体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。优质的心得感悟该怎么样去写呢？以下我给大家整理了一些优质的心得感悟范文，希望对大家能够有所帮助。
参赛体会与感悟篇一
周五学校召开了“春季田径运动会”，在所有的比赛项目中，最令人回味的是拔河比赛。为什么这样说呢？我个人心得：
一、观看的人数和参加的人数最多；
二、把会场的气氛带到最高点；
三、最能体现团队精神。
那天首先进入比赛的是我班和302班，场地选在操场的中间。待双方队员准备完毕之后，裁判员一声令下，孩子们一个个卯足了劲，把手中的绳子用力往后拉，只见绳子上的红领巾在两队之间来来回回，比赛进入了僵持阶段，如果此时有一队的队员松懈的话，那么另一队都会赢得这场比赛。由于我班的学生所处的位置草长得不多，地面比较滑，明显感觉得出我班的队员有些力不从心，控制不住绳子，最后还是输掉了这一局比赛。第二局交换场地，没有什么悬念我班轻松赢得了这一局，到了决胜局，为了表示比赛的公平，校长用抛硬币的方式决定双方的比赛场地。
结果我班还是站在了先前的地方，孩子们或多或少受到第一局比赛的影响，有人提议要换人，我没有同意，只是要他们尽力网就好，其他的什么都不要想。比赛开始了，我班队员处于劣势，脚开始不听使唤，眼看着绳子快要被对方拉过终点的时候，这时候拉啦队员们也扯开了嗓子，拼命地喊“加油，加油……”，一声高过一声，此起彼伏，在场观看的人都以为302班赢定了，奇迹发生了，此时，我方的队员们一个个都红了眼，有的人脸憋得通红，有的人龇着牙、咧着嘴在叫劲，还有的人双手紧握绳子铆足了劲向自己方向拉。最后，我们队使出了全力，随着啦啦队的喊声，红领巾一下子移向了我方，最终我班赢得了拔河比赛的胜利，当比赛结束之后，有孩子跑过来，欣喜若狂地对我说：“季老师我们赢了！”孩子说这话的时候浑身充满着自豪感，他的这种表情我还是第一次看到，说来有些滑稽，不是在我的课堂中，却是在比赛的现场。看完比赛之后，我被这群孩子深深感动了，他们的拼搏精神，顽强的意志，集体荣誉感，对比赛的投入……这些都让我对他们有了新的认识，就连平常调皮不爱学习的孩子今天看来也是那么的抢眼，其实每一个孩子都有他的可爱之处，有些孩子的舞台是在赛场上，有些孩子的舞台是在课堂中，每一个人都有属于自己的舞台，就象郭思乐说的那样，为每个孩子选择适合的教育就如同给他们选择了合脚的鞋子，才能真正体现教育的价值。
只要我们懂得欣赏，每一个孩子都是一道独特的风景。
参赛体会与感悟篇二
这次决赛给我的内心带来很大的鼓舞，这是我本学期参加的第4场比赛，比赛会让人成长，这些经历告诉我比赛需要一颗强大的内心，就是你的心理素质要过关，这比你的实力还重要，就是当你站在讲台上上课的时候，你的眼里和脑海里只有学生，不受任何外界因素干扰。
这次决赛学生的表现完全超乎我的想象，给了我很大的惊喜，虽然临时抽的六小的学生，但他们听的很认真，回答的也非常积极，总是在我需要他们的时候积极响应，我想这和我与他们的接触和课前游戏有很大的关系，课前只有15分钟的接触时间，比赛前一天我就把要交代学生的事情提前备注在手机备忘录，这样不容易忘记，和他们交谈的语气很亲切，把他们当成自己班学生，在他们班主任选好36名学生之后我就把他们带到比赛现场，在外候场的时候，有学生很紧张，我说不用怕有我在呢，课前我又和他们玩了一个互动游戏叫“嘴巴手指不一样”，都说小孩的天性就是玩，这个游戏让大家都非常开心，哈哈大笑，我们就带着愉快的心情进入课堂。
