专业对人体骨骼的认识(模板14篇)

时间:2025-02-07 作者:书香墨

公益是一种传递正能量和希望的方式,它可以让我们与他人共同分享幸福和快乐。怎样开展公益活动,需要有一个明确的目标和计划。让我们一起来看看以下这些公益项目的总结,相信会给大家带来一些新的思路和认识。

专业对人体骨骼的认识(模板14篇)篇一

1、了解骨骼的组成,知道骨骼是人体的重要器官,懂得保护骨骼的必要性、重要性。

2、了解保护骨骼的基本方法。愿意多参加体育锻炼,增强身体素质。

幻灯片。

二百零六块,人人随身带,从来不敢放,总是架起来。猜一样人人都有的东西,这是什么?

1、骨骼在哪里?

幼儿用手摸摸、找找。感知骨骼的存在。

观看人体骨架图,了解人体骨骼一共有206块。找找短骨、手指处是的骨头是短骨;手臂、腿骨是长骨。数数手指上短骨的有几节,试用加法进行运算。

3、骨骼有哪些作用?

骨骼起到支撑人体的作用,保护内脏。折断以后可自行愈合。请诸葛旭鸣谈谈自己骨折的'情况。是幼儿了解骨骼是会断的,但经过治疗骨骼也可以重新长好。

骨骼的作用很大,特别小朋友,正在生长发育时期,保护好骨骼更重要。为了使骨骼健康成长,我们应该如何保护骨骼?幼儿讨论,并观看图片,了解保护骨骼的方法。

锻炼身体对骨骼有很大帮助,我们一起去锻炼。

专业对人体骨骼的认识(模板14篇)篇二

人体骨骼是人类身体的支撑系统,它不仅是保护内部器官的重要结构,还起到了支撑、运动和储存矿物质等重要功能。多年以来,我对人体骨骼有着浓厚的兴趣,并通过不断学习和实践,逐渐形成了一些心得体会。在这里,我将从骨骼的结构、养护、运动和健康等方面,分享我的心得体会。

首先,了解人体骨骼的结构对于保持骨骼健康非常重要。人体骨骼系统由骨头、关节和韧带组成,骨头是骨骼的基本结构单位,关节连接骨头,韧带则将骨头固定在一起。了解骨骼的结构有助于我们预防和处理与骨骼相关的问题。比如,当我们知道一根骨头重要的结构功能受损时,我们可以采取相应的预防措施,避免进一步的损伤。此外,了解骨骼结构还有助于我们更好地掌握人体运动的原理和方法,提高运动效果。

其次,养护骨骼也是保持骨骼健康的重要方法。养护骨骼的关键在于合理的饮食和适当的运动。饮食方面,我们应该保证摄入足够的钙、维生素D和蛋白质等营养物质,以促进骨骼的生长和修复。运动方面,适量的有氧运动和力量训练可以增强骨骼的密度和强度,增加韧带的柔韧性,并促进骨骼的营养供应。此外,保持良好的姿势和避免长时间低头、弯腰等不良姿势也是养护骨骼的重要措施。

再次,通过人体骨骼的运动,我们能够锻炼身体,保持健康。骨骼系统是人体运动的重要支撑系统,它使得我们能够站立、行走、跳跃等。通过不同的运动方式,我们可以锻炼骨骼和肌肉,提高身体的强度和耐力。例如,骑自行车可以锻炼大腿肌肉和膝关节,跑步可以增强骨骼的密度,游泳可以全身性地锻炼骨骼和肌肉等。因此,保持良好的运动习惯对于保持骨骼健康至关重要。

最后,关注骨骼健康对于整体健康也有着不可忽视的作用。骨骼系统不仅仅是一个支撑系统,它还与其他系统紧密联系。骨骼是脊柱的重要组成部分,与神经系统和内分泌系统紧密联系,通过脊髓向全身传递重要的信息。骨骼系统还与血液系统相关,骨骼髓内有造血干细胞,可以为身体提供足够的血细胞。因此,保持骨骼健康不仅有助于身体的运动功能,还对整体健康起到了重要的促进作用。

总之,人体骨骼是身体的重要组成部分,了解骨骼的结构、养护、运动和健康对于保持骨骼健康和整体健康至关重要。通过了解骨骼的结构,我们可以更好地预防和处理与骨骼相关的问题;通过养护骨骼,我们可以保持骨骼的强度和健康;通过运动骨骼,我们能够锻炼身体,保持健康;通过关注骨骼健康,我们可以提高整体健康水平。只有多方面地关注和照顾骨骼,我们才能享受到健康和活力的生活。

专业对人体骨骼的认识(模板14篇)篇三

1、知道骨骼是人体的支架,开端相识骨骼的名称和感化。

2、明白用多种要领掩护骨骼,养成精良的举动习性,增进骨骼的发展发育。

动物骨头:鱼骨头、肉骨头;骨骼支架图一幅;操纵卡多少;灌音机、磁带、投影仪、笔等。

(一)以动物骨骼引起幼儿爱好。

1、找找说说哪儿有骨骼?它是奈何的?

