作为一名教师，通常需要准备好一份教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。那么问题来了，教案应该怎么写？下面是我给大家整理的教案范文，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家能够有所帮助。
培养良好的睡眠健康教案篇一
教学目标：
1、解抽烟、喝酒和泡网吧等不良习惯的危害，远离这些恶习。
2、学会利用有效途径自觉抵制不良习惯的影响，做好力所能及的宣传工作。
重点难点：
重点：通过学习，较为清楚地了解抽烟、喝酒和泡网吧对人们身心健康的影响，从而自觉远离这些不良习惯。
难点：区分少量饮酒与酗酒、网上学习和泡网吧之间的区别。
教学时间：
自学提纲
学生自学，教师补充、修改。
1、请学生收集有关抽烟的危害和世界无烟日的资料；
2、请学生收集有关酗酒的危害和适量饮酒的好处的资料；
3、请学生调查周围的上网时间和上网目的。
4、吸烟为什么会有这么多危害呢？
5、了解“酗酒”和“泡网吧”的危害。
课堂流程
师生互动，教师补充、修改。
第一课时
一、谈话引入
有一句话说：思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运！所以说好的习惯对我们每个人都是至关重要的！养成良好的习惯会令我们终身受益！（出示课题“培养良好的生活习惯”）
你知道有哪些不良习惯呢？（主要是抽烟、酗酒和泡网吧等几种。）
今天这节课就让我们来了解抽烟这个不良习惯。
了解吸烟的危害
1、课件出示：
据世界卫生组织最近报告，目前全世界每年死于与吸烟有关的疾病约有300万人，仅在中国就将达200万。据国内近年来对全国50万人口吸烟情况的抽样调查结果表明，我国15岁以上人群平均吸烟率为33．9％。尤为令人担忧的是，开始吸烟的年龄越来越小，有的仅从10—14岁即开始吸烟。
2、审判台：列举烟的n条罪状
香烟中有这么多有害物质，那香烟会造成怎样的危害呢？请你先读课本，我们来进行一次模拟审判，一人表演香烟，其他请一位同学来演法官，审判香烟！（道具：准备几个大的用纸做巨型香烟）
活动：先小组合作，准备模拟审判，“烟”摆中间，结合课文，展示审判过程。准备完后在全班交流。选择几个小组进行审判展示。
3、了解一支烟中的有毒物质
吸烟为什么会有这么多危害呢？谁知道一支烟中含有多少有害物质？出示：
看了这个资料，你有什么想说的吗？
4、学生畅谈感受。
老师小结：有数据显示：一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。而青少年吸烟后果就更严重了，青少年的抵抗力弱，吸烟会发生短时头晕，注意力不集中，记忆和思维能力受到影响；普遍出现咳嗽、多痰，有些青少年还出现呼吸短促的现象，对后期有很大的影响。
5、分析青少年吸烟的原因
看来，吸烟真是有百害而无一利，那为什么有些青少年儿童还要学着吸烟呢？（学生谈想法，畅所欲言。）
总结：青少年吸烟大致有以下几种心态：好奇模份心理；虚荣心理；夸耀攀比心理；消愁心理；对烟的错误认识等等。
出示：
三、了解世界无烟日
吸烟问题已经是世界性的问题了，有谁知道“世界无烟日是哪一天？”
四、小结
培养良好的睡眠健康教案篇二
1、引导幼儿养成良好的午睡习惯：不蒙头、不趴睡;
2、使幼儿能区分不同的音乐情绪，在音乐中入睡和起床;
3、以游戏的方式激发幼儿主动、愉快入睡。
4、能够将自己好的行为习惯传递给身边的人。
5、初步了解健康的小常识。
1、用及时贴自制七色花若干;
2、录音机，优美舒缓及活泼的磁带各一盘。
1、激发兴趣：
(出示七色花)师：小朋友，这是什么花?(引导幼儿认识七种颜色，说出名称"七色花")知道是从哪来的吗?(孩子们讨论)
