心得体会是我们在生活中不断成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
皮肤管理心得体会篇一
人者，自然之整体
内和，则润泽于外
鱼美人之道，乃着内和于形外
外者，形之所表
内和于外，以致形美
内外兼备，则美自天然
鱼美人的美丽之道，在于温润调和，以“着内和于形美”为理念，由“经络”始，致以“形美”而得人由内而外自然的“新生”。
深圳市鱼美人美容有限公司是国内首家以中医经络为导向的专业美容连锁集团，致力于向顾客提供全方位的经络减肥、美容、美体、养生等系列专业级服务。同时，作为国内首家获批的专业减肥研究机构，鱼美人一直担当“国家减肥科研项目的研究、应用及推广”等重任。
鱼美人在世界肥胖症研究会理事、世界自然医学会、全球肥胖病防治委员会主任委员梁龙亮教授的带领下，凝聚了一支1500多名极具专业技术的团队，不断地将祖国国粹精华与现代美学相互传承，发明了鱼美人经络减肥法，并不断进行技术革新，其中脉冲电磁针等技术获得多项国家专利。专利技术被海内外舆论评价：全球范围内肥胖患者的福音，是对人类健康具有里程碑意义的重要发明!
经过29年的发展磨砺，鱼美人已经拥有分院近70家，日接待客户高达20000人次，为60多万人成功减肥。并博得“全国行业质量示范企业”、“百万市民心中的诚信企业”、“最佳减肥国际化美容连锁机构”及“最具专业的诚信美容品牌”等荣誉称号，以骄人的口碑在国际减肥行业立于不败之席。
皮肤管理心得体会篇二
江边。
这次换我等他。
我才知道，等一个人，时间可以过得这么慢。
看着他走向我，胸中的疑问像是撞破笼子的野兽，我劈头就问：“东川派sha害过jc吗？那把枪是很久以前一名过世警察的。车奇浩说那位警察跟踪东川派时被sha害了……”
话音未落，崔武镇不容分说地打断了我：“没有那种事。组织不会sha害jc。车奇浩已经盯了我很久，也早在很久以前就越线了。不管笼络、欺骗和设陷阱，他什么事都做尽了。但现在枪的事败露，他就开始耍花招，别上当了。”
他在说这些的时候，直视着我的眼睛，目光坚定而有力，不容置疑。
但你为何话这么多，这么密集？
我有些混乱。我感觉自己好像搅入了崔武镇和车奇浩这两个人之间的某种较量。
但不管怎样，他们之间，必有一人在撒谎。应该是车奇浩，就凭他扣着枪支不上缴，却又自己动用关系去查，他好像也想要确认什么。
“伤好些了吗？”微哑的嗓音打断我的思绪。他皱着眉头，视线落在我的腰上。
“嗯……咳嗽的时候还是会牵扯到……”
“上过药了？让郑医生给你看看吧。”
“应该不用，骨头没断。”
我们就这么对面站着，他浅灰色的羊毛西装温润又合身，衣角被江风吹得忽上忽下，撩动着心底那些柔软的部分。每次见面都是在江边，他带我走的时候就是在江边，命悬一线的恐惧里他救了我，西装革履的样子冷漠又威严。我慌乱不堪地举刀划伤了他，他不知哪里找来一截绷带胡乱缠在胳膊上，却掏出自己的手帕仔仔细细包好我的伤。打了我又跑来救了我，救了我又说着什么死不死的话。细致和坚硬，体贴和疏离，如此矛盾地统一在他的身上。就像现在，他虽离我两步远，视线却一刻都不曾离开。
我有些后悔，急火攻心地一上来就质问那些杀人放火的勾当，甚至连语气都毫无温度。
我忽然很想抱抱他。却最终只是小声问了问：“你最近睡得还好吗？”
他轻轻笑了，答非所问：“你的洋甘菊茶，我每天都在喝。”
我连命都是你的，崔武镇，你不会骗我的，对吧？
都江才总是要查的。周五下班的时候，全弼道想叫我去喝一杯，但我拒绝了他。芒果放了有两天了，我想去碰碰运气。
谁知在芒果家的地下车库，全弼道却神不知鬼不觉地拉开车门坐了上来，板着脸质问我：“你在这里做什么？”