2、连系图片配合清算,相识人体骨骼的数目和有关名称。

3、体验相识骨骼的感化。

(三)明白掩护骨骼的多种要领。

1、幼儿判定操纵卡上幼儿举动的正误,幼儿园教育随笔明白掩护骨骼的多种要领。

2、评价:团体讲讲、学学大概修正。

3、师幼配合小结,用歌曲提拔(加油干的音乐)。

内容:喝牛奶呀么呵嘿,喝牛奶呀么呵嘿,我们各人喝牛奶喝牛奶喝牛奶骨骼强又壮呀!(喝牛奶可调换为:晒太阳、作活动、坐得直、站得稳等)。

养成爱熬炼,不挑食品的精良的习性。

专业对人体骨骼的认识(模板14篇)篇四

1、知道骨骼是人体的支架,初步了解骨骼的名称和作用。

2、懂得用多种方法保护骨骼,养成良好的行为习惯,促进骨骼的生长发育。

动物骨头:鱼骨头、肉骨头;骨骼支架图一幅;操作卡若干;录音机、磁带、投影仪、笔等。

(一)以动物骨骼引起幼儿兴趣。

1、找找说说哪儿有骨骼?它是怎样的.?

2、结合图片共同整理,了解人体骨骼的数量和有关名称。

3、体验了解骨骼的作用。

(三)懂得保护骨骼的多种方法。

1、幼儿判断操作卡上幼儿行为的正误,懂得保护骨骼的多种方法。

2、评价:集体讲讲、学学或者修改。

3、师幼共同小结,用歌曲提升(加油干的音乐)。

内容:喝牛奶呀么呵嘿,喝牛奶呀么呵嘿,我们大家喝牛奶喝牛奶喝牛奶骨骼强又壮呀!(喝牛奶可更换为:晒太阳、作运动、坐得直、站得稳等)。

养成爱锻炼,不挑食物的良好的习惯。

过程中,孩子们积极性还是很高的,当我问到:没有骨骼,我们会怎样时,孩子们会给出“没有骨骼我们会死掉”这样的答案。这跟我预设中的答案不太一样,以至于自己慌了手脚,没有很好的将骨骼是人体的支架,没有骨骼我们就没法站立这个主旨很好的点出来。课后我反思,孩子们的说法其实并没有错,没有了骨骼,人体只剩一副皮囊,各个器官无法运作,人会死去,这不也很好的说明了人体是骨骼的支架这一作用吗?如果当时我给予孩子们一些肯定,我想,孩子们的参与热情会更高,我得到的答案也会更富有想象力。

专业对人体骨骼的认识(模板14篇)篇五

1、知道关节能使身体弯曲,对人体活动有重要作用。

2、学会简单保护关节的方法。

活动材料与相关环境创设:

纸夹板、纸夹长臂、线绳、水彩笔若干、大型积木一套。

图书区投放与人体关节骨骼有关的书。《幼儿用书》中画有人体关节图人手一张。

教师录制幼儿生活和游戏中推、拉、拽和不注意自我保护的现象。

对人体骨骼有初步的了解与认知。

引导幼儿观察讨论:有关人体各部位能弯曲变化的问题。

教师录制幼儿生活和游戏中推、拉、拽和不注意自我保护的现象。

1、教师带幼儿在户外练习跳绳、玩"高矮人"游戏后回班讨论:绳子是怎样摇起来的?人为什么能变高变矮?(摇绳时靠臂的什么部位,下蹲或站起时靠腿的什么部位)引发幼儿认识人体的关节。

2、引导幼儿寻找身体上的关节,如:腕关节、肘关节、踝关节、膝关节等,再次讨论:有了这些关节人体才能怎样?没有这些关节人体又会怎样?引导幼儿结合生活实际体验关节的重要作用。

3、游戏"会表演的关节"。幼儿找一个裸露在外的关节。大胆地在关节部位上用水彩笔画一样东西。如:小昆虫、小人脸等。然后动一动这些关节,发现关节上图形会一弯一伸的动起来。(加深幼儿对关节弯曲作用的认识)。

4、游戏"机器人与小精灵"。幼儿分成两队,一队扮机器人将纸夹板用线绳绑住膝关节,双臂套纸夹长臂。,一队扮小精灵,教师扮"工程师"发出口令。两队分别取放积木盖建房子,比赛看哪队先将房子盖好,两队互换角色重复游戏。引发讨论:为什么小精灵队盖的.快,机器人队盖的慢?教师与幼儿共同总结;人体如果没有关节行动起来很困难,有了关节活动起来很灵活方便。关节对人体活动和运动有很重要的作用。

5、教师请幼儿观看他们的生活游戏录像,画面出现推、拉、拽的现象。与幼儿讨论:这些现象会使小朋友怎样?容易发生什么问题?我们应该怎样保护关节,避免伤害?帮助幼儿提升保护关节的经验:活动时注意不硬拉、拽同伴的胳膊,不推撞同伴;体育活动中注意互相躲闪避免摔伤;跳跃或提拿重物时注意保护好自己的关节,不使关节拉伤或扭伤。再次观看正确的游戏活动和自我保护的方法录像。

绘画:各种昆虫的绘画方法。

卫生常识:人体骨骼关节的保健常识。

在幼儿活动或运动中能否注意不推拉碰撞同伴,有无自我保护的意识和行为。

1、创设"我喜欢的运动"墙饰,将制成的活动"小人"由幼儿意愿摆放成自己喜欢的运动状态,并相应写上自己表述的自我保护方法。以增强自我保护意识和行为。

2、与家长沟通和宣传,注意在家庭活动中保护幼儿的关节。提醒幼儿增强自我保护意识。

专业对人体骨骼的认识(模板14篇)篇六

《中班健康优秀教案《人体的支架――骨骼》含反思》这是优秀的中班健康教案文章,希望可以对您的学习工作中带来帮助!

活动目标:

1、知道骨骼是人体的支架,初步了解骨骼的名称和作用。

2、懂得用多种方法保护骨骼,养成良好的行为习惯,促进骨骼的生长发育。

活动准备:

动物骨头:鱼骨头、肉骨头;骨骼支架图一幅;操作卡若干;录音机、磁带、投影仪、笔等。

活动过程:

(一)以动物骨骼引起幼儿兴趣。

(二)了解人体的支架——骨骼。

1、找找说说哪儿有骨骼?它是怎样的?

