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青春期的亲子关系和沟通心得篇一
亲子关系是人际关系中最为特殊和重要的一种，因此良好的亲子沟通非常重要。亲子关系沟通指南是一本为帮助父母与子女间建立更加良好沟通的指南，本人在阅读并实践了这本书后，深感受益匪浅。以下，我将从书中的五个部分，即“倾听的艺术”、“尊重彼此”、“承认情感”、“解决冲突”和“建立信任”来谈一谈自己的一些体会和心得。
首先，书籍中提到了倾听的艺术对于亲子关系的重要性。在与子女的沟通中，父母应该学会聆听，而不仅仅是言听计从。当子女和父母开启对话时，父母应该全神贯注地倾听他们的发言，关注他们的语气和表情。同时，通过倾听，父母能够更好地理解子女的需求和想法，从而更有针对性地回应他们。在日常生活中，我时常尝试着用心去倾听孩子们讲述的故事和困惑，有时甚至主动询问他们自己的想法。逐渐地，我发现孩子们对我的信任和依赖增加了许多，他们也更愿意与我分享他们的喜怒哀乐。
第二，尊重彼此也是亲子关系沟通的重要内容之一。父母与子女之间应该建立起平等、尊重的关系，尤其是在交流时更应如此。书中提到了让孩子参与决策的重要性，这样不仅可以增加孩子的自信心，还能够让他们感受到自己的意见和看法被重视。我和孩子们一起制定了一些规则和家庭计划，让他们参与其中，同时也让他们了解到他们的意见是有价值的。这样的尊重不仅能够增进亲子关系的亲密度，还能够正面地影响他们的成长和社交能力的培养。
第三，承认情感是建立良好亲子关系的重要环节。在与孩子的沟通中，我们往往忽略了情感表达的重要性。孩子们会情绪波动较大，他们需要我们赞同、安慰和支持。太多的时候，我们仅仅在乎他们完成了作业或考试的结果，而忽视了他们的情感体验。通过承认孩子的情感，我们能够建立更加深入的理解和信任。不论是在孩子受到挫折时给予他们支持，还是当他们取得好成绩时与他们分享快乐，我们应该及时表达自己的情感。当我们关注他们的内心世界时，他们也会更加愿意与我们分享他们的困惑和快乐。
第四，解决冲突是亲子关系中无法避免的一部分。我们不能期望亲子关系始终润滑无阻，冲突难免会发生。但我们可以通过正确的方式来解决，让冲突成为关系更加紧密的契机。首先，我们需要冷静下来，避免情绪化的回应。其次，我们需要试图站在对方的角度来理解他们的想法和需求。最后，我们可以共同探讨解决方案，尊重对方的意见，并且达成共识。在我们家庭中，我和孩子们经常就一些争议性的问题进行讨论，他们有机会表达自己的观点，我也会给予他们足够的空间来表达。通过这样的沟通方式，我们不仅能够解决问题，还能够加深彼此间的理解和尊重。
最后，建立信任是亲子关系中的基石。信任是建立在倾听、尊重、承认情感和解决冲突之上的。我们应该用自己的行动来证明我们是值得信赖的，同时也需要培养孩子们对我们的信任。我们要做到言行一致，承诺必须兑现，同时要给予孩子们足够的自由和空间。通过建立信任，我们能够与孩子们建立起更加健康、平等的亲子关系。
总之，亲子关系沟通指南给了我很多关于如何更好地与孩子们沟通的启示。通过倾听、尊重、承认情感、解决冲突和建立信任这五个方面，我逐渐改变了自己和孩子们之间的沟通方式。我深刻体会到，沟通是建立亲子关系的桥梁，它能够增进我们之间的亲密度和理解，也能够培养孩子们积极的情感和自信心。通过不断实践和改进，我相信我能够为我的孩子们提供一个温暖而美好的成长环境。
青春期的亲子关系和沟通心得篇二
了解亲子关系之所以出现问题的几个重要的原因之后，父母要如何改变?在改变的过程当中，要保持一种什么样的信念来面对当下的这份关系，面对当下所有的问题?具体可以归纳为五句话：关系大于一切，能量大于一切，心门大于技法，顺序大于选择，体验大于说教。
