人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
四年级国防教育篇一
第一段：引言（120字）
四年级的学生们，近期以来每天早晨都齐聚在操场上进行跳操活动。这项安排旨在增强学生们的体质，提高他们的协调能力。对于我来说，这是一段非常有意义的经历，我从中感受到了许多成长和快乐。
第二段：体验（240字）
在此期间，我重拾了对运动的热爱和追求。刚开始的时候，每天早上被闹钟吵醒，我总是懒洋洋地起床。然而，只要一踏进操场，看到身边一群个个精神饱满的同学们，我便感到自己被激活了。在音乐的节奏下，我们跟着老师的指示做起了各种动作。每当我们一起协调地跳跃、摆臂或者转身时，我感觉自己像是化身为一个小小舞者。我看到了进步和成长，更感受到了阳光和快乐。
第三段：团结（240字）
通过四年级的跳操，我还明显感受到了班级之间的团结和友爱。我们班的同学们在跳操中相互关心，互相鼓励。当有同学无法完成某个动作时，我们会立即出手帮助他们。这种友爱的精神团结了我们整个班级，让我们更加紧密。在每次结束时，我们会互相拥抱，用热烈的掌声和笑声支持彼此，这是一种十分美好的体验。
第四段：挑战（240字）
尽管在跳操中，我充满了快乐和满足感，但其中也遇到了一些难题和困难。有些动作对于我来说依然困难，比如一只脚踩在小椅子上的跳跃动作。每当遇到这些困难，我都会告诉自己要坚持，要勇敢去尝试。由于坚持不懈，现在我已经能够轻松地完成这个动作了。跳操给了我正面面对困难的勇气和决心，也教会了我从失败中寻找成功。
第五段：结尾（360字）
四年级的跳操课是我成长路上的一段美好的回忆。通过跳操，我不仅提高了自己的体能和协调能力，还体验到了友爱和快乐。我明白了坚持不懈和面对困难的重要性，并学会了勇敢去尝试新事物。我会永远铭记这段特殊的经历，并感谢那些给予我帮助和鼓励的人。无论是学习还是生活中，我都会常常回忆起这段时光，将这份勇敢和快乐带入自己的未来。
总结：通过四年级的跳操活动，我不仅体验到了运动的乐趣，还从中学到了坚持、团结和勇敢面对困难的重要性。这段美好的经历将一直激励着我，让我勇往直前，不断成长与进步。
四年级国防教育篇二
今天是军训的第三天了。时间过得真快，一周的`军训转眼间已经过去了一半，我想：军训快结束了，在最后两天里，我要更加认真地训练，不然就评不上优秀学员了！从今天的表现来看，为评上优秀学员而努力的同学不止我一个。
下午军训时，我们又学了几个新动作，然后我们四支对围成一个正方形，郑教官站在中间。郑教官教好我们动作，然后我们开始练习。做到踏步走时，我们男同学可能有点儿激动，踏步越踏越快，最后简直变成了跑步，我都跟不上了。郑教官只能“麻烦”我们男同学罚蹲十分钟，然后重走。
男同学们都吸取经验，不再那么激动了。郑教官觉得这次我们走得不错，就让我们休息，可没想到，“解放”的我们还没坐下来，郑教官的“高音喇叭”又响了起来：集合！我们差点晕倒在地。郑教官看我们这副“狼狈”样后，终于“大发慈悲”：“再休息五分钟！”我们高兴极了！
说实话，三天下来，我还真觉得有点“腰酸背痛腿抽筋”！
四年级国防教育篇三
第一段：介绍四年级跳操的背景和目的 （约200字）
四年级跳操是我校每天早晨的一项常规活动。它通过一系列的有氧运动和舞蹈动作，既锻炼了我们的身体，又培养了我们的协调能力和团队精神。在这一年级跳操的过程中，我深切地体会到了跳操对我们的重要性以及所带给我的积极影响。
