作为一名教职工，总归要编写教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。怎样写教案才更能起到其作用呢？教案应该怎么制定呢？以下是小编收集整理的教案范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
高三考前心理辅导班会教案设计篇一
班会背景：
在高三的紧张学习中，我们有了很多压力，人们有了压力就会感到浮躁，学不进去，那么我们要怎么对待这个问题呢?针对这个问题，我们班开展了"奋斗高三"主题班会。
班会主题：
压力，解压，备考
班会流程：
(同学们开始进场，进场时保持秩序，这时播放背景flash，上面是我们班的两年来的成就与骄傲，播放完毕之后全体同学一起坐下。)
主持人a：各位老师，同学大家下午好!今天我们高2013级16班在这里举行关于"奋斗高三"主题班会，谢谢大家的到来!
a：现在，我们已经迈入了高三的大门，前面的路途不仅代表着挑战，更多的是代表着我们冲破黑暗，迎接胜利的勇气。
(片刻之后，这个时候同学们可以激烈讨论，探讨对高三的看法。)
b：经过了同学们激烈的讨论，肯定有许多的感慨吧!那么我能来问问几位同学的看法。这位同学，请你讲一下高三在你心中的看法吧。(手拿话筒走到该同学身边)
同学x：在我心中高三如同一扇未知的大门，通向何处我很迷茫，高三在我心中如同一块大石，压的我身心疲惫。
a：的确，在大多数的同学心中高三似乎就意味着大学，高三就是前途，就是未来。我们再问问其他同学吧。
(这时支持人b拿着话筒到另一个同学身边去)
a：这位同学，你对高三有什么看法呢?
同学z：高三对我来说就等于家长对我的期待，所以我更加努力的学习，只有脚踏实地，一步一个脚印。这样成功的彼岸就不会太远。
主持人a：一分耕耘一分收获，一条路多种走法，只要坚信自己的方向，自己的目标，你会成功的!我们再问一位同学。
(主持人b走到下一个同学身边，递出话筒。)
主持人a：这位同学，说说你的看法吧。
同学s：高三在我心中就如同一条十字路口，一条通向光明的未来，一条通向未知的深渊，我的成绩不好，高三对我来说就像一条枷锁，牢牢的锁住我。
主持人a：同学心中的高三都不一样啊。有的是竞争，有的是前途。
主持人a：大家掌声欢迎小品__考试
此时进入下一个环节：表演小品，这时表演小品的人员都已就位，快速检查话筒是否打开，自己的表演是否面向观众。
小品过程：
人物：考试学生6位，监考老师一个，巡考老师一个，教导主任一个。
大致内容：有四个学生打算作弊。
铃声响起，考生进场，开始窃窃私语。
考生a：你会做吗?(环顾四周)
考生b：会做，(鄙视)那又怎样?
考生a：那••••••你有没有手机?
考生b：手什么机，只有bb机。(再次鄙视)
考生c：(对着考生d说)你复习了没有啊?
考生d：当然啦，我复习了。
考生c：你怎么••••••(这时考生a拉了拉他的袖子，说，老师来了!)
监考老师进来后环顾四周，开始分发试卷，眼神很凶狠。
这 时巡考老师走进来说："我来说一下考场纪律，手机全部交出来，作弊的下场只有死。明白了没，好好考!(说完走出考场)
监考老师：认真考试，不可以不要脸。
考生们开始答题。(bd都认真的在做，ac打算作弊。)
考生f：老师!
监考老师：什么事?
f：我交卷!
监考老师：题做完了没?
f：我不会。
监考老师：那把选择题蒙了
f：蒙完了••••••
监考老师：那检查一遍。
f：••••••
这时有迟到的考生e进场，监考老师说：怎么那么晚?堵车了?
考生e：没有，只是找不到停车位。(这时c从包里拿出纸条开始抄答案)
监考老师：手里拿什么，交出来!
考生e：什么啊老师?
