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职工活动游戏项目篇一
为了丰富教职工的课余生活，锻炼教职工的身体素质，提高教职工的健康水平，工会体育活动方案。积极参加体育锻炼，“健康工作五十年，幸福生活一辈子”。
领导：吴校长
一组组长：侯校长
二组组长：王主任
1、踩气球 2、定点投篮 3、跳长绳
1、11月19日进行抽签分组。
2、11月22日至11月29日以小组为单位分散和集中的形式来进行锻炼。（由组长负责）
1、比赛时间：11月30日下午两节课后比赛。
2、比赛地点：本校运动场。
1、 踩气球
规则： 以大组为单位，左右脚捆绑两个气球，在活动开始后，互相踩对方的气球，并保持自己的气球不破，或破得最少，则胜出。
2、定点投篮：
规则：分两组进行。队员手执篮球站在罚球线后投篮，投篮姿势不限，每人投三次，队员依次投篮，不得重复，以全队人员投进球总数录取名次，如成绩相等，加赛决定名次。必须在投篮线后投球。若踩线或过线，投中无效。
3、跳长绳：
规则：两名教师摇绳，其余教师列队需从绳的一侧跳至另一侧，循环接替。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不记为通过，比赛继续进行。跳绳比赛规定时间为2分钟，已成功跳过的人次数多少判定胜负，规划方案《工会体育活动方案》。
1、各组积极锻炼，组员积极配合。
2、进行赛前训练，注意安全。
3、参赛人员要团结友爱，互相关心，尽心尽力，保证本次活动顺利进行。4、服装轻便，清穿运动鞋。
职工活动游戏项目篇二
为丰富教职工的业余生活，增强教职工体质，促进教职工之间的沟通交流，强化学校工会的凝聚力、向心力，倡导每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的健康理念，特组织开展趣味体育活动。为保证此项活动顺利实施，特制定本方案。
一、活动目的：
1、愉悦心情，缓解工作压力，增强教职工体质。
2、增加教职工之间的沟通和交流，增强工会的凝聚力、向心力。
二、活动要求：每个年级选派教职工参加
三、活动地点：学校操场
四、活动内容：奔腾列车、二龙顶珠、托球绕标杆、螃蟹背西瓜接力、跳绳
五、参加人员：学校全体教职工
六、活动时间：2012年11 月 日
七、活动形式：1、全体教职工自行到学校操场集合。2、以年级为单位参加趣味活动。
八、比赛方法和规则
一名队员的撞线时间为准。完成比赛用时最短者胜出。
2、二龙顶珠：每队20人，男女不限。比赛距离为30米，比赛开始前，每队两名队员面对面站立，并用额头相互顶托一球，两人各自将双手搭在对方肩上。听到出发信号后，横向移动至终点，并将球交给本队第二对队员，用同样的方式移动至起点，将球交给本队第三对队员，同样用额头顶托球移动至终点。用时最少的队为优胜对，并以此排列名次。如中途掉球，应在掉球处将球捡起顶托好后，再行前移。如不在原处将球顶托好就前移，则加罚5秒钟。在整个行进过程中，都不得用手扶球、顶球，否则每次加罚5秒钟。
3、托球绕标杆：场地器材包括羽毛球拍、垒球若干
比赛方法：发令后，运动员手持羽毛球拍上托垒球，以s形绕过跑道上的.标志，经折返处返回继续绕过标志。跑回到起点，用时少者名次列前。
4、螃蟹背西瓜接力：比赛场地在成才大道，距离20米，每个年级选派16人(男女各8人)参赛，一男一女为一组。要求两人背对背，双手向后相互勾紧，中间夹一个篮球，听裁判号令，一齐向前跑，球若落地则需重新夹起从落地处(由裁判确认)重新出发，按所用时间排名，时间少者为胜。
5、跳绳：每个年级选5人(男女不限)1分钟跳短绳，总个数
多的为胜。
九、每项比赛第一名记5分，第二名记3分，第三名记2分，第四名记1分，最后以所有项目加起来的总分取由高到低取团体前三名。
一、指导思想：
