无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
国旗下讲话健体篇一
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好!
在现代生活中，人们的饮食观念随着科学文化的发展而不断更新，在吃色香味美的食物同时，人们也开始注重饮食习惯和健康等方面的问题。
人吃主食要多样化，副食也要多样化，这样才能吸收各种营养，同时也要养成良好的饮食习惯，才能有利于人的健康。
合理的食物搭配和良好饮食习惯是身体健康的基础，但是一些人常常忽视了这一点，一生病就四处投医，没有从自己的饮食习惯找原因，不知道小习惯酿成大毛病的道理。俗话说：“病从口入”就是这个道理。
我经常见到这样的景象：有的同学不想吃早餐，经常买一些“三无”食品到学校，等老师不注意，就把“三无”食品倒进饭盒里当早餐吃;一些人为了睡懒觉，把早餐和午餐浓缩为一餐;一些人一边吃着滚烫的火锅，一边喝着冰凉的啤酒，忘记了“热不灼唇、寒不冰齿”的告诫。因此，造就了许多小孩营养不良症及许多成人富贵病。
无视饮食习惯，生命和健康就变成了无本之木、无源之水。
要想身体健康，我们在进行合理食物搭配同时，还要有良好的饮食习惯。
谢谢大家!
国旗下讲话健体篇二
尊敬的学校领导，老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
记得电视上有一则广告语：妈妈最高兴的事就是看着宝宝大口大口吃饭。真是这样的，每天在家里，我的爸爸妈妈总是叮嘱我一日三餐要吃好，要吃饱。在学校，我们的老师总是像爸爸妈妈一样关心我们吃饱穿暖。身体好、体质棒就是我们学习的保障呢！
有人说：我们健康的身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。所以我们要敢于在生活中磨砺自己，让我们的生命因运动而精彩！
健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐！同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。
我们很幸福的生活在温暖的校园里，我们的老师不仅关心我们的学习，还关心我们的身体，希望我们能成为“四好少年”
争当热爱祖国、理想远大的好少年，争当勤奋学习、追求上进的好少年，争当品德优良、团结友爱的好少年，争当体魄强健、活泼开朗的好少年。正如陶行知爷爷说：小孩们用心读书，用力体操，学做好人，就是爱国。从今天起，让我们比以前更认真，坚持做操，坚持跑步，坚持利用正确的体育锻炼方法强健我们的身体。让我们在老师的引领下练习飞翔的翅膀，终有一天，我们会勇敢地搏击蓝天！用我们今天奠定的基础拓展明天的舞台！
我再次对大家说：我运动，我健康！我成长，我快乐！
祝福老师、同学身体健康！心想事成！
国旗下讲话健体篇三
各位家长：
大家下午好!
国家的未来在于学生，民族的希望在于学生，为了使学生有一个健康的身体，国家实行了学生营养改善计划。我们学校做了许多准备工作，从3月1开展这项工作以来，我们已经取得了许多经验。
这项工程的开展，我们将按照中央财政每人每天3元的标准分文不少的用到学生营养餐上面，由学校以中午加餐的方式，每天为学生提供一次午餐，这是促进学生健康成长、全面发展的客观需要，也是家长们的热切期盼，更是提高学生健康水平、促进教育公平的重要举措，同时也是党和政府坚持以人为本、执政为民、为老百姓办实事好事的一个具体体现。
家长们，国家不仅为你们的孩子免除了学杂费、教材费，还为你们的孩子每的营养操着心，千方百计为你们的孩子营造良好的生活在、成长环境。家长们要教育自己的孩子知道身在福中更知福，教育自己的孩子要珍惜今天的关爱，努力学习，争取更加优异的成绩、更加辉煌的将来报效祖国!
家长们，实施学生营改善计划，不是说让学生吃饱，而是给学生加餐补充营养，请家长不要在此方面存在误区。另外家长一定要教育好自己的孩子按照学校的规定进行用餐，按照家长签的《革新小学学生营养餐安全责任书》上面的内容对学生进行教育。学校早上课时间为8点20分到中午11点50分，11点50分学生开始吃营养餐，到12点30分结束放学。作为学校对这项工程的开展情况，是放在第一的，我们是不断的摸索和吸收更好的经验为学生营养餐工程开展得更好，也希望各位家长在我们开展的过程中提出好的意见和一些改善的方法，配合好学校把这一项利民的工程开展好。
我坚信，在党和国家的关心下和家长的配合管理下，学生的身体一定会走越来越壮，成绩一定会越来越棒!感谢各位家长能在百忙之中来参加这一次会议。
国旗下讲话健体篇四
随着生活水平的攀升，物质享受已不再如从前那般受到推崇。处在现代快节奏潮流中的人们，越来越关注快乐人生，越来越想要从那样的紧张和压力中解脱，追求另一种成功哲学。这种从物质享受到精神追求的转变，看似偶然，实则必然。
身边有越来越多的人，把自己陷在情绪的泥潭中不能自拔，他们在追求成功的路上，因为不能很好地处理压力和动力，很辛苦地挣扎徘徊着。其实可以理解每个人都有压力有负担，追求成功必然要付出代价，然而生命的璀璨绽放不能以在物质上的成功来衡量，那么如何权衡理想与现实，如何转化压力和动力，都是一门学问。可以理解人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。最理想的状态是：人为了追求自己的幸福，产生为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。在如今压力日益增大的社会里，能够保持着快乐的生活态度，可谓是一种不可多得的财富。然而偏偏有太多人走不出这种情绪和心理上的怪圈，在追求中迷失自己，在迷失中陷入无尽的恶性循环。
如何改变现状？你需要从心开始。