监考老师：拿出来!
考生e：没有啊老师，拿什么?!
监考老师转身看向考生c：叫你拿出来。
考生c藏纸条在手中，慌乱说：什么啊老师?没有啊老师!
监考老师伸手去拿纸条，考生c将纸条塞入口中，监考老师将纸条拿了出来，说：我告诉过你，不能作弊!然后转身对e说：你过去考试。
(这时a开始作弊，答案写在肩膀上，正在拿出来看。)
监考老师：没脸是不是?没脸是不是?
a依旧在抄。
监考老师：没脸是不是?!转身抓住a：你看什么呢?
a：没有啊老师，我在看题。
监考老师：给我看看?
a：不情愿的拿出手
监考老师：下次作弊，穿长袖!不要脸••••••给我擦咯!
a：老师，擦不掉。
监考老师：要不要我给你点唾沫?
a：那我还是自己来吧。
(a擦答案，c被抓后无心做作业。)
这时考生f说：老师，我要上厕所!
老师：不准!
这时考生e开始左顾右盼，开始呼叫考生d：d!d!
d转过去看着e，没说话。
e说：给我抄。(小声)
d转过去写小抄，监考老师说：注意点!
d把纸条丢给e，e开始抄，监考老师过来一把抓过纸条，说：不要脸!
d欲哭无泪。
考试结束，三名考生被拉到教导处。
问起为什么作弊
a：因为我想考好点，成绩不好之后，连班上的学生都不怎么理我了，我喜欢的那个女生也去找别人问问题，我不像这样，我要考好，所以我就抄了。
老师分别对他们进行评价，这个可以自由发挥。
小品结束。
(演员全体到齐鞠躬。致谢)
主持人b：小李啊!你从这个小品看到了什么?
主持人a;不就两个字，"作弊"嘛!
主持人b：你说，他们为什么作弊呀?
主持人a：这我怎么知道，不如你去问问同学们，看看他们有什么看法。
主持人b下台采访同学。
主持人b：这位同学，你看了小品后有什么感想吗?
同学一：我想到了我当年考试作弊的时候，那时我完全是为了自己的虚荣心，希望得到老师和家长的认可。
主持人b：这位同学的压力来源于家庭，父母对子女殷切的希望成为了大多数学生压力的来源。
主持人a：压力来自四面八方，我们该如何把压力化作动力，在高三学习上步步高升呢?
同学三：
高三学习，心态最重要，有的同学在平时做题的时候感觉还不错，可是在考试中总是拿不到高分，珍视深厚因为你在考试中的心态不够好，导致考试紧张，影响了一定的发挥。
同学四：高三学习中，注意细节，细节决定成败，每一个很小的细节都可能让你在本次的考试中滑铁卢。
同学五：我认为在高三的学习路途中，学地方法更重要，在学习语文，英语时要大量的阅读，只有饱览群书，记的更多的课外知识，考试中自然就可以信手拈来，文不加点便可得到高分。在学习物理上要注意公式，掌握物体运动的全过程，化学，生物是理科中的文科，需大量的背公式和知识点才会出成绩。
主持人b：非常感谢同学们对高三压力发表的各种意见，我们非常受益。
主持人a：在学习方面袁介老师有更加独特的意见，让我们听听吧
袁老师：学习其实很简单，脚踏实地，一步一个脚印，认真听课，积极完成作业，每天把每天必做的都做了，不可以拖到明天。这样妳们的成绩自然就会升上去。
主持人a：非常感谢袁老师提出的宝贵意见，其是高三不仅仅是智力的拼搏赛，更是一场毅力的持久战。
主持人b：我们不断的努力，不断地学习，不要在高三留下一辈子的遗憾!
主持人a：虽然高三是艰苦的，但是我们在一起，我们互相陪伴，我们并不孤单!