我惊魂未定，一时不知该怎么回答：“那前辈在这里做什么？”
“回答我。”
这种感觉很不好。“我在监视芒果。”
“我知道，但为什么？”他彻底摆出审讯的架势。
“袭击体育馆的人掉的^v^和芒果持有的一样。”两个回合下来，我总算是慢慢镇静。
“我知道，我是问你为什么要单独追查！”
“因为那些危险分子持有新型dp却没有人调查。”多么理所应当的理由，充满jc该有的正义感，我想这个答案应该很符合全弼道单线程的思维方式。
“真的只是这样吗？”他放软了语气。
车库后方突然传来动静，芒果上车出发了。
“我要找到都江才。”说着，我就要发动车子。全弼道一把按住我的手：“你要是再擅自行动，我不会放过你……快追上去！”
皮肤管理心得体会篇三
我好像睡着了。又好像醒着。
潮湿的空气，我是在海边吗？
不对，是在以前的家里。我看到十七岁的自己，怎么也打不开家门。
突然门又开了，十七岁的尹智友赤脚跑了出去。我趴在猫眼上看，外面却是一片汪洋，爸爸，是爸爸！他头也不回地走进大海，任凭我怎么哭喊也不回头。
该死的门，怎么都打不开，爸爸他听不见我在叫他。爸爸！不要再走了！开门啊！开门啊！！
我急切挥舞着的双手被牢牢抓住，终于从梦魇中惊醒。
是全弼道。医院里消毒水的味道冲进鼻腔，这次是真的醒了。
“你怎么连睡觉都皱着眉头？”他叹了口气，“你这样撑不了多久的，我也是和你一样咬着牙撑过来的。”
“我有一个妹妹，她开心地去夜店庆祝考上大学，但有人在她的啤酒里掺了dp，导致她当场死亡。她的心脏不好。”他故作轻松地讲述着悲伤的故事，是他最隐秘的心事。
“有抓到犯人吗？”
“没有。”年轻的脸上闪现一丝苦涩的笑，“我根本不知道是谁。如果把贩du集团和毒虫通通逮捕，那犯人应该就在其中吧。”
原来他的执念在这里。多么深刻却又单纯的热望啊。
“我不知道你想抓谁，但我会帮你。”他看着我，眼里是清澈而蓬勃的力量，“我们合作吧。”
我感受到，他发自心底的，坦诚的信任。
“换好衣服就出来，我去办出院手续……不过你一个女孩子，怎么从来都不穿鲜亮的衣服，好难买。”
坐在他的车上，我问他：“前辈，你还好吗？”
他让我摸他头上的伤处，硬硬的头发底下，鼓起好大的一个包。
“很夸张吧？到现在都还没消肿。他们说要是再撞旁边一点我就死了。天啊。”
“我看你手上有很多疤痕？”他的手让我想起爸爸，也是这样纵横交错的伤疤。
“可能是因为我胆小吧……但现在不会了，我以前刚加入毒搜队的时候，只要看到有人持刀，就习惯先用手挡。”
我心里掀起波澜，很久以前，爸爸也是这么回答我的。
我最近频繁地想起爸爸，我有种预感：事情快要了结了。
毒搜队在烤肉店搞了小小的欢迎仪式，欢迎我活着回到人间。罗大秀这个人，说话又多又直，但当他举杯的时候，我还是感受到被完全接纳的真诚。大家开他的玩笑，我想笑又不敢用力。全弼道制止着：“别逗她笑，她伤口还在疼。”烤肉滋滋啦啦冒着香气，这是我不熟悉的人间烟火。我的过往不曾有过这样的，几个人聚在一起有说有笑的场景。陌生感始终让我有些拘谨，高建平很细心地给我准备了热的洋甘菊茶，是熟悉的味道，我想起来崔武镇。
上次救我，他一定撞伤了自己。我住院的这几天里，他好吗？
回到家，我立刻给a先生的手机充了电。等待开机的时间里，我窝进墙角的那把椅子，死里逃生的神经终于可以有片刻的松懈，巨大的疲惫和后怕滚滚袭来。月光从百叶窗的缝隙里钻进屋子，在我的脸上和墙上留下斑驳的影子。我头靠着墙，脑子里一片放空，此时此刻，我不想思考。
手机震动起来。
“你出院了？”微哑的嗓音听不出情绪。
“嗯，你怎么样？”
“我没事。烤肉好吃吗？”我听出一丝不满，隐约还带着股子怨气。
“……你……派人跟踪我？”
“我只是找了你好几天。”
我沉默了几秒钟，还是决定换个话题：“……那天……你怎么会来？”
