演讲是练习普通话的好机会，特别要注意字正腔圆，断句、断词要准确，还要注意整篇讲来有抑有扬，要有快有慢，有张有弛。我们如何才能写得一篇优质的演讲稿呢？以下是我帮大家整理的演讲稿模板范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
创卫的演讲稿篇一
2007学年第一学期开学式上的讲话
老师们，同学们：新学年好！
秋天，是果实成熟的季节，是人们心中充满着丰收的喜悦的季节。在这样一个初秋的早晨，我们又迎来了一个充满希望和挑战的新学期。首先让我们对踏入我校的2007级新生表示最热烈地欢迎！你们的到来，给我们宁波四中这个大家庭带来了新的生机，新的活力，新的希望！同时，也对二年级和三年级的全体同学表示诚挚的祝愿，祝贺你们在宁波四中这个大家庭里又健康地成长了一岁。
老师们、同学们，在刚刚过去的一个学年里，在全校师生员工共同努力下，我们学校的事业迅猛发展，社会声誉日益提高。
——我们加强德育工作，完善德育工作制度，从严治校，注重养成，促使每个学生争做文明人，力行文明事，有力地促进了校风建设，提高了德育工作的实效。
——我们改革管理机制，建立了更为完善的各项管理制度，使学校的教育及行政管理工作走向了规范化、制度化。这必将为学校进一步提高教育教学质量，提升形象，增加社会的满意度，打下扎实的基础，为学校的长远发展带来生机与活力。
——我们狠抓教学质量，今年的高考又有了新的突破，各项指标均超去年。上线率达到了98%，其中高三理科上线率达到100%，文理科本科率达到50%，美术类考生全部上本科线，共有11名考生达到了第一批重点大学分数线，高三（1）班的张星婕同学考出了理科622分的高分。同时，2006学年在省市高中数学物理化学等学科竞赛中，我校共有38人次获得了良好的名次。
——我们持之以恒地抓好师资队伍建设，使我校教师队伍的整体素质不断提高。新学年学校拥有特级教师、宁波市骨干教师、市教坛新秀、和外籍教师，中高级教师比例达到70%以上。
——去年九月新校舍投入启用，我们宁波四中拥有了市区同类学校中最好的硬件条件和教育设施；今年的四月，我们顺利通过了省督学组对我校申报省一级的评估检查，学校被省教育厅认定为省一级重点普通高中，由此迎来了四中办学历史上的一个新的里程碑；学校成为省级卫生先进单位、市级文明单位、省新课程样本学校、浙江师范大学教育实习基地和宁波市学生行为规范示范学校；我们还与韩国顺天市晓泉高中结为国际姊妹学校，每年开展国际文化交流活动。
为此，今天，我们可以自豪地说：我们宁波四中已经形成了先进的教育理念和成熟的治校方略，拥有了一支有着年富力强、经验丰富、爱岗敬业的教师队伍，具备了优质教育的实力，已经驶上了良性循环的快车道！
成绩喜人、催人奋进，在新的学期，我们一定要发扬成绩、再接再厉、同心协力、再创新高。
在这里向全体同学提几点要求：
第一，将学习视为学生的天职，把学习当成生活的乐趣。
学习是获取人类知识经验、文化的手段，只有不断地学习，才能发觉自己的不足。只有在不断的学习中发现、研究和解决困扰自己的难题，才能使自己更加明智起来。通过学习使自己具备收集、交流、处理、使用信息的意识和技巧，为日后走向社会、融入社会、服务社会，打下宽厚扎实的基础。学习是一件苦事，需要付出努力，需要有克服困难的意志，有战胜懒惰的勇气。但学习更是一件快乐的事，在学习中我们能解除了自己的迷惑，在学习中我们能增长了见识，获取了更多的信息，能让视野更开阔，让思路更敏捷，让心灵更充实，更重要的是，只有不断学习才能实现我们的理想。
第二，学会赏识别人，学会合作学习。
