人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
国旗下讲话小学下学期篇一
六月,是劳动的季节,也是流汗的季节,是收获的季节,也是耕耘的季节;是毕业的季节,也是考试的季节;是感恩的季节;也是炙热的季节!
六月是三夏大忙的时刻,农家人龙口夺食,庄稼谷物颗粒归仓的忙碌收获季节!他们挥汗如雨就为看着金灿灿的麦子颗粒归仓才露出了欣慰和喜悦的笑颜!这是一年的劳动成果和辛劳的付出换来丰收的回报!完了又播撒新种,播种希望,继续耕耘,为了明日的收获......
六月是感恩的季节,这个月中有一个感恩的节日,父亲节,感恩父爱的季节!六月的第三个星期日是父亲节,祝我们平凡而伟大的父亲节日快乐,父亲节快乐,平安健康!父爱如山,父爱深沉,父亲总是什么也不说,只是默默的关心和爱着我们这些做儿女的,不断的付出和给予,默默的关心着我们进步和成功,牵挂着我们,为我们的成功流泪和高兴,为我们的淘气发脾气恼火等!父爱就是一种默默的情怀!父亲含辛茹苦,和母亲一道撑起我们的家,为我们撑起一片希望的天!感谢父亲!父母亲:你们辛苦了感恩父爱!感恩母爱!学会感恩和回报,感恩社会,感恩生活!
六月是考试的季节,有万人共挤独木桥的高考,有升级的中考等一系列的考试!总之大考小考纷至沓来,如影随形!亲爱的同学们，珍惜这有限的时间吧，努力学习，好好复习，让我们满怀信心，竭尽全力的去开拓，去领略这个收获的季节，让我们以优异的成绩，去回报老师辛勤的培育。
六月又是一个离别的季节，再过几天，九年级的同学们就要毕业了，即将离开这美丽的校园。在这分别之际，我们真心的希望你们把优良的学习作风，优秀的学习成绩，良好的学习方法，以及自我管理的能力，留给我们在校的每一位同学，愿你们带走的是微笑，留下的是美好，愿你们今天为母校添光彩，明天母校以你们而骄傲!
我的演讲完毕，谢谢大家。
国旗下讲话小学下学期篇二
同学们，早上好!今天我讲话的题目是“六月考试月，你准备怎样应对?”
时间过的真快，转眼间，已到了九年级的中考和七、八年级的期末了。在这里，我问大家：“你准备怎样应对?”考试是对每个人的综合素质的一次挑战，是对同学们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。
为了帮助同学们迎接过几天就要来临的重要考试，我给大家几点要求：
1.认真复习，积极迎考
一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦，肯钻研，认真复习并掌握科学学习方法的人。同学们要在老师的指导下，把所学的知识认真整理、归类，争取做到熟能生巧，融会贯通。发现不懂的、未掌握的问题，要抓紧时间向同学、老师请教，及时解决。对薄弱环节更应认真对待，及时弥补。
2.调整心态，诚信考试
考试是紧张的，严肃的，我们要重视考试，又要正确对待考试。考试既是知识的检测，又是意志的磨练。考试时要沉着冷静，要对自己充满信心，同时要科学对待考试，认真分析试题，仔细推敲，先易后难。
弊，让一切的付出和汇报都是真实的、纯净的。我想，当我们用诚信的尺度来衡量自身时，我们的微笑会更真诚，我们的生活也更真实。
3.合理安排作息时间。
在这短短的几天里，建议同学们更要在家长或老师的指导下，按照原来制定好生活、学习计划，不慌张，不放弃，合理安排时间，按时完成作业并自觉复习好各科知识。
4.要强化记忆。
要密切配合教师做好复习迎考工作，积极主动完成教师布置的任务，提高自己的复习效率。
所有的汗水，都不会白流;
国旗下讲话小学下学期篇三
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家上午好!