他嘁笑：“是都江才自不量力，派人来抓我，后来他拍了你的照片……”
原来如此。那天都江才居然兵分两路，同时袭击了我和崔武镇。
“你整顿一下就离开。”他又恢复了惯常的的威严，是命令的语气，“我已经准备好让你去国外了。”
“不可以。”我想都没想。
“智友啊……”
“我还有事情要确认。”我打断了他，史无前例，这是第一次。
“尹智友！”他发火了，但很快就缓和下来，“听我的话，如果都江才被逮捕，你就会有危险。”
“那我会自己看着办。”我挂断了电话。
大仇未报，我有何颜面龟缩于世，安居一隅？
都江才在作死的路上失了控，他同时挑起了黑白两道的无名之火，终于成功地把自己逼入绝境。崔武镇方面和毒搜队像是达成了某种秘而不宣的默契，他们暂时放下了彼此之间的看不顺眼，一致将火力对准到搜寻都江才的踪迹上来。在如此恶劣的袭警事件下，毒搜队甚至获得了可以每天带枪不必归还的特批。案件升级到公开调查的状态，都江才的通缉令到处都是，他完了。
我去找了芒果。这狗崽子当初敢跟都江才联手设局搞我，就应当做好承担后果的思想准备。我给了他三条路：第一，去警局，罪名是杀人共犯；第二，把他交给崔武镇，罪名是帮助都江才袭击体育馆，至于是不是真的袭击了这不重要，关键是崔武镇信不信；第三，告诉我都江才的藏身之地。
依芒果的胆小如鼠，获取情报简直易如反掌。
a先生，都江才要偷渡离开，明天中午十二点，南山码头。
皮肤管理心得体会篇四
皮肤是人体最大的器官，也是最容易受到外部环境影响的器官之一。随着生活水平的提高，人们对皮肤管理的要求也越来越高，不仅要保持健康、美丽的外观，还要放在健康的第一位。在这里，我想分享我在皮肤管理方面的一些心得体会，希望能够对大家有所帮助。
第二段：措施及效果
首先，保持基本的日常皮肤护理非常重要，包括洁面、保湿、涂抹防晒霜等。我自己经常使用面膜进行深层清洁和滋润，效果非常明显，肌肤光滑嫩白，毛孔明显细腻。此外，用手护理、使用按摩仪器等手段也能起到很好的效果，可以促进血液循环，保持皮肤的弹性和美丽。
第三段：注意事项
在进行皮肤管理时还需要注意一些事项。例如，在日常饮食中尽量少吃油炸食品、零食等高热量食品，多食用新鲜蔬菜、水果等有益健康的食品。此外，对于在户外工作或活动的人来说，一定要注意防护措施，涂抹防晒霜、穿长袖衣物等，保护皮肤免受紫外线伤害。
第四段：心理因素
除了日常的护理和注意事项外，心理因素也很重要。因为皮肤管理是一个长期的过程，需要耐心和毅力。在这个过程中，我们必须要积极的态度，保持心情愉悦，不给自己过多的压力，放松自己的心情，让肌肤保持健康光彩。
第五段：总结
在皮肤管理方面，我们需要付出些许的时间和精力，并且需要坚持不懈，一定会见到好的效果。这些措施不仅能够保护皮肤，更能保持身体的健康，让我们在日常生活中更加美丽和自信。因此，我们应该逐渐培养起良好的皮肤管理习惯，从小护肤做起，让我们的肌肤变得更加年轻、健康和美丽。
皮肤管理心得体会篇五
胖头鱼独自在办公室懊恼了一阵，不知想了些什么，拿着一个文件袋，匆匆出门了。
我发动了我的小哈雷，紧随其后。
他跑来国科搜，一个白大褂跑出来跟他碰头，他把那把旧枪给了他，看样子，是动用了私下里的关系。话没说两句，他接了个电话就神色慌张地离开了。而我的手机也响了起来，是全弼道：“来东川体育馆。”
心头涌起不太好的感觉，一路风驰电掣，才停好车，就听见现场警笛大作。我的心跳咣当一下，漏了一拍。
狂奔着进入现场，这里的景象和五年前相比没什么变化，但现在，救护车横七竖八停了好几辆。在其中一辆救护车上我看见了郑泰州，他垂头丧气，左臂伤得很重。
郑泰州！
我心里吹过一阵冷嗖嗖的风，你在这里，那崔武镇呢？