小结：告诉小朋友一个秘密，这是小仙女送给咱班甜甜小朋友的七色花，因为呀，甜甜午睡可好了。小仙女就悄悄地送给了她一朵七色花。
2、提出午睡要求：
(1)小朋友要把小鞋分清左右整齐地放在活动室里;
(2)躺好后，自己盖好小被子，把胳膊放在被子外面，千万别蒙着头睡。也不能趴着睡;
(3)只要小朋友不讲话，不玩别的东西，闭上眼睛听着音乐一会儿就睡着了。
3、播放《摇篮曲》声音由大到小直至消失，教师指导幼儿入睡。
师：老师发现有的小朋友睁着眼睛。那样，小仙女就不会来了。只有等小朋友都睡着了以后，小仙女才会悄悄地把美丽的`七色花放在小朋友的枕头底下。
4、教师扮做"小仙女"将七色花放在午睡好的幼儿枕头下。
5、播放欢快音乐，声音由小到大，幼儿陆陆续续起床。
6、寻找七色花：师：小朋友找找看，小仙女送给你七色花了吗?(孩子们在枕头下找到了美丽的七色花，互相观看，欢呼，高兴极了)
小班的孩子午睡习惯基本没有形成，教师及时捕捉到了这一教育契机。本次活动中，教师针对小班孩子比较天真幼稚的特点，设计了"小仙女送花"来引导孩子主动午睡。入睡前后不同音乐的运用，起到了穿针引线的作用，衔接自然，恰倒好处。孩子们在音乐中入睡和醒来，区分不同音乐的情绪，培养了初步欣赏音乐的能力。
教学过程中，幼儿积极配合，认真尝试，在自主练习里获取了经验，又在集体练习里感受到了快乐和喜悦，达到寓教于乐的目的，教学目标也得到了圆满的完成。
培养良好的睡眠健康教案篇三
1、培养幼儿按时睡觉、按时起床的良好生活习惯。
2、使幼儿养成正确的睡姿。
ppt视频、好习惯宝宝贴画。
一、活动导入
带领幼儿随着好习惯歌曲做律动。
二、基本部分
2、安静听故事，情境导入。
教师提问：小熊和大熊为什么上学会迟到？
教师总结：小熊和大熊因为喜欢看动画片，所以看到很晚很晚，第二天早上上学都迟到了，还有了大大的黑眼圈。小朋友，我们要养成按时睡觉按时起床的好习惯，这样上学才不会迟到，才会有更健康的身体。
3、“看”动画提问导入：小朋友，你们平时会睡懒觉吗？
4、认真看动画，启发思考，教师提出如下问题：
（1）妈妈为什么说宝宝是个乖孩子？
（2）故事告诉我们睡觉时最好的姿势是什么样的？
（3）宝宝听小鸟说了哪句话才没有睡懒觉？
5、幼儿有疑问可再次观看动画，老师根据本班级幼儿共性特征及个体差异，对动画进行暂停或播放，结合剧情节点，在幼儿已有经验上进行选择性互动提问教学。
教师总结：宝宝每天早睡早起，是个乖孩子，故事告诉我们每天睡觉的时候要盖好被子别着凉，右侧睡，对身体好，衣服鞋子摆放整齐，这样才是人见人爱的好孩子。
6、图谱演示
教师出示两张图片并讲述图片故事，让幼儿判断对错并说明原因。
教师看图总结：小朋友我们要向宝宝学习，早睡早起，每天和太阳公公一起做运动，身体棒棒的，太阳公公喜欢早睡早起的好宝宝。
三、结束部分
游戏名称：《手指宝宝》
游戏玩法：教师念儿歌，幼儿根据儿歌内容做相应的手指动作。
儿歌：大拇哥睡了，二拇哥睡了，中三娘睡了，你睡了，我睡了，大家都睡了。大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了，大家都醒了。
儿歌动作讲解：双手打开，“大拇哥睡了”大拇指收起，“二拇哥睡了”食指收起，“中三娘睡了”中指收起，“你睡了”双手手心向上伸出去，“我睡了”双手放在胸前，“大家都睡了”双手放脸侧做睡觉状，后面儿歌“大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了”是将手指一个一个打开，“大家都醒了”做一个伸懒腰的动作。
四、活动延伸
（1）带领幼儿唱读《弟子规》经典：
“朝起早夜眠迟老易至惜此时”
（2）教师多鼓励幼儿早早来幼儿园参加活动，并适当给予称赞；
（3）和家长联系，习惯养成延续至家庭中落实。
培养良好的睡眠健康教案篇四
我的育儿心得体会-建立良好的睡眠习惯.
