学计划和课时计划，为有效开展课堂教学，提高教学质量作好充分的准备工作。
2、加强备课管理制度、加大教学检查力度
每位教师要熟悉、掌握教学新课标和教材，明确教学目的、任务。根据《20xx版课程标准》和各年级学生的实际情况与目标，各教师按年级教学进度安排表和单元教学计划，多人授课年级尽量能做到集体讨论备课内容，并拟定执行课时计划，注重每课时的二次备课与课后反思。
3、加强课堂常规管理，提高教学质量
严格规范教学常规行为，是学校体育教学管理的一项重要工作。实施课堂常规，不仅有助于建立正常的教学秩序，严密课的组织，而且对加强学生的思想品德教育，建设精神文明都有十分重要的作用。在实施新的《体育与健康》课程标准时更应该加强体育课堂常规的要求。根据学生实际情况，认真抓好课堂常规管理与教学质量，提高学生身体素质和运动技能。
4、丰富学生的体育活动内容
本学期继续开展校阳光体育节活动项目------趣味运动会，活动项目的选择应符合各年级学生的年龄特征，趣味性较浓，安全性较高，注重学生的参与面，让绝大多数的学生都能参与进来，通过参与不仅提高学生的身体素质而且让学生对体育活动产生浓厚的兴趣。
5、抓好学校运动队的训练
建立健全完善的校级运动队框架，是长远的事。按照体育竞赛计划表，认真抓好排球队、田径队的训练。制定好周密而详细的计划，规范运动队训练制度，要求各班主任和学校领导的积极配合和支持。为特色增色而积极努力。
6、提高社团活动的实效性
社团活动的目的是为了丰富学生的课余活动，激发学生参与体育活动的积极性，每次活动应精心准备，选择内容适宜且趣味性较浓的内容进行练习。
二月份：
1、制订体育组本学期工作计划。
2、组建校排球队.田径队。
3、强化学生出操质量。
三月份：
1、制定班级排球联赛活动方案。
2、校级教研课（薛红芳）。
四月份：
1、学习新课程标准，提高课堂教学效益。
2、制定并下发阳光体育节------趣味运动会规程。
3、举行班级排球联赛活动。
4、校级教研课（马军）。
五月份：
1、以提高“学生参与学习兴趣”为主题，进行组内研究讨论活动。
2、组织举行校趣味运动会。
3、校级教研课（赵俊、邹美菊）。
六月份：
1、如何上好夏季体育课，做一次组内教学研究活动。
2、体育考核工作结束，做好质量分析。
3、组内总结和下学期体育工作筹划。
体育锻炼工作计划篇三
20xx年，乡文化站工作将紧紧围绕乡党委、政府的工作目标，贯彻“百花齐放、百家争鸣”的方针和“与时俱进”的创新思想，广泛开展丰富多彩的文化活动，让先进文化占领农村阵地，使农村文化保持旺盛的生机和活力，进一步促进全乡文化事业的发展，为全乡经济快速发展和社会全面进步提供强大的思想保障和精神动力。
(一)积极争取资金全面推进我乡“农村文化大院”、“全民健身器材”、“农家书屋”等活动项目建设，进一步完善乡文化大院、各村文化活动室的基础设施，统一配发文化体育器材。
(二)完善文化活动室各项规章制度，并建立艺术档案，做好文档归档的工作，使档案管理走向规范化、制度化的轨道。配备一名管理人员，对文化活动室进行管理，做到文化器材保管完好，活动室干净整洁。
(三)按照全市“农家书屋”管理要求，制定我乡“农家书屋”建、管、用的长效机制，并进行全面整改，做到各村农家书屋统一书柜、桌椅，配备专兼职管理员、做好书籍登记和借阅记录，书籍摆放规整、规章制度上墙，并经常性开放使用，加快推动农家书屋信息系统建设，做到管理标准化、规范化。
(一)加强对非物质文化遗产的保护及完善。以保护为主，合理利用传承发展为辅的思想，作为非遗保护工作的指导方针，并重建洞箫保护工作领导小组，积极争取财政资金，设立我乡非遗保护工程专项资金，做好洞箫项目管理和传承人培训工作，以举办“第四届洞箫文化艺术节”为重点，加强洞箫品牌建设，提高发展能力，着力打造我乡朝鲜族传统文化特色名片。
(二)实现村寨景一体化，提高传统文化知名度。做好以朝鲜族洞箫及地区农耕文化为主题的，朝鲜族特色村寨的保护与发展项目的实施工作，以民间传统文化为突破口，使之成为展示市旅游整体形象的“窗口”。
(三)协助做好市洞箫协会的各项工作。主要包括：资料归档、新会员的招收和会员的培训工作，挖掘培养一批年轻的洞箫文艺人才，逐步实现洞箫文化群众化。
(一)以民俗节日为契机，与工会、团委、妇联联合举办丰富多彩的文化体育活动。在“春节”、“三·八妇女节”、“老年节”、“州庆60周年”等节日来临之际，有效利用村级文化广场、文化活动室等文化站点开展歌咏比赛、门球比赛、放电影等文化活动，有效整合各村洞箫演奏队、舞蹈队、秧歌队等文艺团体开展各种喜闻乐见的群体文艺活动。
(二)加强群众的精神文明建设，做好“4.26”知识产权宣传周活动，开展“打黄扫非”、“全民健身百日行动”、“五讲四美三热爱”、法律下乡等活动，大力弘扬廉政文化，筑牢拒腐防变的思想防线，全面提高群众思想政治水平，培养有理想、有道德、有文化、有纪律的新型农民。
