人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
户外体育锻炼中班篇一
1、巩固跑步的正确姿势，训练跑的速度。
2、能开动脑筋，运用多种方法练习跑。
3、复习游戏《冲过封锁线》，培养幼儿机智、勇敢、遵守纪律的品质。
1、幼儿人手一张报纸。
2、韵律操音乐。
（一）、开始部分
1、幼儿入场，做准备运动。
幼儿手拿卷好的报纸，在音乐声中有精神地入场。
2、准备运动：韵律操。
幼儿在教师的带领下，听着音乐有节奏的手拿卷好的报纸，有精神地做操。
（二）、基本部分
1、教师打开报纸，启发幼儿边想边尝试：不用手帮忙怎样才能让报纸贴在胸前而不掉下来。让幼儿自由分散的活动。
2、试后，请幼儿集中，谈谈尝试的结果。得出结论：把报纸贴在胸口，快速地跑。
3、第二次尝试将报纸贴在胸前往前跑，试跑几次，让幼儿得到结论：跑得越快，纸越贴得紧，越不容易掉。
4、幼儿再次自由尝试数次。
5、复习游戏《冲过封锁线》。
发展幼儿快速奔跑及躲闪的本事。以竞赛的形式进行。
（三）、结束部分
教师带领幼儿做"大笑"、"大哭"的表情，以放松肌体和情绪，对幼儿活动情景作简单评价。幼儿在音乐声中步回教室。
户外体育锻炼中班篇二
1、练习蹬脚踏车，发展幼儿动作的协调**和灵敏**.提高平衡本事.
2、培养幼儿勇敢、爱护小动物的精神。
脚踏车2辆、变形平衡木2个、大纸箱2只、活动前与幼儿共同收集的小动物玩具若干（为幼儿人数2—3倍）
将幼儿分****数相等的2路纵队，站在场地一端；每队之间放置大纸箱一个；场地中间设置“山洞”；场地另一端的变形平衡木两侧放置小精灵玩具若干。
教师发令后，各队第1名幼儿蹬滑跑冰车钻过“山洞”、到达“浮桥”。上桥救起1个小动物，并带着小动物踩脚踏车原路回到，第2名幼儿再出发。
在规定时间内比哪一队救到的小动物数量多为胜队。
1、必须双手扶把脚踏车至“浮桥”；待上桥后才能救小精灵。
2、若游戏中途发生意外情景或未带小动物成功返
回应在原地重新经过。
户外体育锻炼中班篇三
一、活动主旨：
本着树立“健康第一”思想，以活动为依托，实施“我参与我快乐”的精神，推动中学体育活动的广泛开展;培养学生不断创新、奋发进取的精神，充分展示学生“快乐、健康、和谐、团结、向上”的优秀品质，培养学生的集体荣誉感。
二、时间地点
三、比赛项目设定：
田径类：100m(男、女)，200m(男、女)，400m(男、女)，1500m(男、女)，800m(男、女)，立定跳远(男、女)，实心球(男、女)、跳高(男、女)，4×100米、4×400米接力;趣味类：搭桥、两人三足、吊瓶、持球跑。
四、报名方法及要求：
1、身体健康的在校学生均可报名参赛，以班为单位在班主任处报名，报名表统一交到体育组。
2、每班每人限报二项(团体、接力除外)
五、人员工作安排：
(见秩序册)。
六、运动会主要流程：
(见秩序册)。
七、报名要求：
按照报名表上的要求在规定的时间内报完，报名时间截止后不得更改。
八、裁判要求：
佩戴好工作牌，在比赛前到达比赛场地，出现技术上问题时找裁判长询问解决。
九、裁判员工作职责说明：
总裁判长：负责全面统筹协调;副总裁判长：负责开闭幕式和赛事的指挥，监督整个赛事正常有序的进行，裁判员培训。趣味裁判长：负责组织趣味裁判员的工作和所有趣味项目的比赛顺利进行，协调好各项目裁判员的工作和职责，监督比赛过程。径赛项目裁判员：负责组织所有计时项目的进行，终点计时裁判记录成绩(上交成绩表)。监督比赛有无犯规现象，记录成绩(上交成绩表)。
