当我们有一个明确的目标时，我们可以更好地了解自己想要达到的结果，并为之制定相应的计划。优秀的计划都具备一些什么特点呢？又该怎么写呢？以下我给大家整理了一些优质的计划书范文，希望对大家能够有所帮助。
体育教学计划和体育教学设计的区别篇一
【知识与技能】
能够说出排球正面下手垫球的动作要点，80%学生能做出正面下手垫球的'动作。
【过程与方法】
通过各种教与学的方式，学会排球的基本技术，发展协调、灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】
培养团结、勇敢、不怕困难，勇于进取的心理素质和体育精神。
二、教学重难点
【重点】
击球时手臂的动作
【难点】
击球时手臂与球的接触点
三、教学过程
(一)开始部分(3分钟)
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：快、静、齐。
(二)准备部分(7分钟)
1.花样跑
方法：学生成两路纵队绕排球场地慢跑三圈，期间插入高抬腿跑、小步跑等动作。
2.徒手操：老师喊节拍带领依次活动头部、肩部、胸部、髋关节、膝关节、手腕脚踝、压肩、压腿。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，有节奏感。
(三)基本部分(30分钟)
1.导入
大家说的都非常的不错，里约奥运是中国女排时隔后再次获得世界冠军，让中国女排重回世界的巅峰，同学们想不想像这些姐姐们学习为国争光呢?今天就让我们从排球的最基础的技术―正面双手垫球学起!
2.示范
教师进行正面与侧面示范。
组织教学：四列横队，前两排蹲下。
3.讲解
动作要点：
垫球的站姿：双脚开立与肩同宽或略大于肩，双脚向前，膝盖弯曲保持身体有弹性，身体前倾。
双臂及手的摆放：双手重叠，双臂伸直，双肩放松。
4.练习
(1)原地做垫球的徒手模仿练习。
组织教学：四列横队体操队形
(2)一人持球于腹前，另一人做垫球动作或垫吊球，体会击球点和击球部位。
(3)自抛一次、自垫一次的方法进行练习，动作熟练后逐步过渡到连续向上垫球。
纠错：在刚刚的练习过程中老师发现了一个问题，大家在垫球的时候，会有屈臂的现象，这样会导致垫球方向和力度都不够准确，大家可以来进行徒手模仿练习，或者用“信号法”来提示对方。
(4)个人技术熟练后，可进行两人对垫或者三人垫球。
5.检验―优生展示
组织教学：以体育小组为单位，每组推选出两名代表分享技术动作。
6.教学比赛―垫球接力游戏
组织教学：方法：将参加游戏的学生分成几个小组(人数不一定相等)，每组选出一名技术掌握的队员，站在与本组队员面对面约3米左右远的地方，本组其他队员成纵队站立。游戏开始，这名技术好的队员把球抛向对面队员，对面队员用双手垫球方法垫给技术好的队员后，自己跑回纵队最后，技术好的队员和本组其他队员继续对垫，并计算连续对垫的次数。当教师发出停止垫球号令时，以连续垫球次数多的队为胜。
规则：纵队站立的学生按所站位置依次垫球，不能漏人;游戏过程中只能用手垫球，否则算失误，重新计算次数;出现“连击”现象时算失误，重新计算次数。
(四)结束部分(5分钟)
1.放松活动―配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材
排球20个、秒表、口哨、排球场
五、预计负荷
练习密度：35%～40%左右;平均心率：xx0～120次/分;运动强度：中等。
六、课后反思
体育教学计划和体育教学设计的区别篇二
学习目标：1、掌握100米加速跑的技术，使身体的各器官得到充分的锻炼
2、发展学生的协调性和奔跑能力
3、在自学自练、交流过程中相互合作，感受合作的'快乐