第二段：体验四年级跳操的困难和挑战 （约300字）
刚开始跳操时，我感到非常困难和挑战，因为我对一些动作不熟悉，而且我也不够灵活。有时候，我跟不上节奏，或者跳起来时脚会扭到。这让我感到有些灰心和沮丧，但我并没有放弃。我努力地练习每一个动作，不断地调整自己的呼吸和步伐。每一次跳操，我都会给自己设定小目标，努力去完成，一步一步地提高。虽然跳操依然有些困难，但我也渐渐学会了如何面对挑战和困难，不轻易放弃。
第三段：享受四年级跳操的快乐和成就感 （约300字）
随着坚持不懈的努力，我逐渐掌握了跳操的技巧和节奏。我能够准确而优雅地完成各种动作，跳操的时候也更加自信和愉快。我可以感受到身体的每一处肌肉都在运动着，血液在全身流动，我充满了活力和力量。在团队中，我与同学们一起协调配合，互相鼓励和支持。我们共同完成了一个又一个动作，感受到团队的力量。每次跳完操，我都有一种成就感油然而生，喜悦之情溢于言表。
第四段：体会四年级跳操对个人成长的重要性 （约200字）
在跳操的过程中，我不仅仅学会了舞蹈动作和协调能力，还培养了自己的耐心和毅力。我明白了只有通过不断地练习和努力，才能在跳操中取得进步。我也学会了如何与他人合作和分享，团队的力量使我更加坚定地向前迈进。跳操还让我更加注重自己的身体健康，养成了良好的运动习惯和生活习惯。通过四年级跳操，我不仅仅是变得更加健康和强壮，更重要的是，我收获了自信、坚持和成长。
第五段：总结跳操对四年级学生的意义和价值 （约200字）
四年级的跳操对我们来说，不仅仅是一种体育活动，更是一种对自己的挑战和培养。通过跳操，我们不仅锻炼了身体，提高了身体素质，还培养了我们的协调能力和团队精神。跳操教会了我们如何面对困难和挑战，并坚持不懈地追求进步。它也提醒我们注重身体健康，培养良好的生活习惯。四年级跳操是一个全面发展和成长的过程，让我们从中体验到快乐和成就感，更让我们从中获得了珍贵的人生经验。
通过四年级的跳操经历，我明白了坚持、努力和团队合作的重要性。跳操不仅仅是一项体育活动，更是对我们个人品质的培养和锻炼。我会继续努力跳操，追求更高的目标，让跳操成为我成长的一部分，为我的未来打下坚实的基础。
四年级国防教育篇四
第一段：
我喜欢吃煮鸡蛋，因为它既美味又营养。但是，在过去的四年级学习生活中，我发现煮鸡蛋也是一门学问。通过不断尝试和实践，我积累了一些关于煮鸡蛋的心得体会，让我能够煮出口感好、味道鲜美的鸡蛋。下面，我将分享我的体会和技巧。
第二段：
在煮鸡蛋之前，我首先要选择好鸡蛋的新鲜度和品质。新鲜的鸡蛋蛋壳坚硬，没有裂纹，并且蛋壳光滑。在购买时，我会轻轻晃动鸡蛋，听听里面是否有水声，如果有水声，说明里面的蛋清很松散，质量不好。另外，鸡蛋的表面应该没有污垢或异味。选择好品质的鸡蛋，是煮鸡蛋成功的重要一步。
第三段：
接下来，我要确定煮鸡蛋的时间。一般来说，鸡蛋煮得太久会变硬，煮得时间过短则会让鸡蛋不熟。所以，煮鸡蛋的时间是非常重要的。我习惯先放入鸡蛋，倒入冷水，然后大火煮沸。等到水开后，我会用计时器计时。如果想要软熟的蛋黄，煮10-12分钟即可。如果喜欢全熟的鸡蛋，可以煮13-15分钟。不过，煮鸡蛋的时间还与鸡蛋的大小有关，所以需要根据实际情况做适当调整。
第四段：
对于喜欢吃蛋黄松散的人来说，将鸡蛋放入开水中煮一会儿后再煮熟，蛋黄会更加松软。此外，还可以利用煮鸡蛋的余温来调整口感。等水开后，我会先将火关小一些，用文火煮3-4分钟。然后将鸡蛋捞出，放入冷开水中浸泡几分钟，这样能够让蛋黄更加松软，蛋清更加嫩滑。这个方法能够确保鸡蛋熟透，同时保持蛋黄的松软口感，非常适合我这样喜欢软熟蛋的人。