比赛语言一定要精炼，言简意赅，不能太随意，问学生的每个问题都要有价值和意义，课前要写好详细的教案，具体到某一句话，还要预设学生的回答，要想好怎么接学生的话，做到心中有数，教师是引导者、领路人，每一次向学生抛出问题，都是为后面的知识做铺垫，让学生自己去发现总结，学生远比我们想的聪明。
比赛很重要一点就是：思路一定要清晰，这需要你对教材非常熟悉和了解，这也是我今后重点学习的方向，在学校第一次上这堂课的时候，我的思路没有出来，第二次上的时候，思路出来了，但是没有侧重的地方，也就是没有重难点之分，这样的课无疑是失败的，学生听的索然无味，教学效果也是微乎其微，直到第3次上的时候我才意识到了自己真正的`问题是没有理清思路，评课的时候我用手机录音记录谢群慧校长和刘绍红校长的宝贵意见，回家反复仔细揣摩她们的话，改进自己的不足，正所谓“当局者迷，旁观者清”，她们是过来人，有着非常丰富的比赛经验和教学经验，她们两位是我学习的楷模和榜样，当然也有其他人给了我很大的信心和鼓励，比如丁坤亮主任告诉我要轻松上阵，每次比赛他都能鼓励我，激励我，让我备受鼓舞，林郁青老师告诉我叫学生回答问题后不要忘了请他们坐下，所以我在跟学生接触的时候就跟学生说好我记性不好，让他们回答完了就自己坐下，这些细节，也会影响比赛，还有胡丽丽老师教我“请”这个动作，手势要笔直，从他们每个人身上都可以学到一点东西，而这些东西就构成了整堂课，团结就是力量！
有机会希望能参加更多的比赛，丰富自己的内心，提高自己的教学技能，并指导我的教学工作。
参赛体会与感悟篇三
参加声乐比赛，是我国学生艺术素养提高的重要项目之一。对于我来说，这是一次难得的机会，也是一次重要的历练，不仅对我的声乐技能和表现能力有着很大的挑战，更对我的人生观与心智成长产生了很大的影响。在此，我将分享我在参加声乐比赛时的心得和体会。
第二段：备战艰辛
参赛前的备战是非常漫长而且辛苦的。我不得不花费大量的时间去练习歌曲的演唱，同时也要认真学习音乐理论和相关知识。特别是对于那些非常熟悉的曲目，我不能单单停留在原有的水平上，还需要通过不断地提升和完善自己的演唱技巧，为更好的表现作好充分准备。
第三段：参赛过程的挑战
在比赛的现场，当站在台上面临着有数十对眼睛看着你时，心里感觉很紧张。这个时候，我需要运用我的演唱技巧和对曲目的深入理解，通过音乐的表达来调动我自己的情绪和感情，毫不畏惧地走上台去，让自己的声音在整个舞台上渗透。在比赛的这几分钟里，我必须集中精力、把握好时间，不畏困难地圆满完成自己的演唱。
第四段：经历后的收获
在这个过程中，我毫不怀疑自己的才能，也才真正体会到了舞台的神奇之处。参赛和竞争并不是一件坏事，它能激发人的竞争意识，更能提高人的整体素养和自信。而且，参赛并不只是为了取胜，它更是一次与自我对话的过程，让我们对自己有更深入的了解，更加明确自己的追求和目标，明白心里想要的究竟是什么。
第五段：总结回顾
今天，尽管比赛已经过去了，但对于我个人来说，这将是一个人生中难忘的经历。通过参加声乐比赛，不仅帮助我得到了很多锻炼和提高，也进一步培养我了较强的独立思考和理性思维能力，让我明白了成功和失败的背后，磨练了我的意志力和毅力。我相信在今后的学习生涯中，这些经历一定会对我有着重要的启示和帮助。
参赛体会与感悟篇四
这个星期日上午阳光灿烂，我要去参加比赛了。
我要参加的曲艺比赛，分为相声、快板、快书、和评书。我参加的快板，这中间有许多出了名的选手，如周周、郭康健。一起同台竞技，我很紧张我怕会淘汰，那样我就会让汪爷爷失望。为了不让汪爷爷失望，我拿出了勇气。
我上了台就没那么紧张了，我相信自己，有信心。我拿出了我的最高水平，晋级了，我可去郑州了。我没让支持我的人失望。
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参赛体会与感悟篇五