2、结合图片共同整理,了解人体骨骼的数量和有关名称。

3、体验了解骨骼的作用。

(三)懂得保护骨骼的多种方法。

1、幼儿判断操作卡上幼儿行为的正误,懂得保护骨骼的多种方法。

2、评价:集体讲讲、学学或者修改。

3、师幼共同小结,用歌曲提升(加油干的音乐)。

内容:喝牛奶呀么呵嘿,喝牛奶呀么呵嘿,我们大家喝牛奶喝牛奶喝牛奶骨骼强又壮呀!“文.章出自屈a老师教.案网”(喝牛奶可更换为:晒太阳、作运动、坐得直、站得稳等)。

活动延伸:

1、在日常生活中嵝延锥。

教学反思:

过程中,孩子们积极性还是很高的,当我问到:没有骨骼,我们会怎样时,孩子们会给出“没有骨骼我们会死掉”这样的答案。这跟我预设中的答案不太一样,以至于自己慌了手脚,没有很好的将骨骼是人体的支架,没有骨骼我们就没法站立这个主旨很好的点出来。课后我反思,孩子们的说法其实并没有错,没有了骨骼,人体只剩一副皮囊,各个器官无法运作,人会死去,这不也很好的说明了人体是骨骼的支架这一作用吗?如果当时我给予孩子们一些肯定,我想,孩子们的参与热情会更高,我得到的答案也会更富有想象力。

中班健康优秀教案《人体的支架――骨骼》含反思这篇文章共1861字。

专业对人体骨骼的认识(模板14篇)篇七

1、了解骨骼的组成,知道骨骼是人体的重要器官,懂得保护骨骼的'必要性、重要性。

2、了解保护骨骼的基本方法。愿意多参加体育锻炼,增强身体素质。

幻灯片。

二百零六块,人人随身带,从来不敢放,总是架起来。猜一样人人都有的东西,这是什么?

1、骨骼在哪里?

幼儿用手摸摸、找找。感知骨骼的存在。

观看人体骨架图,了解人体骨骼一共有206块。找找短骨、手指处是的骨头是短骨;手臂、腿骨是长骨。数数手指上短骨的有几节,试用加法进行运算。

3、骨骼有哪些作用?

骨骼起到支撑人体的作用,保护内脏。折断以后可自行愈合。请诸葛旭鸣谈谈自己骨折的情况。是幼儿了解骨骼是会断的,但经过治疗骨骼也可以重新长好。

骨骼的作用很大,特别小朋友,正在生长发育时期,保护好骨骼更重要。为了使骨骼健康成长,我们应该如何保护骨骼?幼儿讨论,并观看图片,了解保护骨骼的方法。

锻炼身体对骨骼有很大帮助,我们一起去锻炼。

专业对人体骨骼的认识(模板14篇)篇八

人体骨骼是人体结构的重要组成部分,具有支撑身体、保护内脏、运动等重要功能。通过对人体骨骼的学习和观察,我深深感受到它的重要性和奇妙之处。在这里,我将与大家分享我对人体骨骼的一些心得体会。

首先,人体骨骼的主要功能之一就是支撑身体。骨骼系统由206块骨头组成,通过骨骼的结构和连接方式,构成了一个坚固的框架,使我们的身体能够直立行走。在我的观察中,我发现人体的骨骼结构十分巧妙,不同部位的骨头形状和大小适应了不同的功能需求。例如,背部的脊椎骨形成了一个弧形,起到支撑和保护脊髓的作用。手臂和腿骨骼的结构则使我们能够进行各种复杂的运动。因此,人体骨骼的支撑功能使我们能够保持姿势的稳定性,从而顺利地进行各种活动。

其次,人体骨骼还能够保护内脏。内脏是人体重要的生命机能所在,如心脏、肺部、脑部等。它们的位置通常位于身体的中心或者较为脆弱的部位,容易受到外力的损害。因此,人体骨骼通过包围和支撑的方式起到了保护内脏的作用。例如,我们的头颅由颅骨组成,它能够抵御外力对脑部的伤害。类似地,胸廓由肋骨和胸椎组成,它能够保护心脏和肺部。因此,人体骨骼承担了保护和支持内脏的重要职责,保障了人体不受外界因素的伤害。

另外,人体骨骼还具有强大的运动功能。骨骼通过连接肌肉和关节的方式,使我们能够进行各种活动和运动。在我的观察中,我发现运动过程中骨骼的运动方式十分灵活多样。例如,膝关节和臂肘关节能够自由弯曲和伸直,使我们能够进行正常步行和抓握物品。另外,骨骼系统的协调性非常重要,各个部位的骨骼需要相互配合,才能实现复杂的动作。比如,在举重运动中,骨骼的强度和韧性需要与肌肉的力量和灵活性相匹配,否则会出现问题。因此,人体骨骼的运动功能使我们能够灵活自如地进行各种活动,并享受到运动带来的乐趣。

不仅如此,我还注意到人体骨骼还有代谢功能。骨骼组织主要由胶原蛋白和钙矿物质组成,它们不仅为骨骼提供了强度和稳定性,还能够在一定程度上调节人体的酸碱平衡和电解质平衡。同时,钙矿物质还可以被吸收和释放,调节体内钙离子的浓度,维持神经和肌肉的正常功能。因此,人体骨骼不仅是我们身体的支撑结构,还承担了一定的代谢调节功能。

