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肩关节的关节活动度被动训练和主动训练篇一
为了全面贯彻落实科学发展观，大力推进地矿局公共机构节能工作，落实《20xx——20xx年河南省地矿局公共机构节能计划》（以下简称计划），保证节能工作有序、有效地进行，完成20xx年的节能目标，特制定本实施方案。
主要目标
根据20xx年中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于党政机关厉行节约若干问题的通知》的要求和我局制定的《20xx——20xx年河南省地矿局公共机构节能计划》，到20xx年底，实现以下目标：
二是创建一批节能示范单位；
三是制定我局公共机构能耗定额标准，建立并完善我局公共机构节能减排能耗监测平台。
主要措施
（一）健全我局各驻郑单位节能减排工作领导机构
目前，我局已成立节能减排工作领导小组及领导小组办公室，领导小组办公室设在局机关服务中心。各驻郑单位也要成立节能减排工作领导小组及领导小组办公室，其中，节能减排工作领导小组为决策机构，负责本单位节能减排工作重要事项的决策、领导、组织和协调。小组成员应包括：单位主管领导、相关科室领导等。下设领导小组办公室，为执行机构，负责领导小组日常事务和有关协调工作，督促、监督本单位各部门节能减排的推进。各单位于4月10日前将成立文件报局节能减排工作领导小组办公室备案。
（二）着力宣传教育，切实提高认识
各单位要大力开展节约能源资源和环境保护的宣传工作，通过宣传栏、黑板报、内部刊物、网络等多种媒介进行节能宣传，使广大干部职工进一步统一思想，提高认识，增强做好节能减排工作的紧迫感、责任感和使命感，认识到加强节能减排工作是深入贯彻落实科学发展观、实现可持续发展的必然选择，要继续组织开展“节能减排全民行动”，增强广大干部职工的资源忧患意识，培养良好的办公用能习惯，形成“人人节约、事事节约、处处节约”的良好氛围。
（三）完善、落实节能工作管理制度、构建节能长效机制
1、实行规范管理，狠抓日常节能。
各单位要结合各自工作特点，以提高能源利用效率为核心，以资源整合和节电、节水、节油、节暖、节约办公用品为重点，制定节约型机关建设规划并认真组织实施。建立健全办公及业务用房照明、空调、采暖及办公设施设备方面的能耗监管制度和措施。继续实施拉闸限电、水电动态监测、及车辆公示管理制度等。以上制度在局机关实施后，实效显著，并得到了省节能工作检查组的肯定，从20xx年起在驻郑单位推广以上节能措施。
2、建立能耗统计和报告制度。
各单位落实专人按规定要求记录能耗计量原始数据，建立统计台账，并及时向局节能减排工作领导小组办公室报送相关季报、年报。季报日期为每一季度结束后5日内，季报采用电子报表形式报送到电子邮箱。年报日期为下一年1月31日前，年报实行电子报表与纸制报表两种形式同时报送，纸制报表要求加盖单位公章。
3、逐步实行能源消费计量制度及节能设施的改造。
按《计划》要求，各单位应区分用能种类、用能系统实行能源消费分户、分类、分项计量。加快进行节能设施改造，使用节能灯具，节水洁具，要求各驻郑单位落实相关措施。
4、实行节能工作联络员会议制度。
联络员会议分为年度会议和临时会议。年度工作会议每年召开一次，临时会议根据工作需要不定期召开。会议由局节能减排工作领导小组办公室负责召集，成员单位包括局节能减排工作领导小组及领导小组办公室相关成员、各驻郑单位节能联络员等。会议的主要任务是传达中央国家机关、省委、省政府以及局关于公共机构节能新精神、新要求；沟通交流公共机构节能进展情况；研究节能工作中重点突出问题的解决方案和措施；提出工作思路、意见和建议等。
5、建立节能工作目标管理责任制。局节能减排工作领导小组将节能规划确定的节能目标和指标，按年度分解落实到局各驻郑单位。局属各驻郑单位签订《节能工作目标责任书》，对本单位能耗削减指标、任务作出承诺。各单位负责人对本单位节能工作全面负责，节能目标完成情况作为对各单位负责人考核评价的内容。