拔河裁判员：负责发令，左边绳裁判员(清点人数，防止其他人等干扰比赛)，左边绳裁判员组织班级比赛。
十、运动会安全事项：
1、各代表队应加强对师生员工的管理和教育，精心组织好本班人员观看比赛和参加比赛。
2、师生员工应严格遵守赛场纪律和各项规章制度，听从执勤人员的指挥，自觉维护赛场秩序。
3、非参赛人员严禁进入比赛区。
4、参赛运动员应冷静对待输赢，自觉服从裁判，尊重裁判，遵守竞赛规则。
5、严禁向运动场投掷饮料瓶、杂物。严禁观众之间、运动员之间出现相互谩骂、攻击和不文明行为。
户外体育锻炼中班篇四
1、踢网足球幼儿一手提着装有足球的网袋，一脚支持地面，以另一脚踢网足球，反复进行。
提示：踢球的接触点能够在脚内侧、脚外侧、脚背，反复换支持脚。
3、踢球比远在地上画一踢球线，向前8米处再画一条横线，然后每间隔2米画5个格，由近而远编上号码1、2、3、4、5。幼儿手持球抛起后，用力向前踢空中球，球踢出后落到几号区，即得几分。
提示：踢球方法能够任意选择；画线距离视幼儿实际情景而定。
4、踢标靶在墙上画一最小直径为30厘米的几层同心圆，在离墙3米、4米、5米的地上分别画踢球线。幼儿将定位球踢向标靶。
提示：在掌握踢定位球的基础上，能够助跑几步行进踢球。
提示：在掌握左右拖球的基础上，也可作前后转身换脚推球。方法是右脚后拖，右转身；左脚后拖，左转身。
6、推球幼儿一脚支持地上，另一脚踏在球上，触球脚边向前（或向后）推动球，两脚交替进行，向前（或向后）行进（或后退）。
7、颠球幼儿一脚支持地上，另一脚脚背绷直，然后用脚背连续颠球，不使球落地，看看谁的次球多。
提示：初学时，幼儿可颠落地后的反弹球。
8、运球绕小树在场地上每隔2米放置若干棵玩具小树。幼儿上体稍前倾，两臂自然摆动，运球前是绕过一棵棵玩具小树。
9、踢过拱形门在场地上用积木搭成拱形门。幼儿甲从拱形门的一端踢定位球，使足球在拱形门内经过，幼儿乙在拱形门的另一端接住球，然后带球，两人交换位置，如此反复进行。
10、定点射门距球门4米处，幼儿定点踢球射门，每踢进一球得一分，看谁得分多。
提示：在定点传球的基础上，可进行行进间传接球。
户外体育锻炼中班篇五
活动功能：
1、发展圆圈跑能力;
2、发展注意能力和记忆能力;
3、培养竞争意识和遵守规则的习惯。
活动玩法：
幼儿分成人数相等的3组，各组分别扮做小马、小鹿和小羊。幼儿围成圆圈面向内站立，各类角色错开站。教师(或幼儿)扮大象，当裁判。游戏开始时，一起说儿歌：“森林里，真热闹，小动物来赛跑。大象公公当裁判，现在该是谁来跑?”大象说：“小动物，准备好，现在轮到__跑!”被叫到的小动物要沿逆时针方向跑一圈，回到原位。先跑回的获胜(或在裁判发出规定信号前跑回原位的受表扬)。
活动规则：
1、被叫到的角色才能跑，裁判说完“跑”后才能跑。
2、要从圈外跑。
活动指导建议：
1、教师在确定角色时，要善于利用悬念和期待效应。当说到“现在该是……”时，应有意拉长声音并做短暂的停顿，以加强幼儿期待心理和悬念，提高他们的情绪紧张性和集中注意，然后突然宣布跑的角色。这样会明显提高幼儿兴趣，增强教育效果。
2、说儿歌前宜先让幼儿左右看看并记住两边的同伴。
3、有的孩子跑步心切，一听教师说完跑字就迫不及待地跑出，不管是否叫到自己担当的角色。因此.教师要提醒幼儿记住自己的角色，听清信号后再跑。
