人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
动力圈绳拓展游戏心得篇一
时间匆匆流逝，三天的社会实践活动很快就结束了。
回想这三天的点点滴滴，我只觉得内心一直洋溢着一种快乐，有一种充实的感觉。的确，这短短的三天，我收获不少。在这三天里，我不断地成长着：我学会了勤劳，学会了关心他人，学会了与同学们和睦相处；在这三天里，我懂得了独立生活的重要性，体会了幸福生活来之不易；在这三天里我开阔了眼界，增长了见识，陶冶了情趣。回首三天的实践活动，才忽然发现自己竟是收获了这么多。
在基地的生活无疑是令人难忘的。
我们的宿舍在五楼。每次教官哨声响起时，我们就得急匆匆冲下楼来，宿舍的人有十几个，洗涮也就有点不方便。这便让我领略到“笨鸟先飞”这一句话的深层含义。但这也是在培养我们要相互谦让。在家里，不管你在洗涮间里洗多久都是没有关系的，而在这里，我们也要顾及到别的同学，不要为了自己而延误了别人的时间。
军训时间痛并快乐着。面对教官们那一张张严肃的脸，我们谁也不敢偷懒。45分钟的定型站立尽管使我们的脚酸得快直不起来，却锻炼了我们的意志。我深深地体会到：成功往往是在靠坚持才出现的。下蹲动作令我们满头大汗，俯卧撑使我们的手累得快拿不起筷子，不断的蛙跳让我们的神经线绷得紧紧的。不过，军训虽然艰苦，但是经过训练之后，却可以拥有强健的体格，自己的挑战困难的意志也会更加坚定。
在基地，暂别了父母的“爱”，一切自然而然的事情也不复存在了——我必须自己叠被，收拾房间；自己打饭、洗碗；自己洗衣服，还要学会帮厨……刚开始，我在抱怨——饭碗油腻油腻的，衣服拧不干……抱怨中夹杂着怀念——怀念父母为我所做的一切。但渐渐地，我不再叹息，我尝试着怎样去做得更好。洗碗、洗衣服不再是令我头昏脑胀的大事，在洗碗、洗衣服中，我变得更加独立，同时也明白了父母抚育我之不易。
这次社会实践活动，既教会了我应该怎样为人处世，也磨炼了我的意志，锻炼了我的胆量，为我创造了许多人生的第一次，它是我人生一笔无形的财富。实践活动使我不断成长。我真诚地期待更多的社会实践来磨炼自己。
动力圈绳拓展游戏心得篇二
我曾参加过一次活动拓展课程，这是一次非常有意义的经历。在这个过程中，我通过参与各种团队建设活动和挑战自我限制的项目，学到了许多宝贵的东西。在这篇文章中，我将分享我对活动拓展的心得体会。
第二段：团队合作与沟通的重要性
活动拓展的一个重要目标就是培养团队合作和沟通能力。在拓展活动中，我们需要与队友密切合作，以达到共同的目标。这不仅需要个人意识和组织能力，还需要相互信任和良好的沟通。通过这个过程，我学会了倾听和理解他人的观点，并且学会了表达自己的想法。这些能力非常有价值，无论是在学习还是工作中，都能受益匪浅。
第三段：挑战自我与突破舒适区
活动拓展还提供了一个机会，让我们挑战自己的限制并突破自己的舒适区。在拓展活动中，我们被要求完成一些看似不可能的任务，如攀登高墙、跨越悬崖、完成团队难题等等。这些任务需要我们超越自己的极限，勇敢地面对挑战。在经历了一次又一次的挫折和努力后，我们逐渐克服了恐惧和不安，变得更加勇敢和自信。这种经历在我生活中的其他方面也帮助很大，让我对面对困难时保持乐观和坚定。
第四段：培养耐心与解决问题的能力
活动拓展中，我们常常会面对一些棘手的问题和困境。这些问题需要我们动脑筋，寻找最佳的解决方案。在这个过程中，我学会了冷静思考和高效解决问题。此外，活动拓展还培养了我的耐心。有时候，任务的完成不会一蹴而就，而是需要团队的持续努力。通过这些挑战，我学到了不轻易放弃，坚持到底的重要性。
第五段：结语
通过参加活动拓展，我获得了很多启发。我学会了更好地与他人合作和沟通，挑战自我，突破自己的舒适区，培养了解决问题和耐心的能力。这些技能和经验在我未来的职业生涯和人际关系中将发挥重要作用。活动拓展不仅是一种娱乐活动，更是一种培训和成长的机会。我鼓励每个人都尝试参加活动拓展，相信你也将从中受益匪浅。
动力圈绳拓展游戏心得篇三
活动拓展是一种以游戏和体验为主要手段，旨在培养团队合作、沟通交流、解决问题的能力的一种训练方法。在参与了一次活动拓展后，我深感到了活动拓展的重要性和独特性。以下将就此主题进行探讨。