今天我在国旗下演讲的题目是《我们从小爱科学》。
中国科学事业的不断攀高，我国成功地举办了第29届北京奥运会，神舟七号载人飞船完美飞天，中国人实现了太空岀舱行走这一切都说明一个国家想富强，科学技术是第一位。
“炸不死”的诺贝尔发明了炸药，博学多才的张衡发明了地动仪，发明大王爱迪生发明了灯泡等一千多种东西。这些科学家是因为从小就爱科学才取得了这样辉煌的成就。
看了《十万个为什么》，学习了许许多多科学家的动人故事，我的思维拓展了，想像也丰富了。同学们，我们是祖国的花朵，祖国的未来需要科学，所以我们从小就要学好文化知识。我们首先要学好课本上的知识，课本上的知识是基础，就好比盖房子要打地基一样，只有打好基础才能帮助你学好科学。要善于动脑，脑袋像一台机器，多动就好比给机器上润滑油，只有多动，“机器”才会灵活。要勤于动手，多参加小发明、小创作活动。要多看科学书籍，科学书籍是你学习科学最好的启蒙老师，多看书会启发你的大脑，开阔眼界，学到更多的科学知识。
我深信只要从小爱科学，百分之一的灵感，加上百分之九十九的汗水，就一定能飞上科学的蓝天，共创一片绚丽的辉煌。
国旗下讲话小学下学期篇四
老师们、同学们：大家早上好！
首先我来谈一谈爱护公物的意义：
爱护我们的校园、爱护校园里的一切公共财物，是一个人自身道德修养的体现，也是社会公德在校园里的体现，社会公德是全体公民在社会交往和公共生活中应该遵循的行为准则。作为小学生来讲，我们应以文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵纪守法来要求自己，做一个好学生、好公民。
爱护公物是全体同学生活和学习的需要。校园里的一切设施，都是为全体学生服务的公共设施，是让我们学习和生活更方便的设施。试想，一个同学不爱护公物，十个同学不爱护公物，百位学生不爱护公物，那么我们的校园将不成其为校园，也必将给每位同学的生活和学习带来许多的不便和负面影响。
爱护公物是培养学生良好习惯的需要。学生阶段是学习知识，更是学会做人的关键时期。这一时期，良好习惯的形成，对于今后步入社会，立足于社会都不无裨益，成功是好习惯的积累。每位同学现在所作的一切，均是为将来夯实基础的。所以，舍弃不良习惯，培养良好品性对自己的未来至关重要。人为损坏公物的行为是不道德的，将为社会所不容，将为人们所不齿。
同学们，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。爱护桌椅、轻开轻关门窗等等看似简单，但意义重大；一个人做一件好事容易，做一辈子好事难。长久地将爱护公物坚持下去，也并非易事。请让我们从我做起，从身边做起，从小事做起，养成爱护公物的好习惯，用心去爱护所有的公物，让我们人人都有一颗文明的公德心，成为一名新时代高素质的小学生！
我的讲话完了，谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：早上好!
今天“国旗下讲话”的题目是“保护环境金点子”。大家都知道，4月22日是世界地球日