我们处在竞争与合作共生共存的时代，更加要强调与人相容，合作共处。在现代科技革命条件下，单枪匹马、孤军奋战是很难有大的作为的。美国贝尔实验室取得很多举世瞩目成就的根本原因，不在于该实验室的科学家有特别高的智商，而是这些一流学者之间的友好、愉快和有效的合作。哈佛大学校长陆登庭认为，在国际化社会里，每一点新鲜见识的增长均得益于全球知识渊博的学者之间的合作。我们今天的事业是集体的竞争，与他人相容，善于合作的人会取得更大的成功。
第三，正确面对困难，始终对自己充满自信。
困难是人生中不可缺少的部分，困难是磨练个人意志的试金石，如何面对困难的态度决定着一个人是成功还是失败的最终结局。美国发明大王爱迪生发明蓄电池的实验，到一万次还没有成功，但他说：“我没有失败，我只是发现了一万种不能运作的方式。”自信是人生潜能最有力的控制者，是个性最鲜明的执行者，是创造性思维中最重要的因素，一个人失败了并不可怕，可怕的是失去对自己的信心，一个人对自己都没有自信，那才是真正的失败，请同学们记住：酸甜苦辣都有营养，成功和失败都是收获。
同学们，在新的学期里，我殷切地希望我们全体同学一定要遵循““诚、朴、爱””的校训，秉承宁波四中的良好校风，牢记日常行为准则，加强思想品德修养，提升文明素质，刻苦学习文化知识，积极投身社会实践，努力去实现自己的人生价值。
同时也希望我们的老师们在新学期里继续发扬爱生敬业、甘于奉献的优良传统，认清教育改革的深入发展对我们提出的新要求，自觉学习现代教育理论，更新观念，积极探索教学改革，提高教学效率。同时加强自身道德修养，提升思想境界，以高尚的师德实践“为人师表”、“身正为范”的教育诺言，以纯洁的心灵塑造学生的灵魂，以健康的人格魅力带动学生的品格养成，从而营造我校和谐健康洋溢人文色彩的人际氛围，努力实践教育促进人的发展的崇高目标。
老师们，同学们，回顾昨天，成绩喜人，展望未来，前景灿烂！在这样一个充满朝气的新学期里，让我们全校师生员工携手并肩，同心同德，抓住机遇，迎难而上，为我们宁波四中的光辉明天而努力！
创卫的演讲稿篇二
尊敬的老师亲爱的同学们：
上午好!我今天讲话的主题是：“做时代先锋，当创卫主人”。
今天是10月13号，是我们中国少年先锋队建队纪念日。中华人民共和国成立后的第13天,即1949年10月13日,中国少年儿童队正式成立,1953年改名为“中国少年先锋队”国旗下讲话初中版——做时代先锋，当创卫主人。在这个开心的日子里，我首选祝全体少先队员们节日快乐，学习进步!
你们是花朵，是祖国的未来和希望，是新世纪的雏鹰，今天，你们磨练羽翼，明天，你们就会搏击长空!是金子，总有放光的时候;是玫瑰，总有盛开的时候。我相信，在老师的辛勤培育和你们的奋发努力下，我们的少先队员们将更加的健康上进。队员们，时刻准备着，为少先队的未来而努力!让我们的学校因为你们而骄傲!
同时，今天又是“世界保健日”.第二届世界卫生大会决定自1950年起，依《世界卫生组织法》正式确定每年10月13日为“世界保健日”。每年的世界保健日都要选择一个与公共卫生领域相关的主题，旨在提高全世界公众对这一保健领域的认识，借此发起一项长期宣传活动，促使该领域工作的开展。“世界保健日”期间，包括中国在内的世界卫生组织、各会员国，都举行纪念活动，推广和普及有关健康知识，以提高人民健康水平。
适逢“创全国卫生城市”国家调查组到襄阳市巡查，我想我们每位师生更要以主人翁的态度投入到学校创卫工作中来。倡导健康生活方式，人人争当创卫先锋，以实际行动把我们的校园打造成“整洁、美丽、健康、文明”的校园。
最后我还很荣幸地告诉大家，今天还是“国际教师节”，全世界有100多个国家在今天庆祝这个节日，所以我也借此机会祝愿全校教师：身体健康，工作顺利，阖家幸福!
谢谢大家!
