总结不仅仅是总结成绩，更重要的是为了研究经验，发现做好工作的规律，也可以找出工作失误的教训。这些经验教训是非常宝贵的，对工作有很好的借鉴与指导作用，在今后工作中可以改进提高，趋利避害，避免失误。优秀的总结都具备一些什么特点呢？又该怎么写呢？那么下面我就给大家讲一讲总结怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
体育组教学工作总结篇一
体育锻炼与健康成长
通过教学，让学生了解经常参加优育锻炼对健康成长的作用和好处，激发学生锻炼的积极性。
认识体育锻炼如何促进身体机能和内脏器官的发育生长。
认识体育锻炼如何促进身体机能和内脏器官的发育生长。
一、导入新课，宣布本节课的教学内容。
二、体育锻炼与健康成长
1、导语：经常参加体育活动，如体育课，课间操，课外体育活动等，对于促进身体的正常生长发育、健康成长，都具有特别重要的意义。那么，体育锻炼与健康成长有什么关系？参加锻炼有什么作用和好处呢？下面就让我们共同研究，学习这一问题。
2、体育锻炼与健康成长
育锻炼，有利于生长发育。 一个人的体格是有是健壮有力，除要求体形匀称，骨骼粗壮、结实外，还要肌肉发达。经常坚持体育有锻炼，肌纤维有断伸缩，促使肌肉血液大量增加，营养物质就从血液中得到补充，肌束变粗，肌肉块增大，肌肉力量增加，体格显得结实、有力、健康。至于那些身体过于瘦弱或肥胖的人，只要经常参加体育锻炼，也可以变弱为强，变肥胖为结实。（然后让同学们分组讨论：对照自己的身体状况，谈一谈感想及今后的打算。）
（2）体育锻炼，可以使内脏器官的机能得到增强。 人体是一个完整的统一体，经常参加锻炼，有公从形态上看健壮，而且内脏器官也委健康。比如经常进行体育锻炼可以使循环系统和呼吸系统的机能得到很大改善。
脏逐渐强壮起来，身体也会健康起来。 大家都知道，人在生活中，一时一刻也离有开呼吸，人体吸入空气（空气中有人体需要的氧气），然后呼出二氧化碳，这就是呼吸活动。人体呼吸系统的主要器官是肺脏，它是由许多肺泡囊与肺泡管连接在一起组成的。人体是靠大脑呼吸中向外移动，同时，膈肌也收缩，使胸廓扩大，肺也随着扩张，空气便进入肺脏；呼气时，肋间肌和膈肌放松，使胸廓缩小，空气从肺脏呼出，这种不停的呼吸过程，就是气体的交换过程。体育锻炼，可以增大肺活量。肺活量是尽最大力吸气后再呼出的最大空气量。经常参加体育锻炼的少年运动员肺活量为3400 毫升，而一般少年只有2800 毫升。再者，可以使呼吸深而缓慢，经常锻炼的少年运动员每次呼吸的空气为450 毫升，每分钟呼吸为16 次左右，一般的少年儿童每 第2 页 次呼吸空气为350 毫升，每分钟为19 次左右。（这时，教师可让同学们回忆身体检查时，自己肺活量是多少，测一测自己一分钟呼吸的次数，比一比，看一看和体育锻炼有什么关系。）
三、学生交流体育锻炼与身体健康的关系。
四、教学小结
体育锻炼与身体健康有很大关系，对身体健康好处多多。一句话，就是能够有效地增强体质，增进健康。少年儿童处在长知识，长身体的时期，为了德智体美劳等方面都得到发展，为了提高全民族的身体素质，为了将来担负起建设祖国和保卫祖国的神圣使命，让我们积极锻炼身体吧！
体育组教学工作总结篇二
尊敬的领导：
您好!我叫xx，是东北师范大学体育系的一名应届毕业生。“自信、自强、挑战、拼搏”是我的座右铭，出生在教师之家的我从小就崇拜为人之师的父母，希望将来也能像他们一样桃李满天下，俗话说一份耕耘，一份收获，在经过四年的磨练后，收获颇丰的我更加希望走上人生的一个新的起点，接受未来的风雨洗礼，成就一番事业。
我的大学四年的生活过的充实而富有挑战，从大一刚一开始，我就被辅导员老师任命为团支书，主持班内团的工作，在我工作的三年中，班级连续三年获全市优秀班级，全校优秀团支部，而我本人也连续两年被评为优秀团干部。