很久很久以前，我们的地球是非常美丽的，可是现在地球的环境却不断地被破坏。世界范围内的滥伐森林，破坏草原，无节制地占用农田和抽取地下水，对矿产资源的乱采滥用等造成全球性的气候恶化：土地沙化、地面下沉、耕地减少、淡水资源缺乏等等，已经严重地威胁着人类的生存和发展。人类在生产和生活中的废弃物不加任何处理和限制就排入到环境中，造成大气、土壤、水体、生物的严重污染。人类在享受现代文明的同时也在品尝环境日益恶化的苦果。
为了保护我们的环境，我要告诉大家：“保护环境，从我做起，从小事做起”。今天我就告诉大家几个保护环境的金点子：
1、节约用纸金点子
木材是造纸的主要原料，浪费纸张就等于砍伐森林。珍惜纸张就是在珍惜我们的森林资源。我们可以将旧练习本中未用完的纸张装订起来，做草稿本;把草稿纸写满，不要只写几个数字就扔掉。过期的挂历可以包书皮;废报纸可以用来练习写毛笔字和画国画;有些包装纸，可以做成手工艺品，美化生活。无论是手纸还是餐巾纸，能用手帕代替的就用手帕代替。
2、节约用水金点子
可以把用过的但相对比较干净的水冲马桶、擦地板或者浇花。用水间歇可以把水龙头关上，避免不必要的浪费。少量的衣服可以用手洗，避免洗衣机洗时使用大量的水。洗澡时，将开头空放的冷水积蓄起来，可以洗衣服或别的用场。家中安装节水水龙头，使用节水马桶。
3、节约用电金点子
4、节约其他能源金点子
少用塑料袋塑料是石油产品，不易分解，埋入土壤中十几年不腐烂。任意处置会造成土壤、河流污染，世界各国正在开展“使用纸口袋”和“可降解塑料袋”的运动。以环保为重，商场少供应塑料袋，顾客自带购物袋，就可以减少塑料垃圾。超市里的塑料袋可以当垃圾袋二度使用。
同学们，为了我们健康活泼地成长，让我们携起手来，从我做起，从小事做起，共同创造一个美好的生活环境。相信我们的校园会更美，我们的家园——地球会水更清、天更蓝。
同学们，你们知道吗？四月是安全教育月
有关数据显示：我国中小学生安全防范知识匮乏，每年约有1.6万名中小学生死于食物中毒、溺水、交通事故等。“珍爱生命，安全第一”。
说到交通安全，是一个沉重而又永恒的话题，中国每年因交通事故死亡人数居世界第一，均超过10万人，这是个什么概念呢？打个比方，平均每5分钟就有一人丧生车轮，每一分钟都会有一人因为交通事故而伤残，每年因交通事故所造成的经济损失达数百亿元。道路交通安全事故依然是各种事故领域的“头号杀手”。而导致悲剧发生的一个重要原因，就是我们欠缺安全防卫知识，自我保护能力差，因此通过安全教育，提高我们小学生的自我保护能力，80％的意外伤害事故是可以避免的。围绕“增强交通安全意识，提高自我保护能力”这一主题，学校向全体师生再次发出倡议：
1、我们要认真学习交通安全的法律法规，遵守交通规则，加强安全意识，树立交通安全文明公德。
2、当我们徒步行走于人来车往的马路时，请时刻保持清醒的头脑，不在马路上嬉戏打闹，密切注意机动车的行驶情况，预防交通事故的发生。
3、当我们穿马路时，多一份谦让与耐心，不闯红灯，走人行横道，绝不能为贪一时之快横穿马路。
4、严禁12周岁以下的学生骑自行车。
5、放学后不要在校门口因等人而堵塞交通，有家长接送的同学，要告诉家长尽量不要把车停在校门附近而影响同学们进出，停车时离校门要远一些。
同学们，交通安全是关系到我们每一个人生命的大事，因此我们不能有丝毫的疏忽大意。为了你，为了他，为了大家，我们要牢固树立交通安全意识，自觉遵守交通法规，掌握交通安全知识，提高自我保护能力。最后祝同学们时时刻刻安全，岁岁年年平安。
老师、同学们，早上好!