创卫的演讲稿篇三
尊敬的老师、同学们：
我今天国旗下讲话的题目是“借创建国家卫生城之东风，再树七中校园之新貌!”
xx区国家卫生城创建工作在全区已经全面启动，卫生是人类健康的保障，文明是社会进步的标志。国家卫生城市是一个城市综合功能和文明程度的重要标志。在经济社会快速发展的今天，创造整洁、卫生的生存环境，营造文明、和谐的社会秩序，是每个人的共同心愿和精神追求。
校园，是我们学习工作的重要场所。校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活。走进我们可爱的学校，我们每个人都能感受到她的洁净和美丽，一株株绿树为我们提供新鲜的空气，一棵棵小草和一朵朵小花为我们装点校园。我们每个人都希望在一个清洁、舒适的环境中学习生活、健康地成长，而美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。
在xx区创建国家卫生城之际，xx市第七中学团委学生会向全体同学和教职员工发出如下倡议：
四、保持食堂卫生，不乱丢剩余饭菜，不损坏食堂桌椅，自觉遵守食堂用餐秩序，不插队;
六、不在校园内，骑遛自行车，自行车摆放整齐有序;
八、以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生，主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成“文明清洁”的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。
优美的环境，让我们懂得珍惜，学会爱护;优美的环境，让我们知书达礼，更加文明;优美的环境，让我们学习进步，道德高尚;优美的环境让我们学会谦让，学会做人。在优美的校园环境中，我们沐浴着阳光,吸取着营养。我们满怀激情，畅想未来。
爱我校园、清洁从我做起!xx市第七中学团委学生会全体成员在此，再一次向所有的老师和同学们发出请求:同学们，老师们，让我们人人动手，从身边的小事做起，为创造一个整洁优美、文明和谐的学习生活和工作环境，做出我们应有的努力和贡献吧!
谢谢大家!
创卫的演讲稿篇四
尊敬的老师、同学们：
我今天国旗下讲话的题目是“借创建国家卫生城之东风，再树七园之新貌！”
xx区国家卫生城创建工作在全区已经全面启动，卫生是人类健康的保障，文明是社会进步的标志。国家卫生城市是一个城市综合功能和文明程度的重要标志。在经济社会快速发展的今天，创造整洁、卫生的生存环境，营造文明、和-谐的社会秩序，是每个人的共同心愿和精神追求。
校园，是我们学习工作的重要场所。校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活。走进我们可爱的学校，我们每个人都能感受到她的洁净和美丽，一株株绿树为我们提供新鲜的空气，一棵棵小草和一朵朵小花为我们装点校园。我们每个人都希望在一个清洁、舒适的环境中学习生活、健康地成长，而美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。
在xx区创建国家卫生城之际，xx市第七中学团委学生会向全体同学和教职员工发出如下倡议：
四、保持食堂卫生，不乱丢剩余饭菜，不损坏食堂桌椅，自觉遵守食堂用餐秩序，不插队；
六、不在校园内，骑遛自行车，自行车摆放整齐有序；
八、以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生，主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成“文明清洁”的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。
优美的环境，让我们懂得珍惜，学会爱护；优美的环境，让我们知书达礼，更加文明；优美的环境，让我们学习进步，道德高尚；优美的环境让我们学会谦让，学会做人。在优美的校园环境中，我们沐浴着阳光,吸取着营养。我们满怀激-情，畅想未来。
爱我校园、清洁从我做起！xx市第七中学团委学生会全体成员在此，再一次向所有的老师和同学们发出请求:同学们，老师们，让我们人人动手，从身边的小事做起，为创造一个整洁优美、文明和-谐的学习生活和工作环境，做出我们应有的努力和贡献吧！