有一句话说：“机会总是让给有准备的人”。由于我本身具有文娱方面的天赋，而且善于在公开的场合表现自我、展示自我、锻炼自我，所以我在担任班内团支书的同时，又被年级选为文娱部长，在大三那年，又担任主持了体育学院的文娱工作，成为院文艺部长，在我工作二三年中，主持了各种大、小型的文艺演出、舞会，并且文艺演出的各种舞蹈都是由我一手编排的，每一场次的主持人都由我来担任，受到了院领导、老师和各位同学的一致好评。
在我努力工作的同时，我不忘自己是一名在校学生，学生的天职是学习，所以我把体院开设的每一门课程都做到了深入研究理论课，我在吃透书本的基础上，到资料室翻阅资料，全面发展，四年来我的专业课优秀率达到了85%，全系的综合排名名列第三名，连续两年获一等奖学金，一年获二等奖学金，xx—xx年度被评为优秀社会实践个人，xx—xx年度连续两年被评为校优秀学生。
从这三年的健美操兼职教练社会实践中，我不仅增强了社会经验，包括带操经验、人际交往经验和各种公司管理经验，而且巩固增加了我的专业知识，使我主动学习和获取了课堂上没有的知识。更重要的是，这种经历，使我提前走入了社会，在社会中扮演了重要角色，理解了教师这一行业的辛酸与苦乐，而且开拓了我的视野，更加看到了自己的缺点和不足，并及时改正。为以后步入工作岗位打下了坚实的基础。
四年的大学生活转瞬即逝，但我的未来还有梦。我对未来充满了信心与希望。即将走上工作岗位的我，将以十分的热情、百分的执着、千分的努力、万分的信心迎接新一轮的太阳!
此致
敬礼!
xxx
20xx年xx月xx日
体育组教学工作总结篇三
贯彻落实全国学校工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中心《关于展开全国亿万学生“”活动的通知》精神。积极贯彻“健康第一”、“天天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一生”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推动体育大课间活动为重点，蓬勃展开“阳光体育活动”。
通过“阳光体育运动”的展开，逐渐完善学校的体育器材和基础设施建设，丰富课内外体育活动内容，使学生天天在校锻炼一小时的时间得到保证，让天天的体育运动和锻炼成为学生的自觉行动和行为习惯，增进学生体质健康和各方面的全面发展，实现学生活泼快乐、健康成长。
1、加强宣传、营建氛围。
加强“阳光体育运动”的宣传，大力营建活动氛围。各中小学要充分利用升旗、知识比赛、校园广播站、班会、团会、宣传画、征文、标语等情势，使广大师生深进了解“阳光体育运动”的重要意义。使“健康第一”、“达标争优、强健体格”、“天天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一生”等口号深进人心。展开“致家长一封信”活动，使“阳光体育运动”深进到校外教育和家庭教育中。同时，发挥新闻媒体的宣传作用，及时宣传、报导学校的“阳光体育运动”的展开情况，增进活动深进持久、扎实有效地展开下往。
2、完善校园体育基础设施建设。
展开“阳光体育运动”要有良好的体育设施和器材做保证。 各中小学要严格执行国家《体育器材配备标准》，增加体育器材的数目和品种，配全、配齐体育器材，规范器材的使用制度，加快发展合适学生年龄特点的体育基础设施建设。
3、保证体育教师的数目和质量，开齐开足并上好体育课。
各学校应依照《学校体育工作条例》有关学校体育教师配备的要求，结合《义务教育课程设置实施方案》和小学体育、初中体育与健康课时比例进步的实际，科学核定体育教师的工作量，保证中小学体育教师编制的数额。避免因缺少体育教师而削减体育课课时的现象。
全乡各小学校必须严格依照《教育部关于落实保证中小学生天天体育活动时间的意见》和新《课程标准》的要求，开齐开足体育课（体育与健康）课时，全面提升体育教学的质量和水平。小学1—2年级每周为4课时，小学3—6年级和初中每周为3课时，高中每周为2课时。任何学校和个人不得以任何理由削减、挤占体育课时间。
4、展开丰富多彩的体育活动，激起学生的爱好。