教学是学校永恒的主体，教师是教学任务的重要承担者。健康的身体是教师的个人资本，也是学校的集体资本。为了使教师有一个健康的身体和一份美好的心情，学校将开展教职工文体活动。以锻炼教师身体，缓解工作压力，增进同事间的凝聚力为前提，旨在强健体魄、愉悦身心、丰富精神世界、提升生活品味，真正达到“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的目的。
二、活动宗旨：
通过教师的全员参与，切实挺高教师身体素质，在各项活动中，增强教师团队协作精神。增强党支部、工会组织的凝聚力、向心力、战斗力，营造团结紧张、严肃活泼的工作氛围，进一步营造和谐校园氛围。
三、活动时间：20**年6月13日 下午6:00
四、活动地点：学校篮球场
五、参加对象：全校教职工(没有特殊情况的，请每位教职工都积极参与)
六、项目设置及活动规则：
1、集体跳绳：每参赛队上场7名队员，2名甩绳，其他5名参赛队员原地跳绳，时间为1分钟。在一分钟时间内，各队以5名参赛队员集体成功跳过绳总数排列名次。
2、定点投篮：在规定距离，罚球线及罚球站位的区域指定位置上
分三点进行每点投篮三次，每参赛队上5名队员，以参赛队员总和进球多少决定名次。
3、端球接力：听到发令后，手持球拍端兵乓球跑到对面，如果兵乓球掉地，需捡起从起点重新跑，每队出6名参赛队员，用时最少的队胜出。
4、自行车慢骑：参赛选手骑自行车从起点出发，慢骑到终点，用时最长者获胜，每参赛队出3名队员。起点、终点均以前轮为准，比赛时双脚和身体任何部位不能触及地面和借助外力，车轮不得压左右边线，违者都将淘汰出局。因其他原因导致落地，经裁判核实后可以重新比赛。以各参赛队的总和成绩取名次，时间最多的名次列前。 说明：
1.各项比赛具体事宜最后由学校工会决定通知，由体育组具体执行安排，希望全体教师在工作之余能积极参与，锻炼身体，增强体质，快乐一生。
2.比赛未尽事宜将另行通知。
为了响应国家全民健身计划“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的号召，提高教职工的身体素质，丰富教职工业余生活，经工会委员会研究，决定在教职工中开展趣味体育活动，方案制定如下：
一、活动时间
20**年12月第16周。
二、活动地点
麻柳小学旧操场
三、活动人员
麻柳小学在岗教职工
四、人员分组
第一组：组长王路，组员邱超、范小梅、聂心梅、小刘涛、高国庆、杨东、李芬、何明杰、晏方莉、余燕、杨思渊、王淋、刘明春、曾秀川、杨文超、陈钢、邓江伟、杨雪梅。
第二组：组长刘昌明，组员张启全、田容、张毓星、田忠合、王晓菊、杨朝伦、杨朝兵、杨理、张功群、张文胜、肖忠梅、田凤、大刘涛、杨仁伦、殷天宇、徐贵菊、、殷雪林。
五、活动过程
16周星期三学生趣味体育比赛过后，教职工进行25米往返跑接力赛和拔河比赛。比赛裁判：张毓强、杨波。器材准备：张毓星。
六、活动奖励
此次比赛设一、二等奖。奖励学习用品。
七、活动要求
(一)此次活动是工会集体活动，每名教职工均要参加，如无故不参加者将不得奖品。
(二)天气寒冷，参加活动前请每位教职工做好准备活动，防止肌肉拉伤。
(三)其它未尽事宜请询问邱超同志。
八、活动组织机构
(一)领导小组
组 长，王 路，校长。
副组长，刘昌明，党支部书记，副校长。
邱 超，副校长、工会主席。
九、 工作机构
组长，邱超，全面负责活动组织工作。主要负责组织协调、制定工作方案、牵头完成奖品发放工作。
成员，高国庆，协助组长工作。
张功群，协助组长工作。。
杨仁伦，协助组长工作。
杨雪梅，协助组长工作。
20**年12月15日
职工活动游戏项目篇三
进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战市、区中学生足球比赛。在对初一、初二、初三年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球队打好基础。