我冲进体育馆，浓重的血腥味，地板正中，用血写就的四个大字刺得人眼睛生疼——我回来了。
东川体育馆，被残忍血洗。
崔武镇，崔武镇你人呢？
有那么一瞬间的天旋地转。
“有人摧毁了东川派机动队，现场有三人死亡一人重伤。”全弼道简要地介绍了情况。
我脱口而出：“崔武镇被杀了吗？”
他露出轻微的诧异，但还是回答我：“没有，崔武镇不在这里。”
是啊，我至少该先问问是谁干的。
心里好乱。
高建平跑过来说：“查不到，他们说监控全都没有录制。”
我胡乱接了一句：“组织成员当然不信任jc。”总算是把全弼道糊弄过去。
角落里，散落着几粒小小的黑色药丸。跟芒果手里的新药一粒砂一模一样。
我一直等着芒果那边供出他的上家，好给崔武镇一个回复。没想到，在这儿捡到线索。
我忍不住发短信给他：
你还好吗？
没有回复。这种等不到回复的感觉，糟透了。
天亮以后，毒搜队迅速对周边展开调查，抓住血洗东川派的嫌疑人，就破解了一粒砂的来源。
全弼道好像总会把我代入某个他预设好的角色中来跟我对话：“你怕了吗？你应该是第一次看到那种景象吧？我也很久没看到了，过去都没有人胆子那么大。但不要怕，我们可是警察。”
絮絮叨叨的。我完全心不在焉，随口答了一句：“我不害怕。”
是啊，那些孤独训练的夜晚，那些以命相搏的厮杀，那些嗜血狂徒的执念，早已深深融进我的底色里。这种场面，尚不足以触动我。
全弼道接了个电话离开了，我摸出手机，还是没有回复。
崔武镇你大爷的。
不行，我得看到他。
皮肤管理心得体会篇六
每天带枪，成了我的新习惯。我总觉得，说不定哪一个瞬间，我身边会有事物跟它产生关联，带我找到真相。五个弹巢填满了黄铜子弹，两颗子弹的尾端有小小的凹痕，是五年前撞针击打过的痕迹，那两颗弹头呼啸而出带走爸爸，心狠手辣，不容商榷。
办公室里一片和谐景象，高建平头戴耳机盯着电脑，其他人都在吃东西和瞎聊天，既不提审芒果，也不出外勤。全弼道说：“要有耐心，越擅长等待，就越能抓到那些人。”
然而越是平静，我的心里越是有着隐隐的不安。
夜幕缓缓降临，高建平突然哐啷一声拍案而起，冲进车奇浩的办公室说：“组长，目标正在移动。”
果然，要有大动作。
支援的队伍来了好些人，领配枪，调试执法记录仪，收手机，一切的一切表明今晚注定非同寻常。直到会议室的投影放出崔武镇的大幅照片，我才如梦方醒。
那一瞬，头顶有炸雷滚过，隆隆作响。进组这几天以来，若干零零碎碎的片段终于被串联了起来，裴政久突然的自杀，新药的流通，北港码头的货船入港，看似毫无关联的线索在车奇浩这只老狐狸的手里重新交汇聚集，指向一个事实：东川派接管了裴政久巧妙地安排在海上的制du工厂，目前正急着出货，而今天，是崔武镇亲自上船检查进度的日子。
不得不说，这只胖头鱼不长头发是有原因的。
我不动声色，心里却早已慌乱如麻，手脚不由自主地陷入冰凉，不得动弹。大屏幕上实时传输的监控画面中，我的战神一袭黑衣，下电梯，上车，离开黎贝尔，脸上的桀骜一览无余。
这么快。我想到会有这样的场面，但没想到会这么快，这么让我措手不及。
“活捉崔武镇，出动。”
奔赴现场的路上，我强迫自己冷静下来，我必须确保他的安全。我甚至偷偷从袋子里摸出了自己上交的手机，但这样一来我势必彻底暴露。怎么办？我要怎么办？直到全弼道出声提醒我：“别紧张，不然会受伤。”我才意识到我的表情管理出了问题，我表现得，太过紧张了。
车奇浩脸上是锁定猎物时那种溢于言表的亢奋，他制定了相当严密的作战计划，毒搜队上船，执法记录仪的画面实时回传固定证据，其余人员做后援，封堵所有的逃生路线。他要崔武镇插翅难逃。
pm11:11，登船。确认，崔武镇就在船上。悄无声息的配合，放倒望风的小喽啰。
pm11:13，进入主船体。进攻，搜寻目标。