什么是关系大于一切?总结归纳起来就是四句话：“因为有关系，所以没关系;因为没关系，所以有关系。”这句话像绕口令般的话讲的是：如果父母和孩子之间相处的比较融洽，那么不管发生什么问题，其实都是没有问题的。因为孩子在日常生活中能充分感受到父母的爱，即便是有一些小争执发生，他们依然相信父母的爱在、彼此的关系在，那么，所有的问题都会迎刃而解;反过来说，若是父母和孩子之间平时的关系不好，那么所有发生的问题都有关系，即便是一个小小的问题都可能引起世界大战。因此，这一份关系，对于每一个家庭成员来讲都至关重要。而要想知道他们的问题能不能解决，则要看父母和孩子各自在双方关系中的状态。
什么是能量大于问题?何为能量?有什么问题?世人在看待亲子关系问题时、在亲子关系遇到困境时，往往会把焦点放在解决问题上。但却很少有人会思考：我要不要去解决孩子的能量问题，要不要去解决父母的能量问题?对于一个人来说，能量比能力更重要。为什么说能量比能力更重要?通常，人们解决问题需要有能力，但是假如只有能力，而没有状态的话，也会发现自己的能力根本发挥不出来。就比如说，我们可以把一个孩子学习状态好，说成他能量足，那么，他本来只有60分的能力，考试时却可能超水平发挥而取得八十分的成绩;而若是当一个孩子能量比较低(状态不够好)时，就算他有一百分的能力，考试时也可能只取得六十分的成绩。所以，父母在去解决亲子关系问题时，最好先看看能否给到自己和孩子能量，如果父母能够给到彼此能量，使自己和孩子有能量去面对彼此之间的问题，比去想很多的办法解决问题更加重要。
什么是心门大于技法，心门不开技法不用?如果孩子的心门没有真正向父母打开，或者说父母的心没有真正向孩子打开的话，那么所有的技法都将失效，可以说，父母有一百种技法，小孩子就有一百种对抗的方法。如果父母仅仅只是把注意力和关注点，放在用什么样的方法来对付孩子上面，那么就一定会面临“上有政策下有对策”的局面。这样的父母和孩子之间，永远都是在斗智斗勇，彼此之间很难有真真正正的亲密和爱意。
什么是顺序大于选择?所谓顺序，指的是什么呢?其实之前所讲的“关系大于一切，能量大于问题，新闻大于技法，包括后面要讲的体验大于说教”，都是和顺序有关的问题。如果父母把顺序放对了，那么解决问题的过程就会很简单;反之，若是父母把技法放在最前面，而把其它几点放在最后面，那么事情就会变得困难重重。这就好比拿一把错误的钥匙去开锁，即便把钥匙拧断，也永远永远打不开你想要打开的那把锁。
什么是体验大于说教?为什么说体验大于说教?比如，桌上有一杯开水，父母提醒孩子，开水烫，要离远点，孩子却置若罔闻，甚至越是制止越要去摸，这其实不是因为孩子顽皮，而是他根本不懂得烫的含义是什么。这时候，若是索性让他碰一下，当孩子感觉到疼痛，自然就会很快缩手回去。此时，若是再要孩子去摸杯子，孩子肯定会躲得远远的。面对同样一杯水，之所以孩子的态度会截然不同，就是因为他亲身体验到烫是一种很难受的感觉。
解决亲子之间的问题，其实同样也是一个体验的过程。父母要想让孩子体验到自己的不容易，不能只是要告诉他，你为他付出了多少，有多么的不容易，还要让孩子能够体验到你的不易，只有实实在在地体验过，孩子才能够真真正正的明白为人父母的艰辛和不易。这也就是角色互换和换位思考。
在这里，建议父母用“沟通三文治”来和孩子沟通。意即是说，沟通要分为三个步骤走，很简单的三个词语：谈情、说爱、讲理。
谈情，在跟孩子沟通之前，父母一定要先处理好他们的情绪，然后再处理事情。
说爱，在沟通中，父母要把对孩子的关爱充分表露出来;