首先，扪心自问，你的理想是什么，它值得你为之付出何种程度的代价？大学更多的是一个成长的过程，你不只是需要在这里收获专业知识和技能，更多地是需要培养一种人生态度和思维逻辑。也许四年后你很成功地拿到了优异的成绩，客观的奖学金，拿下了不少证书，但是你不快乐……这种成功价值在哪呢？不要把自己拘泥于未来的结果，理解这个你挥洒汗水的过程，尊重你的每一个失败，这样你才能在这个过程中取得实质上的进步。人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。如果是在逼自己挣扎，将自己一步步推入情绪的低谷而非冷静自救，结果非但是不能享受奋斗的过程，还失去了享受成果的欣然，失去了对人生坦然的思考和笃定的信念，得不偿失！
有价值的奋斗，是斗志昂扬、信念坚定的，是主动的而不是被动的。你要在这个追求的过程中享受到真正的快乐！
其次，保持乐观豁达的心态。
美国加利福尼亚大学的科学家通过研究证实了一种理论：快乐的生活态度可以带来成功。快乐的人生态度是人们在日常生活中所体现出来的健康的、比较稳定的情绪。研究人员表示，持快乐人生态度的人比较自信，比较乐观，且精力也比较充沛。而这些特点正是十分吸引人的品质，也是做成一件事情所需要的素质。许多研究结果都表明，当人情绪高昂，很高兴时，连陌生人都会觉得他们很吸引人。持快乐人生态度的人容易与社会融合，因此获得的机会也比较多，容易让人接受为自己的工作伙伴或朋友。他们所说的持快乐人生态度的人并非那些头脑幼稚，喜欢“傻乐”的人，也不是从来不发脾气，只是个“和事佬”的人。
怎样才能快乐？首先不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内，尽量使自己有完满完成目标的可能；再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，将大有收获。再次，对世俗复杂环境能避则避，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己，一定能将做得更好。
乐观是心胸豁达的表现，是生理健康的目的，是人际交往的基础，是工作顺利的保证，更是避免挫折的法宝。
其实，人生快乐哲学和成功学并不冲突，人往往难于理顺自己的感性和理性思维，将自己陷在低谷也并不是本意。万事树立一个出发点：成功或失败其实都无妨，一生从头到尾只不过是需要自己过得快乐舒心，健健康康一辈子才是最大的财富。如果连这基本的人生需求都无法满足，更不用谈个体之于社会的价值。
国旗下讲话健体篇五
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！本周是第十五教学周，今天我讲话的题目是“健康生活，从心开始！”主要给大家讲解一点知识，介绍一个节日，共享一种理念。
每个人都渴望自己或关心的人终身健康，那么大家是不是真正地理解什么是健康？世界卫生组织给健康下的定义是：“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。”一个健康的人，应该有两个和谐：第一个是自身和谐，生理健康加心理健康。第二个是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。
可能大部分同学都会产生疑问，心理健康有说的那么重要吗？
现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。在我们的周围，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言，闷闷不乐；有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，整天无所事事，迷恋网吧，常常迟到旷课，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
既然心理健康这么重要那么怎样才是健康的心理和怎样获得健康心理呢？
在这里我先给大家介绍一个节日，它就是每年5月25日的“全国大中学生心理健康日”今年的525虽然已经过去一天了，但是它的意义却深远，“5。25”取谐音“我爱我”意思是要认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，能用尊重，信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力，也就是说爱自己才能更好地爱他人。从这个节日其实我们就明白了健康的心理和怎样获得健康心理。
在这里我稍作整理：
首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
那么一旦出现心理问题时应如何解决呢？
通常心理问题都会有一定的自愈可能，但因个人的条件而定，家人的关怀、良好的社会关系、积极的性格、成就感等等都能帮助自己自愈，如果内外环境都比较差，一定需要咨询师的辅导才能康复。通常大一些的精神科医院都会有心理科，不过做的是严格的心理治疗，跟心理咨询有不同。另外，高校、中学、社会都有心理咨询室或咨询机构。可见，我们学生最方便的就是进行心理咨询了。
一般人有个误解，认为去心理咨询或看心理医生的人都是“疯子”“精神病”。由于这种偏见，许多人不敢轻易去心理咨询或是看心理医生，害怕别人以为自己精神不正常。实际上，自己主动去做心理咨询的人，都是正常的人，每个人一生中都有需要心理咨询甚至是心理治疗，这和感冒了吃药，重感冒了住院一样的道理。这时大家就会有疑问了：什么时候要做心理咨询呢？我要告诉大家的是：不论是谁，只要你觉得自己心理上、情绪上有了痛苦烦恼，都可以去做心理咨询或看心理医生。
我们学校的所有班主任老师都是参加过中小学心理咨询c证培训，并通过考核获得证书，学校设有专门的心理咨询室、有专制教师一名，常任兼职教师两名，三位老师都具有国家三级心理咨询师资格证书，学校开设有心理咨询课开展个辅团辅，希望同学们主动利用资源。
同学们追求优秀、成功、卓越、精彩固然是人生价值的重要体现，但是在这之前请不要忘了先做一个普通的健康的幸福的人，因为后者才是前者的基础，后者才是让我们大家追求健康生活，从呵护心理开始！