最后,我深感人体骨骼的复杂性和神奇性。骨骼系统不仅由多个部位的骨头构成,还涉及到肌肉、关节、韧带等多个组织的协同作用。只有这些组织之间密切配合,才能够实现骨骼的各项功能。此外,人体骨骼的形态和结构在个体之间也有差异,这与个体的遗传和环境因素有关。因此,人体骨骼系统是一个高度复杂而又精密的结构,它不仅支撑和保护身体,还为我们的活动提供动力。

综上所述,通过对人体骨骼的观察和学习,我深刻体会到了人体骨骼的重要性和神奇之处。它不仅支撑身体,保护内脏,还为我们的运动和代谢提供支持。同时,我也认识到了人体骨骼的复杂性和多样性。通过深入了解人体骨骼,我们能够更好地保护和利用我们的身体,享受生活带来的无限乐趣。

专业对人体骨骼的认识(模板14篇)篇九

  1、讨论怎样让受伤的娃娃学会保护自己。

  2、鼓励幼儿与受伤的娃娃对话。

  教学反思:用对话这一形式来了解保护骨骼的知识,增加了活动的趣味性,同时使整个活动首尾呼应。

  3、以娃娃的口吻介绍正确的坐姿、站姿。

  师:谢谢小朋友告诉我这么多保护自己的方法,我也有一些好方法告诉大家。这些方法藏在下面的儿歌里:坐要挺直腰,站要挺起胸,不歪也不倒,抬头精神好。

  幼儿学学儿歌里的正确坐姿、站姿。

  教学设想:儿歌简洁、节奏感强,读来朗朗上口,听来轻松悦耳,能引起孩子的注意力。

专业对人体骨骼的认识(模板14篇)篇十

人体骨骼是我们身体的支架,起着保护内脏、支撑肌肉和维持身体姿势的作用。经过长期的学习和观察,我对人体骨骼有了一些体会。首先,骨骼系统的结构复杂而精妙,由多个骨骼组成。其次,骨骼与肌肉的协调配合是身体运动的重要保障。再次,骨骼还具有可塑性,在日常生活中可以通过适当的锻炼和保养达到更好的发挥作用。总结起来,骨骼是人体的重要组成部分,我们应该珍惜并充分利用它所带来的好处。

首先,人体骨骼系统的结构是复杂而精妙的。骨骼系统由多个骨骼组成,包括头骨、颈椎、胸椎、腰椎、骨盆、上肢骨和下肢骨等。每个骨骼都有其特定的形状和功能。例如,头骨保护着脑部,胸骨和肋骨保护着心脏和肺部。骨骼通过关节连接在一起,实现了人体的运动和灵活性。这个精妙的结构给予我们了强大的支持和保护,使我们能够开展各种活动。

其次,骨骼与肌肉的协调配合是身体运动的重要保障。骨骼通过关节与肌肉相连接,形成了人体的肌肉系统。肌肉通过收缩和松弛完成运动功能,而骨骼则提供了一个稳定的支撑结构。只有骨骼和肌肉的协调配合,我们才能进行正常的运动。例如,当我们走路时,骨盆和骨髋关节提供了支撑力,股四头肌和小腿肌肉提供了推动力,从而使我们能够顺利地迈出下一步。这种协调配合使我们能够完成各种日常活动,并使身体保持健康。

再次,骨骼还具有可塑性。通过适当的锻炼和保养,我们可以改善骨骼的质量和功能。例如,经常进行适当的体育锻炼,可以增强骨骼的密度和坚固性,预防骨质疏松。同样地,日常生活中的良好姿势和正确的坐姿站姿,可以保持骨骼的正常生长发育。骨骼还具有自愈能力,在遭受外力冲击后可以通过修复和再生实现恢复。因此,我们应该充分利用骨骼的可塑性,保持适度锻炼和良好生活习惯,从而提高身体的素质和健康水平。

综上所述,人体骨骼是我们身体的重要组成部分,对身体的健康和功能发挥起着重要作用。通过对骨骼的学习和观察,我不仅增加了对人体结构和机能的了解,也明白了骨骼与肌肉的协调配合是身体运动的重要保障,而骨骼还具有可塑性。因此,我们要加强对骨骼的保养和锻炼,提高身体的素质,从而享受到更加健康和丰富的生活。

专业对人体骨骼的认识(模板14篇)篇十一

《人体的支架――骨骼》是一节身体保健活动,活动的导入环节我让孩子们玩木头人的游戏,孩子们的积极性还是很高的,游戏结束后我问孩子:为什么我们的胳膊、腿会灵活的动?没有骨骼,我们会怎样时,孩子们会给出“没有骨骼我们会死掉”这样的答案。这跟我预设中的答案不太一样,没有给孩子们一个肯定的答案。课后我反思,孩子们的说法其实并没有错,没有了骨骼,人体只剩一副皮囊,各个器官无法运作,人自然会死去,这不也很好的说明了人体是骨骼的支架这一作用吗?如果当时我给予孩子们一些肯定,孩子们的参与热情会更高,我得到的答案也会更富有想象力。

在了解骨骼的作用后,我又让孩子们认识关节。在设计活动时,我的设想是先出示一组骨骼在跳舞的图片,引导幼儿模仿,再抛出硬硬的骨头为什么可以弯曲这一问题,从而引出关节的作用。然而在过程中我却出现了一个严重的错误,就是将观察关节的图片放在了最前面,一上来就让孩子们观察,不仅失去了趣味性,仅靠图片,孩子们也无法体验到关节的灵活性,没有起到理想的效果。