讲理，就是讲道理，告别空洞乏味，巧妙地讲道理。
青春期的亲子关系和沟通心得篇三
前一段时间，在“熊猫小课”上付费选了一个“亲子教育成长营”的课程，今天开课第一天，新颖的授课方式，全新的授课内容，让脑洞顿时大开，明白做一个智慧妈妈的技艺之一：巧用亲子游戏，改善亲子关系，做最有效的教育。
养过孩子的人都知道，孩子可爱的时候就是我们的小天使，把我们逗得乐呵呵的，但是淘起来的时候，会把我们气的肝疼。父母这一职业是有很多难题的，怎样掌握一些有效的育儿知识，妥善处理熊孩子热的麻烦呢?最好的方式是陪伴!但是面对如今竞争如此激烈的快节奏生活，当我们没有足够的时间陪伴的时候，我们一定要实现高质量的陪伴——和孩子一起做游戏，因为“陪伴孩子的质量比时间更重要。”每天尽量在固定的时间陪伴孩子;陪伴玩ta想玩的，而不是你想做的;陪伴时避免工作干扰，远离手机;带着愉快的心情陪伴，而不是一种愧疚或补偿。游戏(是一种在虚拟世界里获得真实体验的活动)是一种比说教要有效得多教育方式，我们父母要把说教思维转变为游戏思维。这样，尽管有时我们只能抽出一两个小时的时间，却能促进更好的亲子关系。
用游戏教育孩子的方式，称作游戏力(playfulparenting)，指的是用游戏的方式教育孩子。当我们理解了游戏力，并能用游戏思维设计游戏时，孩子的许多问题就会得到解决。在今天的课程中，胡月老师提到了几个简单易做的游戏，比如对于3岁以下的孩子来说，一般没有独立吃饭的习惯，主要因为勺子火筷子用的不够灵活，我们就可以用“花生回家游戏”教孩子使用勺子或筷子：给孩子准备一碗花生，一个盘子，一个勺子(或一双筷子)，告诉孩子花生要回家(盘子是花生的家),我们要帮助他们，孩子在体验的过程中，不但练会了怎样使用勺子(或筷子)，还灌输了助人为乐的想法。再比如“导盲犬找宝藏游戏”，通过游戏体验(父母饰演盲人，孩子饰演导盲犬)，盲人需要导盲犬的的帮助才能找到隐藏在附近的“宝藏”，首先让孩子明白规则，然后父母给孩子一些简单的指令：去冰箱里取牛奶、书柜拿书等。几轮之后，在互换角色，体验对方的感受。在这个游戏里，孩子需要面对“盲人”因为不便利而造成的不灵活(走路慢、突然绊倒等)，孩子就需要忍者“快点去找宝藏”的心情，耐心地帮助盲人一步步走到目的地，这样，对于爱发脾气的孩子，就可以学会情绪管理。并且通过角色转换，培养同理心，学会理解他人。
我的人”，因此，会促进孩子对大人的认同感和信任感，另外，从长远来讲，游戏是最高效的教育方式。当然，教育孩子，家长也不能把精力全部放在游戏上，而应该关注思维方式和沟通方式，这些还可以用于成人的各种关系上。尤其是孩子很小的时候，受一些干预，带着他们走向户外，多一些高质量的陪伴，在对孩子设立底线的同时，多一些自由给他们，从孩子小时候开始，培养轻松和谐的亲子关系，避免被熊孩子折腾得头大，促进亲自双方的成长。
公众号：滑州杏坛
青春期的亲子关系和沟通心得篇四
第一段：引言（100字）
亲子关系是家庭中最为重要和基础的关系之一。良好的亲子沟通是保持家庭和谐的关键。随着社会的不断进步，家庭沟通方式也在不断改变。亲子关系沟通指南成为帮助家长和孩子建立更好关系的重要工具。在实践中，我发现这些指南不仅帮助我了解了亲子之间的实际需求，也提高了我与孩子的沟通效果。
第二段：共鸣和尊重（250字）
亲子关系沟通指南中强调了在互动中的共鸣和尊重的重要性。以往，我常常在与孩子沟通时忽视了他们的情感和立场，只注重表达我的观点。然而，通过指南的帮助，我开始更加认真倾听孩子的心声，表达理解和支持。我意识到即使我们在观点上存在分歧，但只有在互相理解和尊重的基础上，我们才能建立起更为深入和积极的沟通。
第三段：表达和理解（250字）
