每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
注意力集中训练的十个方法篇一
辅导目标：
1、通过轻松的游戏活动，使学生明白集中注意力的重要性。
2、在活动中使学生体验到集中注意力带来的愉快感。
3、教会学生提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯，提高学习效率。
辅导重难点：
1、让学生明白集中注意力的重要性以及如何集中注意力。
2、引导学生学会提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯，提高学习效率。
辅导准备：
1.提前准分好组、铅笔；
2.连线题；分组序号1-7的序号卡，ppt 3.课前渗透：放松训练的环节练一练。辅导对象：四年级 辅导时数：一课时 辅导过程：
一、热身活动：导入新课（以游戏进入主题，吸引学生集中注意力。）
2、在这个游戏中，要取得胜利，最重要的是什么?（注意力高度集中）
3、过渡：依同学们看来，什么是注意力呢？
4、注意力小知识：注意力就是把全部精力集中于一个目标，并能保持一段时间的能力。今天这节课，我们就一起来聊一聊有关集中注意力的话题。（出示课题：集中注意力）
二、演示对比，体会效果。
1、过渡：首先老师告诉大家呀，在日常生活和学习中，集中注意力对我们有很大影响。
今天我们就一起来学习集中注意力，（贴板书）相信通过学习，你一定能掌握集中注意力的方法技巧，成为一个自律的好学生。
6、过渡语：那么，怎样才能更好地集中注意力呢？
三、快乐游戏、掌握方法。
（一）集中注意力，激发兴趣是前提。
2、小结过渡：很多同学都有这样的感受，喜欢的、感兴趣的事情容易集中注意力，并保持较长的时间，不喜欢、不感兴趣的事情就容易注意力分散。因此，要想让注意力保持集中并持久，首先要对学习的内容感兴趣。
3、所以说，集中注意力，激发兴趣很重要。（贴板书：激发兴趣）
（二）集中注意力，明确任务很重要。
（2）为什么你们刚才明明很专心地看了，但问题出现的时候却傻眼了呢?（3）因为老师没有布置明确的具体任务，同学们没有带着明确的任务去思考，当然回答不出来啦。
2、小结：从上面的小测试中，同学们也发现了，集中注意力，明确任务很重要。（板书：明确任务）。只有当我们明确具体的任务后，才能带着问题去思考，从而集中我们的注意力，提高记忆和观察效果。
（三）集中注意力，大家来找茬
（四）集中注意力，排除干扰是保障
2、大家愿意挑战一下自己吗？出示游戏：连连看。找出和数字相连的字母，写在数字边上。拿出老师给大家准备的纸，听清老师的口令，我说“开始”，你们就做，我说“停”，立刻放下手中的笔，听清楚了吗？谁先完成，谁就站起来。预备——开始！（播放动画片《蓝精灵》，1分半钟）
（老师巡视，找连不下去的同学，心里有数）
你为什么没有完成任务，怎么啦？刚才的游戏让我们明白：环境对集中注意力也非常重要。所以，集中注意力，还需要排除干扰。（板书：排除干扰）
3、是啊，在我们学习或作业的时候，要尽量给自己创造一个安静有序的环境。
（不要理会，要明确任务，用意志力去克服，排除干扰，想想自己的榜样„„）
6、所以，当遇到干扰的时候我们还要用自己的毅力去克服干扰。
7、在这里，老师要向大家介绍一下伟人毛泽东是如何用意志坚强抗干扰
毛泽东到城门洞里、车水马龙之处读书。练就了他在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥战斗。
（五）集中注意力、劳逸结合健大脑
1、刚才的学习中，同学们都非常专注，还学会了排除干扰，但如果长时间学习下去，很可能就不能专心了，要走神了，你们知道这是为什么？（累）
我们的大脑就像一台机器，工作久了，需要休息，需要放松，我们的大脑休息好了，才能保证注意力更集中更持久，学习效率才会更高。这就是劳逸结合（板书）
（六）集中注意力、学以致用
1、在我们的身边，是否也存在这样的同学？情境辨析，提出合理解决方法。学生1：课堂注意力不集中，喜欢做小动作。
请1、3、5组讨论问题1,请2、4、6组讨论问题2.帮他们支个招，说说帮助他的方法。（引导学生从板书的5各方面出发，分别支招）