主持人b：友谊是一辈子，让我们用歌声来唱出我们的友谊，唱出生命的热歌吧。
主持人a：全体同学起立。
播放歌曲：朋友。(同时播放班级文化flash)
歌曲播放完毕后有秩序地离开场地。
活动中注意场地的安排和时间的控制，不能冷场。
班主任总结发言：
风雨两年，我们一路走来。在四个学期里，我们高2013级16班连获三学期校优班集体，两届运动会我班都得到了年级前三名，有3人次入围十佳歌手，在一年多的班级管理中，创造了纪律扣分0的纪录。在历次的考试中屡屡获得平行班第一，这一切都是全体同学努力拼搏，积极进取的结果。
今天我们在这里以奋斗高三为主题的主题班会，全体同学在欣赏自编自导自演的小品"考试"引出高三学生来自家庭，学校和自身的压力，情景真实生动，以此为面在向外拓展，寻求高三学生压力的来源。
通过交流，探讨找到解决压力的方法是合理定位，理性对待考试，认真学习和备考，找更适合自己的方法，心理紧张时唱唱歌，轻松一下再学习。
这次主题班会，同学们在班会的流程中存在一定的问题，比如：
1、节目之中的同学们的发言流畅性不够，这是在班上的排练有关系的。
2、学生在备考环节中着力不够，一个学生提出一个方面会更好。
3、支持人之间的配合不够默契，语言不够流畅。
总之，班会还是比较成功。
面对高三，面对高三16班，我倾注了太多的心血和感情，但我的付出得到了应有的回报，在我心中最让我感动的是发生在假期补课时的一件事，他值得我一生珍藏。
一位成绩较差的学生叫廖俊，有一天，他的生物课本不见了，他找呀找呀找，找了一个多星期都找不到，他是在书的第一页写了名字的，怎么会找不到呢?后来，他更细心的在同学中寻找，终于他找到了自己的生物课本，但是他的第一页，也就是写着名字的那面不见了，他很生气，拿就拿嘛，干嘛撕掉第一页?如果故事只是这样，很平常，但是接下来的事情才让我感到震撼!他给我说的时候，心里很激动，他说："老师，xx拿了我的书，我拿回来了，他也没有这本书，我出去找了一本文科生的给他放在了位置上。"一个十九岁的孩子能有这样的豁达的心胸，我震撼之余说："这件事情到此为止!"
在这一刹那，我的情感得到了升华，我自信我做不到的，我的学生做到了。我在他面前矮了一大截，何况他仅仅只是一个差生。
高班2013级儿16班有太多的精彩，当一张张奖状爬上墙头，当一份份自信写在孩子的脸上，当一份份情感铭于我的心间。 我深信本学期我们班仍然是优秀的班集体，明年，你们都会金榜题名。我也深信我们之间的友谊会永留彼此心中。
反思：
经过这次主题班会，我发现同学们内心的一些真实想法，他们心中的一些困惑，要解决他们的心理问题，需要采取一定的手段，要用心的去疏导，有时表面的光环恰恰映射出内在的问题，如果深层次的剖析他，会发掘出很多有价值的东西，如果有下次，我觉得应该更好的去准备，而不应该对现场的表演给予太多的希望，因为学生毕竟不是专业的演员，他们也需要锻炼!这次选题还是很不错，应该还可以继续做下去，关键是为孩子们找到解决问题的方法，让他们面对高考，更从容。
高三考前心理辅导班会教案设计篇二
通过开展形式多样、内容丰富多彩的符合青少年心理发展特点和成长规律的教育活动，使广大青少年从小养成诚信的良好习惯，讲求信用，真诚待人，说老实话，办老实事，做老实人。把他们培养成为合格的有中国特色的社会主义现代化事业的建设者和接班人。
高三（1）班全体同学
辩论会、故事演讲、小品
谢慧敏、华文超
1、话题导入，揭示活动课题
2、诚信大家谈
3、诚信之小小辩论会
4、诚信故事展示
5、面对诚信的危机，我们中学生怎么做
（一）、话题导入，揭示活动课题