小家伙儿一转眼已经快18个月了,时间过的真快,后悔当初没有把corey的每天成长过程拍摄下来,现在回想起刚成为母亲的情景,仍然是痛并快乐着......我是自己带小孩的,由于当时的情况很特殊,妈妈在我产后2个星期来看我,也只待了2个月左右,可以说我基本没做月子,初为人母,兴奋不已,但是接踵而来的挑战和考验还真不少,第一个就是耐心,一直觉得自己的耐心不够好,做起事情来总是风风火火的',能今天解决的,绝对不留到明天,老公总说让我学着放慢脚步,可是总改不了,有了孩子之后,可真让我着实的上了一课,而且效果显著.和我的一些为人母的朋友聊天,她们都说好累,孩子要玩到很晚才睡,每天睡眠的时间也不一样,而且要妈妈陪着睡,一天下来,妈妈们已经精疲力竭了.这一点我有所不同,相对来说我觉得个人时间比较充裕,享受我的空间.除了家庭主妇的工作以外,同时我还在上远程教育的课程,要想轻松些,关键是要为孩子建立独立的睡眠习惯和良好的生活规律,小corey从4个月的时候就开始独床独房睡觉了,到了一岁之后,每天晚上7:30准时上床自己睡觉,午间睡眠的时间也比较有规律,从来不需要爸爸妈妈陪,但是有一样不可少,就是他的好伙伴leo(一只毛绒小狗),每次睡觉的时候,corey就抱着这只小狗,在培养孩子睡眠习惯上,我不是让孩子玩累了再去睡觉,而是为他建立一个生物钟,让他知道,睡觉的时间到了,宝宝要去睡觉了,开始独立睡眠的时候回有些困难,但是要坚持,如果孩子哭了,不要马上把孩子抱起来,而是轻轻抚摸他的背部,或者头部,还有脚部,和他说话,轻轻的唱催眠曲,或者放一个婴儿睡眠音乐,也很见效的,希望我的个人见解对新手妈妈有所帮助.同时我也愿意和大家一起探讨育儿经验,小corey进入梦想了,写完博,还要努力写作业,加油!..........培养良好的睡眠健康教案篇五
团体或小组教学
1.培养幼儿良好的睡眠习惯，知道按时睡眠有益身体健康。
2.会安排自己的作息时间。
舒缓的音乐录音带
(一)导入活动
通过谈话的形式导入活动
1教师:”我们班的某某小朋友每天都能按时来幼儿园，从来不迟到。我们为他鼓鼓掌，好吗?”
3.教师:”小朋友，请你想一想怎样才能按时来园?”(每天晚上早休息，第二天早上才能早早起，按时到园。)
(二)关键步骤
1.请第个幼儿说一说自己每天都是几点睡觉和起床的。
2.和幼儿讨论为什么要按时休息，不按时休息会怎样?
3.和幼儿讨论晚上什么时间睡觉比较合适，早上什么时间起床比较合适。
4.请幼儿说一说睡觉对人的身休健康起什么作用。(睡觉可以增强身休的免疫力，不容易生病，同时有利于美容。)
5.最后请幼儿说一说睡觉前后要做哪些准备?(睡觉前要刷牙，洗脸，洗脚等。
(三)1.教师播放舒缓的'音乐作背景，朗诵儿歌睡觉觉，幼儿可闭上眼睛欣赏儿歌。
2.幼儿跟随教师一起说几遍儿歌，活动自然结束
1生活活动
请家长每天要做到按时睡觉和起床，为幼儿树立榜样.
家长协助幼儿每天记录自己晚上睡觉和早晨起床的时间，并对孩子适当进行鼓励.
2.评比活动
每月评选”全勤好宝宝”，并为全勤宝宝颁发奖状，以鼓励幼儿养成每天早晨早起的习惯.
培养良好的睡眠健康教案篇六
1、通过观看情景表演，了解睡觉的正确睡姿，知道睡觉时不能随便玩玩具。
2、乐意参加歌表演，能运用自己掌握的正确的健康知识指导玩具娃娃睡觉。
3、探索、发现生活中的多样性及特征。
4、培养幼儿敏锐的观察能力。
5、加强幼儿的安全意识。
1、小狗玩偶一个，任何形象的玩偶幼儿人手一个。
2、挂图
1、以情景表演的方式，向幼儿提出问题，引发幼儿对不健康的午睡行为的思考。
(1)问题一：为什么不能蒙头睡觉。
小结：睡觉时蒙着被子，会感觉很闷，喘不过气来。我们睡觉的时候也要呼吸新鲜空气，不能蒙头大睡。
(2)问题二：树胶的时候为什么不能玩玩具?
小结：不能带玩具上床睡觉，玩具上的尖角很危险，会伤害小朋友。
(3)问题三：为什么不能趴着睡?
小结：趴着睡觉，身体会压到自己的心脏，就会感觉很不舒服。
2、引导幼儿观看图片，了解睡觉的正确姿势。
3、游戏“宝宝睡觉了”。
想一想，宝宝怎么睡才更舒服?