学习内容：1、100米加速跑
2、游戏：吹气球
重、难点：身体协调
场地器材：跑道四条、气球若干、录音机一台
一、准备阶段
1、课堂常规
师生相互的问好
2、向学生宣布课的内容、任务和要求
二、激发学习阶段
1、小游戏：网鱼
学生在老师的指挥下在篮球场进行游戏，注意安全
2、每人练习加速跑3组
学生在跑道上进行练习，老师则巡视
1、说说加速跑和快速跑的异同点
请几个学生出来说异同点
2、老师归纳学生的发言
快速跑是全程都在快速的奔跑。而加速跑则是有一个加速过程，即由慢到快的过程。
3、学生进行练习
a)学生分成四组
b)体会加速跑
6、老师对小组练习过程进行巡视和监督
7、小结练习的情况，指出练习中的优缺点
8、知道自己的不足之处，学生再练习
9、检查加速跑的掌握情况
以比赛的形式进行检查。
――学生排成四列纵队，四个学生为一组跑
三、游戏阶段
游戏：吹气球
1、老师讲解游戏的方法和规则，并且强调安全问题
2、学生进行游戏
3、老师进行指挥和监督
4、宣布获胜队，表扬游戏中出现的好人好事
四、结束部分
1、对身心进行全面的放松
一边听音乐一边跳舞进行放松
2、小结本次课的情况
3、下课
体育教学计划和体育教学设计的区别篇三
一、教材与学情分析
1、教材分析
七年级是水平四的起始年级，水平四教学目标是打好体育基础知识，而现行的《体育新课标》是以目标统领内容的标准编制指导思想和国家、地方、学校三级课程管理体制的理念来进行的，应此根据该标准的目标要求以及该学段学生身心特征结合我校的实际情况选择了以下体育基础知识教材设置了七年级学年教学目标。而本学年我把教学目标的侧重点放在技巧性、柔韧性较强的内容上。支撑跳跃是技巧性、柔韧性较强的一项重要教材内容，之所以在七年级上期选择支撑跳跃，是基于七年级小学与中学的过渡年级，在小学阶段已具备支撑跳跃(分腿腾越山羊)的基础知识和基本技术，因此在七年级上期这个阶段的教学目标是让学生掌握屈腿腾越横箱技术。支撑跳跃动作由七个不可分割的技术环节构成。它主要是通过双脚短促而有力的踏跳和臂推撑器械，使身体在短暂的腾空时间里运用各种不同形式的动作腾越器械。整个动作过程要求速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。之所以选择此项教材是因为它对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，同时也使学生运动器官、前庭分析器官和心肺功能得到锻炼和提高，有效地促进学生身体发展。
2、学情分析
我校初一年级学生普遍好动，具备支撑跳跃(分腿腾越山羊)的基础知识和基本技术，同时接受新事物速度快，思维活跃，善于创新，善于思考，体力充沛，并好表现。但是初一学生的腿部力量还不够，助跑和起跳衔接不紧密以及技术动作不熟练等原因，实际上这七个环节很难明显地表现出来，特别是两个腾空的动作，不容易做出来。本课让学生通过不断的探究性学练，以完成屈腿腾越横箱的`教学目标，同时培养学生养成一定的自学习惯，为终身体育打基础。
二、教学目标
掌握屈腿腾越横箱技术动作；发展下肢、肩带、上肢的肌肉的力量，克服畏惧心理。
三、教学煤体
田径场、跳箱4个、体操垫4个
四、设计思路
本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据，积极贯彻“健康第一”的教育理念，以学生的发展为目的。注重学生自主性、合作性学习，营造一个宽松、愉悦、积极、主动氛围吸引学生积极参与学习与锻炼，使学生掌握支撑跳跃—屈腿腾越横箱的技术动作；鼓励学生克服害怕的心理障碍，让学生体验运动成功感；提高学生与他人合作，协作交往的能力，强化安全意识，学会和懂得自我保护和相互保护的方法。
