最新体育心得体会大学生(汇总7篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

体育心得体会大学生篇一

体育课学习心得体会不知不觉，进入大学第一个学期的体育课结束了。大学的体育课与中学的体育课教学方式还是有很大的不同的，比如一节课更长的时间、更加轻松愉悦的教学环境，尤其是老师强调身体素质锻炼的理念更直接让我深入认识体育课的必要性。最后，总结我的看法，体育课的有效教学可以是体育教师运用自己的专业素质逐渐培养学生体育运动兴趣，学习运动技能，端正学习态度行为，和表现自我的同时锻炼交往与合作精神意志品质的过程。之所以称过程，我是想表达有效教学也是一个慢慢进步的过程。下面具体谈谈我的感受：

1、第一学期的体育课强调基础体育素质，以长跑、立定跳远、实心球为主，另外增加了长拳的学习，应该说学习项目还是很丰富的。

2、上好体育课的一个重要前提就是教师本人要爱岗敬业、热爱本职工作，这样才会释放自已全身的能量，扑到教学工作中去，才会教好课，才能教好学生。

3、在教学过程中，一定要充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用。教学过程要求是师生互动，这里面需要解决两个问题：一是教师包教，教师在教学过程中，大量地向学生传授一些技能、技巧和锻炼方法，而学生缺少主动参与、探究和合作学习。另一个问题是采取“放羊式“教学，教师上课后给学生发放体育器材，让学生自已去玩，这就容易发生安全事故。因为学生的身心发展毕竟还不成熟，尤其对小学生来说。所以，教师在教学过程中一定要深入到学生中去，起到组织、主导作用。

4、教学内容更贴近生活、贴近实际，尤其是小学体育教学。比如在跳跃这节课中，我就采用了模仿青蛙跳为教学内容。因为孩子们都见过青蛙，而且也喜爱青蛙，在这节课中，我用情景式教学法，通过讲述故事、创设情境，结合现实出现的“捕蛙”情况，让学生去讨论研究和处理。学生在这节课中练习了各种跳跃动作，掌握了跳跃动作的技巧的同时也培养了孩子们在情感、合作、环保几方面的意识。

5、场地、器材是体育课教学中的重要辅助手段。教师在教学过程中要选择适宜的运动项目，充分利用、开发现有的场地、器材资源，最大限度地让学生掌握体育知识和锻炼身体。

总之，我认为上好体育课的一个重要前提就是教师本人要爱岗敬业、热爱本职工作，这样才会释放自已全身的能量，扑到教学工作中去，才会教好课，才能教好学生。在以后的工作中我会将学到的理论运用到实践当中去，真正做到学以致用，提高教学效果。

体育心得体会大学生篇二

在我看来，参与体育活动是一种非常重要的方式，可以带来身体和心理上的许多好处。在这篇文章中，我将探讨我的一些体育练习经历，以及我对体育的一些心得体会。

第一段：我开始体育锻炼的经历

我开始体育锻炼是在高中时期。我的教练让我加入了女子篮球队，这也是我的第一次参加团队体育活动。在这个过程中，我学会了像传球、运球、投篮、防守等基本技能，这让我感到很有成就感。因为我非常喜欢这种活动，所以我尝试参加了许多其他项目，比如网球和游泳，这也让我发现了其他许多方面的天赋。

第二段：身体健康带来的好处

参与体育活动对身体健康非常有益处。经常参加体育锻炼可以增强我们的肌肉、骨骼系统和心肺功能，减少患病的风险。此外，体育练习还能帮助我们维持身材，并提高身体素质和耐力，从而更加适应生活中的各种挑战。

第三段：体育锻炼对心理健康的影响

除了身体健康方面的好处，体育锻炼对心理健康也有极大的帮助。学习并掌握体育技能，可以让我们从失败中获得经验，并增强我们面对挑战的勇气和决心。参与团队活动可以帮助我们与他人建立互信关系，提高我们的合作精神和沟通能力。体育练习还可以减轻焦虑和压力，并提高我们的幸福感和自尊心。

第四段：坚持体育练习的挑战

虽然参与体育活动有许多好处，但坚持练习并不容易。时间管理是一个很大的问题，许多人可能会觉得自己太忙而无法参加体育活动。此外，有时候我们可能会感到身体疲惫或者对练习失去兴趣。这是很正常的，但我们需要坚持下来并克服这些挑战。相信自己并为自己设定目标，可以让我们更加有动力去坚持下去。

第五段：结论

在我看来，参与体育活动不仅有益身体健康还有心理健康。体育练习可以带来许多好处，如增强体质、提高自尊心、建立团队关系等。尽管坚持练习可能会面临一些困难和挑战，但如果我们真正理解并珍惜这些好处，就会发现坚持体育锻炼很值得我们付出努力。