科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。
力争比赛踢出好成绩，让更多人喜欢上足球运动！
（一）提高队员的训练比赛作风。
训练作风方面：
1、严格的组织纪律性
2、严格的训练自觉性
比赛作风方面：
1、培养良好的体育道德作风
2、培养勇猛顽强的踢球作风3、严格的比赛纪律。
（二）全面提高队员的基本技术
初一、初二、初三年级：
1、提高队员运控球能力。
2、掌握正确的传接球技术。
3、提高队员的传接球的速度。
4、学习简单的传切配合技术。
5、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。
6、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。
7、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。
（三）主要训练手段：
身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。
技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。
（四）训练主要技术：
踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。
停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。
头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。
（五）战术：
二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。
职工活动游戏项目篇四
1、在活动中主动学习多种足球动作技术，灵活地在游戏过程中运用，发展兴趣、参与意识及自信。
2、在练习中关爱同伴、严守安全常规和游戏规则。合作学习与竞争能力有提高。
3、能初步运用小足球组合动作。
4、提高灵敏、协调和平衡等运动素质，发展体能。
1、学生从没上过足球课，对足球游戏非常感兴趣和喜爱；有很浓的学习兴趣。
2、绝大多数学生不懂足球，不会足球的技术动作。少部分学生曾经在电视上看见过。
3、学生综合水平上、中、下三个层次的区别不是很明显。
足球运球、传球、停球
一、准备
游戏：《手运球比快》《脚运球比快》（6分钟）
2、游戏分组游戏
二、游戏：停球———传球—停球（16分钟）
1、师：我们首先学习传球或停球技术，请同学们尝试、、、、、、
2、分小组进行地滚球和空中球停球方法的尝试；
3、小组展示停球方法；（轻踩、减力挡等）
4、分组传球尝试练习；
5、小组展示传球方法，注意准确性；（脚背、脚内侧、脚外侧）
6、游戏：传停球接力
三、直线运球———曲线运球—接力（13分钟）
1、师：光学会传球和运球是不够的，我们还要学习运球的方法、、、、、、
2、教师讲解运球的方法，提示要点（推球的后方中下部，向前用力）；（直线运）
3、学生分小组自主尝试几次，体验动作要领。
职工活动游戏项目篇五
《纲要》中指出："学生园应开展多种有趣的体育活动，尤其是户外的活动，从而培养学生参加体育锻炼的积极性"。而足球是学生园孩子非常喜欢的一项体育运动，足球运动发展学生的灵敏性、力量、速度等身体素质。而脚内侧运球又是足球最基本的技能之一，因此本次活动着重学习脚内侧运球，从易到难，层层递进，让学生在玩中学习，在学习中快乐成长。
1、在游戏的过程中探索脚内侧运球方法，并在过程中提高脚内侧运球能力。
2、乐意参加足球活动，体验玩球的乐趣。
在游戏的`过程中学会脚内侧运球的方法。
能够用脚内侧运球的方式过障碍。
人手一只足球、音乐、标志锥
一、开始部分教师带领学生跟随音乐用球做热身活动。
师：今天我们要去学习一些与足球有关的本领，在活动开始前，我们一起来活动活动我们的身体。