现在我和大家分享一个小故事，题目是《找金表》
一个农场的老板在巡视谷仓时，不小心将自己的一只名贵的金表遗失在谷仓里了。他着急万分，但怎么也找不到。于是在农场门口贴了一张告示，希望人们来帮忙，悬赏100美元。
人们面对重赏的诱惑，无不卖力地四处翻找，但谷仓内谷粒成山，还有成捆成捆的稻草，要想在其中找寻一块金表简直就是大海里捞针。人们忙到太阳下山也没找到金表，这时有人抱怨金表太小，有人抱怨谷仓太大，稻草太多，甚至有人怀疑这只是老板为了骗他们干活所编造的谎言。于是他们一个个放弃了获得100美元奖金的机会。只有一个小孩在众人离开之后，仍在努力寻找。当一切喧闹静下来后，他突然发现了一个奇特的声音， “滴答，滴答······。”小孩侧耳聆听，谷仓内很安静，滴答声越来越清晰。小孩循声找到了金表，最终得到了那100美元的奖金。
同学们，听完这个故事，你想到什么呢?这个故事告诉我们：成功贵在坚持，贵在留意别人没有留意的细节。比如做广播操，老师、同学会发现，注意了手指是否并拢成掌，留意肘关节的屈伸要求等这些细节，就能做出高质量的'广播操动作，就能提高锻炼效果。只要你静下心来，感受做广播体操时的韵律美，体验肢体语言的乐趣，相信大家一定会有更多的发现，更多的收获······。
我的讲话完了，谢谢大家。
传统的清明节快要到了，每到这个时候，同学们都要去烈士陵园，为革命烈士扫墓，缅怀他们的丰功伟绩。今天老师给你们讲一个先烈小时候的故事。
有一个孩子正在读书，碰到了一个不认识的字，正巧他的表姑在身旁，他就去问表姑：“你认识这个字吗？” 表姑说：“我不认字啊。”“你为啥不认字呢？”“我没上过学。” “你为啥不上学呢？”“我是女人，又不考秀才。”“女的为啥就不念书呢？”……虽然问题没有得到最后的解答，但却使这个孩子接触到一个社会的大问题：二十世纪的旧中国，男女不平等！从此，他心中就立下一个目标，要建立一个人人平等的社会。这个孩子就是中国共产主义运动的先驱，中国共产党的创始人之——李大利。
国旗下讲话小学下学期篇五
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
今天我国旗下讲话的题目是《走进三月》。
三月，尽管还存春寒料峭，但和煦的春风时常扑面而来，三月是万木吐绿、欣欣向荣的季节。三月是文明礼貌月，我们的每一个同学，要用自己的实际行动，播撒文明的种子，掀起文明的新风。讲文明话，做文明事，当文明中学生，让清新的春风洗涤我们的心灵，让一切粗俗丑陋的言行在我们的校园消失。同学们一声礼貌的问候，会给同学、老师春风般的温暖，我们同学弯腰捡起一片塑料垃圾，会让校园增添更美的春色。
3月5日是向雷锋同志学习的纪念日，雷锋这个平凡而又崇高的名字，伴随一代代人的成长。助人为乐的精神，感召一代代人的心灵。40多年过去了，社会发生很大变化，乐于助人、奉献一度被人嘲讽，但雷锋精神不能放弃，社会不论如何发展，都需要爱心，需要真诚。需要善良。帮助别人就是帮助自己，奉献社会也一定能回报个人。我们中学生，一定要把助人为乐的雷锋精神发扬下去，以三月为起点，真心去帮助、关心那些需要帮助的人。
3月8日式全世界妇女的节日，在这个节日里，我们应该首先想到含辛茹苦、生我养我的母亲。给母亲一个真挚的祝福，帮母亲做一件力所能及的小事，更重要的是同学们应该把对母亲的感激，化作自己学习的动力，让母亲看到你长大了，懂事了，学习进步了，让操劳的母亲，为你的进步露出一次满意的微笑。
三月，让和煦的春风吹绿我们的校园，吹进我们每个人的心田，让
美丽的春风永驻我们的校园。
我的国旗下讲话完毕，谢谢大家!
国旗下讲话小学下学期篇六
用时间和自己的精力作为翅膀飞向未来，你我的未来并非不可遥及的梦想，下面就是本站小编给大家整理的5月下旬国旗下讲话稿，仅供参考。
5月下旬国旗下讲话稿范文(一)：
大家晚上好!!
人最宝贵的是生命，而一个人生命中最宝贵的就是青春。青春易逝，而我们该如何去把握和珍惜属于我们自己的青春呢。
青春是如此的短暂，不再回头的，不仅仅是那古老的辰光，也不只是那些个夜晚的星群和月亮，还有我们的青春在流逝着。所以我们的青春不要在为落叶伤感，为春雨掉泪中度过;而应用智慧和勇气扬起理想的风帆，用青春和生命奏响时代的强音。
保尔·柯察金曾经说过：“生命对于每个人只有一次，人的一生应当这样度过，当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧。”
四年，我们有幸拥有着这大学四年，但多少人的四年已一去不返;更还有多少人在为能拥有这四年而埋头于题海和各种各样的模拟考试中呢、当初我们从他们这种状况中走出来，走进许多人梦寐以求的大学。
“我们错看了世界，却反过来说世界欺骗了我们。
我相信，年轻没有什么不可以，心有多大，未来就有多大。人生短短几十载，不要给自己留有什么遗憾!