主持人：从字面上说，“诚信”就是诚实守信。诚信，乃做人之本。当今，在社会主义市场经济建设中，诚信显得越来越重要，如果一个单位、一个地方、一个人一旦失去“诚信”，那他将会变成“孤雁”之行，他的事业将会变成“断水之源”、“无本之木”。世界因为有了诚信才更加精彩。我们今天的班会主题就是“诚信”。
（二）、诚信大家谈
主持人：对于诚信相信每个人都有自己的理解？那么，同学们又是怎么理解的呢？（同学们根据自己的理解和通过看过的资料发表自己的看法）
a：北山愚公的故事透露出一个道理：诚信是通往成就的道路。
b：刘玄德为求卧龙而三顾茅庐的故事更为诚信创造提供了一个经典的例证。诚信，即是治国之道，兴邦之计。也是每个人的立身之本，修德之道。树无根不活，人无诚难成事。
c：诚和信是相辅相成的，有诚方有信，信有则会更诚。诚信是多种多样的，对国家的诚信，叫“忠”，对父母的诚信叫“孝”，对朋友的诚信叫“义”，对真理的成信叫“德”。有诚信，世界才有美丽；有诚信，世界才有真情；有诚信，世界才有明天。
（三）、辩论会：
主持人：听了这么多同学的发言，都说到了诚信的重要。但在日常生活中，我经常听到这样的抱怨：这个世界根本就没有诚信，也不能讲诚信，如果你讲了诚信那会吃亏上当的。那我们生活需不需要诚信呢？下面我们来开一个小小辩论会，来辩一辩，听听同学们的想法。正方同学的观点是：现代社会更需要诚信。反方同学的观点是：现代社会根本不能讲诚信。
下面我们进行辩论（辩论之后根据当时状况，由班主任略作小结，辩论完毕）
（四）、诚信故事演讲：
同学们自己收集的小故事，通过与故事中人物的沟通，让我们知道讲诚信是多么美好的事。
（五）、面对诚信的危机，我们中学生怎么做？
小品演出：《作弊》
主持人：同学们看了这个小品肯定会有很多的想法，你认为应该怎样做呢？
a：我认为学生不能丧失诚信。在人的一生中，我们会得到许多，也会失去许多，但守信用却应是始终陪伴我们的。以虚伪、不诚实的方式为人处世，也许能获得暂时的“成功”，但从长远看，他最终是个失败者。这种人就像山上的水，刚开始的时候，是高高在上，但逐渐逐渐地它就越来越下降，再没有一个上升的机会。
b：古人说过，“知之为知之，不知为不知，是知也。”一场考试舞弊得逞，能说明你把这个问题搞清楚了吗？不做老实人，而最终受伤的还是你自己！试想，如果在学生时代我们就随意糟蹋自己的信用，用虚假的成绩怎么能参加明日的就业竞争？考试作弊也会损坏了校园里公平公正的气氛。因此，请每位同学都珍惜自己的信誉，守住一片纯净的心灵！如果我们走入了诚信的沼泽，那将是怎样一种情形呢？看似平坦的草地，可能就是泥潭；看似坚实的大道，可能就有陷阱；看似美丽的鲜花，可能布满毒刺，这就是失去诚信的世界。在没有诚信的世界里，人们互相伤害，没有人拥有安全感。诚信对于我们的生活，如同阳光、空气、水一样重要。
主持人：那么作为一名中学生，我们还不必去迎接社会的风浪，那我们有没有在接受着诚信的考验呢？有。我们的诚信精神体现在哪里呢？――那就是不作假，作业不作假，说话不作假，考试更不能作假。
班主任发言：学生考试作弊的原因，客观上可以归结为竞争带来的负面影响，而主观上却是一种道德危机。同学们，我们都需要诚信，需要诚信构建自己的事业基石；需要诚信打造自己坚实的明天。诚实做人，诚挚待人，诚恳工作。诚信并不遥远，诚信就在心间。诚实是做人的根本，是成就事业的保障。诚信教育是靠一点一滴积累、建立起来的。让我们从现在做起、从我做起、从身边小事做起，做到明礼诚信，只有这样，才能取信于他人，服务于社会，奉献于人民和国家。在我们学校，有着严谨的学风，有一支敬业爱生的教师队伍，有一个朴实上进的学生群体，愿同学们都来打造学校精神，做诚信明礼的好学生，做可爱的河中人。