带球做基本的、四肢舒展活动，带球跳，绕球跑等，
二、基本部分
1、自由探索
师：刚刚我们已经带球热身完了，现在请你试一试用脚的各个部位来运球。
学生自由探索运球的方法。
师：你是怎么运球的？你是用脚的哪一个部位运球的？怎么才能让我们的球跑的很稳？
教师示范脚内侧运球的方法。
师：今天我们要来学习脚内侧运球，在用脚内侧运球时要控制好我们自己的力度，这样才能让球跑的更稳。
2、运球练习师：现在请你用脚内侧运球的方法再去试一试吧。
学生尝试脚内侧运球。
3、运球过障碍教师在学生活动过程中增加障碍物，请学生用脚内侧运球的方法运球过障碍。
4、游戏："你追我赶"师：刚刚小朋友用脚内侧运球过障碍物可表现的真棒，老师相信你们很好的掌握了脚内侧运球的方法，现在我们要来玩一个"你追我赶"的游戏。
规则：音乐开始时小朋友出发，在绕过两个标志锥时，下一个小朋友马上出发去追前一个人。追上的小朋友淘汰，同时，必须绕过每一个障碍，没有绕过的会受到黄牌警告，两次黄牌警告后也淘汰出局。
音乐停止后没有被追上的小朋友将获得一枚足球勋章。
学生听音乐做游戏。
三、结束部分
教师带领学生做活动后放松运动
师：今天我们学会了脚内侧运球的方法，还知道在运球过程中一定要控制好力度，这样足球才能跑的又稳又快。现在让我们跟随我们的音乐放松我们的身体。
职工活动游戏项目篇六
为了丰富我校教师的文体生活，展现教师的精神风貌，创造和谐的精神文化，使全体教师以更加饱满的热情投入到新一年的教育教学工作中。经校工会研究决定，在20xx年元旦前夕举行全体教职工“欢乐一家亲携手迎元旦”联欢活动。本次活动以增进感情、鼓舞士气、营造团结和谐的精神氛围为宗旨，具体活动方案如下：
一、活动主题：“欢乐一家亲携手迎元旦”
二、活动时间：20xx年12月29日下午4：00
各校区下午两节课后放学：
一~二年级3：00放学;
三~六年级3：10放学;
活动3：45全体集中，确保4：00准时开始
三、活动地点：中心小学xx校区大礼堂
四、参加人员：全体教职工
五、活动内容及形式：
1.文艺汇演。
相关要求：
(1)本次活动各组负责人要充分重视，积极动员，有表演任务的教师要积极参与排练，提高节目质量。
(2)节目形式提倡丰富多样，内容积极健康，具有娱乐性和观赏性，形式不限，独唱、合唱、舞蹈、歌伴舞、健美操、小品、朗诵、相声、魔术、情景剧、现场书画等形式皆可。
(3)各校区节目分配：
鼓楼校区、迎春校区各2个节目;xx校区3个节目;春晖校区1个节目。
(4)节目上报时间：12月18日下午下班前
2.退休教师活动环节
六、人员分工及具体安排：
1.活动总负责：
2.活动总策划：
3.活动总协调：
4.会场布置组：
组长：
组员：xx校区美术教师
职责：本组负责布置好演出场地的氛围布置
5.节目演出组：每校区专人负责节目质量把关
鼓楼：
职责：
(1)负责组织节目初选、节目彩排工作;
(2)负责各个节目形式确定，督促各节目有序开展排练;
(3)节目负责人需要及时沟通，避免节目重复。
6.节目主持(待定)：
主持人：4人(2男2女)
(1)负责晚会主持稿、节目单设计
(2)负责联欢会活动流程安排，节目串词、节目主持。
7.节目保障组
负责人：于晓慧及其它电教组成员
职责：
(1)负责节目音响准备工作;
(2)负责演出现场音响调试保障工作;
(3)负责节目音乐播放工作;
(4)负责活动的影像拍摄。
8.宣传组
负责人：
职责：负责晚会过程中的拍照及宣传工作。
七、奖品设置
1.凡是参加本次演出的演员，将获得优秀演员奖品;
2.到场参与活动的老师将获得活动参与奖品。
八、注意事项
1.各组根据实际情况选定节目，加强训练和指导，确保演出质量。
2.有伴奏的请事先准备好伴奏，演出前必须及时交给负责音响的xx老师。
3.排练节目充分利用课余时间，不能影响正常的教育教学秩序。
职工活动游戏项目篇七