五、教学过程
第一部分：激趣阶段（5分钟）：
1、教师提问，并引入今天的课题：我们日常生活中有哪些跳跃的动作?小学学过哪些跳跃的技术动作。
2、准备活动：分小组进行，教师给以健康指导。
第二部份：探索研究阶段（10分钟）：
1、游戏:跳山羊接力。
以小组为单位，以跳山羊—当山羊—跳山羊的步骤进行。
2、小结：跳山羊的感受？怎样跳才能跳的快、稳、轻。
即：积极踏跳、前伸撑箱、顶肩推手、提臀分腿、展髋挺身、缓冲落地
3、教师展示：屈腿腾越横箱。
问：屈腿腾越与分腿腾越的区别在哪里？—屈与分
第三部分：探索实践阶段（15分钟）：
1、教师示范、讲解屈腿腾越的动作要点：
积极踏跳、前伸撑箱、顶肩推手、提臀屈腿、展髋挺身、缓冲落地
2、分解辅助练习：
（1）俯撑推手成蹲立，挺身跳起。
（2）低纵箱跳上成蹲撑，挺身跳下。
（3）助跑踏跳后，支撑跳上成蹲撑，挺身跳下。
（4）完整技术动作练习。
以不同技术水平分组进行练习，针对不同的水平组，配备高矮不同的横箱，同时有自制教具：会叫的山羊。在山羊上有支撑手的位置标志、屈腿时间的提示音乐、以及落地的提示音乐。
第四阶段：运用理解阶段（10分钟）：
经过了探索实践后，就要比一比，看哪一组跳的最精彩、优美。
比赛规则：每组推选一名代表进行比赛，结合动作要求，让同学们学会欣赏、学会评价，评选出冠、亚军。
学生通过竞争与对抗，进一步感悟支撑跳跃的方法，学会“学以致用”，并在竞争中体会成功与协作。
第五部分：放松阶段（5分钟）：
总结：学生先谈感受、经验，教师然后总结（本节课的目的、意义、收获）。
在总结中放松，在放松中感悟，在感悟中结束本节课
运动负荷：运动负荷预计平均心率135练习密度40
体育教学计划和体育教学设计的区别篇四
摘要：支撑跳跃是一种传统的体育教学活动,由于支撑跳跃在训练时存在一定的难度和危险,近些年在体育教学中的地位逐渐降低,尤其是在小学体育教学中,考虑到小学生的年龄和生理心理发展,这一教学内容逐渐被教师忽略。
关键词：小学;体育教学;支撑跳跃;教学分析;
支撑跳跃对学生的身体素质有很强的实用性,是体育教学中的重点内容,也是难点内容。作为体育项目中较为常见的动作,它要求学生必须具备良好的身体素质和相关的运动技能,本文就消除小学生对支撑跳跃的畏惧心理提出相关策略。
1、根据小学生心理生理发展特点,借助游戏开展支撑跳跃教学
支撑跳跃是体操教学的重要组成部分,也是较为常见的体育项目,其中最为常用的体育器材有跳箱、跳马、山羊等。在训练中要求学生有较好的身体素质以及良好的心理承受能力。小学阶段的学生还处于儿童期,对于他们来说,完成这些动作是非常困难的,由于受这些因素的影响,小学体育教学中支撑跳跃教学的深入开展还存在一定的局限性。
1.1、借助游戏活动消除学生对支撑跳跃的畏惧心理
体育游戏是一种针对体育运动教学的游戏方式,在小学体育教学中运用体育游戏的作用可以概括为增强体育教学活力,提升小学生参与体育运动训练的兴趣意识,推动小学体育教学的良好发展,更新体育课堂内容,让学生在快乐的体育游戏中认知体育课程,不断增强学生参与体育锻炼的兴趣,逐步实现新课程标准改革教育的目标。教师可以在支撑跳跃活动中充分融合体育游戏,如引入青蛙跳或者起立蹲等游戏以实现专业项目教学和体育游戏的有机融合,使学生在不断提高专业技能的'同时保持运动兴趣,逐步消除学生的恐惧心理。
1.2、借助游戏活动激发学生的学习体育的兴趣