（六）、总结班会
主持人：人生之舟，不堪重负，有弃有取，有失有得。失去了美貌，有健康做伴；失去了健康，有才学追随；失去了才学，有机敏相跟。但，失去了诚信呢？失去诚信，你所拥有的一切，金钱、荣誉、才学、机敏……就不过是水中月，镜中花，如过眼云烟，终会随风而逝。今天我们的班会就此结束了，我们在未来的日子里一定会更加精益求精，全力以赴，做到最好！谢谢大家！
高三考前心理辅导班会教案设计篇三
物理代表x同学：
1、物理无难题，每一道题都是由基础知识堆积起来的，掌握好基础知识很重要；
2、联系生活，发现生活中的物理规律，多用物理知识解释生活现象；
化学代表x同学：
生物代表x同学：
1、生物学习将知识系统化，完善知识体系；
2、突出重点，把握考点，结合练习，不断提升。
下面请老师以高考过来人的角度分享一下他的备考经历和心得
老师讲述：
对高三的认识：
1、高三，充满压力，充满乐趣，调整好心态，迎接高考的挑战；
2、高三，时间很有限，也很宝贵，要充分利用好；
3、高三，积累不能少，不能停。
4、高三，好的学习习惯、学习方法必须要。
5、高三，紧追随目标在题海里上蹿下跳，时刻准备着，一刻也不能放掉。
几点建议：
1、时间一定安排好（劳逸结合，事半功倍）
2、养成良好的做题习惯（基础题寻根究底，难题适当就行）
3、不断积累（好文妙句、典型例题、易错题）
4、多阅读，多思考（美文欣赏）
5、心动、手动、脑动
6、勤于总结，查缺补漏
过渡：感谢老师的精心准备和分享。
自我设计：下面进入“我的大学我做主”自我设计环节。每个人都有一张自我设计卡，可以在卡上填上“我的理想大学”、“专业”和“我的座右铭”，最后收集起来贴在班里墙报上，时时激励每一个人继续努力，艰苦奋斗。（5分钟）
师者寄语：请学校领导x老师讲话
x老师：
1、同学们的发言很不错，交流得挺充分，但缺乏自信；
4、祝愿大家通过努力后取得最后的成功。
结束语：感谢x老师！相信通过大家和老师们的共同努力，xxxx年x班每一个同学都能考上自己理想的大学。xx班主题班会到此结束，最后让我们齐呼口号“超越自我，无悔高三。”
高三考前心理辅导班会教案设计篇四
我们高三了：包括一个43页ppt课件；一个视频：国产纪录片《高三》；一个音频：零点乐队-09-战胜自己。
班会导航：
第一乐章：相信自己会创造奇迹
第二乐章：为实现理想而奋斗
第三乐章:夯实基础讲究方法
2、高三第一学期前几周励志主题班会课件：超越梦想一起飞
超越梦想一起飞：包括一个20页ppt课件；一个视频：《刘翔》；三个音频：media、超越梦想、雄鹰；一个word文档：老鹰的故事。
3、高三第一学期第二次月考主题班会课件：团结就是力量－－迎月考竞争分组
团结就是力量－－迎月考竞争分组：包括一个27页ppt课件；一个视频：《风雨彩虹，铿锵玫瑰》；两个音频：风雨彩虹，铿锵玫瑰、二十年后再相会；一个flash：众人划浆开大船；一个word文档：团结就是力量――主题班会。
4、高三第一学期最后一次主题班会课件：发扬运动会拼搏精神，迎市期末统考
发扬运动会拼搏精神，迎市期末统考：包括一个28页ppt课件；一个视频：《老鹰的故事鹰之重生》；一个音频：步步高。
班会导航：
第一乐章：认清形势
第二乐章：正视自己
第三乐章:改变自己
5、高三第二学期第一次主题班会flash课件：《态度决定高度,希望只靠行动》
6、最后一百天主题班会课件：百日誓师
百日誓师：包括一个101页ppt课件；两个视频：《高考三步曲》和《专家支招》；四个音频：女子十二乐坊-茉莉花、风雨彩虹等。
7、高考考前26天主题班会课件：考前26天心理调适心海护航