为丰富教职工业余生活，展示教职工良好的精神风貌，倡导积极健康向上的校园文化，营造团结、协作、和谐的人际关系，特举办教职工趣味文体竞赛活动。具体事项安排如下：
：华罗庚实验学校田径场、篮球场
：全体教职工
：以教研组为单位自愿报名参赛（体育组不组队参加集体项目，其他组可以邀请体育组老师参赛，但每队只能有一名体育教师参加）。
集体项目、个人项目一等奖占报名人数或队数的10%；二等奖占报名人数或队数20%；三等奖占70﹪。
1.集体项目：（1）跳长绳（2）30米持球跑
2.个人项目：（1）忆童年50米滚铁环记时赛；（2）男、女定点投篮比赛；（3）30米2人三足跑。
1.跳长绳：参加人数10人，安排两人摇绳，其余8人跳，每队可试跳两次，按最好成绩记录名次，参赛队员男、女、年龄不限。
2.30米持球跑：每个组可报两支队参赛，每个队有3男3女组成，比赛顺序女女女男男男，球为软式实心球1kg,按用时多少记录成绩录取名次。（注男选手可以跨教研组，但每人只能参加一个队）。
3.男、女定点投篮比赛：男、女在罚球线投10只球按投进多少记录成绩投进多者列前。
4.忆童年50米滚铁环记时赛：选手站在起跑线外，听到发令信号后开始用铁钩推铁环，中途原则铁钩不离铁环，到终点人、环、钩全部冲过终点线停表，按用时多少记录成绩，用时少者列前。
5.30米2人三足跑记时赛：运动员两人一组站在起跑线后，用布带系各自的异侧腿，听到发令后快速跑至终点，成绩优者列前，比赛过程中布带不得脱落如果脱落必须在脱落处重新系紧后继续完成比赛。
每个单项具体比赛时间，见校园网或校信通。抽调部分体育教师担任裁判工作，具体分工另行通知。
每位教职工限报一项个人项目，一项集体项目。单项或集体项目报名不足5人（5队）将取消该项目比赛。
职工活动游戏项目篇八
一、活动主题：
相聚一起，有你有我有大家
二、活动时间：20xx年12月31日下午
三、签到负责人：金彩琴、陈正宝
三、活动地点：3号教学楼，1楼：音体美和各校区，2楼：一至四年级，3楼：五六年级(顺序由西往东)
四、参赛人员：全街道教师，共设一至六年级各一队、音体美一队、各校区各一队，共10队。
五、奖励：各位教师至少玩九个节目后到领奖处领奖。
六、领奖处：校仓库
七、活动内容
1、教师游园活动：
三甲街道小学教师“庆元旦”游园卡
本次游园主题：“相聚一起，有你有我有大家，开心地玩!”;至少玩九个节目后到仓库领奖。
2、摸奖：一等奖：10名，二等奖：30名，三等奖50名。
3、晚上会餐
八、活动准备要求
1、由队各自行商量定出一个最佳活动上报，如有重复者则先报者优先，要求是大家没有玩过的，要有新意。
2、确定好活动内容后，各队积极准备活动材料和方案。
3、各队认真组织并商讨活动的方案，大家集思广益让活动更有趣味性。同时，全体教师应该主动地出谋划策把活动搞的更好些，团结一心让我们以快乐的心情迎接新的一年。
九、由王邦老师拍照并上报信息。
职工活动游戏项目篇九
一年的辛劳与付出给我们带来了丰硕的成果，借元旦之际让我们抛开一切事务来放松一下心情，洗去一身的.疲惫！让我们紧握阳光、青春与活力的手，展现田小教职工所特有的风采！经广泛争取教师意见，学校工会和行政班子成员研究决定将在20xx年元旦来临之际组织一次教师庆祝活动。本次活动，以“人性化”为主线，以放松心情、增进感情、鼓舞士气、营造团结和谐的精神氛围为宗旨。具体安排如下：
12月30日下午4：30-8:30
1.规定活动对象：田小全体在编人员
以年级部为基础分为三个工会小组：
低年级部工会组：zz
中年级部工会组：zz
高年级部工会组：zz
2.自主参加活动对象：临时人员和一小交流至我校教师
临时人员和一小交流至我校教师可按现有岗位参加工会小组活动
1.“我运动我健康”体育分组比赛活动
活动主旨：倡导教师“每天锻炼半小时，健康工作一辈子”的思想理念，在校内积极开展健康有益的文体活动，通过教师的全员参与，在各项活动中，增强教师团队协作精神。增强工会组织的凝聚力、向心力、战斗力，营造团结紧张、严肃活泼的工作氛围，进一步营造和谐校园氛围。