首先，活动拓展能有效培养团队合作的能力。在活动拓展过程中，我们必须密切配合，协同合作，才能完成任务。例如，在一场团队合作的游戏中，我们被分为小组，每个小组都有一个特定的任务需要完成。在没有团队合作的配合下，我们将无法完成任务。通过这样的游戏，我们深刻认识到，团队合作的力量是无穷的。只有团队成员发挥出各自的优势，相互支持，才能使整个团队发展壮大。
其次，活动拓展还能提高沟通交流的能力。在活动拓展中，沟通交流的能力是至关重要的。例如，在某个游戏中，我们被要求用非常简短的时间完成一个任务，而任务需要我们密切配合才能完成。在这个过程中，我们必须通过简短、明了的口头交流来传递信息，使得团队成员能够快速有效地理解任务要求，并做出相应的反应。通过这样的练习，我们学到了如何倾听他人的观点，如何向他人清晰地传递自己的观点，如何在紧张的情况下保持冷静并做出正确的决策。
此外，活动拓展还能培养解决问题的能力。在活动拓展中，我们会遇到各种各样的问题和困难。例如，在一个解谜游戏中，我们需要通过观察、分析和推理来解开谜题。通过这样的练习，我们学会了如何分析问题的本质，如何主动寻求解决问题的方法，如何在有限的时间内制定出解决问题的有效策略。这种能力对于我们未来的学习和工作生活都非常重要，因为在我们所面对的问题中，很少有是单一、简单的，更多的是多元、复杂的。只有具备了解决问题的能力，我们才能在面对困难时不被吓倒，能够勇往直前。
最后，活动拓展还能提高个人的自信心和自我认知。在活动拓展中，每个人都需要充分发挥自己的优势，同时也需要接受自己的不足之处，并向他人寻求帮助和支持。通过这样的过程，我们能够更加客观地认识到自己的能力和不足，并对自己有一个全面的了解。同时，当我们克服了一个个困难，圆满完成了一个个任务时，我们的自信心也会得到提升。这种自信心能够引领我们在以后的学习和工作中做得更好。
综上所述，参与活动拓展给我留下了深刻的印象。通过这次活动，我不仅培养了团队合作、沟通交流、解决问题的能力，还提高了自我认知和自信心。活动拓展的独特性在于它创设了一种特殊的环境，让我们在游戏中学习，在体验中成长。我相信，在今后的学习和工作中，我会将活动拓展带给我的这些收获运用到实际中，取得更好的成果。
动力圈绳拓展游戏心得篇四
活动拓展作为一种扩展人际交往、增强团体凝聚力的方式，在现代社会得到了广泛的应用。我有幸参加了一次活动拓展，深切感受到了其带来的收获和体会。以下是我对此次活动拓展的心得体会。
首先，活动拓展能够增强个人的自信心和团队意识。在活动拓展过程中，我们面临了各种各样的挑战和困难。而每一个人的角色和任务都与团队的成功紧密相连。在每一个环节中，我们需要互相依赖，互相帮助，只有团结一致才能共同克服问题，取得胜利。通过这种团队合作，我们不仅能够在实践中提高个人技能，也可以不断增强对自身价值的认知，建立自信，提高团队意识。
其次，活动拓展能够让人学会尊重和倾听他人的意见。在活动拓展中，我们需要与其他队员密切合作，互相传达信息，共同解决问题。在这个过程中，我们不仅要表达自己的看法和想法，更要尊重并倾听他人的意见。如果只关注自己的观点，不接纳他人的建议，那么团队的合作就无法有效进行。通过此次活动拓展，我意识到团队的力量来自于每个人的贡献，而不仅仅是一个人的才智和能力。
第三，活动拓展教会我如何有效地解决问题。在活动中，我们分组解决各种问题，有时遇到难题，有时面临选择。每一个问题都考验着我们的智慧和决策能力。在此次活动拓展中，我学会了如何分析问题、寻找问题的症结，并提出解决方案。在团队的协作下，我们积极探索，互相讨论，最终找到了解决问题的途径。这让我深刻体会到了集思广益，团队智慧的力量。
第四，活动拓展带给我了极大的成就感。在整个活动拓展过程中，每一次进步、每一次成功都让我感到欣慰和自豪。团队的胜利感是个人努力的结晶，也是团队合作的结果。而这种成就感更是激励我继续努力，追求更高目标的动力。
最后，活动拓展让我认识到团队合作的重要性。一个团队的力量远超过个体的力量。只有团队成员们紧密合作，互相信任、互相协作，才能发挥出最大的作用。在活动拓展中，每一个人都能展现自己的特长和能力，因此有效地推动了团队的发展和进步。通过活动拓展，我明确了团队合作对于成功的重要性，同时也意识到了自身的不足之处，从而能够不断学习和提高。