pm11:16，我和全弼道率先穿过机舱到达货舱，这里的结构被改动得很复杂，我们分头行动，寻找崔武镇。
我看到他了。
皮肤管理心得体会篇七
不曾料想，一小时后，都江才就露出了他最丑恶最不堪的真面目。他对我下药，试图mj我。我最后的模糊意识中，爸爸的骨灰坛被摔碎了，我把瓷片紧紧握在手中，用疼痛驱赶混沌。打斗中我左手的瓷片插入他肋部，却也接了他狠狠一羊角锤。郑泰州闻声赶来，我得救了。
我哭着处理好爸爸的骨灰，从来到这儿我就没再哭过，崔武镇说眼泪是最没用的东西。左手被瓷片割开了长长的口子，从掌心到手腕，深可见骨。
崔武镇要见我。我掩上门，看见郑泰州站在外面。
“如果你哭完了就离开吧。因为你，我今天失去了一名疼爱的手下。现在是你最后一次机会，能够停止做蠢事的机会。”
我平静地回答他：“我哪里都不去。”
他沉默了片刻，话题转换得有点突然：“我曾在东训大哥身边当他的手下，他和整个组织不和。而你也一样。到此为止吧。”外面电闪雷鸣，映得他脸色阴晴不定。
“现在要停下来已经太迟了。”是啊，太迟了。
他好像在思考要怎么说，开始踱着步子：“大哥从来不自己开车。也从没有见过他的副驾驶上坐着女人。你根本不该来这儿。”
我不知道该怎么接话。
“你会把一切都搞砸的。”
他说完这一句，体育馆外响起两声汽车喇叭，我来不及细想，一头钻进车里。
开车的是达哥，他和郑泰州一样，是崔武镇最信任的左右手。东川派甚至有两个从未被打破的神话，一个是泰州的拳，另一个就是达哥的腿。
船头食堂里，崔武镇看来已经等了一阵子，桌上一锅辣鱼汤冒着热气，烧酒喝了半瓶。
“坐吧。”
“我以前常和东训来这里。”
老奶奶的小饭馆开了有些年头了，壁纸褪了色，桌椅上有薄薄的油污。我坐在他的对面打量了一番，这好像是他第一次提起我的爸爸。
“你爸有教你喝酒吗？”
我摇摇头，他把自己的酒杯放到我面前，斟上酒。
“喝吧。”
辛辣呛口，我没喝完。
“很痛吗？”
当然痛，痛死了，我的左手打了厚厚的绷带，狼狈地挂在胸前，左眼肿胀到睁不开。但我还是摇了摇头：“不会。”
他眼里闪过一点点失望：“看来你没学过怎么喊痛，或者是没人教你。”又把酒杯拿回去，续满。新添的酒和我剩下的半杯揉杂在一起，再也无法抽离彼此。
“原本有一个人，但是他死了。”
他的目光垂了下去：“说不定活着就是培养出那种人的过程，一个，你可以诉苦的人。”他拿起酒杯一饮而尽，沉默不语。
“你身边有那样的人吗？”
他目光闪烁了一下，随即快速垂下，似乎对我的提问有些意外：“原本有，但他死了。”
我懂了，我们都在说我爸爸——尹东训。
原来爸爸在他心中，是这样的存在。
我有些恸然。那以后呢？那个在我们的生命中同时扮演着重要角色的人离开了，那以后呢？
会有人教我喊痛吗？
会有人可以让你诉苦吗？
几杯酒下肚，身体暖了起来。他脱掉外套，甩给我一个信封。
“今天尹智友死了。被都江才杀死了。都江才呢，按照东川派的规矩，毁了容踢出去了。这就是今晚发生的全部经过。”
他第一次呼唤我的全名。事情进展的速度让我有些吃惊。打开信封，里面是一沓资料，陌生的名字和经历，却是熟悉的照片，是我的模样。
“吴惠进。从今以后，你就用这个名字活着。”
我想了一下，问他：“如果我藏不住呢？”
他身体前倾，定定地看着我的眼睛，肯定地说：“你可以。你是我教出来的，我了解你。”
“实在遇到麻烦，就少说话。说得越多，破绽越多。”他靠回到椅背上，又低声补充了一句。
他咣当扔出来一把枪，枪身上有一处反反复复的划痕，应该是抹掉了什么印记。
“这是害你爸丧命的枪，那家伙丢掉的枪被我们找到了。”
“那个人是谁？”
“这是jc的配枪。杀了东训的人是jc。”说起这些的时候，他眼框微微泛红，“找到那家伙，并杀了他。”
看得出他在驯服某种情绪。此时此刻，我相信他的真挚。