2、老师从排除干扰方面出发，也给他们想了些办法！
自己约束：（自我提醒：课前写张小纸条放在铅笔盒；自我暗示：要走神时，对自己说，要专心，现在是上课时间，不能分心；自我惩罚：捏一捏自己。老师讲话，我就盯着老师看，同学发言，我就盯着同学看。做好预习，写下不懂的问题，在课堂上跟着老师找答案；对老师提的每个问题都积极思考。）
借助别人帮忙：（课前跟老师说好，上课时多叫我回答问题；叫同桌提醒自己、监督自己……）向榜样学习：
四、总结延伸，加强训练。
1、俄国教育家乌申斯基曾形象地比喻：（指名读）“注意是学习的窗户，没有它，知识的阳光就照射不进来。”学习的成败不仅依赖于一个人的聪明才智，而且依赖于一个人的注意品质。由此可见集中注意力是多么的重要！
好，同学们请睁开双眼，回到现实中来，你有什么美好的感觉呢？
（是不是有神清气爽的感觉，是的，平时学习累了，或者临考前心情紧张了，或是遇到不顺心的事，心浮气躁的时候，都可以用这种方法调整，想得越逼真，越细致，心情便越沉静，注意力就会越来越集中）
（2）介绍盯秒针：为了提高你的注意集中能力，请准备一块带秒针的手表或闹钟，用双眼盯住秒针，随秒针移动，一直看秒针走3圈（即3分钟）。这时不要想任何事，只盯着秒针。
（3）倒数数：假如你有注意力不集中的毛病，经常做这样一些练习题，对你的注意集中能力有很大提高。请你从201开始隔两个数倒数至1。如201，198，195，192，189…… 注意：如果数错了必须从头开始重数。
4、总结提升：同学们：通过今天的学习，我们知道，在学习中，只要大家努力做到：激发学习兴趣，明确学习目标，在学习中排除干扰，并注意劳逸结合，我就可以做到 “集中注意力，我最棒！”（板贴：我最棒！）
板书：
集中注意力，明确任务
我最棒！
聚精会神 排除干扰 劳逸结合激发兴趣
注意力集中训练的十个方法篇二
学习时注意力无法集中的原因有很多，先看看你属于哪一种。
一是学习目的不够明确。
二是学习内容太难，学习负担过重，心理压力太大。
三是学习内容太易，你已烂熟于心了，因重复学习而厌烦。
四是疲劳过度，大脑未得到充分休息。
不管是什么原因导致学习时注意力不集中，只要你试试以下办法，就多少都会有一些“疗效”：
一、早睡早起，自我减压
尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日做出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。
二、明确目标，用好方法
从大的方面说，我们要认识到，今天努力学习是为了创造美好的明天，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，这一年，这一学期甚至这一天，我应该完成哪些学习任务。目标明确了，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。诚然，我们还要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学习效率：
1.放松训练法。
舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。
2.难易适度法。
对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目，先是独立思考，再求助老师、同学或家长。对于不感兴趣难度又比较大的内容，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。拿下学习中的一个“山头”，就给自己一个奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。
3.感官同用法。
调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。这样，注意力就当不了“逃兵”了。
4.排除干扰法。
先在没有任何干扰的情况下背诵一段200～400字的文章看需要多少时间，然后在旁边有干扰时背这段文章，看需要多长时间，直到在两种环境中时间相同为止。
注意力集中训练的十个方法篇三