总之，活动拓展作为一种培养团队精神和个人能力的方式，对于个人和团队的发展都具有重要意义。通过此次活动拓展，我不仅学到了很多知识和技能，更体验到了团队合作的力量，收获了很多宝贵的经验。我相信，在未来的人生道路上，这些体会和心得将继续对我产生积极的影响。活动拓展不仅是一种体验，更是一种成长的机会，我将继续努力，不断追求更高的目标，为团队的成功贡献自己的力量。
动力圈绳拓展游戏心得篇五
年7月16日，公司组织全体员工及公司所在地 相关业务单位、政府单位进行以“突破自我、熔炼团队、铸力前行”和“乐生活(合肥)分公司20xx年茶话会”为主题的系列活动，员工此次拓展训练通过撕名牌、齐眉棍为主的拓展项目，锻炼团队团结一心，共同拼博的精神，培养团队协作，相互信任。
这次员工拓展活动公司聘请了三位专业的拓展教练负责对员工团队合作能力的培训，主要是通过户外实体活动，事先由拓展教练设定一个要完成的目标，让队员在规定的时间与流程中去完成目标，一个人的能力有限，甚至于很难完成，但通过多人合作，就可以在最快最短的时间内完成教练设计的任务，通过这样的活动，既锻炼了员工的身体，又提高了员工的反应能力与团队合作能力，提高了工作效率。到达活动地点后，在教练的分工与员工的合作下，全部活动顺利展开，其主要围绕以下二项活动展开。
(1) 撕名牌――锻炼团队团结一心，共同拼搏的精神游规则：
1、每个人后背上都会贴上自己的名字，叫做名牌;2、双方可以采用运动战或者正面战，在不伤害对方的情况下把名牌撕下来即为胜利;3、a队把b队名牌全部撕下来，即a队获胜。如果游戏中一人名片被撕断则被淘汰。
(2)齐眉棍――培养团队协作，相互信任，坚持不懈
通过这次拓展训练增强了大家的自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，同时增进了对集体的参与意识与责任心。也让我们明白了我们是一个团队，而我们的每个人就是团队中的一员，自己能克服困难，因为有队友们的支持，有他们的精诚协作，我们才能取得胜利。同理，在工作的过程中，如果我们都是孤立一人，没有同事们的协助，支持，理解，工作也是很难开展，再好的想法也是一句空话。虽然只有短短一天的时间，但我想这次经历一定会在今后的工作中给大家带来很大的帮助。
动力圈绳拓展游戏心得篇六
户外活动作为一种全新的拓展方式，越来越受到大家的欢迎。上海作为中国现代城市之一，也逐渐发展出自己的户外活动拓展项目。在我表示，参加上海户外活动拓展，感受到了很多运动带给我的体验和乐趣，同时也从中汲取了一些心得和体会。在这篇文章中，我将分享我的上海户外活动拓展心得，希望对读者有所启示和帮助。
第二段：了解自我，激发潜能
参加户外活动拓展的过程中，我们首先需要了解自己的能力和瓶颈所在。只有了解自身状况，才能更好地制定出适合自己的计划和目标。在上海户外活动中，我们遇到了各种挑战，也因此学会了更好的协作和策略。自我认知和个人能力的提升，带给我们更多的成就感和动力，能够激发我们的潜能并且开拓我们的视野。
第三段：集体配合，团队共赢
户外活动拓展讲究合作和团队配合，而这也是现代企业和组织机构所需要的核心能力。在上海户外活动中，我们需要在紧张的氛围下，互相配合，充分发挥个人的长处并化解不足。很多活动需要团队齐心协力完成，例如攀岩、漂流等等。在团队中，我们可以克服个人早已设定好的局限和惯性思维，大胆尝试寻找不同的解决方案，借此提升我们的协作和沟通能力，使最终目标达成。
第四段：推动变革，创新思维
上海户外活动拓展不仅仅是一个传统意义上的户外活动，它更多的是推动我们的变革，拓展我们的思维。户外活动中的任何挑战和困难都需要我们寻找创新的方案来解决。这不仅提升了我们的求异和发散思维，还促进了我们的领导能力和决策能力，培养了我们的创新精神和能力，为我们日后企业发展和个人事业打下了坚实的基石。
第五段：总结
上海户外活动拓展为我们提供了一个综合性的学习和锻炼环境，以个人为核心，提升个人能力，强调团队配合，聚焦沟通与合作，兼顾创新和变革。这种拓展方式要求我们以积极的态度和持续的努力去寻找发现我们被认为是不可能做到的事情，其意义不仅在于个人成长和进步，还在于带给我们企业和组织的无限发展动力和生命力。