谈到如何保护好自己的骨骼,孩子们还是非常有办法的:多吃蔬菜、喝牛奶、出去玩要注意安全、多晒太阳等等,不一会我就收集了很多孩子们的'答案。我也事先做好了准备,将相关的图片一一出示出来,引导孩子们边观察边说,更好地加深了孩子们的印象。

总体来说,这节课基本上达到了预设的目标,过程中有些环节老师准备的还不是很充分,对于课前准备工作也不是很到位,导致课堂秩序有些混乱。在今后的活动中,我会多向有经验的老师学习,同时多看《指南》及一些优秀的教学视频,使自己的的教育教学水平有所进步。

专业对人体骨骼的认识(模板14篇)篇十二

活动目标:

1、知道骨骼是人体的支架,初步了解骨骼的名称和作用。

2、懂得用多种方法保护骨骼,养成良好的行为习惯,促进骨骼的生长发育。

活动准备:

课件活动过程:

一、以动物骨骼照片,激发幼儿兴趣。

今天老师请来了两位动物朋友,你们想看吗?照片有一点特殊,你们不要害怕(出示骨骼照片,提醒看的时候不要害怕。)你是通过什么知道它是鱼、狗的?告诉你们一个词语,骨骼(告诉幼儿是骨骼。丰富词汇:骨骼)二、初步认识人体的支架—骨骼及骨骼的`名称1、看视频,了解关于人类骨骼的基础知识。

小结:原来我们人体是由颅骨、躯干骨、四肢骨等等组成的。

c、游戏:骨骼动一动。

现在你们想不想来玩一个骨骼动一动的游戏,我说到哪个部位的骨骼,你就动动那里的骨骼,听清楚了吗?请你们起立!(教师反复说刚才的几个骨骼部位)三、了解骨骼的作用。

1、既然人体是由许多骨骼组成的,那你知道它有什么作用?(幼儿讨论后回答)2、骨骼还有很大作用呢,再来看一段录像。你会知道关于骨骼的更多知识。

小结:

原来人的骨骼是承担着支撑作用的,它分布在全身各部位,支撑着身体,保护内部器官,同时由肌肉、关节等组织“帮忙”,进行着各种活动。假如没有骨骼,人体就成了一堆肉,当然什么也做不了,生命也就停止了。

四、了解保护骨骼的方法。

1、讲述保护骨骼的方法。

哦,原来有这么大的作用啊,那你知道我们应该怎样来保护它?交流回答2、幼儿看一些图片,辨别这样做是否对骨骼有益。

小结:

要让我们的骨骼更加健康,我们要注意:不要从高处往下跳,注意安全、不挑食,多吃含钙的食品(如小虾米、紫菜、豆制品等)、平时还要多晒太阳,适当锻炼身体等等这样才能保护我们的骨骼,使我们更健康的成长。

四、游戏巩固“骨骼拼一拼”。

现在我们一起来玩一个拼骨骼的小游戏轻松下吧!(幼儿玩游戏)点击这个图片,你就能进入游戏,稍微等待,不要动鼠标或键盘,等图片上出现了许多骨骼,就可以开始游戏了,把两边的骨骼一一放到这个小朋友的身体中去,如果你的位置放对了,骨骼就会自动跳上去,如果不对,是不会上去的哦。这个游戏有好多关,看看谁能闯关最多!

五、延伸活动。

专业对人体骨骼的认识(模板14篇)篇十三

1、知道骨骼是人体的支架,初步了解骨骼的名称和作用。

2、懂得用多种方法保护骨骼,养成良好的行为习惯,促进骨骼的生长发育。

3、引导孩子乐于接受治疗。鼓励、培养小朋友不怕打针的勇敢精神。

4、喜爱参加体育锻炼,养成爱运动的好习惯。

动物骨头:鱼骨头、肉骨头;骨骼支架图一幅;操作卡若干;录音机、磁带、投影仪、笔等。

(一)以动物骨骼引起幼儿兴趣。

1、找找说说哪儿有骨骼?它是怎样的?

2、结合图片共同整理,了解人体骨骼的数量和有关名称。

3、体验了解骨骼的作用。

(三)懂得保护骨骼的多种方法。

1、幼儿判断操作卡上幼儿行为的正误,懂得保护骨骼的多种方法。

2、评价:集体讲讲、学学或者修改。

3、师幼共同小结,用歌曲提升(加油干的音乐)。

内容:喝牛奶呀么呵嘿,喝牛奶呀么呵嘿,我们大家喝牛奶喝牛奶喝牛奶骨骼强又壮呀!(喝牛奶可更换为:晒太阳、作运动、坐得直、站得稳等)。

养成爱锻炼,不挑食物的良好的习惯。

导入环节,我用的是播放一些常见的小动物骨骼的图片引起幼儿的关注。过程中,孩子们积极性还是很高的,当我问到:没有骨骼,我们会怎样时,孩子们会给出“没有骨骼我们会死掉”这样的`答案。这跟我预设中的答案不太一样,以至于自己慌了手脚,没有很好的将骨骼是人体的支架,没有骨骼我们就没法站立这个主旨很好的点出来。课后我反思,孩子们的说法其实并没有错,没有了骨骼,人体只剩一副皮囊,各个器官无法运作,人会死去,这不也很好的说明了人体是骨骼的支架这一作用吗?如果当时我给予孩子们一些肯定,我想,孩子们的参与热情会更高,我得到的答案也会更富有想象力。

专业对人体骨骼的认识(模板14篇)篇十四

活动目标:

1、了解骨骼的组成,知道骨骼是人体的重要器官,懂得保护骨骼的必要性、重要性。

2、了解保护骨骼的基本方法。愿意多参加体育锻炼,增强身体素质。

活动准备:幻灯片。

活动过程:

一、猜谜语。

二百零六块,人人随身带,从来不敢放,总是架起来。猜一样人人都有的东西,这是什么?(骨骼)。

二、骨骼的构造。

1、骨骼在哪里?幼儿用手摸摸、找找。感知骨骼的存在。

(结合英语mybody讲讲身体中有骨骼地的方。如:拍拍头,谁说:head。摸摸肩,说:shoulder……。)。

观看人体骨架图,了解人体骨骼一共有206块。(206块有多少?我们来数数看,数得清206吗?幼儿一起数数。)。

找找短骨、手指处是的骨头是短骨;手臂、腿骨是长骨。

数数手指上短骨的有几节,试用加法进行运算。

3、骨骼有哪些作用?