体育心得体会大学生篇三

体育心得体会大学生篇四

一直以来，体育活动都是人们生活中不可或缺的一部分。作为一名学生，学习体育不仅是培养身体素质的必修课程，更是培养健康心态，增强个人自信心的重要途径。在过去的学习体育的日子里，我在学习体育的过程中收获了很多，接下来我将分享我的学习体育心得体会。

第二段：学习体育要注重合作

学习体育，除了以个人为主体开展活动外，还会进行许多集体性活动。比如篮球比赛、足球比赛等等。在这些集体性的活动中，我们需要和队友合作，减少个人因素对于整个团体的影响。在如何提高合作性的问题上，我认为首先应该是要关注整个团体的共同目标，遵循团队规则，配合队友的身体动作和话语行为，克服个人固有的惯性和自私心态。

第三段：学习体育要注重感受

学习体育不仅仅只是动作的演练和技能的训练，更应该注重让自己全身心地感受和领悟。在瑜伽运动的课程中，我时常能够领悟全身的骨骼肌群的放松和舒展，体现脊柱纵向伸展的美感。在短跑运动的课程中，感受到跑步的姿态和节奏，我更容易忘却复杂的思考，全身心地放松了下来。

第四段：学习体育要注重效率

虽然体育活动很好玩，但是学习体育还是需要投入足够的时间和功夫。在体育课中要有明确的计划，合理分配时间。可以在家中预习上课内容，提前找好相关的参考书籍，掌握一些基本的运动技巧，这样在上课的时候就会更加得心应手。

第五段：学习体育要注重趣味性

学习体育虽然要注重效率，但也不能忽略体育进行的趣味性。在体育课中，我们可以通过各种有趣的小游戏来增加学生的兴趣和参与度。学习体育养成的不仅是身体素质的提升，还有身心的愉悦和轻松的心态。学习体育的过程中，如果体育老师能够掌握好趣味性和教育性的平衡，又能选用有意义的活动来丰富体育课程，一定会让同学们爱上体育，学到更多的动作技能。

总结：

在学习体育的过程中，我们既要注重集体性和个人的技能提升，又要注意感性的领悟和技巧的正确性，还要精心设计，兼顾趣味性和效率性，才能真正从中获取成长和进步的机会。希望大家能够有恒心、耐心地去学习体育，感受和领悟体育教育的魅力，真正健康快乐的成长。

体育心得体会大学生篇五

大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习。大学生也应该执行相应的“体质健康标准”，并在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生，大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验”成功感觉”的主要方法，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。同时，体育可以满足人们身体和精神的要求，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。

不知不觉进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我一年半之久了。在大学的文化课中，我学习到了大量的文化知识；而在体育课中，我锻炼了身体、提高了身体素质。

从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在高中的体育课上，男女同学都一同上课，由同一个老师教。但由于男女同学身体素质、生理结构、运动偏好等诸多方面存在的不同，导致了这样的上课形式存在不少弊端。其次，高中的体育课都由学校规定课程，忽略了同学们自由选择自己喜爱的运动的权利，打击了同学们上体育课的积极性，同时也使得高中体育课显得死板、不活泼。在此，由于学校要考虑学生在高考中的升学率，而升学率主要由文化课成绩决定，所以学校经常以牺牲体育课为代价换来学生一节课的复习文化课的时间。长此以往，同学们的身体素质下降了，同时，对待体育课和锻炼身体也不那么重视了，这些都是高中体育课的弊端造成的后果。

生命在于运动。

由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。通过武术的学习，感觉自己的体质比以前好多了，学习武术还会使我们能够更加自信，会带给我们一种乐感。它会使你心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。

老师在对同学们亲切关怀的同时又严格要求。大学体育课的一些课程不仅分男女同学上课，还分内容上课，在一定程度上鼓励了同学们参加体育运动的积极性。另外，由于大学没有升学率的压力，所以体育课是实打实的上，不用顾及对文化课的影响，相反，体育课占的一定学分也让学生没有逃课的理由和机会。

学习武术，让我感受最深的，就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上武术课，不管有多累，心情都会非常的舒畅，心情舒畅的同时又大大的提高了我的学习效率。在学习的过程中会遇到很多困难，有时候会学一些困难的动作，由于身体的协调性能力和柔韧性不高，所以要不断的练习，有时候累了想休息一下，可是看到别的队友还在那刻苦的练习，自己就被一股力量推动着继续练习。

太极剑是本学期学习的重点，也是本学期考试的内容。通过学习，虽然我还存在诸多的问题，但我认为，在老师的悉心点拨下我对武术有了更深的认识，也有了更大的兴趣。太极拳借力打力，“四两拨千斤”的招法既体现了武打的技击性，又体现了其本身的艺术性。它要求顺随舒适，以柔见长，自然轻灵，松沉圆满为宜，而又强调用意不用提力，动则如行云流水，连绵不断，伸屈刚柔，于似松非松之间，当达到一定程度，须求意与气结合，即在有意无意之间。