随着高等教育的普及，大学生活已经不再仅仅是在课堂里听讲解，它更注重拓宽学生的思维和实践能力。大学生活更注重培养学生综合素质，而参加大学比赛是其中一种重要的体验活动。在此，我将分享我参加大学比赛的心得体会，希望能给其他学生提供一些参考和启示。
首先，大学比赛为我提供了一个展示自我能力的平台。在比赛中，我并不是单纯地站在舞台上表演，而是需要充分准备和积极参与的。我需要展示我的专业知识和技能，以证明自己在这个领域的能力。这种机会不仅能够让我更好地了解自己的实力，也让我能够把自己的学习成果展示给他人。在比赛中，我承受了一定的压力，但也学会了如何在紧张的情况下保持冷静，并展示自己最好的一面。
其次，大学比赛让我与其他同学进行了全面的交流和合作。在比赛中，我不仅能够与来自其他大学的学生比拼，还可以与自己学校的同学一起组队合作。在与他们的合作中，我学会了倾听和理解他人的观点，学会了充分发挥团队中每个人的优势。通过反复沟通和协商，我们共同解决了团队中出现的问题，最终取得了比赛的成功。这次合作经历不仅让我学到了如何与人合作，还让我建立了更加紧密的友谊。
第三，在大学比赛中，我也更加深入地了解了自己的专业知识和技能。比赛是一种对个人实力的考验，也是对所学知识的检验。在准备比赛的过程中，我不断学习和实践，填补了专业知识的空白。同时，我也有机会获得一些新的技能，如演讲、组织、领导等，这些都是我以后求职和工作中需要的技能。比赛不仅提升了我专业知识的深度，也培养了我的创新思维和解决问题的能力。
第四，大学比赛提供了一个与专业人士交流的机会。在比赛中，我们经常会有机会接触到一些业界的专家和学者。他们会提供一些宝贵的建议和指导，帮助我们提升自己的实力和发展方向。通过与专业人士的交流和互动，我更加了解了行业动态和发展趋势，并拓宽了自己的视野。这种交流不仅帮助我在比赛中取得好的成绩，也对我将来的职业规划有了更清晰的认识。
最后，大学比赛是一种对自己学习成果的检验和肯定。通过参加比赛，我能够看到自己在大学期间的学习成果。无论是比赛中所展示的专业知识，还是在比赛中解决问题的能力，都是我多年学习的成果。获得比赛奖项或者取得好的成绩，也是对自己学习的肯定和鞭策，让我更加有动力继续学习和努力。
总之，参加大学比赛是一次难得的学习和成长的机会。它不仅可以培养学生的综合能力，展示自己的实力，还能与他人交流合作，深化专业知识，发展技能。通过比赛的经历，我收获了许多宝贵的经验和体会，我相信这将对我的未来发展产生深远的影响。因此，我鼓励其他同学也积极参加大学比赛，争取在这个平台上获得更多的成长和机会。
参赛体会与感悟篇六
我的讲课心得
禹州市一高杨瑞娜
前段时间，我参加了河南省优质课的讲课、说课比赛，并聆听专家评委的点评。我把我的心得体会及感触总结为以下几个部分，与同事们共享，不足之处，望同事们点出修正。
一、选课要得当。依据参加的比赛不同，选课也不同。1、如果是参加初赛，应选用趣味性强，与生活联系比较紧密的课。这样可以吸引学生、评委的注意力。开头开好了，会给人留下好的印象，得分就会比较高。2、如果参加的是复（决赛），选课应稍难些。具体做法：参照教学目标提出的要求，课的难度可分为三类（1）了解水平（2）理解水平（3）应用水平。若是参见复赛，最好选理解水平的课。因为了解水平的深度不够，而应用水平的难度较高，预期的课堂教学效果可能达不到。