（1）、不断丰富大课间体育活动组织情势和活动内容，科学公道地安排运动负荷。各学校要重视展开群众性的文体活动，面向全体学生，遵守教育规律和学生身心发展特点，本着实践与研究相结合、普及与进步相结合、校内与校外相结合、同一与灵活相结合的原则，在创新活动情势、丰富活动内容上下工夫。一般的体育活动有广播操、武术操、校操、素质操、健美操、轻器械操、校园集体舞和小型团体操，和跳绳、踢毽、跳皮筋、游戏、 球类活动、轮滑活动等。
（2）、学校每一年要最少组织一次大型体育活动，如大型田径运动会等；每个月要组织一次小型的体育比赛，如篮球、排球、足球、跳绳、拔河、踢毽子等项目及趣味性游戏等。要基本实现面向全体，小学以体育乐园为主体，突出文娱性；中学以发展体能为主体，突出趣味竞技性。鼓励以班级、年级或学校为单位展开“一项特点的体育活动”，培养青少年学生建立毕生锻炼的意识进而到达“幸福生活一生”的目标。
（3）、展开“阳光体育运动”要与北方冬季体育活动和民族传统体育活动相结合，对学生进行民族传统体育教育，宏扬民族体育文化，丰富体育活动情势。充分利用北方冰雪上风展开冰雪竞技体育、冰雪趣味活动、冰雪户外健身活动等。
（4）精心设计各种活动，推动全市体育工作上层次、上水平。
坚持常常性的常规活动。教育局坚持每一年举行全市中小学生篮球、乒乓球比赛、长跑比赛，每三年举行一次全市中小学生运动会。
（5）创建特点体育活动第二课堂，成立校内田径队、篮球队、排球队、足球队、轮滑队、健美操队、跆拳道队等，保证每一个学生天天有一小时的体育锻炼时间，帮助每位学生把握“最少2项平常锻炼，毕生受益的体育技能”，构成良好的体育锻炼习惯，增进体质健康水平切实得到进步。
5、加强学生体质健康的评价。
（1）展开“阳光体育运动”要以“达标争优、强健体格”为目标，要以全面实施《学生体质健康标准》为基础。建立和完善《学生体质健康标准》测试结果记录体系，测试成绩要记进小学生成长记录， 初中以上学生要记进学生档案，并作为毕业升学的重要根据。同时，建立《学生体质健康标准》通报制度，及时把学生的体质健康状态反馈给家长，对学生的体质状态的差异提出好的解决方法，催促学生积极参与体育锻炼。各校《学生体质健康标准》合格率要稳定在90%以上，良好率到达30%以上，优秀率到达15%左右。依照要求完成《学生体质健康标准》的测试和数据上报工作。
（2）每一年10月份对全市中小学校进行《学生体质健康标准》的抽测。
6、加强专项督导评估，进行阶段性总结表彰。
教育局督导室与基础教育科将联合进行“阳光体育运动”督导评估工作，将组织展开“阳光体育运动”示范校的评比活动，建立典型，表彰先进。对不展开或不认真展开“阳光体育运动”、不执行国家课程计划、不落实学生天天一小时体育锻炼时间的学校，要在全市通报批评。
体育组教学工作总结篇四
全县中小学专（兼）职体育课和健康教育课的任课教师。
农村以学区为单位，城镇以校为单位。
第一阶段（分组评选阶段）：县教育局组织评委到各学区、各校进行现场巡回评定（评课时间见下四），农村每学区评选出2堂体育与健康教育优秀课（中小学各1堂），城镇每校评选出1堂体育与健康教育优秀课。
第二阶段（县级评选阶段）：各组评选出的优秀课，分别参加县级评优活动，活动时间由县教育局另行通知。
1、体育课分高中（水平五），初中（水平四）和小学（水平三或水平二）三个学段授课。
2、教学主教材内容依据“目标统领教材”的原则以及各水平阶段《课程标准》的要求，由授课教师确定。
3、授课班级学生数为男女各20人。
4、体育与健康教育每节课授课时间统一确定为中学45分钟、小学40分钟。健康教育课必须使用多媒体进行教学。
5、体育课均在与篮球场面积相当的外场进行，提倡自备适合学生年龄特征的自制创新器材、乡土器材。
6、执教老师于上课前10分钟就课的教学指导思想，设计等向专家评委作扼要说明（即“说课”）。
7、本次教学评优活动按比例评选出一、二、三等奖，获县一等奖的优秀课，推荐参加州优秀课评选。参加州优秀课评选的教师要把电子文稿、实况录像光盘和纸制文稿于10月10日前交县教育局，由县教育局统一报送州教育科学研究院、州评优评选专家组。
体育组教学工作总结篇五
尊敬的领导：
你好!