体育游戏的三大基本特点是娱乐性、趣味性和规则性,所谓的“娱乐性”是指在游戏中参加体育锻炼可以愉悦学生的身心,让学生享受体育运动的快乐,深刻理解体育文化精神;“趣味性”和娱乐性是相辅相成的,主要是指体育游戏为体育活动带来了多种乐趣,转变了硬度训练的严苛性,学生在体育游戏中能够体会体育运动的乐趣,自然会积极主动地参与体育技能训练;“规则性”则是指体育游戏有一定的规则流程,学生在游戏中必须规范自己的行为,遵循相应的规则。教师在开展支撑跳跃活动时,应注意充分体现这三大特点以实现小学体育的教学目标,可以先为学生分组,然后组织跳绳小组赛和跑跳接力赛的形式来激发学生参与跳跃训练的兴趣,引导学生熟练掌握跑跳短绳的技巧。
1.3、用游戏活动培养学生的道德素养
小学体育教师可以将培养学生良好品行的教育合理地融入集体游戏的过程当中,注意认真研究小学体育教学大纲,不断改良教学方法,促进体育教学活动集体性、娱乐性和竞技性的有机结合,使学生在轻松愉快的活动中提高协作意识,培养合作精神与竞技精神。除此之外,教师应重视发展学生的体育素养,借助多媒体讲座让学生认知提高体育素养的重要意义,告诉学生:发展体育素养不仅对提高人的健康水平和增强体质具有重要意义,而且可以改善中枢神经系统。然后,组织学生参与小组跑跳接力赛、跳绳比赛、青蛙跳等集体活动,让学生在运动锻炼中发展个人体育素质,提高协作意识,培养团结合作精神。教师在发展学生道德素养的过程中应做好两步工作:第一,要划分好体育小组,将体格、身高、体重相似的学生分为一组,让各组学生参与强度相似的体育游戏活动,促进学生的耐力素质发展。第二,要均衡发展学生的无氧耐力和道德修养,教师在此过程中,应重视培养学生坚韧不拔、自强不息、团结合作的精神毅力,以此发展学生的优良品质。
2、学校方面重视体育教学活动,专人监管落实确保有成效
学校负责部门应落实监管责任,在校园支撑跳跃方面统筹规划,全面管理。对于体育部门来说,应积极发挥其人才资源优势,加强相关服务和技术指导。合理规划场地,合理安排支撑跳跃教学所学的教学辅助工具,一定要做好安全措施,确保小学生在体育活动中的安全。除此之外,要提升教师的专业技能,消除小学生对支撑跳跃的恐惧心理是需要教师和学生共同配合、共同努力才能完成的,因此,教师还要继续学习,提高自身专业素养及教学能力,学校也可以定期开展课件制作、教学探讨、教案创新、教学设计、说课等一系列的教研活动,加大对体育教师的培训。
3、采用科学合理的教学方法,循序渐进的深入教学
中国有句古话“三岁看大,七岁看老”。这进一步说明开展体育教学活动,要从小学生抓起,更重要的是教师要对学生一视同仁,在体育课堂上给学生普及支撑跳跃知识。但是目前,在小学体育练习中,学生没有安全感,容易分心,而且教师在哪一组旁边,哪一组的学生的积极性就高。由此可见,当自己信赖的人在旁边时,学生就会有安全感,教师应借助这一特点引导学生练习。如分腿腾跃的动作有一定的危险性,学生本身就有恐惧心理,在练习时如果有学生出错了或是失败了,下一名学生就会更加紧张犹豫,从而使得动作不标准或出现危险。面对这种情况,教师应先组织体育基础较好的学生先来做动作,对基础较差,身体素质较弱的学生做一个良好的示范,给他们一个良性的刺激。让这些学生在看别人做动作的过程中仔细观察、模仿,慢慢地消除心理的恐惧。教师要和学生多互动,多鼓励学生,让学生维持好身体的平衡,反复练习。学生自身也要边练习边总结,这样才能克服困难取得成功。
4、结语
综上所述,本文就消除小学生对支撑跳跃的畏惧心理探索和研究进行简要的分析,让我们了解到支撑跳跃作为一项很有锻炼价值的运动项目,是学生必修的课程之一。但是这一动作对学生的身体素质和心理素质的要求较高,目前在小学体育教学中,很多学生对支撑跳跃这一动作有着畏惧心理,针对这一问题,本文提出了一些相关策略,希望可以为相关工作者带来一些参考性建议。
参考文献：
[1]王彩茹.消除小学生对支撑跳跃的畏惧心理[j].河北教育,(1):12.