二、把握好时间：讲课、说课要按规定时间进行，以说课为例：说课共需15分钟。起始部分：从开头（说教材、教法……至教学过程之前的导课内容）以3分半为宜，最长不能超过4分钟。重点是教学过程，设计好导课，吸引大家的注意力，激发兴趣，自然就明白了学习本节课的重要性。然后尽量选用简明扼要的语言讲解本节课的内容。对于这一方面，我的体会是，自己先组织语言表述自己的'讲解内容，即你想表述的意思，可能有时表达不到位，不能达到预期的效果，请同组的人一起讨论，你想表达什么意思，想达到什么效果，请老师们一起切磋。（包括转折、过渡、提问等）这样就使整节课比较丰满、自然、条理清晰，学生便于理解接受，也能达到预期的效果。课后反思，时间控制在一分钟之内，要有本节课的亮点，你设计的独到之处，且符合新课改要求。
讲讲的多棒，一节课也不能立即就养成・・・・・・出现这些词语不太合适。
四、课件设计要活泼生动。在课件的制作过程中，最好插入视频（片段），若只有一张张的静态幻灯片，评委会认为比较单调、乏味，从而影响成绩。不过使用视频材料也会遇到一些问题。如在播放时，若是电脑版本、系统不一样，即使路径全部设置好了，也有可能无法播放，所以需要在每次使用之前，最好把视频再一个个的插入（设置路径），这样才能保证万无一失。关于视频的播放，根据需要，加上适当的解说词。在幻灯片的播放过程中，幻灯片之间的衔接，最好加上一些合乎逻辑的关联术语，给人一种水到渠成的感觉。
以上是我在讲课过程中的认识和感悟，还需要在实践中不断摸索和体会，希望广大同仁相互切磋，取长补短、共同提高，为一高的教学水平更上一个新的台阶而努力。
.4.15
参赛体会与感悟篇七
大学时期是一个培养学生综合素质、挖掘才华的重要阶段。为了提升自己的专业技能以及锻炼个人能力，许多大学生选择参加各类比赛。我也是其中一员，通过参加大学比赛，不仅收获了荣誉和奖项，更重要的是培养了自己的意志品质，增强了自信心，下面我将结合自己的亲身经历，分享一些参加大学比赛的心得体会。
首先，参加大学比赛给我的最大感受是锻炼了我的专业知识和技能。作为一名计算机专业的学生，我参加了一场程序设计竞赛。在准备阶段，我不仅学习了更多实际应用的编程技巧，还深入了解了各种常用算法和数据结构。在比赛中，我需要在有限的时间内独立编写程序来解决实际问题。这不仅考验了我对知识的熟练掌握程度，还提高了我解决问题的能力。通过反复参加比赛，深入学习和实践，我的编程技巧得到了极大地提升，专业知识和技能也得到了锤炼。
其次，参加大学比赛对于培养团队合作精神也起到了重要的作用。在大学比赛中，很多项目都需要团队协作来完成。这要求团队成员之间要密切配合，分工明确，共同努力。比如，我曾经参加过一次创业大赛，我们团队由不同专业的成员组成，每个人都有自己的专长。在比赛中，我们一起进行市场调研、商业模式设计、产品开发等多个环节的工作，并通过密切配合，最终顺利完成了项目。通过这次比赛，我学会了倾听与沟通，接受不同意见，并与团队成员共同解决问题。这锻炼了我的团队合作意识和辩证思维能力，为将来的工作中合作与交流打下了坚实基础。
此外，参加大学比赛还能帮助我提高表达和演讲技巧。在一些比赛中，除了要求我们完成具体的项目或任务外，还需要我们向评委、观众进行展示和演讲。这要求我们能够清晰明了地传达自己的想法，以简洁、有力的语言让别人理解和接受。而这正是我在大学比赛中所锻炼和提升的技巧。通过频繁的公开演讲，我渐渐克服了公众场合与陌生人交流时的紧张感，提高了自己的口才能力。这对于一个大学生来说，无论是面试、工作还是生活中，都是一项非常重要的能力。
最后，参加大学比赛不仅给我带来了荣誉和奖项，更重要的是培养了我的意志品质和坚韧精神。在比赛中，我面对各种困难和挑战，有时需要连续几天的复赛和决赛，甚至需要通宵达旦地工作。而这些经历让我明白成功需要付出努力和汗水，让我明白只有坚持不懈、永不放弃，才能在竞争激烈的大学比赛中取得好成绩。这培养了我的毅力和坚持不懈的精神，为我在以后的学习和工作中打下了坚实的基础。