4、要组织和鼓励没跑的幼儿给跑的同伴加油并提醒其站位。也可让他们观察谁先跑回。
5、要鼓励幼儿争先跑回，以培养其竞争意识。
6、变化游戏的方法：
(1)可改自然快跑为模仿跑;改单人跑为双人跑。
(2)可用其它符号代动物角色。如可用红、黄、蓝三色纸片作为三种动物的标志。
户外体育锻炼中班篇六
1、练习双脚向前行进跳，提高动作的灵活性和协调性。
2、学习按萝l的一种特征(大小或颜色)分类。
3、主动参与活动，体验劳动的欢乐及成功的喜悦。
1、小兔头饰若干，录音机，音乐磁带。
2、场地布置：两块萝卜地(一块有大小不一样的萝卜，一块有红萝卜、白萝卜)，萝卜地用一个大萝卜盖住(大萝卜制作：三片大叶子下头一块大红布)。
3、大、小、红、白标记各一个。
(一)导入活动，做准备动作。教师扮演兔妈妈，幼儿扮演兔宝宝。兔妈妈：“今日天气真好，妈妈要带宝宝们去拔萝卜。我们先活动活动，待会儿拔萝卜才有劲。”引导幼儿随着音乐做动作：甩甩耳朵一伸伸臂一弯弯腰一踢踢腿一蹦蹦跳。
(二)第一次练习双脚向前行进跳。兔妈妈：萝卜地很远，宝宝们怎样去呢我们来试一试吧。(幼儿尝试双脚向前行进跳。)
1、学习动作：请个别幼儿示范，强调动作要领，团体练习。
2、随着音乐向前行进跳，适时提醒动作要领。
(三)学习按萝卜的大小分类。1、拔萝卜。“萝卜地到了，我们一齐来拔萝卜。”“前面的兔宝宝拉住萝卜的叶子，后面的宝宝拉住前面宝宝的衣服，一齐用力拔。”(放拔萝卜的音乐。)“萝卜拔出来啦!”(许多大小不一样的萝卜呈此刻面前。)
2、幼儿观察，找出萝r、的不一样点。“这些萝卜有什么不一样”(有的萝卜大，有的萝卜小。)
3、用语言表达自我捡的萝卜的特征。“宝宝每人捡一个萝卜。”“你捡了一个什么样的萝卜”宝宝们把萝卜举起来，说：“我捡了一个x萝卜。”“和旁边的宝宝说说。”
4、巩固认识大小标记。“妈妈那里有一个大篮子、一个小篮子，还有两个标记。(分别出示大小标记。)这是什么标记送给哪个篮子”
5、按萝卜的大小分类。“请宝宝们把大萝卜送到有大标记的大篮子里，小萝卜送到有小标记的小篮子里。”
6、体验成功的喜悦。“宝宝们把萝卜都拔出来了，开心吗做个开心的动作。”
(四)第二次练习双脚向前行进跳。(兔跳音乐。)“在很远的地方还有萝卜地，我们再到那里去拔萝卜好吗？”重点鼓励本事弱的幼儿坚持到底。
(五)学习按萝卜的颜色分类。
1、拔萝卜。“萝卜地到了，我们一齐来拔萝卜。”“前面的兔宝宝拉住萝卜的叶子，后面的兔宝宝拉住前面宝宝的衣服，一齐用力拔。”(放拔萝卜的音乐。)“萝卜拔出来啦!”(许多红萝卜、白萝卜呈此刻面前。)
2、幼儿观察，找出萝卜的不一样点。“这些萝卜有什么不一样”(有的是红萝卜，有的是白萝卜。)
3、用语言表达自我捡的萝卜的特征。“宝宝每人捡一个萝卜。”“你捡了一个什么样的萝卜”“宝宝们把萝卜举起来，说我捡了一个x萝卜。”“和旁边的宝宝说说。”
4、巩固认识红标记和白标记。“妈妈那里有一个红篮子、一个白篮子，还有两个标记。(分别出示红、白标记。)这是什么标记送给哪个篮子？”
5、按萝卜的颜色分类。“请宝宝们把红萝卜送到有红标记的红篮子里，白萝卜送到有白标记的白篮子里。”
(六)情感体验，放松活动。
1、“我们把萝卜都拔出来了，心里感到怎样样？”
2、表演：我高兴。(放松活动)
1、在体育锻炼中继续练习双脚向前行进跳。
2、在活动区供给大小不一样、颜色不一样的物品让幼儿分类。
户外体育锻炼中班篇七
1、练习蹬脚踏车，发展幼儿动作的协调性和灵敏性.提高平衡本事.