动力圈绳拓展游戏心得篇七
自从在公司担任了户外活动拓展负责人以来，我每年都会组织一次团队活动，让员工们在自然中放松心情，增强彼此的信任和团队协作。在我看来，这种活动并不仅仅是玩乐，更是一次可以发掘团队潜力和提升自我境界的机会，因此，我总结了自己多年的经验，分享一些实用的拓展心得体会。
第二段：重视策划与安全
任何一个户外活动都需要精心策划，而对于拓展活动更需要重视，一方面要考虑活动的趣味性，另一方面则需要重视活动的安全性。首先，我们需要根据企业实际情况设计相应的活动内容和时间。其次，我们还需事先考察活动场地的周围环境以及相关法律规定，以保证活动的顺利进行。最后，我们需要做好安全防护工作，采取必要的措施，如导游、安保人员等。
第三段：挑战别离舒适区
拓展活动的最大益处是可以让员工们挑战自己平时所处的舒适区，发现并发挥潜能。拓展活动中多采用的是一些挑战性强的项目或游戏，如高空滑索、人力飞鼠等，通过这些挑战，员工们能够克服自己的恐惧心理，提振勇气和信念，不断进步。在团队协作方面，拓展活动也可以让员工更深刻地认识到团队协作中各自角色的重要性，同时为团队和个人成长注入新的能量。
第四段：沟通领导能力的检验
拓展活动还可以检验员工的沟通和领导能力。在活动中，员工们会因为不同原因产生相互的矛盾、误解等情况，这时就需要他们通过沟通来解决问题。在沟通过程中，能力强的员工能够主动促进沟通，达成一致，培养起团队领导的能力和智慧。
第五段：结语
总之，通过拓展活动，员工们可以体验到身心上的双重放松和愉悦的感受，缓解工作压力，加强相互间的信任与团队协作。同样，在拓展活动中，领导者和组织者也可以通过观察和触摸，深入了解团队成员的性格特点和团队合作的模式，从而为未来的工作提供更加精确的判断和理解。我相信，在未来的工作中，我们依旧可以依靠拓展活动带来的收益。
动力圈绳拓展游戏心得篇八
前几天，老师说周四我们要去拓展训练，同学们听了异常兴奋。
周三的晚上，我认真的准备明天要用的东西。
下车后，我们统一换上了迷彩服，顿时，一种前所未有的自豪感涌上心头。
第一天的活动有游戏，有比赛，同学们个个生龙活虎。晚上，晚会上同学们和教官说说笑笑，热闹非凡。一天不知不觉过去了。
第二天，我们学习了搭帐篷，这是一种全新的体验。下午三点多，我们举行了闭营仪式，当听到教官的讲话后，很多同学感动的哭了。最后，我们班拿到了基地的最高荣誉：精神总锦标。
这次的拓展训练让我学会了很多，真是一次难忘的活动！
动力圈绳拓展游戏心得篇九
盼呀，盼呀，终于盼来了五一劳动节小长假，开启了我期待已久的四清湖之旅。
活动开始了，第一项是消防演练。教官先给我们讲述了一些防火知识，然后把我们带到了一个奇怪的地方。这里有一个很大的气垫屋，里面排放着一种白色气体，进去气垫屋里面只有一条宽一米左右的通道，而且到处都很黑，伸手不见五指，好不容易摸索着，到了出口，我才想起来，这只是在演练这项活动，即使是这样也让我感受到了火灾的恐怖。
第二项是cs枪战，教官按照报数给我们分的组，我是二组。首先教官告诉我们装备怎么穿以及枪上的数字代表着什么。然后，一组和二组开打了，一开始我们都不太好意思，因为怕自己闹笑话，可对方太强，我们一组一开始就败下阵来。
第三项是画脸谱，教室的每张桌子上都有七个杯子，六个装了有颜色的水，另一个装了清水是用来洗笔的。教官给每个人发一支笔和一张脸谱，别的人都在画古代风的脸谱，而我在画现代风的，虽然不太有美感，但戴上去还是挺有成就感的。
第四项是最最期待的沙画，可惜要三个人一桌。老师教画沙画的时候，我们三人就在分地盘和沙子，导致好几个地方都不会画，可当我一起画的时候我们想法又不统一，可真令人头痛啊！最后还是决定要思想统一，因为只有这样才能完成共同的作品，所谓：团结才是力量嘛！
最后一项是爬井冈山，远看以为只是一座楼梯假山没什么好怕的，近看才知道这座小山是用绳子做的。教官告诉我们要踩绳结，然后就可以爬了。有的人是笑着上去，哭着下来的，也有的人是爬了一次又继续再爬的，真的是很刺激。
通过这次活动我不仅度过了开心的劳动节，还学习到了很多知识，快乐的四清湖之旅真的给我们带来很多的快乐。