集中注意力是一项极其重要的能力，它能够使我们更加有效地处理信息，避免无效干扰，提高学习和工作的效率。作为一名大学生，我一直坚信优质的注意力能够帮助我更好地完成学业和探索自我。在心理学课堂上，我们学习了集中注意力的相关知识和技巧。本文旨在分享我对这方面的心得体会，希望能够对大家有所帮助。
（二）学习技巧
要集中注意力，首先需要避免干扰。这意味着我们需要找到安静的地方，关闭电视和手机等干扰源。其次，我们要学会利用“分段”技巧来让注意力更好地集中。这意味着我们可以将任务分成多个小部分，并制定确切的计划和时间表。另外，我们可以利用短暂休息来恢复注意力。短暂的休息可以让我们大脑得到放松，让注意力再度集中起来变得更加容易。
（三）心态改变
除了学习技巧，我们还需要改变自己的心态。首先，我们需要明确自己的目标，这样才能更好地明确自己努力的方向。同时，我们需要保持积极的态度，即使任务看起来很复杂或繁琐，我们仍然可以愉悦地完成它。最后，我们需要为自己制定合理的目标，不要将目标设置得过高或过低，从而导致注意力分散或无聊感。
（四）养成良好习惯
养成良好的生活和学习习惯也是集中注意力的重要条件。我们需要保持良好的睡眠质量和饮食习惯，避免过度疲劳和营养不良等问题对注意力的影响。此外，我们需要定期进行锻炼，保持身体的健康状态，这对我们保持注意力的高度集中是非常重要的。
（五）结语
总之，集中注意力是一项非常重要的技能，需要我们在日常生活中不断地学习和提高。通过合理的学习技巧、良好的心态、优秀的生活和学习习惯的培养，我们可以充分发挥自身的潜力，为实现自己的目标和梦想铺平道路。希望大家也能够从我的分享中得到一些启发和帮助，一同努力成为更优秀的自己。
注意力集中训练的十个方法篇四
注意力是人类最重要的认知能力之一，也是生活中必不可少的能力。在学习、工作及生活中，集中注意力是提高效率的关键因素。而心理学是研究人类行为及心理活动的学科，其对于注意力的特点、功能及影响等方面进行了深入的研究。在我学习心理学的过程中，我深刻认识到注意力对于我们生活中的重要性，并且通过实际的方法和经验，掌握了集中注意力的技巧，提高了注意力的效率和质量。
第二段：认知心理学和注意力
认知心理学主要研究人类的信息加工方式，其中重要的信息加工方式是注意力。认知心理学家认为，注意力是控制人类认知系统的关键能力。人类的感知、思维和决策过程都需要经过注意力的调控。人类可以通过学习不同的注意力技巧来提高注意力的效率，以此来提升生活质量。
第三段：注意力的特点和类型
注意力包括广泛性注意力和集中性注意力。广泛性注意力是指人们在无意识状态下，自然而然被外部刺激吸引，而集中性注意则是自觉地将注意力集中在某一个特定物体或任务上。集中性注意力包括选择性注意、维持性注意、分配性注意和执行注意等四种不同方式，这些不同方式的注意力在不同生活场合中起到重要的作用。
第四段：心理学集中注意力的实际方法
通过多年的学习和实践，心理学家总结出了一些有效地集中注意力的方法。首先，安排有序的工作计划，减少不必要的打扰。其中，利用番茄钟、朝雾时间法等工具记时管理有助于提高个人效率；其次，对工作进行适当的分组和分类，每次专注不同工作的时间，持续时间不宜过长；此外，及时休息和锻炼也是提高注意力的一种常用方法。
第五段：总结
总之，注意力是人类重要的认知能力之一，掌握集中注意力的技能对个人学习和工作是非常重要的。心理学集中注意力的方法不仅可以帮助我们提高效率，还能提高我们的工作水平和生活质量。希望大家通过学习和实践，不断提高注意力的效率和质量，为自己和社会做出更大的贡献。
注意力集中训练的十个方法篇五
注意力是指个体在感知、思考和行为的过程中选择性地集中精力和注意力的心理过程。在日常生活中，人们常常会遇到注意力分散，无法集中注意力的情况。集中注意力是完成任务的关键因素之一。心理学集中注意力是指通过特定的训练和技巧，提高个体对关注对象的集中程度。这篇文章将根据我个人的心理学集中注意力的经验，结合心理学理论，从注意力的概念入手，探讨心理学集中注意力的心得体会。
二、注意力的概念