我叫xx，是一名即将毕业于xxx大学07级体育教育专业的学生。毕业将至，面对这个不断发展的社会，我已经做好了进入社会的准备。尽管呆在“象牙塔”我还缺乏很多社会经验，尽管我自身还存在很多不足，但面对将来，我信心百倍。我相信只要有激情，有信心，谦虚的在社会中不断汲取经验，不断充实自己，不断的努力进取，定会成为一名合格的、优秀的社会所需人才。
作为学生，在学校的主要任务就是学习。大学四年中，我基本完成了我的学习任务。考试成绩无不合格课目，平均成绩80分以上，并且在xx-xx学年获得三等奖学金、xx-xx学年获得国三等奖学金。在学习课本知识的同时，我广泛阅读各类书籍、杂志，同时提高自己的实践能力。xx年暑假，我赴农村进行“三下乡”社会实践，进行了新农村建设试点调研，在认真完成学习任务的同时，我还注重自己思想的提高和自身能力的提升。多次参加院系组织的各种活动，比如演讲赛、辩论赛、运动会等，并在其中屡屡获奖。除了参加院系活动以外，还积极参加国家、省面向大学生举行的活动，在一次次洗礼中我学到了好多。在实习期间。在实习中，我认真听导师的话，耐心讲解每节课，我彻底明白了“台上一分钟，台下十年功”这个理。
我不但加强自身素质修养，在大学中还注重提高自己的服务意识，有较强的组织能力和集体荣誉感及团队合作精神。身为一名共产党员，更应该时时谨记“为人民服务”的宗旨。我工作扎实，团结同学，深受老师、同学好评，无论学习还是工作，我本着诚信做人，踏实做事的原则，在不断成长的过程中，我将时时的严格要求自己，谦虚的向别人学习，不断的完善自己。无论成功与否，我都会及极大的热情、饱满的信心、不懈的努力迎接每一个挑战。
谢谢领导对我的指导，我都会怀着感恩的心，感谢你百忙之中对我的关注，继续努力。
此致
敬礼!