2、培养幼儿勇敢、爱护小动物的精神。
脚踏车2辆、变形平衡木2个、大纸箱2只、活动前与幼儿共同收集的小动物玩具若干（为幼儿人数23菲倍）
场地另一端的变形平衡木两侧放置小精灵玩具若干。教师发令后，各队第1名幼儿蹬滑跑冰车钻过山洞、到达浮桥。上桥救起1个小动物，并带着小动物踩脚踏车原路回到，第2名幼儿再出发。在规定时间内比哪一队救到的小动物数量多为胜队。
1、必须双手扶把脚踏车至浮桥；待上桥后才能救小精灵。
2、若游戏中途发生意外情景或未带小动物成功回到应在原地重新经过。
户外体育锻炼中班篇八
1、进取探索响罐的不一样摆放方式及玩法，增进创造性运动思维。
2、能愉快地参与活动过程，提高身体的协调性及跳跃本事。
1、响罐若干。
2、场地布置。
活动身体——分散探索——团体游戏——放松活动
1、活动身体：垫脚走、蹲着走、慢慢走、快速走、慢慢跑、快速跑。
2、分散探索：
（1）幼儿自由尝试响罐的多种玩法，并与同伴分享自我的玩法。
（2）幼儿尝试各种玩法，教师注意观察幼儿活动情景，给予动作及安全上的指导、提醒。
（3）组织全体幼儿交流各种玩法，并选取具有必须锻炼价值、安全系数较高的动作进行团体练习。
师：谁愿意向大家介绍自我的`玩法？大家最想学哪种玩法？
3、团体游戏：“小兔运蔬菜”。
（1）幼儿扮小兔，自由选择一条路，把蔬菜运回家，练习一次。
（2）游戏开始，幼儿从起点线出发，依次运蔬菜回家。
（3）提醒幼儿遵守游戏规则：必须双脚跳过小河（响罐）；每次只能送一个蔬菜回家。
（4）小结。
4、放松
户外体育锻炼中班篇九
活动资料、形式过程与指导重点，难点
1、发展幼儿投掷的本事（准确度）、跳跃的本事。
2、培养幼儿坚强勇敢，遵守纪律的意志品质。
（绕运动场跑一圈，之后带领“解放军”踏步走半圈，然后带幼儿匍匐前进）。”
（1）首先让幼儿复习投掷沙包的方法（教师首先要示范投掷沙包的方法：左脚在前，右脚在后，身体微微向后倾，右手拿沙包举起，投沙包的时候眼睛要看准目标，然后用力往前扔。）
3、玩军事演示的游戏—炸坦克：十个幼儿做炮兵，十个幼儿做坦克兵。坦克兵进攻炮兵的阵地（交代清楚游戏规则：一组炮兵由一个教师负责，守住阵地，等坦克进入“射程范围”就向“坦克”开炮，被击中的坦克不能再前进，如果坦克全部被击中，“坦克兵”算输，相反，“炮兵阵地”被“坦克兵”攻到就为输。）。就能够交换主角，大约每给玩两次到三次。
带领幼儿做放松运动。
户外体育锻炼中班篇十
小白兔头饰每人一个狼头饰一个纸球每人一个独木桥障碍物
一、热身运动：兔兔乐（听音乐跳兔子舞）
二、游戏：大灰狼与小白兔
玩法：兔妈妈带小兔到草地上去玩，念儿歌：小白兔白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜爱吃菜，蹦蹦跳跳真可爱。这时狼（配班教师扮演）来了，小兔马上和兔妈妈一起跑回家躲起来。
三、游戏：遇到困难我不怕
兔妈妈（教师扮演）说:这里太危险了，我们到别处去玩吧。
玩法：兔妈妈带领宝宝来到小河前，与宝宝讨论我们怎样才能到对岸去呢？鼓励宝宝尝试探索跨过障碍和过独木桥的方法，然后再带领宝宝双脚并拢跳过障碍再走过独木桥来到目的地。最后发现纸球。
四、兔妈妈带领兔宝宝自由玩纸球，探索纸球的不同玩法。
如：踢球投球甩球等
五、兔妈妈带领宝宝学习双脚夹球跳
游戏：宝宝追妈妈玩法：将纸球夹在大腿内侧，双脚并拢向前跳。
六、游戏：狼来了
玩法：兔妈妈带宝宝在草地上玩球，发现大灰狼来了，兔子们都落荒而逃。
兔妈妈便告诉宝宝不要害怕，我们可以想办法打败大灰狼，当大灰狼再来的时候，我们可以将球砸向大灰狼，打败大灰狼。
（此游戏可多玩几次，幼儿兴趣会很高）
七、放松运动：兔兔乐（听音乐跳着兔子舞）