a、集体跳绳：每组出10人，两摇八跳，三次机会，计最好成绩。
b、绑腿跑：五人一组，每工会组出两组参赛。
c、拔河：十人一队，三男七女，循环赛，次场胜方连续比赛。
2.“热乎的饺子温暖的心”传统习俗聚餐活动
活动主旨：元旦时节“吃饺子”是中国的传统习俗，为进一步弘扬我国的传统饮食文化，在今年元旦举办“热乎的饺子，温暖的心”活动，通过集体煮饺子，吃包饺子活动，让老师感觉到节日的温暖,并借此机会，促进老师间的沟通交流，增进老师们之间的友谊，增强学校的凝聚力，培养老师们的团体协作精神。
各工会组成立后勤工作组，做好聚餐工作。建议与“风味饺子店”联系，地址在迎宾路皇廷盛宴对面。
3.“我型我秀乐翻天”掼蛋比赛、看电影文娱活动
活动主旨：搭建一个平台，提供一次机会，展示一技之长，提高多种能力。
工会组内两人自由组合为一队报名参赛，比赛现场随机分组。限时比赛，赢一局计13级，到时总级数高的赢，如在同一级，则以台上为赢。
组织不参加掼蛋的老师观看电影。
1.校工会提前信息通知交流在外教师参加活动，有意向参与体育活动环节的主动在工会组报名，要在4:45之前到现场。
2.各年级部主任兼任本工会小组组长，各工会委员主动积极协助本组组长做好统筹报名联络等工作。
3.本次活动经费预算：人均400元。其中300用于集体奖，100用于聚餐、休闲食品和个人奖品。
4.责任人及时间要求：
4:30-4:45各班抓紧时间放完学，各组运动员学校操场集中准备，自由练习集体跳绳。
4:45-5:00集体跳绳比赛。器材及比赛负责人：z
5:00-5:15绑腿跑比赛。器材及比赛负责人：z
5:15-5:30开始拔河比赛。器材及比赛负责人：z
“我运动我健康”体育分组比赛活动总负责：z
5:30-6:30各组人员回办公室进行传统习俗聚餐活动。
负责人：各工会组长。
5.物品采购：会计室责任人：z
1.活动参与奖：根据报名情况按人次发至工会组，由工会组组织发放。
2.活动优胜奖：由工会现场直接发放。
3.组织奖：根据各组参加活动情况确定，没有限额。
职工活动游戏项目篇十
为丰富全校教职工业余生活，促进教职工之间的感情沟通，强化学校的凝聚力、向心力及归属感，提高团队意识，增强团队精神，愉悦身心，营造健康文明、积极向上的校园氛围，结合本校实际，学校组织开展20xx年“庆元旦迎新年”教职工娱乐活动，特制定本方案。
一、活动目的：
1. 营造温馨团队，心手相牵构建和谐校园。
2. 增加教职工之间的沟通和交流，增强集体的凝聚力、向心力。
3. 愉悦心情，缓解工作压力，增强教职工体质。
二、活动时间：
暂定20xx年12月29日 下午
三、参加人员：
全校在职教职工
四、组队办法和报名要求：
1. 以专业部为单位，成立机电部、电子部、旅商部和成教行政后勤等4个团队。
2. 报名要求：每位教职工参加一到二项。
3. 报名地点和截止时间：机电部、电子部、旅商部的老师(不含专业部3位主任外的行政领导)到各自专业部报名，成教部、行政领导、后勤等人员到总务处报名。各部门在12月15日下午14：00前将报名表交工会主任处。
五、活动项目及规则：
1. 团体比赛项目及规则：
(1)篮球赛：每团队10人参赛，男子组;实行淘汰赛。
(2)拔河比赛：每团队20人参加，男女教师各10人;淘汰赛;三局两胜。
(3)100米迎面接力跑：每团队20人参加，男女教师各10人。
2. 个人比赛项目及规则：
(1)乒乓球比赛：淘汰赛，三局两胜。
(2)羽毛球单打比赛：淘汰赛，11分制，三局两胜。
(3)定点实心球掷准(类似打靶)：比赛时原地将实心球掷出，球滚动后静止在相应区域，得到相应环数，每人投掷三次，累计环数计名次。
六、奖项设置：
1. 比赛设团体奖项，团体一等奖1个，二等奖1个，三等奖2个
2. 个人比赛项目按报名人数的10%、20%、30%和40%设一二三等奖和鼓励奖。