我抑制不住地手抖，捡起那把枪花掉好大的力气。那的确是一把警用的5弹巢左轮手枪，冰凉又沉重，从成色上看是有些年头了。我端详着细小的枪口，黑洞洞的，里面，住着索命的魔鬼。
“你已经足够强了。好好想想，今后的路你要怎么走。”
三天后，我给了他答案。我要去离真相最近的地方。既然是jc杀了爸爸，那我就变成jc去寻找凶手。
他看不出喜怒，只是轻轻点了点头。
两年后，我如愿以偿。
皮肤管理心得体会篇八
撞伤的地方肿了一大片，真tm疼。
我喷上药，呲牙咧嘴倒抽着凉气给搓热，包好。就像以前在拳馆，崔武镇对我做的那样。
我学着崔武镇的样子，点燃了一支烟。那是在爸爸的葬礼上，他就这么点着了一支烟，插在香炉里。
后来不知道从什么时候开始，焦躁不安的时候，就总会想念这个味道。我干脆要了些来，看着那一缕若有似无的烟气缓缓升腾再消散不见，心里就好像某个咒语发挥了效用，慢慢安静，专注思考。
现下，我的处境恐怕是有些艰难了。
让我捋一捋。车奇浩，全弼道，显然已经坐实了组里有间谍的事实。那么，第一，组里我的资历最浅，其他人进组都比我早；第二，无论是黎贝尔的摄像机被精准拆毁，还是车奇浩下套引我中计，这些事情发生的时间点都太过密集，都在我进组之后；第三，全弼道跟我交过手，虽然没能看到我的脸，但身型和力气他心里是有数的。
这几件事放在一起，以车奇浩的老谋深算，把他的怀疑指向我，完全足够了。以jc的思维模式，接下来，他应该会派人暗中调查，逐步搜集和固定证据，揭穿我，只是早晚的事。
我得抓紧时间了。
那把旧枪的分析结果应该也差不多了。
拿出崔武镇那把刀的时候，我希望能速战速决，最好今天就能做个了断。车奇浩，我要拉动鱼钩了。
直奔国科搜，我顺利拿到了修复以后的枪支编号。警务科凭着编号迅速给出了枪支履历：这支枪在2004年配给了一个名叫宋俊受的警长。宋俊受于2004年11月9日作战中死亡后，枪支未收回。枪支管理负责人，正是车奇浩。
宋俊受？陌生的名字。
不重要，枪是jc的，这就够了。
重要的是车奇浩，他跟这把枪之间果然有联系。枪支未收回。车奇浩一定是清楚的，枪，伴随着那个宋俊受的死，一起“不见”了。
但是，但是，丢枪这么严重的事情，既没有追查记录，也没有车奇浩的处分记录。
幽暗的夜里，他一点点抹掉了枪支编号。
自此，他便拥有了生杀予夺的权利。
直到2016年，11月，30日，杀害尹东训，并且不知因何丢弃了枪支。
消失了五年的枪再次出现，车奇浩，你作何感想？
我当面堵住他，突然发问：“宋俊受是谁？他有毒搜队工作的记录。他是谁？”
背后的右手中，利刃出鞘。
车奇浩，车奇浩！你的回答，最好不要出现什么漏洞。否则，我手中的刀便会穿透你的衣服和皮肉，搅弄你的心脏，咱们血债血偿！
车奇浩懵了，他难以置信地看了我半天，深吸一口气然后回答：“他以前是我们组的，他进毒搜队不到一个月就死了。”平静的脸上，看不出任何波澜。
“和东川派有关联吗？”我步步紧逼。
他眼神里有隐约的恨意：“是东川派的人杀了他的。”
该死，他竟然都对上了，2004年死去的忙内，以及他不惜一切代价要将崔武镇绳之以法的执念。
我找不出任何破绽。
崔武镇总说，杀一个人，是需要确信的。这是他的原则。
是的，需要确信。
皮肤管理心得体会篇九
再醒来的时候，全弼道正要解开手铐。车停在不知是哪里的海边。
“我们比预期的还要早来。我答应过要跟你来海边。”他揉了揉被勒疼的手腕，下了车。
夜色中的大海是看不透的漆黑，就像全弼道，此刻我一点也不懂他要干什么。他拦下我，带走我，却并不把我送回jing局，而是跑来吹海风——在这样一个两人各怀心事的夜晚。
我慢慢跟在他后面，他走向不远处的一座小房子，翻翻找找摸出一把钥匙，开了门。
他似乎有一进门就打开所有灯的习惯。