自荐人：
20xx年xx月xx日
体育组教学工作总结篇六
以实施“阳光美德”教育为主线，以“共享阳光、体验养成，美德润化、幸福一生”理念为引领，以欣赏、善待和发展每个学生为德育目标，通过创建阳光美德育人环境、养成阳光美德品行人格、提升阳光美德师资素养、构建阳光体育氛围，使梁树学子在阳光春风般的美德教育中，成长为自信乐观、接纳宽容、坚毅向上、勇于担当的一代新人。
强身健体，幸福一生
（一）举办“阳光体育节”系列活动
初一初二学年开展队列队形比赛活动。初一初二学年同时进行，分别进行评比。以齐步走、跑步为基本内容，同时考察学生的口令，班级的精神面貌等。通过活动来增加班级的凝聚力和集体荣誉感。
（二）举行“强身健体，幸福一生”主题体验班会课
通过班会使学生了解相关的体育知识，知道体育运动的好处，激发学生的运动兴趣，感受运动精神。积极参加体育运动，拥有健康的身体，真正成为德智体全面发展的阳光少年！
（三）组织第xx届田径运动会
以田径运动会为载体，开展广泛性的学生体育锻炼活动。
（四）开展健美操会操等系列阳光体育竞赛
开展“阳光体育”美德健身活动。以阳光体育节为契机，以阳光大课间活动为主体，通过开展跳绳、健美操、球类、运动会等比赛、竞赛活动，引导师生投身阳光体育，强健身心中来。
（五）举办“阳光家长学校”专题讲座
构建学校联动养成教育体系。以创建“阳光家长学校”为载体，拓展学校携手“立体化”家校养成教育联动体系。要发挥家长委员会和家长学校的作用，通过定期召开的学校联席会议、家长座谈会、家庭教育指导讲座、主体报告会等形式，加强学校与家长之间的双向沟通，探索构建学校、家庭、社会“立体化”教育网络，形成三位一体教育合力。
4月29—5月30
1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。
2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。
3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。
4、学年要积极宣传、落实，确保学生安全。
5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
体育组教学工作总结篇七
尊敬的校领导：
xx年6月，我将毕业于中山大学体育教育专业，并获得体育教育专业的学士学位，完全符合贵校的招聘条件。所以，以下特向向您作个人自我介绍：
大学四年来，我勤奋学习、刻苦训练，全面系统的掌握了体育学科中各专业的基本知识、基本技术和基本技能。深爱体育的我，不断在各方面严格要求自己，具有过硬的专业技术和理论知识。在专攻篮球、排球的基础上，我利用业余时间参加田径、武术、健美操、乒乓球等俱乐部，极大的拓宽了我的知识视野和专业技能，符合一专多能的体育人才要求。我坚信，自己能够胜任贵校的体育工作。
“勤奋创新、为人师表”作为师范大学生的我，时刻牢记这一校训。为培养良好的个人修养，提高综合能力，我积极参加校团委、院团委组织的各项活动和一些社会的公益活动，多次担任省、市、区级田径运动裁判工作，并获得国家二级裁判证书，已具备一名人民教师应具备的能力素质，为教育工作积累了丰富的经验。
xx年9月初，我们进行了为期四十天的教育实习。通过实地学习，使我在实践中不断完善自己，并成功地完成教学任务及重点课工作，取得了优异的实习成绩，受到许多老师的认可，为了使自己的知识学有所用，使敬业精神得到体现，因此到贵校积极申请这一职位。我深信在你们的栽培和熏陶下，我一定会在工作岗位上实现人生价值，证明您明智的选择。
下页附个人求职简历，敬请领导考核、审视。期待您的来电!
此致
敬礼
xxx
20xx年xx月xx日
体育组教学工作总结篇八
1. 使幼儿体验到相互合作的快乐，感受到齐心协力的力量大于一切;
2. 让幼儿能了解到布袋的多种用法;巩固合跳、跨跳、四散跑的能力;
3. 幼儿能够听懂音乐，发挥想象感受到不同的情节性音乐，并通过游戏充分的表现音乐。
1. 每人布袋各一个，老狼头饰一个，小兔头饰与幼儿人数一致;
2. 完整情节的录音音乐磁带一盘;
(一)开始部分：
热身运动：小兔子们跟兔妈妈做起床操。(教师带领幼儿做准备活动)
(二)基本部分：(教师带领幼儿一起听音乐做情境游戏)
1、“寻找食物”：幼儿一个接着一个套着布袋蹦脚前进跳;
2、“吃完东西回家”：在草地上吃东西，吃后扛着袋子回家。
(1) 教师带领幼儿一个接一个并脚跳，不套布袋;
(2) 听到了河流声，小兔们过独木桥：幼儿把袋子扑成一条木桥，然后小兔过桥;(教师引导作用)
a. 一个跟着一个并拢双脚跳一次
b. 一个跟着一个跨跳一次
(3) 收拾布袋，套着布袋跳回家
3、 “大灰狼捉小白兔”：
a.大灰狼来了，幼儿躲避大灰狼四散跑(恐怖的音乐响起，另一老师扮演大灰狼进场);
b.小白兔藏进布袋里，大灰狼在周围巡视;
c.发现一小兔被抓，所有小兔拿起布袋当棍子打狼，最后胜利了，高高兴兴地回家了。
活动结束：
小白兔们高高兴兴随着胜利的音乐走出场.