注意力是人类心理中一种重要的心理现象，指的是人们在感知、思考和行为中对于特定事物的选择性集中。这种选择性集中是源自于大脑对于各种感官信息的处理，筛选和加工，是视觉、听觉、触觉等各种感官通道的结果，以及情绪、认知、个性等因素的综合作用。注意力可以分为自主性注意和强迫性注意两种类型。自主性注意是个体有意识和选择性地将注意力集中于某个目标上，而强迫性注意则是由外部刺激引发的无法控制的注意。这两种类型的注意虽然存在不同，但同等重要。
三、心理学集中注意力的技巧
心理学集中注意力的技巧包括提高自我的自律性、控制情绪变化、调节环境因素等。其中，提高自我的自律性是最为关键的技巧之一。自律性是指个体主动控制自己的思维和行为的能力。具体来说，就是自己能够拥有意志力去控制自己感兴趣、喜欢或是想象中的事物对自己的影响，主动地扶持自己做一些有益、有价值、有意义的事情，去拓展自己的认知范围和思考深度，挑战自己的极限，尝试自己未曾尝试过的新颖体验，从而进一步提升自己的注意力水平。控制情绪变化也是极为重要的一点。建立一个平静、愉悦、积极的情绪状态对于个体增强注意力非常有帮助。调节环境因素也可以对集中注意力产生巨大的影响。在一个安静、井然有序、干净整洁、舒适愉悦的环境下，个体可以更好地集中注意力完成所需任务。
四、心理学集中注意力的经验
心理学集中注意力是一项极具挑战性的任务。在我的实践中，我发现集中注意力需要一定的训练和掌握特定的技巧，辅以自身较好的意志力和情绪控制能力，才能持之以恒地实现自己的目标。当我开始尝试集中注意力时，我发现自己经常会分心，无法持续集中精力，错失了一些发掘内在潜力的机会。为此，我通过实践中总结了一些经验：在开始任务前先进行充分的准备工作，创造一个良好的工作环境，提前规划好任务流程，制定合理的计划和时间节点，逐渐将目标分解为更小的任务，一步一步鼓励自己前进。同时，也学会在完成一个小目标后给自己一个小小的奖励，让自己对于完成任务有了技巧性上的进步，同时也意味着自己的注意力水平得到了提高。
五、结论
总体而言，心理学集中注意力需要掌握一定的专业技巧，充分调动自己的意志力、情绪控制和环境调节能力，才能逐渐提高自己的注意力水平。在实践中，我也发现持续不懈的训练和实践是最为重要的，通过不断实践和总结经验，个体可以在日益重视注意力的现代社会中获得更大的发展机遇。
注意力集中训练的十个方法篇六
赵莹
教学目标：
1.通过游戏活动及动画欣赏，让学生初步懂得注意力集中在日常学习和生活中的重要性。
2.学习集中注意力方法：明确目标,排除干扰.教学重、难点：通过体验，学会集中注意力小方法。教学过程：
一、课程导入
（1）看故事——《小猫钓鱼》
1.师生观看视频《小猫钓鱼》。
三、切身体验,学习集中注意力的方法.师：既然注意力这么重要，我们怎么样才能更好地集中注意力呢？我们一起去动物园找一找吧。你们想去吗？（1）看图集，找动物。
1.（播放动物图片）师：刚才出现的第七种动物是什么？ 先齐读目标：“找第七种动物”，再看一遍，（再次播放动物图片）。
2.师：看来，明确目标对我们注意力的集中很有帮助(2)抗干扰游戏
1.老师给学生一个学习目标,让学生完成.(3)视觉挑战
1.找不同.2.找出一共有几张人物的脸.三、总结全课
师：这节课马上就要结束了，我想问问同学们，你们通过这节课学到了什么？
注意力集中训练的十个方法篇七
方法一：
1、帮助孩子减轻心理压力。这是针对由于学习心理疲劳引起的注意力不集中，帮助孩子减轻心理压力。
2、帮助孩子学会自我心理调节，在繁重的学习压力下，帮助孩子提高信心，调节情绪，让孩子学会身心放松、缓解、克服孩子上课走神的不良习惯。
3、帮助孩子抵制“诱惑”，增强自制力，孩子学习时分心，通常是由于他们受到“诱惑”的源头，使孩子平心静气的学习。比如说不想让孩子看电视，想让他写作业，那么家长也不能打开电视。这样，“诱惑”的源头就堵住了。针对孩子上课不集中的源源，具体原因具体分析，找到了原因，也就找到了正确的解决方法。
方法二:
孩子写作业慢：家长应少说“慢”字。经常批评孩子“动作慢”，会给孩子心理暗示：每次学习都是很漫长的，久而久之很容易出现一些“小插曲”，如发呆、上厕所等。父母要改变孩子对自己的评价：你可以“快”起来，只要学习时不做其他事就可以了。另外，要让孩子“快得值得”。有些家长给孩子额外增加作业，这会让孩子觉得：还不如慢点好，反正越快任务越多。所以，节约出来的时间，应该让孩子做一些自己感兴趣的事情。