另一个亲子关系沟通指南强调的方面是有效地表达和理解。以前，我常常因为没有有效地表达自己的感受而遇到困难。指南让我意识到，我需要学会更加直接和坦诚地表达自己的想法和情感。同时，我也需要培养包容和理解的心态，以便更好地理解孩子的内心世界。通过这种方式，我和孩子之间的沟通成为一种更为积极和有效的互动。
第四段：建立信任和共享（300字）
亲子关系沟通指南强调了信任和共享的重要性。与孩子建立信任的关键在于坦诚和责任。我经常告诉孩子，只要他们愿意与我分享，我就会尽力为他们提供帮助和支持。同时，我也会在家庭中分享我的生活、经验和感受，让孩子感到我们是共同成长的伙伴。通过与孩子的共享和信任，我们建立起了更为紧密和真实的亲子关系。
第五段：情感的表达和宽容（300字）
最后，亲子关系沟通指南还强调了情感的表达和宽容。在过去，我有时候会因为事情没有按照我的期望发展而表达不满。然而，通过指南的启发，我意识到每个人都有表达情感的需求。因此，我鼓励孩子表达自己的情感，并且尽量宽容地接受他们的情绪和情感。这种亲子关系中的情感表达和宽容使我们的关系更加深厚和亲密。
总结（100字）
通过亲子关系沟通指南，我学到了与孩子沟通的各个方面，并且应用到了实践中。我发现，共鸣和尊重、表达和理解、建立信任和共享，以及情感的表达和宽容是建立良好亲子关系的关键。通过这些指南的指导，我与孩子之间的沟通变得更加积极、深入和有效。最重要的是，我们之间建立了更为亲密和真实的关系。
青春期的亲子关系和沟通心得篇五
亲子关系是每个人成长中的重要环节，一家人的和谐与否直接关系到个人的幸福感和家庭的稳定。在亲子关系中，沟通是非常关键的一环。近期，我读了一本《亲子关系沟通指南》，书中的理念和方法给了我很多启示和帮助。在实践过程中，我逐渐体会到了亲子关系沟通的重要性，也总结出了一些心得体会。
首先，理解对方是有效沟通的首要条件。有时候，当我们和孩子沟通时，他们可能表现得情绪激动、争强好胜。这时候，我们不能急躁，而是要换位思考，理解孩子的心情。孩子毕竟是成长中的青少年，情绪易激动是正常的，而我们作为父母则要保持冷静，理解他们的困惑和挣扎。只有换位思考，才能真正沟通心意，找到问题的解决办法。
其次，积极倾听是有效沟通的关键。在书籍中，作者强调了积极倾听的重要性，这让我受益良多。我们常常会犯一个错误，那就是过多地用我们的观点和理念去塑造孩子，而忽略了他们自身的想法和感受。当我们能够真正倾听孩子的内心时，才能深入了解他们的需求和意见。用心倾听，可以让我们感受到孩子的真实想法，才能更好地与他们进行交流。
此外，诚实坦率是促进沟通的基础。在亲子关系中，我们不能一味地隐藏我们的真实想法，而是要学会坦率表达，与孩子进行坦诚的对话。这对于家长来说，也是一种成长和修炼的过程。诚实和坦率的表达，不仅能够使我们获得孩子的真诚回应，也能建立起家庭成员之间的信任感。当然，在表达时我们也要注意方式和语气，尽量避免伤害对方的感情。
最后，耐心与理解是促进沟通不可或缺的因素。亲子关系中的沟通是一个渐进的过程，需要时间和耐心去沟通和理解。当孩子遇到困难或烦恼时，可能会选择与家长沟通。此时我们不能急于插话或解决问题，而是要耐心倾听，并给予理解和支持。理解是沟通的桥梁，只有当孩子感到被理解时，才能导致有效而深入的沟通。
通过《亲子关系沟通指南》的启发和实际实践，我深刻体会到了亲子关系沟通的重要性。只有通过有效的沟通，才能建立起良好的家庭氛围，增进家庭成员之间的相互理解和支持。而在沟通过程中，我们要保持理解、积极倾听、诚实坦率以及耐心，才能实现真正的心与心的交流。希望在我们的共同努力下，家庭会成为一个温暖和谐的避风港。