第五段：
除了选择好鸡蛋品质、确定煮鸡蛋的时间和利用余温调整口感外，我还发现一些小窍门。煮鸡蛋时，在锅里加一些盐，可以让鸡蛋煮熟更容易，而且还能增加鸡蛋的鲜美味道。另外，煮鸡蛋后，用冷水冲一下，能够让蛋壳更容易剥离，同时也能让鸡蛋更加容易吃。我还发现，将煮熟的鸡蛋放入冰水中浸泡一会儿，然后再剥壳，可以让剥离蛋壳更加容易，蛋白也更加嫩滑。这些小窍门都可以提升煮鸡蛋的成功率和口感体验。
总结：
通过这四年级学习生活中的实践和尝试，我积累了一些关于煮鸡蛋的心得体会。选择好鸡蛋品质，确定煮鸡蛋的时间，利用余温调整口感，还有一些小窍门，都是煮鸡蛋的关键。对于我来说，煮鸡蛋既是一种吃的方式，也是一种乐趣，四年级学习中我对煮鸡蛋的认识和技巧也得到了很大提高。以后继续努力，我相信煮鸡蛋的味道会越来越好，给我带来更多的快乐和满足感。
四年级国防教育篇五
四年级的天窗阅读课程给我带来了很多的乐趣和收获。在这门课上，我读了很多经典的文学作品，遇到了各种有趣的人物，也体验了丰富多样的情节。每一次的阅读都让我深入了解到文学的魅力和智慧，也展开了我的想象力和阅读能力。通过四年级的天窗阅读课程，我学到了很多，也收获了很多。
首先，通过阅读天窗课本上的故事，我学到了很多人生道理。比如，在《石榴姐姐》这个故事中，我明白了友谊的重要性。石榴姐姐和下雨天一起度过了一段美好的时光，他们互相帮助、关心对方，从中我懂得了友谊是多么的宝贵。还有，在《猴子捞月》这个故事中，人们助人为乐的品质也给了我很大的触动。小猴子虽然是一只动物，但他却愿意帮助月亮，用自己的智慧化解危机，让我明白了人与动物之间也是可以相互帮助的。这些故事让我在阅读的过程中不仅仅享受了故事本身的乐趣，更学到了一些珍贵的品质和道理。
其次，通过阅读天窗课本上的作品，我提高了阅读能力。天窗的作品涵盖了各个领域，有科幻故事、历史故事、动物故事等等。这些作品不仅拓宽了我的知识面，还让我掌握了很多阅读技巧。比如，在《春天的妈妈》这个故事中，作者通过丰富多彩的描写让我感受到了春天的美丽与生机，也提醒我要细心观察身边的事物。而在《小蓝和小红》这个作品中，我通过作者对角色的描绘，学会了如何分析人物的性格和行为动机。这些阅读技巧不仅在天窗阅读课上有用，也在其他阅读材料中可以派上用场，让我在阅读中更加深入地理解和品味作品。
第三，通过阅读天窗课本上的作品，我提高了自己的想象力和创造力。每当我读到故事中精彩的情节时，我就会忍不住想象自己置身其中，与故事中的人物一同探险、冒险。比如，在《燕子的“工友”》这个故事中，我会想象自己在奇幻的燕子村庄探险，与燕子作朋友，共同保护美丽的环境。这些想象和创造的过程，激发了我的灵感和创造力，也让我在阅读的过程中感受到了很多乐趣。
最后，通过阅读天窗课本上的作品，我对文学产生了更深的热爱。在天窗的故事中，我见识到了不同的文学形式和风格，感受到了文学的魅力和智慧。每一次读故事，我都能投入到故事情节中，忘记一切的烦恼和学业的压力。文学让我体验到了不同的情感和思考，也感受到了作者带给读者的情感共鸣。这些阅读的经历让我对文学有了更深的认识，也让我更加热爱阅读和写作。
总而言之，通过四年级的天窗阅读课程，我收获了很多。我学到了人生的道理，提高了阅读能力，培养了想象力和创造力，更加热爱了文学。这门课程对我的成长和发展起到了积极的作用，也让我成为一个更好的阅读者和思考者。我会继续保持阅读的习惯，继续在天窗的世界中探索，让阅读成为我生活中不可或缺的一部分。