百日誓师：包括一个ppt课件；一个视频：高考的纲领；两个音频：[汪峰]飞得更高-汪峰和零点乐队-09-战胜自己；两个word文档：高考百日誓师大会演讲稿和百日誓词。
8、高考最后一次主题班会课件：高考，我要超常发挥！
高考，我要超常发挥！：共86页的ppt课件。
高考，我要超常发挥！：介绍
什么是高考超常发挥的先决条件？
本课件介绍了考试一般有三种发挥的状态。依次为思路混乱、怵考焦虑的失常发挥（考砸了），思维清楚、记忆有效的正常发挥（考好了）和思路畅通、心理流畅的超常发挥（考绝了）三种考试心理状态。
作为考生极力追求的理想状态――超常发挥考绝了，本课件给出了一个全新的名词“实技心”，考试是学习实力、考试技巧、心理暗示三方完美融合的一个作用成果。考生的实力、技巧、心理三者结合的好坏是考试超常发挥的先决条件。本课件还列举了几位历年高考状元的考试心得，其中甘肃省文科状元袁博就说过“知识是硬件，心态是软件。越临近考试的时候，心态如何越是关键。考试成绩好坏，考试心态是关键。”这句话也恰好体现了岳晓东老师“实技心”的良好结合状态。
心理暗示的强大威力
本课件的第二个论题：什么是“实技心”的心理暗示？暗示指在无抵抗条件下，向被暗示者提供信息,以使他(她)的认知、情感、行为按特定的方式活动。暗示可极大地诱发人的潜能。著名心理学家巴甫洛夫指出：“暗示是人类最简化、最经典的条件反射。”心理暗示的三大效应，激励效应――我能行；归因效应――信则灵；标签效应――拿分高手。
谈到“心理暗示”，本课件首先给大家讲了一个关于苏氏三父子和科举考试的一个小故事。苏轼苏辙将赴汴京参加科举考试，临行前其父苏洵对他们说，“你们只当去听大戏，感觉就对了”。发榜后，两兄弟考试超常发挥、一举登科，传为美谈。
此外，本课件还提到首都体育学院运动心理学教授刘淑慧为奥运冠军做的心理暗示。刘教授为奥运冠军做心理训练，给王义夫的暗示语是“得意淡然，失意泰然”，给x丹的暗示语是“成功是持之以恒和微小努力的总和”。给蔡亚林的暗示语是“没有人能击败你，除了你自己！”以及拳王阿里、棋坛常胜将军聂卫平等都有自己的一套自我“心理暗示操”，可见心理暗示的强大威力了吧！
考前心理暗示训练
作为高三考生，本课件极力推荐大家做好考前心理暗示训练，具体包括五种暗示种类，即语言暗示（比如，我一定会成功），音乐暗示（听一首肖邦的曲子），食物暗示（吃自己最爱吃的食物），情景暗示（去喜欢去的地方玩），动作暗示（做自己喜欢的动作，譬如“祈祷”），这五点可从自身的不同侧面有效缓解考试压力，带给自己全新的放松心情去迎接高考，在这种心态下去认识高考，它一点都不可怕，还有点可爱呢！本课件还向大家分享了自己的一个案例――婷婷的心理暗示操，这是岳晓东老师亲自见证的一个高三学生通过持续有效的心理暗示训练，最终取得优异成绩的成功经验。
最后，本课件总结了考试中“自信心储值四要诀”提醒广大高三考生，少想自己]有作出的}有多少，多想自己已作出的}有多少。少想自己比e人作}慢，多想自己比e人作}更仔。少想自己考不上大学怎么办，多想自己有]有尽最大努力。少|张西望，多默b自我暗语――i will do well today！
高三考前心理辅导班会教案设计篇五
20xx年x月x日
课室
1.引起高三学生对大学生活的憧憬，坚定考大学的目标;
2.提出要求，激励高三学生坚持努力;
3.解决学生心中的各种疑惑。
1.讲述大学精彩纷呈的生活;
2.讲述自己的高三经历;
3.自由发问。
1.导入
(自我介绍导入)
我的名字叫···，我来自华南师范大学数科院，今天的目的是跟大家分享自己的大学生活。
2.第一部分：你的“梦想”大学是什么?