骨骼起到支撑人体的作用,保护内脏。折断以后可自行愈合。

请诸葛旭鸣谈谈自己骨折的`情况。(如何骨折、医生的治疗、医生的叮咛、养伤时的感受等。)。

是幼儿了解骨骼是会断的,但经过治疗骨骼也可以重新长好。

三、保护我们的骨骼。

骨骼的作用很大,特别小朋友,正在生长发育时期,保护好骨骼更重要。为了使骨骼健康成长,我们应该如何保护骨骼?幼儿讨论,并观看图片,了解保护骨骼的方法。(多锻炼锻炼、晒太阳、吃含钙质的食物、保持正确的读写姿势、不做危险的动作。)。

四、活动延伸。

锻炼身体对骨骼有很大帮助,我们一起去锻炼。

猜你喜欢 网友关注 本周热点 精品推荐
方案在各个领域都有着重要的作用,无论是在个人生活中还是在组织管理中,都扮演着至关重要的角色。那么方案应该怎么制定才合适呢?下面是小编精心整理的方案策划范文,欢迎
在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。相信许多人会觉得范文很难写?这里我整理了一些优秀的范文,希望对大家有所帮助,下面我们就来了解一下吧。学校贫
作为一位兢兢业业的人民教师,常常要写一份优秀的教案,教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。怎样写教案才更能起到其作用呢?教案应该怎么制定呢?这里我给大
人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?
在当下社会,接触并使用报告的人越来越多,不同的报告内容同样也是不同的。怎样写报告才更能起到其作用呢?报告应该怎么制定呢?下面是小编带来的优秀报告范文,希望大家能
“报告”使用范围很广,按照上级部署或工作计划,每完成一项任务,一般都要向上级写报告,反映工作中的基本情况、工作中取得的经验教训、存在的问题以及今后工作设想等,以
作为一名老师,常常要根据教学需要编写教案,教案是教学活动的依据,有着重要的地位。那么我们该如何写一篇较为完美的教案呢?以下是小编为大家收集的教案范文,仅供参考,
无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面是小编为大家收集的优
方案可以帮助我们规划未来的发展方向,明确目标的具体内容和实现路径。方案的制定需要考虑各种因素,包括资源的利用、时间的安排以及风险的评估等,以确保问题能够得到有效
确定目标是置顶工作方案的重要环节。在公司计划开展某项工作的时候,我们需要为领导提供多种工作方案。怎样写方案才更能起到其作用呢?方案应该怎么制定呢?以下是小编给大
在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写,我们一起来看一看吧。大
人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?这里我整理
人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?
“报告”使用范围很广,按照上级部署或工作计划,每完成一项任务,一般都要向上级写报告,反映工作中的基本情况、工作中取得的经验教训、存在的问题以及今后工作设想等,以
为了确保事情或工作得以顺利进行,通常需要预先制定一份完整的方案,方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。方案能够帮助到我们
时间就如同白驹过隙般的流逝,我们又将迎来新的喜悦、新的收获,让我们一起来学习写计划吧。通过制定计划,我们可以更好地实现我们的目标,提高工作效率,使我们的生活更加
在经济发展迅速的今天,报告不再是罕见的东西,报告中提到的所有信息应该是准确无误的。报告的格式和要求是什么样的呢?下面是小编为大家整理的报告范文,仅供参考,大家一
总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料,它可以促使我们思考,我想我们需要写一份总结了吧。什么样的总结才是有效的呢?下面是小编整理的
为了确保事情或工作得以顺利进行,通常需要预先制定一份完整的方案,方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。方案的格式和要求是
人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。相信许多人会觉得范文很难写?下面是小编为大家
作为一名教职工,就不得不需要编写教案,编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。既然教案这么重要,那到底该怎么写一篇优质的教案呢?以下是小编为大家收集的教案范
在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。相信许多人会觉得范文很难写?以下是我为大家搜集的优质
当在某些事情上我们有很深的体会时,就很有必要写一篇心得体会,通过写心得体会,可以帮助我们总结积累经验。心得体会可以帮助我们更好地认识自己,通过总结和反思,我们可
每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?下面我给大家整理
方案在各个领域都有着重要的作用,无论是在个人生活中还是在组织管理中,都扮演着至关重要的角色。通过制定方案,我们可以有计划地推进工作,逐步实现目标,提高工作效率和
随着个人素质的提升,报告使用的频率越来越高,我们在写报告的时候要注意逻辑的合理性。报告帮助人们了解特定问题或情况,并提供解决方案或建议。这里我整理了一些优秀的报
“方”即方子、方法。“方案”,即在案前得出的方法,将方法呈于案前,即为“方案”。我们应该重视方案的制定和执行,不断提升方案制定的能力和水平,以更好地应对未来的挑
时间流逝得如此之快,我们的工作又迈入新的阶段,请一起努力,写一份计划吧。什么样的计划才是有效的呢?下面是我给大家整理的计划范文,欢迎大家阅读分享借鉴,希望对大家
心得体会是指个人在经历某种事物、活动或事件后,通过思考、总结和反思,从中获得的经验和感悟。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗?下面我给大家整理了一些心得
报告,汉语词语,公文的一种格式,是指对上级有所陈请或汇报时所作的口头或书面的陈述。掌握报告的写作技巧和方法对于个人和组织来说都是至关重要的。下面我给大家整理了一
每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?以下