四年级国防教育篇六
《名人传》是由《贝多芬传》、《米开朗琪罗传》、以及《托尔斯泰传》三篇名人传记组成的一本书。
罗曼·罗兰说：“打开窗子吧！让自由的空气重新进来！让我们呼吸英雄的气息。”不知为何，我觉得这句话蕴涵者很深刻的哲理或许这就是作者写这本书的目的吧。对于当时的年代来说，这部作品无不是一本很好的精神食粮。
在我未读这部作品之前，我一直以为贝多芬是一个很幸运的人，没想到他是这么的不幸。是啊，他的一生是坎坷的，整个人生中最不幸的事都给他遇上了，想想看作为一个音乐家，耳朵失聪了，这是多么悲惨的一件事呀！而且这种对音乐家而言十分致命的疾病给他带来的痛苦，是非常人所能想象的，然而所有的磨难都使他变的更加坚强：他痛苦，却不肯屈服于命运；他贫穷，却既不趋炎附势，亦不迎合潮流，始终保持独立的人格；他孤独，却能以热诚的赤子之心爱人类；他从未享受欢乐，却创造奉献给全世界。然而他却听不到人们对他的赞誉，他也听不到自己创作的一些优秀的作品。
贝多芬的勇敢、努力、坚持并没有白费，因为他终于成功了，他战胜了很多我们难以想象和难以忍受的一些痛苦、疾病，还有一点就是作为一名音乐家，舞台上的演奏者没有台下听众的支持、肯定和青睐，这无疑是一种痛苦的压力，带给心灵沉重的挫折感。然而他还是战胜了它们；他的努力使全世界的人都为之欢呼雀跃；他的实力得到证明，所以最后他攀登上了生命的颠峰。
罗曼·罗兰也曾说过：“生活是严酷的。对那些不安于平庸的人说来，生活就是一场无休止的搏斗，而且往往是无荣誉无幸福而言的，在孤独中默默进行的一场可悲的搏斗。”作者写的'这三位名人，他们都是很平庸的人，可他们却比常人遇到更多难以想象的磨难和障碍。不过他们都是从重重困难中勇敢站起来的人，也是从种种困难中造炼出来的伟人、名人，而且还是不屈服于命运对他们的挑战和考验。他们三个都是作者认定的英雄人物，因为他们都具有同样的英雄品格：一是有百折不挠的进取精神；二是永远保持人格的尊严，恪守个性的独立，既不屈从于强权，也不盲目地随大流；三是具有关怀人、爱护人的博爱精神，甘心为人类的福址奉献自身。
今天，我向大家推荐一本书，它叫《爱哭的女生也坚强》，这本书可以让爱哭的人变得坚强。
提起男生女生谁更坚强，大家都会毫不犹豫地说男生更坚强。女生很爱哭，其实女生也应该坚强，不要轻易掉眼泪。这本书的主要内容是：四年三班的班花思悦很爱哭，大家都叫她“玻璃女生”，在好朋友小樱桃和黄蓉的帮助下，思悦坚强了一些，可是她却突然患上了白血病。思悦并没像大家想像的那样大哭大闹，而是很平静地去面对，居然还想在化疗前剃光头！不久，思悅的病好了，大家都在心里默认：思悦是坚强的！”
我非常喜欢小樱桃，黄蓉，思悦这三个好朋友。小樱桃不仅学习好，还乐于助人，爱思考，是班长；黄蓉虽然大大咧咧，却很勇敢，很坚强，学习也很好，是学习委员；思悦漂亮，善良，是班里的班花和文艺委员，她们三个都很爱帮助朋友。
当我读完这本书是，心里有一种说不出的感受。它也让我明白了：不管是男生还是女生，都应该坚强面对问题，尽量不要让自己哭，哭只会给人留下软弱的印象，不能解决任何问题！
四年级国防教育篇七
今年寒假，我有幸拜读了被美国《时代周刊》评选为20世纪美国十大英雄偶像的海伦·凯勒写的'一部著作——《假如给我三天光明》。
这本书主要写了海伦·凯勒坎坷的一生。她在不满一岁时就因一场高烧失明、失聪和失语。然而，正是这么一个幽闭在聋哑盲世界里的人，竟然毕业于哈弗大学，然后又建起了一家家慈善机构，为残疾人造福。