谢谢大家！
尊敬的老师们，亲爱的同学们，早上好！
今年xx市将创建国家级卫生城市，十二月底将迎接省卫生检查。为了全面做好迎检工作，xx市政府、济川街道、各企事业单位积极行动起来，为创建国家卫生城市作出自己的一份贡献。不知道大家注意到没有：现在泰兴街道上乱停乱放的现象没有了，店铺门前门顶的招牌整齐而又美观，每天早晨环卫工人把马路打扫得干干净净，就连公共厕所里的臭味也没有了，整个泰兴城面貌焕然一新。
但是，我们也看到一些不文明、不协调的行为，就拿我们学校两个大门口来说，早晨干干净净，到同学们上学的时候，大门口周围总是有塑料袋、包装袋等，随处可见。这说明什么？只能说明两个问题，一是同学们已经养成了随手乱扔的习惯，二是同学们已经麻木了，见扔不怪，这是很危险的，如果不把这些坏习惯改掉，那么有可能影响你的一生。
下面我就讲三个关于习惯的故事。
故事之一：“小和尚的剃头刀”
有位小和尚想学一门手艺。于是师-父就安排小和尚学习剃头。师-父告诉他：“你每天拿一个冬瓜来练习练到能在冬瓜上施展各种剃头方法，再安排你去剃真人。” 于是，小和尚就天天在冬瓜上练习剃头，练了一天又一天，好几个月过去了，小和尚剃冬瓜的水平已经越来越高。可是师-父却发现一个问题，小和尚练习剃头时，经常有事要走开。每当别小和尚走开的时候，他都会把剃头刀扎在冬瓜上面，等办完事回来以后，再抽出剃头刀继续练习。于是师傅告诫小和尚，以后千万不能这样做了，会出人命的。小和尚口头上答应了师-父，可是他仍然这样做。师-父一次又一次地提醒小和尚，每次小和尚都对师-父说“不要紧的，这只是习惯而已”。师-父严肃地对小和尚说：“你的这种习惯到时候没准会出人命啊！”看到师-父生气的样子，小和尚安慰道：“没事的，师-父，你不要担心，等到真为人剃头时我就不会这样了。” 一日，师-父决定让小和尚给他剃头。小和尚毕恭毕敬地把师-父的头刮得亮晶晶的。就在小师-父剃完头，师-父刚要开口鼓励他的时候，小和尚顺手就把剃刀扎在了师-父的头上。可怜人脑不比冬瓜，这样一刀下去，后果可想而知，小和尚成了杀人犯。
习惯就是在我们不知不觉的成长过程中形成的。如果我们从小养成了一个不好的习惯，那么你以后要想改是多么不容易啊！
故事之二：一口痰失去了一个亿
一位企业家与外商洽谈一个合作项目，通过洽谈，已经基本达成意向，准备隔天签约。洽谈休息时，企业家领外商到厂区参观，在参观的过程中，该企业家随地吐了一口痰，给外商留下了极差的印象。第二天，外商决定放弃签约。企业家因为一个坏习惯失去了一个大项目，企业因此失去了一个发展的机遇。
故事之三：应聘
一位帅小伙在应聘时随手捡起了一个小纸片，给董事长留下了很好的印象，成为副总经理。
良好的习惯会让我们受益一生。当一个人养成了良好的习惯，他的人格魅力便会自然得到提升。
或许有人会问，怎样才能养成一个良好的卫生习惯呢？我认为至少应做到以下几点：
第一，我们一定要注意，买零食不要在那些无卫生证的商店里买，而应到大商场或超市里选购，并学会认识商标、生产日期，这样才能保证我们身体的健康。
第二，要养成不随地吐痰的习惯。如果因为感冒而克服不了的，应该准备卫生纸，吐在纸上，再扔进垃圾桶。
第三，要努力克服随手乱丢的坏习惯，要把废纸、果皮、包装袋扔进垃圾桶中，特别要杜绝从楼上往楼下扔东西的不道德行为。在卫生保洁或值日时，无论走再远的路，都要把垃圾及时倒进垃圾容器中，且不可乱倒。
第四，要养成随手捡拾地面上废弃物的习惯，从我做起，共同维护环境的整洁。
另外，我还有特别强调的是，我们不但在学校要讲究卫生，在公共场所也要讲究卫生。我们学生不但要自己讲究卫生，还要向周围人群包括父母、邻居、朋友等做宣传，不要随地吐痰、不要随地乱扔果皮纸屑。当他们随地吐痰，随地丢弃果皮纸屑，随意破坏环境时，劝阻他们，帮助他们养成良好的卫生习惯。为xx市创建国家卫生城市尽一份力。
最后我把著名的心理学家威廉.詹姆士说过的一段非常精彩的话送给大家：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。