在现代社会中,人们面临着各种各样的任务和目标,如学习、工作、生活等。为了更好地实现这些目标,我们需要制定计划。那么我们该如何写一篇较为完美的计划呢?下面是小编为
军训心得是对自己在军训过程中种种挫折和困难的总结和反思,它能够帮助我们更好地克服困难,取得更大的成绩。以下是小编为大家整理的培训心得范文,供大家参考和借鉴。
2001年某日,在某购物广场,顾客服务中心接到一起顾客投诉,顾客说从我商场购买的“晨光”酸牛奶中喝出了苍蝇。投诉的内容大致是:顾客李小姐从我商场购买了晨光酸牛奶
在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。相信许多人会觉得范文很难写?以下是我为大家搜集的优质
人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?
每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?下面我给大家整理
每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面
范文为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?下
为了保障事情或工作顺利、圆满进行,就不得不需要事先制定方案,方案是在案前得出的方法计划。方案对于我们的帮助很大,所以我们要好好写一篇方案。以下是小编精心整理的方
作为一名教师,通常需要准备好一份教案,编写教案助于积累教学经验,不断提高教学质量。那么我们该如何写一篇较为完美的教案呢?以下是小编收集整理的教案范文,仅供参考,
随着个人素质的提升,报告使用的频率越来越高,我们在写报告的时候要注意逻辑的合理性。那么报告应该怎么制定才合适呢?这里我整理了一些优秀的报告范文,希望对大家有所帮
作为一位杰出的教职工,总归要编写教案,教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。优秀的教案都具备一些什么特点呢?又该怎么写呢?下面是小编带来的优秀教案范文,希望大
在现实生活中,我们常常会面临各种变化和不确定性。计划可以帮助我们应对这些变化和不确定性,使我们能够更好地适应环境和情况的变化。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质
计划是人们在面对各种挑战和任务时,为了更好地组织和管理自己的时间、资源和能力而制定的一种指导性工具。计划为我们提供了一个清晰的方向,帮助我们更好地组织和管理时间
无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?下面我给大家整理了一些优
报告是指向上级机关汇报本单位、本部门、本地区工作情况、做法、经验以及问题的报告,怎样写报告才更能起到其作用呢?报告应该怎么制定呢?下面是小编带来的优秀报告范文,
每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。相信许多人会觉得范文很难写?这里我整理了一些优秀的范文
报告,汉语词语,公文的一种格式,是指对上级有所陈请或汇报时所作的口头或书面的陈述。怎样写报告才更能起到其作用呢?报告应该怎么制定呢?下面是小编带来的优秀报告范文
范文为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?这里我整
在现在社会,报告的用途越来越大,要注意报告在写作时具有一定的格式。报告帮助人们了解特定问题或情况,并提供解决方案或建议。下面我就给大家讲一讲优秀的报告文章怎么写
“报告”使用范围很广,按照上级部署或工作计划,每完成一项任务,一般都要向上级写报告,反映工作中的基本情况、工作中取得的经验教训、存在的问题以及今后工作设想等,以
做任何工作都应改有个计划,以明确目的,避免盲目性,使工作循序渐进,有条不紊。通过制定计划,我们可以更加有条理地进行工作和生活,提高效率和质量。下面是小编带来的优
制定计划前,要分析研究工作现状,充分了解下一步工作是在什么基础上进行的,是依据什么来制定这个计划的。怎样写计划才更能起到其作用呢?计划应该怎么制定呢?以下我给大
为有力保证事情或工作开展的水平质量,预先制定方案是必不可少的,方案是有很强可操作性的书面计划。我们应该重视方案的制定和执行,不断提升方案制定的能力和水平,以更好
在现在社会,报告的用途越来越大,要注意报告在写作时具有一定的格式。通过报告,人们可以获取最新的信息,深入分析问题,并采取相应的行动。这里我整理了一些优秀的报告范
“报告”使用范围很广,按照上级部署或工作计划,每完成一项任务,一般都要向上级写报告,反映工作中的基本情况、工作中取得的经验教训、存在的问题以及今后工作设想等,以
每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。相信许多人会觉得范文很难写?以下是小编为大家收集的优秀
在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?接下来小编就给大家
写总结最重要的一点就是要把每一个要点写清楚,写明白,实事求是。那么,我们该怎么写总结呢?以下我给大家整理了一些优质的总结范文,希望对大家能够有所帮助。吃东西的活
方案可以帮助我们规划未来的发展方向,明确目标的具体内容和实现路径。方案能够帮助到我们很多,所以方案到底该怎么写才好呢?下面是小编为大家收集的方案策划范文,供大家
在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?下面我给大家整理了一些优秀范文,希望能够帮助到大家,我们一起来
计划是一种灵活性和适应性的工具,也是一种组织和管理的工具。通过制定计划,我们可以将时间、有限的资源分配给不同的任务,并设定合理的限制。这样,我们就能够提高工作效
随着社会一步步向前发展,报告不再是罕见的东西,多数报告都是在事情做完或发生后撰写的。优秀的报告都具备一些什么特点呢?又该怎么写呢?下面是小编给大家带来的报告的范
每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?这里我整理了一些
在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?这里我整理了一些优秀的范文,希望对大家有所帮助,下面我们