在海伦·凯勒身上，我最敬佩的精神就是坚持不懈，而事实证明：只要坚持，就会成功，记得几个月前，爸爸对我说：“跳绳不仅能长高，还能锻炼身体。”于是，我便开始了跳绳这项“功课”然而，过了几个星期，我就不高兴跳了，觉得太枯燥了，而这时，我想起了海伦·凯勒，想起了她坚持不懈的精神。想到这儿，我决心向她学习，继续坚持。终于，功夫不负有心人，几个月后，我在冬季三项跳绳比赛中获得了女子第一名。
《假如给我三天光明》这本书让我受益匪浅，大家也可以读读这本书，相信它会教你许多做人之道！
四年级国防教育篇八
读天窗经历四年级，是我人生中一段难忘的回忆。天窗这个词汇对于我来说，曾经只是一个陌生的名词，但是在这四年里，我体验到了读天窗给我带来的巨大变化和成长。
第二段：阅读的乐趣
读天窗给了我一个全新的阅读体验，打开了一扇通向知识的窗口，滋养了我的心灵。在天窗里我遇到了许多有趣的故事，看到了各种各样的人和事。每一本书都像是一把镜子，让我反思自己，了解他人，拓宽眼界。我喜欢在天窗里去探寻无穷的知识，享受阅读带来的愉悦和愉快的心情。
第三段：阅读的收获
通过读天窗，我不仅拓宽了阅读面，还提高了自己的语文素养。离开了天窗，我不能在像过去那样静静的享受着读书的乐趣。回忆起过去，想起来总是泛起阅读的欢娱。读天窗使我取得了得意的成绩，是我成绩的优秀基石。天窗是我读书的引领手册一样，一本书念出来的那个感觉，是一种难以言表的快乐。
第四段：读书的启示
读天窗让我认识到，阅读是一种良好的习惯，它可以给人带来不同的启示和思考。通过不同的主题和故事，我学到了一些关于人生的道理和经验。每一个故事都在告诉我，要积极面对困难，要相信自己，要坚持不懈。阅读不仅是获取知识的途径，更是培养品德的一种方式，它可以让我成为一个思考问题的人，一个有责任心的人。
第五段：以读天窗为起点
回首四年级的读天窗，我发现读书的快乐和收获远不止于此。这段时间的阅读经历将会伴随我一生，成为我成长路上的宝贵财富。我想用读书的启示去面对未来的挑战，继续努力前行。天窗不仅是一个窗口，更是我思考的起点，成长的引导。我感激读天窗给予的一切，希望在以后的岁月里，依然能保持对阅读的热爱和坚持。
每一次翻开天窗，我都仿佛进入了一个奇妙的世界。读书已经成为我生活的一部分，它不仅是我的伴侣，更是我的导师。通过读书，我坚定了自己的人生目标，提高了自己的思考能力，培养了自己的领导力。读天窗，不仅仅是我四年级的回忆，更是我人生中的一段重要历程。
1200字的文章中，开篇段落可写100词，每个主体段落可写200词，结束段落可写100词，保证文章的主题表达清晰，思路连贯。
四年级国防教育篇九
今年暑假一开始我们刘官庄中心小学开展了家访活动，对每个班的部分学生进行了一次有针对性的普访，如后进生，学习较困难的学生等。在家访工作中我们感受颇深，现将有关情况总结如下：
一、家访中家长的意见和建议：
1、刘雅宁的家长说：“很满意老师的家访，感谢老师对孩子的关心和教育，希望老师能经常来交流”。
2、刘莉家长说：我们非常愿意与老师积极配合，希望该生能够更自信一些。并感谢老师的付出”。
3、鲁成文的家长说：很感谢老师对学生的关心，对工作的负责，希望我们共同努力改正孩子的缺点。
4、王有康的家长说：“李老师很负责任，对小孩很好”；“感谢李老师对孩子的严格教育”并感谢学校举行的家访活动有效促进家庭学校沟通”
二、家访中取得的成就：