综上所述，参加大学比赛不仅是一次锻炼自己的机会，更是一次全方位地提升自己的机遇。通过参加大学比赛，不仅提升了我自己的专业知识和技能，也培养了我的团队合作精神、表达和演讲技巧，掌握了坚韧不拔的毅力和人生观。我相信，通过参加比赛的磨砺，我将在今后的学习和工作中更加游刃有余，取得更好的成绩。我希望能够继续参加各类比赛，不断挑战自己，展现自己的才能和潜力。
参赛体会与感悟篇八
第一段：引言（100字）
大学生活是一个拥有无限可能性的阶段，参加大学比赛是其中一种展现自我的方式。在比赛中，我亲身经历了竞争的激烈、压力的巨大以及成功和失败的起伏。这次经历给予了我宝贵的心得和体会，让我深刻认识到比赛不仅是取得好成绩的机会，更是个人成长与学习的过程。
第二段：参赛准备（250字）
在参加大学比赛之前，充分准备是至关重要的。我花费大量时间阅读有关赛事规则和要求的文件，了解评分标准，并研究过去的优胜者。我还与老师和校友进行了深入交流，向他们请教经验和技巧。此外，我进行了大量的训练和准备，包括练习演讲、写作、解题等。这一系列的准备大大提高了我的专业知识和技能水平，增强了自信心。
第三段：比赛经历（400字）
参加大学比赛的经历并不仅仅是一个简单的比赛过程，而是一个全方位的学习和成长之旅。比赛的次数越多，经验也就越丰富。在一些比赛中，我取得了好的成绩，收获了大奖，这些胜利给予了我长久以来的努力的肯定，并增强了我的自信心。然而，有时候也会遇到失败和挑战。我意识到失败是常态，但关键在于如何从失败中学习并继续前行。在一次特别失败的经历后，我调整了自己的心态，并通过不断总结经验教训，提高自己的技能和策略。这个过程让我更加谦逊和坚韧，激发了我对成功的渴望。
第四段：心态与团队合作（250字）
除了个人技能和知识的提高外，心态和团队合作也是取得成功的关键。比赛中的压力和竞争是巨大的，如果没有正确的心态，容易受到干扰而影响表现。我学会了控制自己的情绪，并将压力转化为动力。此外，与团队合作也是非常重要的。在大学比赛中，往往需要与队友密切合作，共同解决问题。通过团队合作，我们可以集思广益，互相支持，为取得好的成绩共同努力。
第五段：结语（200字）
参加大学比赛是我大学生活中的一大亮点，它不仅让我锻炼了自己的技能和知识，还培养了我的自信心和团队合作意识。比赛中的成功和失败都给予了我宝贵的经验和启示，使我获得了成长。我相信，通过参与各种各样的比赛，我的能力将得到更大的提高，并为将来的学业和职业发展奠定坚实基础。我感激大学比赛给予我的机会和挑战，我希望每个同学都能从比赛中有所收获，不断超越自我，在大学生活中创造属于自己的辉煌。
参赛体会与感悟篇九
今天第一节课是“不忘国耻，振兴中华”的演讲比赛。
“叮零零……叮零零……”一阵阵悦耳的上课铃打响了。主持人胡婷、熊仁湘宣布：“敬爱的老师，亲爱的同学们，你们好!不忘国耻，振兴中华演讲比赛开始。下面有请第一小队的代表周璨冰同学上来演讲，掌声有请!”周璨冰听后，特别害羞，脸红了。在我们的掌声下，她终于鼓起勇气，走上了讲台。
她讲完了，其实也不错嘛。二小队的刘轩昂同学，样子庄重极了，赢得了大家的喝彩;三小队的冯沥花表现的也不错;四小队的邓意荣，声音响亮;五小队是胡婷。
“亲爱的老师、同学们，你们好……”只见她落落大方地走上讲台，清楚响亮地演讲，把感情融入其中。听着听着，我好像回到了历史，看到了悲惨的一幕：一群日本人围着老百姓们，一枪一个地打，百姓们却不能还手，只能眼睁睁地看着枪口离自己越来越近……哦!天哪!还好不是真的。此时此刻，胡婷演讲完了，大家拍起了小手。她真棒呀!