光阴的迅速,一眨眼就过去了,成绩已属于过去,新一轮的工作即将来临,写好计划才不会让我们努力的时候迷失方向哦。通过制定计划,我们可以将时间、有限的资源分配给不同的
作为一名老师,常常要根据教学需要编写教案,教案是教学活动的依据,有着重要的地位。教案书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇教案呢?以下是小编收集整理的教案范文,
报告是指向上级机关汇报本单位、本部门、本地区工作情况、做法、经验以及问题的报告,报告的作用是帮助读者了解特定问题或情况,并提供解决方案或建议。下面是我给大家整理
心得体会是我们在生活中不断成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。那么心得体会该怎么写?想必这让大家都很苦恼吧。以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文,希望对大家
实习心得是对实习期间所学知识和技能的巩固和总结,有助于提高自己的专业素质。以下是一些撰写工作心得的注意事项和常见错误,希望能帮助大家写出更好的总结。
每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?这里我整理了一些
无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?这里我整理了一些优秀的范
时间过得真快,总在不经意间流逝,我们又将续写新的诗篇,展开新的旅程,该为自己下阶段的学习制定一个计划了。通过制定计划,我们可以更好地实现我们的目标,提高工作效率
报告材料主要是向上级汇报工作,其表达方式以叙述、说明为主,在语言运用上要突出陈述性,把事情交代清楚,充分显示内容的真实和材料的客观。写报告的时候需要注意什么呢?
人生天地之间,若白驹过隙,忽然而已,我们又将迎来新的喜悦、新的收获,一起对今后的学习做个计划吧。我们在制定计划时需要考虑到各种因素的影响,并保持灵活性和适应性。
在现代社会中,人们面临着各种各样的任务和目标,如学习、工作、生活等。为了更好地实现这些目标,我们需要制定计划。通过制定计划,我们可以将时间、有限的资源分配给不同
在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?以下是小
报告是一种常见的书面形式,用于传达信息、分析问题和提出建议。它在各个领域都有广泛的应用,包括学术研究、商业管理、政府机构等。优秀的报告都具备一些什么特点呢?又该
范文为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?以下是小
报告在传达信息、分析问题和提出建议方面发挥着重要作用。怎样写报告才更能起到其作用呢?报告应该怎么制定呢?下面是小编帮大家整理的最新报告范文,仅供参考,希望能够帮
企业标语需要简洁明了、言之有物,能够引起受众的共鸣和关注。在设计企业标语时,需要深入了解目标客户的需求和心理,以及市场竞争的情况。接下来是一些饱含智慧和洞察的企
为有力保证事情或工作开展的水平质量,预先制定方案是必不可少的,方案是有很强可操作性的书面计划。方案对于我们的帮助很大,所以我们要好好写一篇方案。以下是小编给大家
人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。相信许多人会觉得范文很难写?以下是小编为大家
时间过得真快,总在不经意间流逝,我们又将续写新的诗篇,展开新的旅程,该为自己下阶段的学习制定一个计划了。那关于计划格式是怎样的呢?而个人计划又该怎么写呢?这里给
在当下社会,接触并使用报告的人越来越多,不同的报告内容同样也是不同的。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的报告吗?下面是小编为大家整理的报告范文,仅供参考,大家
计划是人们为了实现特定目标而制定的一系列行动步骤和时间安排。什么样的计划才是有效的呢?以下是小编为大家收集的计划范文,仅供参考,大家一起来看看吧。一年级数学期末
在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写,我们一起来看一看吧。英语家
作为一名老师,常常要根据教学需要编写教案,教案是教学活动的依据,有着重要的地位。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的教案吗?以下我给大家整理了一些优质的教案范文
报告材料主要是向上级汇报工作,其表达方式以叙述、说明为主,在语言运用上要突出陈述性,把事情交代清楚,充分显示内容的真实和材料的客观。写报告的时候需要注意什么呢?
报告是一种常见的书面形式,用于传达信息、分析问题和提出建议。它在各个领域都有广泛的应用,包括学术研究、商业管理、政府机构等。那么报告应该怎么制定才合适呢?下面我
在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?以下是小编为大家收集的优秀范文,欢迎大家分享阅读。中国人口日活动篇一x年
时间流逝得如此之快,我们的工作又迈入新的阶段,请一起努力,写一份计划吧。通过制定计划,我们可以更好地实现我们的目标,提高工作效率,使我们的生活更加有序和有意义。
计划是一种灵活性和适应性的工具,也是一种组织和管理的工具。怎样写计划才更能起到其作用呢?计划应该怎么制定呢?这里给大家分享一些最新的计划书范文,方便大家学习。中
报告是指向上级机关汇报本单位、本部门、本地区工作情况、做法、经验以及问题的报告,掌握报告的写作技巧和方法对于个人和组织来说都是至关重要的。下面我就给大家讲一讲优
人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注
为了确保事情或工作有序有效开展,通常需要提前准备好一份方案,方案属于计划类文书的一种。写方案的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?以下是小编给大家介绍的方
计划是人们在面对各种挑战和任务时,为了更好地组织和管理自己的时间、资源和能力而制定的一种指导性工具。那关于计划格式是怎样的呢?而个人计划又该怎么写呢?下面是我给
无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?这里我整理了一些优秀的范文,希望对大家有
随着社会不断地进步,报告使用的频率越来越高,报告具有语言陈述性的特点。报告的作用是帮助读者了解特定问题或情况,并提供解决方案或建议。下面我就给大家讲一讲优秀的报