热情换回时间，让年轻的梦没有终点!
有人说，能登上金字塔的生物只有两种：鹰和蜗牛。虽然我们不能人人都像雄鹰一样一飞冲天，但我们至少可以像蜗牛那样凭着自己的耐力默默前行。”
只有启程，才会到达理想和目的地，只有拼搏，才会获得辉煌的成功，只有播种，才会有收获。青春，应该是奋斗的。
想问大家一句很纯朴的话，你们爱国吗?
我们有必要回顾一下历史，)不知道大家有没有看过这样一部电影，(建党伟业)。那些曾为中华民族的民主，科学，独立而抛头颅洒热血的青年们，是他们，在民族遭受屈辱的时刻挺身而出，以力挽狂澜之势救黎民于苦难。在斗争中，青年们以燃烧的激情和鲜血凝聚成精神的火炬，点燃了未来。这种青春是多么绚丽夺目，这种使命是多么震撼人心啊!
然而。。。，在当代的中国，我们不得不正视一些现状，大学生既被社会过高的期待，也过高地期待着社会，只因为一些青年大学生不能正确地评估自己，作为不思进取的借口。于是，曾经也想要有所作为，却不知道从何做起，跟着感觉走了。。。。。
我的一些话并非说教，我们都一样，希望以此和大家相互激励，相互促进。路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。
青春不仅仅需要激情，同时也需要一颗求实进取的心!
青年，如云霞，光彩熠熠，似白杨，生机勃勃，是李大钊先生眼中的“人生之春、人生之华”，是毛泽东主席口中“早晨八九点钟的太阳”。
作为青年中的一员，应以激情为旗，用青春作注，拼一个无悔的人生!
我的演讲完毕，谢谢大家!
5月下旬国旗下讲话稿范文(二)：
亲爱的老师、同学们：
清末的时候，帝国主义列强把我们中国当作一块肥肉，每个人都想咬一口肉，分一杯羹，我们中国从此陷入了绝境之中。
我们中国像一头沉睡的雄狮，曾经一度只是沉睡，不肯睁开她的眼睛，不肯动一动她的身体。就在这的时候，列强的洋枪已经对准了它的胸膛。就在这关键的时候，它终于苏醒了，从沉睡了近百年的昏昏沉沉中苏醒过来了!它怒吼着，它嚎叫着!
1949年10月1日，历史将永远铭记着这一天，就是在这一天，新中国终于成立了，中国人民终于站起来了!
我们青少年肩负着开拓未来的使命，我们必须有为振兴中华而奋斗的精神!
中国要想跻身于世界强国之林，就得充分弘扬我们的民族精神，而这一重伤无疑将会落到我们这一代青少年身上。因此，我们要敢于去超越自己，为中华之崛起而奋斗!
亲爱的朋友们，我们是祖国的未来，祖国的命运将掌握在我们的手中。让我们牢牢地把握住今天，为早日实现中华民族的伟大复兴而努力吧!