“这是我一个爱冲浪的朋友长期租借的地方。”说着，他点燃了炉子。很快，屋子里暖和起来。
我左臂的伤在打斗中肯定是又挣开了，有血顺着袖口滴下来。他伸出手：“我看看你的伤口。”
我躲开了：“我没事。”
还是那么霸道，他一把抓住我受伤的胳膊：“这句话真叫人生气。坐下来。”
炉火噼哩啪啦地燃烧着，像是要努力驱赶全部的黑暗和寒冷。
我坐下来，脱掉外套，果然又是一片血肉模糊。
他仔仔细细地上了药，贴上胶布：“自从我妹妹死后，我就随身带刀，下定决心如果找到那个家伙，我就要杀了他。”一边说着，一边把胶布贴得严严实实，平平整整。
他伸手要撩开我的背心，腹部不知道什么时候也弄出了个伤口。我轻微地躲闪了一下，心里好像也并不再那么抗拒，反倒有些手足无措。
他继续清理伤口，上药：“我每晚都会梦到我杀了那个没有脸的家伙，每天这样过活，我的脸就变了，变得像脸上充满愤怒的^v^一样。我……其实是在用刀砍自己。”
我就这么一直看着他，他突如其来的关怀备至和吐露心声让我有些茫然。说起这些的时候，他脸上流过淡淡的伤感，琐碎的陈年往事，像是一群蚂蚁，密密匝匝地，一点一点地，拨弄着我的心事。
“不要再毁掉自己了。”
我忽然想要流泪。爸爸走以后，我整个心脏都被复仇填满。似乎没有人在意过，我的未来和人生，甚至，我自己都没有在意过。
他在意。
我借着伸手去拿衣服，低头回避着他的视线，这样掉眼泪算什么。
“你等一下。”他找了件干净衣服要我穿上，我才觉察到，他单线程的思维模式里竟然也有如此细致的部分。眼泪终于崩不住。曾几何时，崔武镇也曾这样满眼关切，动作轻柔地给我处理伤口，可他用我最在意的事情骗了我，我怎么能不伤心。
手伸进袖子，胡乱抹掉眼泪。
全弼道没有给我平复心情的机会，他在我对面坐下来，望着我的眼睛：“不要再独自痛苦了，你随时都能倚靠我。”
倚靠。
多么温暖而又安全的词汇。
给了崔武镇的那五年里，从来都没有过类似“倚靠”这样的关系。我努力变得强大，试图和他平等，我崇拜他，服从他，追赶他，有时候会想念他，关心他，紧张他。却从未有过一丝一毫，想要靠他帮我完成复仇这件事的念头。
而眼前这个年轻的男人，他让我倚靠他。
他是温暖的，是飞扬的，他像溪流，像暖，像光，像昭示这世间最蓬勃力量的生命体，让我那么地，想要靠近。
他的手腕被坚硬的手铐弄出不少伤痕，那是我在医院停车场不断挣扎造成的。它们彻底击碎了我心底的防备，让我愿意在这儿放弃思考，忘记那些欺骗与仇恨。
我抚上他的脸庞，尝试亲吻他的嘴唇。
而他的回应要猛烈痴缠得多。
薄薄的衣衫经不起撕扯。
他的肌肉线条紧致流畅，炉火给他的皮肤镀上一层淡淡的光泽。我忍不住伸手去触摸，他却轻轻战栗起来，眼中的炽热喷薄而出。
他亲吻我每一处的伤痛，包括，被我烫掉的刺青。他的嘴唇，像柔软的云朵。
他的手掌覆上我干涸的后背，是灼热的触感。拥抱中，那些温热的冲撞让我开始有了模模糊糊的念头：他将是我孤独人生中的依傍。
是的，孤独，我第一次这么清楚地理解这个词语。
但幸运的是，我也将不再孤独。
这是充满了新鲜与奇妙的体验。过去的五年里，我总是在奔波忙碌，脑子里永远绷着一根紧紧的弦，是没有闲暇去体会我某个时刻的心情的。而此时此刻，我感到脱离了某个囚笼的自由。全弼道，他像一道霸道的光，把我黯淡的人生撕开一道口子。他是另一种可能，另一种瓦解仇恨的可能，另一种，通往阳光下的，平静的，彩色的，我从未敢想象过的可能。
这种可能性让我想起多年以前，爸爸勾勒出的那副场景——海浪，吊床，和狗。
“崔武镇在我的心口上纹了刺青，我把它烫掉了。”他的手臂环过来，轻轻摸了摸那处丑陋的疤痕，“你跟我选择的路不一样。”
皮肤管理心得体会篇十