我的演讲完了，谢谢大家。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！今天是2012年x月x日，是新学期开学第三周的第一天，美丽的朝阳照亮了这新的一周，照亮了我们新的征程，也照亮了我们新的希望。本周是十分特殊的一周，因为从明天9月16日开始，国家“创卫”工作检查人员将对我市的环境卫生情况进行检查，这无疑是一次巨大的挑战，但更是一个难得的机会。
早在1999年，漳州市就获得了“省级卫生城市”称号，2004年5月召开了创建“国家卫生城市”动员大会，经过4年多的努力终于迎来了正式的技术评估。我们学校是这次评估的一个重要地点，因此，校园环境卫生状况直接影响本次检查的结果，而校园环境卫生要靠每一位同学共同维护。一个人能否自觉保护公共环境卫生，既能体现个人文化素质的高低和社会公德意识的强弱，也能反映出一个班级、一个年段、一个学校乃至一座城市精神风貌的好坏和社会文明程度的高低。
所以我想，“创卫”其实离我们很近很近，近得触手可及。有时候，一句“请别乱扔纸”就是在为“创卫”做贡献，有时候，我们伸伸手，弯弯腰就是一次“创卫”行动；有时候，一个简单的手势，一个肯定的眼神，或是一个真诚的微笑就能给“创卫”增添更多活力，给我们学校增添更多美丽。
“创卫”就如同我们的影子，我们的一举一动都会对它产生很大的影响。同样，“创卫”也会给我们带来巨大影响。
“创卫”能够使我们认识到劳动的重要性。它向我们再一次传达“以热爱劳动为荣、以好逸恶劳动为耻”的观念；它告诉我们劳动是光荣的，劳动是高尚的；它培养了我们的动手能力，增强了大家的环保意识。热爱劳动是一种美德，是一种良好的品质。我们是校园的美容师，美丽的一中是我们的骄傲。
“创卫”能够让我们养成“讲卫生”的好习惯。俗话说“要想身体好，清洁卫生不可少”，可见，卫生是我们健康的保证。乱扔垃圾就是普遍存在的不卫生行为之一，有的垃圾容易腐-败臭，部分垃圾不易清扫和处理，许多垃圾还是细菌和病毒繁殖的温床，会引起多种传染病的传播，而乱扔垃圾也是不尊重他人劳动的表现。但我相信“创卫”将让不卫生行为消失，让卫生与我们同行。
“创卫”还能够给我们的学习带来很多帮助。它让我们拥有一个更好的学习环境；它使我们领悟了“一分耕耘，一分收获”的真谛；它也能增强我们的动力、信心和毅力，使我们体会“一举两得”的无穷乐趣。
我想，“创卫”的目的`不仅仅是获得“卫生城市”这个称号，更是使我们的生活环境得到改善，生活质量得到提高。而“创卫”的意义则应在于让“创卫”精神深入每个人的心中，使我们从身边的事做起，带动全社会共同维护我们共有的家园，这也是“创卫”的魅力所在。
有人说，我们每个人迈出一小步，就会使社会迈出一大步。所以我也发现，“创卫”是一种力量，就好像奥运火炬一样，在每一个手中传递，也能够汇聚所有人的热情，我们应更多的来发现，来释放自己“创卫”的热情。
最后，我想用一首诗来表达对“创卫”的期待和祝愿：
金秋九月艳阳天，漳州一中景色妍。
众志成城齐创卫，欢歌笑语乐无边。
谢谢！
尊敬的各位老师，亲爱的同学们，大家早上好！相信老师和同学们都和我一样，感到十分自豪，并且深爱这片热土！那么，在南宁创建国家卫生城市的重要时刻，作为南宁三中的一员，我们能做些什么呢？下面，我想简单谈谈自己的两点建议。
首先，让我们把创卫的热情融入到日常生活中，从个人做起，从身边的点点滴滴做起，注意个人卫生，讲文明语言，行文明礼仪，养文明习惯。例如，让我们以主人翁的责任意识认真对待每一次大扫除活动，彻底清除卫生死角。除此之外，我们还应该做到每天对卫生进行一定的维护，坚持做到不乱扔垃圾，不随地吐痰，每周一大扫，每天一小扫，这样，们大家都可以在一个干净卫生的环境里快乐学习，快乐成长！
其次，我们还要以积极的形象影响他人，感染他人，使身边的人都加入到创卫的行动中来。回到家中时，让我们把共同创卫的思想与家人一同分享，以此带动每个家庭都积极行动起来。“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”家庭是社会的一份子，如果每个家庭做好了，那么美丽南宁争创国家卫生城市的目标也不再遥远！
