每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
三人两足加油稿篇一
今天是进入双语学校以来举行的第一次运动会，刚刚经历了一次月考的洗礼，同学们的心里都有说不出的轻松和兴奋。
开幕式昨天晚上还稀稀沥沥地下了一场小雨，可今天早晨的天气却格外的好，当东方刚刚出现鱼肚白时，操场上便出现了我们的身影，习习的秋风吹着，幸亏有了太阳的存在，不然我们饱满的精神必定会被这初秋不温暖的寒风磨灭掉。
大家精神抖擞，抬头挺胸，迈着整齐的步子完成了队列比赛，当飘扬的五星红旗冉冉升起时，我们这次运动会的序幕便拉开了。
两人三足跑首先进行的项目是两人三足跑，我们班的运动员正紧张地做着准备活动，一声枪响，几个人影一闪而过，还没等我们反应过来，他们已经完成了比赛，速度可想而知……接力赛下面的项目是接力赛，运动会被逐渐推到了高潮，呐喊声此起彼伏。
“砰”枪响了，“快跑!加油!”我们班的运动员箭一般的冲了出去。
第二棒“糟糕，被甩到后面去了。
第三棒，第四棒……第八棒“怎么办呢?一直在后面。
第九棒“好样的，超过2名了……”最后一棒“冲啊!快啊!”“耶!第一!”顿时，叫好声响彻“6.1”班。
……比赛一个接一个的进行着，比赛结果一个接一个的报出来。
真可谓“几家欢喜几家忧”致成功者“耶!我赢了!”这是他们的声音。
“好样的!”这是我们对他的赞赏。
艰苦的`练习，光彩的一刻，背后有多少不为人知的艰辛，又有多少被汗水浸透的衣衫。
一分付出，一分收获。
他们付出了，付出了艰辛和汗水。
他们收获了，收获了成功和喜悦。
他们是好样的，我们为他们骄傲。
致失败者“唉”这是他们在叹息。
“没关系，我们知道你已经尽力了。
这是我们对他们的鼓励。
无数的艰辛，无数的汗水，都因为那一刻的失利付诸东流。
但我想对你们说的是，没关系，这一次的失败并不代表什么，抬起头，挺起胸，笑对失败!让失败属于过去，胜利才属于未来!加油!!!为期一天的运动会已接近尾声了，最后的成绩为它画上了一个圆满的句号，我们班体育项目总分得了级部第四，一个老师同学都比较满意的成绩。
三人两足加油稿篇二
比赛场地是体育场的绿色草坪。比赛的距离是50米。完成后，有大约10米的地面空间。安全垫设置在终点线5米处，供球员冲刺，然后减速和缓冲。
（2）参加人数
在比赛中，有2到3支球队参加抽签。每个团队有12人（团队由来自学校的新生组成）
（3）比赛方法:
1、这个游戏需要一个计时系统。
2.两个人（需要做一个男人和一个女人）团结一致，共同努力;两个人肩并肩站立，一个人的左腿和另一个人的右腿在膝盖以下，脚踝的上半部分用绳子系住，每个起点和终点有6名球员，从起点到在相反的标志结束时，绳子将被交给下一组玩家回到游戏。
3.开始:裁判发出“准备”密码后，所有学生都准备发送“开始”密码，两人并排前进。
4.时间:在裁判发送密码后开始计时，并且在球队的最终两名球员越过终点线后时间结束。
1.每支队伍必须提前15分钟到达比赛现场进行热身运动。如果球队未在比赛开始后5分钟内到达现场，则视为自动弃权。
2.在比赛开始时，任何在起跑顺序开始前越过起跑线的队员都被认为违反了起跑线。他必须回到跑线并等待裁判重新开始。如果犯规是两次，大学的结果将被取消。
3.在比赛过程中，如果绳索分离或者球员摔倒，绳索必须重新绑定，并且球队开始在分离或摔倒时跑动。在此期间，重新堆叠的时间计入总分。
4.每个队的啦啦队员必须服从裁判员和工作人员的指挥，站在规定的赛道外。
5.为确保比赛安全，参赛队员不得穿钉鞋或赤脚参加比赛。
6.比赛应以“友谊第一，竞争第二”为基础，注重参与。
7.如果在比赛期间对裁判的确定有任何异议，仅有领队有权提出抗议申请。
8.同一场比赛中不可替换的球员。如果你想更换球员，你需要提前申请（男孩替代只替换男孩，女孩替补只能代替女孩）。
9.其他在:比赛中，有一个抗议问题，并立即向比赛的裁判提交口头申请。
三人两足加油稿篇三
2、绑绳的位置范围是在膝盖下头，脚裸上头
3、在比赛之前，每一队的双人组都要把脚上的绳子绑好，以待比赛
5、若参赛者脚上的绳子在比赛过程中脱落了，在哪脱落就在哪绑好，然后继续比赛
违规细则
1、起跑员不可超出起跑线起跑，若全队违规三次，取消成绩
2、比赛期间，若队员摔倒，可爬起来则继续跑，计时表不停
比赛细则
2、计时是从裁判发出开始信号时开始计时，最终计时结果由各队的最终一组冲过终点结束
游戏技巧
1、两人步伐最好一致，比赛前能够稍微联系一下增强默契感
2、绑带能够绑在脚脖子上，方便行动
3、两个人约定好迈步出去的是哪只脚，然后按照1212的口号的顺序稳步推进
三人两足加油稿篇四
2、参赛两人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，当然也不能低于脚裸;
3、在游戏过程中若绳子脱落，哪里脱落那里绑好再出发;
4、比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，回到至起点处，再将绳子解后，交给下一组队员进行赛跑。
最终以完成时间长短进行排行;
5、两人三足，团结你我，友谊第一，比赛第二。
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三人两足加油稿篇五
课外活动时，老师让我们做两人三足的游戏。
老师先让我们自由分组，同学们都和自己想要的人组成了一队，我和孙家烨一组。刚开始有许多人都嘲笑我们，说：“你和孙家也一组，根本跑不快。”但是，在自己的努力下，在老师的帮助下，我们终于走得越来越快，甚至跑起来了。然后，老师让我们进行一场比赛。给我们的时候，我用力地跑了起来，像百米冲刺一样。但是，我和孙家烨的配合有些不当，所以中间有一点小问题，后面都进行得很顺利。
最后，我们队输了，下一次我一定会努力和孙家烨练习，争取得到第一名！
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