认真完成乡党委、政府交办的各项工作任务，积极配合市文体局、文化馆及其他职能部门的重大活动，做好宣传工作，尽心尽职;积极参加群众文化理论研讨和文艺创作工作，力争创作出有民族特色的作品。
体育锻炼工作计划篇四
为全面落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，全面实施《国家学生体质健康标准》，以增强学生体质为重点，深入体育教学改革，丰富学生体育课外活动的内容和形式，不断提高体育课堂教学质量。同时推进学生阳光体育运动，确保学生每天锻炼一小时，促进学生身心全面和谐发展。
1、 学区积极组织体育工作“321”活动。
2、学区要加强体育队伍建设
3、学区要加强体育学科教学常规建设
c、全体中小学体育教师要带好各类训练队，要制订好训练计划和方案。在训练过程中，要增强“四个意识”（成果意识：确立自我发展目标、打造自我品牌；质量意识：树立奋勇争第一的精神；团队意识：团结、合作、营造良好和谐的工作环境；安全意识：落实安全措施，预防伤害事故的发生）。同时要积极协助学校搞好体育课外兴趣小组活动，丰富学生课外生活，活跃学校气氛。
各中小学要努力争创各级各类的体育特色学校。以塘下一小顺利通过浙江省小学田径、篮球特色学校验收为契机，塘下一中已申报温州市初中田径特色学校；鲍田中学有条件争创瑞安市羽毛球特色学校；塘下二中有条件争创瑞安市大课间和乒乓球特色学校；罗凤中学有条件争创瑞安市武术操特色学校等。其他学校要积极争创条件，发展自己学校的体育特色。
体育锻炼工作计划篇五
1、学生情况：三年级共四个班，每班约五十人左右，以男生居多，大多数学生身体健康，无运动技能障碍。
2、技能情况：三年级学生喜欢跑、跳、投掷、攀登、追逐、跳绳、踢毽子等大肌肉活动。但动作则显得僵硬呆板。
根据义务教育小学阶段的培养目标、《九年义务教育全日制小学体育教学大纲》以及本校实际情况，有目的、有计划地进行教育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，使每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。
1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优品质。
1、教学内容
a、体育卫生保健基础常识
b、游戏
c、韵律活动和舞蹈
d、田径
e、体操
f、小球类
g、广播体操《希望风帆》
2、重难点
在以上七点内容当上，a、b、d、g为重点内容，其中d、g为难点。体育卫生保健知识是贯彻理论联系实际的原则，建立体育锻炼与卫生保健教育相结合的重要措施之一。根据小学生的年龄特点和认识水平，体育课的理论教学主要是通过通俗易懂的讲述，使学生懂得粗浅的体育锻炼卫生保健常识。而第九套广播体操学生都还不会做，应作为重点内容，组织好课堂教学，争取一个月内教会。
1、教育学生热爱中国共产党，热爱祖国，逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。
2、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高，培养遵守纪律，尊重他人，团结友爱，互相帮助等集体意识和良好作风。
3、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和积极向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。
4、特别加强对广播体操的教学。
体育锻炼工作计划篇六
树立“健康第一”的指导思想，贯彻落实《学校体育工作条例》，推进新课程标准的实施，以体育教学质量为重点，更新观念、提高体育课堂教学质量和管理水平，认真组织实施《国家学生体质健康标准》，加强体育文化建设，促进我区体育教学工作健康、快速地发展。
坚持“以人为本，健康第一”的课程教育理念，充分调动师生教与学的积极性，切实发挥教师的主导作用和学生的主体作用。改进教学模式，努力探讨高效的体育教学课堂模式，同时要加强政治素质、业务理论学习，加强师德规范与学生沟通的技巧，加强集体教研、备课活动与相互听课、评课、议课、课后反思的交流，争取体育教研、课题、体育特长生的培养方面有所突破。
1．按照泰州市教研活动计划安排，择优推荐初中体育教师参加泰州市基本功比赛、优质课评比，组织区骨干教师精心指导、认真磨课，力争取得优异的成绩。
2. 组织开展小学体育教师说课大赛，采用同课异构的方式，促进小学体育教师钻研业务，提高说课能力。
3. 组织开展小学体育教师“自主课堂”授课研讨活动，提高小学体育教师评课能力。
4．开展网络教研活动。依托高港区学校体育qq群，将体育教师在教学中遇到的问题放在群中，组织大家相互交流，群策群力，提高教学效果。
6．坚持推门听课活动，走进体育教师课堂，观课、议课，促使体育教师的教学水平不断提高。