一是获得许多第一手育人资料。二是促进了家校的沟通，家长老师互相信任。三是能从多方面认识学生，对学生的成长背景了解得更多。
三、家访中发现存在的问题
第一，部分家庭中父母外出工作，从而削弱了家庭教育的力量。有些交由爷爷奶奶管教，他们却更加宠爱，使得学生的心理放纵，让学校教育工作难上加难。第二，正因为家长“望子成龙”、“望女成凤”心切，对子女有求必应，以至于溺爱和放纵，养成了骄纵的心理，他们在言论、态度、行为等方面表现出挑三拣四，爱耍脾气等不良行为，这给学校教育带来诸多的难处。第三，家庭成员内部不一致的教育力量难于与学校教育配合。父母双方教育观念和方法不一致，导致孩子有空子可钻，言行不一。
四、家访后的思考
了解了家长对子女的关切与期望，也了解一些学生家庭的困境，增强了我们的责任感，也让我们更加热爱学生，热爱工作。 第三， 家访也给教师本人上了一课。因为一个学生在班上不过是七十分之一，很不起眼；而在家里，却是家长的百分之百，寄托了厚厚的期望。在家访时的交谈中，深深体会到家长的期盼，深感责任重大，对今后的工作丝毫不敢有懈怠之心。 第四，家访的目的是教育孩子更好地成长，父母是孩子的第一任教师，家庭对孩子身体的发育，知识的获得，能力的培养，品德的陶冶，个性的形成，都有至关重要的影响。
总之，家访工作是教学工作中不可缺少的方式。我们深知：家访是一门学问，是一门永无止境的艺术。我们要本着对学生负责、对自己负责，奉献爱心，，不辜负大家的期望！
为搞好家访，密切师生沟通，真正了解学生的学习、思想状况、学习实践活动的效果，我和两个老师对四年级进行了家访，加强学校与学生家长的沟通，以更有利于学校的教育教学工作。老师进行家访，会让学生感受到老师的关注和重视。这对学生是一种激励，对家长也是一个触动。教师、家长、学生三者共处一室，促膝谈心，拉近了彼此心理距离。现将我们进行家访的相关情况总结如下：
一、统一思想，明确家访的主要任务
1、了解所访学生家庭情况。进行家访前，我们首先对所访学生家庭情况进行尽可能深入的了解。因为，家庭情况直接影响学生的思想、学习和生活，教师只有对学生家庭的具体情况做全面了解，才有助于提高教育工作的针对性。
2、向家长反映学生在校的表现，多报喜，少报忧。向家长介绍学校开展的主要教育活动，在学校与家庭间形成有效沟通。
3、与家长共同研究，明确要求，统一思想，找出学生内心发展中存在的问题及原因，加深对学生的了解，在未来的教育中有的放矢。
4、向家长提出建议，为其实施家庭教育提供帮助指导，必要时还要向家长介绍一些心理学、教育学的基本知识，并共同商量出解决问题的办法。
二、通过切实开展工作，家访成果显著
1、通过本次家访，我们全面了解了受访学生及其家庭，为在未来教育工作中促进学生健康全面发展打下坚实的基础。
2、通过家访，我们与学生家长之间建立起沟通渠道，第一时间了解家长的想法，解除家长对学校教育工作的疑惑和不解。
3、以家访为平台，以学生和家长为渠道，我们对学校进行全面宣传，扩大了学校知名度和美誉度。
4、通过家访，广泛听取社会对我校教育教学的意见和建议，并及时反馈。
三、家访体会
1、良好的家庭教育对青少年的健康成长至关重要。
文化程度高的家长对自己的子女都有一套行之有效的教育方法，知道如何对孩子进行学习生活上的指导。这些家长的孩子往往从小就已经养成良好的行为习惯，有较强的自觉性。
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