肯尼迪总统曾经说过：不要问国家能为我们做些什么，而要问自己能为国家做些什么。在此，我倡议大家从现在开始，积极行动起来，为我们共同深爱的家乡南宁贡献出自己的一份力量！创卫路上，我们同行！尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：大家早上好
我是xx学生米日古丽，今天我国旗下发言的题目是“塑造文明形象 创建卫生校园”。
文明和-谐、卫生整洁的校园环境是学校良好形象最直观、最直接的反映，也是我们文明素养、文明程度的重要标志。在我们的校园里，我们能感受到她的美丽优雅：道路两旁漂亮的绿化带、红色的塑胶跑道、绿草茵茵的足球场、宽敞明亮的教室，哪一样不是我们的自豪？哪一处不是我们的骄傲？维护校园环境，创建文明卫生校园，是我们每个人义不容辞的责任！
可是，日常生活中，我们常常看到，在美丽优雅的校园里，却有着不太协调、不太和-谐的一幕：楼梯口、道路旁、球场边、走廊里、花丛中、教室里、宿舍内，时常散落着个别同学随意丢弃的果皮、纸屑、饮料瓶、包装袋、餐巾纸等白色垃圾。这种现象跟我们美丽优雅的校园极不相称，这种行为与我们应有的文明素养相去甚远！
学校是我家，文明卫生靠大家。我们是学校的主人，校园的绿化、美化、净化需要我们共同努力。石河子市继创建全国文明城市成功之后，现又在创建全国卫生城市、我校也在争取，努力成为创卫工作先进单位，为巩固和发扬我校优良的校风和学风，展现我们的素质修养，让我们的校园更洁净、更美丽，更和-谐，在此，特向同学们发出如下倡议：
（一）立即行动，每天做好教室、宿舍、卫生区的清洁工作，共同维护好校园环境。
（二）互相提醒、监督，杜绝从教室、宿舍窗口往外丢弃杂物、倒水等不文明行为。
（三）爱护校园花草树木，不在树身、墙面、课桌、栏杆上乱刻乱写乱画、不损毁宣传栏、不践踏绿化带，不在校园里追逐打闹。
（四）时时保洁，随手弯腰捡起地面零星的垃圾，放进垃圾桶内，确保人过地洁，做文明学生。
（五）自觉与不文明不讲卫生的行为说再见，做-爱护校园环境的“绿色卫士”。
播下一粒种子，收获一片希望；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种良好的习惯，收获受益终身的素养。创建全国卫生城市和文明卫生校园，需要我们大家的共同努力！让我们行动起来，从自我做起，从身边做起，从点滴做起，让文明卫生成为我们生活的主旋律，把行为规范落实到日常的一言一行上，自我约束，互相监督，捡起一片垃圾，留下一方洁净，为创建全国卫生城市和文明卫生校园做出自己应有的贡献。
我的发言完毕，谢谢大家！
敬爱的老师、亲爱的同学：
早上好！今天我国旗下讲话的主题是“创建卫生城市，从我做起”。最近，全县上下都在为创建卫生城市作出积极努力，作为我县的一份子，我们每一个人都理应关心沭阳，热爱沭阳，为家乡的建设和发展做一点应做的事情，因为这里是我们的家园，这里的一山一水、一草一木都是我们赖以生活的土壤、空气和阳光。
我们是学生，应从实际出发，为这一目标做出奉献。
在此就个人卫生问题提出以下建议：
1.保持良好的个人卫生习惯，注意饮食卫生。当今，各种不安全的饮料又会充斥市场，还有许多“怪味”食品也无时不在吸引着我们。使得我们上放学流连忘返，有些同学甚至以辅食或方便面等快餐食品代替主食。这，不仅十分有害，而且非常危险。在个人卫生习惯中，要勤洗手，勤剪指甲，勤洗澡，多饮水做到起居有规律。
2、均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。在日常生活中我们应该按照生活规律，要积极参加体育锻炼，增强体质。教室、宿舍一定要注意开窗通风。另外，我们不要到人员流动繁杂的地方去，更不能长时间呆在人员密集的地方，避免染上其他传染病，这样对身体健康是不利的。如果发现自己有什么不适，应迅速就诊，争取最佳治疗时间。
3、注意心理卫生。我们在学习、工作、生活过程中，做到紧张而活泼，保持愉快的心情，遇到困难或不顺心的事，找个好友倾诉一下或自我调节，就是大哭一场也是一个办法，千万不能一直闷闷不乐，这对身体也是有害的。
老师们、同学们，行动起来吧！以我们饱满的热情，让这次创建工作圆满完成，将责任心尽到底，为家乡添彩。让我们每个人都以主人翁姿态，积极投身于卫生城市创建工作中，将我们校园变得更整洁美丽。
创卫的演讲稿篇五
尊敬的老师们，亲爱的同学们，早上好!