体育组教学工作总结篇九
尊敬的贵单位：
你好！
冒昧打扰，敬请原谅！首先，感谢您在百忙之中来聆听一位求职者的心声。当你亲手翻开这份自荐信时，这将是对我过去的检阅；您已为我打开了通向机遇与成功的第一扇大门。当你合上这封自荐信时，也许将决定我人生新的起点。
鼓起勇气叩向贵单位的大门，我深信门内必定是一个充满生机和活力的世界！她包含的不仅是机遇，更多的将是挑战，任何一位有志青年都很难抵挡这样的吸引，而这正是我期待已久的归宿。
我是武汉体育学院体育科技学院09届毕业生，我所学的专业是体育教育。普通院校，普通的我却有一颗不甘落后的心。二十一世纪竞争是知识与素质的竞争。经过三年的大学生活，在师友的严格教益及个人的不但努力下，我不断进取，立足基础扎实，专业求广度、深度。这使我具有扎实的专业理论知识和自学能力。在保证专业课学习的基础上，为了扩大知识面，我阅读了大量的课外书籍，利用课余时间学习其他相关体育项目。同时针对自己所学的专业，利用试讲和实习的机会来提高我的授课能力及掌握学生的能力。生活中积极参加学生活动和管理工作，这不仅锻炼了我的社会实践能力，而且还锻炼了我的组织管理能力。
三年来，我在学习和工作中一如既往，勤勤恳恳、踏踏实实，不断的完善自我。三年来，我的学习成绩在本专业120多人里面一直排在前10名，先后为参加了党团校学习，并在xx年8月25日确认为共青团员，期间曾获得学院“乙等奖学金”，“优秀班干部”等荣誉称号，在校期间曾参加多次促销宣传，服务行业等兼职的社交活动。
我的个性特点是：对生活乐观开朗，待人诚恳；动手能力强，善于创新。具有较强的组织领导能力和良好的合作精神。我最大的优点——进取，不忘脚踏实地！我最大的资本——年轻，具有很强的可塑性！我有健康的身体，成熟的心理。我有十二分的信心来胜任贵单位的工作。因为，我相信我有潜力，我一定能把事情做好。还有我非常热爱体育锻炼，热爱教育事业。我渴望加入贵单位，希望能为贵单位的明天添砖加瓦，更愿为贵单位贡献自己的青春和智慧。
诚然，刚刚大学毕业，缺乏工作经验是我的不足。但我拥有饱满的热情及敬业精神。我相信自己就是一匹千里马，执着地追寻着一位识才重才的伯乐，真诚的希望贵单位能提供给我一个发挥才能，实现人生价值的平台。
机遇总是垂青有备之士，充满自信的我正是有备而来。“良禽择木而栖，贤臣择主而事”我慎重选择贵单位，热切希望成为贵单位的一员。作为年轻学子，热情和学识是我的根本。勤奋和谦逊是我的追求，我更有胜任工作的信心。若为惠纳，我将尽心竭力，与贵单位同呼吸，共命运，共同创造美好的明天！
您一刻的斟酌，我一生的选择！我期盼着您的消息！
此致
敬礼！
自荐人：
20xx年xx月xx日
体育组教学工作总结篇十
我已经从教十二年了。我逐渐将“快乐体育”、“终身体育”、“以人为本”、“健康体育”的理念教学思想。
从学生的角度看，学习自己感兴趣的内容和项目，更乐意接受，枯燥的田径不学。从教师的角度看，挑自己拿手的项目教，危险的单、双杠、足球等项目少教，最好不教，避免麻烦。这样，娇生惯养的学生已失去了吃苦耐劳的意志，健康的个体在体育能力的方面有着很大的缺陷。因而如何培养学生的体育能力就成了我教学的目标。提倡素质教育的今天，体育能力的培养正是体育素质教育的要求。从以往乃至当前中学生体育能力，不难看出中学体育存在着相当严重的问题，在体育教学的教材、教法、组织形式等方面，基本上沿袭命令式、模仿式、检查式的传统教学模式。严重忽视对体育意识、兴趣爱好以及独立自主锻炼能力与习惯的培养。热衷于片面追求竞技体育成绩，或过分强调“达标”及初中升学考试的体育项目检测，导致了本来是学校教育中的素质教育手段的体育，反而成为应试教育的附庸。