（四）加强节能监督管理
局节能减排工作领导小组办公室要会同有关部门加强对各驻郑单位节能的经常性检查。每季度结束后的次月20日前，由局节能减排工作领导小组办公室组织相关人员到各驻郑单位检查节能工作情况，每次选择1——3个驻郑单位进行检查。检查依据《河南省省直机关节能减排达标考评细则》进行，重点包括：有关节能管理制度是否建立；节能档案是否建立、完整；节能措施是否有效落实、节能目标是否按计划完成等。
工作步骤及时间安排
1、3月25日前，完成对驻郑单位《节能工作目标责任书》的编制。
2、3月30日前，召开河南省地矿局节能工作联络员第三次会议。
会议内容包括：
（1）xx——20xx年节能减排统计上报工作的总结，指出上报工作中出现的问题，对以后统计上报提出相关要求。
（2）安排各驻郑单位《节能工作目标责任书》签订事宜。《节能降耗目标责任书》由各单位带回，于4月15日前由单位负责人或主管领导签字、单位盖章后交局节能减排工作领导小组办公室。
（3）对20xx年第一季度公共机构能耗统计上报工作进行安排。
3、20xx年5月底前，局各驻郑单位根据国家和省公共机构能源节约的工作要求，制定本单位节水、节油、节气以及照明、电梯、空调、办公设备等节电的管理制度和奖惩办法，并于6月底前报局节能领导小组备案，并严格实施。20xx年下半年起，局节能减排工作领导小组定期组织检查、评比。
4、20xx年6月底前，局各驻郑单位负责本单位办公照明设备的节能改造，将使用的高能耗荧光灯、白炽灯、射灯等，全部更换成节能灯具。同时把不符合节水标准的龙头、冲水阀、水箱进行全部更换。20xx年下半年起，局节能减排工作领导小组组织检查、验收。
肩关节的关节活动度被动训练和主动训练篇二
节约能源是每个公民的责任和义务!节能减排,利国利民。根据湖南省公共机构节能工作领导小组办公室《关于开展全省公共机构节能宣传周活动的通知》，围绕“绿色办公、低碳生活”的活动主题,特向厅机关全体干部职工朋友发出“节能减排，从我做起”的行动倡议：
一、牢固树立生态文明观。建设生态文明，是贯彻落实科学发展观、全面建设小康社会的必然要求。要不断增强节能减排的紧迫感、使命感和责任感，牢固树立生态文明观和节能环保理念，使节能减排成为我们的自觉行动，人人争做节能标兵、减排楷模。
二、立足本职岗位搞好节能减排。具体做到:
1.养成离开办公室及其他公共场所时随手关灯、关空调、关电脑的良好习惯。
2.会议室、办公室(家庭)做到冬天空调设置温度不高于20度、夏天空调设置温度不低于26度。
3.节约每一滴水、每一度电、每一张纸、每一滴油，发现他人有浪费行为应当及时帮助其改正。
4.积极推广“无纸化办公”，节约打印、复印用纸，提倡双面使用。
5.天气晴朗、光线充足时，办公室、会议室、门厅、走廊等采用自然光。
三、倡导文明的生活方式。自觉养成健康、文明、节约、环保的良好习惯。要树立资源循环利用的意识，力争做到“一物多用”，尽量少使用或不使用一次性用品(包括办公用品)，分类保存和回收处理废弃物，促进生活节能减排。
一个倡议，一种承诺，一份责任，做好节能减排工作，引导绿色消费，事关大家的切身利益。让我们行动起来，从我做起、从点滴着手、从现在做起、从身边做起，积极参与节能减排，为实现国家的节能减排目标、为创建和谐的节约型机关作出自己的贡献。
肩关节的关节活动度被动训练和主动训练篇三
说起膝关节半月板损伤，相信很多中老年朋友都知道这种疾病，因为它在中老年人群中比较高发，最典型的症状就是会导致膝关节疼痛。其实所谓的膝关节半月板损伤，是因为一些外伤导致的半月板损伤，最重要的是半月板损伤之后是没有自我修复的能力的，这也是该病危害大的原因。
其实除了老年人半月板退化导致的撕裂之外，很多运动员也很容易患上膝关节半月板损伤，但是不管是什么原因导致的膝关节半月板损伤，面对该病的危害，您首先要了解它要如何治疗。