两学年来，在老师的悉心指导下，我系统学习了太极拳、太极剑等，收获颇大。首先是学会长拳、太极拳、太极剑等。我曾在高中体育课上学过长拳，但是由于老师对我们不作要求所以几乎已经忘光了。而现在的武术作为我体育课的主项，需要我们平时多练习，所以我牢牢记了下来。我想在以后的生活中我们也可以通过复习和练习长拳来丰富我们的课余生活和锻炼身体。其次是长跑进步了，在高中的体育课上我的长跑几乎没有及格过，而这个学期我超过了及格线十几秒，这对我来说是一个巨大的进步。再次是我对体育锻炼的重要性认识也提高了。我会在以后的学习生活中加强体育锻炼，把自己建设成德智体全面发展的人才！

体育心得体会大学生篇六

体育运动是生活中不可或缺的一部分，不仅能增强身体素质，还能促进情感交流和个性发展。在这个信息化的时代，越来越多的人喜欢坐在电脑前或者手机上打游戏，而对于身体健康的关注度却不足。在我的成长过程中，体育运动对我的影响和意义十分深刻，对于体育运动的心得体会，我想详细分享一下。

二、我的体育运动历程

小时候，我虽然很胖却很喜欢运动。每天放学后我都会到附近的操场上玩耍，从跑步到踢球，从引体向上到打网球，我可以玩个不停。直到初中，由于课业繁重的原因和别的兴趣的涌现，我对体育运动的关注度逐渐下降。但是上高中后，我开始重新发现体育运动的魅力，开始在学校的外场踢球，开始在健身房锻炼。这时候，我明白了体育运动对自己身体健康的重要性，并且因为身体变得更健康，我开始感受到心理上的变化。

三、体育运动让我更有自信

通过体育运动，我开始变得更有自信，更有勇气去面对挑战和阻碍。在场上，我可以展现自己的技能和才华，并且即使遇到失败，也不会轻易放弃，因为我深知成功的背后需要付出努力和坚持，同时也需要足够的自信心和勇气。

四、体育运动让我更强大

另外，体育运动还让我变得更强大。锻炼身体的同时，我也在不断地磨炼自己的意志力，学会如何在疲惫和不适的情况下坚持下去。慢慢地，我开始把这种坚韧和坚持的精神融入到生活中，我不再轻易被困难和问题所打倒，反而会更加自信的面对困难。

五、结语

总的来说，体育运动对于每个人都是非常重要的，在现代社会的高压下，我们需要寻找某种方式来释放压力和保持身体健康。既然实现这种目标，为什么不选择运动呢？体育运动不仅能锻炼身体，还可以促进心理健康。在你迷茫和不确定的时候，不妨去运动，或许你会发现健康和自信的力量会慢慢地传递到你的生活中。

体育心得体会大学生篇七

作为大一新生，初来乍到。对大学选课不太了解，也许是出于对篮球的一向的热爱，想进一步了解篮球规则和篮球的魅力。我作出了与众多学生与众不同的选取——“篮球规则与裁判法”的课。而当初我并不明白给我们上课的是一位十分优秀的老师，一名国家级裁判员。

我们的课不像其他体育课有很多时间在场上练习，我们大多数时间都是坐在教室里听老师讲课。规则有时难免枯燥无味，生硬无聊，但我还是努力去听，去理解，去领悟老师所讲的资料。为了好好地学，我也从来没有迟到过一次。

临近期末，在篮球规则笔试考试的时候之前，我争分夺秒地把那本篮球规则与裁判法看完，但还是考得不理想。对于这样的结果，只能说明我对规则掌握得还不够。或许只是硬记，并没有真正去理解规则的内涵以及规则的具体运用。但是唯一值得我欣慰的是，我的确努力过了，认真对待过。

在之后的体能测试中，我拼命去跑，我想自己不能再落后了。尽管我的体力不是最好，但也不是最差，而是在挑战极限，也在超越自我，期望它能弥补笔试的一些不足。

其实学习篮球规则与裁判法，就是期望有一天自己能站在场上执裁一场。尽管老师最后取消了临场考试，并不意味着我们学完篮球规则以后就不用吹了。相反，我认为锻炼就在平时生活当中，至少班级的友谊赛中，我们也能够试着充当一下裁判，练习多了，渐渐地就会熟练，对规则的理解也会更深了。

虽然老师最后说，“这门课下学期不开了”。我们吃惊却又感到十分的幸运。因为我遇见了一位有个性的优秀的老师，还有她那有好处的篮球裁判课。