谢谢大家。
5月下旬国旗下讲话稿范文(三)：
大家好，很高兴能有机会进行这次演讲。今天我演讲的题目是：《我的未来不是梦》。
每个同学都有梦想。有的可能是拥有一种生活方式、达到某种生活状态，有的可能是成长为某一类人、具有某种能力，当然还有更多其他的梦想。而我呢，选择带着自己的梦想来到这里——西安财经学院，选择在这里寻找、完善并实现我的梦想。
作为一个大一新生，关于高考的那些岁月，永远难以忘记。那些日子，倾注了多少亲人的关怀和温暖，他们的眸子里时时刻刻地流露着对我们的期待。挑灯苦读的复读之年里，太多的压力与困苦，只因心怀着希望，依然相信着梦想，便承载着期望风雨无惧、勇往直前，去战胜一个又一个挑战。终于，我来到了大学，站到了这里。
如今，乘着高考之舟逆流而来的我们，要让这里成为我们梦想延续的地方，而不仅仅是为了换取一张各科都过了60分的毕业证!纵然理想与现实总有差距，但这更是一个我们必须要不断奋进的理由，而不是就此颓废和懈怠的理由，难道不是么?所以我告诉自己，绝不能突然地迷茫，而要更加地清醒与坚定。大学来，面对几乎全新的学习模式，我要尽全力去做好自己。所以我不断努力着，积极地过好每一天。就像歌中所唱的那样：“我的未来不是梦，我认真地过每一分钟”。于是我加入了求实社团来锻炼自己，报了计算计等级考试……这样不断砥砺自己，只为了梦想实现的那一天。因为未来的路就在前方，但需要我们自己去闯。
虽然我没有欲与天公试比高的豪气，但我有坚持下去的信心和对未来的信心。社会竞争异常激烈，但我绝不惧怕，因为我有自信。我相信更多的竞争代表着更多的机会。只要你是个有梦想的人，是个有思想并懂得坚持的人，终有一天你会看到梦想之花结出的灿烂果实。
只要自己始终坚守自己的梦想，不断去增长自己的才能与学识、丰富自己的内在、提高自己的修养，并学会借助外在的力量，我们就不怕路途艰辛、困难重重。苏格拉底说过“世界上最快乐的事，莫过于为梦想而奋斗”。
因为有梦，将不再迷茫;因为坚守，将不再动摇;因为自信，将不再惧怕任何艰难险阻!
最后，就让我引用流沙河的诗作结吧：梦想是石，敲出星星之火;梦想是路，照亮夜航的路;梦想是火，点燃熄灭的灯;梦想是路，引你走到黎明。
所以，我坚信，我的未来不是梦!
谢谢大家!我的演讲完毕。
国旗下讲话小学下学期篇七
老师们，同学们：
大家好！
冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多同学都不愿意多动。其实，参加冬季体育活动，特别是室外的体育锻炼，对于我们中小学生来说，是非常有必要的。
首先，参加冬季体育锻炼，可以加速我们身体的新陈代谢，增加体内的热量，从而增强我们身体抵御寒冷的能力。所以，坚持冬季锻炼的人，他的抗寒能力特别强，比一般人要强8—10倍。
其次，冬季体育锻炼，大都在室外迸行，由于不断受到冷空气的刺激，我们身体对疾病的抵抗能力就会增强。俗话说“冬天动一动，少闹病和痛；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
再次，冬季体育锻炼，接受阳光的照射，可弥补在其他季节中阳光照射的不足。大家都知道，阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体具有消毒作用。
如果没有健康的体魄和吃苦耐劳的精神，我相信每个同学都不会有充足的精力投入到学习和生活当中，所以说积极地参加冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。冬季锻炼好处很多。
冬季锻炼的项目也很多，跑步、广播操、球类、跳绳、踢键子、跳橡皮筋等，都是很好的体育活动。每位同学除了积极的参加学校组织的各项集体活动之外，课余，可根据实际情况以及自己的个人爱好，选择不同的项目进行。
教育部、国家体育总局、共青团中央决定：从20xx年10月27日起，开展以“阳光体育与祖国同行”为主题体育锻炼活动的同时。从那年的11月份开始，我校同学就投入到“阳光体育与祖国同行”活动之中，全校学生都进行冬季晨跑锻炼的活动。我希望大家积极参加“阳光体育与祖国同行”活动，为了保证晨练效果，以晨跑为例，我对大家说说冬季体育锻炼的注意事项：
1、参加锻炼之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、跑步时，眼睛看好前面的`同学，不要盯着地上；手应该积极摆动，切不可插在口袋里；嘴巴也应该闭上，有的同学一边跑，一边讲话，这样非常不好，因为你张着嘴巴，就把跑步时带起的灰尘吃进去了。
3、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。
4、参加冬季锻炼要有顽强的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
同学们，寒冷的冬季已经来临，请用我们的实际行动和热情去拥抱冬季清晨的阳光，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。