1、能力是知识、技能、智力在一定教学条件和实践途径中逐步形成和发展的综合心理特征。体育能力则是一个人的体育知识、技术技能、素质和体验等诸因素的综合能力，并在参与具体体育活动中可体现出来的各种锻炼方法和健身手段。根据中学生年龄特点，体育能力的培养必须建立在教师钻研教材的基础上，使教学内容和方法服从于目标，服务于目标，教学手段上注重诱导、激发与调节、控制，在不断改进和革新中做到多样化、生动活泼、富有情趣。激发学生内在力，使自觉参与主动投入，在主动参与中体验成功、感受喜悦，促使能力的形成，巩固并发展。
2、现代教育强调终身教育，终身体育作为一种新思想，是受终身教育思想的影响，随着体育功能、社会经济发展和人们生活观念、行为的变化而产生的。当代社会人们对体育需求的日益高涨，科学锻炼、终身受益，已形成一股社会体育的新潮流。学校体育应以终身体育为主线，以学生终身受益为出发点，着眼未来，奠定终身体育的基础。根据终身体育的思想和学校体育现状，强化学生体育能力的培养，是现代体育教学的目标之一。
3、重视学生体育能力的培养，达到终身受益的目的，作为学校体育工作的基本任务和体育教学的目标之一，也就是将学生的个体行为纳入终身体育行为方式，拓宽了学校体育培养目标的内涵，在培养学生个体行为的基础上发展体育特长，使学生掌握体育锻炼的知识技能，培养和提高学生的体育能力，养成经常参加体育锻炼的习惯，有利于促进全民健身活动的普及与提高。
1、体育学习动机是形成体育能力的关键。
要使学生明确体育运动不仅对身体有益，而且对心理和智力也有益。体育能力的培养是多方面互相促进的，必须从初中一年级新生入学时抓起，同时运用学校体育中的多种体育活动途径的优势，做到课内外结合，只有具备了体育能力，才能在漫长一生中，能根据自己的工作性质和职业特点，以满足身心健康，达到终身受益。
2、注重培养学生自我评价能力和辅导能力是体育能力培养的主要方法和手段。
3、自我评价是自我教育的一种方法。教师必须加强对学生自我评价能力的培养，有没有自我评价能力的学生在练习中所表现出来的质与量都有很大的差别，因为自我评价意识，在技术掌握的过程中，起着信息综合分析器的作用，它对众多的内外部信息进行分析、纠正、选择并确定下一步的具体行动。如果一位学生缺乏必要的自我评价能力，他在练习中只会机械重复、死练硬套。产生错误时，不仅判别不清，甚至有可能由于一再重复导致技术的错误定型。有自我评价能力的学生，根据练习过程中所获得的信息去寻找解决或改正的线索与办法，能更快更好地掌握技术动作。教师在教学中，通过对技术规格及练习的讲评，提供判别标准，明确练习要求，是培养学生形成自我评价能力的基本方式。
4、让学生在分层次练习中培养辅导能力。具体做法：通过一段时间的教学或测验，按学生成绩分三组。譬如以初中女生铅球或实心球为例为3组。第一组：6m以上，第2组5m——6m，第3组5m以下。分组教法与练习是采用“一帮一”的办法，也就是技术动作相对好的第一组来辅导成绩较差的第三组，这样既锻炼和提高第一组学生的辅导能力，同时提高了第三组学生的整体水平。而第二组学生，可利用自我评价意识来判断自己在练习过程中不断改进和提高，争取早日升入第一组的行列。由于学生之间互帮互学均较自然，更容易接受，这样使整体水平提高更快，同时班集体形成了你追我赶团结友爱的氛围，增强了同学之间的竞争意识。