1)校园图片欣赏
以校园的美丽来吸引学生
由于是重点班级，所以先欣赏一些清华北大以及广东省各高校的图片，重点介绍我所熟悉的华师。
2)华师生活专辑
(1)校园风光
正门、校道、孔子像、图书馆、食堂等
(2)大学生活
介绍大学的社团活动，边看照片边讲解其中的有趣之处。
介绍大学的班级活动，包括宿舍的简介以及各大节日的庆祝。如：女生节。出示全班女生收到礼物时快乐情景的照片，包括辩论赛、化妆舞会和舞蹈擂台pk赛照片，讲述当时所发生的一些有趣事情。
介绍大学的竞赛活动，如：挑战杯、数学建模等比赛，展示参赛作品，解说参赛意义。
介绍大学的学习生活，包括上课、考试情况，让学生消除“到了大学就完全自己”的错误念头，让学生明白不管什么时候学习都不能落下。
介绍校外活动，如三下乡实践活动，我们会遇到各种各样的事情，甚至是危险，但我们也锻炼了自己，提高交际能力、紧急事件处理能力。
(3)校园娱乐
展示“春游秋游”照片，表达整个过程中所尝到的“自己动手丰衣足食”的乐趣，体现大学生活自由快乐的一面。
3.第二部分：大学“经济法”
1)绿色通道，助学贷款
2)奖学金：国家、励志、校级一二三等
3)助学金
4)勤工助学
5)兼职(着重讲大学生如何自力更生)
结论：上大学，经济决不是问题
进了大学，我们就能接受更高层次的学习，如何让自己的梦想大学成为现实，实现“花开在大学”，这需要我们在高三奔跑着。
4.第三部分：奔跑的高三
(一)我的高三
从亲情、友情入手，和学生分享自己难忘的回忆。包括认真、开心、难过、坚持四部分。
(二)学生的高三
1)经历高三，也是一种幸福。
(1)第一学期，“重生“的机会
a.详细的知识点复习，可以“捡回”过往遗漏的知识点，并“巩固”已掌握的知识点。
b.“伸手”理论的解释。这是你抓住老师臂膀的一次机会，一定要紧紧抓住老师的臂膀。以跟着老师走为前提，每个人要学会自我反思，制定自己的计划，做之前一定要思考，为自己找成就感。
明确快慢车，快车慢车速度上没有分别，不同的是停留站的多少。现在落下，是因为我们之前停留了太多站，所以为了自己的人生，加速!
(2)第二学期，无硝烟的战争
a.“身体是革命的本钱”，跑步从现在开始
b.坚持就是胜利
2)高三信条
(1)备足“干粮”，做好打持久战的准备(选择一种自己喜欢又适合自己的运动，坚持下去。)
(2)为了自己的人生，加速!
(3)永不言弃，勇往直前!
5.自由提问环节。
6.祝福。