接下来，是我们组的钟焕武，看着他那糟糕透了的样子，早知道就不选他了;第七小队的章铭惠读到一半时就突然笑了，好怪;第八小队的阮佳怡和胡婷一样，把感情融入其中，声音甜美。她们好像哦，真是一对好朋友。
谭老师总结完后，清脆的下课铃响起。我觉得，大家都不能忘记我们中国的所有屈辱，我们要为祖国更加强大而奉献，为我们是中国人而感到骄傲、自豪!
参赛体会与感悟篇十
手工比赛是一个展示个人创造力和技能的平台。在这个比赛中，参赛者通过手工制作各种物品，如纸艺、刺绣、陶艺等，展示出自己独特的才华和创意。近期，我有幸参加了一场手工比赛，这对我来说是一次难得的机会，下面我将分享一下我的心得和体会。
第二段：比赛前的准备
在参赛之前，我对手工制作有着浓厚的兴趣，但没有太多的经验。因此，我决定在比赛之前进行充分的准备。首先，我阅读了大量的相关书籍和网上教程，了解了一些基本的手工制作技巧和方法。其次，我开始进行训练，通过不断的练习，提升自己的手工技能。此外，我还参加了一些手工制作培训班，向专业的手工艺人学习。
第三段：比赛中的经历
在比赛的那一天，我带上我精心准备的作品，来到比赛场地。这是我第一次参加如此盛大的手工比赛，心里不免有些紧张。在比赛开始之前，我看到了场地上摆放的其他选手们的作品，感到有些自卑。然而，我深信自己的努力和准备会帮助我克服一切困难。于是我集中精力，全身心地投入到手工制作中。
比赛进行的时候，我发现手工制作并不像想象中的那么简单。在有限的时间内，我需要运用我学到的技能和知识，创作出一件既有美感又有创意的作品。灵感和创意是手工制作的核心，我试图通过观察身边的物品、阅读书籍和想象力来激发我的创造力。
尽管我在制作过程中遇到了一些困难，但我不断尝试新的方法和技巧来解决问题。我同时也积极向其他选手请教和交流，从他们身上学到了一些宝贵的经验。此外，我还注意到了其他选手们的作品，从中学习到了一些新的手工制作技巧和创意思路。
第四段：比赛后的收获
比赛结束后，我非常满意自己的成绩。虽然我没有获得最高奖项，但我知道自己在这个过程中取得了巨大的进步。我不仅提升了自己的手工制作技能，还培养了坚持不懈和勇于创新的精神。在这场比赛中，我收获了更多的是对手工制作的热爱和对创意的追求。
此外，参加手工比赛还让我结识了许多志同道合的朋友。我们在比赛中互相鼓励，相互帮助，分享着彼此的心得和体会。这些朋友们不仅给了我很多的支持和鼓励，也让这场比赛变得更加有趣和有意义。
第五段：总结与展望
通过参加手工比赛，我真切体会到了手工制作的魅力和乐趣。它不仅让我从中获得了成就感，还培养了我的耐心、专注力和创造力。同时，我也认识到自己还有很多需要学习和提升的地方，这只是我手工制作之旅的起点。
未来，我会继续努力学习，不断提升自己的手工制作技能。我希望能够参加更多的手工比赛，与更多的手工爱好者交流和学习。同时，我也会将手工制作与实际生活相结合，为自己和身边的人创造更美好的生活。
参加手工比赛是我人生中一次宝贵的经历，它不仅让我获得了技能的提升，也让我找到了热爱和追求创意的方向。我相信，通过不断的努力和探索，我会在手工制作的世界中创造出更多属于自己的精彩。