今年--市将创建国家级卫生城市，十二月底将迎接省卫生检查。为了全面做好迎检工作，--市政府、济川街道、各企事业单位积极行动起来，为创建国家卫生城市作出自己的一份贡献。不知道大家注意到没有：现在泰兴街道上乱停乱放的现象没有了，店铺门前门顶的招牌整齐而又美观，每天早晨环卫工人把马路打扫得干干净净，就连公共厕所里的臭味也没有了，整个泰兴城面貌焕然一新。
但是，我们也看到一些不文明、不协调的行为，就拿我们学校两个大门口来说，早晨干干净净，到同学们上学的时候，大门口周围总是有塑料袋、包装袋等，随处可见。这说明什么?只能说明两个问题，一是同学们已经养成了随手乱扔的习惯，二是同学们已经麻木了，见扔不怪，这是很危险的，如果不把这些坏习惯改掉，那么有可能影响你的一生。
下面我就讲三个关于习惯的故事。
故事之一：“小和尚的剃头刀”
有位小和尚想学一门手艺。于是师-父就安排小和尚学习剃头。师-父告诉他：“你每天拿一个冬瓜来练习练到能在冬瓜上施展各种剃头方法，再安排你去剃真人。”于是，小和尚就天天在冬瓜上练习剃头，练了一天又一天，好几个月过去了，小和尚剃冬瓜的水平已经越来越高。可是师-父却发现一个问题，小和尚练习剃头时，经常有事要走开。每当别小和尚走开的时候，他都会把剃头刀扎在冬瓜上面，等办完事回来以后，再抽出剃头刀继续练习。于是师傅告诫小和尚，以后千万不能这样做了，会出人命的。小和尚口头上答应了师-父，可是他仍然这样做。师-父一次又一次地提醒小和尚，每次小和尚都对师-父说“不要紧的，这只是习惯而已”。师-父严肃地对小和尚说：“你的这种习惯到时候没准会出人命啊!”看到师-父生气的样子，小和尚安慰道：“没事的，师-父，你不要担心，等到真为人剃头时我就不会这样了。”一日，师-父决定让小和尚给他剃头。小和尚毕恭毕敬地把师-父的头刮得亮晶晶的。就在小师-父剃完头，师-父刚要开口鼓励他的时候，小和尚顺手就把剃刀扎在了师-父的头上。可怜人脑不比冬瓜，这样一刀下去，后果可想而知，小和尚成了杀人犯。
习惯就是在我们不知不觉的成长过程中形成的。如果我们从小养成了一个不好的习惯，那么你以后要想改是多么不容易啊!
故事之二：一口痰失去了一个亿
一位企业家与外商洽谈一个合作项目，通过洽谈，已经基本达成意向，准备隔天签约。洽谈休息时，企业家领外商到厂区参观，在参观的过程中，该企业家随地吐了一口痰，给外商留下了极差的印象。第二天，外商决定放弃签约。企业家因为一个坏习惯失去了一个大项目，企业因此失去了一个发展的机遇。
故事之三：应聘
一位帅小伙在应聘时随手捡起了一个小纸片，给董事长留下了很好的印象，成为副总经理。
良好的习惯会让我们受益一生。当一个人养成了良好的习惯，他的人格魅力便会自然得到提升。
或许有人会问，怎样才能养成一个良好的卫生习惯呢?我认为至少应做到以下几点：
第一，我们一定要注意，买零食不要在那些无卫生证的商店里买，而应到大商场或超市里选购，并学会认识商标、生产日期，这样才能保证我们身体的健康。
第二，要养成不随地吐痰的习惯。如果因为感冒而克服不了的，应该准备卫生纸，吐在纸上，再扔进垃圾桶。
第三，要努力克服随手乱丢的坏习惯，要把废纸、果皮、包装袋扔进垃圾桶中，特别要杜绝从楼上往楼下扔东西的不道德行为。在卫生保洁或值日时，无论走再远的路，都要把垃圾及时倒进垃圾容器中，且不可乱倒。
第四，要养成随手捡拾地面上废弃物的习惯，从我做起，共同维护环境的整洁。
另外，我还有特别强调的是，我们不但在学校要讲究卫生，在公共场所也要讲究卫生。我们学生不但要自己讲究卫生，还要向周围人群包括父母、邻居、朋友等做宣传，不要随地吐痰、不要随地乱扔果皮纸屑。当他们随地吐痰，随地丢弃果皮纸屑，随意破坏环境时，劝阻他们，帮助他们养成良好的卫生习惯。为--市创建国家卫生城市尽一份力。
最后我把著名的心理学家威廉.詹姆士说过的一段非常精彩的话送给大家：播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。
我的演讲完了，谢谢大家。