孩子不爱动脑怎么办：孩子做作业不爱动脑，遇到难题就喊：“这道题怎么做？”这时家长别着急讲解，学会对孩子说：“我不会”，这并非不管，而是坐下来与孩子共同研究。孩子思考后仍做不出来时，家长可有意无意地透露其中少许窍门，却假装不知后面该怎么做，孩子经提示完成后会很兴奋，再借机让孩子给自己上课，千万别忘夸奖一下小老师。
孩子不爱看书： 很多孩子写不好作文，与不爱看书有一定关系。要孩子爱读书，首先要创造读书氛围，培养阅读兴趣，俗话说言传不如身教，身教不如环境氛围教育，家庭的学习氛围是关键。家长常看书，孩子耳濡目染自然也会与书交上朋友。自主摘抄也是一种良好的阅读习惯，让孩子学会看书时对感兴趣的部分写下简要体会，可帮助提高理解能力；看完后家长可及时与孩子交流，可提高其概括能力。平时作文课有个口头作文练习，让学生先将准备写的内容说一说。有孩子能说会道，可写时五句合成了一句，完全失去了生动感。建议家长在孩子写作文或日记时先让孩子说，并用录音机录下来，再听录音写，最后修改时将口头语改成书面语即可。
孩子做题爱出错怎么办 ：有些题目简单孩子会很粗心，经常出错。此时让孩子自己总结弱点，比家长说教有效得多。建立“错题集”是种不错的总结方法。将曾犯过的错误记录下来，以便以后借鉴；辅导孩子时要耐心让他们逐题、逐字、逐句都看清，让他们告诉你从题目中收集到的信息，养成习惯后就会有改观。
注意力集中训练的十个方法篇八
贵阳市南郊小学 莫华娇
活动主题：集中注意力 活动对象：三年级
活动目标：
1、通过教学活动，使学生明白集中主注意力的重要性。
2、在活动中使学生体验到集中注意力带来的愉快感。
3、教会学生提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯。
4、引导学生认识集中注意力的重要性，形成在日常学习生活中集中注意的意识。
活动准备：
1、准备几盆大米，并在每一盆中放入数量相等的绿豆(50颗以上）。
2、准备秒表一个，奖励用小红花若干。
3、事先将学生分成若干组。
4、准备《睡美人》文字材料。
活动过程：
一、活动导入：启发谈话，引入新课
1、刚才有哪位同学注意到，老师进教室时手里拿了什么?（照相机）
2、照相时主要要注意什么?才能把相片照清楚?(对准物体、调好焦距、对准焦点。)这样的过程就叫做——聚焦。
3、我们生活在五彩缤纷的大千世界中，每一瞬间、总有许多的事物同时影响着我们，但我们就像照相时聚焦一样，有选择(针对性)地注意某些事物，而不理会其他事物。怎样才能提高注意力呢?这节课我们就进行注意力的训练。(板书：集中注意力)
二、活动安排
活动一：集中注意力听故事。师讲《睡美人》，要求生注意故事里出现的所有数字。问：有几个巫婆？公主睡了多少年？„„（回答正确的小组发一朵红花）
活动二：反口令对决。
（1）教师讲解活动约定：学生起立，两两相对。双手自然下垂，认真的听老师发出的口令，并根据教师的口令进行反应。教师报“起立”，学生则 “坐下”；老师报“坐下”，同学们“起立”；老师报“坐、站、请坐下、请起立、请站着、请坐着”等不正确口令时，学生不要行动。
（2）请两个同学示范。师再次强调游戏规则。（3）分组进行游戏。
（4）师问：要在游戏中取胜，应该怎么做？生交流。
（5）小结:在这个活动中，我们快速做出反应，必须要集中我们的注意力，竖起耳朵认真听，还要反应快。
（6）生讨论：为什么集中注意力能提高口令对决的做对率？集中注意力还能帮我们什么？
（7）分小组汇报讨论结果，教师适当整理、引导。
只有注意力集中，才能听清教师的口令，才可能在对决中获胜。游戏让学生切实体会集中注意的效用。此时，有意识地将讨论引向学习领域，有助于学生理解集中注意力对促进学习的作用，理解平日里教师、家长为什么常常把“注意力集中”这句话挂在嘴边，从而提高他们自觉控制注意的意识。
活动三：挖宝藏比赛。
（1）每组领取藏宝藏的盆一个（一盆米），将其中的“宝藏”红豆挑拣出来。教师计时2分钟，拣出的“宝藏”多为胜。（2）集体分享集中注意的体验和感受：获奖小组交流取胜的心情及原因。
三、结束语：
师：俄国有位教育家说过：“注意是一扇门。”我们所要学习的一切知识都要从它那里通过，在学习中，只有时时、处处保持高度的注意力，才不会让知识从我们身边溜走。