体育教学计划和体育教学设计的区别篇五
本期的体育教学工作在全面贯彻《体育与健康》教学大纲，实施《新课程课标》下，以“健康第一”为指导思想，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识，促进学生健康成长。
经过一个学期的适应和锻炼，孩子们已经基本养成了体育课习惯，且具备了一定的基础。，但是学生身体素质参差不齐，水平有高有低，情绪波动性特别大、性格还不稳定，不成熟，学习能力还有待提高。因此，在进行初一下班学期的体育教学时，应深入了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标，而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信，发挥长处，增强体质。
1、体育与健康课程解说，中学体育教学常规要求。
2、田径、球类运动简介与规则介绍。
3、体育锻炼对促进健康的价值。
4、常用运动负荷的测量与方法运用。
1、队列与体操:原地队列，行进间队列，第一套中学生广播体操，徒手体操。
2、快速跑技能:各种跑的练习，不同距离的快速跑，接力、追逐跑游戏等，建立正确跑姿。
3、耐久跑技能:正确的呼吸方法，不同距离的自然地形跑;定时跑，定距跑;800米至1000米跑;发展耐力速度。
4、发展跳跃能力与跳高技术:建立正确的纵向跳跃概念;各种发展弹跳的`练习，助跑纵跳摸高;跨越式或其它过杆技术的介绍和练习。
5、球类，能够掌握基本的球类运动方法，能够打基础的小比赛。
1、发展速度素质:结合快速跑技能，运用各种跑的形式进行。
2、发展耐力素质:结合耐力跑技能，运用不同距离的耐力跑练习，跳绳等。
3、发展跳跃素质:结合跳高技术，运用不同形式的跳跃练习。
4、力量素质:持重物的健身练习。
(一) 教学改革
1、认真学习体育与健康课程标准，转变体育教学观念。
2、坚持“健康第一”的指导思想。
3、激发兴趣，培养学生终身体育的意识。
4、开展民主教学，重视学生的主体地位。
5、关注学生的个体差异，改革评价制度。
6、提高学生心理健康水平，增强社会适应能力。
(二) 引导学生积极参与体育活动
1、引导学生参与体育活动，开展课外体育活动，养成锻炼身体的习惯。
2、坚持每天一小时体育活动。
3、坚持班级体育锻炼，广泛学生参加体育锻炼，调动学生参加体育锻炼的热情。
4、培养学生良好的锻炼习惯，发展学生的个性，坚持自觉经常锻炼身体。
(三) 课间操:间操是学校的窗口工作，它能展示出学生的精神面貌，培养学生的集体主义精神。学校与体育组相关人员一起督促广播操。
(四) 开展探究索性学习。给学生一定的自由度，让其去探索、去发现，突出学生的主体性、发展个性，培养创新精神和实践能力。学生用以获取知识、领悟健康的思想观念、领悟所用的方法而进行的各种活动，包括观察、发现、学习、练习、小组合作交流等。学生通过探究学习理解动作概念，培养学生探究学习能力。
第一周：队列队形
第二周：行进操
第三周：韵律操
第四周：篮球原地双手胸前传接球
第五周：篮球原地运球
第六周：篮球原地单手肩上投篮
第七周：哑铃韵律操
第八周：沙袋韵律操
第九周：排球正面双手垫球
第十周：篮球行进间高手上篮
第十一周：接力棒
第十二周：耐久跑
第十三周：快速跑
第十四周：途中跑
第十五周：篮球行进间低手上篮
第十六周：耐久跑