我的噩梦增加了新的情节。梦里我满手满脸的血，怎么都洗不掉。我又回到了五年前那个角斗笼，被锁在里面出不去，都江才凄厉的笑声回响着，双手如同绞索一般，死死扼住我的喉咙。他说：“你永远……不可能……忘记我……！”
空旷的公寓里，我脱力一般从椅子上滑下来，满头大汗地惊醒，再也睡不着。
已经是夜里了。胡乱洗了个澡，镜子里的脸看上去有点陌生。没关系的尹智友，你可以的。
门铃响了。
我本能地警觉起来，从我搬进这间公寓，两年来从没有人造访。
扒开百叶窗看了看，是全弼道。
尽管我的屋子没开灯，漆黑一片，但我犹豫了一下，还是披上衣服开了门。
“我得去接受调查吗？”
他却举起手里的袋子：“要不要喝酒？”
昏黄的路灯下，今年的第一场雪不期而至。
他倒是一点也不见外，絮絮叨叨地一把拨开我就挤进了门：“你吃东西了吗？哇，你到底是怎么生活的？人生要有光啊，要有光。”一边说着，一边沿路打开所有他能找到的灯，甚至直接动手拉开我只有饮用水的冰箱。我真的没法适应他这样的霸道和侵略性，一把摁上了冰箱门。
粗线条的年轻男人竟也不觉得尴尬，自顾自来回参观我的屋子：“家里摆设还真有你的风格……”他的视线停在爸爸的骨灰罐上——原本的罐子五年前在东川体育馆摔碎了，现在是个普通的白瓷罐子，没有写名字。
这种来自陌生人的检视和探究让我抗拒。我打算下逐客令：“那个……我今天……”
“今天这种日子你不该一个人呆着。”
不是每个jc都会遭遇击毙嫌疑人的境遇，但总会有人，会有这样的第一次。jc也是人，亲手终结他人的生命时也会挣扎、犹疑和害怕，也会ptsd。
全弼道拉开了我从不曾拉开过的百叶窗帘，月光瞬间像绸缎一样铺进屋子，给空荡荡的地板罩上一层朦胧的白纱。雪花在窗外跳着不知名的舞，轻盈又灵动。
“过来坐吧。这是传统，我第一次是在两年前，车组长带我去了小酒馆，天啊，我当时手抖得杯子都拿不稳，太丢脸了。”说着，他打开两罐啤酒，盘腿坐在了地板上。
“你喜欢下雪天吗？”
“你每次都不回答。”
“你喜欢什么？有什么兴趣吗？”
“我看了一下冰箱，你的兴趣应该不是下厨。”
“……是不怎么喜欢。”
“那你生活的乐趣是什么？”
“生活有乐趣吗？”我反问他。
其实也在问我自己。
“唉唷……你这个闷葫芦。”他一脸的痛心疾首，站起来说，“没有的话就自己制造乐趣啊！做我们这行的人，需要放松和放空的时间。”
“我喜欢……坐在海边。”这是我深思熟虑以后的答案，很久以前爸爸带我去海边，那时候我们都想住下来不走了，那可能是我二十二年的人生中最快乐的记忆。
“这样啊……那……像今天这种日子去看海的话一定很有情调……要不要现在去？”
“你现在去的话会被吊销驾照。”
“啊……那下次一起去海边吧……我很会钓鱼，你要是吃过我切的生鱼片，就不会想去餐厅吃了，真的。”
“你不用那么刻意安慰我。”我看出来他总在没话找话，“我没事。”
他重新坐了回来：“你有事。都江才和你，原本就认识吧？我在废车场失去意识之前听到了，他叫了你的名字。”
我低下头：“他以前曾经想qj我，还对我下药。”我拉起袖口，把左手的伤疤给他看：“这是我为了抵抗药效而自己……”
他眼里露出心疼：“原来是都江才啊，你想抓的人就是他？”
我低头不语。都江才？是也不是。
“啊……振作点，你看，我们每天面对的都是案子和罪犯，眼里全是这个世界上最坏的人和最黑暗的事情，唉唷，所以说人生要有光啊，要有光……你家太暗了，我下次送你个大大的灯吧。”
“不要。”
“说好了说好了，就这么定了。”
“不要。”
酒真是个神奇的东西，不知不觉就会让人轻松起来，微醺的状态很容易放松戒备。他用手机播放着一支叫不出名字的曲子，讲述他刚进警队的糗事，一口气讲到他中学时候喜欢的女生，童年时候那些实现了和没实现的愿望，我听着听着，竟然迷迷糊糊靠着墙睡着了。
再醒来的时候，身上多了条毯子，全弼道已经离开了。