附件：
活动起源：小学三年级学生情绪很不稳定、自控力不强，容易受周围事物的影响。但是，从三年级开始，学生进入少年期，此时会出现一种强烈要求独立和摆脱成人控制的欲望，因此他们的性格特征中也会表现出明显的独立性。同时，随着年龄的增长，他们对外部控制的依赖性逐渐减少，但是内部的自控能力又尚未发展起来，还不能有效地调节和控制自己的日常行为。所以，在他们的自控能力开始发展的阶段，对学生进行注意力的培养是很重要。
理论分析:心理学认为一致认为，学生学习不良的主要原因之一，在于没有养成良好的注意习惯，注意广度不足。从心理机制上看，一种内在的动机驱使你这样去做，那样去做就会难受和别扭，这就是习惯。我通过这些集中注意力的训练，学生会明白集中主注意力的重要性，学到一些提高注意力的训练方法和技巧，养成在学习中集中注意力的习惯。它不需要别人的的监督和提醒。那么，学生这种在活动中收获到的这种感受，随活动的深入开展，必将在他们脑子里留下深深的烙印，久而久之，就会成为一种良好的学习习惯。
活动反思：在教学中我安排了三个活动：集中注意力听故事；反口令对决；挖宝藏比赛。成功之处：三个活动安排得当，层层深入，活动氛围越来越热烈。不足之处：没有给学生充分的时间谈活动的感受，并及时给予鼓励。遗憾之处：自己激情不够，没有很好的感染学生。
通过此次教学活动，使我明白了，在今后的教学中应注意：对活动难度较大的游戏，活动前应该反复强调游戏规则，并做示范。如反口令对决活动，首先要求听清楚规则，认真看示范，认真听口令，做出正确动作。虽有学生做错，但此游戏做起来学生很心奋，有紧张感，注意力在此时其实是很集中的。这一活动让学生了解到一些提高注意力的技巧和方法，比如说耳朵认真听，脑子迅速作出判断，当大家都做得与自己不一样时，要充分相信自己。
本课题是伴随着“一课多上多研”活动而走向成熟的。通过该活动，让我深入的了解了心理健康活动课的模式，即通过围绕活动主题开展游戏活动，层层深入地进行心理疏导。另外，在“一课多上多研”中，我深刻地体会到开展心理健康教育活动课的重要意义。学生出现的心理问题却不能得到及时的解决，从近期看，必将影响学习。从长远看，必将影响成人。所以，我们教师应将在“一课多上多研”活动中获得的心理健康教育的知识传承下来，有条不紊地继续开展心理健康教育活动课。
点评：同伴说：该老师教学目标明确，有层次，立意具体，课堂气氛融洽，师生互助互乐。建议下次教学时，教师再富有激情点。
参考资料：
1、故事《睡美人》片段文字资料：从前，有一个国王，他和皇后结婚很久了，可是都没生孩子。因此，他们俩人都渴望有一个孩子。有一天，皇后在湖边洗澡的时候，出现了一只青蛙，对皇后说：“你将会生一位公主！”不出一年，皇后果然生了一位公主。国王非常地高兴。他邀请了全国的仙女来参加庆祝宴会。但仙女一共有十三位，而仙女用的银盘才只有十二个。因此国王就没邀请到一个坏心的仙女。宴会当天，仙女们都打扮得十分漂亮，带着他们的祝福来参加盛宴。当第十一位仙女献上她的祝福之后；突然间，没被邀请的坏仙女出现了，并且诅咒说：“你们都看不起我，我要报复在公主身上，当公主满十五岁时，会被纺织针扎中而死。”这时候，每个人都非常吃惊和恐惧，害怕恶仙女的恶咒会实现。还好，第十二位仙女尚未献上她的祝福，于是她说：“大家放心，公主不会死，但要昏睡一百年。”如此一来，大家也就放心不少；可是国王还是把全国的纺线用具，统统收集起来烧毁了。日子一天天地过去，公主就好像十一位仙女所祝福的一样，长的既美丽又温柔。可是，大家早已忘了恶仙女的诅咒，公主已经十五岁了。在公主十五岁生日的当天，国王和皇后刚好外出不在家。就留下公主一个人单独在城里走来走去„„„。走啊！走啊！公主最后来到了城堡里的一座古塔前。公主走进了古塔里，在塔顶上有一间小房间。公主看见里面有位老婆婆，拼命地在织着线，公主没见过纺线工具，觉得很奇怪。于是，不知不觉地伸出手来，而被纺线针扎中了。公主被纺织针扎伤了指头！突然，公主就昏沉沉的倒在地上睡着了，十五年前恶仙女所诅的恶咒终于成为事实了。正当公主睡着的那个时候，城堡里也同时地发生了不可思议的事情。
2、参考资料：《中小学心理辅导指南》 主编：吴增强 上海科技出版社