1.急性期：如关节有明显积液(或积血)，应在严格无菌操作下抽出积液;如关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周。石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。
2.慢性期：如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确者，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生创伤性关节炎。术后伸膝位加压包扎，次日开始作四头肌静止性收缩练习，2～3天后开始作直腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，两周后开始下地行走，一般在术后2～3个月可恢复正常功能。
3.关节镜的应用：关节镜可用于半月板损伤的治疗，半月板边缘撕裂可行缝合修复，通常行半月板部分切除，保留未损伤的部分。对早期怀疑半月板损伤者可行急诊关节镜检查，早期处理半月板损伤，缩短疗程，提高治疗效果，减少损伤性关节炎的发生。通过关节镜手术创伤小，恢复快。
了解了膝关节半月板损伤的治疗方法之后，如果说您在平时的时候膝关节总是非常疼痛的话，不妨到医院去拍x光片，不过最好的诊断方法还是使用膝关节镜检查，是最有效直接的诊断膝关节半月板损伤的检查方法，诊断之后根据病情轻重进行治疗。
肩关节的关节活动度被动训练和主动训练篇四
全体干部职工：
资源能源是人类生存和发展的重要物质基础，自然环境是人类生存和发展质量的重要保障。随着我国经济的快速发展，资源和环境的瓶颈约束日益突出。做好节能减排工作，提倡绿色办公、低碳生活方式，我们应该认识在先、行动在前，从我做起，从现在做起，从身边点滴事做起。为此，特向全体干部职工做出如下倡议：
一、积极参加“低碳体验日”活动。6月13日全国低碳日当天，提倡停开办公区域空调，停开公共区域照明，开车上下班的干部职工如无特殊情况，自觉留宿职工宿舍一晚。
二、养成节约用电的良好习惯。办公室、宿舍等要做到晴天时不开灯，人少时少开灯，人走灯灭。合理开启和使用计算机、打印机、复印机等用电设备。杜绝长时间待机现象，下班时断开所有用电设备的电源，防止浪费和杜绝安全隐患。
三、养成节约用水的良好习惯。珍惜水资源，尽量缩短用水时间，随手关闭水龙头，做到人走水停。提倡一水多用，厨房节约一盆水，浴室节约一缸水，洗衣节约一桶水。从一点一滴做起，努力培养科学、文明、节约的用水习惯。加强用水设备、设施的日常维护管理，杜绝“跑冒滴漏”和“长流水”现象。
四、节约办公用品。提倡办公用纸尽量双面使用，网络办公，减少宣传使用纸的数量。办公室的复印纸等耗材应有专人管理，严格控制，尽量少用一次性纸杯，提倡自带水杯。坚持会议、接待、招待等尽量从简和节约。
五、节约用餐，提倡绿色消费。就餐时，要杜绝剩饭剩菜，做到节约食物，不浪费粮食。科学饮食，注意膳食均衡，反对攀比、奢侈行为。
干部职工们，节能、节俭、低碳是一种健康向上的生活态度，是一种品质和美德，需要我们大家去践行。让我们积极行动起来，携手并肩，从现在做起，从节约一滴水、一度电、一张纸、一粒米等身边的小事做起。把节能、节俭、低碳理念转化成日常生活中的行为规范，让绿色与我们同行，以自己的实际行动为建设节约型绿色机关做出应有的贡献。
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节能减排办公室
6月9日
肩关节的关节活动度被动训练和主动训练篇五
区直机关各部门的同志们：12593”或“17909”，减少话费和资源消耗。
节能减排，利国利民，节能减排，机关先行。让我们立即行动起来，从自身做起，从点滴做起，为共同创造更加节约、更加洁净、更加文明、更加和-谐的白碱滩做出应有的贡献。
xx年六月十二日